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一张竖版健身主题海报,9:16比例,画面中央大字号写着"每日重…

一张竖版健身主题海报,9:16比例,画面中央大字号写着"每日重力锻炼",字体粗壮有力,充满力量感。副标题"坚持每一天,遇见更好的自己"位于主标题下方,字号稍小。背景为明亮的渐变色调,以活力橙、阳光黄和

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2026.08.27
[主图-1] 主题:暴汗减脂动作合集 核心任务:首图吸睛,一眼看懂是居家减脂动作课,主打暴汗燃脂、零基础可练。 [统一基调] 暖白风格,整体米白与浅奶杏色为主背景,点缀少量暖橙与浅珊瑚色作为强调色;字体用简洁无衬线粗体,标题字色为深炭灰,辅助文字为中灰,强调数字或关键词用暖橙色;卡片用圆角轻描边,图标为线性简约风,整体干净通透、有小红书原生笔记感,不做厚重电商广告风。 [画面] 画面中央偏下位置是一位正在做深蹲开合跳的年轻女生,马尾、运动背心与紧身裤,动作标准有活力,额头与脖颈有细微汗珠体现暴汗感;人物占画面约60%,脚下有柔和接触阴影。背景为暖白色渐变,左上角用大号粗体字写主标题“暴汗减脂动作”,下方小字副标题“居家就能练 零基础也能跟”;右侧用3个圆角小卡片横向排列,分别配简笔图标与文字:“高效燃脂”“全身参与”“每天10分钟”。整体构图上轻下重,人物完整不切割。 [光影质感] 柔和自然光感,主光从左上方来,人物边缘有轻微轮廓光,皮肤与运动服质感真实自然,汗珠有通透高光;背景干净无杂物,人物与地面接触自然,无悬浮感。 [配色] 背景主色暖白米杏,标题深炭灰,辅助文字中灰,强调色暖橙与浅珊瑚;运动服装用浅蓝与深灰以保持清爽,不抢主标题视觉。 [文字版式] 主标题最大最粗放在左上安全区,副标题字号缩小60%放在主标题下方;右侧3个小卡片等距排列,图标在上文字在下,文字居中;所有文字横排,不遮挡人物脸部与关键动作;可加极细浅灰分割线增加秩序感。 [输出要求] 比例3:4,文字清晰可读,人物动作标准自然,画面干净高级;负向:禁止变形、错字、模糊、杂乱背景、水印、平台Logo、夸张医疗化表述、人物面部扭曲、肢体穿模。[主图-1] 主题:暴汗减脂动作合集 核心任务:首图吸睛,一眼看懂是居家减脂动作课,主打暴汗燃脂、零基础可练。
[统一基调] 暖白风格,整体米白与浅奶杏色为主背景,点缀少量暖橙与浅珊瑚色作为强调色;字体用简洁无衬线粗体,标题字色为深炭灰,辅助文字为中灰,强调数字或关键词用暖橙色;卡片用圆角轻描边,图标为线性简约风,整体干净通透、有小红书原生笔记感,不做厚重电商广告风。
[画面] 画面中央偏下位置是一位正在做深蹲开合跳的年轻女生,马尾、运动背心与紧身裤,动作标准有活力,额头与脖颈有细微汗珠体现暴汗感;人物占画面约60%,脚下有柔和接触阴影。背景为暖白色渐变,左上角用大号粗体字写主标题“暴汗减脂动作”,下方小字副标题“居家就能练 零基础也能跟”;右侧用3个圆角小卡片横向排列,分别配简笔图标与文字:“高效燃脂”“全身参与”“每天10分钟”。整体构图上轻下重,人物完整不切割。
[光影质感] 柔和自然光感,主光从左上方来,人物边缘有轻微轮廓光,皮肤与运动服质感真实自然,汗珠有通透高光;背景干净无杂物,人物与地面接触自然,无悬浮感。
[配色] 背景主色暖白米杏,标题深炭灰,辅助文字中灰,强调色暖橙与浅珊瑚;运动服装用浅蓝与深灰以保持清爽,不抢主标题视觉。
[文字版式] 主标题最大最粗放在左上安全区,副标题字号缩小60%放在主标题下方;右侧3个小卡片等距排列,图标在上文字在下,文字居中;所有文字横排,不遮挡人物脸部与关键动作;可加极细浅灰分割线增加秩序感。
[输出要求] 比例3:4,文字清晰可读,人物动作标准自然,画面干净高级;负向:禁止变形、错字、模糊、杂乱背景、水印、平台Logo、夸张医疗化表述、人物面部扭曲、肢体穿模。
[主图-1] 主题:暴汗减脂动作合集 核心任务:首图吸睛,一眼看懂是居家减脂动作课,主打暴汗燃脂、零基础可练。 [统一基调] 暖白风格,整体米白与浅奶杏色为主背景,点缀少量暖橙与浅珊瑚色作为强调色;字体用简洁无衬线粗体,标题字色为深炭灰,辅助文字为中灰,强调数字或关键词用暖橙色;卡片用圆角轻描边,图标为线性简约风,整体干净通透、有小红书原生笔记感,不做厚重电商广告风。 [画面] 画面中央偏下位置是一位正在做深蹲开合跳的年轻女生,马尾、运动背心与紧身裤,动作标准有活力,额头与脖颈有细微汗珠体现暴汗感;人物占画面约60%,脚下有柔和接触阴影。背景为暖白色渐变,左上角用大号粗体字写主标题“暴汗减脂动作”,下方小字副标题“居家就能练 零基础也能跟”;右侧用3个圆角小卡片横向排列,分别配简笔图标与文字:“高效燃脂”“全身参与”“每天10分钟”。整体构图上轻下重,人物完整不切割。 [光影质感] 柔和自然光感,主光从左上方来,人物边缘有轻微轮廓光,皮肤与运动服质感真实自然,汗珠有通透高光;背景干净无杂物,人物与地面接触自然,无悬浮感。 [配色] 背景主色暖白米杏,标题深炭灰,辅助文字中灰,强调色暖橙与浅珊瑚;运动服装用浅蓝与深灰以保持清爽,不抢主标题视觉。 [文字版式] 主标题最大最粗放在左上安全区,副标题字号缩小60%放在主标题下方;右侧3个小卡片等距排列,图标在上文字在下,文字居中;所有文字横排,不遮挡人物脸部与关键动作;可加极细浅灰分割线增加秩序感。 [输出要求] 比例3:4,文字清晰可读,人物动作标准自然,画面干净高级;负向:禁止变形、错字、模糊、杂乱背景、水印、平台Logo、夸张医疗化表述、人物面部扭曲、肢体穿模。[主图-1] 主题:暴汗减脂动作合集 核心任务:首图吸睛,一眼看懂是居家减脂动作课,主打暴汗燃脂、零基础可练。
[统一基调] 暖白风格,整体米白与浅奶杏色为主背景,点缀少量暖橙与浅珊瑚色作为强调色;字体用简洁无衬线粗体,标题字色为深炭灰,辅助文字为中灰,强调数字或关键词用暖橙色;卡片用圆角轻描边,图标为线性简约风,整体干净通透、有小红书原生笔记感,不做厚重电商广告风。
[画面] 画面中央偏下位置是一位正在做深蹲开合跳的年轻女生,马尾、运动背心与紧身裤,动作标准有活力,额头与脖颈有细微汗珠体现暴汗感;人物占画面约60%,脚下有柔和接触阴影。背景为暖白色渐变,左上角用大号粗体字写主标题“暴汗减脂动作”,下方小字副标题“居家就能练 零基础也能跟”;右侧用3个圆角小卡片横向排列,分别配简笔图标与文字:“高效燃脂”“全身参与”“每天10分钟”。整体构图上轻下重,人物完整不切割。
[光影质感] 柔和自然光感,主光从左上方来,人物边缘有轻微轮廓光,皮肤与运动服质感真实自然,汗珠有通透高光;背景干净无杂物,人物与地面接触自然,无悬浮感。
[配色] 背景主色暖白米杏,标题深炭灰,辅助文字中灰,强调色暖橙与浅珊瑚;运动服装用浅蓝与深灰以保持清爽,不抢主标题视觉。
[文字版式] 主标题最大最粗放在左上安全区,副标题字号缩小60%放在主标题下方;右侧3个小卡片等距排列,图标在上文字在下,文字居中;所有文字横排,不遮挡人物脸部与关键动作;可加极细浅灰分割线增加秩序感。
[输出要求] 比例3:4,文字清晰可读,人物动作标准自然,画面干净高级;负向:禁止变形、错字、模糊、杂乱背景、水印、平台Logo、夸张医疗化表述、人物面部扭曲、肢体穿模。