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GD794507058
2026.08.20
做同款
小红书3:4竖版知识卡片尾页，治愈活力高级感心理科普风格，极简ins清新风。版式统一：顶部标题栏、中部卡片内容、底部页码，全部左对齐。配色严格：主色晴空青#73C0B8，强调色蜜桃奶橘#F2B8A2，底色纯净奶白#FAF9F7，正文深墨灰#2C3332，浅卡底色浅云青#EAF5F3。装饰：极简淡水彩肌理、圆角卡片、细线条逻辑元素、低饱和小圆点点缀，干净高级有生命力。全程无人物、无卡通、无飘带、无花哨元素。文字层级清晰、重点蜜桃底色高亮、100%清晰可读、无变形错字。全部无衬线字体、左对齐、1.5倍行距。顶部标题栏："停止内耗的核心"（24px半粗，深墨灰色，晴空青色细下划线）。三条金句，每条独立浅云青#EAF5F3圆角卡片，前带✨星光小图标："✨ 焦虑不是性格问题，是思维惯性问题"（20px半粗，深墨灰色）。"✨ 不是你想太多，是你习惯性想歪"（20px半粗，深墨灰色）。"✨ 改变认知歪曲，情绪自然变稳"（20px半粗，深墨灰色）。中间重点区块：蜜桃奶橘#F2B8A2淡色圆角大卡片，标题"真正的自救："（20px半粗），正文"区分「事实」和「脑补」\n事实永远中立\n折磨你的，是你的歪曲想法"（16px常规，其中"事实"和"脑补"晴空青色高亮）。底部互动区：💬 互动："你最常中哪一种？灾难化？读心术？非黑即白？"（16px，浅云青色底圆角对话气泡样式）。右下角页码："06/06"（13px，浅云青色底圆角）。背景：纯净奶白#FAF9F7底色，轻微淡水彩肌理。整体专业温柔、清爽治愈、适合CBT情绪自救科普。4K高清，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。
风啊·
内观隐学 —— 在寂静中洞穿人心，在动作间掌控全局 你不是不会说话，你是在说话之前没有看清局势。 你不是不够聪明，你是聪明被情绪和惯性困住了。 这不是一堂口才课，也不是一堂权谋课。 这是一次以内观为底、以捭阖为用的深度实修。 三天两夜，金莹老师带你： 内观其心 → 外察其势 → 捭阖有度 → 言行合一 适合谁 • 经常在谈判、沟通、决策中感到被动的创业者与管理层 • 希望提升洞察力与影响力，又不愿失去内在宁静的修行者 • 想要在复杂关系（亲子、亲密、社会、财富、自我）中“进退有据、收放自如”的任何人 • 已经参加过内观课程，但不知如何将静定功夫用于现实博弈的老学员 三天两夜 • 实修作息 第一天 • 入静 • 观己 • 14:00-15:00 报到入住 | 放下手机，放下身份标签 • 15:00-15:30 开课仪式 | 课程约定与能量校准 • 15:30-17:30 内观筑基 | 安那般那呼吸法：从散乱到专注 • 17:30-19:00 晚餐 • 止语行走 | 每一步都是觉知 • 19:00-21:00 鬼谷子核心：捭阖第一义 | 何为“捭”？何为“阖”？在呼吸间体会开合之道 • 21:00-21:30 内观卧禅 | 带着觉知入睡 第二天 • 入观 • 察势 • 6:28-7:30 晨起 • 内观静坐 | 深度觉察身体与念头 • 内观动功 | 唤醒脊柱与丹田 • 7:30-8:30 正念早餐 | 饮食即禅 • 9:00-11:00 鬼谷子•反应术 | 如何从对方的语言与沉默中“钓”出真实意图？实景对练 • 11:00-12:00 内观与情绪标记 | 在对话中觉察自己的“被触发点” • 12:00-14:00 午餐 • 午休 | 禅睡导引 • 14:00-16:00 鬼谷子•揣篇与摩篇 | 揣测情势、摩透人心的实修训练（双人搭档） • 16:00-17:30 内观与能量复位 | 高强度训练后，快速回到中心 • 17:30-19:00 晚餐 • 自由书写 | 记录今天照见的模式 • 19:00-21:00 捭阖实战演练 | 给定冲突场景，现场运用“捭之开之，阖之闭之” • 21:00-21:30 内观慈心禅 | 回向给自己与对手 第三天 • 入世 • 合一 • 6:28-7:30 晨起 • 内观动功| 专注力与平等心的检验 • 7:30-8:30 正念早餐 • 9:00-11:00 鬼谷子•权篇与谋篇 | 如何在关键时刻“制人而不制于人”？从觉察到决策的一体训练 • 11:00-12:00 内观与直觉决策 | 分清“恐惧”与“直觉”，在静中听见答案 • 12:00-13:30 午餐 • 午休 • 13:30-15:00 终极实战：三人局博弈 | 运用全部所学，现场谈判一个真实案例（可自带议题） • 15:00-16:00 结营仪式 • 心法总结 | 把捭阖之术带回生活的一周练习计划 • 16:00 圆满返程 课程核心 • 为什么这套实修有效？ 内观实修给予你的 鬼谷子捭阖赋予你的 在压力下心跳不乱的定力 看穿对方虚实漏洞的眼力 随时回到身体中心的复位能力 该进时进、该退时退的决策节奏 对自己情绪模式的彻底看见 对他人动机与恐惧的精准揣摩 不再被念头绑架的平等心 运用语言开闭对方心门的技巧 两者结合，就是：静能生慧，动能制胜。 三天两夜，你将带走 • ✅ 一套内观呼吸与觉知的每日基本功（10分钟即可做） • ✅ 鬼谷子捭阖、反应、揣摩、权谋的实修心法 • ✅ 在任何对话中快速回到中心的锚点动作 • ✅ 面对冲突时开口前先觉察、开口后有余地的沟通肌肉记忆 • ✅ 一个更清醒、更不内耗、更有威慑力的自己 课程主理 金莹 静修缘联合导师 / 内观实修带领者 / 鬼谷子应用心理学实践者 十年内观禅修经验，五年将东方谋略智慧融入现代身心训练。不说玄话，只练实招。 小班授课，仅限8人，确保每人获得一对一指导。 这三天，你会不舒服——因为你会看见自己过去的真相。 这三天，你会很值得——因为从此你不再是棋局里的棋子。 做个课程详情页，要禅意风格
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[第4屏] 详情页长图，心理学书籍《所谓命运，其实就是潜意识》竖版详情页介绍长图。 [氛围/风格] 整体色调为治愈暖黄色搭配专业紫色，分段式模块化设计，模块间留白充足，风格融合干净实拍与简约手绘插画，信息层级分明，8K高清画质。 [元素布局] 竖版长图，从上到下分四大模块： 1. 开篇痛点模块：顶部使用简约场景插画，包含情侣争吵、月光族剁手剪影，配合扎心文案"总在重复同款坎坷"，点明核心痛点。 2. 核心卖点模块：采用√符号+粗体标题+简短说明形式，搭配手绘大脑、钥匙、解锁扁平化插画，分四点介绍核心卖点。 3. 内容简介模块：左侧放置书本翻开实拍图，保持封面和开本风格与原图一致，右侧文字段落介绍本书的10大篇章内容。 4. 读书营福利模块：使用醒目的圆角卡片设计，内部搭配日历图标、群聊对话框图标，图文结合展示3天读书营的安排和价值。 整体穿插简约手绘思维线条、灯泡等装饰元素，字体工整清晰，信息层级清晰。 [光影质感] 整体光照均匀柔和，模块间用留白和色块自然分割，实拍书本部分保留真实光影和立体感，插画和文字部分保持干净清晰。 [配色色系] 整体主色调：#FFF8E1（暖黄色）作为底色，模块标题和装饰使用 #7B2CBF（紫色），文字使用深灰色，保持亮黄紫撞色的整体风格统一。 [视角构图] 竖版长图分段式构图，从上到下阅读动线流畅，每个模块主题明确，不拥挤。 [文字版式] 每个模块标题加粗放大，使用紫色突出，正文文字字号适中，适合移动端阅读，模块间留出足够呼吸空间，文字不遮挡产品图和插画。 [比例分辨率] 竖版长图，宽高比例9:16，4K分辨率，文字清晰可辨。 [负向提示词] 模块错乱，文字重叠，书本变形，封面文字模糊，颜色偏差，插画变形，背景杂乱
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[第4屏] 详情页长图，心理学书籍《所谓命运，其实就是潜意识》竖版详情页介绍长图。 [氛围/风格] 整体色调为治愈暖黄色搭配专业紫色，分段式模块化设计，模块间留白充足，风格融合干净实拍与简约手绘插画，信息层级分明，8K高清画质。 [元素布局] 竖版长图，从上到下分四大模块： 1. 开篇痛点模块：顶部使用简约场景插画，包含情侣争吵、月光族剁手剪影，配合扎心文案"总在重复同款坎坷"，点明核心痛点。 2. 核心卖点模块：采用√符号+粗体标题+简短说明形式，搭配手绘大脑、钥匙、解锁扁平化插画，分四点介绍核心卖点。 3. 内容简介模块：左侧放置书本翻开实拍图，保持封面和开本风格与原图一致，右侧文字段落介绍本书的10大篇章内容。 4. 读书营福利模块：使用醒目的圆角卡片设计，内部搭配日历图标、群聊对话框图标，图文结合展示3天读书营的安排和价值。 整体穿插简约手绘思维线条、灯泡等装饰元素，字体工整清晰，信息层级清晰。 [光影质感] 整体光照均匀柔和，模块间用留白和色块自然分割，实拍书本部分保留真实光影和立体感，插画和文字部分保持干净清晰。 [配色色系] 整体主色调：#FFF8E1（暖黄色）作为底色，模块标题和装饰使用 #7B2CBF（紫色），文字使用深灰色，保持亮黄紫撞色的整体风格统一。 [视角构图] 竖版长图分段式构图，从上到下阅读动线流畅，每个模块主题明确，不拥挤。 [文字版式] 每个模块标题加粗放大，使用紫色突出，正文文字字号适中，适合移动端阅读，模块间留出足够呼吸空间，文字不遮挡产品图和插画。 [比例分辨率] 竖版长图，宽高比例9:16，4K分辨率，文字清晰可辨。 [负向提示词] 模块错乱，文字重叠，书本变形，封面文字模糊，颜色偏差，插画变形，背景杂乱
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内观隐学 —— 在寂静中洞穿人心，在动作间掌控全局 你不是不会说话，你是在说话之前没有看清局势。 你不是不够聪明，你是聪明被情绪和惯性困住了。 这不是一堂口才课，也不是一堂权谋课。 这是一次以内观为底、以捭阖为用的深度实修。 三天两夜，金莹老师带你： 内观其心 → 外察其势 → 捭阖有度 → 言行合一 适合谁 • 经常在谈判、沟通、决策中感到被动的创业者与管理层 • 希望提升洞察力与影响力，又不愿失去内在宁静的修行者 • 想要在复杂关系（亲子、亲密、社会、财富、自我）中“进退有据、收放自如”的任何人 • 已经参加过内观课程，但不知如何将静定功夫用于现实博弈的老学员 三天两夜 • 实修作息 第一天 • 入静 • 观己 • 14:00-15:00 报到入住 | 放下手机，放下身份标签 • 15:00-15:30 开课仪式 | 课程约定与能量校准 • 15:30-17:30 内观筑基 | 安那般那呼吸法：从散乱到专注 • 17:30-19:00 晚餐 • 止语行走 | 每一步都是觉知 • 19:00-21:00 鬼谷子核心：捭阖第一义 | 何为“捭”？何为“阖”？在呼吸间体会开合之道 • 21:00-21:30 内观卧禅 | 带着觉知入睡 第二天 • 入观 • 察势 • 6:28-7:30 晨起 • 内观静坐 | 深度觉察身体与念头 • 内观动功 | 唤醒脊柱与丹田 • 7:30-8:30 正念早餐 | 饮食即禅 • 9:00-11:00 鬼谷子•反应术 | 如何从对方的语言与沉默中“钓”出真实意图？实景对练 • 11:00-12:00 内观与情绪标记 | 在对话中觉察自己的“被触发点” • 12:00-14:00 午餐 • 午休 | 禅睡导引 • 14:00-16:00 鬼谷子•揣篇与摩篇 | 揣测情势、摩透人心的实修训练（双人搭档） • 16:00-17:30 内观与能量复位 | 高强度训练后，快速回到中心 • 17:30-19:00 晚餐 • 自由书写 | 记录今天照见的模式 • 19:00-21:00 捭阖实战演练 | 给定冲突场景，现场运用“捭之开之，阖之闭之” • 21:00-21:30 内观慈心禅 | 回向给自己与对手 第三天 • 入世 • 合一 • 6:28-7:30 晨起 • 内观动功| 专注力与平等心的检验 • 7:30-8:30 正念早餐 • 9:00-11:00 鬼谷子•权篇与谋篇 | 如何在关键时刻“制人而不制于人”？从觉察到决策的一体训练 • 11:00-12:00 内观与直觉决策 | 分清“恐惧”与“直觉”，在静中听见答案 • 12:00-13:30 午餐 • 午休 • 13:30-15:00 终极实战：三人局博弈 | 运用全部所学，现场谈判一个真实案例（可自带议题） • 15:00-16:00 结营仪式 • 心法总结 | 把捭阖之术带回生活的一周练习计划 • 16:00 圆满返程 课程核心 • 为什么这套实修有效？ 内观实修给予你的 鬼谷子捭阖赋予你的 在压力下心跳不乱的定力 看穿对方虚实漏洞的眼力 随时回到身体中心的复位能力 该进时进、该退时退的决策节奏 对自己情绪模式的彻底看见 对他人动机与恐惧的精准揣摩 不再被念头绑架的平等心 运用语言开闭对方心门的技巧 两者结合，就是：静能生慧，动能制胜。 三天两夜，你将带走 • ✅ 一套内观呼吸与觉知的每日基本功（10分钟即可做） • ✅ 鬼谷子捭阖、反应、揣摩、权谋的实修心法 • ✅ 在任何对话中快速回到中心的锚点动作 • ✅ 面对冲突时开口前先觉察、开口后有余地的沟通肌肉记忆 • ✅ 一个更清醒、更不内耗、更有威慑力的自己 课程主理 金莹 静修缘联合导师 / 内观实修带领者 / 鬼谷子应用心理学实践者 十年内观禅修经验，五年将东方谋略智慧融入现代身心训练。不说玄话，只练实招。 小班授课，仅限8人，确保每人获得一对一指导。 这三天，你会不舒服——因为你会看见自己过去的真相。 这三天，你会很值得——因为从此你不再是棋局里的棋子。 做个课程详情页，要禅意风格
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[第4张] 八大课程模块全览详情页。九宫格模块展示。 [氛围/风格] 专业系统、清晰明了的课程大纲页，温暖治愈风。 [元素布局] 顶部标题区；中间3×3九宫格，8个模块卡片（第9格装饰），每个卡片有模块名+核心解决点，卡片有轻微圆角和阴影；背景米白色，点缀柔和的抹茶绿色装饰元素。 [光影质感] 柔和均匀，卡片有悬浮感阴影。 [配色色系] 全局底色 #FAF7F2 米白；卡片交替使用白色和浅抹茶绿底色；主色 #7BA05B 抹茶绿；辅助色 #E8B4B8 暖粉；文字深灰 #3D3D3D。 [视角构图] 居中九宫格布局，整齐对称。 [文字版式] 顶部主标题「八大课程模块全览」大号加粗深灰；副标题「系统覆盖人生核心关系」抹茶绿小字。九宫格每格：①亲密关系篇「化解冷暴力·出轨」②亲子关系篇「破解手机·厌学」③原生家庭篇「与父母和解·走出束缚」④自我关系篇「疗愈内在小孩·摆脱讨好」⑤情绪关系篇「情绪九大法则」⑥财富关系篇「打通财富卡点」⑦健康关系篇「身心对话疗愈」⑧事业关系篇「厘清目标·突破瓶颈」。每个模块名加粗，核心解决点小字。第9格放OH卡图案装饰。 [比例分辨率] 3:4竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨。 [负向提示词] 文字错乱，文字过小，水印，变形。
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[第4张] 八大课程模块全览详情页。九宫格模块展示。 [氛围/风格] 专业系统、清晰明了的课程大纲页，温暖治愈风。 [元素布局] 顶部标题区；中间3×3九宫格，8个模块卡片（第9格装饰），每个卡片有模块名+核心解决点，卡片有轻微圆角和阴影；背景米白色，点缀柔和的抹茶绿色装饰元素。 [光影质感] 柔和均匀，卡片有悬浮感阴影。 [配色色系] 全局底色 #FAF7F2 米白；卡片交替使用白色和浅抹茶绿底色；主色 #7BA05B 抹茶绿；辅助色 #E8B4B8 暖粉；文字深灰 #3D3D3D。 [视角构图] 居中九宫格布局，整齐对称。 [文字版式] 顶部主标题「八大课程模块全览」大号加粗深灰；副标题「系统覆盖人生核心关系」抹茶绿小字。九宫格每格：①亲密关系篇「化解冷暴力·出轨」②亲子关系篇「破解手机·厌学」③原生家庭篇「与父母和解·走出束缚」④自我关系篇「疗愈内在小孩·摆脱讨好」⑤情绪关系篇「情绪九大法则」⑥财富关系篇「打通财富卡点」⑦健康关系篇「身心对话疗愈」⑧事业关系篇「厘清目标·突破瓶颈」。每个模块名加粗，核心解决点小字。第9格放OH卡图案装饰。 [比例分辨率] 3:4竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨。 [负向提示词] 文字错乱，文字过小，水印，变形。
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将这张图片的整体配色调整为和参考图一致的暖米棕色调，保持所有文字内容、勾选框和排版不变，背景使用浅米色渐变，文字使用深棕色，勾选改为棕色对勾，整体风格保持和第一张图片一致
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将这张图片的整体配色调整为和参考图一致的暖米棕色调，保持所有文字内容、勾选框和排版不变，背景使用浅米色渐变，文字使用深棕色，勾选改为棕色对勾，整体风格保持和第一张图片一致
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「图片1」「图片1」设计风格请参加这种 ，每个板块要风格统一，字体也一致
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「图片1」「图片1」设计风格请参加这种 ，每个板块要风格统一，字体也一致
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[商品] 无实物商品，为「明见生活实修7天训练」课程详情页第4张——训练内容页。 [画面] 页面目标：清晰展示7天四大核心训练内容，突出「不讲道理只带你练」。构图：顶部主标题，下方四个训练模块以2x2网格排布，每个模块配一个中式意象小图标。主体占比：四个训练模块占画面70%。阅读动线：从上至下，从左到右。前中后景：前景四个信息卡片，中景装饰性线条与图标，远景宣纸底纹与淡墨山影。场景：东方禅意修习意境，用打坐、观心、明镜、莲花等意象表达四个训练层次。 [视觉] 套系策略：风格=中式简约高端东方禅意美学；标题字=宋体衬线粗体（思源宋体/方正清刻本悦宋风格）；正文字=简洁宋体细体；主色=米杏色（#F5EFE0）；背景延展=基于米杏色做深浅层级渐变、宣纸纹理、淡墨晕染质感；强调色=赭石红（#8B4513），仅用于小面积图标、序号、重点标注；标题色=深炭灰近黑（#2C2C2C）；正文色=暖灰（#5A554E）；组件=圆角米白底信息卡、细线边框、序号圆圈；光影=柔和顶侧暖光，整体均匀通透，卡片有轻微投影增加层次。 [文字] 顶部主标题：7天四个训练 不讲道理只带你练（大字号，深炭灰）；副标题：不贪多不花哨 就练最核心的（中字号，暖灰）。四个训练模块：1. 感受觉知——情绪来了我先看见它 不发出去 2. 感受转念——认出念头 多角度思考 不被拽着跑 3. 感受内观——找到情绪背后的根 看见它疗愈它 4. 拿到感悟——解开当下诉求 真正属于你。每个模块有编号、标题和简短说明，清晰分层。 [规格] 小红书竖版详情页比例3:4（宽1080高1440），分辨率4K，负向提示：避免卡通图标、色彩艳丽、西方风格、文字竖排、二维码、绝对化承诺、拥挤排版、冷蓝色调。
青羽师兄
[第7屏] 课程核心优势页，讲解三大设计理念。 [氛围/风格] 简约清晰专业风，低饱和度暖调，模块式排版，干净通透的设计质感。 [元素布局] 顶部大标题，下方三个核心优势卡片纵向排列，每个卡片配专属图标和标题，下方配详细说明文字，卡片之间留足间距，不拥挤不杂乱。 [光影质感] 整体均匀柔光照明，卡片增加浅阴影增加层次感，文字清晰突出。 [配色色系] 全局底色 #f5f1e9，主色暖米色，卡片浅米底色，辅助色分别为茶绿、暖橙、麦黄，文字深棕色。 [视角构图] 从上到下通屏构图，三卡依次排列，阅读动线从上至下清晰流畅。 [文字版式] 主标题「课程核心：修心治本 深耕本心成长」，三个卡片分别介绍：1.扎根本心长效蜕变，2.知行合一落地行道，3.道法术器落地做实，每个卡片标题加粗，说明文字简洁，文字清晰层级分明，手机端可读。 [比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 文字错乱，文字过小，排版拥挤，颜色刺眼，水印，变形模糊
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[第5张] 课程亮点·大众版详情页。5个亮点纵向排列。 [氛围/风格] 温暖有吸引力，清晰易读，新中式禅意风。 [元素布局] 顶部标题区；下方5个亮点卡片纵向依次排列，每个卡片左侧有编号图标，右侧为亮点标题+说明；背景米白色，左侧有抹茶绿色竖线装饰引导阅读。 [光影质感] 柔和均匀，卡片有轻微阴影。 [配色色系] 全局底色 #FAF7F2 米白；卡片底色白色；编号图标抹茶绿底白字；主标题深灰；说明文字浅灰。 [视角构图] 上下纵向排列，左对齐，阅读动线从上到下。 [文字版式] 顶部主标题「为什么选择这门课？」大号加粗深灰；副标题「五大亮点 一次学透」抹茶绿小字。5个亮点：①「八大关系全覆盖」副标题「感情·育儿·自我·职场一站式梳理，不用分开报多门课」②「先疗愈自己，再学会助人」副标题「上课即深度自我疗愈，同时掌握技术帮助家人朋友」③「零门槛入门，不用背牌义」副标题「OH卡无标准答案，教授标准化提问逻辑，零基础轻松上手」④「线上灵活学习，永久回放」副标题「晚间直播+完整录播，社群答疑+导师一对一点评」⑤「落地实操工具包直接赠送」副标题「引导话术·沙龙流程·个案提纲·牌阵模板，拿来就能用」。每个亮点标题加粗，说明文字较小。 [比例分辨率] 3:4竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨。 [负向提示词] 文字错乱，文字过小，水印，变形。
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[商品] 使用【图5】【图6】【图7】【图8】线下沙龙与授课真实场景图；保留所有人物原本样貌、服饰、场景环境，不改变任何人的五官和身材；将四张图自然融入页面布局中。 [画面] 页面目标为大众版课程亮点展示，上方约40%区域为场景图拼贴（四张图错落或网格排列），下方约60%区域为5个亮点纵向排列；每个亮点为横向长条卡片，左侧数字编号+图标，右侧标题+描述；阅读动线从上到下。 [视觉] 套系策略：风格=温暖治愈系教育服务商业设计，柔和有质感；标题字=思源宋体粗体，优雅有力量；正文字=思源黑体，清晰易读；主色=暖豆沙红+米杏色；背景延展=基于米杏色做渐变层次、细腻纸张质感、柔和光晕；强调色=暖金色，仅用于小面积标签边框、图标和装饰线；标题色=深棕红；正文色=深暖灰；组件=圆角浅底信息卡、细金线装饰、柔和阴影；光影=左前侧暖柔光，整体明亮通透。 [文字] 顶部主标题"课程亮点·大众版"；5个亮点纵向排列：①核心关系系统覆盖：亲密·亲子·原生·自我·情绪·财富一站式梳理，不用分开报多门课 ②先成长自己，再学会助人：上课即深度自我探索，同时掌握技术帮助家人朋友 ③零门槛入门，不用背牌义：OH卡无标准答案，教授标准化提问逻辑，零基础轻松上手 ④线上灵活学习，永久回放：晚间直播+完整录播，社群答疑+导师一对一点评 ⑤落地实操工具包直接赠送：引导话术·沙龙流程·个案提纲·牌阵模板，拿来就能用；每个亮点编号用强调色圆形底；全部文字横向排版。 [规格] 图片比例1:1方版，4K分辨率，负向提示：避免人物样貌改变、五官变形、文字错字过小、冷色调、竖排文字、二维码。
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制作一张课程收获宣传图，标题为“你将收获·6大成长”，分六点带对勾排版内容：✅ 一眼识别NPD，不再被操控；✅ 强大心理边界，停止内耗；✅ 修复创伤，重建自信；✅ 学会爱自己，拥有健康关系；✅ 情绪稳定，内心强大；✅ 从受害者到赋能者，实现双重成长。整体风格简洁明亮，暖色调，图文搭配清晰舒适
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[第8张] 课程目录详情页。直播课+录播课完整目录。 [氛围/风格] 清晰专业、系统完整，温暖治愈风。 [元素布局] 顶部标题；上半部分直播课目录，下半部分录播课目录，中间用分隔线或色块区分；两列布局，节省空间。背景米白色。 [光影质感] 柔和均匀，清晰易读。 [配色色系] 全局底色 #FAF7F2 米白；直播课区浅抹茶绿底色块标题；录播课区浅灰底色块标题；主色 #7BA05B 抹茶绿；文字深灰。 [视角构图] 上下两部分，每部分两列目录列表。 [文字版式] 顶部主标题「课程目录」大号加粗深灰；副标题「直播课 + 录播课 系统学习」抹茶绿小字。直播课标题栏「📡 直播课目录」抹茶绿底白字；8节分两列：1.OH卡原生家庭——为何家会伤人 2.OH卡亲密关系——懂比爱更重要 3.OH卡亲子关系——我们都不是完美的父母 4.OH卡自我关系——拥抱内在小孩 5.OH卡情绪关系——与你的情绪握手言和 6.OH卡健康关系——心里的伤身体知道 7.OH卡财富关系——重塑你的财富蓝图 8.OH卡事业关系——找到你的天赋使命。录播课标题栏「🎬 录播课目录」深灰底白字；18节分两列：1.oh卡基入门础理论篇 2.oh卡基础入门实践篇 3.亲密关系理论篇 4.亲密关系实践篇 5.亲子关系理论篇 6.亲子关系实践篇 7.原生家庭理论篇 8.原生家庭实践篇 9.自我关系理论篇 10.自我关系实践篇 11.情绪理论篇 12.情绪实践篇 13.财富关系理论篇 14.财富关系实践篇 15.健康关系理论篇 16.健康关系实践篇 17.事业关系理论篇 18.事业关系实践篇。 [比例分辨率] 1:2竖版长图比例，4K分辨率，文字清晰可辨。 [负向提示词] 文字错乱，文字过小，水印，变形。
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[第8张] 课程目录详情页。直播课+录播课完整目录。 [氛围/风格] 清晰专业、系统完整，温暖治愈风。 [元素布局] 顶部标题；上半部分直播课目录，下半部分录播课目录，中间用分隔线或色块区分；两列布局，节省空间。背景米白色。 [光影质感] 柔和均匀，清晰易读。 [配色色系] 全局底色 #FAF7F2 米白；直播课区浅抹茶绿底色块标题；录播课区浅灰底色块标题；主色 #7BA05B 抹茶绿；文字深灰。 [视角构图] 上下两部分，每部分两列目录列表。 [文字版式] 顶部主标题「课程目录」大号加粗深灰；副标题「直播课 + 录播课 系统学习」抹茶绿小字。直播课标题栏「📡 直播课目录」抹茶绿底白字；8节分两列：1.OH卡原生家庭——为何家会伤人 2.OH卡亲密关系——懂比爱更重要 3.OH卡亲子关系——我们都不是完美的父母 4.OH卡自我关系——拥抱内在小孩 5.OH卡情绪关系——与你的情绪握手言和 6.OH卡健康关系——心里的伤身体知道 7.OH卡财富关系——重塑你的财富蓝图 8.OH卡事业关系——找到你的天赋使命。录播课标题栏「🎬 录播课目录」深灰底白字；18节分两列：1.oh卡基入门础理论篇 2.oh卡基础入门实践篇 3.亲密关系理论篇 4.亲密关系实践篇 5.亲子关系理论篇 6.亲子关系实践篇 7.原生家庭理论篇 8.原生家庭实践篇 9.自我关系理论篇 10.自我关系实践篇 11.情绪理论篇 12.情绪实践篇 13.财富关系理论篇 14.财富关系实践篇 15.健康关系理论篇 16.健康关系实践篇 17.事业关系理论篇 18.事业关系实践篇。 [比例分辨率] 1:2竖版长图比例，4K分辨率，文字清晰可辨。 [负向提示词] 文字错乱，文字过小，水印，变形。
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课程收获设计图，正方形900x900尺寸。采用第二张图的排版形式（顶部大标题+副标题+5条带序号的列表项），整体风格为第三张图的红金国风山水风格： - 背景：第三张图同款米黄色国风水墨山水背景，左侧梅花枝，右上角太阳飞鸟，山水云纹装饰 - 顶部大标题：'课程收获'，红金渐变书法大字，下方有英文小字'COURSE TAKEAWAYS'，参考第三张图标题样式 - 副标题：'当情绪背后的信念转化，你会发现'改为'五大收获，助你开启内在成长之旅'，红/金色字体 - 5条收获内容，采用第二张图的排版结构（左侧金色圆形序号+右侧文字），卡片为第三张图的米白色圆角国风卡片样式： 1. 掌握四步觉察法：学会与情绪、身体、语言和行为进行有效对话，化解内耗。 2. 提升情绪认知：理解情绪背后的信息，将其转化为自我成长的资源。 3. 重建身心连接：敏锐觉察身体信号，学会以关怀回应其需要。 4. 洞察行为模式：看清言行背后的潜意识动机，让行动更贴近真实自我。 5. 奠定内心基础：培养理解、关怀与接纳的内在态度，增强安全感与心力。 - 序号为金色圆形白色数字，标题文字深红色，正文深棕色 - 整体风格与第三张图完全一致：红金配色、国风水墨山水、梅花飞鸟元素、书法字体 - 高清4K画质
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[第3屏] 适用人群-这堂课献给这样的人。本屏使用【图1】作为参考，提取深紫色主色调和5类人群内容。 [氛围/风格] 浅紫白色清新风格，知识卡片式布局，清晰易读，专业有条理。 [元素布局] 顶部标题区，下方5个纵向排列的人群卡片，每张卡片左侧有编号01-05，卡片内有标签和描述文字；背景为浅紫色渐变到白色，卡片为白色圆角矩形带浅紫边框；三层结构：顶部标题、中间卡片组、底部留白。 [光影质感] 整体明亮通透，卡片有轻微投影增加立体感，文字区域清晰锐利。 [配色色系] 全局底色 #F5F0FA 浅紫白色；主色深紫色 #2D1B4E 标题；辅助色紫色 #7B68A8 卡片标签；点缀色金色。 [视角构图] 竖版纵向排列，阅读动线从上到下逐张卡片阅读，视觉焦点在卡片内容。 [文字版式] 顶部英文小字「WHO IS THIS FOR」；主标题「这堂课，献给这样的人」深紫色加粗居中；副标题小字说明；5张卡片依次：01「想做主播但有心理卡点的人、02「想靠副业变现的人、03「想带他人修炼方法的人、04「想做女性文化知识主播的人、05「学了很多依然干不动的人；每张卡片左上角有紫色小标签，下方有详细描述文字。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K 分辨率，文字清晰可辨。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，颜色偏差，卡片变形。
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[第3屏] 适用人群-这堂课献给这样的人。本屏使用【图1】作为参考，提取深紫色主色调和5类人群内容。 [氛围/风格] 浅紫白色清新风格，知识卡片式布局，清晰易读，专业有条理。 [元素布局] 顶部标题区，下方5个纵向排列的人群卡片，每张卡片左侧有编号01-05，卡片内有标签和描述文字；背景为浅紫色渐变到白色，卡片为白色圆角矩形带浅紫边框；三层结构：顶部标题、中间卡片组、底部留白。 [光影质感] 整体明亮通透，卡片有轻微投影增加立体感，文字区域清晰锐利。 [配色色系] 全局底色 #F5F0FA 浅紫白色；主色深紫色 #2D1B4E 标题；辅助色紫色 #7B68A8 卡片标签；点缀色金色。 [视角构图] 竖版纵向排列，阅读动线从上到下逐张卡片阅读，视觉焦点在卡片内容。 [文字版式] 顶部英文小字「WHO IS THIS FOR」；主标题「这堂课，献给这样的人」深紫色加粗居中；副标题小字说明；5张卡片依次：01「想做主播但有心理卡点的人、02「想靠副业变现的人、03「想带他人修炼方法的人、04「想做女性文化知识主播的人、05「学了很多依然干不动的人；每张卡片左上角有紫色小标签，下方有详细描述文字。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K 分辨率，文字清晰可辨。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，颜色偏差，卡片变形。
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[第3屏] 适用人群-这堂课献给这样的人。本屏使用【图1】作为参考，提取深紫色主色调和5类人群内容。 [氛围/风格] 浅紫白色清新风格，知识卡片式布局，清晰易读，专业有条理。 [元素布局] 顶部标题区，下方5个纵向排列的人群卡片，每张卡片左侧有编号01-05，卡片内有标签和描述文字；背景为浅紫色渐变到白色，卡片为白色圆角矩形带浅紫边框；三层结构：顶部标题、中间卡片组、底部留白。 [光影质感] 整体明亮通透，卡片有轻微投影增加立体感，文字区域清晰锐利。 [配色色系] 全局底色 #F5F0FA 浅紫白色；主色深紫色 #2D1B4E 标题；辅助色紫色 #7B68A8 卡片标签；点缀色金色。 [视角构图] 竖版纵向排列，阅读动线从上到下逐张卡片阅读，视觉焦点在卡片内容。 [文字版式] 顶部英文小字「WHO IS THIS FOR」；主标题「这堂课，献给这样的人」深紫色加粗居中；副标题小字说明；5张卡片依次：01「想做主播但有心理卡点的人、02「想靠副业变现的人、03「想带他人修炼方法的人、04「想做女性文化知识主播的人、05「学了很多依然干不动的人；每张卡片左上角有紫色小标签，下方有详细描述文字。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K 分辨率，文字清晰可辨。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，颜色偏差，卡片变形。
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课程大纲设计图，正方形900x900尺寸。参考第二张图的红金国风排版风格： - 背景：米黄色渐变，带国风装饰元素 - 顶部大标题：'课程大纲'，红金渐变书法大字，下方有英文小字'COURSE OUTLINE' - 内容采用三个卡片模块的排版形式（参考第二张图Day1/Day2/Day3的卡片布局），但内容为7讲课程： 第一讲(平静)：《安驻于此：建立呼吸与内在宁静的基础》 第二讲(情绪)：《聆听情绪：解读情绪背后所传递的信息》 第三讲(身体)：《连接身体：看见身体与不适的深层信号》 第四讲(语言)：《探索言语：探索语言背后的最核心渴望》 第五讲(行为)：《行为洞察：从行为模式中认清真实自我》 第六讲(整合)：《回归完整：用理解和关怀完成自我整合》 第七讲(指引)：《照亮前路：常见答疑与持续成长的指引》 - 每讲左侧有金色圆形序号，讲次标题为深红色标签栏样式 - 整体风格与第二张图一致：红金配色、国风书法字体、圆角卡片、金色序号圆点 - 保持第一张图的字体风格和配色基调 - 高清画质
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小红书笔记内页单图，ins 清新奶油风，版式精美，小红书笔记内页质感，信息层级清晰，与上一张风格统一。浅奶油米色渐变弥散背景，搭配浅粉色和浅橘色柔和色块点缀，温暖治愈的分享感。 顶部小标题：「收益到底取决于什么？」，深棕色粗黑体，旁边配一个灯泡 emoji 小贴纸。 正文大段：「不承诺具体数字，因为每个人的付出不同。你的收益取决于：每天用心直播的时长、对待听众的真诚度、以及下播后复盘学习的深度。把直播当成一份需要用心经营的事业，而不是投机。」深灰色常规字体，清晰易读，行间距舒适。三个决定因素用数字 1/2/3 分行列出，每行前有小圆形序号标记。 装饰：底部一条手绘波浪细线，右下角一个小箭头 emoji 引导翻页，整体克制不杂乱。 画质：高清细腻，文字清晰不模糊，四周留安全边距，温暖治愈的分享氛围。画面比例 3:4，4K。
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将第六张学习方式图替换为第7张图的清新薄荷绿风格。保持所有文字内容和排版位置不变：浅绿渐变背景+花瓣装饰，标题'学习方式'改为深绿色书法字体，'开课时间''学习形式'玫红色标签改为薄荷绿色标签白色文字，右侧浅黄栏改为浅绿栏深绿色文字，五个步骤圆形图标改为薄荷绿色白色图标，下方文字深绿色，底部玫红色强调语'每天仅需学习1小时...'改为橙黄色。高清4K画质。
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![[第4屏] 详情页长图，心理学书籍《所谓命运，其实就是潜意识》竖版详情页介绍长图。
[氛围/风格] 整体色调为治愈暖黄色搭配专业紫色，分段式模块化设计，模块间留白充足，风格融合干净实拍与简约手绘插画，信息层级分明，8K高清画质。
[元素布局] 竖版长图，从上到下分四大模块：
1. 开篇痛点模块：顶部使用简约场景插画，包含情侣争吵、月光族剁手剪影，配合扎心文案"总在重复同款坎坷"，点明核心痛点。
2. 核心卖点模块：采用√符号+粗体标题+简短说明形式，搭配手绘大脑、钥匙、解锁扁平化插画，分四点介绍核心卖点。
3. 内容简介模块：左侧放置书本翻开实拍图，保持封面和开本风格与原图一致，右侧文字段落介绍本书的10大篇章内容。
4. 读书营福利模块：使用醒目的圆角卡片设计，内部搭配日历图标、群聊对话框图标，图文结合展示3天读书营的安排和价值。
整体穿插简约手绘思维线条、灯泡等装饰元素，字体工整清晰，信息层级清晰。
[光影质感] 整体光照均匀柔和，模块间用留白和色块自然分割，实拍书本部分保留真实光影和立体感，插画和文字部分保持干净清晰。
[配色色系] 整体主色调：#FFF8E1（暖黄色）作为底色，模块标题和装饰使用 #7B2CBF（紫色），文字使用深灰色，保持亮黄紫撞色的整体风格统一。
[视角构图] 竖版长图分段式构图，从上到下阅读动线流畅，每个模块主题明确，不拥挤。
[文字版式] 每个模块标题加粗放大，使用紫色突出，正文文字字号适中，适合移动端阅读，模块间留出足够呼吸空间，文字不遮挡产品图和插画。
[比例分辨率] 竖版长图，宽高比例9:16，4K分辨率，文字清晰可辨。
[负向提示词] 模块错乱，文字重叠，书本变形，封面文字模糊，颜色偏差，插画变形，背景杂乱](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/ece3dfdd-47e1-464a-869e-b663d810d219163.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第4屏] 详情页长图，心理学书籍《所谓命运，其实就是潜意识》竖版详情页介绍长图。
[氛围/风格] 整体色调为治愈暖黄色搭配专业紫色，分段式模块化设计，模块间留白充足，风格融合干净实拍与简约手绘插画，信息层级分明，8K高清画质。
[元素布局] 竖版长图，从上到下分四大模块：
1. 开篇痛点模块：顶部使用简约场景插画，包含情侣争吵、月光族剁手剪影，配合扎心文案"总在重复同款坎坷"，点明核心痛点。
2. 核心卖点模块：采用√符号+粗体标题+简短说明形式，搭配手绘大脑、钥匙、解锁扁平化插画，分四点介绍核心卖点。
3. 内容简介模块：左侧放置书本翻开实拍图，保持封面和开本风格与原图一致，右侧文字段落介绍本书的10大篇章内容。
4. 读书营福利模块：使用醒目的圆角卡片设计，内部搭配日历图标、群聊对话框图标，图文结合展示3天读书营的安排和价值。
整体穿插简约手绘思维线条、灯泡等装饰元素，字体工整清晰，信息层级清晰。
[光影质感] 整体光照均匀柔和，模块间用留白和色块自然分割，实拍书本部分保留真实光影和立体感，插画和文字部分保持干净清晰。
[配色色系] 整体主色调：#FFF8E1（暖黄色）作为底色，模块标题和装饰使用 #7B2CBF（紫色），文字使用深灰色，保持亮黄紫撞色的整体风格统一。
[视角构图] 竖版长图分段式构图，从上到下阅读动线流畅，每个模块主题明确，不拥挤。
[文字版式] 每个模块标题加粗放大，使用紫色突出，正文文字字号适中，适合移动端阅读，模块间留出足够呼吸空间，文字不遮挡产品图和插画。
[比例分辨率] 竖版长图，宽高比例9:16，4K分辨率，文字清晰可辨。
[负向提示词] 模块错乱，文字重叠，书本变形，封面文字模糊，颜色偏差，插画变形，背景杂乱](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/cc4bc9d0-842b-4b0c-afb7-b18bbd5a51f9154.png?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第4张] 八大课程模块全览详情页。九宫格模块展示。
[氛围/风格] 专业系统、清晰明了的课程大纲页，温暖治愈风。
[元素布局] 顶部标题区；中间3×3九宫格，8个模块卡片（第9格装饰），每个卡片有模块名+核心解决点，卡片有轻微圆角和阴影；背景米白色，点缀柔和的抹茶绿色装饰元素。
[光影质感] 柔和均匀，卡片有悬浮感阴影。
[配色色系] 全局底色 #FAF7F2 米白；卡片交替使用白色和浅抹茶绿底色；主色 #7BA05B 抹茶绿；辅助色 #E8B4B8 暖粉；文字深灰 #3D3D3D。
[视角构图] 居中九宫格布局，整齐对称。
[文字版式] 顶部主标题「八大课程模块全览」大号加粗深灰；副标题「系统覆盖人生核心关系」抹茶绿小字。九宫格每格：①亲密关系篇「化解冷暴力·出轨」②亲子关系篇「破解手机·厌学」③原生家庭篇「与父母和解·走出束缚」④自我关系篇「疗愈内在小孩·摆脱讨好」⑤情绪关系篇「情绪九大法则」⑥财富关系篇「打通财富卡点」⑦健康关系篇「身心对话疗愈」⑧事业关系篇「厘清目标·突破瓶颈」。每个模块名加粗，核心解决点小字。第9格放OH卡图案装饰。
[比例分辨率] 3:4竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨。
[负向提示词] 文字错乱，文字过小，水印，变形。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/745593fd-c082-4d59-be79-296bf428941f31760.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第4张] 八大课程模块全览详情页。九宫格模块展示。
[氛围/风格] 专业系统、清晰明了的课程大纲页，温暖治愈风。
[元素布局] 顶部标题区；中间3×3九宫格，8个模块卡片（第9格装饰），每个卡片有模块名+核心解决点，卡片有轻微圆角和阴影；背景米白色，点缀柔和的抹茶绿色装饰元素。
[光影质感] 柔和均匀，卡片有悬浮感阴影。
[配色色系] 全局底色 #FAF7F2 米白；卡片交替使用白色和浅抹茶绿底色；主色 #7BA05B 抹茶绿；辅助色 #E8B4B8 暖粉；文字深灰 #3D3D3D。
[视角构图] 居中九宫格布局，整齐对称。
[文字版式] 顶部主标题「八大课程模块全览」大号加粗深灰；副标题「系统覆盖人生核心关系」抹茶绿小字。九宫格每格：①亲密关系篇「化解冷暴力·出轨」②亲子关系篇「破解手机·厌学」③原生家庭篇「与父母和解·走出束缚」④自我关系篇「疗愈内在小孩·摆脱讨好」⑤情绪关系篇「情绪九大法则」⑥财富关系篇「打通财富卡点」⑦健康关系篇「身心对话疗愈」⑧事业关系篇「厘清目标·突破瓶颈」。每个模块名加粗，核心解决点小字。第9格放OH卡图案装饰。
[比例分辨率] 3:4竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨。
[负向提示词] 文字错乱，文字过小，水印，变形。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/dfb38f7a-f7d5-4cfe-9da8-3c52e6a1ff9632365.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[商品] 无实物商品，为「明见生活实修7天训练」课程详情页第4张——训练内容页。
[画面] 页面目标：清晰展示7天四大核心训练内容，突出「不讲道理只带你练」。构图：顶部主标题，下方四个训练模块以2x2网格排布，每个模块配一个中式意象小图标。主体占比：四个训练模块占画面70%。阅读动线：从上至下，从左到右。前中后景：前景四个信息卡片，中景装饰性线条与图标，远景宣纸底纹与淡墨山影。场景：东方禅意修习意境，用打坐、观心、明镜、莲花等意象表达四个训练层次。
[视觉] 套系策略：风格=中式简约高端东方禅意美学；标题字=宋体衬线粗体（思源宋体/方正清刻本悦宋风格）；正文字=简洁宋体细体；主色=米杏色（#F5EFE0）；背景延展=基于米杏色做深浅层级渐变、宣纸纹理、淡墨晕染质感；强调色=赭石红（#8B4513），仅用于小面积图标、序号、重点标注；标题色=深炭灰近黑（#2C2C2C）；正文色=暖灰（#5A554E）；组件=圆角米白底信息卡、细线边框、序号圆圈；光影=柔和顶侧暖光，整体均匀通透，卡片有轻微投影增加层次。
[文字] 顶部主标题：7天四个训练 不讲道理只带你练（大字号，深炭灰）；副标题：不贪多不花哨 就练最核心的（中字号，暖灰）。四个训练模块：1. 感受觉知——情绪来了我先看见它 不发出去 2. 感受转念——认出念头 多角度思考 不被拽着跑 3. 感受内观——找到情绪背后的根 看见它疗愈它 4. 拿到感悟——解开当下诉求 真正属于你。每个模块有编号、标题和简短说明，清晰分层。
[规格] 小红书竖版详情页比例3:4（宽1080高1440），分辨率4K，负向提示：避免卡通图标、色彩艳丽、西方风格、文字竖排、二维码、绝对化承诺、拥挤排版、冷蓝色调。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/bc61cd85-2256-4224-9870-8966c53992268737.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第7屏] 课程核心优势页，讲解三大设计理念。
[氛围/风格] 简约清晰专业风，低饱和度暖调，模块式排版，干净通透的设计质感。
[元素布局] 顶部大标题，下方三个核心优势卡片纵向排列，每个卡片配专属图标和标题，下方配详细说明文字，卡片之间留足间距，不拥挤不杂乱。
[光影质感] 整体均匀柔光照明，卡片增加浅阴影增加层次感，文字清晰突出。
[配色色系] 全局底色 #f5f1e9，主色暖米色，卡片浅米底色，辅助色分别为茶绿、暖橙、麦黄，文字深棕色。
[视角构图] 从上到下通屏构图，三卡依次排列，阅读动线从上至下清晰流畅。
[文字版式] 主标题「课程核心：修心治本 深耕本心成长」，三个卡片分别介绍：1.扎根本心长效蜕变，2.知行合一落地行道，3.道法术器落地做实，每个卡片标题加粗，说明文字简洁，文字清晰层级分明，手机端可读。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 文字错乱，文字过小，排版拥挤，颜色刺眼，水印，变形模糊](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/fbdbd2af-4957-4205-9b3a-4beea0b8be4b14441.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第5张] 课程亮点·大众版详情页。5个亮点纵向排列。
[氛围/风格] 温暖有吸引力，清晰易读，新中式禅意风。
[元素布局] 顶部标题区；下方5个亮点卡片纵向依次排列，每个卡片左侧有编号图标，右侧为亮点标题+说明；背景米白色，左侧有抹茶绿色竖线装饰引导阅读。
[光影质感] 柔和均匀，卡片有轻微阴影。
[配色色系] 全局底色 #FAF7F2 米白；卡片底色白色；编号图标抹茶绿底白字；主标题深灰；说明文字浅灰。
[视角构图] 上下纵向排列，左对齐，阅读动线从上到下。
[文字版式] 顶部主标题「为什么选择这门课？」大号加粗深灰；副标题「五大亮点 一次学透」抹茶绿小字。5个亮点：①「八大关系全覆盖」副标题「感情·育儿·自我·职场一站式梳理，不用分开报多门课」②「先疗愈自己，再学会助人」副标题「上课即深度自我疗愈，同时掌握技术帮助家人朋友」③「零门槛入门，不用背牌义」副标题「OH卡无标准答案，教授标准化提问逻辑，零基础轻松上手」④「线上灵活学习，永久回放」副标题「晚间直播+完整录播，社群答疑+导师一对一点评」⑤「落地实操工具包直接赠送」副标题「引导话术·沙龙流程·个案提纲·牌阵模板，拿来就能用」。每个亮点标题加粗，说明文字较小。
[比例分辨率] 3:4竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨。
[负向提示词] 文字错乱，文字过小，水印，变形。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/2c90f220-9070-4611-b0c4-55f3bbe59ba531880.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[商品] 使用【图5】【图6】【图7】【图8】线下沙龙与授课真实场景图；保留所有人物原本样貌、服饰、场景环境，不改变任何人的五官和身材；将四张图自然融入页面布局中。
[画面] 页面目标为大众版课程亮点展示，上方约40%区域为场景图拼贴（四张图错落或网格排列），下方约60%区域为5个亮点纵向排列；每个亮点为横向长条卡片，左侧数字编号+图标，右侧标题+描述；阅读动线从上到下。
[视觉] 套系策略：风格=温暖治愈系教育服务商业设计，柔和有质感；标题字=思源宋体粗体，优雅有力量；正文字=思源黑体，清晰易读；主色=暖豆沙红+米杏色；背景延展=基于米杏色做渐变层次、细腻纸张质感、柔和光晕；强调色=暖金色，仅用于小面积标签边框、图标和装饰线；标题色=深棕红；正文色=深暖灰；组件=圆角浅底信息卡、细金线装饰、柔和阴影；光影=左前侧暖柔光，整体明亮通透。
[文字] 顶部主标题"课程亮点·大众版"；5个亮点纵向排列：①核心关系系统覆盖：亲密·亲子·原生·自我·情绪·财富一站式梳理，不用分开报多门课 ②先成长自己，再学会助人：上课即深度自我探索，同时掌握技术帮助家人朋友 ③零门槛入门，不用背牌义：OH卡无标准答案，教授标准化提问逻辑，零基础轻松上手 ④线上灵活学习，永久回放：晚间直播+完整录播，社群答疑+导师一对一点评 ⑤落地实操工具包直接赠送：引导话术·沙龙流程·个案提纲·牌阵模板，拿来就能用；每个亮点编号用强调色圆形底；全部文字横向排版。
[规格] 图片比例1:1方版，4K分辨率，负向提示：避免人物样貌改变、五官变形、文字错字过小、冷色调、竖排文字、二维码。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/b2d2d852-b39d-476d-a8fd-20fb914dbd2716069.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第8张] 课程目录详情页。直播课+录播课完整目录。
[氛围/风格] 清晰专业、系统完整，温暖治愈风。
[元素布局] 顶部标题；上半部分直播课目录，下半部分录播课目录，中间用分隔线或色块区分；两列布局，节省空间。背景米白色。
[光影质感] 柔和均匀，清晰易读。
[配色色系] 全局底色 #FAF7F2 米白；直播课区浅抹茶绿底色块标题；录播课区浅灰底色块标题；主色 #7BA05B 抹茶绿；文字深灰。
[视角构图] 上下两部分，每部分两列目录列表。
[文字版式] 顶部主标题「课程目录」大号加粗深灰；副标题「直播课 + 录播课 系统学习」抹茶绿小字。直播课标题栏「📡 直播课目录」抹茶绿底白字；8节分两列：1.OH卡原生家庭——为何家会伤人 2.OH卡亲密关系——懂比爱更重要 3.OH卡亲子关系——我们都不是完美的父母 4.OH卡自我关系——拥抱内在小孩 5.OH卡情绪关系——与你的情绪握手言和 6.OH卡健康关系——心里的伤身体知道 7.OH卡财富关系——重塑你的财富蓝图 8.OH卡事业关系——找到你的天赋使命。录播课标题栏「🎬 录播课目录」深灰底白字；18节分两列：1.oh卡基入门础理论篇 2.oh卡基础入门实践篇 3.亲密关系理论篇 4.亲密关系实践篇 5.亲子关系理论篇 6.亲子关系实践篇 7.原生家庭理论篇 8.原生家庭实践篇 9.自我关系理论篇 10.自我关系实践篇 11.情绪理论篇 12.情绪实践篇 13.财富关系理论篇 14.财富关系实践篇 15.健康关系理论篇 16.健康关系实践篇 17.事业关系理论篇 18.事业关系实践篇。
[比例分辨率] 1:2竖版长图比例，4K分辨率，文字清晰可辨。
[负向提示词] 文字错乱，文字过小，水印，变形。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/231fd4a0-2754-407a-bf5e-eaa4f8bbcbdd32373.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第8张] 课程目录详情页。直播课+录播课完整目录。
[氛围/风格] 清晰专业、系统完整，温暖治愈风。
[元素布局] 顶部标题；上半部分直播课目录，下半部分录播课目录，中间用分隔线或色块区分；两列布局，节省空间。背景米白色。
[光影质感] 柔和均匀，清晰易读。
[配色色系] 全局底色 #FAF7F2 米白；直播课区浅抹茶绿底色块标题；录播课区浅灰底色块标题；主色 #7BA05B 抹茶绿；文字深灰。
[视角构图] 上下两部分，每部分两列目录列表。
[文字版式] 顶部主标题「课程目录」大号加粗深灰；副标题「直播课 + 录播课 系统学习」抹茶绿小字。直播课标题栏「📡 直播课目录」抹茶绿底白字；8节分两列：1.OH卡原生家庭——为何家会伤人 2.OH卡亲密关系——懂比爱更重要 3.OH卡亲子关系——我们都不是完美的父母 4.OH卡自我关系——拥抱内在小孩 5.OH卡情绪关系——与你的情绪握手言和 6.OH卡健康关系——心里的伤身体知道 7.OH卡财富关系——重塑你的财富蓝图 8.OH卡事业关系——找到你的天赋使命。录播课标题栏「🎬 录播课目录」深灰底白字；18节分两列：1.oh卡基入门础理论篇 2.oh卡基础入门实践篇 3.亲密关系理论篇 4.亲密关系实践篇 5.亲子关系理论篇 6.亲子关系实践篇 7.原生家庭理论篇 8.原生家庭实践篇 9.自我关系理论篇 10.自我关系实践篇 11.情绪理论篇 12.情绪实践篇 13.财富关系理论篇 14.财富关系实践篇 15.健康关系理论篇 16.健康关系实践篇 17.事业关系理论篇 18.事业关系实践篇。
[比例分辨率] 1:2竖版长图比例，4K分辨率，文字清晰可辨。
[负向提示词] 文字错乱，文字过小，水印，变形。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/6105fa68-ee2b-43dc-bf2f-6d4489c923fb31746.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第3屏] 适用人群-这堂课献给这样的人。本屏使用【图1】作为参考，提取深紫色主色调和5类人群内容。
[氛围/风格] 浅紫白色清新风格，知识卡片式布局，清晰易读，专业有条理。
[元素布局] 顶部标题区，下方5个纵向排列的人群卡片，每张卡片左侧有编号01-05，卡片内有标签和描述文字；背景为浅紫色渐变到白色，卡片为白色圆角矩形带浅紫边框；三层结构：顶部标题、中间卡片组、底部留白。
[光影质感] 整体明亮通透，卡片有轻微投影增加立体感，文字区域清晰锐利。
[配色色系] 全局底色 #F5F0FA 浅紫白色；主色深紫色 #2D1B4E 标题；辅助色紫色 #7B68A8 卡片标签；点缀色金色。
[视角构图] 竖版纵向排列，阅读动线从上到下逐张卡片阅读，视觉焦点在卡片内容。
[文字版式] 顶部英文小字「WHO IS THIS FOR」；主标题「这堂课，献给这样的人」深紫色加粗居中；副标题小字说明；5张卡片依次：01「想做主播但有心理卡点的人、02「想靠副业变现的人、03「想带他人修炼方法的人、04「想做女性文化知识主播的人、05「学了很多依然干不动的人；每张卡片左上角有紫色小标签，下方有详细描述文字。
[比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K 分辨率，文字清晰可辨。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，颜色偏差，卡片变形。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/a14d3bff-db80-4288-b6df-4ae4c0d6a56812834.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第3屏] 适用人群-这堂课献给这样的人。本屏使用【图1】作为参考，提取深紫色主色调和5类人群内容。
[氛围/风格] 浅紫白色清新风格，知识卡片式布局，清晰易读，专业有条理。
[元素布局] 顶部标题区，下方5个纵向排列的人群卡片，每张卡片左侧有编号01-05，卡片内有标签和描述文字；背景为浅紫色渐变到白色，卡片为白色圆角矩形带浅紫边框；三层结构：顶部标题、中间卡片组、底部留白。
[光影质感] 整体明亮通透，卡片有轻微投影增加立体感，文字区域清晰锐利。
[配色色系] 全局底色 #F5F0FA 浅紫白色；主色深紫色 #2D1B4E 标题；辅助色紫色 #7B68A8 卡片标签；点缀色金色。
[视角构图] 竖版纵向排列，阅读动线从上到下逐张卡片阅读，视觉焦点在卡片内容。
[文字版式] 顶部英文小字「WHO IS THIS FOR」；主标题「这堂课，献给这样的人」深紫色加粗居中；副标题小字说明；5张卡片依次：01「想做主播但有心理卡点的人、02「想靠副业变现的人、03「想带他人修炼方法的人、04「想做女性文化知识主播的人、05「学了很多依然干不动的人；每张卡片左上角有紫色小标签，下方有详细描述文字。
[比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K 分辨率，文字清晰可辨。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，颜色偏差，卡片变形。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/31d6d055-3ff1-45ed-8002-67c388723da513084.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
![[第3屏] 适用人群-这堂课献给这样的人。本屏使用【图1】作为参考，提取深紫色主色调和5类人群内容。
[氛围/风格] 浅紫白色清新风格，知识卡片式布局，清晰易读，专业有条理。
[元素布局] 顶部标题区，下方5个纵向排列的人群卡片，每张卡片左侧有编号01-05，卡片内有标签和描述文字；背景为浅紫色渐变到白色，卡片为白色圆角矩形带浅紫边框；三层结构：顶部标题、中间卡片组、底部留白。
[光影质感] 整体明亮通透，卡片有轻微投影增加立体感，文字区域清晰锐利。
[配色色系] 全局底色 #F5F0FA 浅紫白色；主色深紫色 #2D1B4E 标题；辅助色紫色 #7B68A8 卡片标签；点缀色金色。
[视角构图] 竖版纵向排列，阅读动线从上到下逐张卡片阅读，视觉焦点在卡片内容。
[文字版式] 顶部英文小字「WHO IS THIS FOR」；主标题「这堂课，献给这样的人」深紫色加粗居中；副标题小字说明；5张卡片依次：01「想做主播但有心理卡点的人、02「想靠副业变现的人、03「想带他人修炼方法的人、04「想做女性文化知识主播的人、05「学了很多依然干不动的人；每张卡片左上角有紫色小标签，下方有详细描述文字。
[比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K 分辨率，文字清晰可辨。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，颜色偏差，卡片变形。](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/54fa08cf-e04e-4cfc-9507-88fd7ccbe91512849.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
