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2026.08.10
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生成一张4:9竖版高端养生宣传海报,适合SPA会所或中医养生馆,分辨率为1080×2430像素。整体风格大气、温馨、专业、洁净。背景为浅米色到暖白色的渐变,边缘有淡淡的绿色植物枝叶阴影和水彩晕染。从上到下均匀排列四个板块,板块之间用细金线分隔,每个板块上方是圆形配图区,下方是文字区。文字极度清晰锐利,使用优雅的黑体,深灰色。整体光线柔和带轻微漫反射,无高反差阴影。最顶部预留10%区域,居中放置主标题“身心同养 · 古法新韵”,副标题“四大经典养生项目,由内而外的舒缓平衡”,字体为金色,大气古典。 板块1:中医推拿,配图为中式理疗室,白大褂推拿师用拇指按压客人背部膀胱经,旁边有木质床、艾草热敷包,光线温暖;文字区:标题“中医推拿 · 以指代针,调和气血”,简介“通过推、拿、按、揉等手法疏通经络,激发自愈力。”,主要功效“缓解颈椎腰肌劳损 / 改善气血循环 / 提升免疫力”,文字区底色为半透明白色磨砂玻璃质感。 板块2:泰式古法按摩,配图为泰式风格房间,布艺地垫,按摩师用膝部按压客人背部并辅助侧身拉伸动作,香薰炉飘着轻烟;文字区:标题“泰式古法 · 拉伸如瑜伽,解压更舒心”,简介“结合瑜伽体式、穴位按压与被动拉伸,让筋骨重获自由。”,好处一览“深度释放关节压力 / 增加柔韧性 / 平衡能量,缓解疲劳”,文字区底色为半透明白色磨砂玻璃质感。 板块3:足疗,配图为木质足浴桶飘着中草药包,技师用热毛巾包裹双脚并按摩足底反射区,周围有玫瑰盐和精油瓶,水汽温和;文字区:标题“足疗 · 通调全身,从脚底暖到心头”,简介“刺激足部反射区 + 中草药泡脚,日常保养首选。”,核心功效“促进血液循环 / 改善睡眠 / 驱寒祛湿 / 辅助排毒”,泡脚好处“加入艾草泡脚20分钟,引火下行,缓解手脚冰凉。”,文字区底色为半透明白色磨砂玻璃质感。 板块4:精油开背,配图为俯卧背部特写,技师双手涂抹金黄精油做长推手法,背景有深色精油瓶、能量石,灯光聚焦背部;文字区:标题“精油开背 · 一按一松,脊背如释重负”,简介“高品质复方精油配合推抚、点穴,直达筋膜层。”,好处“深层缓解肩背僵硬 / 疏通膀胱经 / 改善皮肤与睡眠”,坚持理由“每周一次可预防颈椎病、富贵包,改善体态,精力充沛。”,文字区底色为半透明白色磨砂玻璃质感。 海报底部预留5%区域放置简约的“养生·静心·专业”文字和装饰线条,不需要具体联系方式。不需要外文文字、不需要丑陋的边框、不要过曝、不要人物表情狰狞、不要杂乱背景、不要文字模糊、不要拼写错误、不要扭曲变形、不要不相关的现代电子产品。
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主标题 黄河灵韵 · 岩彩壁画 纯正内观、古法辟谷 · 五日闭关研修 副标题 火龙王隐学一派嫡传主持 · 零基础无忧入门 · 循序渐进系统进阶 --- ▎课程核心六大权益 1. 五日完整深耕 系统学习黄河灵韵岩彩壁画全套古法技艺,从原生原料野外采集到专用物料筹备一站式全包。零基础稳步学成独立创作技法,结业原创成品可私人带走珍藏。 2. 纯正内观、古法辟谷双修 深度融合纯正内观法门与古法辟谷术的正统修习,内外兼修,身心同步精进。 3. 专属闭关静室 提供私密闭关静修空间,沉浸式封闭内观体验,远离尘嚣。 4. 夜间星象修习 专属星空修习场,仰观星象排布,吸纳天地自然元气。 5. 八段锦养生功 每日标配正统八段锦练习,调养身心,固本培元。 6. 五日食宿全包 全程食宿一站式全包,无需额外筹备花销,专注修学。 --- ▎课程费用 尊享价:6000元 / 五日全程研修 (名额权益长期有效) --- ▎适合人群 · 零基础艺术爱好者 · 寻求纯正内观、古法辟谷身心双修的践行者 · 对岩彩壁画、传统文化感兴趣的你 --- ▎报名须知 · 闭关地点:静修缘园区 · 时间安排:一对一私人定制,根据您个人档期灵活预约,随时可开课(非固定排期) · 同期人数:为保证教学品质,同期严格控制少量学员,并非名额限制,而是确保精微传授与沉浸体验 · 以缴费成功锁定档期,详情请咨询管家或客服 --- ▎图片位建议(您可自行替换) · 图1:黄河灵韵岩彩壁画作品特写 · 图2:火龙王晚上七号楼二楼那张照片 · 图3:在马山鬼谷子洞里的场景 · 图4:闭关静室(静修缘)内景 · 图5: 夜晚璀璨的星空图 · 图6:八段锦晨练剪影 · 图7:学员作品展示的那张照片 --- 给我做一套禅修风格的详情页
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[第4张] 心涤·养生课堂页。本张使用【图7】(禅修课堂学员围坐听课实景图)作为场景主体。 [氛围/风格] 温暖疗愈的课堂氛围,静谧专注,新中式禅意风。 [元素布局] 课堂场景作为画面主体,学员围坐聆听的画面保留真实感;画面做轻度调色,整体色调更温润柔和;左侧或右侧叠加半透明信息面板,介绍养生课堂内容。 [光影质感] 柔和自然光,整体明亮温暖,人物面部光线均匀,氛围专注安宁。 [配色色系] 全局底色米白+暖木色,主色深墨绿+暖金,辅助色白色+浅米色,温暖静谧。 [视角构图] 侧面视角,老师为视觉焦点,学员围坐形成环形动线。 [文字版式] 顶部标题区:「心涤 · 养生课堂」深墨绿粗体大字,左侧竖排或顶部横排,下方金色小字「了解身心 从心出发」。画面一侧半透明信息卡片列出课堂内容: · 身心认知课程 · 呼吸冥想引导 · 生命本源探索 · 一对一身心解读 每个要点配简约小图标。底部小字「松窗坐久通真气」金色。文字放在留白区域,不遮挡人物主体。 [比例分辨率] 3:4 竖版比例,4K 分辨率,文字清晰可辨,高清画质。 [负向提示词] 人物变形,面部扭曲,画面模糊,文字错乱,水印,颜色偏差。
不动山舍
高端美容会所服务宣传海报,写实商业摄影风格,高端大气专业,低饱和度莫兰迪色系,画面中心是一位优雅女性正在打坐冥想,背景是静谧高级的疗愈空间,柔和顶侧自然光,整体氛围宁静专业,版式精美,主标题文字"90分钟情绪神经调理"放置在顶部,副标题文字"深度身心疗愈 恢复平和活力"放在主标题下方,装饰文字"舒缓紧绷神经 · 平衡身心状态"放在侧边,卖点文字"针对焦虑烦躁""缓解精神压力""改善情绪内耗"以三个浅色标签形式放在底部,四边留足安全边距,所有文字清晰可读,和背景对比分明,突出高端专业疗愈的品牌调性
了了😀廖耀
[第3张] 三大核心模块页-心涤身练膏养总览。本张使用【图6】(禅修室空景图)作为背景场景。 [氛围/风格] 禅意静谧风,干净通透,新中式简约设计感。 [元素布局] 禅修室作为背景,做轻微虚化和提亮处理,白色地面和木质屋顶保留禅意氛围;前景叠加三个半透明信息卡片,分别对应心涤、身练、膏养三大模块。 [光影质感] 柔和自然光从窗户透入,整体明亮干净,阴影柔和,静谧安宁。 [配色色系] 全局底色米白+原木色,主色深墨绿+暖金,辅助色浅米色,整体干净温润。 [视角构图] 正面平视视角,禅修室空间纵深感,阅读动线从上到下。 [文字版式] 顶部标题区:「身心同调 三维养生」深墨绿粗体大字居中,下方金色小字「心涤 · 身练 · 膏养」。中部三个竖向排列的圆角卡片: 1. 第一个卡片(心涤):左侧配简约水滴/心形图标,标题「心涤」深墨绿粗体,副标题「养生课堂 · 了解身心」深灰小字,卡片为半透明白色磨砂质感,金色细边框 2. 第二个卡片(身练):左侧配莲花/人形图标,标题「身练」深墨绿粗体,副标题「禅修 · 徒步 · 舒筋通骨」深灰小字 3. 第三个卡片(膏养):左侧配陶罐/药鼎图标,标题「膏养」深墨绿粗体,副标题「九重膏滋 · 脏腑调理」深灰小字 卡片之间用细细的金色虚线连接。底部小字「由外而内 重启生命本源」。文字清晰可读,不遮挡禅修室主要空间。 [比例分辨率] 3:4 竖版比例,4K 分辨率,文字清晰可辨,高清画质。 [负向提示词] 画面模糊,文字错乱,水印,空间变形,颜色偏差。
不动山舍
参考上图新中式青绿色水墨国风风格,保持9:16竖版比例,生成课程大纲宣传页,标题为「课程大纲」,正文内容:第一部分:一种疗愈 五音疗愈 理论+感受 五音疗愈的起源|五音疗愈的依据|五音疗愈的法术器|五音疗愈体验|深度共振|疗愈感受|疗愈自修法门 第二部分:三项管理 第一项 情绪管理 理论+功法+口诀 情绪场景|情绪的类别|情绪形成的深层原因|感知与觉察|情绪疗愈的法术器|情绪的解决办法 第二项 睡眠管理 理论+功法+音频+疗愈 睡眠质量差的原因|教你睡个好觉|睡眠与健康的关系|东方文化中的睡眠与修行|催眠与音乐疗愈 第三项 专注管理 理论+功法+练习 无法专心与记忆力差事出同源|专注度差的原因|解决办法|刻意练习与疗愈|工作学习效率提升的逻辑 第三部分:五门训练 训练一 安住当下——正念训练(正念)+行、定、食禅 第一天上午+中午 为什么要做正念练习|修行到底修什么|正念的底层逻辑|正念练习|一餐一饮皆是禅 训练二 明心见性——觉察训练(内观)+能量感知体验 第一天下午+晚上 什么是觉察|觉知能力|自我观察的体验|能量感知体验|灵性觉醒训练 训练三 口吐莲花——正语训练(正语)+语言训练 第二天早上+下午 什么是正语|内心的投射|体验语言的力量|正语练习| 训练四 疗愈小我——潜意识重塑+催眠+生命体验+心力重塑 第二天下午+晚上 潜意识冥想|催眠|生命深度体验|心力重塑|疗愈内心 训练五 阳气回升——正精进+回阳功+心力提升训练+精进宣言 第三天上午+下午 疗愈受损心脉|回阳功法|心力与愿力|重回年青态|正精进 第四部分:一年社群陪伴 保留水墨山水和玉兰花线描装饰元素,文字分区块排版清晰可读,风格淡雅统一,版式精美,4K分辨率
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新中式国风课程大纲海报,和之前一致的淡雅水墨新中式风格,主标题"课程大纲",副标题"新中式疗愈 回阳九式",完整展示课程大纲内容,要求所有文字放大,保证清晰可读: 1.一种疗愈:五音疗愈 2.三项管理:情绪管理 专注度管理 睡眠管理 3.五门训练:觉察训练(内观)正念训练(正念)正语训练(正语)定力训练(正定)心力训练(正精进) 第一部分:一种疗愈:五音疗愈 理论+感受,五音疗愈的起源、五音疗愈的依据、五音疗愈的法术器、五音疗愈体验、深度共振、疗愈感受、疗愈自修法门 第二部分:三项管理:第一项 情绪管理 理论+功法+口诀:情绪场景、情绪的类别、情绪形成的深层原因、感知与觉察、情绪疗愈的法术器、情绪的解决办法。第二项 睡眠管理 理论+功法+音频+疗愈:睡眠质量差的原因、教你睡个好觉、睡眠与健康的关系、东方文化中的睡眠与修行、催眠与音乐疗愈。第三项 专注管理 理论+功法+练习:无法专心与记忆力差出同源、专注度差的原因、解决办法、刻意练习与疗愈、工作学习效率提升的逻辑 第三部分:五门训练:训练一 安住当下——正念训练(正念)+行、定、食禅 第一天上午+中午:为什么要做正念练习、修行到底修什么、正念的底层逻辑、正念练习、一餐一饮皆是禅。训练二 明心见性——觉察训练(内观)+能量感知体验 第一天下午+晚上:什么是觉察、觉知能力、自我观察的体验、能量感知体验、灵性觉醒训练。训练三 口吐莲花——正语训练(正语)+语言训练 第二天早上+下午:什么是正语、内心的投射、体验语言的力量、正语练习。训练四 定力训练(正定):什么是定力、儒家文化中的静定慧、遇事不惊、冥想体验。训练五 疗愈小我——潜意识重塑+催眠+生命体验+心力重塑 第二天下午+晚上:潜意识冥想、催眠、生命深度体验、心力重塑、疗愈内心。训练六 阳气回升——正精进+回阳功+心力提升训练+精进宣言 第三天上午+下午:疗愈受损心脉、回阳功法、心力与愿力、重回年青态、正精进 第四部分:一年社群陪伴 采用分卡片式设计,每个部分用淡绿色半透明卡片区分,整体画面版式精美,分层清晰,分区块排版,所有字号放大保证100%清晰可读,背景用淡绿色水墨山水,搭配玉兰花线描装饰,色调清新淡雅,和之前的海报风格完全统一,主次分明,文字排版舒朗
创意 × 3
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[第4屏] 一阶课程拆解页:自我心性,破除独处内耗。 [氛围/风格] 温暖治愈国风禅意风,低饱和度暖调,简约图文排版,清晰舒适的知识付费设计质感。 [元素布局] 顶部大标题区,中部展示内心焦虑拉扯对话情景卡片,底部介绍一阶核心收获,左侧搭配静坐冥想的简约插画,整体排版疏密有致,图文结合。 [光影质感] 整体均匀柔光照明,卡片增加浅阴影增加层次感,各模块明暗区分清晰,文字清晰不发灰。 [配色色系] 全局底色 #f5f1e9,主色暖米色,辅助色低饱和茶绿色,文字深棕色。 [视角构图] 从上到下通屏构图,标题→情景→核心总结,阅读动线自然流畅。 [文字版式] 主标题「一阶:定心归位 独处不慌」,副标题「破除独处内耗,收拢杂念稳住心神」,情景区展示两段内心对话,底部总结核心收益:零基础可学,守住清晨安稳,稳住整日心境,文字层级清晰,手机端可读。 [比例分辨率] 9:16竖版比例,4K分辨率,文字清晰可辨,高清画质。 [负向提示词] 文字错乱,文字过小,排版拥挤,颜色刺眼,水印,变形模糊
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【第1屏|首页Banner 品牌开篇】 (全屏国风高端底图 + 品牌LOGO居中) 品牌名称:名世仲医 · MING SHI ZHONG YI 主Slogan(大字体高亮):专注无创中式康养 · 可复制轻创业品牌 副标语(辅助文案):立足传统中式智慧,融合现代标准化康养体系 核心定位短句(亮点提炼):通、排、调、补四维康养|药艾同源·五行辨证|不吃药/不打针/不破皮|践行传统未病养护理念 【第2屏|权威背书 产学研合作】 板块标题:高校产学研赋能 · 硬核技术护航 核心正文:名世仲医深耕中式康养领域,与山东中医药大学、山东中医药研究院、安徽中医药大学达成深度校企战略合作,共建专属中式康养技术研发中心。 汇聚经络养护、脾胃养护、营养膳食、身心调养多领域权威专家,全程主导技术研发、配方迭代、技法打磨、技师考核全流程。所有养护技术、产品配方均经过专业实测验证,科学规范、安全合规、体验稳定,从根源解决传统养生无标准、无背书、体验参差不齐的行业痛点。 亮点标签(卡片点缀):校企共建|专家坐镇|实测验证|标准化技术 【第3屏|总部实力 万平自有基地】 板块标题:万平自有产权基地 · 全链路扶持加盟商 核心正文:品牌坐拥尊越科技园区超万平米自有产业基地,集办公总部、研发中心、专业培训基地、产品展示厅、仓储物流中心于一体,硬件配套行业领先。 配备多媒体专业教室、实景实操演练区、1:1模拟标准门店,搭建完善的后勤与落地扶持体系。从门店开业、技师培训、技术落地到物料供给、售后赋能,总部全天候全方位兜底,零基础创业者无需摸索,快速实现开店落地、稳定经营。 亮点标签:自有产权|全链配套|零基础扶持|全天候赋能 【第4屏|核心技术 四维康养体系】 板块标题:五行辨证 · 通排调补 四维闭环康养体系 核心正文:深研《黄帝内经》传统经络养护理论,融合现代人体机能学,打造专属「中正康养」核心体系。以木、火、土、金、水五行对应人体五脏机能,摒弃传统养生流水线式套路养护模式。 搭载AI智能极速体质辨识系统,3分钟精准锁定用户体质短板,实现「一脏一方、一人一策」定制化康养方案。通过通、排、调、补四步闭环,由表及里调理身体亚健康状态,区别于传统表层舒缓,真正做到根源养护、长效调理,大幅提升门店客户认可度与复购率。 四步体系短句(适配四步流程图) 通:疏通经络淤堵,打通身体代谢通道 排:疏导体内湿浊淤气,舒缓亚健康状态 调:调和身体机能,平衡五行气血状态 补:温润补益元气气血,固本培元强健体魄 【第5屏|核心优势 三大安全准则】 板块标题:三大刚性安全准则 · 合规经营零风险 开篇导语:打破传统养生行业操作隐患,建立标准化、合规化无创康养体系,从根源规避经营风险、客诉风险,让加盟商安心开店、放心经营。 三大准则·卡片式文案 ✅ 不吃药 · 无内服风险:全程无内服产品干预,杜绝体质排斥、适配全年龄段人群,养护更温和安全。 ✅ 不打针 · 无侵入操作:全程无任何穿刺侵入式项目,远离行业合规隐患,经营更稳妥。 ✅ 不破皮 · 无创伤隐患:所有养护技法均为无创操作,无伤口、无创伤、零刺激,零售后客诉。 【第6屏|门店形象 VI标准化】 板块标题:全案品牌VI体系 · 标准化门店快速落地 核心正文:名世仲医拥有完整统一的品牌视觉体系与门店落地标准,涵盖品牌LOGO、视觉物料、门店装修、陈列布局、服务规范全维度统一输出。 总部提供全套门店设计方案、终端物料、形象标准,无需加盟商自主设计、反复试错。统一高端国风品牌调性,快速打造标准化专业康养门店,提升门店辨识度、专业度与客户信任感,助力新店快速开业、快速获客。 配图说明:门店实景图、效果图、全套VI物料展示、终端陈列图 【第7屏|盈利核心 九大爆款项目】 板块标题:九大核心爆款项目 · 全客群刚需高复购 核心正文:聚焦当下全民亚健康刚需市场,针对肩颈不适、脾胃虚弱、气血不足、代谢不畅、体内寒湿等大众高频身体状态问题,打磨九大核心盈利项目,覆盖男女、老少全年龄段客群。 所有项目操作标准化、流程化、简单易复制,零基础技师经过总部培训即可快速上手。项目刚需性强、体验感佳、复购率高,构建门店多元化盈利矩阵,告别单一项目盈利局限,提升门店营收上限。 配图说明:九大项目独立展示图、项目功效短句标注 【第8屏|差异化绝杀 八大核心优势对比】 板块标题:告别传统养生乱象 · 重构康养盈利新范式 开篇导语:传统养生门店普遍存在无标准、靠人工、体验弱、获客难、复购低等痛点,名世仲医以体系化、智能化、标准化优势,实现全方位碾压式升级。 八大优势对比(左右分栏排版,左旧右新) 1. 辨识能力|盲目舒缓 VS 体质定制 传统养生:盲目舒缓、哪里不适按哪里,固化套餐模式,无法对症体质 名世仲医:AI智能体质辨识,精准锁定体质短板,一人一方、定制化康养 2. 康养体系|零散操作 VS 闭环养护 传统养生:单点零散操作,无科学逻辑,养护碎片化 名世仲医:通排调补四步闭环,科学有序,体系化全方位养护 3. 养护深度|表层舒缓 VS 由表及里 传统养生:仅舒缓皮肉表层疲劳,体验短暂、状态易反复 名世仲医:由表及里调和身体机能,实现长效舒适状态 4. 落地标准|靠人经验 VS 靠体系复制 传统养生:完全依赖技师经验,人员流动直接影响门店体验效果 名世仲医:全流程标准化体系,不依赖个人技术,可快速复制落地 5. 产品体系|对外搬运 VS 自主自研 传统养生:外购第三方货品,品质不稳定、无核心竞争壁垒 名世仲医:自有产权配方、自研自产,品质可控、核心壁垒突出 6. 获客模式|被动等客 VS 主动引流 传统养生:坐等门店客流、依赖老客转介绍,获客渠道单一受限 名世仲医:线上全域引流+线下锁客+私域精细化转化,主动高效获客 7. 经营安全|存在隐患 VS 合规无忧 传统养生:技师手法参差不齐,操作存在安全、合规隐患 名世仲医:三大安全准则兜底,无创合规经营,零售后、零风险 8. 客户留存|一次性体验 VS 长效锁客 传统养生:体验效果不稳定,客户充值后易流失,无长效锁客体系 名世仲医:专属调养管家服务,完整升单锁客闭环,高复购、高留存 【第9屏|收尾转化 加盟赋能】 板块主标题:轻资产无创康养创业 · 全程总部兜底赋能 核心结语:无需经验、无需资深技师、无需复杂运营,名世仲医以成熟品牌、硬核技术、标准化体系、全维度扶持,为创业者规避行业风险、降低开店门槛。 从选址装修、技术培训、开业落地、客流引流到后期运营、售后扶持,总部一站式全程赋能,助力每一位创业者轻松开店、稳定盈利、长效经营。 转化按钮文案(居中高亮):咨询加盟详情|获取开店扶持方案|预约实地考察 生成招商H5长页,要求版面新中式风格,排版高端大气上档次
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[第7屏] 三阶课程额外完课收获展示 [氛围/风格] 禅意风,成果总结页,温暖治愈东方美学,与一二阶保持一致风格 [元素布局] 顶部标题,中部用三个卡片式模块排列收获,每个卡片圆角浅底色,搭配对应小图标,卡片之间留足间距,背景保留宣纸纹理,底部配浅墨水墨山装饰,整体干净透气 [光影质感] 均匀柔和光线,每个卡片轻度阴影增加层次,整体明亮温润 [配色色系] 全局底色:#F7F3EA;卡片底色:#F0EADD;文字#2C2C2C;图标#9BB2A1 [视角构图] 竖向三模块排列,从上到下信息依次呈现,间距均匀 [文字版式] 顶部标题"三阶结束,你将额外获得"加粗居中,三个收获卡片分别承载: 1. 重塑财富心法:从匮乏到丰盛的信念转换 2. 扎根身体练习:脚踏实地告别内心漂浮 3. 深度心流体验:抄经与曼陀罗照见真相 每个卡片标题加粗,说明文字浅灰,排版居中,阅读轻松清晰 [比例分辨率] 9:16竖版比例,1080x1920,4K分辨率,文字清晰可辨 [负向提示词] 变形,水印,文字错乱,颜色偏差,背景杂乱,色彩艳丽,边框粗重,卡片拥挤
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高端美容会所宣传海报,风格奢华高级沉稳,突出专业医美质感。画面中心是一位气质优美的女性背对镜头静坐冥想,呈现柔和的肩颈线条,背景采用浅灰色极简空间搭配暖光落地灯,营造静谧疗愈氛围。顶部主标题文字 "90分钟情绪神经年轻态调理",副标题文字 "深度身心疗愈 释放情绪压力",画面左下侧分三栏展示卖点文字 "舒缓紧绷神经" "释放情绪负荷" "平衡身心状态",右下角点缀小字 "恢复平和活力"。整体低饱和度莫兰迪配色,柔和侧前方柔光,景深虚化背景,超高清写实,版式精美,留白得当,文字清晰,9:16竖版构图
了了😀廖耀
肩颈腰腿胃调理营 人人都能学会的调理课 授课师资 忻盛杰 老师 安愈堂主任 出身于中医世家 累计调理2万人次 肩颈腰腿胃直播内容 周一:带你揭开中医导引按跷的神秘面纱!从根源调理身体 周二:手把手教学:两个基础手法轻松缓解肩颈腰痛 周三:痛点攻坚:肩颈+腰腿+肠胃,组合方案一套见效 周四:辨证+穴位配伍逻辑,教你应对复杂身体问题 周五:5天课程复盘!帮你巩固手法+学会日常养护 肩颈腰腿胃 限时特惠价 1元 原价989元 扫码报名
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小红书贴图,3:4竖版比例,画面左右分割构图,整体暖金色与木质色调,温暖治愈的国风质感。左侧画面:户外草坪上,一群青少年迎着晨光站桩,正常站姿、双手自然垂落、双脚与肩同宽、闭目养神,正在呼吸吐纳,身旁有老师在指导,晨光柔和洒下,氛围宁静祥和。右侧画面:室内调理室,木质装修,调理师手持艾条为孩子做艾灸,孩子闭目放松,温暖的艾烟袅袅缭绕,氛围温暖安心。画面中央叠加文字:主标题“上午 8:00 - 12:00”,副标题“修身功法 + 一对一调理”。左侧竖排古风金句“无视无听,抱神以静,形将自正”。右侧竖排金句“导师制模式 借助天时驱散体内寒湿、温补阳气”。整体画面精致细腻,光影柔和,暖金色调统一,国风养生氛围浓厚。
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高端美容会所服务宣传海报,极简轻奢ins风,低饱和雾霾蓝+米白配色,高级静谧氛围感,画面视觉中心是一位线条柔美的优雅女性盘腿打坐,背景用渐变柔焦干净肌理,顶部柔和光晕,整体干净高级,专业大气,版式精美,顶部主标题文字"90分钟情绪神经调理",副标题文字"深度身心疗愈 恢复平和活力"居中放置,底部三个浅灰圆角标签分别放置卖点"针对焦虑烦躁""缓解精神压力""改善情绪内耗",侧边小字"舒缓紧绷神经 · 平衡身心状态",文字清晰不遮挡主体,四边留白舒适,符合高端美业会所审美
了了😀廖耀
高端美容会所服务宣传海报,极简轻奢ins风,低饱和雾霾蓝+米白配色,高级静谧氛围感,画面视觉中心是一位线条柔美的优雅女性盘腿打坐,背景用渐变柔焦干净肌理,顶部柔和光晕,整体干净高级,专业大气,版式精美,顶部主标题文字"90分钟情绪神经调理",副标题文字"深度身心疗愈 恢复平和活力"居中放置,底部三个浅灰圆角标签分别放置卖点"针对焦虑烦躁""缓解精神压力""改善情绪内耗",侧边小字"舒缓紧绷神经 · 平衡身心状态",文字清晰不遮挡主体,四边留白舒适,符合高端美业会所审美
了了😀廖耀
生成50张移动按摩图片,不要生成卡通的图片,可以加入一些文字
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内观隐学 —— 在寂静中洞穿人心,在动作间掌控全局 你不是不会说话,你是在说话之前没有看清局势。 你不是不够聪明,你是聪明被情绪和惯性困住了。 这不是一堂口才课,也不是一堂权谋课。 这是一次以内观为底、以捭阖为用的深度实修。 三天两夜,金莹老师带你: 内观其心 → 外察其势 → 捭阖有度 → 言行合一 适合谁 • 经常在谈判、沟通、决策中感到被动的创业者与管理层 • 希望提升洞察力与影响力,又不愿失去内在宁静的修行者 • 想要在复杂关系(亲子、亲密、社会、财富、自我)中“进退有据、收放自如”的任何人 • 已经参加过内观课程,但不知如何将静定功夫用于现实博弈的老学员 三天两夜 • 实修作息 第一天 • 入静 • 观己 • 14:00-15:00 报到入住 | 放下手机,放下身份标签 • 15:00-15:30 开课仪式 | 课程约定与能量校准 • 15:30-17:30 内观筑基 | 安那般那呼吸法:从散乱到专注 • 17:30-19:00 晚餐 • 止语行走 | 每一步都是觉知 • 19:00-21:00 鬼谷子核心:捭阖第一义 | 何为“捭”?何为“阖”?在呼吸间体会开合之道 • 21:00-21:30 内观卧禅 | 带着觉知入睡 第二天 • 入观 • 察势 • 6:28-7:30 晨起 • 内观静坐 | 深度觉察身体与念头 • 内观动功 | 唤醒脊柱与丹田 • 7:30-8:30 正念早餐 | 饮食即禅 • 9:00-11:00 鬼谷子•反应术 | 如何从对方的语言与沉默中“钓”出真实意图?实景对练 • 11:00-12:00 内观与情绪标记 | 在对话中觉察自己的“被触发点” • 12:00-14:00 午餐 • 午休 | 禅睡导引 • 14:00-16:00 鬼谷子•揣篇与摩篇 | 揣测情势、摩透人心的实修训练(双人搭档) • 16:00-17:30 内观与能量复位 | 高强度训练后,快速回到中心 • 17:30-19:00 晚餐 • 自由书写 | 记录今天照见的模式 • 19:00-21:00 捭阖实战演练 | 给定冲突场景,现场运用“捭之开之,阖之闭之” • 21:00-21:30 内观慈心禅 | 回向给自己与对手 第三天 • 入世 • 合一 • 6:28-7:30 晨起 • 内观动功| 专注力与平等心的检验 • 7:30-8:30 正念早餐 • 9:00-11:00 鬼谷子•权篇与谋篇 | 如何在关键时刻“制人而不制于人”?从觉察到决策的一体训练 • 11:00-12:00 内观与直觉决策 | 分清“恐惧”与“直觉”,在静中听见答案 • 12:00-13:30 午餐 • 午休 • 13:30-15:00 终极实战:三人局博弈 | 运用全部所学,现场谈判一个真实案例(可自带议题) • 15:00-16:00 结营仪式 • 心法总结 | 把捭阖之术带回生活的一周练习计划 • 16:00 圆满返程 课程核心 • 为什么这套实修有效? 内观实修给予你的 鬼谷子捭阖赋予你的 在压力下心跳不乱的定力 看穿对方虚实漏洞的眼力 随时回到身体中心的复位能力 该进时进、该退时退的决策节奏 对自己情绪模式的彻底看见 对他人动机与恐惧的精准揣摩 不再被念头绑架的平等心 运用语言开闭对方心门的技巧 两者结合,就是:静能生慧,动能制胜。 三天两夜,你将带走 • ✅ 一套内观呼吸与觉知的每日基本功(10分钟即可做) • ✅ 鬼谷子捭阖、反应、揣摩、权谋的实修心法 • ✅ 在任何对话中快速回到中心的锚点动作 • ✅ 面对冲突时开口前先觉察、开口后有余地的沟通肌肉记忆 • ✅ 一个更清醒、更不内耗、更有威慑力的自己 课程主理 金莹 静修缘联合导师 / 内观实修带领者 / 鬼谷子应用心理学实践者 十年内观禅修经验,五年将东方谋略智慧融入现代身心训练。不说玄话,只练实招。 小班授课,仅限8人,确保每人获得一对一指导。 这三天,你会不舒服——因为你会看见自己过去的真相。 这三天,你会很值得——因为从此你不再是棋局里的棋子。 做个课程详情页,要禅意风格
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「图片1」继续按这个背景生成课程大纲 第一章 情绪管理 情绪场景|情绪的类别|情绪形成的深层原因|感知与觉察|情绪疗愈的法术器|情绪疗愈的逻辑 第二章 睡眠管理 睡眠质量差的原因|教你睡个好觉|睡眠与健康的关系|东方文化中的睡眠与修行|催眠与音乐疗愈 第三章 专注管理 无法专心与记忆力差事出同源|专注度差的原因|解决办法|刻意练习与疗愈|工作学习效率提升的逻辑 第四章 静心训练 为什么要做静心练习|修行修的到底是什么|心外无物与心即理|静心功法与技法|静心的底层逻辑 第五章 心力提升 提不起劲就是心力不足|心脉受损的原因|心力是创造力的原动力|阳气提升|重回年青态|心力与愿力
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[第3张] 课程核心介绍页-4小时深度体验与四大模块总览。本张使用【图1】作为风格参考,延续深蓝金配色。 [氛围/风格] 专业高级,结构清晰,极简信息设计,高端课程质感。 [元素布局] 深墨蓝渐变背景;中央偏上有一个简化的金色双环小图标作为装饰;四个核心模块以横向卡片或图标形式在中部排列,每个模块用纤细金色圆圈标识。 [光影质感] 柔和均匀的整体照明,金色元素有微妙光泽,卡片有极淡的发光边缘,精致不张扬。 [配色色系] 全局底色 #0A1628 深墨蓝;主色 白色标题;辅助色 金色 #D4AF37 模块名与图标;背景深灰蓝卡片底。 [视角构图] 竖版居中构图,上中下结构:顶部标题 → 中部四大模块 → 底部说明文字,信息层级分明。 [文字版式] 顶部主标题「一场 4 小时的深度身心体验」白色大字号居中;副标题「以正念为基础,融合」金色小字;中部四个模块横向排列:「正念 × 音声疗愈 × 释放呼吸 × 身体觉察」每个词配一个小金色圆圈图标;底部说明文字「从持续运转进入深度感受,让身体慢下来,让呼吸打开,让注意力从外界重新回到自己。」浅灰色小字体居中。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例,2K分辨率,文字清晰可辨,高清画质。 [负向提示词] 变形,水印,文字错乱,文字过小,颜色偏差,背景杂乱。
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[第4屏] 四大功效展示屏。中医专业风格,浅米色背景,纵向四卡排版。主标题"四效合一 · 舒筋活络",四个功效分别是:预防久坐久站未病先防、缓解酸胀肿痛祛瘀消肿、缓解静脉曲张通络散结、辅助术后恢复益气生肌。每个功效配卡片,左侧棕色标注,清晰易读。9:16竖版,4K分辨率。负向提示:卡片变形,文字重叠,背景杂乱。
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高端美容会所宣传海报,风格高端大气简约专业。画面中间主视觉是一位优雅女性打坐的优美背影,氛围宁静疗愈。顶部主标题文字 "90分钟情绪神经年轻态调理",副标题文字 "深度身心疗愈 释放情绪压力",画面下方卖点文字 "舒缓紧绷神经 释放情绪负荷 平衡身心状态",右下角装饰文字 "恢复平和活力"。整体色调淡雅高级,浅莫兰迪配色,柔和顶光,背景干净简约带朦胧纱帘,超高清,写实商业摄影,版式精美,留白舒适,文字清晰可读,9:16竖版构图
了了😀廖耀