一位年轻女性凌晨时分坐在床上刷手机，眼睛下方有黑眼圈和疲惫感，旁边放着一个体重秤显示数字在上升，背景是深夜的卧室-1qlia6ob48rIkTHw-HB-稿定 AI

创意预览图

一位年轻女性凌晨时分坐在床上刷手机，眼睛下方有黑眼圈和疲惫感，旁边放着一个体重秤显示数字在上升，背景是深夜的卧室，暗色调但整体舒适，扁平插画风格

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2026.04.23

一张写实风格的摄影作品，幽暗的卧室环境中，一位女性侧躺在床上，头部枕在白色枕头上，上半身穿着白色吊带，她正举着一部黑色智能手机，手机屏幕的冷光映照在她略显疲惫却又专注的脸庞上，眼神中带着一丝清醒的迷茫。画面整体以深蓝色和黑色为基调，光线主要来源于手机屏幕，形成强烈的明暗对比，照亮了人物的面部和手部，而周围的床铺和背景则隐没在阴影中，营造出深夜失眠、沉浸于手机世界的静谧而略带孤寂的氛围，精准捕捉了熬夜时分人与电子设备之间的亲密又疏离的状态。

一张写实风格的摄影作品，幽暗的卧室环境中，一位女性侧躺在床上，头部枕在白色枕头上，上半身穿着白色吊带，她正举着一部黑色智能手机，手机屏幕的冷光映照在她略显疲惫却又专注的脸庞上，眼神中带着一丝清醒的迷茫。画面整体以深蓝色和黑色为基调，光线主要来源于手机屏幕，形成强烈的明暗对比，照亮了人物的面部和手部，而周围的床铺和背景则隐没在阴影中，营造出深夜失眠、沉浸于手机世界的静谧而略带孤寂的氛围，精准捕捉了熬夜时分人与电子设备之间的亲密又疏离的状态。

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删除手机背面的不合理文字和信息显示，保留整体场景：人物躺在床上，昏暗灯光，窗外城市灯光，疲惫氛围不变，只修正手机背面显示

删除手机背面的不合理文字和信息显示，保留整体场景：人物躺在床上，昏暗灯光，窗外城市灯光，疲惫氛围不变，只修正手机背面显示

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小红书风格横版插画，油画棒手绘质感，粗糙画纸纹理，手工感强，低饱和度柔和配色，大块平涂，暖色调为主（米白、浅灰、橙黄、天蓝、棕褐）。平视视角，一位稚拙可爱风格、圆润轮廓、没有精细五官的女性，穿着米白色毛衣，坐在办公桌前，一只手撑着下巴，有点疲惫又有点放空地看着电脑屏幕，电脑屏幕用浅灰色块表示，上面有几个简化的小图标代表招聘界面。桌上放着一杯天蓝色的咖啡杯，里面是橙黄色的咖啡，旁边有一个打开的小本子，本子上用稚拙的手写体画着几行横线和几个小勾。她的脚边，一只几何化块面、圆圆身体的蓝灰色平涂英国短毛猫蜷缩着睡觉，尾巴弯弯地搭在地上。另一只棕褐色块面的棕虎缅因猫蹲在窗台上，看着窗外。窗外有柔和的淡黄色阳光洒进来，在地板上形成几块简单的浅色光影。背景有书架和绿植的简化色块。整体氛围安静、真实，是打工人的日常瞬间，有点累但很温柔。图片四周预留适当的留白空间，方便添加文字，手绘感强。

小红书风格横版插画，油画棒手绘质感，粗糙画纸纹理，手工感强，低饱和度柔和配色，大块平涂，暖色调为主（米白、浅灰、橙黄、天蓝、棕褐）。平视视角，一位稚拙可爱风格、圆润轮廓、没有精细五官的女性，穿着米白色毛衣，坐在办公桌前，一只手撑着下巴，有点疲惫又有点放空地看着电脑屏幕，电脑屏幕用浅灰色块表示，上面有几个简化的小图标代表招聘界面。桌上放着一杯天蓝色的咖啡杯，里面是橙黄色的咖啡，旁边有一个打开的小本子，本子上用稚拙的手写体画着几行横线和几个小勾。她的脚边，一只几何化块面、圆圆身体的蓝灰色平涂英国短毛猫蜷缩着睡觉，尾巴弯弯地搭在地上。另一只棕褐色块面的棕虎缅因猫蹲在窗台上，看着窗外。窗外有柔和的淡黄色阳光洒进来，在地板上形成几块简单的浅色光影。背景有书架和绿植的简化色块。整体氛围安静、真实，是打工人的日常瞬间，有点累但很温柔。图片四周预留适当的留白空间，方便添加文字，手绘感强。

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扁平插画，女孩卧室场景，右侧是床，左侧是床头柜，可可躺在被子里，背面半侧面视角，只露出头发和肩膀，还在睡觉；小云初始是淡蓝色竖着泪滴形状，飘在床头柜上方10cm，和可可枕头距离明确，同一画面表现渐变效果：从左侧泪滴形向右侧慢慢膨胀成圆形，颜色从淡蓝色#B5D1FF过渡到浅黄色#FFF0A5；窗户在左上角在画外，阳光是柠檬黄水彩晕染加白色水粉点状闪烁，覆盖小云右侧区域；被子用条纹布料质感，枕头用低饱和粉色格子布

扁平插画，女孩卧室场景，右侧是床，左侧是床头柜，可可躺在被子里，背面半侧面视角，只露出头发和肩膀，还在睡觉；小云初始是淡蓝色竖着泪滴形状，飘在床头柜上方10cm，和可可枕头距离明确，同一画面表现渐变效果：从左侧泪滴形向右侧慢慢膨胀成圆形，颜色从淡蓝色#B5D1FF过渡到浅黄色#FFF0A5；窗户在左上角在画外，阳光是柠檬黄水彩晕染加白色水粉点状闪烁，覆盖小云右侧区域；被子用条纹布料质感，枕头用低饱和粉色格子布

生成同风格的三餐不规律，餐后久坐，缺乏运动，高负担人群的 4 张图片。采用简约扁平风矢量插画，治愈系卡通画风，圆润柔和线条，无尖锐棱角，纯色平涂填色，无复杂光影、无渐变纹理，低饱和度莫兰迪柔和配色，画面干净通透；人物 Q 版可爱，脸型圆润柔和，五官简约概括，整体清新温暖，适配健康科普类视觉，纯 2D 平面效果，无 3D 质感、无写实细节。

生成同风格的三餐不规律，餐后久坐，缺乏运动，高负担人群的 4 张图片。采用简约扁平风矢量插画，治愈系卡通画风，圆润柔和线条，无尖锐棱角，纯色平涂填色，无复杂光影、无渐变纹理，低饱和度莫兰迪柔和配色，画面干净通透；人物 Q 版可爱，脸型圆润柔和，五官简约概括，整体清新温暖，适配健康科普类视觉，纯 2D 平面效果，无 3D 质感、无写实细节。

扁平化插画风格，深夜卧室场景，女孩躺在床上，双手抱膝蜷缩身体，用手捂着嘴打哈欠，脸上带着困倦的红晕，长头发散落在枕头上，穿着浅绿色长袖睡衣，头部周围有一圈柔和的黄色光晕，背景是深蓝色的夜空和窗户框架，整体氛围宁静又带着熬夜的疲惫感，线条简洁流畅，色彩以深蓝、浅绿、黄色为主，色调柔和统一，构图聚焦于女孩的上半身，展现出熬夜后的困倦状态。

扁平化插画风格，深夜卧室场景，女孩躺在床上，双手抱膝蜷缩身体，用手捂着嘴打哈欠，脸上带着困倦的红晕，长头发散落在枕头上，穿着浅绿色长袖睡衣，头部周围有一圈柔和的黄色光晕，背景是深蓝色的夜空和窗户框架，整体氛围宁静又带着熬夜的疲惫感，线条简洁流畅，色彩以深蓝、浅绿、黄色为主，色调柔和统一，构图聚焦于女孩的上半身，展现出熬夜后的困倦状态。

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去除图片右下角的即梦AI水印，保留原图像其他内容不变

去除图片右下角的即梦AI水印，保留原图像其他内容不变

一位年轻女性坐在餐桌前看手机上的时间，旁边摆着一杯水和一小盘食物，墙上的时钟显示中午12点到晚上8点被标记为"进食窗口"，其余为"禁食窗口"，背景是温暖家居，扁平插画风格

一位年轻女性坐在餐桌前看手机上的时间，旁边摆着一杯水和一小盘食物，墙上的时钟显示中午12点到晚上8点被标记为"进食窗口"，其余为"禁食窗口"，背景是温暖家居，扁平插画风格

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帮我生成图片：焦虑，用于对外汉语中的词汇教学

帮我生成图片：焦虑，用于对外汉语中的词汇教学

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把被子变短一截，露出女人的脚，保持画面其他内容、色彩和角度都不变

把被子变短一截，露出女人的脚，保持画面其他内容、色彩和角度都不变

早上喝一杯温淡盐水，慢慢咽下去滋润喉咙；室内加湿器调至50%-60%湿度；出门戴口罩，防风又挡灰尘，从根源减少痒感。

早上喝一杯温淡盐水，慢慢咽下去滋润喉咙；
室内加湿器调至50%-60%湿度；出门戴口罩，防风又挡灰尘，从根源减少痒感。

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小红书风格横版插画，油画棒手绘质感，粗糙画纸纹理，手工感强，低饱和度柔和配色，大块平涂，暖色调为主（米白、浅灰、橙黄、棕褐、深蓝）。画面是晚上客厅一角，一位稚拙可爱风格的女性，圆润轮廓，没有精细五官，穿着米白色家居服，瘫在沙发上，手里拿着亮着屏幕的手机（浅灰色块表示）。她腿上趴着一只蓝色英国短毛猫，圆圆的块面，蓝灰色平涂，闭着眼睛睡觉。沙发靠背上蹲着一只巨大的棕虎缅因猫，棕褐色块面，毛发用粗糙油画棒笔触表现。沙发前的茶几上放着一杯水、一包零食、一个遥控器。窗外是大块深蓝色平涂的夜空，屋里亮着温暖的橙黄色落地灯，大块橙黄表示光晕。整体氛围是下班后的放松时刻，有点累但很舒服，有猫陪着。图片四周有适当留白空间，方便添加文字，手绘感强

小红书风格横版插画，油画棒手绘质感，粗糙画纸纹理，手工感强，低饱和度柔和配色，大块平涂，暖色调为主（米白、浅灰、橙黄、棕褐、深蓝）。画面是晚上客厅一角，一位稚拙可爱风格的女性，圆润轮廓，没有精细五官，穿着米白色家居服，瘫在沙发上，手里拿着亮着屏幕的手机（浅灰色块表示）。她腿上趴着一只蓝色英国短毛猫，圆圆的块面，蓝灰色平涂，闭着眼睛睡觉。沙发靠背上蹲着一只巨大的棕虎缅因猫，棕褐色块面，毛发用粗糙油画棒笔触表现。沙发前的茶几上放着一杯水、一包零食、一个遥控器。窗外是大块深蓝色平涂的夜空，屋里亮着温暖的橙黄色落地灯，大块橙黄表示光晕。整体氛围是下班后的放松时刻，有点累但很舒服，有猫陪着。图片四周有适当留白空间，方便添加文字，手绘感强

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将图片转为横版，保持原有油画棒手绘质感、粗糙画纸纹理、低饱和暖色调平涂风格、稚拙艺术与日系绘本感，上下仍保留适当留白，整体治愈松弛氛围不变

将图片转为横版，保持原有油画棒手绘质感、粗糙画纸纹理、低饱和暖色调平涂风格、稚拙艺术与日系绘本感，上下仍保留适当留白，整体治愈松弛氛围不变

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一位身着灰色西装的职场女性深夜在办公桌前熬夜工作，她疲惫地用右手按压着戴着黑框眼镜的额头，左手撑在桌面上，眼神因困倦而微闭，神情透露出深深的疲惫感。桌上亮着的笔记本电脑屏幕发出冷白色的光，照亮了她面前的文件和一个白色马克杯，旁边还有一盆小型绿植和黑色笔筒。背景是昏暗的办公室环境，整体光线以电脑屏幕的冷光为主，营造出深夜加班的压抑与疲惫氛围，色调偏冷，光影对比明显，具有写实的摄影质感和细腻的人物面部表情刻画。

一位身着灰色西装的职场女性深夜在办公桌前熬夜工作，她疲惫地用右手按压着戴着黑框眼镜的额头，左手撑在桌面上，眼神因困倦而微闭，神情透露出深深的疲惫感。桌上亮着的笔记本电脑屏幕发出冷白色的光，照亮了她面前的文件和一个白色马克杯，旁边还有一盆小型绿植和黑色笔筒。背景是昏暗的办公室环境，整体光线以电脑屏幕的冷光为主，营造出深夜加班的压抑与疲惫氛围，色调偏冷，光影对比明显，具有写实的摄影质感和细腻的人物面部表情刻画。

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不要正侧面要四分之三侧面图片生成完整左右两边要生成完整不要被截掉

不要正侧面要四分之三侧面图片生成完整左右两边要生成完整不要被截掉

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高烧和低烧都要这种风格的，更具症状重新生成一下，

高烧和低烧都要这种风格的，更具症状重新生成一下，

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夜晚卧室场景，一位长发女性躲在白色被子里，头部被被子罩住只露出脸部和部分肩膀，她正用右手捂住嘴巴打哈欠，眼睛微闭，眉头微皱，脸上带着明显的困倦表情，左手拿着一部黑色智能手机，手机屏幕发出微弱的蓝光照亮她的面部，背景是昏暗的房间，整体光线昏暗，以深蓝色和黑色为基调，营造出熬夜后的疲惫、困倦又略带私密的氛围，写实风格，光影对比强烈，面部表情细节丰富，被子的质感柔软，突出熬夜看手机导致的困倦状态。

夜晚卧室场景，一位长发女性躲在白色被子里，头部被被子罩住只露出脸部和部分肩膀，她正用右手捂住嘴巴打哈欠，眼睛微闭，眉头微皱，脸上带着明显的困倦表情，左手拿着一部黑色智能手机，手机屏幕发出微弱的蓝光照亮她的面部，背景是昏暗的房间，整体光线昏暗，以深蓝色和黑色为基调，营造出熬夜后的疲惫、困倦又略带私密的氛围，写实风格，光影对比强烈，面部表情细节丰富，被子的质感柔软，突出熬夜看手机导致的困倦状态。

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☀️亲爱的们，早上好呀～✨ 每天一个生活小知识📚，快记好哟！✍️ ▶️情绪急救要知道💡 感觉焦虑深呼吸，478法平复心情感到紧张焦虑时，尝试“4-7-8”呼吸法：用鼻子吸气4秒，屏住呼吸7秒，用嘴缓缓呼气8秒重复几次，能有效激活副交感神经快速让身心平静下来根据以上内容，出一个插画，图上不需要文字

☀️亲爱的们，早上好呀～✨
每天一个生活小知识📚，快记好哟！✍️
▶️情绪急救要知道💡
感觉焦虑深呼吸，478法平复心情
感到紧张焦虑时，尝试“4-7-8”呼吸法：
用鼻子吸气4秒，屏住呼吸7秒，用嘴缓缓呼气8秒
重复几次，能有效激活副交感神经
快速让身心平静下来

根据以上内容，出一个插画，图上不需要文字

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人物形象保持不变，风格不变，将人物表情改为嘴角上扬，露出轻松的微笑，双手拿平板

人物形象保持不变，风格不变，将人物表情改为嘴角上扬，露出轻松的微笑，双手拿平板

【出行安全】上下台阶扶把手，一步一阶走得稳上下楼梯或乘坐扶梯时，养成扶扶手的习惯。特别是提着物品或雨天路滑时，这个小动作能大大增加稳定性，避免踏空摔倒。根据以上内容，生成一个插画，图片不需要文字

【出行安全】上下台阶扶把手，一步一阶走得稳
上下楼梯或乘坐扶梯时，养成扶扶手的习惯。特别是提着物品或雨天路滑时，这个小动作能大大增加稳定性，避免踏空摔倒。
根据以上内容，生成一个插画，图片不需要文字

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参考原图风格和构图，重新生成深夜失眠的画面：女性坐在床上，手扶额头，床头显示时间3:40的电子闹钟，深蓝色星空背景，整体为暗调氛围感，保留原图的情绪和光影

参考原图风格和构图，重新生成深夜失眠的画面：女性坐在床上，手扶额头，床头显示时间3:40的电子闹钟，深蓝色星空背景，整体为暗调氛围感，保留原图的情绪和光影

重新生成该场景，整体环境全部保持黑暗昏暗，只有手机屏幕亮着提供光源，不要展示脚部区域，第一人称躺在床上手持手机视角不变，小台灯不亮，窗帘拉上无其他光亮

重新生成该场景，整体环境全部保持黑暗昏暗，只有手机屏幕亮着提供光源，不要展示脚部区域，第一人称躺在床上手持手机视角不变，小台灯不亮，窗帘拉上无其他光亮

创意 × 6

生成同风格的三餐不规律，久坐不动，腹胀便秘，重油重盐的 4 张图片。采用简约扁平风矢量插画，治愈系卡通画风，圆润柔和线条，无尖锐棱角，纯色平涂填色，无复杂光影、无渐变纹理，低饱和度莫兰迪柔和配色，画面干净通透；人物 Q 版可爱，脸型圆润柔和，五官简约概括，整体清新温暖，适配健康科普类视觉，纯 2D 平面效果，无 3D 质感、无写实细节。

生成同风格的三餐不规律，久坐不动，腹胀便秘，重油重盐的 4 张图片。采用简约扁平风矢量插画，治愈系卡通画风，圆润柔和线条，无尖锐棱角，纯色平涂填色，无复杂光影、无渐变纹理，低饱和度莫兰迪柔和配色，画面干净通透；人物 Q 版可爱，脸型圆润柔和，五官简约概括，整体清新温暖，适配健康科普类视觉，纯 2D 平面效果，无 3D 质感、无写实细节。

扁平插画风格，一位年轻女性坐在沙发上，手里拿着零食，表情困惑犹豫要不要吃，旁边有一个透明的肠道剪影图标，肠道里有一只手正在向外拉，暗示有人在操控，背景是温馨家居环境

扁平插画风格，一位年轻女性坐在沙发上，手里拿着零食，表情困惑犹豫要不要吃，旁边有一个透明的肠道剪影图标，肠道里有一只手正在向外拉，暗示有人在操控，背景是温馨家居环境

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一个女孩抱着腿坐在地上哭泣，扁平化设计风格，概括性插画，偏动画风格，简洁干净的画面

一个女孩抱着腿坐在地上哭泣，扁平化设计风格，概括性插画，偏动画风格，简洁干净的画面