左侧画面：一个人双手抱头坐在地上，周围环绕着许多漂浮的黑色文字气泡，气泡里是各种杂乱的念头，人物表情烦躁痛苦-林耀腾-稿定 AI

创意预览图

一是一个人不断被脑里的浮现的念头弄得好烦。二是一个人太执着于某些想法，深陷其中不能自拔

林耀腾

2025.10.03

重新生成

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一个女孩抱着腿坐在地上哭泣，扁平化设计风格，概括性插画，偏动画风格，简洁干净的画面

一个女孩抱着腿坐在地上哭泣，扁平化设计风格，概括性插画，偏动画风格，简洁干净的画面

帮我生成图片：悲伤，用于对外汉语中的词汇教学

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扁平化插画风格，深夜卧室场景，女孩躺在床上，双手抱膝蜷缩身体，用手捂着嘴打哈欠，脸上带着困倦的红晕，长头发散落在枕头上，穿着浅绿色长袖睡衣，头部周围有一圈柔和的黄色光晕，背景是深蓝色的夜空和窗户框架，整体氛围宁静又带着熬夜的疲惫感，线条简洁流畅，色彩以深蓝、浅绿、黄色为主，色调柔和统一，构图聚焦于女孩的上半身，展现出熬夜后的困倦状态。

扁平化插画风格，深夜卧室场景，女孩躺在床上，双手抱膝蜷缩身体，用手捂着嘴打哈欠，脸上带着困倦的红晕，长头发散落在枕头上，穿着浅绿色长袖睡衣，头部周围有一圈柔和的黄色光晕，背景是深蓝色的夜空和窗户框架，整体氛围宁静又带着熬夜的疲惫感，线条简洁流畅，色彩以深蓝、浅绿、黄色为主，色调柔和统一，构图聚焦于女孩的上半身，展现出熬夜后的困倦状态。

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去掉桌子上的电脑

去掉桌子上的电脑

一个简笔人物，身体被两条方向相反的绳子拉扯，一条写着“必须完成”，另一条写着“疲惫无力”。背景可以是深夜书房或办公桌，窗外月色朦胧。画面色调偏冷灰，突出矛盾与压抑感。

一个简笔人物，身体被两条方向相反的绳子拉扯，一条写着“必须完成”，另一条写着“疲惫无力”。背景可以是深夜书房或办公桌，窗外月色朦胧。画面色调偏冷灰，突出矛盾与压抑感。

一位年轻女性凌晨时分坐在床上刷手机，眼睛下方有黑眼圈和疲惫感，旁边放着一个体重秤显示数字在上升，背景是深夜的卧室，暗色调但整体舒适，扁平插画风格

一位年轻女性凌晨时分坐在床上刷手机，眼睛下方有黑眼圈和疲惫感，旁边放着一个体重秤显示数字在上升，背景是深夜的卧室，暗色调但整体舒适，扁平插画风格

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整体采用日系简约黑白漫画风格，矢量扁平化线条，线条干净利落、流畅顺滑，卡通漫画插画质感；以纯黑白为主色调，只做极少量低饱和淡彩局部点缀，不大面积上色；画面干净质朴、留白舒适，漫画简约构图，松弛不呆板；矢量无粗糙手绘毛边、无厚重阴影、无复杂纹理，造型圆润柔和，文艺书香氛围感；无真人实景、无写实摄影、无3D立体，只用漫画符号、简约书本、文艺静物、氛围感极简元素。禁止全彩上色、禁止高饱和浓艳色彩、禁止粗糙草稿手绘、禁止厚涂二次元、禁止复杂装饰花纹、禁止构图拥挤死板、禁止真人出镜、禁止实景照片、禁止低画质模糊、禁止厚重暗黑阴影。镜头17：一个人半躺在一个短跷跷板的正中间，跷跷板两端都触地，既起不来也下不去。周围散落几根细线。人物线条慵懒。比例16:9

整体采用日系简约黑白漫画风格，矢量扁平化线条，线条干净利落、流畅顺滑，卡通漫画插画质感；以纯黑白为主色调，只做极少量低饱和淡彩局部点缀，不大面积上色；画面干净质朴、留白舒适，漫画简约构图，松弛不呆板；矢量无粗糙手绘毛边、无厚重阴影、无复杂纹理，造型圆润柔和，文艺书香氛围感；无真人实景、无写实摄影、无3D立体，只用漫画符号、简约书本、文艺静物、氛围感极简元素。禁止全彩上色、禁止高饱和浓艳色彩、禁止粗糙草稿手绘、禁止厚涂二次元、禁止复杂装饰花纹、禁止构图拥挤死板、禁止真人出镜、禁止实景照片、禁止低画质模糊、禁止厚重暗黑阴影。镜头17：一个人半躺在一个短跷跷板的正中间，跷跷板两端都触地，既起不来也下不去。周围散落几根细线。人物线条慵懒。比例16:9

整体采用日系简约黑白漫画风格，矢量扁平化线条，线条干净利落、流畅顺滑，卡通漫画插画质感；以纯黑白为主色调，只做极少量低饱和淡彩局部点缀，不大面积上色；画面干净质朴、留白舒适，漫画简约构图，松弛不呆板；矢量无粗糙手绘毛边、无厚重阴影、无复杂纹理，造型圆润柔和，文艺书香氛围感；无真人实景、无写实摄影、无3D立体，只用漫画符号、简约书本、文艺静物、氛围感极简元素。禁止全彩上色、禁止高饱和浓艳色彩、禁止粗糙草稿手绘、禁止厚涂二次元、禁止复杂装饰花纹、禁止构图拥挤死板、禁止真人出镜、禁止实景照片、禁止低画质模糊、禁止厚重暗黑阴影。镜头11：画面中央：一个小人坐在巨大的空盒子中央，盒子四面墙壁上画满漂亮家具和汽车的虚线轮廓，全是空的。小人双手抱膝，脸埋在膝盖里。「空」字在盒子顶部。比例16:9

整体采用日系简约黑白漫画风格，矢量扁平化线条，线条干净利落、流畅顺滑，卡通漫画插画质感；以纯黑白为主色调，只做极少量低饱和淡彩局部点缀，不大面积上色；画面干净质朴、留白舒适，漫画简约构图，松弛不呆板；矢量无粗糙手绘毛边、无厚重阴影、无复杂纹理，造型圆润柔和，文艺书香氛围感；无真人实景、无写实摄影、无3D立体，只用漫画符号、简约书本、文艺静物、氛围感极简元素。禁止全彩上色、禁止高饱和浓艳色彩、禁止粗糙草稿手绘、禁止厚涂二次元、禁止复杂装饰花纹、禁止构图拥挤死板、禁止真人出镜、禁止实景照片、禁止低画质模糊、禁止厚重暗黑阴影。镜头11：画面中央：一个小人坐在巨大的空盒子中央，盒子四面墙壁上画满漂亮家具和汽车的虚线轮廓，全是空的。小人双手抱膝，脸埋在膝盖里。「空」字在盒子顶部。比例16:9

【情绪智慧】想发火时先转身，冷静十秒再开口与家人发生争执时，如果感到怒火上升，尝试转身离开现场10秒钟，深呼吸几次。这个短暂的停顿能避免说出伤人的话，让沟通回到理性轨道。根据以上内容，出一个插画，图上不需要文字

【情绪智慧】想发火时先转身，冷静十秒再开口与家人发生争执时，如果感到怒火上升，尝试转身离开现场10秒钟，深呼吸几次。这个短暂的停顿能避免说出伤人的话，让沟通回到理性轨道。根据以上内容，出一个插画，图上不需要文字

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护膝智慧，起身先坐床边稳，站稳再行护膝盖早晨起床或久坐后，不要立即站起。先在床边坐30秒，双脚着地，感觉清醒后再缓慢站起，站稳片刻再行走。这个习惯能有效避免体位性低血压，保护膝盖。根据以上信息，出一个插画，图片上不需要文字

护膝智慧，起身先坐床边稳，站稳再行护膝盖

早晨起床或久坐后，不要立即站起。先在床边坐30秒，双脚着地，感觉清醒后再缓慢站起，站稳片刻再行走。这个习惯能有效避免体位性低血压，保护膝盖。
根据以上信息，出一个插画，图片上不需要文字

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画面中央是一个迷茫的孩子轮廓，周围环绕着四个不同姿态的抽象家长剪影，柔和光线从上方洒落，背景为温暖的米白色渐变。整体色调使用暖米色、焦糖色、浅棕色、暖橙色。风格是简约日系治愈风插画，柔和光影，扁平化设计，添加手绘线条装饰和少量几何图形点缀。

画面中央是一个迷茫的孩子轮廓，周围环绕着四个不同姿态的抽象家长剪影，柔和光线从上方洒落，背景为温暖的米白色渐变。整体色调使用暖米色、焦糖色、浅棕色、暖橙色。风格是简约日系治愈风插画，柔和光影，扁平化设计，添加手绘线条装饰和少量几何图形点缀。

吴小悠心理

【护眼之道】室内光线要充足，阅读写作不费眼读书看报或做手工时，确保光线从左前方照射（左撇子则从右前方），避免直接照射眼睛或在阴影下。充足柔和的光线能有效减轻眼睛疲劳。根据以上内容，出一个插画，图上不需要文字

【护眼之道】室内光线要充足，阅读写作不费眼

读书看报或做手工时，确保光线从左前方照射（左撇子则从右前方），避免直接照射眼睛或在阴影下。充足柔和的光线能有效减轻眼睛疲劳。

根据以上内容，出一个插画，图上不需要文字

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帮我再生成同样风格的3张图片，活动课上分小组坐在一起完成任务，主人公独自一个人坐在角落垂头丧气

帮我再生成同样风格的3张图片，活动课上分小组坐在一起完成任务，主人公独自一个人坐在角落垂头丧气

帮我生成图片：焦虑，用于对外汉语中的词汇教学

帮我生成图片：焦虑，用于对外汉语中的词汇教学

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不要正侧面要四分之三侧面图片生成完整左右两边要生成完整不要被截掉

不要正侧面要四分之三侧面图片生成完整左右两边要生成完整不要被截掉

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简笔画图标：一个人抓头发看电脑用于PPT素材

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期末考前状态调整系列干货推文

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手机竖屏海报，浅米色纯色背景，上方小标题“🧠 情绪不是敌人，是信号兵”，中间四个表情图标：愤怒😠、焦虑😰、悲伤😢、烦躁😤，每个表情分别指向一个对话气泡，气泡内对应四行文案：😠 愤怒 → 你的边界被碰了； 😰 焦虑 → 你在意某件未发生的事； 😢 悲伤 → 你失去了什么，或需要休息； 😤 烦躁 → 你需要安静或空间。底部金句“情绪没有对错，只有‘来了’”，整体简约清晰，治愈风格，文字排版整齐，原创设计

手机竖屏海报，浅米色纯色背景，上方小标题“🧠 情绪不是敌人，是信号兵”，中间四个表情图标：愤怒😠、焦虑😰、悲伤😢、烦躁😤，每个表情分别指向一个对话气泡，气泡内对应四行文案：😠 愤怒 → 你的边界被碰了； 😰 焦虑 → 你在意某件未发生的事； 😢 悲伤 → 你失去了什么，或需要休息； 😤 烦躁 → 你需要安静或空间。底部金句“情绪没有对错，只有‘来了’”，整体简约清晰，治愈风格，文字排版整齐，原创设计

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一张卡通2D风格的图片，一个小男孩用双手捂着耳朵，身体微微蜷缩着正在哭泣，线条干净简洁，色彩柔和

一张卡通2D风格的图片，一个小男孩用双手捂着耳朵，身体微微蜷缩着正在哭泣，线条干净简洁，色彩柔和

帮我生成以下图片，风格写实，使用相同的母亲和孩子的形象，不要任何文字，配图比例1.5：1. 下面是描述：封面图，比例2.3：1构图：画面中央是一个温和但面露焦虑的妈妈侧影（或背影），她一手牵着孩子，另一手指向手腕上的手表或远处的时钟。孩子的视线却看向地面的一只小蜗牛或一朵野花，形成“指向时间”与“关注当下”的视觉冲突。视觉隐喻：在妈妈与孩子之间，可以有一些象征“催促”的虚线箭头或疾走的影子，与孩子周围柔和的光晕形成对比。色调风格：整体采用暖色调（米黄、浅灰蓝），但加入一丝代表焦虑的橘红或暗色块。风格偏向细腻的插画风，保持“妈妈心屿”一贯的理性温暖感。配图1：对应“问题场景”与“心态剖析”部分建议画面：一个清晨混乱的桌面特写：咬了一口的吐司、泼洒的牛奶、歪倒的书包，背景是妈妈模糊而焦急的虚影。焦点可以是一双匆忙要给孩子穿鞋的手。作用：立刻唤起读者共鸣，呈现文章开头描述的场景，为分析妈妈焦虑心态做铺垫。配图2：建议画面：孩子坐在窗前，窗外阳光明媚，但玻璃上却映照着妈妈催促的模糊口型和巨大的钟面指针。孩子用手指在起雾的玻璃上无意识地画着圈。作用：将抽象的“安全感流失”、“自主感扼杀”转化为可感知的视觉意象，深化读者对催促后果的理解。配图3：建议画面：一个平静的早晨，妈妈在从容地整理自己的包，孩子已经背好书包，正在耐心地给一盆小植物浇水。阳光洒进来，画面宁静有序。作用：提供积极的视觉示范，让读者对“改变可能”产生希望和具体想象，并以温暖平和的画面收尾，强化文章最终的治愈感。

帮我生成以下图片，风格写实，使用相同的母亲和孩子的形象，不要任何文字，配图比例1.5：1. 下面是描述：封面图，比例2.3：1构图：画面中央是一个温和但面露焦虑的妈妈侧影（或背影），她一手牵着孩子，另一手指向手腕上的手表或远处的时钟。孩子的视线却看向地面的一只小蜗牛或一朵野花，形成“指向时间”与“关注当下”的视觉冲突。

视觉隐喻：在妈妈与孩子之间，可以有一些象征“催促”的虚线箭头或疾走的影子，与孩子周围柔和的光晕形成对比。

色调风格：整体采用暖色调（米黄、浅灰蓝），但加入一丝代表焦虑的橘红或暗色块。风格偏向细腻的插画风，保持“妈妈心屿”一贯的理性温暖感。配图1：对应“问题场景”与“心态剖析”部分

建议画面：

一个清晨混乱的桌面特写：咬了一口的吐司、泼洒的牛奶、歪倒的书包，背景是妈妈模糊而焦急的虚影。焦点可以是一双匆忙要给孩子穿鞋的手。

作用：立刻唤起读者共鸣，呈现文章开头描述的场景，为分析妈妈焦虑心态做铺垫。

配图2：

建议画面：
孩子坐在窗前，窗外阳光明媚，但玻璃上却映照着妈妈催促的模糊口型和巨大的钟面指针。孩子用手指在起雾的玻璃上无意识地画着圈。

作用：将抽象的“安全感流失”、“自主感扼杀”转化为可感知的视觉意象，深化读者对催促后果的理解。

配图3：

建议画面：
一个平静的早晨，妈妈在从容地整理自己的包，孩子已经背好书包，正在耐心地给一盆小植物浇水。阳光洒进来，画面宁静有序。

作用：提供积极的视觉示范，让读者对“改变可能”产生希望和具体想象，并以温暖平和的画面收尾，强化文章最终的治愈感。

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扁平插画，女孩卧室场景，右侧是床，左侧是床头柜，可可躺在被子里，背面半侧面视角，只露出头发和肩膀，还在睡觉；小云初始是淡蓝色竖着泪滴形状，飘在床头柜上方10cm，和可可枕头距离明确，同一画面表现渐变效果：从左侧泪滴形向右侧慢慢膨胀成圆形，颜色从淡蓝色#B5D1FF过渡到浅黄色#FFF0A5；窗户在左上角在画外，阳光是柠檬黄水彩晕染加白色水粉点状闪烁，覆盖小云右侧区域；被子用条纹布料质感，枕头用低饱和粉色格子布

扁平插画，女孩卧室场景，右侧是床，左侧是床头柜，可可躺在被子里，背面半侧面视角，只露出头发和肩膀，还在睡觉；小云初始是淡蓝色竖着泪滴形状，飘在床头柜上方10cm，和可可枕头距离明确，同一画面表现渐变效果：从左侧泪滴形向右侧慢慢膨胀成圆形，颜色从淡蓝色#B5D1FF过渡到浅黄色#FFF0A5；窗户在左上角在画外，阳光是柠檬黄水彩晕染加白色水粉点状闪烁，覆盖小云右侧区域；被子用条纹布料质感，枕头用低饱和粉色格子布

简约扁平风格插画，熬夜的年轻男性，短发，穿着白色T恤，坐在椅子上，双眼下方有明显的黑眼圈，眉头紧锁，嘴角下撇，表情疲惫且略带烦躁，头部右侧有一个蓝色边框的圆形时钟，显示时间接近午夜，整体线条简洁流畅，色彩以白色背景为主，搭配深蓝色头发和衣物线条，蓝色时钟形成视觉焦点，画面传达出熬夜后的困倦与疲惫感，无文字和复杂背景，构图简洁明了。

简约扁平风格插画，熬夜的年轻男性，短发，穿着白色T恤，坐在椅子上，双眼下方有明显的黑眼圈，眉头紧锁，嘴角下撇，表情疲惫且略带烦躁，头部右侧有一个蓝色边框的圆形时钟，显示时间接近午夜，整体线条简洁流畅，色彩以白色背景为主，搭配深蓝色头发和衣物线条，蓝色时钟形成视觉焦点，画面传达出熬夜后的困倦与疲惫感，无文字和复杂背景，构图简洁明了。

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