第3页居家推拿健脾化湿双手法，3:4竖版900x1200px，奶白色背景#FFFAFA，页面最外层红色#E64A4A圆角外框-1q0pyxu335-HB-稿定 AI

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第3页居家推拿健脾化湿双手法，3:4竖版900x1200px，奶白色背景#FFFAFA，页面最外层红色#E64A4A圆角外框，边框约5px粗，圆角24px，内容在内侧。清新浅绿育儿科普风。左上大标题"

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2026.08.23

第3页居家推拿健脾化湿双手法，3:4竖版，尺寸900x1200px，清新浅绿育儿科普图文海报。底层透明背景，下半部分放置简约手绘宝宝足三里取穴、顺时针摩腹居家插画（透明底）。画布左上放置大标题"居家推拿：健脾化湿双手法"，字体粗体，大号字，颜色豆沙绿#3A7D44，左对齐，顶边距充足；标题下方放置小标题"每天3分钟，帮助呵护宝宝体质"，中号字，深灰色#222222；下方是红色边框气泡，24px圆角，2px红色#E64A4A边框，气泡底色浅粉白，气泡内正文文字：①按揉足三里：宝宝屈膝，四指并拢放在膝盖下缘，小指下方胫骨外侧凹陷处即为穴位，拇指指腹轻柔按揉，每侧1-2分钟，力度轻柔微微下陷，每天1次。②顺时针摩腹：掌心贴合宝宝肚脐，顺时针缓慢打圈按摩100-200圈，约3分钟；最佳时间为晨起或睡前，避开喂奶后半小时。字号适中，序号①②颜色为豆沙绿#3A7D44，重点提示文字标红#E64A4A。全局行间距宽松。整体风格清新浅绿，排版精美，文字清晰可读。画面中所有数字必须精确渲染，不得出现错位、遗漏或编造的数字。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或占位。

第3页居家推拿健脾化湿双手法，3:4竖版，尺寸900x1200px，清新浅绿育儿科普图文海报。底层透明背景，下半部分放置简约手绘宝宝足三里取穴、顺时针摩腹居家插画（透明底）。画布左上放置大标题"居家推拿：健脾化湿双手法"，字体粗体，大号字，颜色豆沙绿#3A7D44，左对齐，顶边距充足；标题下方放置小标题"每天3分钟，帮助呵护宝宝体质"，中号字，深灰色#222222；下方是红色边框气泡，24px圆角，2px红色#E64A4A边框，气泡底色浅粉白，气泡内正文文字：①按揉足三里：宝宝屈膝，四指并拢放在膝盖下缘，小指下方胫骨外侧凹陷处即为穴位，拇指指腹轻柔按揉，每侧1-2分钟，力度轻柔微微下陷，每天1次。②顺时针摩腹：掌心贴合宝宝肚脐，顺时针缓慢打圈按摩100-200圈，约3分钟；最佳时间为晨起或睡前，避开喂奶后半小时。字号适中，序号①②颜色为豆沙绿#3A7D44，重点提示文字标红#E64A4A。全局行间距宽松。整体风格清新浅绿，排版精美，文字清晰可读。画面中所有数字必须精确渲染，不得出现错位、遗漏或编造的数字。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或占位。

[第4页-排气第2+3步]小红书图文内页，3:4竖版，奶白色底色，清新护理风，简约线条插画风格，上下分栏排版。上栏标题为大字 "② 排气操四动作"，浅绿色字体加粗，标题下方依次搭配揉肚子、蹬腿、屈膝三个简约线条小插图，每个插图下方配简短文字标注。下栏标题为大字 "③ 飞机抱"，浅绿色字体加粗，标题下方搭配飞机抱姿势的简约线条示意图，并配上简短动作说明文字。整体排版均衡舒适，配色浅绿色+奶白色，全程无价格、无电话、无网址、无大logo、无医疗诊断用语。分辨率4K，文字清晰可辨，变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱。

[第4页-排气第2+3步]小红书图文内页，3:4竖版，奶白色底色，清新护理风，简约线条插画风格，上下分栏排版。上栏标题为大字 "② 排气操四动作"，浅绿色字体加粗，标题下方依次搭配揉肚子、蹬腿、屈膝三个简约线条小插图，每个插图下方配简短文字标注。下栏标题为大字 "③ 飞机抱"，浅绿色字体加粗，标题下方搭配飞机抱姿势的简约线条示意图，并配上简短动作说明文字。整体排版均衡舒适，配色浅绿色+奶白色，全程无价格、无电话、无网址、无大logo、无医疗诊断用语。分辨率4K，文字清晰可辨，变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱。

[第5页-排气第4步+喂养注意]小红书图文内页，3:4竖版，奶白色底色，清新护理风，简约线条插画风格，上下分区排版。上半部分标题为大字 "④ 真香坐姿"，浅绿色字体加粗，标题下方搭配真香坐姿的简约线条简笔画示意图，并配有简短说明文字。下半部分标题为 "喂养注意事项"，黑色加粗字体，下方排列三条简洁文字列表，分别搭配奶瓶小图标和食物小图标。整体排版清晰，留白舒适，配色浅绿色+奶白色，全程无价格、无电话、无网址、无大logo、无医疗诊断用语。分辨率4K，文字清晰可辨，变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱。

[第5页-排气第4步+喂养注意]小红书图文内页，3:4竖版，奶白色底色，清新护理风，简约线条插画风格，上下分区排版。上半部分标题为大字 "④ 真香坐姿"，浅绿色字体加粗，标题下方搭配真香坐姿的简约线条简笔画示意图，并配有简短说明文字。下半部分标题为 "喂养注意事项"，黑色加粗字体，下方排列三条简洁文字列表，分别搭配奶瓶小图标和食物小图标。整体排版清晰，留白舒适，配色浅绿色+奶白色，全程无价格、无电话、无网址、无大logo、无医疗诊断用语。分辨率4K，文字清晰可辨，变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱。

小红书3:4育儿笔记配图，延续前四张统一风格：温馨亲子插画风、暖色调、圆角卡片+清晰排版>标题为“五、🤲宝妈必学！宝宝脾胃推拿手法（附操作步骤）”。正文分5个推拿手法，每项含：1) 手法名称（如“揉足三里”）；2) 简洁位置说明（如“小腿前外侧，外膝眼下3寸”）；3) 作用（如“健脾和胃、补中益气”）；4) 操作步骤（如“拇指顺时针按揉50次，双侧”）；5) 配对应部位示意图（卡通儿童身体局部标注+箭头/手势示意）。布局建议：上半部标题+总提示“推拿要在娃饭后30分钟再做，力度轻柔，每天坚持效果看得见！”；下半部5项分两列排布（左3右2或均分），每项带小图标（如腿/脊柱/手掌/腹部/拇指）。底部加妈妈轻柔给娃推拿的温馨场景插画。整体保持与前四张一致的字体、配色与插画风格。

小红书3:4育儿笔记配图，延续前四张统一风格：温馨亲子插画风、暖色调、圆角卡片+清晰排版>标题为“五、🤲宝妈必学！宝宝脾胃推拿手法（附操作步骤）”。正文分5个推拿手法，每项含：1) 手法名称（如“揉足三里”）；2) 简洁位置说明（如“小腿前外侧，外膝眼下3寸”）；3) 作用（如“健脾和胃、补中益气”）；4) 操作步骤（如“拇指顺时针按揉50次，双侧”）；5) 配对应部位示意图（卡通儿童身体局部标注+箭头/手势示意）。布局建议：上半部标题+总提示“推拿要在娃饭后30分钟再做，力度轻柔，每天坚持效果看得见！”；下半部5项分两列排布（左3右2或均分），每项带小图标（如腿/脊柱/手掌/腹部/拇指）。底部加妈妈轻柔给娃推拿的温馨场景插画。整体保持与前四张一致的字体、配色与插画风格。

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第1页封面页，3:4竖版900x1200px，奶白色背景#FFFAFA，页面最外层有红色#E64A4A圆角外框，边框粗细约5px，圆角24px，内容在红色边框内侧。清新浅绿育儿科普风。上半区放置文字，下半区有少量轻量浅绿手绘宝宝护肤小插画装饰，插画很轻不抢文字。居中主标题"宝宝湿疹反复｜居家祛湿调理妙招"，粗体大号字，豆沙绿#3A7D44，距顶部约80px；主标题下方居中副标题"食疗+推拿，温和养脾胃舒缓湿疹"，粗体中号字，深灰#222222；副标题下方一个红色边框圆角气泡，24px圆角，2px红色#E64A4A边框，气泡底色奶白#FFF8F8，内边距充足，气泡内文字左对齐：夏季暑湿重，宝宝脾虚湿气堆积，湿疹就容易反反复复。不用乱涂药膏、不用盲目忌口，两套居家简单养护方法，安全温和，适合日常长期调理。字号适中。全局行间距宽松，标题字间距稍宽。排版干净留白充足，母婴科普感强，文字清晰可读。画面中所有数字必须精确渲染。画面中所有信息区域必须填充完整合理内容，无空白框。

第1页封面页，3:4竖版900x1200px，奶白色背景#FFFAFA，页面最外层有红色#E64A4A圆角外框，边框粗细约5px，圆角24px，内容在红色边框内侧。清新浅绿育儿科普风。上半区放置文字，下半区有少量轻量浅绿手绘宝宝护肤小插画装饰，插画很轻不抢文字。居中主标题"宝宝湿疹反复｜居家祛湿调理妙招"，粗体大号字，豆沙绿#3A7D44，距顶部约80px；主标题下方居中副标题"食疗+推拿，温和养脾胃舒缓湿疹"，粗体中号字，深灰#222222；副标题下方一个红色边框圆角气泡，24px圆角，2px红色#E64A4A边框，气泡底色奶白#FFF8F8，内边距充足，气泡内文字左对齐：夏季暑湿重，宝宝脾虚湿气堆积，湿疹就容易反反复复。不用乱涂药膏、不用盲目忌口，两套居家简单养护方法，安全温和，适合日常长期调理。字号适中。全局行间距宽松，标题字间距稍宽。排版干净留白充足，母婴科普感强，文字清晰可读。画面中所有数字必须精确渲染。画面中所有信息区域必须填充完整合理内容，无空白框。

删除海报右上角的牛油果图案和右下角的爱心图案，保持背景与整体淡黄色牛油果绿配色一致，保留海报中所有其他内容：标题、完整穴位表格、所有取穴文字和穴位示意图，排版和其他元素都不改变，整体风格保持简洁中医科普，分辨率2K

删除海报右上角的牛油果图案和右下角的爱心图案，保持背景与整体淡黄色牛油果绿配色一致，保留海报中所有其他内容：标题、完整穴位表格、所有取穴文字和穴位示意图，排版和其他元素都不改变，整体风格保持简洁中医科普，分辨率2K

[第5屏] 详情页1对1指导拆解屏-推拿教学全程陪伴。 [氛围/风格] 专业教学风格，清晰直观，温暖可信，生活化质感。 [元素布局] 画面上半区放置老师手把手教推拿的视频截图，旁边搭配4个核心穴位位置图示，图示清晰标注穴位名称；下半区分两个模块展示文字说明，排版分区明确。 [光影质感] 截图区域保留视频帧质感，整体光线均匀，文字区域清晰不模糊。 [配色色系] 全局底色 #FFF9F2（暖杏色），穴位线条用浅草绿标注，文字统一深灰色。 [视角构图] 上图下文，垂直分块构图，上轻下重，阅读动线从上到下。 [文字版式] 标题粗圆体，正文细黑体；模块二标题 "亲自教你推拿，保证你会" 加粗，分点：· 不是涂上油随便揉！老师通过视频/直播，一对一纠正你的手法；· 只学4个核心穴，针对通鼻窍、健脾胃、提免疫；· 孩子不配合？老师给你哄娃妙招，轻松推完；模块三标题 "全程陪伴，随时调整" 加粗，分点：· 拉专属群，积食了、着凉了、呼噜声变了，随时问；· 老师根据每日反馈动态调整方案，像有个家庭医生陪着；文字分点清晰，行间距宽松。 [负向提示词] 穴位图变形，文字错乱，文字过小，构图拥挤，水印。

[第5屏] 详情页1对1指导拆解屏-推拿教学全程陪伴。
[氛围/风格] 专业教学风格，清晰直观，温暖可信，生活化质感。
[元素布局] 画面上半区放置老师手把手教推拿的视频截图，旁边搭配4个核心穴位位置图示，图示清晰标注穴位名称；下半区分两个模块展示文字说明，排版分区明确。
[光影质感] 截图区域保留视频帧质感，整体光线均匀，文字区域清晰不模糊。
[配色色系] 全局底色 #FFF9F2（暖杏色），穴位线条用浅草绿标注，文字统一深灰色。
[视角构图] 上图下文，垂直分块构图，上轻下重，阅读动线从上到下。
[文字版式] 标题粗圆体，正文细黑体；模块二标题 "亲自教你推拿，保证你会" 加粗，分点：· 不是涂上油随便揉！老师通过视频/直播，一对一纠正你的手法；· 只学4个核心穴，针对通鼻窍、健脾胃、提免疫；· 孩子不配合？老师给你哄娃妙招，轻松推完；模块三标题 "全程陪伴，随时调整" 加粗，分点：· 拉专属群，积食了、着凉了、呼噜声变了，随时问；· 老师根据每日反馈动态调整方案，像有个家庭医生陪着；文字分点清晰，行间距宽松。
[负向提示词] 穴位图变形，文字错乱，文字过小，构图拥挤，水印。

参考参考图的母婴科普图文排版风格，浅米色网格背景，绿色+棕色配色，依次排版三个部分内容：1.标题害怕肚子着凉，内容：宝宝的小肚肚怕冷，再热也不能晾肚子；▲如果宝宝腹部受寒，容易肚子痛、腹泻——保持腹部暖和，可以避免小肚子受凉，从而避免食欲不振和消化不良等症状；其他：可以给宝宝穿连体衣和护肚围，宝宝睡觉时使用睡袋；2.标题害怕小脚着凉，内容：“寒从脚起”——如果宝宝脚总是凉的，很容易生病；脚部脂肪较少，所以保暖的能力很差，冬天咱们给宝宝尽量选择保暖舒适的鞋子；3.标题害怕背心着凉，内容：▲保持宝宝的背部暖和，可以预防疾病，有效减少感冒的发生；注意：穿太多反而容易出汗，会导致背部变凉而降低体温更不利于保暖；▲经常摸摸宝宝的背心部位，来判断宝的冷热；▲如果宝宝穿得多，可以使用吸汗巾，及时擦干宝宝汗液，保持衣服干爽；每个部分保留对应右下角卡通宝宝插画位置，整体温馨可爱母婴风格

参考参考图的母婴科普图文排版风格，浅米色网格背景，绿色+棕色配色，依次排版三个部分内容：1.标题害怕肚子着凉，内容：宝宝的小肚肚怕冷，再热也不能晾肚子；▲如果宝宝腹部受寒，容易肚子痛、腹泻——保持腹部暖和，可以避免小肚子受凉，从而避免食欲不振和消化不良等症状；其他：可以给宝宝穿连体衣和护肚围，宝宝睡觉时使用睡袋；2.标题害怕小脚着凉，内容：“寒从脚起”——如果宝宝脚总是凉的，很容易生病；脚部脂肪较少，所以保暖的能力很差，冬天咱们给宝宝尽量选择保暖舒适的鞋子；3.标题害怕背心着凉，内容：▲保持宝宝的背部暖和，可以预防疾病，有效减少感冒的发生；注意：穿太多反而容易出汗，会导致背部变凉而降低体温更不利于保暖；▲经常摸摸宝宝的背心部位，来判断宝的冷热；▲如果宝宝穿得多，可以使用吸汗巾，及时擦干宝宝汗液，保持衣服干爽；每个部分保留对应右下角卡通宝宝插画位置，整体温馨可爱母婴风格

第2页居家食疗三豆饮，3:4竖版900x1200px，奶白色背景#FFFAFA，页面最外层红色#E64A4A圆角外框，边框约5px粗，圆角24px，内容在内侧。清新浅绿育儿科普风。左上大标题"居家食疗：三豆饮（1岁以上）"，粗体大号字，豆沙绿#3A7D44，左对齐，距上边约70px距左边约50px；标题下方小标题"古方清热利湿，养护脾胃减少湿气堆积"，中号字，深灰#222222；正文区域一个红色边框气泡，24px圆角，2px红边，底色奶白#FFF8F8，气泡内文字：食材：绿豆、赤小豆、黑豆等量配比。做法：三种豆子提前浸泡2小时，加800ml清水，大火煮开后转小火慢煮40分钟，只取汤汁放温给宝宝喝。用法：每周3-4次，分次温服即可。正文字号适中，深灰#333333。下方再一个红色边框禁忌气泡，底色浅红#FFF1F1，文字：蚕豆病宝宝禁用；脾胃虚寒、经常腹泻的宝宝慎用；不建议天天当水喝，按需调理即可。其中"蚕豆病""禁用""慎用"标红#E64A4A。页面下半部有少量绿豆、赤小豆、黑豆、养生壶手绘小元素装饰，浅绿配色，透明轻盈不抢文字。排版干净留白充足，母婴科普感强。画面中所有数字必须精确渲染。画面中所有信息区域必须填充完整合理内容，无空白框。

第2页居家食疗三豆饮，3:4竖版900x1200px，奶白色背景#FFFAFA，页面最外层红色#E64A4A圆角外框，边框约5px粗，圆角24px，内容在内侧。清新浅绿育儿科普风。左上大标题"居家食疗：三豆饮（1岁以上）"，粗体大号字，豆沙绿#3A7D44，左对齐，距上边约70px距左边约50px；标题下方小标题"古方清热利湿，养护脾胃减少湿气堆积"，中号字，深灰#222222；正文区域一个红色边框气泡，24px圆角，2px红边，底色奶白#FFF8F8，气泡内文字：食材：绿豆、赤小豆、黑豆等量配比。做法：三种豆子提前浸泡2小时，加800ml清水，大火煮开后转小火慢煮40分钟，只取汤汁放温给宝宝喝。用法：每周3-4次，分次温服即可。正文字号适中，深灰#333333。下方再一个红色边框禁忌气泡，底色浅红#FFF1F1，文字：蚕豆病宝宝禁用；脾胃虚寒、经常腹泻的宝宝慎用；不建议天天当水喝，按需调理即可。其中"蚕豆病""禁用""慎用"标红#E64A4A。页面下半部有少量绿豆、赤小豆、黑豆、养生壶手绘小元素装饰，浅绿配色，透明轻盈不抢文字。排版干净留白充足，母婴科普感强。画面中所有数字必须精确渲染。画面中所有信息区域必须填充完整合理内容，无空白框。

保留所有文字内容、穴位标注和手法位置不变，重新设计成一张排版简洁干净、风格大气清晰的小儿推拿教学图，整体简约高级，画质高清

保留所有文字内容、穴位标注和手法位置不变，重新设计成一张排版简洁干净、风格大气清晰的小儿推拿教学图，整体简约高级，画质高清

兜兜里有骷髅

展示五种不同母乳喂养姿势的扁平风格插画，每一个姿势清晰明确，画面干净简洁，适合科普使用，配色柔和温馨

展示五种不同母乳喂养姿势的扁平风格插画，每一个姿势清晰明确，画面干净简洁，适合科普使用，配色柔和温馨

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[第2页-判断肠胀气]小红书图文内页，3:4竖版，奶白色底色，浅绿色清新护理风，简约线条插画风格，清单式排版。共4条判断标准，每条开头为绿色勾选框，分别对应：1. 时钟小图标，文字"傍晚固定时间哭闹"；2. 肚子小图标，文字"小肚子鼓胀紧绷"；3. 小腿小图标，文字"蹬腿打挺不停扭动"；4. 气泡小图标，文字"放屁后不适感缓解"。文字排版整齐清晰，图标为简约线条风格，绿色勾选框突出重点。整体留白舒适，配色浅绿色+奶白色，全程无价格、无电话、无网址、无大logo、无医疗诊断用语。分辨率4K，文字清晰可辨，变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱。

[第2页-判断肠胀气]小红书图文内页，3:4竖版，奶白色底色，浅绿色清新护理风，简约线条插画风格，清单式排版。共4条判断标准，每条开头为绿色勾选框，分别对应：1. 时钟小图标，文字"傍晚固定时间哭闹"；2. 肚子小图标，文字"小肚子鼓胀紧绷"；3. 小腿小图标，文字"蹬腿打挺不停扭动"；4. 气泡小图标，文字"放屁后不适感缓解"。文字排版整齐清晰，图标为简约线条风格，绿色勾选框突出重点。整体留白舒适，配色浅绿色+奶白色，全程无价格、无电话、无网址、无大logo、无医疗诊断用语。分辨率4K，文字清晰可辨，变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱。

第4页总结小贴士，3:4竖版900x1200px，奶白色背景#FFFAFA，页面最外层红色#E64A4A圆角外框，边框约5px粗，圆角24px，内容在内侧。清新浅绿育儿科普风。左上大标题"总结小贴士"，粗体大号字，豆沙绿#3A7D44，左对齐，顶部边距约70px；小标题"湿疹养护核心：健脾＞忌口"，中号字，豆沙绿#3A7D44；总结正文红色边框气泡，24px圆角，2px红边，底色奶白#FFF8F8，气泡文字：夏季宝宝湿疹，别只盯着皮肤问题！盲目忌口伤脾胃、缺营养，反而越养越虚。坚持三豆饮食疗+日常推拿，养好脾胃、代谢湿气，湿疹复发概率有望降低。字号适中。下方再一个红色边框温馨提示气泡，底色浅灰#F8F8F8，文字：每个宝宝体质不同，调理因人而异，湿疹情况较重请及时就医。字号稍小，颜色#555555。页面最下方话题标签左对齐：#宝宝湿疹护理 #小儿推拿 #宝宝食疗 #儿童脾胃调理 #夏季育儿 #育儿干货，小号字，#666666，距底部约70px。页面右下角少量浅绿养脾祛湿小装饰元素，轻盈不抢文字。排版干净留白充足，母婴科普感强。画面中所有数字必须精确渲染。画面中所有信息区域必须填充完整合理内容，无空白框。

第4页总结小贴士，3:4竖版900x1200px，奶白色背景#FFFAFA，页面最外层红色#E64A4A圆角外框，边框约5px粗，圆角24px，内容在内侧。清新浅绿育儿科普风。左上大标题"总结小贴士"，粗体大号字，豆沙绿#3A7D44，左对齐，顶部边距约70px；小标题"湿疹养护核心：健脾＞忌口"，中号字，豆沙绿#3A7D44；总结正文红色边框气泡，24px圆角，2px红边，底色奶白#FFF8F8，气泡文字：夏季宝宝湿疹，别只盯着皮肤问题！盲目忌口伤脾胃、缺营养，反而越养越虚。坚持三豆饮食疗+日常推拿，养好脾胃、代谢湿气，湿疹复发概率有望降低。字号适中。下方再一个红色边框温馨提示气泡，底色浅灰#F8F8F8，文字：每个宝宝体质不同，调理因人而异，湿疹情况较重请及时就医。字号稍小，颜色#555555。页面最下方话题标签左对齐：#宝宝湿疹护理 #小儿推拿 #宝宝食疗 #儿童脾胃调理 #夏季育儿 #育儿干货，小号字，#666666，距底部约70px。页面右下角少量浅绿养脾祛湿小装饰元素，轻盈不抢文字。排版干净留白充足，母婴科普感强。画面中所有数字必须精确渲染。画面中所有信息区域必须填充完整合理内容，无空白框。

小红书第三页二、保暖正确做法，拒绝捂热综合征 1. 判断冷热标准：摸后颈后背！温热无汗就是刚好，出汗=穿盖太多，手脚微凉属于正常 2. 穿衣公式：室温24℃左右，纯棉连体衣+薄包单即可；低于22℃加薄夹棉睡袋 3. 坚决不裹厚重棉被！推荐一体式分腿睡袋，不束缚宝宝手脚，也不会遮盖面部 4. 夜间起夜喂奶，及时给宝宝搭一层薄毯，避免吹风着凉 5. 发烧时切忌捂汗，减少衣物帮助散热，捂热极易引发危险

小红书第三页二、保暖正确做法，拒绝捂热综合征

1. 判断冷热标准：摸后颈后背！温热无汗就是刚好，出汗=穿盖太多，手脚微凉属于正常

2. 穿衣公式：室温24℃左右，纯棉连体衣+薄包单即可；低于22℃加薄夹棉睡袋

3. 坚决不裹厚重棉被！推荐一体式分腿睡袋，不束缚宝宝手脚，也不会遮盖面部

4. 夜间起夜喂奶，及时给宝宝搭一层薄毯，避免吹风着凉

5. 发烧时切忌捂汗，减少衣物帮助散热，捂热极易引发危险

温馨母婴科普图，展示标准正确的母乳喂养姿势，干净简洁的医学科普插图风格，清晰呈现母婴体位，画面柔和温馨

温馨母婴科普图，展示标准正确的母乳喂养姿势，干净简洁的医学科普插图风格，清晰呈现母婴体位，画面柔和温馨

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小红书第四页 🤍【所有宝宝通用喂养禁忌】 1. 6个月以内纯母乳/纯奶粉宝宝，不用喂水奶水里水分完全足够，额外喂水占肚子、伤肾脏 2. 拒绝过度喂养宝宝扭头、闭嘴、推开奶瓶就是吃饱了不要追喂、哄喂，容易积食、肠胀气、过度肥胖 3. 一岁内绝对禁止吃蜂蜜、糖水、米汤肠胃未发育完善，极易引发不适 4. 喂奶后不要立刻换尿布、竖抱剧烈晃动容易立马吐奶，建议静置一会再操作

小红书第四页 🤍【所有宝宝通用喂养禁忌】

1. 6个月以内纯母乳/纯奶粉宝宝，不用喂水
奶水里水分完全足够，额外喂水占肚子、伤肾脏
2. 拒绝过度喂养
宝宝扭头、闭嘴、推开奶瓶就是吃饱了
不要追喂、哄喂，容易积食、肠胀气、过度肥胖
3. 一岁内绝对禁止吃蜂蜜、糖水、米汤
肠胃未发育完善，极易引发不适
4. 喂奶后不要立刻换尿布、竖抱剧烈晃动
容易立马吐奶，建议静置一会再操作

中医穴位示意图，展示大椎穴和肺俞穴在人体后背的具体位置，标注穴位名称，说明适用于肺气虚人群三伏贴调理，风格简洁清晰，医疗科普插画风格

中医穴位示意图，展示大椎穴和肺俞穴在人体后背的具体位置，标注穴位名称，说明适用于肺气虚人群三伏贴调理，风格简洁清晰，医疗科普插画风格

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小红书笔记大字封面，插图大字，ins清新健康科普风，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致（相似度约70%），文案与配图换为本次内容。参考图风格：蓝色粗边框、白色内底、蓝色圆角胶囊序号标签、左侧手绘水彩风插画、右侧文字说明、蓝色虚线分隔线、顶部大主标题+红色副标题。主标题必须完整呈现且为画面顶部视觉中心，逐字锁定：「穴位护眼篇」。副标题：「第3-5招随手按一按眼睛舒服了」，红色醒目字体。内容分三条，左侧配对应手绘水彩风插画，右侧蓝色圆角胶囊序号标签+黑色说明文字，蓝色虚线分隔：足三里——健脾和胃、抵御寒湿；合谷穴——提神醒脑、缓解头昏；内关穴——宽胸理气、安神定志。底部加一行文字：「闭目转眼球+搓手热敷缓解眼疲劳」。整体蓝色主色调，白底，蓝色粗外边框，扁平粗黑体，手绘水彩插画风，信息层级清晰。禁止出现二维码占位。画质：高清细腻，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】= 版式风格参考图，参考其蓝色边框、白底、胶囊序号标签、左图右文、虚线分隔的版式结构。

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小红书图文内页配图，暖奶油色系，3:4竖版，干净清新风格。画面顶部大标题：「新生儿睡眠注意事项」，下方分三栏展示图文要点，保留原文文案： ✅睡姿安全 1. 1岁内宝宝优先仰睡，降低窒息风险，不要趴睡、侧睡无人看管 2. 床上清空杂物：毛绒玩偶、厚被子、枕头、毛毯全部拿走 3. 新生儿不建议枕枕头，颈椎还未发育成熟 ✅作息与哄睡 1. 区分昼夜：白天不拉全黑窗帘，夜间关灯保持安静 2. 睡前流程固定：洗澡→抚触→喂奶→拍嗝 3. 喝完奶必须拍嗝，拍完竖抱10分钟再放床 ✅环境要求室内温度维持22-26℃，湿度50%-60%；夜间不要完全静音，轻微白噪音更助安睡整体版式：标题醒目，文字清晰可读，行间距宽松，使用小对勾点缀项目，背景为浅暖奶油色，配色柔和温暖，契合母婴育儿风格。文字完整，信息层级清晰，四周留边，高清4K，适合作为小红书笔记第二页配图。

小红书图文内页配图，暖奶油色系，3:4竖版，干净清新风格。画面顶部大标题：「新生儿睡眠注意事项」，下方分三栏展示图文要点，保留原文文案：

✅睡姿安全
1. 1岁内宝宝优先仰睡，降低窒息风险，不要趴睡、侧睡无人看管
2. 床上清空杂物：毛绒玩偶、厚被子、枕头、毛毯全部拿走
3. 新生儿不建议枕枕头，颈椎还未发育成熟

✅作息与哄睡
1. 区分昼夜：白天不拉全黑窗帘，夜间关灯保持安静
2. 睡前流程固定：洗澡→抚触→喂奶→拍嗝
3. 喝完奶必须拍嗝，拍完竖抱10分钟再放床

✅环境要求
室内温度维持22-26℃，湿度50%-60%；夜间不要完全静音，轻微白噪音更助安睡

整体版式：标题醒目，文字清晰可读，行间距宽松，使用小对勾点缀项目，背景为浅暖奶油色，配色柔和温暖，契合母婴育儿风格。文字完整，信息层级清晰，四周留边，高清4K，适合作为小红书笔记第二页配图。

小红书图文内页配图，暖奶油色系，3:4竖版，干净清新风格。画面顶部大标题：「新生儿睡眠注意事项」，下方分三栏展示图文要点，保留原文文案： ✅睡姿安全 1. 1岁内宝宝优先仰睡，降低窒息风险，不要趴睡、侧睡无人看管 2. 床上清空杂物：毛绒玩偶、厚被子、枕头、毛毯全部拿走 3. 新生儿不建议枕枕头，颈椎还未发育成熟 ✅作息与哄睡 1. 区分昼夜：白天不拉全黑窗帘，夜间关灯保持安静 2. 睡前流程固定：洗澡→抚触→喂奶→拍嗝 3. 喝完奶必须拍嗝，拍完竖抱10分钟再放床 ✅环境要求室内温度维持22-26℃，湿度50%-60%；夜间不要完全静音，轻微白噪音更助安睡整体版式：标题醒目，文字清晰可读，行间距宽松，使用小对勾点缀项目，背景为浅暖奶油色，配色柔和温暖，契合母婴育儿风格。文字完整，信息层级清晰，四周留边，高清4K，适合作为小红书笔记第二页配图。

小红书图文内页配图，暖奶油色系，3:4竖版，干净清新风格。画面顶部大标题：「新生儿睡眠注意事项」，下方分三栏展示图文要点，保留原文文案：

✅睡姿安全
1. 1岁内宝宝优先仰睡，降低窒息风险，不要趴睡、侧睡无人看管
2. 床上清空杂物：毛绒玩偶、厚被子、枕头、毛毯全部拿走
3. 新生儿不建议枕枕头，颈椎还未发育成熟

✅作息与哄睡
1. 区分昼夜：白天不拉全黑窗帘，夜间关灯保持安静
2. 睡前流程固定：洗澡→抚触→喂奶→拍嗝
3. 喝完奶必须拍嗝，拍完竖抱10分钟再放床

✅环境要求
室内温度维持22-26℃，湿度50%-60%；夜间不要完全静音，轻微白噪音更助安睡

整体版式：标题醒目，文字清晰可读，行间距宽松，使用小对勾点缀项目，背景为浅暖奶油色，配色柔和温暖，契合母婴育儿风格。文字完整，信息层级清晰，四周留边，高清4K，适合作为小红书笔记第二页配图。

母婴详情页，宝妈关心的孩子日常问题板块。标题：宝妈关心的日常状态。列出问题：孩子吃饭磨蹭、胃口一般、挑食偏食；饭后腹部胀、口气不清新、睡眠不安稳；排便不规律、消化状态不稳定；营养吸收一般、身形偏瘦小。结尾文案：这些多与消化、饮食相关，日常温和食养，帮助孩子维持好状态。风格温暖亲切，贴近宝妈需求，清晰排版，母婴风暖色调

母婴详情页，宝妈关心的孩子日常问题板块。标题：宝妈关心的日常状态。列出问题：孩子吃饭磨蹭、胃口一般、挑食偏食；饭后腹部胀、口气不清新、睡眠不安稳；排便不规律、消化状态不稳定；营养吸收一般、身形偏瘦小。结尾文案：这些多与消化、饮食相关，日常温和食养，帮助孩子维持好状态。风格温暖亲切，贴近宝妈需求，清晰排版，母婴风暖色调

产品食用方法与适合人群详情页，分为两个板块：第一板块标题：食用方法，内容：适用年龄3-12 岁儿童，食用方式开袋即食，可搭配牛奶、米糊、辅食，食用建议坚持日常食用，维持稳定食养状态。第二板块标题：适合人群，内容：胃口一般、挑食、吃饭慢的儿童，消化偏弱、饭后易胀、口气不清新的儿童，吸收一般、身形偏瘦小的儿童，需日常温和食养、维持消化状态的儿童。风格清晰友好，母婴风，排版整齐

产品食用方法与适合人群详情页，分为两个板块：第一板块标题：食用方法，内容：适用年龄3-12 岁儿童，食用方式开袋即食，可搭配牛奶、米糊、辅食，食用建议坚持日常食用，维持稳定食养状态。第二板块标题：适合人群，内容：胃口一般、挑食、吃饭慢的儿童，消化偏弱、饭后易胀、口气不清新的儿童，吸收一般、身形偏瘦小的儿童，需日常温和食养、维持消化状态的儿童。风格清晰友好，母婴风，排版整齐

[第2屏] 详情页根源分析屏-儿童腺样体问题根源调理。 [氛围/风格] 专业科普风格，温和易懂，不夸张，体现安心专业的调性。 [元素布局] 画面上半区放置半透明暖杏色背景，居中展示脾肺和鼻子关联解剖示意图，示意图线条清晰，颜色用浅草绿标注关联通路；下半区域放置文案说明，信息层次分明。 [光影质感] 均匀柔光，示意图清晰，文字区域明暗对比适中，阅读舒适。 [配色色系] 全局底色 #FFF9F2（暖杏色），主色暖杏色，浅草绿标注示意图和强调文字，文字使用深灰色。 [视角构图] 上示意图下文案，垂直阅读动线，示意图占屏约50%，满足视觉焦点。 [文字版式] 标题粗圆体，正文细黑体；顶部主标题 "根源在脾肺，不在鼻子！体质没调对，当然反复"，粗圆居中；正文分两段："腺样体、鼻炎、免疫力差的背后，多是脾肺气虚、积食内热。不把根源调好，只通鼻子、切腺样体，问题还会卷土重来。"；红字强调用浅草绿："每个孩子体质不同，没有通用神药。你需要的是——找准根源，内调外养，专人陪跑。"，文字行距舒适，不拥挤。 [负向提示词] 示意图变形，文字错乱，文字过小，医疗化夸大宣传，颜色刺眼，水印。

[第2屏] 详情页根源分析屏-儿童腺样体问题根源调理。
[氛围/风格] 专业科普风格，温和易懂，不夸张，体现安心专业的调性。
[元素布局] 画面上半区放置半透明暖杏色背景，居中展示脾肺和鼻子关联解剖示意图，示意图线条清晰，颜色用浅草绿标注关联通路；下半区域放置文案说明，信息层次分明。
[光影质感] 均匀柔光，示意图清晰，文字区域明暗对比适中，阅读舒适。
[配色色系] 全局底色 #FFF9F2（暖杏色），主色暖杏色，浅草绿标注示意图和强调文字，文字使用深灰色。
[视角构图] 上示意图下文案，垂直阅读动线，示意图占屏约50%，满足视觉焦点。
[文字版式] 标题粗圆体，正文细黑体；顶部主标题 "根源在脾肺，不在鼻子！体质没调对，当然反复"，粗圆居中；正文分两段："腺样体、鼻炎、免疫力差的背后，多是脾肺气虚、积食内热。不把根源调好，只通鼻子、切腺样体，问题还会卷土重来。"；红字强调用浅草绿："每个孩子体质不同，没有通用神药。你需要的是——找准根源，内调外养，专人陪跑。"，文字行距舒适，不拥挤。
[负向提示词] 示意图变形，文字错乱，文字过小，医疗化夸大宣传，颜色刺眼，水印。

去除图片右下角的“豆包AI生成”水印，保持画面其他内容完全不变，背景和文字自然衔接

去除图片右下角的“豆包AI生成”水印，保持画面其他内容完全不变，背景和文字自然衔接

海马到家-芦柑老师

小红书图文第三页内页配图，延续酒红色暖调产后干货风格，3:4竖版，干净清晰。画面分为两个板块，保留全部原文和排版： 🌸二、子宫&恶露｜排干净才不垮身子 ✅多侧卧、轻揉小腹，助力子宫收缩排恶露 ⚠️红糖水只喝7天！别天天喝（喝太久恶露淋漓不尽） 🚨出现这些情况立刻就医：恶露发臭、大量鲜红血块、42天还没排完 ✅42天内禁盆浴、禁同房，杜绝宫腔感染 🌸三、腰背关节｜远离万年月子病！月子腰疼、关节酸，大多是自己累出来的😭 ✅喂奶必垫靠枕，拒绝悬空弯腰久坐 ✅换尿布、哄娃踩小凳子，减少腰部受力 ❌不要久站抱娃、不要吹冷风、不躺硬地板 ✅全程保暖！肩颈、膝盖护好，洗漱全用温水，不碰冷水整体配色保持暖酒红调，和前两页风格统一，板块区分清晰，emoji符号点缀合理，不同等级提醒用不同符号标注，标题醒目，文字清晰可读，行间距宽松，信息层级分明，四周留安全边距，高清4K，适合作为小红书笔记第三页配图。

小红书图文第三页内页配图，延续酒红色暖调产后干货风格，3:4竖版，干净清晰。画面分为两个板块，保留全部原文和排版：

🌸二、子宫&恶露｜排干净才不垮身子
✅多侧卧、轻揉小腹，助力子宫收缩排恶露
⚠️红糖水只喝7天！别天天喝
（喝太久恶露淋漓不尽）
🚨出现这些情况立刻就医：
恶露发臭、大量鲜红血块、42天还没排完
✅42天内禁盆浴、禁同房，杜绝宫腔感染

🌸三、腰背关节｜远离万年月子病！
月子腰疼、关节酸，大多是自己累出来的😭
✅喂奶必垫靠枕，拒绝悬空弯腰久坐
✅换尿布、哄娃踩小凳子，减少腰部受力
❌不要久站抱娃、不要吹冷风、不躺硬地板
✅全程保暖！肩颈、膝盖护好，洗漱全用温水，不碰冷水

整体配色保持暖酒红调，和前两页风格统一，板块区分清晰，emoji符号点缀合理，不同等级提醒用不同符号标注，标题醒目，文字清晰可读，行间距宽松，信息层级分明，四周留安全边距，高清4K，适合作为小红书笔记第三页配图。