[主图-2] 抖音3:4主图，主题：核心卖点图，趣味文案治愈打… - 图片创意预览

[主图-2] 抖音3:4主图，主题：核心卖点图，趣味文案治愈打…

[主图-2] 抖音3:4主图，主题：核心卖点图，趣味文案治愈打工人，网络热梗戳中职场人。 [统一基调] 治愈趣味搞怪风 + 多巴胺手绘涂鸦风 + 工位生活氛围感；整体暖色调，米黄底色配明黄、橙红、草绿

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2026.08.19

办公室文化墙平面设计稿，flat design平面排版，正面平视图，无透视无3D立体效果，无阴影厚度。竖版尺寸约1.5m宽x2m高。主标题大字："冲鸭！快乐打工"（红色粗体），副文案："努力搞钱""打工魂燃起来""冲就完事了！"。中心元素：奔跑的卡通职场人物（二维扁平插画）+ 脚印动线 + 速度线。红色为主色调，明黄、亮粉、天蓝撞色点缀。装饰元素：星星、火箭、箭头、对话框、感叹号，均二维扁平风格。白色背景留白。风格：小红书官号风格，年轻活泼多巴胺，卡通贴纸平面感，中文无错别字。

办公室文化墙平面设计稿，flat design平面排版，正面平视图，无透视无3D立体效果，无阴影厚度。竖版尺寸约1.5m宽x2m高。

主标题大字："冲鸭！快乐打工"（红色粗体），副文案："努力搞钱""打工魂燃起来""冲就完事了！"。

中心元素：奔跑的卡通职场人物（二维扁平插画）+ 脚印动线 + 速度线。

红色为主色调，明黄、亮粉、天蓝撞色点缀。装饰元素：星星、火箭、箭头、对话框、感叹号，均二维扁平风格。白色背景留白。

风格：小红书官号风格，年轻活泼多巴胺，卡通贴纸平面感，中文无错别字。

小红书笔记大字封面，插图大字，手绘风职场随感，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「上班上到叹气」。主标题字号占画面约 55% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。副标题：「打工人的日常崩溃」。背景：浅米色手绘纸张质感，带轻微铅笔纹理，温暖柔和。标题排版：手写马克笔风格粗体字，深棕黑色，扁平无立体效果，部分字带手绘波浪下划线，采用插图大字 L02 人物+文本框策略。插画层：画面下半部分手绘一位年轻女性坐在笔记本电脑前办公，低头扶额、唉声叹气，旁边有叹气线条和小云朵，电脑屏幕有工作文档，桌上有咖啡杯和便签，整体手绘简笔风格，线条轻松带点丧萌，不抢主标题。装饰：右上角 1 个 💦 汗滴 emoji 小贴纸；主标题下方一条手绘弯曲箭头指向人物；另加便签纸小角标写着「真实」。整体氛围：职场打工人真实又好笑的疲惫感，手绘治愈风，情绪共鸣强。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。

小红书笔记大字封面，插图大字，手绘风职场随感，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「上班上到叹气」。主标题字号占画面约 55% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。副标题：「打工人的日常崩溃」。背景：浅米色手绘纸张质感，带轻微铅笔纹理，温暖柔和。标题排版：手写马克笔风格粗体字，深棕黑色，扁平无立体效果，部分字带手绘波浪下划线，采用插图大字 L02 人物+文本框策略。插画层：画面下半部分手绘一位年轻女性坐在笔记本电脑前办公，低头扶额、唉声叹气，旁边有叹气线条和小云朵，电脑屏幕有工作文档，桌上有咖啡杯和便签，整体手绘简笔风格，线条轻松带点丧萌，不抢主标题。装饰：右上角 1 个 💦 汗滴 emoji 小贴纸；主标题下方一条手绘弯曲箭头指向人物；另加便签纸小角标写着「真实」。整体氛围：职场打工人真实又好笑的疲惫感，手绘治愈风，情绪共鸣强。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。

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文字太集中了，合理分撒在图片空白处，不遮盖主体，左右人物统一成同样的人物而且颜色太单一了，调整一下，去除#号

文字太集中了，合理分撒在图片空白处，不遮盖主体，左右人物统一成同样的人物而且颜色太单一了，调整一下，去除#号

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[主图-19] 解压发泄情绪价值图，上班族解压场景。 [氛围风格] 情绪释放解压风，从压抑到释放的对比感，有情绪共鸣。 [画质] 情绪氛围摄影质感、光影有层次、情绪表达到位、画面有张力。 [元素] 画面左右对比构图：左侧是一个上班族（东亚面孔，男性）坐在办公桌前，面对电脑，表情疲惫压力大，色调偏冷偏暗；右侧是同一个人拿着充气狼牙锤在户外草坪上开心地挥舞，表情释放大笑，色调明亮温暖。中间有渐变过渡。**保持充气狼牙锤外观与输入产品图完全一致，杜绝任何变形和色差**。人物表情自然，手持产品姿势合理。画面禁止出现多余的手、畸形手、人物面部扭曲。 [光影] 左侧冷色调办公室冷光，右侧暖色调户外阳光，形成强烈的情绪对比，中间自然过渡。 [配色] 左侧冷灰蓝+右侧暖绿橙黄+酷黑（产品）+活力橙黄（强调）。沿用主图1色板体系，左右对比呈现。 [视角构图] 左右分栏对比构图，左侧压抑右侧释放，产品在右侧画面中，视觉重心偏向右侧释放的快乐。 [文字版式] 顶部大标题粗体字（左灰右白）："压力大锤一锤"，下方小字："解压发泄坏心情全飞走"。右侧橙黄色标签白字："越锤越开心"。底部一行文字："打工人解压神器"。文字清晰可读。 [输出要求] 1:1比例，文字清晰锐利，超高清情绪摄影质感。 [负向提示词] 变形，文字错乱，产品图模糊，背景杂乱，水印，电商平台Logo，多余的手，畸形手，人物面部扭曲。

[主图-19] 解压发泄情绪价值图，上班族解压场景。
[氛围风格] 情绪释放解压风，从压抑到释放的对比感，有情绪共鸣。
[画质] 情绪氛围摄影质感、光影有层次、情绪表达到位、画面有张力。
[元素] 画面左右对比构图：左侧是一个上班族（东亚面孔，男性）坐在办公桌前，面对电脑，表情疲惫压力大，色调偏冷偏暗；右侧是同一个人拿着充气狼牙锤在户外草坪上开心地挥舞，表情释放大笑，色调明亮温暖。中间有渐变过渡。**保持充气狼牙锤外观与输入产品图完全一致，杜绝任何变形和色差**。人物表情自然，手持产品姿势合理。画面禁止出现多余的手、畸形手、人物面部扭曲。
[光影] 左侧冷色调办公室冷光，右侧暖色调户外阳光，形成强烈的情绪对比，中间自然过渡。
[配色] 左侧冷灰蓝+右侧暖绿橙黄+酷黑（产品）+活力橙黄（强调）。沿用主图1色板体系，左右对比呈现。
[视角构图] 左右分栏对比构图，左侧压抑右侧释放，产品在右侧画面中，视觉重心偏向右侧释放的快乐。
[文字版式] 顶部大标题粗体字（左灰右白）："压力大锤一锤"，下方小字："解压发泄坏心情全飞走"。右侧橙黄色标签白字："越锤越开心"。底部一行文字："打工人解压神器"。文字清晰可读。
[输出要求] 1:1比例，文字清晰锐利，超高清情绪摄影质感。
[负向提示词] 变形，文字错乱，产品图模糊，背景杂乱，水印，电商平台Logo，多余的手，畸形手，人物面部扭曲。

[第6张] 人物使用页 - 办公场景女生桌面使用Hello Kitty马克杯。本张使用【图1】作为桌面上的杯子，保持杯子外观结构颜色印花完全一致。 [氛围/风格] 清新办公风，元气职场少女感，明亮整洁，生活方式摄影质感。 [元素布局] 画面展示办公桌一角，Kitty马克杯放在电脑旁，一位穿浅色衬衫的亚洲女生（肩线以上）正伸手拿杯子，侧脸微笑；桌面有笔记本电脑、小盆栽、便签、文具等办公物品；背景是明亮的办公室环境。杯子占画面约25%，清晰展示正面Kitty印花。 [光影质感] 办公室冷白自然光+台灯暖光混合，明亮通透，杯身有清晰高光。 [配色色系] 全局底色 #F0F7FF 浅蓝白色；主色奶白+浅蓝；辅助色粉橘点缀。 [视角构图] 45°俯视桌面，人物在画面右侧，杯子在画面中心偏左，阅读动线人物动作 → 杯子 → 文案。 [文字版式] 顶部主标题「工位上的治愈担当」，副标题「摸鱼喝水快乐加倍」；左侧三个小图标配文字：「大容量少跑茶水间」「大把手握感舒适」「颜值高同事都问链接」；底部加蓝色胶囊「办公好物推荐」。 [比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 杯身变形，颜色偏差，人物畸形，文字错乱，水印，杯子结构错误。

[第6张] 人物使用页 - 办公场景女生桌面使用Hello Kitty马克杯。本张使用【图1】作为桌面上的杯子，保持杯子外观结构颜色印花完全一致。
[氛围/风格] 清新办公风，元气职场少女感，明亮整洁，生活方式摄影质感。
[元素布局] 画面展示办公桌一角，Kitty马克杯放在电脑旁，一位穿浅色衬衫的亚洲女生（肩线以上）正伸手拿杯子，侧脸微笑；桌面有笔记本电脑、小盆栽、便签、文具等办公物品；背景是明亮的办公室环境。杯子占画面约25%，清晰展示正面Kitty印花。
[光影质感] 办公室冷白自然光+台灯暖光混合，明亮通透，杯身有清晰高光。
[配色色系] 全局底色 #F0F7FF 浅蓝白色；主色奶白+浅蓝；辅助色粉橘点缀。
[视角构图] 45°俯视桌面，人物在画面右侧，杯子在画面中心偏左，阅读动线人物动作 → 杯子 → 文案。
[文字版式] 顶部主标题「工位上的治愈担当」，副标题「摸鱼喝水快乐加倍」；左侧三个小图标配文字：「大容量少跑茶水间」「大把手握感舒适」「颜值高同事都问链接」；底部加蓝色胶囊「办公好物推荐」。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 杯身变形，颜色偏差，人物畸形，文字错乱，水印，杯子结构错误。

[主图-2] 核心卖点展示，主题：18款趣味文案牌可自由替换打工人摸鱼神器。 [统一基调] 拼多多风格，大字直白，性价比感，像素风可爱活泼，背景用明亮渐变撞色，标题粗黑大字+像素风装饰，整体热闹吸睛。 [画面] 画面中央展示像素风奶牛钥匙扣挂件主体（带"在干了"蓝色文字牌），正面平视，占画面约40%。周围环绕展示8款不同颜色不同文案的像素文字牌，呈圆形环绕排列，分别是：蓝色"在干了"、红色"不干了"、绿色"下班了"、黄色"在厕所"、紫色"在开会"、粉色"在上课"、橙色"在吃饭"、青色"干完了"，每款文字牌都是圆角矩形像素风格，黑色像素字体，颜色各异。背景为浅米色像素格子纹理背景。 [光影质感] 商业摄影质感，均匀柔光，每块文字牌的颗粒织物质感清晰，有轻微投影，层次分明。 [配色] 浅米色背景，多彩文字牌形成丰富色彩，标题用深棕色粗体字，整体和谐活泼。 [文字版式] 画面顶部大标题"18款文案随心换"，下方小字"打工人专属摸鱼必备"，每款文字牌下方标注对应文案名称，文字清晰不遮挡产品。 [输出要求] 1:1正方形比例，文字清晰可读，产品清晰完整，无变形、无错字、无模糊、无杂乱、无水印、无平台Logo。

[主图-2] 核心卖点展示，主题：18款趣味文案牌可自由替换打工人摸鱼神器。
[统一基调] 拼多多风格，大字直白，性价比感，像素风可爱活泼，背景用明亮渐变撞色，标题粗黑大字+像素风装饰，整体热闹吸睛。
[画面] 画面中央展示像素风奶牛钥匙扣挂件主体（带"在干了"蓝色文字牌），正面平视，占画面约40%。周围环绕展示8款不同颜色不同文案的像素文字牌，呈圆形环绕排列，分别是：蓝色"在干了"、红色"不干了"、绿色"下班了"、黄色"在厕所"、紫色"在开会"、粉色"在上课"、橙色"在吃饭"、青色"干完了"，每款文字牌都是圆角矩形像素风格，黑色像素字体，颜色各异。背景为浅米色像素格子纹理背景。
[光影质感] 商业摄影质感，均匀柔光，每块文字牌的颗粒织物质感清晰，有轻微投影，层次分明。
[配色] 浅米色背景，多彩文字牌形成丰富色彩，标题用深棕色粗体字，整体和谐活泼。
[文字版式] 画面顶部大标题"18款文案随心换"，下方小字"打工人专属摸鱼必备"，每款文字牌下方标注对应文案名称，文字清晰不遮挡产品。
[输出要求] 1:1正方形比例，文字清晰可读，产品清晰完整，无变形、无错字、无模糊、无杂乱、无水印、无平台Logo。

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卡通感插画风，拟人化器官与人物形象，扁平设计搭配噪点纹理，漫画式分镜呈现健康科普主题，节日信息隐含于生活警示之中。

卡通感插画风，拟人化器官与人物形象，扁平设计搭配噪点纹理，漫画式分镜呈现健康科普主题，节日信息隐含于生活警示之中。

小红书职场信息图，3:4竖版，1080x1440，商务极简风格。背景：干净办公桌面俯视，笔记本电脑、文件夹、日历、便签、咖啡杯，轻微虚化，藏青#1F3A5F、雾霾蓝#6C8BA6、灰白#F5F7FA、浅卡其#D9CDBF配色。顶部藏青色圆角胶囊标签：「职场新手与老手的差异」，白字，居中。中间左右对比卡片布局，左侧浅灰色圆角卡片，顶部标「新手」红色小字，内容：「情绪直接外露」，深灰色文字，配❌图标；右侧藏青色圆角卡片，顶部标「老手」绿色小字，内容：「情绪稳定，专业沟通」，白色文字，配✅图标。两张卡片之间有箭头指向右侧。底部金句：「情绪稳定是成年人的顶配」，琥珀橙#D98E4A色加粗。整体风格：圆角卡片，柔和阴影，大量留白，专业冷静，商务极简，无人物。核心文字放在中央安全区，底部200px不放关键文字。高清细腻，字体为思源黑体粗体。

小红书职场信息图，3:4竖版，1080x1440，商务极简风格。背景：干净办公桌面俯视，笔记本电脑、文件夹、日历、便签、咖啡杯，轻微虚化，藏青#1F3A5F、雾霾蓝#6C8BA6、灰白#F5F7FA、浅卡其#D9CDBF配色。顶部藏青色圆角胶囊标签：「职场新手与老手的差异」，白字，居中。中间左右对比卡片布局，左侧浅灰色圆角卡片，顶部标「新手」红色小字，内容：「情绪直接外露」，深灰色文字，配❌图标；右侧藏青色圆角卡片，顶部标「老手」绿色小字，内容：「情绪稳定，专业沟通」，白色文字，配✅图标。两张卡片之间有箭头指向右侧。底部金句：「情绪稳定是成年人的顶配」，琥珀橙#D98E4A色加粗。整体风格：圆角卡片，柔和阴影，大量留白，专业冷静，商务极简，无人物。核心文字放在中央安全区，底部200px不放关键文字。高清细腻，字体为思源黑体粗体。

制作一张宣传海报，警示职场人员不要熬夜玩电脑游戏，倡导合理休息。画面中有一个卡通职场人物坐在电脑桌前，凌晨还在打游戏，时钟显示深夜时间，背景色调明亮不阴暗吓人，海报主题突出，卡通风格，画面清晰，包含宣传文案"拒绝熬夜游戏，合理作息休息"。

制作一张宣传海报，警示职场人员不要熬夜玩电脑游戏，倡导合理休息。画面中有一个卡通职场人物坐在电脑桌前，凌晨还在打游戏，时钟显示深夜时间，背景色调明亮不阴暗吓人，海报主题突出，卡通风格，画面清晰，包含宣传文案"拒绝熬夜游戏，合理作息休息"。

制作一张宣传海报，警示职场人员不要熬夜玩电脑游戏，倡导合理休息。画面中有一个卡通职场人物坐在电脑桌前，凌晨还在打游戏，时钟显示深夜时间，背景色调明亮不阴暗吓人，海报主题突出，卡通风格，画面清晰，包含宣传文案"拒绝熬夜游戏，合理作息休息"。

制作一张宣传海报，警示职场人员不要熬夜玩电脑游戏，倡导合理休息。画面中有一个卡通职场人物坐在电脑桌前，凌晨还在打游戏，时钟显示深夜时间，背景色调明亮不阴暗吓人，海报主题突出，卡通风格，画面清晰，包含宣传文案"拒绝熬夜游戏，合理作息休息"。

创意 × 1

小红书笔记大字内页，纯大字，ins清新温柔育儿风，版式精美，小红书笔记内页质感，信息层级清晰。标题：「情绪价值，到底是什么」。上方小字：「不是一味哄、无条件妥协」。下方三个核心要点横向或分块排列：「看见感受」「允许表达」「稳定陪伴」，每个要点配一个小图标感的分隔线。背景：奶油米色与浅粉紫色柔和弥散渐变，与封面风格统一。文字样式：标题为深棕褐色粗黑体，否定句为浅灰棕色斜体小字，三个要点为深棕褐色粗体，每个要点下方加浅橘粉色短下划线。装饰：3个小圆点分隔符，1个细圆角线框包裹三个要点区域。整体氛围：温柔治愈、干货清晰、育儿分享。画质：高清细腻，文字清晰可读，四周留安全边距。画面比例3:4，4K。

小红书笔记大字内页，纯大字，ins清新温柔育儿风，版式精美，小红书笔记内页质感，信息层级清晰。标题：「情绪价值，到底是什么」。上方小字：「不是一味哄、无条件妥协」。下方三个核心要点横向或分块排列：「看见感受」「允许表达」「稳定陪伴」，每个要点配一个小图标感的分隔线。背景：奶油米色与浅粉紫色柔和弥散渐变，与封面风格统一。文字样式：标题为深棕褐色粗黑体，否定句为浅灰棕色斜体小字，三个要点为深棕褐色粗体，每个要点下方加浅橘粉色短下划线。装饰：3个小圆点分隔符，1个细圆角线框包裹三个要点区域。整体氛围：温柔治愈、干货清晰、育儿分享。画质：高清细腻，文字清晰可读，四周留安全边距。画面比例3:4，4K。

第四张图，下方左边白衬衫人：带上眼镜，发型与第一张一致，领带黑色；下方右边的人：衣服改成与第二张一样，其他不动

第四张图，下方左边白衬衫人：带上眼镜，发型与第一张一致，领带黑色；
下方右边的人：衣服改成与第二张一样，其他不动

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去掉海报中有工作字眼的内容，保持其他内容不变：宣传警示职场人员不要熬夜玩电脑游戏，倡导合理休息。画面中有一个卡通职场人物坐在电脑桌前，凌晨还在打游戏，时钟显示深夜时间，背景色调明亮不阴暗吓人，海报主题突出，卡通风格，画面清晰，包含宣传文案"拒绝熬夜游戏，合理作息休息"。

去掉海报中有工作字眼的内容，保持其他内容不变：宣传警示职场人员不要熬夜玩电脑游戏，倡导合理休息。画面中有一个卡通职场人物坐在电脑桌前，凌晨还在打游戏，时钟显示深夜时间，背景色调明亮不阴暗吓人，海报主题突出，卡通风格，画面清晰，包含宣传文案"拒绝熬夜游戏，合理作息休息"。

创意 × 1

去除图片右下角的'AI生成 WORKBUDDY'水印，保持画面其他内容完全不变，自然修复水印区域的背景纹理

去除图片右下角的'AI生成 WORKBUDDY'水印，保持画面其他内容完全不变，自然修复水印区域的背景纹理

明亮现代的办公室场景，一位年轻女性坐在工位上，电脑屏幕显示下午三点。她双手食指中指按在太阳穴上，闭眼，头部旁边有一个小气泡，里面画着深呼吸的波纹（吸气3秒、呼气5秒）。同一画面分两部分：她的手正在快速搓动（有弧线表示摩擦生热），然后双手敷在脸上，表情从困倦（眼睛半闭、托腮）变得精神焕发（眼睛明亮、嘴角上扬）。背景有绿植、水杯，窗外阳光明媚。整体色调明亮清新，浅蓝色、米白色为主。画风为手绘插画风格，生动活泼。画面角落写一行小字"1分钟提神术，赶走午后困意"。比例3:4

明亮现代的办公室场景，一位年轻女性坐在工位上，电脑屏幕显示下午三点。她双手食指中指按在太阳穴上，闭眼，头部旁边有一个小气泡，里面画着深呼吸的波纹（吸气3秒、呼气5秒）。同一画面分两部分：她的手正在快速搓动（有弧线表示摩擦生热），然后双手敷在脸上，表情从困倦（眼睛半闭、托腮）变得精神焕发（眼睛明亮、嘴角上扬）。背景有绿植、水杯，窗外阳光明媚。整体色调明亮清新，浅蓝色、米白色为主。画风为手绘插画风格，生动活泼。画面角落写一行小字"1分钟提神术，赶走午后困意"。比例3:4

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办公室文化墙平面设计稿，flat design平面排版，正面平视图，无透视无3D立体效果，无阴影厚度。竖版尺寸约1.5m宽x2m高。主标题大字："今天也要闪闪发光"（红色粗体），副文案："加油！打工人！""努力成为很哇塞的人""你的光芒无需借光"。中心元素：发光大太阳 + 闪亮四角星轨迹 + 开心比心的卡通女孩（二维扁平插画）。红色为主色调，明黄、亮粉、天蓝撞色点缀。装饰元素：星星、爱心、云朵、闪光、花朵，均二维扁平风格。白色背景留白。风格：小红书官号风格，年轻活泼多巴胺，卡通贴纸平面感，中文无错别字。

办公室文化墙平面设计稿，flat design平面排版，正面平视图，无透视无3D立体效果，无阴影厚度。竖版尺寸约1.5m宽x2m高。

主标题大字："今天也要闪闪发光"（红色粗体），副文案："加油！打工人！""努力成为很哇塞的人""你的光芒无需借光"。

中心元素：发光大太阳 + 闪亮四角星轨迹 + 开心比心的卡通女孩（二维扁平插画）。

红色为主色调，明黄、亮粉、天蓝撞色点缀。装饰元素：星星、爱心、云朵、闪光、花朵，均二维扁平风格。白色背景留白。

风格：小红书官号风格，年轻活泼多巴胺，卡通贴纸平面感，中文无错别字。

把图一改成图二的美式漫画线条风格，柔和平涂色彩，爆炸分格漫画排版，保留图一原有文案和内容不变

把图一改成图二的美式漫画线条风格，柔和平涂色彩，爆炸分格漫画排版，保留图一原有文案和内容不变

在第一张海报（https://dify-grsai.dancf.com/images/788b2755c267416d906f28b1cd422b79.png）基础上，将中心人物（戴学士帽女生）四周环绕的8个信息模块（原为‘十大策略’相关图标与文字）完全替换为第二张图（https://gdesign-dam-hz.dancf.com/36564247187411060/2ae9630a997f4399ab78b7225e38d48e.jpg）中围绕人物的8个模块内容：①重构自我效能感 ②破除习得性无助 ③认知重评 ④情绪主动调适 ⑤行为意志重建 ⑥积极心理赋权 ⑦动机重激活 ⑧情绪韧性培育，每项保留原图标样式、编号圆圈（①–⑧）及简短说明文字；其余所有区域（左侧核心术语10项、右侧现状/目标、底部六大行动维度等）保持不变，确保仅中心环绕区更新，风格统一、布局精准

在第一张海报（https://dify-grsai.dancf.com/images/788b2755c267416d906f28b1cd422b79.png）基础上，将中心人物（戴学士帽女生）四周环绕的8个信息模块（原为‘十大策略’相关图标与文字）完全替换为第二张图（https://gdesign-dam-hz.dancf.com/36564247187411060/2ae9630a997f4399ab78b7225e38d48e.jpg）中围绕人物的8个模块内容：①重构自我效能感 ②破除习得性无助 ③认知重评 ④情绪主动调适 ⑤行为意志重建 ⑥积极心理赋权 ⑦动机重激活 ⑧情绪韧性培育，每项保留原图标样式、编号圆圈（①–⑧）及简短说明文字；其余所有区域（左侧核心术语10项、右侧现状/目标、底部六大行动维度等）保持不变，确保仅中心环绕区更新，风格统一、布局精准

创意 × 2

第三张图的背景换成天蓝色

第三张图的背景换成天蓝色

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可爱卡通小猪电脑桌面壁纸，带有激励工作的文字“加油打工人！”，软萌风格，粉猪猪形象，积极正能量，温馨治愈，色彩明快柔和，适合办公桌面

可爱卡通小猪电脑桌面壁纸，带有激励工作的文字“加油打工人！”，软萌风格，粉猪猪形象，积极正能量，温馨治愈，色彩明快柔和，适合办公桌面

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完全对标第二张图（亚健康海报）的信息密度与排版复杂度，重构第一张《情绪不摆烂！大学生压力急救 & 自我关怀提案》海报：1）顶部保留原主标题与副标；2）中心仍为戴学士帽女生，但周围环绕新增8个情绪相关症状插画（如：大脑打结→情绪卡顿、心电图平直→情绪麻木、破碎心形→自我否定、沙漏→时间焦虑、耳机线缠绕→社交回避、手机屏幕裂痕→信息过载、药瓶空置→求助无力、电池低电量→能量枯竭），并用虚线箭头连接至对应问题模块；3）‘现状’模块增加3个数据图表（条形图+饼图+趋势折线）；4）‘问题’扩展为5项，每项配小图标与简短机制说明；5）‘措施’每项增加场景化小图（如树洞日记→笔记本+语音气泡）；6）底部‘小工具’增至10项，每项含图标+动词短语+1句提示；整体保持橙蓝主色调、扁平插画风，确保信息量与第二张图持平

完全对标第二张图（亚健康海报）的信息密度与排版复杂度，重构第一张《情绪不摆烂！大学生压力急救 & 自我关怀提案》海报：1）顶部保留原主标题与副标；2）中心仍为戴学士帽女生，但周围环绕新增8个情绪相关症状插画（如：大脑打结→情绪卡顿、心电图平直→情绪麻木、破碎心形→自我否定、沙漏→时间焦虑、耳机线缠绕→社交回避、手机屏幕裂痕→信息过载、药瓶空置→求助无力、电池低电量→能量枯竭），并用虚线箭头连接至对应问题模块；3）‘现状’模块增加3个数据图表（条形图+饼图+趋势折线）；4）‘问题’扩展为5项，每项配小图标与简短机制说明；5）‘措施’每项增加场景化小图（如树洞日记→笔记本+语音气泡）；6）底部‘小工具’增至10项，每项含图标+动词短语+1句提示；整体保持橙蓝主色调、扁平插画风，确保信息量与第二张图持平

完全对标第二张图（亚健康海报）的信息密度与排版复杂度，重构第一张《情绪不摆烂！大学生压力急救 & 自我关怀提案》海报：1）顶部保留原主标题与副标；2）中心仍为戴学士帽女生，但周围环绕新增8个情绪相关症状插画（如：大脑打结→情绪卡顿、心电图平直→情绪麻木、破碎心形→自我否定、沙漏→时间焦虑、耳机线缠绕→社交回避、手机屏幕裂痕→信息过载、药瓶空置→求助无力、电池低电量→能量枯竭），并用虚线箭头连接至对应问题模块；3）‘现状’模块增加3个数据图表（条形图+饼图+趋势折线）；4）‘问题’扩展为5项，每项配小图标与简短机制说明；5）‘措施’每项增加场景化小图（如树洞日记→笔记本+语音气泡）；6）底部‘小工具’增至10项，每项含图标+动词短语+1句提示；整体保持橙蓝主色调、扁平插画风，确保信息量与第二张图持平

完全对标第二张图（亚健康海报）的信息密度与排版复杂度，重构第一张《情绪不摆烂！大学生压力急救 & 自我关怀提案》海报：1）顶部保留原主标题与副标；2）中心仍为戴学士帽女生，但周围环绕新增8个情绪相关症状插画（如：大脑打结→情绪卡顿、心电图平直→情绪麻木、破碎心形→自我否定、沙漏→时间焦虑、耳机线缠绕→社交回避、手机屏幕裂痕→信息过载、药瓶空置→求助无力、电池低电量→能量枯竭），并用虚线箭头连接至对应问题模块；3）‘现状’模块增加3个数据图表（条形图+饼图+趋势折线）；4）‘问题’扩展为5项，每项配小图标与简短机制说明；5）‘措施’每项增加场景化小图（如树洞日记→笔记本+语音气泡）；6）底部‘小工具’增至10项，每项含图标+动词短语+1句提示；整体保持橙蓝主色调、扁平插画风，确保信息量与第二张图持平

创意 × 2

小红书笔记大字封面，插图大字，ins清新温暖手绘风，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致（相似度约70%），文案与插画替换为本次内容。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「道理都懂，为什么情绪一来还是炸？」。主标题字号占画面约50%视觉权重，清晰可读，不得增删改字。正文要点分条呈现，共5条，逐字锁定：「一句话就被点着，气完又后悔，关系越气越远」「别人一句话你能翻来覆去想好几天」「对谁都好，就是不对自己好」「明明很努力，却还陷在内耗里」「想把日子过好，却身心疲惫，找不到方向」。底部文字锁定：「7天 · 手把手带你练」，其中「练」字放大突出。背景：高级鹅黄色温暖底色，带轻微纸张肌理和浅波点纹理，整体暖色调，柔和不刺眼。标题排版：扁平粗圆体/手写感粗体，深棕色或深咖色字体，温暖治愈气质，主标题醒目，关键词可加浅鹅黄色色块底框增强层次。插画层：参考图同款扁平手绘卡通女孩形象（棕色短发、白上衣、暖绿色裤子），配合情绪主题的小插画元素，如云朵、爱心、呼吸气泡、小植物等，点缀在文字间隙和角落，风格与参考图一致，温暖治愈，不抢主标题。装饰：手绘弯曲箭头、波浪线、圆角便签框、小星点，位置克制，服务于文字层级；emoji贴纸1~2个，如💛或🌿，置于角落，不与主标题逐字混排。整体氛围：温暖治愈、情绪疗愈、亲切感、鹅黄色高级暖调。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】= 版式风格参考图，参考其手绘插画风格、版式结构、字体气质、装饰语言，替换为本次文案和鹅黄色暖调。

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[商品] 使用【图1】《AI智能办公一本通》书籍；保留封面全部原貌；商品处理：去除桌面背景，缩小放在右下角，作为产品露出。 [画面] 目标：痛点直击，左右对比引发职场共鸣。构图：竖版上下结构，上方大标题，中间左右分栏对比，右下角放书籍。左侧：堆满文件的办公桌，职场人熬夜加班、焦头烂额、头顶乌云；右侧：电脑屏幕显示AI生成文案和PPT，职场人轻松微笑、准点下班、阳光明媚。阅读动线：标题→左痛点→右改变→右下角书籍。前中后景：浅灰背景 + 左右对比场景 + 右下角书籍，多层视觉。 [视觉] 套系策略：风格=扁平插画风格详情页，对比强烈；标题字=粗黑体；正文字=清晰无衬线体；主色=深灰色；背景延展=浅灰色背景，左侧冷色调压抑，右侧暖色调明亮；强调色=红色（痛点）+ 绿色（解决方案）；标题色=黑色；正文色=深灰色；组件=左右对比框、红色叉号图标、绿色对勾图标、职场人插画；光影=平光插画风格，对比强烈。 [文字] 顶部大标题：职场痛点，你中招了吗？；左侧红色叉号列表：❌ 写报告没思路，憋半天写不出几百字？❌ 做PPT排版繁琐，熬夜加班成常态？❌ 面对海量数据无从下手，会议记录整理到崩溃？；底部绿色醒目文字：改变，从学会用AI办公开始！全部文字横向排版，痛点用红色，解决方案用绿色高亮。 [规格] 图片比例9:16竖版，4K分辨率，负向提示：避免变形、错字、文字过小、人物失真、颜色偏差。

[商品] 使用【图1】《AI智能办公一本通》书籍；保留封面全部原貌；商品处理：去除桌面背景，缩小放在右下角，作为产品露出。
[画面] 目标：痛点直击，左右对比引发职场共鸣。构图：竖版上下结构，上方大标题，中间左右分栏对比，右下角放书籍。左侧：堆满文件的办公桌，职场人熬夜加班、焦头烂额、头顶乌云；右侧：电脑屏幕显示AI生成文案和PPT，职场人轻松微笑、准点下班、阳光明媚。阅读动线：标题→左痛点→右改变→右下角书籍。前中后景：浅灰背景 + 左右对比场景 + 右下角书籍，多层视觉。
[视觉] 套系策略：风格=扁平插画风格详情页，对比强烈；标题字=粗黑体；正文字=清晰无衬线体；主色=深灰色；背景延展=浅灰色背景，左侧冷色调压抑，右侧暖色调明亮；强调色=红色（痛点）+ 绿色（解决方案）；标题色=黑色；正文色=深灰色；组件=左右对比框、红色叉号图标、绿色对勾图标、职场人插画；光影=平光插画风格，对比强烈。
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[规格] 图片比例9:16竖版，4K分辨率，负向提示：避免变形、错字、文字过小、人物失真、颜色偏差。