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参考图的版式和蓝白配色风格,将图中文字全部替换为以下内容,保持原有的蓝白配色、标题样式和排版结构不变,大标题改为「准大一开学行李清单」。 完整文字内容如下: 【大标题:准大一开学行李清单】 【模

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2026.08.06
小红书笔记大字封面,纯大字,ins清新手账风,版式精美,小红书笔记封面质感,适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心,逐字锁定:「军训好物清单整理」。主标题字号占画面约 45% 视觉权重,清晰可读,不得增删改字。背景:奶油米白色纸质感背景,带极淡的纸张纤维纹理,像一张精心排版的纸质清单,整体干净高级。标题排版:扁平超粗黑体,字重非常明显,加粗放大,深棕黑色字体,位于画面上方居中。清单内容区:在主标题下方紧凑排版,不空旷,清单条目完整保留原文结构,每条前面用暖姜黄色的对勾序号(黄色对勾图标+数字序号),「必备」关键词及备注文字用暖姜黄色柔和高亮(柔和的姜黄色底块或高亮色,不是刺眼亮黄),整体对比度舒适,字体层次清晰。装饰:画面角落点缀1~2个可爱卡通贴纸(小云朵或小星星手账装饰贴纸),位置克制不抢主标题;另加极细的浅棕色手绘线框或便签纸边缘装饰,强化纸质清单感;emoji贴纸不与主标题逐字混排,禁止底部横排多个。整体氛围:干净高级、像一张精心排版的纸质手账清单,温暖柔和的奶油米白调,暖姜黄点缀,舒适不刺眼。画质:高清细腻,信息层级清晰,主标题与背景强对比(浅底深字),文字完整处于安全区内不可裁切,四周留安全边距。画面比例 3:4,4K。小红书笔记大字封面,纯大字,ins清新手账风,版式精美,小红书笔记封面质感,适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心,逐字锁定:「军训好物清单整理」。主标题字号占画面约 45% 视觉权重,清晰可读,不得增删改字。背景:奶油米白色纸质感背景,带极淡的纸张纤维纹理,像一张精心排版的纸质清单,整体干净高级。标题排版:扁平超粗黑体,字重非常明显,加粗放大,深棕黑色字体,位于画面上方居中。清单内容区:在主标题下方紧凑排版,不空旷,清单条目完整保留原文结构,每条前面用暖姜黄色的对勾序号(黄色对勾图标+数字序号),「必备」关键词及备注文字用暖姜黄色柔和高亮(柔和的姜黄色底块或高亮色,不是刺眼亮黄),整体对比度舒适,字体层次清晰。装饰:画面角落点缀1~2个可爱卡通贴纸(小云朵或小星星手账装饰贴纸),位置克制不抢主标题;另加极细的浅棕色手绘线框或便签纸边缘装饰,强化纸质清单感;emoji贴纸不与主标题逐字混排,禁止底部横排多个。整体氛围:干净高级、像一张精心排版的纸质手账清单,温暖柔和的奶油米白调,暖姜黄点缀,舒适不刺眼。画质:高清细腻,信息层级清晰,主标题与背景强对比(浅底深字),文字完整处于安全区内不可裁切,四周留安全边距。画面比例 3:4,4K。
开学招生海报,竖版9:16,蓝橙配色,教育风格,版式精美。核心要求:重点突出【礼品】和【服务】两大特色,同时清晰展示4档班型的具体价格。画面顶部主标题"开学招生 好礼相送",副标题"礼品丰厚 服务升级 4大班型任选"。画面上半部分为【礼品专区】,用橙色大标题+礼品盒图标突出,分三块展示:"报名即送"(实物类:定制帆布袋+思维导图挂图/护眼台灯/错题打印机/蓝牙耳机;文具类:学霸手提袋+默写本+中性笔)、"联报加赠"(专属自习室月卡价值1288、营养晚餐月卡价值1380、本地研学一次、全套教材教辅+真题汇编)、"结课奖励"(返现红包/购物卡/资料包)。画面中部为【服务专区】,用蓝色大标题+对勾图标突出,分三阶段:"课前"(学情诊断/开营班会/学习方法手册/目标拆解会议)、"课中"(作业批改/每日播报/3个核心知识点+易错提醒/错题复盘本)、"课后"(阶段检测/排名趋势图/雷达图/电话回访/月度大复盘)。画面下半部分为【班型价格表】,用4张并列卡片清晰展示具体价格:第1张"大班课(9人)领跑起航班" 单科"¥3278" 双科"¥6028" 三科"¥8668";第2张"小班课(5人)靶向突破班" 单科"¥4048" 双科"¥7348" 三科"¥10648";第3张"精英班(3人)重高冲刺班" 单科"¥5038" 双科"¥9180" 三科"¥13068";第4张"一对一(1人)全科诊断" 单科"¥6028" 双科"¥10868" 三科"¥15708";价格数字用大号橙色字体,清晰醒目。右下角放置真实微信二维码(黑白方形,中间有微信双人头图标),旁边配"扫码咨询"文字。背景为浅蓝渐变,配书本、铅笔、星星等教育装饰元素。画面中所有信息区域、卡片、价格表格必须填充完整内容,不得空白。所有价格数字必须精确渲染,不得错位或编造。开学招生海报,竖版9:16,蓝橙配色,教育风格,版式精美。核心要求:重点突出【礼品】和【服务】两大特色,同时清晰展示4档班型的具体价格。画面顶部主标题"开学招生 好礼相送",副标题"礼品丰厚 服务升级 4大班型任选"。画面上半部分为【礼品专区】,用橙色大标题+礼品盒图标突出,分三块展示:"报名即送"(实物类:定制帆布袋+思维导图挂图/护眼台灯/错题打印机/蓝牙耳机;文具类:学霸手提袋+默写本+中性笔)、"联报加赠"(专属自习室月卡价值1288、营养晚餐月卡价值1380、本地研学一次、全套教材教辅+真题汇编)、"结课奖励"(返现红包/购物卡/资料包)。画面中部为【服务专区】,用蓝色大标题+对勾图标突出,分三阶段:"课前"(学情诊断/开营班会/学习方法手册/目标拆解会议)、"课中"(作业批改/每日播报/3个核心知识点+易错提醒/错题复盘本)、"课后"(阶段检测/排名趋势图/雷达图/电话回访/月度大复盘)。画面下半部分为【班型价格表】,用4张并列卡片清晰展示具体价格:第1张"大班课(9人)领跑起航班" 单科"¥3278" 双科"¥6028" 三科"¥8668";第2张"小班课(5人)靶向突破班" 单科"¥4048" 双科"¥7348" 三科"¥10648";第3张"精英班(3人)重高冲刺班" 单科"¥5038" 双科"¥9180" 三科"¥13068";第4张"一对一(1人)全科诊断" 单科"¥6028" 双科"¥10868" 三科"¥15708";价格数字用大号橙色字体,清晰醒目。右下角放置真实微信二维码(黑白方形,中间有微信双人头图标),旁边配"扫码咨询"文字。背景为浅蓝渐变,配书本、铅笔、星星等教育装饰元素。画面中所有信息区域、卡片、价格表格必须填充完整内容,不得空白。所有价格数字必须精确渲染,不得错位或编造。
第一张图:考前物品准备清单 证件类 准考证:纸质版准考证必须妥善保管。可以找个挂绳和透明证件袋装好,进出考场都要检查,复印一份备用。 身份证:带着备用 文具类 透明文具袋:建议全透明没有标签的,一大一小方便老师检查 2B 铅笔:多备几只不出错,考前试一下是否可以使用 黑色中性笔:多备几只,笔芯 0.5mm,粗细合适,扫描到电脑上清晰 不带套的橡皮:可以用自己常用老橡皮 作图工具:直尺、圆规、三角尺(刻度清晰) 健康类 凉开水:瓶装水记得撕掉外包装 纸巾:纸巾及时擦去手臂上的汗,以免污染答题卡(需经过监管人员检查) 薄外套:有些考场会开空调,最好备上以防感冒 风油精、药品:头晕或者脑子不清楚时候使用,抹在人中或者太阳穴 第二张图:答题卡填涂技巧 试卷发下来第一时间填涂个人信息 这时候是不允许答题的,不然会被判违规,取消考试资格。可以利用这个时间检查是否有漏题错页,也可以通览一下试卷的结构和难易。 做完选择题,立刻填涂! 千万不要等整张卷子做完再回头统一填,很容易时间一紧张就顺序全部填错了!还可能发生填到一半考试铃响了! 对不确定的题,先涂一个答案! 不确定的题目,先在试卷上做好标记,答题卡上先填你当前最可能的选项!等后面有时间再回头修改,不至于漏涂、空涂 涂卡要 “浓”“圆”“实”! 一定要用 2B 铅笔,涂得要够黑、够满、不要只涂个圈。如果改动,要用橡皮彻底擦干净重涂,否则机器识别不了或会误判 一定要对准题号,别错位! 建议每涂一题,眼睛 + 手指同时确认题号对不对。 建议涂卡途中,每隔 10 题自查一次位置! TIPS: 草稿纸做好分区,这样检查的时候一眼就可以看出问题,大大提高正确率! 遇到犹豫不决的选择题,相信自己的第一直觉 第三张图:衣食住行提醒 1、 衣:舒适得体,适应天气 舒适为主:考试期间建议穿着自己习惯的、宽松舒适的衣服,避免穿全新或不合身的衣服,无图案透气舒服为主,衣服选择没有金属配件的舒适宽松服饰 2、 食:清淡均衡,卫生安全 饮食清淡:保持日常饮食习惯,以清淡、易消化、营养均衡为主(如粗细搭配、低脂高蛋白),避免过饱、过油、过甜,防止饭后犯困或肠胃负担过重。 卫生安全:不尝试新奇或易过敏食物,不贪凉饮冷(如冰镇冷饮)。可适量补充水果(如香蕉、苹果)以补充能量、缓解紧张。 规律作息:保持规律三餐,不熬夜,不盲目依赖保健品。 3、 住:规律作息,环境舒适 规律睡眠:保持平时作息,晚上尽量在11点前入睡,早上按时起床,保证充足睡眠;中午可小睡20-30分钟,避免睡得过久导致下午昏沉。 放松心态:睡前避免过度思考或熬夜,若紧张失眠,可尝试深呼吸等放松方法,保持平稳心态。 4、 行:提前规划,预留时间 路线规划:提前熟悉考场位置,了解从住处到考场的交通路线、所需时间,并关注考试当天的路况(如是否拥堵、修路),做好备选路线规划。 提前出行:考试当天务必提前出发,建议至少提前30分钟到达考点,预留充足的安检和找考场时间,避免因迟到影响入场。第一张图:考前物品准备清单

证件类
准考证:纸质版准考证必须妥善保管。可以找个挂绳和透明证件袋装好,进出考场都要检查,复印一份备用。
身份证:带着备用
文具类
透明文具袋:建议全透明没有标签的,一大一小方便老师检查
2B 铅笔:多备几只不出错,考前试一下是否可以使用
黑色中性笔:多备几只,笔芯 0.5mm,粗细合适,扫描到电脑上清晰
不带套的橡皮:可以用自己常用老橡皮
作图工具:直尺、圆规、三角尺(刻度清晰)
健康类
凉开水:瓶装水记得撕掉外包装
纸巾:纸巾及时擦去手臂上的汗,以免污染答题卡(需经过监管人员检查)
薄外套:有些考场会开空调,最好备上以防感冒
风油精、药品:头晕或者脑子不清楚时候使用,抹在人中或者太阳穴




第二张图:答题卡填涂技巧
试卷发下来第一时间填涂个人信息 这时候是不允许答题的,不然会被判违规,取消考试资格。可以利用这个时间检查是否有漏题错页,也可以通览一下试卷的结构和难易。

做完选择题,立刻填涂! 千万不要等整张卷子做完再回头统一填,很容易时间一紧张就顺序全部填错了!还可能发生填到一半考试铃响了!

对不确定的题,先涂一个答案! 不确定的题目,先在试卷上做好标记,答题卡上先填你当前最可能的选项!等后面有时间再回头修改,不至于漏涂、空涂

涂卡要 “浓”“圆”“实”! 一定要用 2B 铅笔,涂得要够黑、够满、不要只涂个圈。如果改动,要用橡皮彻底擦干净重涂,否则机器识别不了或会误判

一定要对准题号,别错位! 建议每涂一题,眼睛 + 手指同时确认题号对不对。 建议涂卡途中,每隔 10 题自查一次位置!

TIPS:

草稿纸做好分区,这样检查的时候一眼就可以看出问题,大大提高正确率!
遇到犹豫不决的选择题,相信自己的第一直觉


第三张图:衣食住行提醒
1、 衣:舒适得体,适应天气
舒适为主:考试期间建议穿着自己习惯的、宽松舒适的衣服,避免穿全新或不合身的衣服,无图案透气舒服为主,衣服选择没有金属配件的舒适宽松服饰

2、 食:清淡均衡,卫生安全
饮食清淡:保持日常饮食习惯,以清淡、易消化、营养均衡为主(如粗细搭配、低脂高蛋白),避免过饱、过油、过甜,防止饭后犯困或肠胃负担过重。
卫生安全:不尝试新奇或易过敏食物,不贪凉饮冷(如冰镇冷饮)。可适量补充水果(如香蕉、苹果)以补充能量、缓解紧张。
规律作息:保持规律三餐,不熬夜,不盲目依赖保健品。

3、 住:规律作息,环境舒适
规律睡眠:保持平时作息,晚上尽量在11点前入睡,早上按时起床,保证充足睡眠;中午可小睡20-30分钟,避免睡得过久导致下午昏沉。
放松心态:睡前避免过度思考或熬夜,若紧张失眠,可尝试深呼吸等放松方法,保持平稳心态。

4、 行:提前规划,预留时间
路线规划:提前熟悉考场位置,了解从住处到考场的交通路线、所需时间,并关注考试当天的路况(如是否拥堵、修路),做好备选路线规划。
提前出行:考试当天务必提前出发,建议至少提前30分钟到达考点,预留充足的安检和找考场时间,避免因迟到影响入场。
小红书笔记内页图文,手账拼贴校园风,版式精美,小红书笔记内页质感,信息层级清晰。顶部大标题逐字锁定:「用水篇」,字号醒目。正文分三个板块,所有文案必须完整呈现且逐字锁定,不得增删改字:1️⃣洗浴:大一新生统一在良乡校区,良乡校区的洗浴室在宿舍楼里,每层都有一个洗浴室,一个洗浴室有10个左右的洗澡位,只有一个带帘,其他无帘。大二根据专业分配到海淀花园桥各个校区,各校区男女各一个洗浴室,不在宿舍楼内,洗浴室空间更加宽敞,能够同时容纳50人左右。洗浴无须带手机v卡,直接输入手机号后六位+身份证后四位即可。2️⃣饮水:宿舍楼饮水,需下载软件"慧生活798",饮水机充值打水。每次打水需要带手机,打开软件扫饮水机上的二维码打水。教学楼饮水,无须扫码付费,免费打水。3️⃣生活用水:宿舍楼每层有两个盥洗室,盥洗室内有大洗手池和卫生间,还有一个洗衣机。背景:浅蓝+米白笔记纸网格纹理。排版:分栏卡片式布局,每个板块用彩色便签/色块底框区分,配小图标(水滴、水杯、水龙头)点缀。文字:清晰易读的扁平黑体,标题用马克笔手写感粗字。装饰:少量手绘线条、胶带、角标,整体清爽校园风。画质:高清细腻,所有文字完整可读,四周留安全边距。画面比例3:4,4K。小红书笔记内页图文,手账拼贴校园风,版式精美,小红书笔记内页质感,信息层级清晰。顶部大标题逐字锁定:「用水篇」,字号醒目。正文分三个板块,所有文案必须完整呈现且逐字锁定,不得增删改字:1️⃣洗浴:大一新生统一在良乡校区,良乡校区的洗浴室在宿舍楼里,每层都有一个洗浴室,一个洗浴室有10个左右的洗澡位,只有一个带帘,其他无帘。大二根据专业分配到海淀花园桥各个校区,各校区男女各一个洗浴室,不在宿舍楼内,洗浴室空间更加宽敞,能够同时容纳50人左右。洗浴无须带手机v卡,直接输入手机号后六位+身份证后四位即可。2️⃣饮水:宿舍楼饮水,需下载软件"慧生活798",饮水机充值打水。每次打水需要带手机,打开软件扫饮水机上的二维码打水。教学楼饮水,无须扫码付费,免费打水。3️⃣生活用水:宿舍楼每层有两个盥洗室,盥洗室内有大洗手池和卫生间,还有一个洗衣机。背景:浅蓝+米白笔记纸网格纹理。排版:分栏卡片式布局,每个板块用彩色便签/色块底框区分,配小图标(水滴、水杯、水龙头)点缀。文字:清晰易读的扁平黑体,标题用马克笔手写感粗字。装饰:少量手绘线条、胶带、角标,整体清爽校园风。画质:高清细腻,所有文字完整可读,四周留安全边距。画面比例3:4,4K。
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小红书笔记图文排版,手账拼贴风,ins清新,版式精美,小红书笔记内页质感,信息层级清晰,适合手机竖屏阅读。主标题大字逐字锁定:「第三件事:把作息往前调一调」,位于画面顶部,占画面约18%视觉权重,扁平粗黑体,深棕色,关键词加浅紫色色块底高亮。正文完整逐字锁定,不得概括或改动,分段排版清晰可读: 不用逼自己每天六点起床。但也别再天天凌晨三四点睡了。 暑假最后两周,每天把睡觉时间往前挪半小时就行。比如原来两点睡,今天一点半睡,明天一点睡,慢慢调整到十二点半左右。 别小看这件事。开学第一周,很多人听不懂课,不是因为课程太难,而是因为自己还没倒过时差。别人在听课,你在打瞌睡;别人在记笔记,你在强撑精神。那种"我怎么什么都听不懂"的感觉,有一半其实是因为你还没睡醒。 最后想说 暑假最后一个月,不需要搞得很轰轰烈烈。不用把自己逼成"暑假逆袭计划"。 你只需要把这三件小事做好:查学校官网、看周边地图、调整作息。 开学那天你会发现,你比身边很多人都从容。那种"我早就准备好了"的感觉,比任何宏大计划都管用。 先从容开始,比什么都强。 如果你身边也有准大一同学,就把这篇转给他。开学少慌一点,大学开头就顺一点。 底部装饰:「转给身边的准大一同学✨」。背景:浅紫+奶白渐变弥散,轻量笔记纸纹理。装饰:右上角1个月亮emoji贴纸,左下角1个手绘星星装饰,加1个浅粉色便签贴纸写着「从容开学」,整体氛围温暖治愈、走心分享感。画质:高清细腻,文字完整处于安全区内不可裁切,四周留安全边距,所有文字完整显示不得省略。画面比例3:4。小红书笔记图文排版,手账拼贴风,ins清新,版式精美,小红书笔记内页质感,信息层级清晰,适合手机竖屏阅读。主标题大字逐字锁定:「第三件事:把作息往前调一调」,位于画面顶部,占画面约18%视觉权重,扁平粗黑体,深棕色,关键词加浅紫色色块底高亮。正文完整逐字锁定,不得概括或改动,分段排版清晰可读:
不用逼自己每天六点起床。但也别再天天凌晨三四点睡了。
暑假最后两周,每天把睡觉时间往前挪半小时就行。比如原来两点睡,今天一点半睡,明天一点睡,慢慢调整到十二点半左右。
别小看这件事。开学第一周,很多人听不懂课,不是因为课程太难,而是因为自己还没倒过时差。别人在听课,你在打瞌睡;别人在记笔记,你在强撑精神。那种"我怎么什么都听不懂"的感觉,有一半其实是因为你还没睡醒。

最后想说
暑假最后一个月,不需要搞得很轰轰烈烈。不用把自己逼成"暑假逆袭计划"。
你只需要把这三件小事做好:查学校官网、看周边地图、调整作息。
开学那天你会发现,你比身边很多人都从容。那种"我早就准备好了"的感觉,比任何宏大计划都管用。
先从容开始,比什么都强。
如果你身边也有准大一同学,就把这篇转给他。开学少慌一点,大学开头就顺一点。
底部装饰:「转给身边的准大一同学✨」。背景:浅紫+奶白渐变弥散,轻量笔记纸纹理。装饰:右上角1个月亮emoji贴纸,左下角1个手绘星星装饰,加1个浅粉色便签贴纸写着「从容开学」,整体氛围温暖治愈、走心分享感。画质:高清细腻,文字完整处于安全区内不可裁切,四周留安全边距,所有文字完整显示不得省略。画面比例3:4。
[第5屏] 种草推荐理由页-校园电商入手推荐理由说明。 [氛围/风格] 清晰可信,简约明快,保持整体青春校园风格统一,增强信任感。 [元素布局] 顶部放置主标题,然后分五个区域逐条展示推荐理由,每条理由编号排列,从上到下依次分布,布局宽松不拥挤,信息清晰易读。 [光影质感] 整体光线均匀明亮,无暗角,文字和背景对比清晰,阅读舒适。 [配色色系] 全局底色 #f5f9ff,延续整体配色,编号用橙色突出,标题黑色加粗,正文深灰色,风格统一。 [视角构图] 从上到下纵向排列,主标题→五条理由,阅读动线流畅,每一条理由间距适中,不拥挤。 [文字版式] 顶部主标题 "为什么推荐你在校园电商入手?" 加粗;五条理由依次:1. 价格友好,适配学生生活费,说明 "全部单品百元以内,拼单更有折扣,不用吃土也能提升宿舍生活质量";2. 尺寸完美适配高校宿舍,说明 "专门根据本校宿舍床铺、书桌尺寸定制,无买大 / 买小踩雷情况";3. 宿舍安全无隐患,说明 "台灯低功率、置物架免打孔、收纳盒无尖锐边角,完全符合宿管检查标准";4. 校园专属售后,取货超方便,说明 "校内线下自提点,下单当天可取;7 天无理由退换,破损直接换新";5. 本校在校生真实实测,说明 "所有实拍图均为校内学生实拍,无商家过度滤镜,所见即所得";文字大小适中,每条理由标题加粗,正文小字,移动端清晰可读。 [比例分辨率] 9:16,4K,文字清晰可辨。 [负向提示词] 变形,水印,文字错乱,文字过小,间距拥挤,排版混乱,颜色偏差。[第5屏] 种草推荐理由页-校园电商入手推荐理由说明。
[氛围/风格] 清晰可信,简约明快,保持整体青春校园风格统一,增强信任感。
[元素布局] 顶部放置主标题,然后分五个区域逐条展示推荐理由,每条理由编号排列,从上到下依次分布,布局宽松不拥挤,信息清晰易读。
[光影质感] 整体光线均匀明亮,无暗角,文字和背景对比清晰,阅读舒适。
[配色色系] 全局底色 #f5f9ff,延续整体配色,编号用橙色突出,标题黑色加粗,正文深灰色,风格统一。
[视角构图] 从上到下纵向排列,主标题→五条理由,阅读动线流畅,每一条理由间距适中,不拥挤。
[文字版式] 顶部主标题 "为什么推荐你在校园电商入手?" 加粗;五条理由依次:1. 价格友好,适配学生生活费,说明 "全部单品百元以内,拼单更有折扣,不用吃土也能提升宿舍生活质量";2. 尺寸完美适配高校宿舍,说明 "专门根据本校宿舍床铺、书桌尺寸定制,无买大 / 买小踩雷情况";3. 宿舍安全无隐患,说明 "台灯低功率、置物架免打孔、收纳盒无尖锐边角,完全符合宿管检查标准";4. 校园专属售后,取货超方便,说明 "校内线下自提点,下单当天可取;7 天无理由退换,破损直接换新";5. 本校在校生真实实测,说明 "所有实拍图均为校内学生实拍,无商家过度滤镜,所见即所得";文字大小适中,每条理由标题加粗,正文小字,移动端清晰可读。
[比例分辨率] 9:16,4K,文字清晰可辨。
[负向提示词] 变形,水印,文字错乱,文字过小,间距拥挤,排版混乱,颜色偏差。