小红书笔记大字封面，插图大字，ins清新科普风，版式骨架、分区… - 图片创意预览

小红书笔记大字封面，插图大字，ins清新科普风，版式骨架、分区…

小红书笔记大字封面，插图大字，ins清新科普风，版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致（相似度约70%），版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁

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2026.08.24

小红书笔记内页科普图，插图大字，ins清新科普风，版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致（相似度约70%），版式精美，小红书笔记内页质感，信息清晰易读。顶部标题必须完整呈现，逐字锁定：「猪油的好处」。主标题字号醒目，位于画面上方。正文要点：「猪油的营养价值确实有。✅ 含胡萝卜素保护视力；✅ 猪油+蜂蜜辅助缓解久咳；✅ 滋养脾胃帮助消化；✅ 润滑肠道润肠通便。但"一勺胜十副药"是夸张说法别当真」。背景：蓝色边框+白色内底，干净清爽的科普卡片感。标题排版：扁平超粗黑体，标题区为蓝色圆角底框+白色标题字，与参考图中蓝色胶囊标题样式一致。配图/插画：左侧配1个极简水彩风胡萝卜/蜂蜜罐/猪油罐插画元素，风格与参考图中的核桃无花果牛油果插画一致，柔和手绘质感。正文文字黑色清晰排列于右侧，带绿色对勾符号。装饰：蓝色虚线分隔线分隔内容区，整体克制清爽。整体氛围：健康科普、清晰易读、生活化。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】= 版式与风格参考图，保留蓝色边框+白底+左侧水彩插画+右侧蓝色胶囊标题+正文文字+蓝色虚线分隔的整体结构与色调，内容替换为本次猪油的好处主题。

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小红书笔记内页科普图，插图大字，ins清新科普风，版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致（相似度约70%），版式精美，小红书笔记内页质感，信息清晰易读。顶部标题必须完整呈现，逐字锁定：「正确榨猪油」。主标题字号醒目，位于画面上方。正文要点：「自己榨猪油这几点要注意。1、猪板油切细小火热锅下油；2、加小半碗水大火煮沸转小火慢熬；3、油块变白变黄就捞出别熬焦；4、关键：控温！长时间高温易产生致癌物。榨好的猪油密封冷藏保存」。背景：蓝色边框+白色内底，干净清爽的科普卡片感。标题排版：扁平超粗黑体，标题区为蓝色圆角底框+白色标题字，与参考图中蓝色胶囊标题样式一致。配图/插画：左侧配1个极简水彩风熬猪油锅/猪油罐/灶台插画元素，风格与参考图中的核桃无花果牛油果插画一致，柔和手绘质感。正文文字黑色清晰排列于右侧，带数字序号。装饰：蓝色虚线分隔线分隔内容区，整体克制清爽。整体氛围：健康科普、实用教程、清晰易读。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】= 版式与风格参考图，保留蓝色边框+白底+左侧水彩插画+右侧蓝色胶囊标题+正文文字+蓝色虚线分隔的整体结构与色调，内容替换为本次正确榨猪油主题。

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小红书笔记内页科普图，插图大字，ins清新科普风带警示感，版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致（相似度约70%），版式精美，小红书笔记内页质感，信息清晰易读。顶部标题必须完整呈现，逐字锁定：「猪油的风险」。主标题字号醒目，位于画面上方。正文要点：「但这些风险一定要知道。⚠️ 饱和脂肪含量约40%，是橄榄油的近3倍；⚠️ 长期吃多了血脂升高，增加动脉硬化、冠心病风险；⚠️ 99.6%都是脂肪吃多了长胖。建议每天烹调油不超过30克」。背景：蓝色边框+白色内底，干净清爽的科普卡片感，适度加入橙色/红色警示色调点缀。标题排版：扁平超粗黑体，标题区为橙色/红色圆角底框+白色标题字，突出警示感。配图/插画：左侧配1个极简水彩风血脂/心脏/油滴警示类插画元素，风格与参考图中的核桃无花果牛油果插画一致，柔和手绘质感。正文文字黑色清晰排列于右侧，带黄色/橙色警示三角符号。装饰：蓝色虚线分隔线分隔内容区，整体克制清爽。整体氛围：健康科普、警示提醒、清晰易读。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】= 版式与风格参考图，保留蓝色边框+白底+左侧水彩插画+右侧胶囊标题+正文文字+蓝色虚线分隔的整体结构，标题色调整为警示橙红色系，内容替换为本次猪油的风险主题。

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小红书笔记大字封面，插图大字，ins清新科普风，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致（相似度约70%），文案与配图换为本次内容。参考图风格：蓝色粗边框，白色内底，顶部大标题+红色副标题，下方分点内容配手绘水彩风食物插图，蓝色虚线分隔，蓝色圆角序号标签。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「快自查！变质调料会致癌」。主标题字号占画面约40%视觉权重，清晰可读，不得增删改字。副标题：「很多人家里都有赶紧看看」。背景：蓝色粗边框，白色内底，干净清爽。标题排版：扁平粗黑体，主标题黑色超大字，副标题红色粗体字居中。配图：画面下方配手绘水彩风调料瓶（酱油瓶、蚝油瓶）简约插画，不抢主标题。装饰：1个警示三角emoji贴纸置于主标题右侧；蓝色虚线分隔线；整体氛围：健康科普、警示提醒、清晰易读。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】= 版式风格参考图，参考其蓝色边框、白底、标题布局、分点结构、手绘水彩插画风格与蓝色虚线分隔元素。

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删掉底下的内容重新排版，只要标题文字加一张调料图片

删掉底下的内容重新排版，只要标题文字加一张调料图片

小红书笔记结尾页科普图，插图大字，ins清新科普风，版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致（相似度约70%），版式精美，小红书笔记结尾页质感，信息清晰易读。顶部标题必须完整呈现，逐字锁定：「吃猪油的3个真诚建议」。主标题字号醒目，位于画面上方。正文要点：「1、尽量少吃别天天吃；2、炒蔬菜可以放炒荤菜别再放；3、血脂高、心血管不好的人尽量别吃。健康问题？来老百姓大药房咨询专业药师」。背景：蓝色边框+白色内底，底部可加老百姓大药房品牌色点缀，干净清爽的科普卡片感。标题排版：扁平超粗黑体，标题区为蓝色圆角底框+白色标题字，与参考图中蓝色胶囊标题样式一致。配图/插画：左侧配1个极简水彩风蔬菜/猪油勺/药房插画元素，风格与参考图中的核桃无花果牛油果插画一致，柔和手绘质感。正文文字黑色清晰排列于右侧，带数字序号；底部「老百姓大药房咨询专业药师」可加品牌色块或小logo位突出。装饰：蓝色虚线分隔线分隔内容区，整体克制清爽。整体氛围：健康科普、实用建议、品牌信任感。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】= 版式与风格参考图，保留蓝色边框+白底+左侧水彩插画+右侧蓝色胶囊标题+正文文字+蓝色虚线分隔的整体结构与色调，内容替换为本次结尾建议主题，底部加入老百姓大药房品牌露出。

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简约大气健康科普海报，适合发社群，主题为为什么要少吃咸少放酱油。完整保留用户原文：⚠️ 为什么总说“少吃咸、少放酱油”？① 升血压：钠多→水钠潴留→血容量↑→血压升高，高血压重要诱因。② 伤肾脏：绝大部分钠靠肾脏排出，长期高钠加重肾负担。③ 损血管、丢钙：促钙流失(骨量↓)，损伤血管内皮(动脉硬化风险↑)。👉 日常烹饪建议：选低钠/减盐酱油，巧用天然鲜味(菌菇/松茸)代替部分盐和味精。主标题"日常少吃咸少放酱油"，副标题"减少钠摄入保护心肾血管"。整体风格简约大气，配色采用干净的浅蓝健康色调，版式分点清晰，文字大而清晰，每个危害分点标注，底部给出建议，排版整齐简约，适合日常健康科普传播。

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小红书笔记内页科普图，插图大字，ins清新科普风，版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致（相似度约70%），蓝色粗边框+白色内底+圆角卡片，版式精美，小红书笔记内页质感，信息清晰易读。标题：「① 反复油炸类要小心」，蓝色圆角底框白字编号+黑色粗体标题。正文内容：炸串、炸鸡、炸臭豆腐。问题：油反复用产生有害物质高油高热量吃完肠胃负担重。建议：偶尔解馋别天天吃。黑色常规字体，分段落清晰排版。背景：蓝色粗边框包裹白色圆角卡片底。插画：左侧搭配1个油炸小吃水彩风插画（如炸串/炸鸡），右侧为文字内容，左右分栏布局。装饰：蓝色虚线分隔线分隔不同段落；整体干净清爽。整体氛围：健康科普，清晰易懂。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】= 版式风格参考图，参考其蓝色边框+白底圆角卡片+左图右文+蓝色编号底框+虚线分隔的结构，替换为本次油炸类小吃内容。

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生成同风格的三餐不规律，久坐不动，腹胀便秘，重油重盐的 4 张图片。采用简约扁平风矢量插画，治愈系卡通画风，圆润柔和线条，无尖锐棱角，纯色平涂填色，无复杂光影、无渐变纹理，低饱和度莫兰迪柔和配色，画面干净通透；人物 Q 版可爱，脸型圆润柔和，五官简约概括，整体清新温暖，适配健康科普类视觉，纯 2D 平面效果，无 3D 质感、无写实细节。

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小红书科普图文内页，插图大字，ins清新科普风，版式精美，小红书笔记内页质感。版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致（相似度约70%），文案与配图换为本次分人食用量内容。参考图风格：蓝色粗边框、白色内底、圆角卡片、手绘水彩风食物插画、蓝色圆角序号标签、蓝色虚线分隔线、左图右文分栏结构。页面主题：分人吃几个。顶部大标题：「一天吃几个？分人来看！」，黑色粗体大字，前带📊符号。内容分三组，每组用蓝色虚线分隔：第一组左侧手绘水彩风家庭人物简笔插画，右侧文字「👨‍👩‍👧 健康成年人/血脂正常老人 → 一天1-2个全蛋完全没问题」；第二组左侧手绘水彩风爱心+心脏插画，右侧文字「❤️ 有高血脂/冠心病的人 → 一天1个全蛋安全不用特意抠掉蛋黄！」；第三组左侧手绘水彩风肌肉手臂/哑铃插画，右侧文字「💪 健身/干体力活的年轻人 → 一天3-4个也可以前提是：别的肉油吃的不多整体饮食均衡别一边大鱼大肉一边吃四五个鸡蛋！」。文字排版：黑色常规字体，每组前带对应emoji，重点句加粗。背景：蓝色粗边框包裹白色圆角卡片内底。装饰：左上角1个📊emoji小贴纸点缀。整体氛围：健康科普、分类清晰、实用易懂。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】= 版式风格参考图，参考其蓝色边框、白底卡片、手绘水彩插画风格、图文分栏结构与整体色调。

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公众号竖版封面图，食品安全科普主题，与参考图风格完全统一：浅蓝网格底+圆角白色大边框+深蓝粗黑体大字标题+绿色点缀+扁平插画元素，清新专业大气。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「食用油安全科普」，超大字号深蓝色粗黑体居中。副标题胶囊条：「高温煎炸用油知识手册」，蓝底白字圆角胶囊，位于主标题下方。画面左侧配三个竖排扁平插画元素：上方是冒着热气的油锅图标（金黄油面+白色热气），中间是温度计图标，下方是放大镜检测图标（镜片里有百分比符号）。画面右下角配蓝绿盾牌+绿叶图标，盾牌上有白色对勾。装饰元素：标题两侧有绿色短斜线装饰；背景有淡蓝色圆形光斑点缀。整体色调：浅蓝底+深蓝字+绿色点缀+金黄插画，与参考图的配色、字体、边框、网格底风格完全一致。画质：高清细腻，文字清晰锐利，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4，4K。

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小红书笔记大字封面，配图大字，ins清新高级简约风，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「健康管理第一步到底应该吃什么油」。主标题字号占画面约50%视觉权重，清晰可读，不得增删改字。副标题：「硬核分享」。背景：干净的暖棕色纯色背景，带极细微的肌理质感，高级不杂乱。配图：用户【图1】中的木勺盛油+油碗元素抠出后置于画面左侧，占画面左侧约1/3区域，作为视觉配图，右侧留出大字空间，油的质感金黄通透。标题排版：扁平超粗黑体，米白色字，部分关键词加深棕色色块底框增强对比，采用配图大字I01策略（左图右字）。装饰：右下角1个极小的橄榄枝emoji贴纸；主标题下方加一条极细米金色分隔线；右上角加一个极小的「干货」角标；装饰克制有层次，不与主标题逐字混排。整体氛围：简洁高级、健康生活、干货分享、暖棕质感。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】= 抠取木勺油碗元素置于画面左侧作为配图，保留油的金黄质感。

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根据参考图的卡通扁平风格，生成一张医疗科普长图首页，整体暖黄色调配色。主标题："营养是癌症治疗的第一道防线"，标语："食物即药物，药物即食物。Let thy food be thy medicine, thy medicine be thyfood. ——希波克拉底（Hippocrates）"，导论："癌症患者营养不良高发。营养状况直接跟治疗效果、术后恢复、感染率和死亡率密切相关。不吃和乱吃是目前癌症患者饮食营养的两个误区。"，核心数据："每 10%~20% 的癌症患者，死因并非癌症本身，而是营养不良。营养不良患者：感染率上升2倍 | 住院时间上升1.5倍 | 死亡率上升3倍 | 住院费用上升3倍"，顶部角落搭配新鲜蔬菜水果插画，排版清晰易读，信息层级分明，保持医疗科普海报风格。

根据参考图的卡通扁平风格，生成一张医疗科普长图首页，整体暖黄色调配色。主标题："营养是癌症治疗的第一道防线"，标语："食物即药物，药物即食物。Let thy food be thy medicine, thy medicine be thyfood. ——希波克拉底（Hippocrates）"，导论："癌症患者营养不良高发。营养状况直接跟治疗效果、术后恢复、感染率和死亡率密切相关。不吃和乱吃是目前癌症患者饮食营养的两个误区。"，核心数据："每 10%~20% 的癌症患者，死因并非癌症本身，而是营养不良。营养不良患者：感染率上升2倍 | 住院时间上升1.5倍 | 死亡率上升3倍 | 住院费用上升3倍"，顶部角落搭配新鲜蔬菜水果插画，排版清晰易读，信息层级分明，保持医疗科普海报风格。

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参考原图的扁平插画风格，生成癌症营养科普海报，整体暖黄色调。顶部主标题："营养是癌症治疗的第一道防线"，核心数据板块：每 10%~20% 的癌症患者，死因并非癌症本身，而是营养不良。营养不良患者：感染率上升2倍，住院时间上升1.5倍，死亡率上升3倍，住院费用上升3倍。正文内容：癌细胞会疯狂掠夺营养，但绝不能通过"饥饿疗法"饿死癌细胞。这只会耗尽患者自身免疫力，让治疗寸步难行。三大行动指南板块：1.观念重塑：营养治疗 = 基础治疗，必须与手术、放化疗同等重视。2.科学干预：食欲不佳时，请第一时间咨询医生，完成营养评估与专业干预。3.拒绝伪科学：远离"饿死癌细胞"的谣言，不信偏方，只信循证医学。底部标语："营养到位，治疗才有底气！"。保持和参考图一致的排版结构，信息层级清晰，干净易读

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三多：多吃蔬菜、多吃粗粮、多吃优质蛋白（鱼、豆制品、瘦肉）三少：少盐、少油、少糖记住了这个原则，不管怎么做饭，方向都不会错。帮我生成一张海报！

三多：多吃蔬菜、多吃粗粮、多吃优质蛋白（鱼、豆制品、瘦肉）
三少：少盐、少油、少糖
记住了这个原则，不管怎么做饭，方向都不会错。帮我生成一张海报！

小红书笔记大字封面，纯大字，ins清新极简风，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击，干净耐看无表情包堆砌。主标题分两行呈现，为画面视觉中心，逐字锁定：第一行「食材吃对还没效果？」，第二行「原来长胖元凶是调味！」。主标题字号占画面约45%视觉权重，清晰可读，不得增删改字。下方正文四条分行宽松排版，行间距大，逐字锁定：「1、重油烹饪，食材疯狂吸油」「2、拌饭酱料高糖高脂」「3、误以为低脂酱料随便吃」「4、日常用油选错、用量超标」。重点文字如「长胖元凶」「调味」「重油」「高糖高脂」「低脂酱料」「用油」轻微加粗突出。背景：浅米色纯色极简底图，干净均匀，无多余纹理。标题排版：采用纯大字P07+P19组合策略，扁平粗黑体/sans，深棕或深灰色字体，非3D立体，主标题字号大于正文，正文四条均匀分布在主标题下方，整体居中偏上布局。装饰：极简细线分隔线1条在主标题与正文之间，无emoji贴纸，无多余装饰，保持极简干净。整体氛围：极简清爽、干货分享、干净耐看、信息层级清晰。画质：高清细腻，浅底深字强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留充足安全边距。画面比例3:4，4K。

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参考原图的扁平插画风格，重新生成癌症营养科普海报，整体暖黄色调。顶部主标题："营养是癌症治疗的第一道防线"，核心数据板块：每 10%~20% 的癌症患者，死因并非癌症本身，而是营养不良。营养不良患者：感染率上升2倍，住院时间上升1.5倍，死亡率上升3倍，住院费用上升3倍。正文内容：癌细胞会疯狂掠夺营养，但绝不能通过"饥饿疗法"饿死癌细胞。这只会耗尽患者自身免疫力，让治疗寸步难行。三大行动指南板块：1.观念重塑：营养治疗 = 基础治疗，必须与手术、放化疗同等重视。2.科学干预：食欲不佳时，请第一时间咨询医生，完成营养评估与专业干预。3.拒绝伪科学：远离"饿死癌细胞"的谣言，不信偏方，只信循证医学。底部标语："营养到位，治疗才有底气！"。保持和参考图一致的排版结构，信息层级清晰，干净易读

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小红书科普图文内页，插图大字，ins清新科普风，版式精美，小红书笔记内页质感。版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致（相似度约70%），文案与配图换为本次健康吃法内容。参考图风格：蓝色粗边框、白色内底、圆角卡片、手绘水彩风食物插画、蓝色圆角序号标签、蓝色虚线分隔线、左图右文分栏结构。页面主题：怎么吃最健康。顶部大标题：「怎么吃最健康？」，黑色粗体大字，前带🍳符号。内容分三组，每组用蓝色虚线分隔：第一组左侧手绘水彩风水煮蛋/蒸蛋插画，右侧文字「✅ 最佳：水煮蛋、蒸蛋羹温度温和不额外加油营养几乎全保留好消化老人孩子肠胃弱的都适合」；第二组左侧手绘水彩风煎蛋/炸蛋插画，右侧文字「⚠️ 少做：煎蛋、炸蛋高温煎炸吸附不少油天天吃油脂超标还破坏营养」；第三组左侧手绘水彩风茶叶蛋/卤蛋插画，右侧文字「⚠️ 偶尔解馋：茶叶蛋、卤蛋、咸蛋盐分太高吃多加重血压肾脏负担中老年人尤其要注意！」。文字排版：黑色常规字体，每组前带对应emoji，重点句加粗。背景：蓝色粗边框包裹白色圆角卡片内底。装饰：左上角1个🍳emoji小贴纸点缀。整体氛围：健康科普、实用饮食建议、条理分明。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】= 版式风格参考图，参考其蓝色边框、白底卡片、手绘水彩插画风格、图文分栏结构与整体色调。

小红书科普图文内页，插图大字，ins清新科普风，版式精美，小红书笔记内页质感。版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致（相似度约70%），文案与配图换为本次健康吃法内容。参考图风格：蓝色粗边框、白色内底、圆角卡片、手绘水彩风食物插画、蓝色圆角序号标签、蓝色虚线分隔线、左图右文分栏结构。页面主题：怎么吃最健康。顶部大标题：「怎么吃最健康？」，黑色粗体大字，前带🍳符号。内容分三组，每组用蓝色虚线分隔：第一组左侧手绘水彩风水煮蛋/蒸蛋插画，右侧文字「✅ 最佳：水煮蛋、蒸蛋羹温度温和不额外加油营养几乎全保留好消化老人孩子肠胃弱的都适合」；第二组左侧手绘水彩风煎蛋/炸蛋插画，右侧文字「⚠️ 少做：煎蛋、炸蛋高温煎炸吸附不少油天天吃油脂超标还破坏营养」；第三组左侧手绘水彩风茶叶蛋/卤蛋插画，右侧文字「⚠️ 偶尔解馋：茶叶蛋、卤蛋、咸蛋盐分太高吃多加重血压肾脏负担中老年人尤其要注意！」。文字排版：黑色常规字体，每组前带对应emoji，重点句加粗。背景：蓝色粗边框包裹白色圆角卡片内底。装饰：左上角1个🍳emoji小贴纸点缀。整体氛围：健康科普、实用饮食建议、条理分明。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】= 版式风格参考图，参考其蓝色边框、白底卡片、手绘水彩插画风格、图文分栏结构与整体色调。