森活万年中后期造势海报，新中式风格，深绿渐变背景，期待感-1q86fuephe-HB-稿定 AI

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森活万年中后期造势海报，新中式风格，深绿渐变背景，期待感。画面中央大字"距离第一批体验官复查的日子越来越近"，金色宋体，分两行。下方小字"一起期待三个月后的身体答卷"。背景有进度条接近终点、奖杯/答卷

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2026.08.07

森活万年中后期造势海报，新中式风格，深绿渐变背景。画面中央大字"第一期体验计划接近尾声"，白色+金色字体。下方小字"第二期预约通道即将开放，提前锁定名额"。背景有通道/大门开启的意象、预约排队的抽象元素、第二期预告感。竖版9:16构图。版式精美。无二维码。

森活万年中后期造势海报，新中式风格，深绿渐变背景。画面中央大字"第一期体验计划接近尾声"，白色+金色字体。下方小字"第二期预约通道即将开放，提前锁定名额"。背景有通道/大门开启的意象、预约排队的抽象元素、第二期预告感。竖版9:16构图。版式精美。无二维码。

森活万年Day2痛点共鸣主海报，新中式健康养生风格，深绿渐变背景。画面中央大字标题"体检报告上的提示，不必只有等待复查这一种选择"，白色+金色字体，情感共鸣感强。副标题"森活万年・3 个月健康见证体验计划"。背景有淡淡的体检报告抽象线条、心电图波形、植物叶片元素，表达从焦虑到希望的转变。左侧有一束温暖的金色光线穿透，象征希望。版式精美，层次丰富。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容。无二维码。

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森活万年朋友圈长图海报，新中式健康养生风格，深绿渐变背景。画面中央大字金句"给身体一点时间，改变会悄悄发生"，金色柔和字体，分两行。底部小字"森活万年 · 静待时间的答案"。背景有种子发芽、植物慢慢生长的抽象元素，柔和的金色光晕。竖版9:16构图，温暖有希望。版式精美。无二维码。

森活万年朋友圈长图海报，新中式健康养生风格，深绿渐变背景。画面中央大字金句"给身体一点时间，改变会悄悄发生"，金色柔和字体，分两行。底部小字"森活万年 · 静待时间的答案"。背景有种子发芽、植物慢慢生长的抽象元素，柔和的金色光晕。竖版9:16构图，温暖有希望。版式精美。无二维码。

森活万年Day3政策官宣主海报，新中式健康养生风格，深绿+金+米白配色，正式感强。顶部大字标题"森活万年体验计划｜正式开启招募"，金色醒目字体。中间三条核心权益，每条配绿色对勾图标：✅缴纳 10197 元体验押金，参与 3 个月全套养护 ✅无正向改善，押金全额退还 ✅数据有变化，押金转货款，额外赠送 9 个月养护产品。底部小字"本活动为健康养护内测体验，不具备医疗治疗功效"。背景有金色光芒绽放效果、祥云纹理，象征正式发布。版式精美，信息清晰。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容。无二维码。

森活万年Day3政策官宣主海报，新中式健康养生风格，深绿+金+米白配色，正式感强。顶部大字标题"森活万年体验计划｜正式开启招募"，金色醒目字体。中间三条核心权益，每条配绿色对勾图标：✅缴纳 10197 元体验押金，参与 3 个月全套养护 ✅无正向改善，押金全额退还 ✅数据有变化，押金转货款，额外赠送 9 个月养护产品。底部小字"本活动为健康养护内测体验，不具备医疗治疗功效"。背景有金色光芒绽放效果、祥云纹理，象征正式发布。版式精美，信息清晰。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容。无二维码。

森活万年朋友圈打卡海报，新中式健康养生风格，深绿渐变背景。画面中央大字"距离复查还有 XX 天"，金色大号字体，有倒计时感。下方小字"坚持打卡，期待三个月后的答卷"。背景有日历翻页、进度条、期待的光芒元素。竖版9:16构图，期待感强。版式精美。无二维码。

森活万年朋友圈打卡海报，新中式健康养生风格，深绿渐变背景。画面中央大字"距离复查还有 XX 天"，金色大号字体，有倒计时感。下方小字"坚持打卡，期待三个月后的答卷"。背景有日历翻页、进度条、期待的光芒元素。竖版9:16构图，期待感强。版式精美。无二维码。

森活万年中后期造势海报，新中式风格，深墨绿色背景，金色光芒。画面中央大字"一百天的坚持即将迎来见证时刻"，金色书法感字体，分两行。下方小字"所有日复一日的自律都会有回馈"。背景有100天数字、奖杯、鲜花、收获的元素，成就感强。竖版9:16构图。版式精美。无二维码。

森活万年中后期造势海报，新中式风格，深墨绿色背景，金色光芒。画面中央大字"一百天的坚持即将迎来见证时刻"，金色书法感字体，分两行。下方小字"所有日复一日的自律都会有回馈"。背景有100天数字、奖杯、鲜花、收获的元素，成就感强。竖版9:16构图。版式精美。无二维码。

森活万年品牌主视觉海报，新中式健康养生风格，深墨绿色与金色为主色调，米白色为辅助色。画面中央是大气的主标题文字"森活万年・3 个月健康见证体验计划"，字体为典雅的宋体/书法体结合，金色描边。副标题"前后体检对照见证｜无正向改善，全额退还押金"位于主标题下方，白色字体。底部小字"森活万年新品｜周期化体质养护体验"。背景为抽象的森林自然元素——远山、松枝、云雾、流动的绿色光带，营造自然温润的养生氛围。画面上方有淡淡的金色光晕，整体高级、宁静、有信任感。版式精美，居中对称构图，大量留白，质感细腻。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或占位。无二维码。

森活万年品牌主视觉海报，新中式健康养生风格，深墨绿色与金色为主色调，米白色为辅助色。画面中央是大气的主标题文字"森活万年・3 个月健康见证体验计划"，字体为典雅的宋体/书法体结合，金色描边。副标题"前后体检对照见证｜无正向改善，全额退还押金"位于主标题下方，白色字体。底部小字"森活万年新品｜周期化体质养护体验"。背景为抽象的森林自然元素——远山、松枝、云雾、流动的绿色光带，营造自然温润的养生氛围。画面上方有淡淡的金色光晕，整体高级、宁静、有信任感。版式精美，居中对称构图，大量留白，质感细腻。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或占位。无二维码。

森活万年中后期造势海报，新中式风格，深绿+金色配色。画面中央大字"第一批体验周期即将收官"，金色醒目字体。下方小字"真实的数据反馈即将揭晓"。背景有收官/终点线的抽象元素、数据报告剪影、神秘金色光晕，悬念期待感。竖版9:16构图。版式精美。无二维码。

森活万年中后期造势海报，新中式风格，深绿+金色配色。画面中央大字"第一批体验周期即将收官"，金色醒目字体。下方小字"真实的数据反馈即将揭晓"。背景有收官/终点线的抽象元素、数据报告剪影、神秘金色光晕，悬念期待感。竖版9:16构图。版式精美。无二维码。

森活万年朋友圈打卡海报，新中式健康养生风格，深墨绿色背景。画面中央大字"养护不是一时兴起，是日复一日的自律"，金色宋体，分两行。底部小字"森活万年每日打卡"。背景有连续的打卡标记点、自律的轨迹线、坚持的意象。竖版9:16构图。版式精美。无二维码。

森活万年朋友圈打卡海报，新中式健康养生风格，深墨绿色背景。画面中央大字"养护不是一时兴起，是日复一日的自律"，金色宋体，分两行。底部小字"森活万年每日打卡"。背景有连续的打卡标记点、自律的轨迹线、坚持的意象。竖版9:16构图。版式精美。无二维码。

森活万年朋友圈打卡海报，新中式健康养生风格，清新绿色渐变背景。画面中央大字"森活万年体验官打卡第 X 天"，深绿色宋体，"第 X 天"金色放大。下方小字"每日坚持一套养护组合，好好对待自己的身体，静待时间的回馈"。背景有水杯、植物、阳光元素，日常温馨感。竖版9:16构图。版式精美。无二维码。

森活万年朋友圈打卡海报，新中式健康养生风格，清新绿色渐变背景。画面中央大字"森活万年体验官打卡第 X 天"，深绿色宋体，"第 X 天"金色放大。下方小字"每日坚持一套养护组合，好好对待自己的身体，静待时间的回馈"。背景有水杯、植物、阳光元素，日常温馨感。竖版9:16构图。版式精美。无二维码。

森活万年朋友圈长图海报，新中式健康养生风格，深墨绿色背景。画面中央大字金句"体检报告不会说谎，时间看得见每一份坚持"，金色书法感字体，分两行。底部小字"森活万年 · 3个月健康见证"。背景有淡淡的体检报告线条、时钟/时间元素、金色光晕。竖版9:16构图。版式精美。无二维码。

森活万年朋友圈长图海报，新中式健康养生风格，深墨绿色背景。画面中央大字金句"体检报告不会说谎，时间看得见每一份坚持"，金色书法感字体，分两行。底部小字"森活万年 · 3个月健康见证"。背景有淡淡的体检报告线条、时钟/时间元素、金色光晕。竖版9:16构图。版式精美。无二维码。

森活万年Day4用户权益解读主海报，新中式健康养生风格，深绿+金+米白配色。顶部标题"体验者专属三大保障"，金色大字体。中间以三个精致的绿色卡片竖向排列，每张配一个金色线性图标：1️⃣盾牌图标+"完整 3 个月足量产品按月发放" 2️⃣退款图标+"无变化全额退回押金，零损失体验" 3️⃣礼物图标+"正向改善，额外赠送 9 个月巩固养护"。卡片之间有金色连接线，体现层层递进。背景为淡雅绿色渐变，点缀叶片、云雾。版式精美，结构清晰。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容。无二维码。

森活万年Day4用户权益解读主海报，新中式健康养生风格，深绿+金+米白配色。顶部标题"体验者专属三大保障"，金色大字体。中间以三个精致的绿色卡片竖向排列，每张配一个金色线性图标：1️⃣盾牌图标+"完整 3 个月足量产品按月发放" 2️⃣退款图标+"无变化全额退回押金，零损失体验" 3️⃣礼物图标+"正向改善，额外赠送 9 个月巩固养护"。卡片之间有金色连接线，体现层层递进。背景为淡雅绿色渐变，点缀叶片、云雾。版式精美，结构清晰。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容。无二维码。

森活万年中后期造势海报，新中式风格，暖金+深绿配色，温暖走心。画面中央大字"用三个月的坚持，换一份安心的体检结果"，金色宋体，分两行。下方小字"不负每一份认真的养护"。背景有奖杯、证书、安心的对勾、温暖的金色光芒，满足感和价值感。竖版9:16构图。版式精美。无二维码。

森活万年中后期造势海报，新中式风格，暖金+深绿配色，温暖走心。画面中央大字"用三个月的坚持，换一份安心的体检结果"，金色宋体，分两行。下方小字"不负每一份认真的养护"。背景有奖杯、证书、安心的对勾、温暖的金色光芒，满足感和价值感。竖版9:16构图。版式精美。无二维码。

森活万年健康科普海报，新中式风格，米白+深绿配色。画面中央大字"成年人最好的自律：定期体检，主动管理身体状态"，深绿色宋体，分两行。底部小字"森活万年 · 主动健康"。背景有体检报告简约线条、日历、对勾图标，专业感。竖版9:16构图。版式精美。无二维码。

森活万年健康科普海报，新中式风格，米白+深绿配色。画面中央大字"成年人最好的自律：定期体检，主动管理身体状态"，深绿色宋体，分两行。底部小字"森活万年 · 主动健康"。背景有体检报告简约线条、日历、对勾图标，专业感。竖版9:16构图。版式精美。无二维码。

森活万年朋友圈长图海报，新中式健康养生风格，深墨绿色背景。画面中央大字金句"森活万年，用周期养护，静待身体慢慢变好"，金色书法感字体，"森活万年"四字稍大作为品牌露出。底部有一片金色的叶子装饰。背景有远山、云雾、流动的绿色光带，自然宁静。竖版9:16构图。版式精美。无二维码。

森活万年朋友圈长图海报，新中式健康养生风格，深墨绿色背景。画面中央大字金句"森活万年，用周期养护，静待身体慢慢变好"，金色书法感字体，"森活万年"四字稍大作为品牌露出。底部有一片金色的叶子装饰。背景有远山、云雾、流动的绿色光带，自然宁静。竖版9:16构图。版式精美。无二维码。

森活万年Day7限量锁单收官主海报，新中式健康养生风格，深绿+金+米白配色，紧迫感+仪式感。顶部大字标题"第一期内测名额即将截止"，金色醒目字体，有紧迫感。中间"森活万年・3 个月健康见证体验计划"白色副标题。底部"名额有限，预约锁定资格"金色引导语，配箭头/手指图标。背景有金色倒计时光芒、锁/钥匙元素、森林远山剪影，营造稀缺感和收官氛围。版式精美，视觉冲击力强。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容。无二维码。

森活万年Day7限量锁单收官主海报，新中式健康养生风格，深绿+金+米白配色，紧迫感+仪式感。顶部大字标题"第一期内测名额即将截止"，金色醒目字体，有紧迫感。中间"森活万年・3 个月健康见证体验计划"白色副标题。底部"名额有限，预约锁定资格"金色引导语，配箭头/手指图标。背景有金色倒计时光芒、锁/钥匙元素、森林远山剪影，营造稀缺感和收官氛围。版式精美，视觉冲击力强。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容。无二维码。

森活万年健康科普海报，新中式风格，深绿+金色配色。画面中央大字"每年给自己设立一个健康小目标"，金色宋体，分两行。下方小字"坚持三个月系统化体质管理"。背景有目标靶心、旗帜、日历三个月的元素，有目标感。竖版9:16构图。版式精美。无二维码。

森活万年健康科普海报，新中式风格，深绿+金色配色。画面中央大字"每年给自己设立一个健康小目标"，金色宋体，分两行。下方小字"坚持三个月系统化体质管理"。背景有目标靶心、旗帜、日历三个月的元素，有目标感。竖版9:16构图。版式精美。无二维码。

森活万年Day1悬念造势主海报，新中式健康养生风格，深墨绿色背景，金色光晕。画面中央大字标题"一份敢兜底的健康养护计划｜即将首发"，金色典雅宋体，气势磅礴。副标题小字"健康养护计划｜3 个月周期见证｜数据对照体验"，白色字体。底部"森活万年・体验计划"品牌名。背景有朦胧的森林远山、云雾、流动的金色光线，营造神秘高级的悬念氛围。版式精美，居中对称，大量留白。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容。无二维码。

森活万年Day1悬念造势主海报，新中式健康养生风格，深墨绿色背景，金色光晕。画面中央大字标题"一份敢兜底的健康养护计划｜即将首发"，金色典雅宋体，气势磅礴。副标题小字"健康养护计划｜3 个月周期见证｜数据对照体验"，白色字体。底部"森活万年・体验计划"品牌名。背景有朦胧的森林远山、云雾、流动的金色光线，营造神秘高级的悬念氛围。版式精美，居中对称，大量留白。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容。无二维码。

森活万年朋友圈打卡海报，新中式健康养生风格，深墨绿色背景。画面中央大字"内测体验官持续打卡中"，金色宋体，"内测体验官"突出。下方小字"静待后期真实的数据反馈"。背景有实验室/数据图表元素、神秘的金色光晕，内测感。竖版9:16构图。版式精美。无二维码。

森活万年朋友圈打卡海报，新中式健康养生风格，深墨绿色背景。画面中央大字"内测体验官持续打卡中"，金色宋体，"内测体验官"突出。下方小字"静待后期真实的数据反馈"。背景有实验室/数据图表元素、神秘的金色光晕，内测感。竖版9:16构图。版式精美。无二维码。

森活万年政策钩子海报，新中式风格，深绿渐变背景。画面中央大字"押金参与养护，结果交给体检报告"，白色+金色字体，分两行。底部小字"森活万年 · 数据见证"。背景有体检报告、数据图表、公正天平的抽象元素。竖版9:16构图。版式精美。无二维码。

森活万年政策钩子海报，新中式风格，深绿渐变背景。画面中央大字"押金参与养护，结果交给体检报告"，白色+金色字体，分两行。底部小字"森活万年 · 数据见证"。背景有体检报告、数据图表、公正天平的抽象元素。竖版9:16构图。版式精美。无二维码。

森活万年朋友圈长图海报，新中式健康养生风格，深墨绿色背景。画面中央大字金句"健康没有捷径，日复一日的坚持自有答案"，金色书法感字体，分两行。底部小字"森活万年 · 坚持的力量"。背景有阶梯/向上攀登的抽象图形、日出光芒、坚持的意象。竖版9:16构图，有力量感。版式精美。无二维码。

森活万年朋友圈长图海报，新中式健康养生风格，深墨绿色背景。画面中央大字金句"健康没有捷径，日复一日的坚持自有答案"，金色书法感字体，分两行。底部小字"森活万年 · 坚持的力量"。背景有阶梯/向上攀登的抽象图形、日出光芒、坚持的意象。竖版9:16构图，有力量感。版式精美。无二维码。

森活万年朋友圈长图海报，新中式健康养生风格，深墨绿色背景，金色光晕点缀。画面中央大字金句"好的养生，不是盲目进补，是长期温和的体质养护"，金色典雅宋体，分两行排版。底部小字"森活万年 · 周期化体质养护体验"。背景有淡淡的远山、云雾、松枝元素，温润高级。竖版9:16构图，大量留白。版式精美。无二维码。

森活万年朋友圈长图海报，新中式健康养生风格，深墨绿色背景，金色光晕点缀。画面中央大字金句"好的养生，不是盲目进补，是长期温和的体质养护"，金色典雅宋体，分两行排版。底部小字"森活万年 · 周期化体质养护体验"。背景有淡淡的远山、云雾、松枝元素，温润高级。竖版9:16构图，大量留白。版式精美。无二维码。

森活万年Day1短句海报（朋友圈配图），新中式极简风格，深墨绿色背景。画面中央金色大字"真正好的养护，敢于接受时间的检验"，分两行，书法感宋体。右下角小字"森活万年・体验计划"。背景有极淡的金色光晕和云雾纹理，简约高级有质感。正方形构图。版式精美。无二维码。

森活万年Day1短句海报（朋友圈配图），新中式极简风格，深墨绿色背景。画面中央金色大字"真正好的养护，敢于接受时间的检验"，分两行，书法感宋体。右下角小字"森活万年・体验计划"。背景有极淡的金色光晕和云雾纹理，简约高级有质感。正方形构图。版式精美。无二维码。

竖版 9:16 小红书心理测评商品详情海报，温柔治愈轻复古纸张质感，自律内耗主题专属柔和主色调雾青、浅裸粉、浅灰金、奶油米白，水彩手绘插画风格，和同主题首页图构图、视觉元素明显区分，摒弃单调水墨黑白；版面分层完整，顶部标题区、中间主视觉冲突隐喻插画区、中部 4 枚圆形功能标签栏、下方双栏撕边信息卡片区、底部行动按钮栏，画面信息饱满无大面积空白，全程不设置、不预留任何二维码方框与占位区域；画面中所有信息区域必须填充完整合理内容，不得出现空白框、占位或空区域。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。核心文案必须完整呈现：主标题："你是在自律，还是在折磨自己？" 标题小字："分清健康自律与自我苛责式内耗" 左卡片标题："测评收获" 左卡片内容： 1.自律模式剖析 2.自我苛责根源拆解 3.松弛平衡方案右卡片标题："适配人群" 右卡片内容： 1.长期高标准逼迫自己 2.执行计划容易焦虑 3.想兼顾努力与身心健康中部4枚圆形标签文字： "自我觉察" "边界识别" "身心平衡" "温和自律" 右下角撕边标签文字："约 6 分钟生成专属报告" 底部按钮文字："立即开始测评" 画面风格要求：水彩手绘插画风格，细腻哑光纸张肌理，温柔治愈轻复古质感，低饱和柔和色彩，通透柔和暖光，高清细腻画质画面内容：顶部主标题下方短说明小字，中间主视觉窗边原木书桌，左侧摆放规整打卡计划表（正向自律），右侧堆满揉皱草稿、空置冷咖啡杯（过度内耗折磨），仅两组对立主体无多余杂物；画面中心是 30 岁左右气质温和的东亚职场男女形象，身着简约通勤衬衫，安静坐在书桌旁，神态松弛清醒，无紧绷落泪压抑疲惫神态，窗外雾青渐变柔光天空，低饱和柔和色彩烘托氛围；下方左右两块圆角撕边卡片填充对应文案，搭配空白图钉便签、细枝叶浅绿植装饰、细线条分割、复古空白圆形印章，字体分层清晰，标题粗衬线字体，正文纤细无衬线细线字体，全图仅生成结构内规范中文，无额外随机文字、字母、外文需要排除元素：二维码方框、二维码占位框、二维码留白区域、二维码占位文字（仅要求的占位符除外）、错别字、乱码汉字、无意义英文字母、外文短句、装饰贴纸自动生成多余文字、文字堆叠重叠、字体模糊错位、文字溢出卡片边界、低幼卡通画风、高饱和荧光色块、元素杂乱堆砌、渐变花体艺术字、厚重粗黑描边、水印、画面噪点模糊、阴冷灰暗冷色调、丧系压抑氛围、人物紧绷蜷缩、痛苦落泪、狰狞疲惫表情、背景杂乱冗余、夸张 3D 建模、刺眼浓烈撞色、繁复花边装饰、排版拥挤局促、纯黑白褪色水墨、大片空白空洞单调、和同主题首页画面高度雷同、画面无对立冲突、大量书本绿植堆砌弱化主题矛盾、人物年龄偏离 30 岁、学生青涩少年形象、老年形象画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造，版式精美

竖版 9:16 小红书心理测评商品详情海报，温柔治愈轻复古纸张质感，自律内耗主题专属柔和主色调雾青、浅裸粉、浅灰金、奶油米白，水彩手绘插画风格，和同主题首页图构图、视觉元素明显区分，摒弃单调水墨黑白；版面分层完整，顶部标题区、中间主视觉冲突隐喻插画区、中部 4 枚圆形功能标签栏、下方双栏撕边信息卡片区、底部行动按钮栏，画面信息饱满无大面积空白，全程不设置、不预留任何二维码方框与占位区域；画面中所有信息区域必须填充完整合理内容，不得出现空白框、占位或空区域。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。
核心文案必须完整呈现：
主标题："你是在自律，还是在折磨自己？"
标题小字："分清健康自律与自我苛责式内耗"
左卡片标题："测评收获"
左卡片内容：
1.自律模式剖析
2.自我苛责根源拆解
3.松弛平衡方案
右卡片标题："适配人群"
右卡片内容：
1.长期高标准逼迫自己
2.执行计划容易焦虑
3.想兼顾努力与身心健康
中部4枚圆形标签文字：
"自我觉察" "边界识别" "身心平衡" "温和自律"
右下角撕边标签文字："约 6 分钟生成专属报告"
底部按钮文字："立即开始测评"
画面风格要求：水彩手绘插画风格，细腻哑光纸张肌理，温柔治愈轻复古质感，低饱和柔和色彩，通透柔和暖光，高清细腻画质
画面内容：顶部主标题下方短说明小字，中间主视觉窗边原木书桌，左侧摆放规整打卡计划表（正向自律），右侧堆满揉皱草稿、空置冷咖啡杯（过度内耗折磨），仅两组对立主体无多余杂物；画面中心是 30 岁左右气质温和的东亚职场男女形象，身着简约通勤衬衫，安静坐在书桌旁，神态松弛清醒，无紧绷落泪压抑疲惫神态，窗外雾青渐变柔光天空，低饱和柔和色彩烘托氛围；下方左右两块圆角撕边卡片填充对应文案，搭配空白图钉便签、细枝叶浅绿植装饰、细线条分割、复古空白圆形印章，字体分层清晰，标题粗衬线字体，正文纤细无衬线细线字体，全图仅生成结构内规范中文，无额外随机文字、字母、外文
需要排除元素：二维码方框、二维码占位框、二维码留白区域、二维码占位文字（仅要求的占位符除外）、错别字、乱码汉字、无意义英文字母、外文短句、装饰贴纸自动生成多余文字、文字堆叠重叠、字体模糊错位、文字溢出卡片边界、低幼卡通画风、高饱和荧光色块、元素杂乱堆砌、渐变花体艺术字、厚重粗黑描边、水印、画面噪点模糊、阴冷灰暗冷色调、丧系压抑氛围、人物紧绷蜷缩、痛苦落泪、狰狞疲惫表情、背景杂乱冗余、夸张 3D 建模、刺眼浓烈撞色、繁复花边装饰、排版拥挤局促、纯黑白褪色水墨、大片空白空洞单调、和同主题首页画面高度雷同、画面无对立冲突、大量书本绿植堆砌弱化主题矛盾、人物年龄偏离 30 岁、学生青涩少年形象、老年形象
画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造，版式精美

竖版 9:16 小红书心理测评商品详情海报，温柔治愈轻复古纸张质感，自律内耗主题专属柔和主色调雾青、浅裸粉、浅灰金、奶油米白，水彩手绘插画风格，和同主题首页图构图、视觉元素明显区分，摒弃单调水墨黑白；版面分层完整，顶部标题区、中间主视觉冲突隐喻插画区、中部 4 枚圆形功能标签栏、下方双栏撕边信息卡片区、底部行动按钮栏，画面信息饱满无大面积空白，全程不设置、不预留任何二维码方框与占位区域；画面中所有信息区域必须填充完整合理内容，不得出现空白框、占位或空区域。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。核心文案必须完整呈现：主标题："你是在自律，还是在折磨自己？" 标题小字："分清健康自律与自我苛责式内耗" 左卡片标题："测评收获" 左卡片内容： 1.自律模式剖析 2.自我苛责根源拆解 3.松弛平衡方案右卡片标题："适配人群" 右卡片内容： 1.长期高标准逼迫自己 2.执行计划容易焦虑 3.想兼顾努力与身心健康中部4枚圆形标签文字： "自我觉察" "边界识别" "身心平衡" "温和自律" 右下角撕边标签文字："约 6 分钟生成专属报告" 底部按钮文字："立即开始测评" 画面风格要求：水彩手绘插画风格，细腻哑光纸张肌理，温柔治愈轻复古质感，低饱和柔和色彩，通透柔和暖光，高清细腻画质画面内容：顶部主标题下方短说明小字，中间主视觉窗边原木书桌，左侧摆放规整打卡计划表（正向自律），右侧堆满揉皱草稿、空置冷咖啡杯（过度内耗折磨），仅两组对立主体无多余杂物；画面中心是 30 岁左右气质温和的东亚职场男女形象，身着简约通勤衬衫，安静坐在书桌旁，神态松弛清醒，无紧绷落泪压抑疲惫神态，窗外雾青渐变柔光天空，低饱和柔和色彩烘托氛围；下方左右两块圆角撕边卡片填充对应文案，搭配空白图钉便签、细枝叶浅绿植装饰、细线条分割、复古空白圆形印章，字体分层清晰，标题粗衬线字体，正文纤细无衬线细线字体，全图仅生成结构内规范中文，无额外随机文字、字母、外文需要排除元素：二维码方框、二维码占位框、二维码留白区域、二维码占位文字（仅要求的占位符除外）、错别字、乱码汉字、无意义英文字母、外文短句、装饰贴纸自动生成多余文字、文字堆叠重叠、字体模糊错位、文字溢出卡片边界、低幼卡通画风、高饱和荧光色块、元素杂乱堆砌、渐变花体艺术字、厚重粗黑描边、水印、画面噪点模糊、阴冷灰暗冷色调、丧系压抑氛围、人物紧绷蜷缩、痛苦落泪、狰狞疲惫表情、背景杂乱冗余、夸张 3D 建模、刺眼浓烈撞色、繁复花边装饰、排版拥挤局促、纯黑白褪色水墨、大片空白空洞单调、和同主题首页画面高度雷同、画面无对立冲突、大量书本绿植堆砌弱化主题矛盾、人物年龄偏离 30 岁、学生青涩少年形象、老年形象画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造，版式精美

竖版 9:16 小红书心理测评商品详情海报，温柔治愈轻复古纸张质感，自律内耗主题专属柔和主色调雾青、浅裸粉、浅灰金、奶油米白，水彩手绘插画风格，和同主题首页图构图、视觉元素明显区分，摒弃单调水墨黑白；版面分层完整，顶部标题区、中间主视觉冲突隐喻插画区、中部 4 枚圆形功能标签栏、下方双栏撕边信息卡片区、底部行动按钮栏，画面信息饱满无大面积空白，全程不设置、不预留任何二维码方框与占位区域；画面中所有信息区域必须填充完整合理内容，不得出现空白框、占位或空区域。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。
核心文案必须完整呈现：
主标题："你是在自律，还是在折磨自己？"
标题小字："分清健康自律与自我苛责式内耗"
左卡片标题："测评收获"
左卡片内容：
1.自律模式剖析
2.自我苛责根源拆解
3.松弛平衡方案
右卡片标题："适配人群"
右卡片内容：
1.长期高标准逼迫自己
2.执行计划容易焦虑
3.想兼顾努力与身心健康
中部4枚圆形标签文字：
"自我觉察" "边界识别" "身心平衡" "温和自律"
右下角撕边标签文字："约 6 分钟生成专属报告"
底部按钮文字："立即开始测评"
画面风格要求：水彩手绘插画风格，细腻哑光纸张肌理，温柔治愈轻复古质感，低饱和柔和色彩，通透柔和暖光，高清细腻画质
画面内容：顶部主标题下方短说明小字，中间主视觉窗边原木书桌，左侧摆放规整打卡计划表（正向自律），右侧堆满揉皱草稿、空置冷咖啡杯（过度内耗折磨），仅两组对立主体无多余杂物；画面中心是 30 岁左右气质温和的东亚职场男女形象，身着简约通勤衬衫，安静坐在书桌旁，神态松弛清醒，无紧绷落泪压抑疲惫神态，窗外雾青渐变柔光天空，低饱和柔和色彩烘托氛围；下方左右两块圆角撕边卡片填充对应文案，搭配空白图钉便签、细枝叶浅绿植装饰、细线条分割、复古空白圆形印章，字体分层清晰，标题粗衬线字体，正文纤细无衬线细线字体，全图仅生成结构内规范中文，无额外随机文字、字母、外文
需要排除元素：二维码方框、二维码占位框、二维码留白区域、二维码占位文字（仅要求的占位符除外）、错别字、乱码汉字、无意义英文字母、外文短句、装饰贴纸自动生成多余文字、文字堆叠重叠、字体模糊错位、文字溢出卡片边界、低幼卡通画风、高饱和荧光色块、元素杂乱堆砌、渐变花体艺术字、厚重粗黑描边、水印、画面噪点模糊、阴冷灰暗冷色调、丧系压抑氛围、人物紧绷蜷缩、痛苦落泪、狰狞疲惫表情、背景杂乱冗余、夸张 3D 建模、刺眼浓烈撞色、繁复花边装饰、排版拥挤局促、纯黑白褪色水墨、大片空白空洞单调、和同主题首页画面高度雷同、画面无对立冲突、大量书本绿植堆砌弱化主题矛盾、人物年龄偏离 30 岁、学生青涩少年形象、老年形象
画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造，版式精美