小红书图文笔记卡片，可爱软萌卡通科普风，3:4竖版，低饱和暖黄… - 图片创意预览

小红书图文笔记卡片，可爱软萌卡通科普风，3:4竖版，低饱和暖黄…

小红书图文笔记卡片，可爱软萌卡通科普风，3:4竖版，低饱和暖黄色+奶白浅绿主色调，圆润线条，马卡龙色系。画面顶部是圆润手写体大标题，分两行，第一行"一口饭在胃里"，第二行"要闯4关"，标题颜色深棕色#

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韵尾-K

2026.09.28

小红书科普内页，可爱扁平插画风，版式精美，小红书笔记内页质感，信息层级清晰。标题：「食物进入胃后，会经历这 4 步」。正文小字：「胃不是简单'装食物'，它会按顺序处理食物」。画面主体：4步流程图，用箭头连接，顺时针或从上到下：第1步「暂时储存」——食物从食道下来，贲门关闭，食物先停留在胃里。配卡通食道和胃的小图。第2步「旋转搅拌」——胃开始360°旋转搅拌，把食物慢慢打碎。配旋转箭头和胃搅拌的可爱图。第3步「加入消化液」——胃酸和蛋白酶加入，进一步分解食物，形成糊状。配小液滴和气泡插画。第4步「进入小肠」——经过幽门时，胃酸被中和，调成弱碱性，食物有序进入十二指肠。配小肠入口插画。底部强调大字：「胃的工作重点：储存、搅拌、分解、放行」。背景：奶油米色底，暖橙+薄荷绿+浅粉点缀。配色：统一暖橙奶油治愈系。画风：Q版可爱扁平插画。装饰：数字序号圆圈、手绘箭头、小星星。画质：高清细腻，文字清晰可读，四周留安全边距。画面比例 3:4。

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小红书图文笔记内页，可爱软萌卡通科普风，3:4竖版，低饱和暖黄+奶白浅绿主色调，字体圆润，搭配小图标、简笔肠胃插画、气泡提示框，整体轻松不晦涩，科普种草感。页面标题：「食物进到胃里，会走完这 4 个流程🥣」。四个步骤用箭头流程图形式从上到下排列：1️⃣暂时储存：食物顺着食道落下，贲门关上，食物先暂存在胃中；2️⃣旋转搅拌：胃开始蠕动、360°搅动，把大块食物碾成碎末；3️⃣加入消化液：胃酸+蛋白酶开始工作，把食物分解成糊状食糜；4️⃣放行进入小肠：经过幽门时中和多余胃酸，食物平稳送到十二指肠。每个步骤配对应简笔卡通小插画和序号圆标，步骤之间用箭头连接。底部圆角浅黄色总结框：💡胃的工作四件套：储存→搅拌→分解→放行。版式精美，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。4K画质。

小红书图文笔记内页，可爱软萌卡通科普风，3:4竖版，低饱和暖黄+奶白浅绿主色调，字体圆润，搭配小图标、简笔肠胃插画、气泡提示框，整体轻松不晦涩，科普种草感。页面标题：「食物进到胃里，会走完这 4 个流程🥣」。四个步骤用箭头流程图形式从上到下排列：1️⃣暂时储存：食物顺着食道落下，贲门关上，食物先暂存在胃中；2️⃣旋转搅拌：胃开始蠕动、360°搅动，把大块食物碾成碎末；3️⃣加入消化液：胃酸+蛋白酶开始工作，把食物分解成糊状食糜；4️⃣放行进入小肠：经过幽门时中和多余胃酸，食物平稳送到十二指肠。每个步骤配对应简笔卡通小插画和序号圆标，步骤之间用箭头连接。底部圆角浅黄色总结框：💡胃的工作四件套：储存→搅拌→分解→放行。版式精美，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。4K画质。

小红书图文笔记内页，可爱软萌卡通科普风，3:4竖版，低饱和暖黄+奶白浅绿主色调，字体圆润，搭配小图标、简笔肠胃插画、气泡提示框，整体轻松不晦涩，科普种草感。页面标题：「细嚼慢咽第②个作用｜直接减轻胃负担」，副标题：「先搞懂！我们的胃到底长啥样👀」。正文：胃可不是简简单单一个装饭的袋子，它有入口、出口、顶部、弯曲还有转角。中央是简笔卡通胃部解剖图，带标注线和文字：贲门（入口，连接食道）、胃底（胃最顶端，像一个鼓起的小房间）、胃大弯（胃外侧的大弧线）、胃小弯（胃内侧的小弧线）、胃角（胃体和幽门部之间的转角）、胃体（胃的主体部分）、幽门（出口，通向小肠）。底部气泡提示框：💡认识胃，先分清「贲门入口」和「幽门出口」。版式精美，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。4K画质。

小红书图文笔记内页，可爱软萌卡通科普风，3:4竖版，低饱和暖黄+奶白浅绿主色调，字体圆润，搭配小图标、简笔肠胃插画、气泡提示框，整体轻松不晦涩，科普种草感。页面标题：「细嚼慢咽第②个作用｜直接减轻胃负担」，副标题：「先搞懂！我们的胃到底长啥样👀」。正文：胃可不是简简单单一个装饭的袋子，它有入口、出口、顶部、弯曲还有转角。中央是简笔卡通胃部解剖图，带标注线和文字：贲门（入口，连接食道）、胃底（胃最顶端，像一个鼓起的小房间）、胃大弯（胃外侧的大弧线）、胃小弯（胃内侧的小弧线）、胃角（胃体和幽门部之间的转角）、胃体（胃的主体部分）、幽门（出口，通向小肠）。底部气泡提示框：💡认识胃，先分清「贲门入口」和「幽门出口」。版式精美，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。4K画质。

小红书图文笔记内页，可爱软萌卡通科普风，3:4竖版，低饱和暖黄+奶白浅绿主色调，字体圆润，搭配小图标、简笔肠胃插画、气泡提示框，整体轻松不晦涩，科普种草感。页面标题：「你的胃到底能装多少食物？🤔」。正文：胃虽然有弹性，但真的经不起暴饮暴食。三个状态对比条：▪️空腹状态：胃容量大约50ml；▪️正常吃饱：1000-1500ml；▪️吃到撑爆：可以扩张到2000ml。用不同长度的进度条或杯子图示直观对比。⚠️警示框：长期吃得过饱，胃部反复被撑开，负担会越来越重。底部养胃干货框：保持七分饱、三餐规律，比临时突击养胃管用得多。💛金句：胃偏爱稳定，最怕一下子被塞得满满当当。版式精美，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。4K画质。

小红书图文笔记内页，可爱软萌卡通科普风，3:4竖版，低饱和暖黄+奶白浅绿主色调，字体圆润，搭配小图标、简笔肠胃插画、气泡提示框，整体轻松不晦涩，科普种草感。页面标题：「你的胃到底能装多少食物？🤔」。正文：胃虽然有弹性，但真的经不起暴饮暴食。三个状态对比条：▪️空腹状态：胃容量大约50ml；▪️正常吃饱：1000-1500ml；▪️吃到撑爆：可以扩张到2000ml。用不同长度的进度条或杯子图示直观对比。⚠️警示框：长期吃得过饱，胃部反复被撑开，负担会越来越重。底部养胃干货框：保持七分饱、三餐规律，比临时突击养胃管用得多。💛金句：胃偏爱稳定，最怕一下子被塞得满满当当。版式精美，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。4K画质。

小红书图文笔记卡片，可爱软萌卡通科普风，3:4竖版，低饱和暖黄色+奶白浅绿主色调，圆润线条，马卡龙色系。画面顶部是圆润手写体大标题"方法②：小口咬，慢慢嚼"，标题颜色深绿色#4A7C59，标题前面有个小嘴巴小牙齿的简笔画图标。画面左右对比布局：左边红色❌区域，画着大嘴一口塞食物，下面的胃满头大汗在搅拌，配文"大块塞嘴里，嚼两下就咽→胃拼命研磨→负担大→吃完就胀"；右边绿色✅区域，画着小嘴小口吃东西，下面的胃轻松喝茶很惬意，配文"每口多嚼几下→食物磨碎了再进胃→胃少干活→人舒服"。底部有小字"胃少干的活，都是给自己攒的舒服"。对比图解风格，可爱拟人。版式精美，信息层级清晰，小红书笔记质感。画质高清细腻，文字完整可读，四周留安全边距。

小红书图文笔记卡片，可爱软萌卡通科普风，3:4竖版，低饱和暖黄色+奶白浅绿主色调，圆润线条，马卡龙色系。画面顶部是圆润手写体大标题"方法②：小口咬，慢慢嚼"，标题颜色深绿色#4A7C59，标题前面有个小嘴巴小牙齿的简笔画图标。画面左右对比布局：左边红色❌区域，画着大嘴一口塞食物，下面的胃满头大汗在搅拌，配文"大块塞嘴里，嚼两下就咽→胃拼命研磨→负担大→吃完就胀"；右边绿色✅区域，画着小嘴小口吃东西，下面的胃轻松喝茶很惬意，配文"每口多嚼几下→食物磨碎了再进胃→胃少干活→人舒服"。底部有小字"胃少干的活，都是给自己攒的舒服"。对比图解风格，可爱拟人。版式精美，信息层级清晰，小红书笔记质感。画质高清细腻，文字完整可读，四周留安全边距。

小红书笔记封面，插图大字，可爱软萌卡通科普风，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题圆润可爱的手写圆体，深棕色#5C3A2E，淡淡的白色外发光效果，标题旁加🚫禁止小图标，逐字锁定：「🚫 这3件事千万别做」。主标题字号占画面约35%视觉权重，位于画面上方。三件事从上到下排列，每件前面一个大叉号❌，圆润字体：「❌ ① 别断食」「一胀一饿，胃最受不了过山车」；「❌ ② 别吃消食片、别喝酸奶」「胃已经够忙了，别帮倒忙」「真的难受别硬扛，及时看医生」；「❌ ③ 别剧烈运动」「胃刚缓过来你又让它晃，反而不舒服」「散散步可以，运动等第三天」。背景：暖黄色到奶白浅绿色的柔和渐变背景。画面插画：三个大叉号，每个旁边一个小图标（断食的空盘子、消食片、跑步的小人），卡通胃在旁边摇头，简笔可爱风格。装饰：气泡提示框，小星星点缀。整体氛围：避坑警示，亲切不生硬。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4。

小红书笔记封面，插图大字，可爱软萌卡通科普风，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题圆润可爱的手写圆体，深棕色#5C3A2E，淡淡的白色外发光效果，标题旁加🚫禁止小图标，逐字锁定：「🚫 这3件事千万别做」。主标题字号占画面约35%视觉权重，位于画面上方。三件事从上到下排列，每件前面一个大叉号❌，圆润字体：「❌ ① 别断食」「一胀一饿，胃最受不了过山车」；「❌ ② 别吃消食片、别喝酸奶」「胃已经够忙了，别帮倒忙」「真的难受别硬扛，及时看医生」；「❌ ③ 别剧烈运动」「胃刚缓过来你又让它晃，反而不舒服」「散散步可以，运动等第三天」。背景：暖黄色到奶白浅绿色的柔和渐变背景。画面插画：三个大叉号，每个旁边一个小图标（断食的空盘子、消食片、跑步的小人），卡通胃在旁边摇头，简笔可爱风格。装饰：气泡提示框，小星星点缀。整体氛围：避坑警示，亲切不生硬。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4。

可爱软萌卡通风格科普卡片，3:4竖版，低饱和暖黄色+奶白浅绿色主色调。顶部是圆润手写体主标题，深棕色#5C3A2E，带淡淡白色外发光，标题旁有小图标装饰，文字"⑤ 万一吃坏了别慌"。中间是三步流程图风格，从上到下排列：1️⃣先停一顿·别硬塞，配卡通胃捂着肚子的插画；2️⃣喝温水·站着别躺，配站立小图标和卡通胃喝水的插画；3️⃣第二天吃清淡·小米粥/蒸蛋/烂面条，配卡通胃慢慢好起来的插画。底部有浅红色底深红字的警告框，文字"⚠️疼得厉害直接去医院，别硬扛！出去玩，安全第一。"步骤流程图风格，字体圆润。

可爱软萌卡通风格科普卡片，3:4竖版，低饱和暖黄色+奶白浅绿色主色调。顶部是圆润手写体主标题，深棕色#5C3A2E，带淡淡白色外发光，标题旁有小图标装饰，文字"⑤ 万一吃坏了别慌"。中间是三步流程图风格，从上到下排列：1️⃣先停一顿·别硬塞，配卡通胃捂着肚子的插画；2️⃣喝温水·站着别躺，配站立小图标和卡通胃喝水的插画；3️⃣第二天吃清淡·小米粥/蒸蛋/烂面条，配卡通胃慢慢好起来的插画。底部有浅红色底深红字的警告框，文字"⚠️疼得厉害直接去医院，别硬扛！出去玩，安全第一。"步骤流程图风格，字体圆润。

小红书笔记封面，插图大字，可爱软萌卡通科普风，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题圆润可爱的手写圆体，深绿色#4A7C59，淡淡的白色外发光效果，标题旁加🌅日出小图标，逐字锁定：「🌅 第一天：让胃缓过来」。主标题字号占画面约30%视觉权重，位于画面上方。上半部分早餐板块，圆润字体，标题前加🥣图标：「🥣 早餐：小米粥 + 菠菜 + 鸡蛋羹」，要点：「▪️小米粥温温软软，最养胃」「▪️菠菜煮软，膳食纤维好消化」「▪️鸡蛋羹补蛋白，胃不用费劲磨」。下半部分上午加餐板块，圆润字体，标题前加🍎图标：「🍎 上午加餐：山药 + 苹果」，要点：「▪️苹果果胶是益生菌的"口粮"」「▪️补水溶性膳食纤维，帮着排便」。背景：暖黄色到奶白浅绿色的柔和渐变背景。画面插画：上面一碗卡通小米粥+菠菜+蛋羹，下面一根卡通山药+一个卡通苹果，卡通胃在旁边闻味道，简笔可爱风格。装饰：气泡提示框，小星星点缀。整体氛围：方法科普，清晰实用。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4。

小红书笔记封面，插图大字，可爱软萌卡通科普风，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题圆润可爱的手写圆体，深绿色#4A7C59，淡淡的白色外发光效果，标题旁加🌅日出小图标，逐字锁定：「🌅 第一天：让胃缓过来」。主标题字号占画面约30%视觉权重，位于画面上方。上半部分早餐板块，圆润字体，标题前加🥣图标：「🥣 早餐：小米粥 + 菠菜 + 鸡蛋羹」，要点：「▪️小米粥温温软软，最养胃」「▪️菠菜煮软，膳食纤维好消化」「▪️鸡蛋羹补蛋白，胃不用费劲磨」。下半部分上午加餐板块，圆润字体，标题前加🍎图标：「🍎 上午加餐：山药 + 苹果」，要点：「▪️苹果果胶是益生菌的"口粮"」「▪️补水溶性膳食纤维，帮着排便」。背景：暖黄色到奶白浅绿色的柔和渐变背景。画面插画：上面一碗卡通小米粥+菠菜+蛋羹，下面一根卡通山药+一个卡通苹果，卡通胃在旁边闻味道，简笔可爱风格。装饰：气泡提示框，小星星点缀。整体氛围：方法科普，清晰实用。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4。

小红书科普内页结尾页，可爱扁平插画风，版式精美，小红书笔记内页质感，信息层级清晰。标题：「胃到底能装多少？」。正文小字：「胃有弹性，但不代表装得越满越好」。画面上半部分：3个对比的卡通胃插画，从左到右从小到大，分别标注：「空腹时：胃容量约 50ml」「正常进食后：约 1000–1500ml」「吃得很撑时：可能达到 2000ml」。中间提醒框：「长期吃太撑，胃会反复扩张，容易增加胃负担」。养胃重点大字：「不饿不撑，规律吃饭，比'偶尔猛养'更重要」。结尾金句大字加底框：「胃喜欢稳定，不喜欢突然被塞太满」。背景：奶油米色底，暖橙色渐变，薄荷绿点缀。配色：统一暖橙奶油治愈系。画风：Q版可爱扁平插画。装饰：小心心、小花朵、便签纸底框。整体氛围：温暖治愈、有共鸣、易于传播。画质：高清细腻，文字清晰可读，四周留安全边距。画面比例 3:4。

小红书科普内页结尾页，可爱扁平插画风，版式精美，小红书笔记内页质感，信息层级清晰。标题：「胃到底能装多少？」。正文小字：「胃有弹性，但不代表装得越满越好」。画面上半部分：3个对比的卡通胃插画，从左到右从小到大，分别标注：「空腹时：胃容量约 50ml」「正常进食后：约 1000–1500ml」「吃得很撑时：可能达到 2000ml」。中间提醒框：「长期吃太撑，胃会反复扩张，容易增加胃负担」。养胃重点大字：「不饿不撑，规律吃饭，比'偶尔猛养'更重要」。结尾金句大字加底框：「胃喜欢稳定，不喜欢突然被塞太满」。背景：奶油米色底，暖橙色渐变，薄荷绿点缀。配色：统一暖橙奶油治愈系。画风：Q版可爱扁平插画。装饰：小心心、小花朵、便签纸底框。整体氛围：温暖治愈、有共鸣、易于传播。画质：高清细腻，文字清晰可读，四周留安全边距。画面比例 3:4。

小红书科普内页，可爱扁平插画风，版式精美，小红书笔记内页质感，信息层级清晰。标题：「先认识胃的外形结构」。正文小字：「胃不是一个简单的袋子，它有自己的'入口、出口、顶部、弯曲和转角'」。画面主体：一张清晰的卡通胃解剖示意图，用引线标注7个部位：「贲门：入口，连接食道」「胃底：胃最顶端，像一个鼓起的小房间」「胃大弯：胃外侧的大弧线」「胃小弯：胃内侧的小弧线」「胃角：胃体和幽门部之间的转角」「胃体：胃的主体部分」「幽门：出口，连接小肠方向」。底部提示小字：「看胃的时候，先找'贲门入口'和'幽门出口'」。背景：奶油米色底，暖橙色点缀，柔和圆角卡片式排版。配色：暖橙+奶油+浅棕+薄荷绿点缀，统一治愈色系。画风：Q版可爱扁平插画，线条圆润。装饰：小箭头、圆点、便签角标。画质：高清细腻，文字清晰可读，四周留安全边距。画面比例 3:4。

小红书科普内页，可爱扁平插画风，版式精美，小红书笔记内页质感，信息层级清晰。标题：「先认识胃的外形结构」。正文小字：「胃不是一个简单的袋子，它有自己的'入口、出口、顶部、弯曲和转角'」。画面主体：一张清晰的卡通胃解剖示意图，用引线标注7个部位：「贲门：入口，连接食道」「胃底：胃最顶端，像一个鼓起的小房间」「胃大弯：胃外侧的大弧线」「胃小弯：胃内侧的小弧线」「胃角：胃体和幽门部之间的转角」「胃体：胃的主体部分」「幽门：出口，连接小肠方向」。底部提示小字：「看胃的时候，先找'贲门入口'和'幽门出口'」。背景：奶油米色底，暖橙色点缀，柔和圆角卡片式排版。配色：暖橙+奶油+浅棕+薄荷绿点缀，统一治愈色系。画风：Q版可爱扁平插画，线条圆润。装饰：小箭头、圆点、便签角标。画质：高清细腻，文字清晰可读，四周留安全边距。画面比例 3:4。

小红书图文笔记内页，可爱软萌卡通科普风，3:4竖版，低饱和暖黄+奶白浅绿主色调，字体圆润，搭配小图标、简笔肠胃插画、气泡提示框，整体轻松不晦涩，科普种草感。页面标题：「胃壁不是薄薄一层皮！一共有 4 层结构」，副标题：「由内到外，每层都有专属任务」。中央是胃壁横截面分层卡通示意图，从内到外四层：🔸黏膜层：长有很多胃腺，可以分泌粘液、胃酸、蛋白酶，粘液润滑保护胃、胃酸杀菌、蛋白酶分解蛋白质；🔸黏膜下层：布满血管、淋巴管、神经，负责传递信号，吸收部分营养；🔸肌层：平滑肌构成，不停蠕动搅拌食物，慢慢推送食物去往小肠；🔸浆膜层：胃最外层，分泌润滑浆液，减少胃和周边器官的摩擦。每层用不同浅色调区分，配小图标。版式精美，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。4K画质。

小红书图文笔记内页，可爱软萌卡通科普风，3:4竖版，低饱和暖黄+奶白浅绿主色调，字体圆润，搭配小图标、简笔肠胃插画、气泡提示框，整体轻松不晦涩，科普种草感。页面标题：「胃壁不是薄薄一层皮！一共有 4 层结构」，副标题：「由内到外，每层都有专属任务」。中央是胃壁横截面分层卡通示意图，从内到外四层：🔸黏膜层：长有很多胃腺，可以分泌粘液、胃酸、蛋白酶，粘液润滑保护胃、胃酸杀菌、蛋白酶分解蛋白质；🔸黏膜下层：布满血管、淋巴管、神经，负责传递信号，吸收部分营养；🔸肌层：平滑肌构成，不停蠕动搅拌食物，慢慢推送食物去往小肠；🔸浆膜层：胃最外层，分泌润滑浆液，减少胃和周边器官的摩擦。每层用不同浅色调区分，配小图标。版式精美，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。4K画质。

小红书科普内页，可爱扁平插画风，版式精美，小红书笔记内页质感，信息层级清晰。标题：「胃壁不是一层皮，而是 4 层结构」。正文小字：「从内到外，胃壁各司其职」。画面主体：左侧一个分层的胃壁横截面可爱示意图，右侧4条文字说明从上到下排列：1.「黏膜层」——有很多胃腺，会分泌粘液、胃酸和蛋白酶。粘液帮助润滑；胃酸杀菌并初步消化；蛋白酶帮助分解蛋白质。2.「黏膜下层」——有血管、淋巴管和神经丛。负责初步吸收营养，也负责传递信号。3.「肌层」——以平滑肌为主。负责搅拌食物，并把食物慢慢送进小肠。4.「浆膜层」——胃最外层。会分泌浆液，让胃外表面更光滑，减少和相邻器官的摩擦。每层用不同颜色区分，配小图标。背景：奶油米色底，暖橙+薄荷绿+浅粉+浅紫分层配色，统一治愈系。画风：Q版可爱扁平插画，线条圆润。装饰：小气泡、圆点、手绘箭头。画质：高清细腻，文字清晰可读，四周留安全边距。画面比例 3:4。

小红书科普内页，可爱扁平插画风，版式精美，小红书笔记内页质感，信息层级清晰。标题：「胃壁不是一层皮，而是 4 层结构」。正文小字：「从内到外，胃壁各司其职」。画面主体：左侧一个分层的胃壁横截面可爱示意图，右侧4条文字说明从上到下排列：1.「黏膜层」——有很多胃腺，会分泌粘液、胃酸和蛋白酶。粘液帮助润滑；胃酸杀菌并初步消化；蛋白酶帮助分解蛋白质。2.「黏膜下层」——有血管、淋巴管和神经丛。负责初步吸收营养，也负责传递信号。3.「肌层」——以平滑肌为主。负责搅拌食物，并把食物慢慢送进小肠。4.「浆膜层」——胃最外层。会分泌浆液，让胃外表面更光滑，减少和相邻器官的摩擦。每层用不同颜色区分，配小图标。背景：奶油米色底，暖橙+薄荷绿+浅粉+浅紫分层配色，统一治愈系。画风：Q版可爱扁平插画，线条圆润。装饰：小气泡、圆点、手绘箭头。画质：高清细腻，文字清晰可读，四周留安全边距。画面比例 3:4。

小红书笔记封面，插图大字，可爱科普插画风，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「胃是怎么工作的？」。主标题字号占画面约 50% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。副标题：「一张图看懂食物进入胃后发生了什么」。封面文案小字：「它会储存、搅拌、加胃酸，还会小心控制食物进入小肠的速度」。小标签：「养肠胃科普 / 胃结构 / 消化流程 / 养胃常识」。背景：暖橙色渐变弥散背景，奶油色点缀，温馨治愈。标题排版：扁平粗圆体，深棕色字，部分关键词加米白色色块底框。插画：画面中央一个可爱卡通胃的Q版插画，圆圆的有笑脸，周围有小食物碎片和胃酸气泡，画风软萌扁平，不抢主标题。装饰：左上角一个小勺子emoji贴纸，右下角一个手绘波浪箭头；加便签式小标签框。整体氛围：温馨治愈、可爱科普、易懂好读。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4。

小红书笔记封面，插图大字，可爱科普插画风，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「胃是怎么工作的？」。主标题字号占画面约 50% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。副标题：「一张图看懂食物进入胃后发生了什么」。封面文案小字：「它会储存、搅拌、加胃酸，还会小心控制食物进入小肠的速度」。小标签：「养肠胃科普 / 胃结构 / 消化流程 / 养胃常识」。背景：暖橙色渐变弥散背景，奶油色点缀，温馨治愈。标题排版：扁平粗圆体，深棕色字，部分关键词加米白色色块底框。插画：画面中央一个可爱卡通胃的Q版插画，圆圆的有笑脸，周围有小食物碎片和胃酸气泡，画风软萌扁平，不抢主标题。装饰：左上角一个小勺子emoji贴纸，右下角一个手绘波浪箭头；加便签式小标签框。整体氛围：温馨治愈、可爱科普、易懂好读。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4。

小红书图文笔记内页，可爱软萌卡通科普风，3:4竖版，低饱和暖黄+奶白浅绿主色调，字体圆润，搭配小图标、简笔肠胃插画、气泡提示框，整体轻松不晦涩，科普种草感。页面标题：「胃分为 4 个关键区域，各司其职📌」。四个圆角卡片板块上下排列：🔹贲门部｜靠近贲门入口，作用：像一扇防护门，防止食物往上流；🔹胃底｜贲门左上方鼓起的顶端位置，作用：储存气体，辅助预防呕吐，小科普：小宝宝容易吐奶，大多是胃底结构还没发育成熟；🔹胃体｜胃底到胃角中间的主体，作用：可以收缩扩张、不停搅拌食物，是消化主战场；🔹幽门部（胃窦）｜胃角到幽门出口，作用：把控食物进入小肠的速度，中和胃酸，避免灼伤小肠。每个卡片配对应区域的简笔小图标。版式精美，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。4K画质。

小红书图文笔记内页，可爱软萌卡通科普风，3:4竖版，低饱和暖黄+奶白浅绿主色调，字体圆润，搭配小图标、简笔肠胃插画、气泡提示框，整体轻松不晦涩，科普种草感。页面标题：「胃分为 4 个关键区域，各司其职📌」。四个圆角卡片板块上下排列：🔹贲门部｜靠近贲门入口，作用：像一扇防护门，防止食物往上流；🔹胃底｜贲门左上方鼓起的顶端位置，作用：储存气体，辅助预防呕吐，小科普：小宝宝容易吐奶，大多是胃底结构还没发育成熟；🔹胃体｜胃底到胃角中间的主体，作用：可以收缩扩张、不停搅拌食物，是消化主战场；🔹幽门部（胃窦）｜胃角到幽门出口，作用：把控食物进入小肠的速度，中和胃酸，避免灼伤小肠。每个卡片配对应区域的简笔小图标。版式精美，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。4K画质。

小红书图文笔记内页，可爱软萌卡通科普风，3:4竖版，低饱和暖黄+奶白浅绿主色调，字体圆润，搭配小图标、简笔肠胃插画、气泡提示框，整体轻松不晦涩，科普种草感。页面顶部：「#本期知识点速记✅」，三个对勾要点：✔️充分咀嚼促进唾液分泌，杀菌+提前分解碳水；✔️减轻胃部研磨搅拌的工作压力；✔️提前唤醒整套消化系统，提升消化效率。中部💡灯泡提示框：很多人反酸烧心第一反应：是不是胃酸太多了？其实不一定！吃饭太快、咀嚼不到位，胃部压力飙升，同样容易诱发反流。不要一不舒服就盲目控酸、疯狂忌口，可以先试着放慢吃饭速度。底部🔮下期预告区：很多人都误解了「胃酸」，带你拆解反酸烧心的真正诱因，解开胃酸的真相。配水晶球或问号小插画。版式精美，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。4K画质。

小红书图文笔记内页，可爱软萌卡通科普风，3:4竖版，低饱和暖黄+奶白浅绿主色调，字体圆润，搭配小图标、简笔肠胃插画、气泡提示框，整体轻松不晦涩，科普种草感。页面顶部：「#本期知识点速记✅」，三个对勾要点：✔️充分咀嚼促进唾液分泌，杀菌+提前分解碳水；✔️减轻胃部研磨搅拌的工作压力；✔️提前唤醒整套消化系统，提升消化效率。中部💡灯泡提示框：很多人反酸烧心第一反应：是不是胃酸太多了？其实不一定！吃饭太快、咀嚼不到位，胃部压力飙升，同样容易诱发反流。不要一不舒服就盲目控酸、疯狂忌口，可以先试着放慢吃饭速度。底部🔮下期预告区：很多人都误解了「胃酸」，带你拆解反酸烧心的真正诱因，解开胃酸的真相。配水晶球或问号小插画。版式精美，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。4K画质。

科普图文第三页，主视觉是简化的胃肠道漫画图，用不同颜色箭头和标签标示胀气原因，上方标题"肚子为什么会鼓起来？🤔"，左侧原因1：😮‍💨吞入空气，说明文字吃太快、边吃边聊、喝碳酸饮料，图示是张嘴吃饭小人，箭头指向胃部带小气泡；右侧原因2：🌰产气食物，说明文字豆类、红薯、洋葱、十字花科蔬菜，图示是豆子红薯卡通图标注产气大户；下方居中原因3：🛑消化不良，说明文字胃动力不足，食物躺平不动，图示是写着胃的钟表指针走得很慢，卡通漫画风格

科普图文第三页，主视觉是简化的胃肠道漫画图，用不同颜色箭头和标签标示胀气原因，上方标题"肚子为什么会鼓起来？🤔"，左侧原因1：😮‍💨吞入空气，说明文字吃太快、边吃边聊、喝碳酸饮料，图示是张嘴吃饭小人，箭头指向胃部带小气泡；右侧原因2：🌰产气食物，说明文字豆类、红薯、洋葱、十字花科蔬菜，图示是豆子红薯卡通图标注产气大户；下方居中原因3：🛑消化不良，说明文字胃动力不足，食物躺平不动，图示是写着胃的钟表指针走得很慢，卡通漫画风格

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局部擦除编辑，其余内容全部保持原样：1）去掉图片顶部居中文字“山一大二附院健康管理中心”及其左侧的圆形绿色标识/校徽 logo，擦除后用周围一致的浅色背景（浅蓝底、白色卡片底）自然补齐；2）去掉图片底部右侧灰字水印“山一大二附院健康管理中心”及底部“公众号·山一大二附院健康科普”水印与微信图标，用周围背景自然补齐；3）去掉图中任意位置的“参考NIDDK、ATA”字样及相关英文引用文字，擦除后按周围底色/色块自然补齐。注意：这是一张幽门螺旋杆菌科普信息图，请保留除上述指定内容外的所有元素且位置、大小、配色不变：红色大标题“没有症状就安全吗”、副标题“（1）没有症状就一定安全吗？”、蓝色气泡“我没症状应该没事吧？”、胃部与细菌插画、红色胶囊“不一定！”与右侧文字、橙色提醒栏“没有症状 ≠ 没有感染 ≠ 没有风险！”与“定期检查，早发现、早治疗，才能更安心！”、红色标签“长期感染可能导致”下的四个步骤插画与文字（慢性胃炎、消化不良、胃黏膜萎缩、胃癌）、红色标签“建议以下人群定期检测”下的六个图标与文字（40岁以上建议定期筛查等）、左下卡通医生形象与蓝色盾牌文字“早检查、早预防，远离幽门螺杆菌对胃的伤害！关爱胃健康，从一次检查开始”。不要新增或改写任何文字，不要改变排版、配图和图片尺寸比例。

小红书图文笔记卡片，可爱软萌卡通科普风，3:4竖版，低饱和暖黄色+奶白浅绿主色调，圆润线条，马卡龙色系。画面顶部是圆润手写体大标题"方法③：吃完离开坐席"，标题颜色深绿色#4A7C59，标题前面有个走路的小脚丫简笔画图标。正文区域文字："别坐着继续聊继续吃，站起来走走、站着聊都行。用重力帮胃加快排空，腹胀缓解很多。"底部有小字"不用快走不用运动，就站着——比揉肚子有用多了"。画面下半部分插画：一个人站着和朋友聊天碰杯，旁边的胃竖直下垂，有向下的箭头表示"食物往下走"。轻松生活化场景，可爱卡通画风。版式精美，信息层级清晰，小红书笔记质感。画质高清细腻，文字完整可读，四周留安全边距。

小红书图文笔记卡片，可爱软萌卡通科普风，3:4竖版，低饱和暖黄色+奶白浅绿主色调，圆润线条，马卡龙色系。画面顶部是圆润手写体大标题"方法③：吃完离开坐席"，标题颜色深绿色#4A7C59，标题前面有个走路的小脚丫简笔画图标。正文区域文字："别坐着继续聊继续吃，站起来走走、站着聊都行。用重力帮胃加快排空，腹胀缓解很多。"底部有小字"不用快走不用运动，就站着——比揉肚子有用多了"。画面下半部分插画：一个人站着和朋友聊天碰杯，旁边的胃竖直下垂，有向下的箭头表示"食物往下走"。轻松生活化场景，可爱卡通画风。版式精美，信息层级清晰，小红书笔记质感。画质高清细腻，文字完整可读，四周留安全边距。

小红书健康科普结尾页，插图大字，ins清新风，版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致（相似度约70%），文案与配图换为本次内容，版式精美，信息层级清晰。蓝色粗边框+白色内底。顶部主标题黑色粗体大字居中：「✅ 胃不好记住这几点：」。下方分条列出提醒事项，黑色常规字体，左对齐，每行前加绿色对勾或小圆点，内容逐字锁定：「蔬菜做熟做软别生吃别吃太硬少量多餐别一次吃太饱少吃辛辣刺激少喝酒少熬夜胃不舒服别硬扛及时看医生」。底部蓝色圆角横幅或色块内白色粗体字：「肠胃问题？来老百姓大药房咨询专业药师」。配图：画面左下角或右下角配1个手绘水彩风格的胃/肠胃卡通小插画，或药房相关简约小图标，清新可爱，不抢正文。装饰：emoji贴纸1~2个（✅或💊），置于标题旁或角落，不与正文混排。整体氛围：健康科普、温馨提醒、实用可信。画质：高清细腻，文字清晰不裁切，四周留安全边距。画面比例3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】= 版式风格参考图，参考其蓝色边框、白底、标题层级、虚线分隔线、图文布局节奏等视觉语言。

小红书健康科普结尾页，插图大字，ins清新风，版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致（相似度约70%），文案与配图换为本次内容，版式精美，信息层级清晰。蓝色粗边框+白色内底。顶部主标题黑色粗体大字居中：「✅ 胃不好记住这几点：」。下方分条列出提醒事项，黑色常规字体，左对齐，每行前加绿色对勾或小圆点，内容逐字锁定：「蔬菜做熟做软
别生吃别吃太硬
少量多餐
别一次吃太饱
少吃辛辣刺激
少喝酒少熬夜
胃不舒服别硬扛
及时看医生」。底部蓝色圆角横幅或色块内白色粗体字：「肠胃问题？来老百姓大药房咨询专业药师」。配图：画面左下角或右下角配1个手绘水彩风格的胃/肠胃卡通小插画，或药房相关简约小图标，清新可爱，不抢正文。装饰：emoji贴纸1~2个（✅或💊），置于标题旁或角落，不与正文混排。整体氛围：健康科普、温馨提醒、实用可信。画质：高清细腻，文字清晰不裁切，四周留安全边距。画面比例3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】= 版式风格参考图，参考其蓝色边框、白底、标题层级、虚线分隔线、图文布局节奏等视觉语言。

医学科普漫画风格插画，讲解肠内营养的三种途径，左侧画一个人体上半身轮廓，重点显示胃肠道（胃和肠道），三条营养输送路径：1. 口服营养补充剂（杯子），从嘴巴进入胃肠道；2. 鼻胃管/鼻肠管（细管从鼻子伸入胃和肠道）；3. 造瘘管（腹部皮肤上的导管直接进入胃肠道）。旁边标注箭头说明'特制营养液→胃肠道→消化吸收'，日式医学漫画风格，色彩清晰柔和，白色背景，画面温暖易懂，有'肠内营养=利用胃肠道吃饭'的标题感

医学科普漫画风格插画，讲解肠内营养的三种途径，左侧画一个人体上半身轮廓，重点显示胃肠道（胃和肠道），三条营养输送路径：1. 口服营养补充剂（杯子），从嘴巴进入胃肠道；2. 鼻胃管/鼻肠管（细管从鼻子伸入胃和肠道）；3. 造瘘管（腹部皮肤上的导管直接进入胃肠道）。旁边标注箭头说明'特制营养液→胃肠道→消化吸收'，日式医学漫画风格，色彩清晰柔和，白色背景，画面温暖易懂，有'肠内营养=利用胃肠道吃饭'的标题感

胃部健康科普海报，医疗健康风格，清新专业。画面中央有一个健康的胃部器官插画，周围环绕着养胃护胃的健康生活方式图标：规律饮食、细嚼慢咽、少吃腌制食品、避免暴饮暴食、戒烟限酒、定期胃镜检查。顶部有大字标题"关爱胃部健康生活"，底部有小字"科学养胃预防胃病"。整体色调以蓝绿色为主，干净明亮，扁平化插画风格，专业可信，适合健康科普宣传

胃部健康科普海报，医疗健康风格，清新专业。画面中央有一个健康的胃部器官插画，周围环绕着养胃护胃的健康生活方式图标：规律饮食、细嚼慢咽、少吃腌制食品、避免暴饮暴食、戒烟限酒、定期胃镜检查。顶部有大字标题"关爱胃部健康生活"，底部有小字"科学养胃预防胃病"。整体色调以蓝绿色为主，干净明亮，扁平化插画风格，专业可信，适合健康科普宣传

东方草本健康科普详情页，竖版315×420比例，现代东方草本风格，新中式家庭健康生活方式，与前面主图视觉统一。【顶部标题区】大标题："脾胃状态好不好"（大气深墨绿色字体）第二行副标题："身体其实会告诉你"（稍小字体，暖棕色）标题留白充足，顶部有淡金色装饰细线。【中间6个表现模块矩阵】采用2列3行的柔和矩阵排列，每个模块使用极简东方线描插画风格，不要医学解剖图。每个模块有小图标+标题文字，简洁清晰。第一行左：舌苔厚腻 - 极简线描口腔舌苔示意，东方水墨线条感第一行右：口气偏重 - 极简线描说话气息示意，柔和自然第二行左：饭量下降 - 年轻妈妈观察孩子吃饭场景线描，餐桌碗筷，孩子表情自然第二行右：肚子胀 - 儿童轻轻摸肚子的日常场景线描，表情自然不痛苦第三行左：睡不安稳 - 孩子躺在床上睡觉场景线描，温馨柔和第三行右：大便不规律 - 极简卫生间马桶示意线描，简洁克制人物表情自然，不表现疾病痛苦，都是日常生活场景。【背景装饰】暖米白宣纸质感背景。竹叶、淡淡水墨山景、草本植物线稿、木质窗格作为背景装饰，分布在画面边缘，不抢主体。【色彩】浅草本绿、墨绿色、暖杏色、淡金色为主色调。【整体氛围】高端、简洁、自然、温暖，类似高端中式健康品牌详情页。【禁止】不要真实疾病照片，不要医院场景，不要红肿呕吐等刺激性画面，不要卡通幼儿园风，不要医学解剖图。

东方草本健康科普详情页，竖版315×420比例，现代东方草本风格，新中式家庭健康生活方式，与前面主图视觉统一。

【顶部标题区】
大标题："脾胃状态好不好"（大气深墨绿色字体）
第二行副标题："身体其实会告诉你"（稍小字体，暖棕色）
标题留白充足，顶部有淡金色装饰细线。

【中间6个表现模块矩阵】
采用2列3行的柔和矩阵排列，每个模块使用极简东方线描插画风格，不要医学解剖图。
每个模块有小图标+标题文字，简洁清晰。

第一行左：舌苔厚腻 - 极简线描口腔舌苔示意，东方水墨线条感
第一行右：口气偏重 - 极简线描说话气息示意，柔和自然

第二行左：饭量下降 - 年轻妈妈观察孩子吃饭场景线描，餐桌碗筷，孩子表情自然
第二行右：肚子胀 - 儿童轻轻摸肚子的日常场景线描，表情自然不痛苦

第三行左：睡不安稳 - 孩子躺在床上睡觉场景线描，温馨柔和
第三行右：大便不规律 - 极简卫生间马桶示意线描，简洁克制

人物表情自然，不表现疾病痛苦，都是日常生活场景。

【背景装饰】
暖米白宣纸质感背景。
竹叶、淡淡水墨山景、草本植物线稿、木质窗格作为背景装饰，分布在画面边缘，不抢主体。

【色彩】
浅草本绿、墨绿色、暖杏色、淡金色为主色调。

【整体氛围】
高端、简洁、自然、温暖，类似高端中式健康品牌详情页。

【禁止】
不要真实疾病照片，不要医院场景，不要红肿呕吐等刺激性画面，不要卡通幼儿园风，不要医学解剖图。

小红书图文笔记卡片，可爱软萌卡通科普风，3:4竖版，低饱和暖黄色+奶白浅绿主色调，圆润线条，马卡龙色系。画面顶部是圆润手写体大标题"方法①：多拿一个小碗"，标题颜色深绿色#4A7C59，标题前面有个小碗emoji风格的小图标。正文区域文字："想吃的肉菜，先夹进小碗里✅"，"小碗吃完→放下筷子→感受一下"，"不饿不撑=七分饱"。底部有一个高亮重点框，浅黄色背景圆角框，里面文字："💡饱腹感比胃装满晚20分钟才到大脑，胃不好的人延迟更久，等你觉得饱——已经吃多了"。画面中部有插画：一个装满菜的小碗，旁边大脑和胃在传信号，画着"20分钟"的小时钟图标。信息图+小插画风格。版式精美，信息层级清晰，小红书笔记质感。画质高清细腻，文字完整可读，四周留安全边距。

小红书图文笔记卡片，可爱软萌卡通科普风，3:4竖版，低饱和暖黄色+奶白浅绿主色调，圆润线条，马卡龙色系。画面顶部是圆润手写体大标题"方法①：多拿一个小碗"，标题颜色深绿色#4A7C59，标题前面有个小碗emoji风格的小图标。正文区域文字："想吃的肉菜，先夹进小碗里✅"，"小碗吃完→放下筷子→感受一下"，"不饿不撑=七分饱"。底部有一个高亮重点框，浅黄色背景圆角框，里面文字："💡饱腹感比胃装满晚20分钟才到大脑，胃不好的人延迟更久，等你觉得饱——已经吃多了"。画面中部有插画：一个装满菜的小碗，旁边大脑和胃在传信号，画着"20分钟"的小时钟图标。信息图+小插画风格。版式精美，信息层级清晰，小红书笔记质感。画质高清细腻，文字完整可读，四周留安全边距。

制作一张健康养脾胃知识海报，包含五条健康建议：1. "先改饮食习惯：三餐规律、七分饱、细嚼慢咽，少暴饮暴食"，2. "少生冷寒凉：冰饮、生冷水果、长期空调直吹都少一点"，3. "吃得更偏温和：山药、莲子、小米、粳米、白扁豆这类更常见"，4. "轻运动 + 少久坐：散步、轻汗运动比猛练更合适"，5. "常按一个穴位就够：足三里，这是最常见的健脾胃穴位"。整体风格清新舒适，中式养生风格，暖色调，干净整洁的图文排版。

制作一张健康养脾胃知识海报，包含五条健康建议：1. "先改饮食习惯：三餐规律、七分饱、细嚼慢咽，少暴饮暴食"，2. "少生冷寒凉：冰饮、生冷水果、长期空调直吹都少一点"，3. "吃得更偏温和：山药、莲子、小米、粳米、白扁豆这类更常见"，4. "轻运动 + 少久坐：散步、轻汗运动比猛练更合适"，5. "常按一个穴位就够：足三里，这是最常见的健脾胃穴位"。整体风格清新舒适，中式养生风格，暖色调，干净整洁的图文排版。

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