参考图1的版式骨架和清新医疗科普风格，为图2的腰突主题内容重新设计一张竖版直播预告海报。保留图1的整体结构：顶部主播头像区、大标题区、训练要点列表、直播时间区、两个动作示意图卡片区、底部视频号预约区。