知识手账风中医科普养生小知识模版，米白底色搭棕色线条边框，左侧中医名言手写体，中间核心知识分点列表-1qg3rytvqx4hFNZQ-HB-稿定 AI

创意预览图

知识手账风中医科普养生小知识模版，米白底色搭棕色线条边框，左侧中医名言手写体，中间核心知识分点列表，右侧穴位示意图，顶部红色标题栏

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2025.10.29

中医消渴科普知识宣传横版海报，标题为" + ""中医消渴病辨证分型：上中下三消"，整体风格为传统与现代结合的医疗科普风，清晰展示三阶段对应脏腑与典型表现，不涉及具体处方，仅做健康知识传播

中医消渴科普知识宣传横版海报，标题为" + ""中医消渴病辨证分型：上中下三消"，整体风格为传统与现代结合的医疗科普风，清晰展示三阶段对应脏腑与典型表现，不涉及具体处方，仅做健康知识传播

创意 × 1

ins风森系中医养生每日作息手账贴纸风设计，文字清晰排版，周围点缀干花和木质装饰，浅米色背景，治愈氛围感，完整呈现所有文字内容："时间动作 6:30 起床（赖床3分钟，搓热手敷后腰） 6:35 顺时针揉腹100圈 + 提肛30次 7:00 温姜枣水150ml（小口） + 补中益气丸6粒 + 生脉饮1支 7:30 早餐（蒸山药+小米粥+蒸鸡蛋） 8:00 散步15分钟 10:00 加餐（蒸苹果或温蜂蜜水） + 按揉足三里 12:00 六味地黄丸8粒 12:30 午餐（米饭+鱼/鸡肉+冬瓜+南瓜） 13:00 平躺闭目20分钟（午休） 15:00 枸杞菊花茶 + 按压支沟穴3分钟 16:00 提肛30次 + 散步10分钟 17:30 紫苏籽油5ml（直接喝） 18:30 晚餐（山药芡实粥+炒白萝卜） 19:30 泡脚10-15分钟（温水或加艾叶） 20:00 六味地黄丸8粒 20:30 酸枣仁百合汤100ml + 按揉神门穴 21:00 麻子仁丸6克（临时通便用，不便秘时停） 21:30 准备睡觉，关灯，穿长袜 22:30 入睡"

ins风森系中医养生每日作息手账贴纸风设计，文字清晰排版，周围点缀干花和木质装饰，浅米色背景，治愈氛围感，完整呈现所有文字内容："时间动作
6:30 起床（赖床3分钟，搓热手敷后腰）
6:35 顺时针揉腹100圈 + 提肛30次
7:00 温姜枣水150ml（小口） + 补中益气丸6粒 + 生脉饮1支
7:30 早餐（蒸山药+小米粥+蒸鸡蛋）
8:00 散步15分钟
10:00 加餐（蒸苹果或温蜂蜜水） + 按揉足三里
12:00 六味地黄丸8粒
12:30 午餐（米饭+鱼/鸡肉+冬瓜+南瓜）
13:00 平躺闭目20分钟（午休）
15:00 枸杞菊花茶 + 按压支沟穴3分钟
16:00 提肛30次 + 散步10分钟
17:30 紫苏籽油5ml（直接喝）
18:30 晚餐（山药芡实粥+炒白萝卜）
19:30 泡脚10-15分钟（温水或加艾叶）
20:00 六味地黄丸8粒
20:30 酸枣仁百合汤100ml + 按揉神门穴
21:00 麻子仁丸6克（临时通便用，不便秘时停）
21:30 准备睡觉，关灯，穿长袜
22:30 入睡"

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朋友圈养生科普图片，展示足三里穴的位置，配有清晰标注和养生功效文字说明"足三里穴：健脾和胃，益气升阳，补肾强筋。是保健第一要穴，日常按揉有助调理肠胃、延年益寿。", 整体风格简洁清新，适合养生品牌传播，适合发朋友圈，构图饱满

朋友圈养生科普图片，展示足三里穴的位置，配有清晰标注和养生功效文字说明"足三里穴：健脾和胃，益气升阳，补肾强筋。是保健第一要穴，日常按揉有助调理肠胃、延年益寿。", 整体风格简洁清新，适合养生品牌传播，适合发朋友圈，构图饱满

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保留原图所有内容和风格，将起居养生板块的“早起 (5点后)”修改为“早起 (5-7点)”，在祛湿养护板块添加文字“祛湿同时别忘顾护脾胃，避免贪凉伤脾”，不改变原有排版风格

保留原图所有内容和风格，将起居养生板块的“早起 (5点后)”修改为“早起 (5-7点)”，在祛湿养护板块添加文字“祛湿同时别忘顾护脾胃，避免贪凉伤脾”，不改变原有排版风格

保留原图所有内容和风格，将起居养生板块的“早起 (5点后)”修改为“早起 (5-7点)”，在祛湿养护板块添加文字“祛湿同时别忘顾护脾胃，避免贪凉伤脾”，不改变原有排版风格

保留原图所有内容和风格，将起居养生板块的“早起 (5点后)”修改为“早起 (5-7点)”，在祛湿养护板块添加文字“祛湿同时别忘顾护脾胃，避免贪凉伤脾”，不改变原有排版风格

古法中医经络图，中国古风工笔画风格，手少阴心经图，包含穴位标注、主治概要、经络循行、时辰对应脏腑信息，版式和参考图一致，复古米黄色宣纸背景，搭配中式山水装饰，文字排版整齐清晰

古法中医经络图，中国古风工笔画风格，手少阴心经图，包含穴位标注、主治概要、经络循行、时辰对应脏腑信息，版式和参考图一致，复古米黄色宣纸背景，搭配中式山水装饰，文字排版整齐清晰

古法中医经络图，中国古风工笔画风格，手太阴肺经图，包含穴位标注、主治概要、经络循行、时辰对应脏腑信息，版式和参考图一致，复古米黄色宣纸背景，搭配中式山水装饰，文字排版整齐清晰

古法中医经络图，中国古风工笔画风格，手太阴肺经图，包含穴位标注、主治概要、经络循行、时辰对应脏腑信息，版式和参考图一致，复古米黄色宣纸背景，搭配中式山水装饰，文字排版整齐清晰

古法中医经络图，中国古风工笔画风格，足阳明胃经图，包含穴位标注、主治概要、经络循行、时辰对应脏腑信息，版式和参考图一致，复古米黄色宣纸背景，搭配中式山水装饰，文字排版整齐清晰

古法中医经络图，中国古风工笔画风格，足阳明胃经图，包含穴位标注、主治概要、经络循行、时辰对应脏腑信息，版式和参考图一致，复古米黄色宣纸背景，搭配中式山水装饰，文字排版整齐清晰

工笔风插画，拟人化呈现中医针灸美容场景，融合水墨与水彩质感，古典云纹边框烘托中式意境，展现传统医美文化。

工笔风插画，拟人化呈现中医针灸美容场景，融合水墨与水彩质感，古典云纹边框烘托中式意境，展现传统医美文化。

古法中医经络图，中国古风工笔画风格，足太阳膀胱经图，包含穴位标注、主治概要、经络循行、时辰对应脏腑信息，版式和参考图一致，复古米黄色宣纸背景，搭配中式山水装饰，文字排版整齐清晰

古法中医经络图，中国古风工笔画风格，足太阳膀胱经图，包含穴位标注、主治概要、经络循行、时辰对应脏腑信息，版式和参考图一致，复古米黄色宣纸背景，搭配中式山水装饰，文字排版整齐清晰

古法中医经络图，中国古风工笔画风格，手太阳小肠经图，包含穴位标注、主治概要、经络循行、时辰对应脏腑信息，版式和参考图一致，复古米黄色宣纸背景，搭配中式山水装饰，文字排版整齐清晰

古法中医经络图，中国古风工笔画风格，手太阳小肠经图，包含穴位标注、主治概要、经络循行、时辰对应脏腑信息，版式和参考图一致，复古米黄色宣纸背景，搭配中式山水装饰，文字排版整齐清晰

提取原第五张图，保留所有文案和水墨古风中医养生风格，内容为小周天疗法，背景保留山水元素，尺寸为75像素宽×120像素高

提取原第五张图，保留所有文案和水墨古风中医养生风格，内容为小周天疗法，背景保留山水元素，尺寸为75像素宽×120像素高

朋友圈养生科普图片，展示合谷穴的位置，配有清晰标注和养生功效文字说明"合谷穴：镇静止痛，通经活络，清热解表。常用于缓解头痛、牙痛、发热等不适，日常按揉有助提升免疫力。", 整体风格简洁清新，适合养生品牌传播，适合发朋友圈，构图饱满

朋友圈养生科普图片，展示合谷穴的位置，配有清晰标注和养生功效文字说明"合谷穴：镇静止痛，通经活络，清热解表。常用于缓解头痛、牙痛、发热等不适，日常按揉有助提升免疫力。", 整体风格简洁清新，适合养生品牌传播，适合发朋友圈，构图饱满

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《生命传奇》第七期养生小知识中医海报，极简传统中式风格，文字清晰放在第一位，绝对不允许文字模糊。排版从上到下依次是：大标题《生命传奇》第七期养生小知识，然后第一个养生方1：失眠小方子，内容：如果说您也有严重失眠的，可以用生牡蛎300g，合欢花30g，酸枣仁30g，乌梅12g，连服3剂。然后养生方2：参鹿金髓散，内容：取中药材，牡蛎10克、牦牛骨髓10克、山药6克，茯苓6克、黑枸杞6克、人参5克、蛹虫草5克、铁皮石斛5克，鹿血5克、鹿鞭4克、肉苁蓉4克、杜仲叶4克、天麻4克，3碗水，煎成一碗水，一天吃一副，连吃半年，但是，必须选择的是地道药材。所有文字完整展示，没有遮挡。背景使用纯白色渐变到浅米色，文字是纯黑色，标题字号大，内容字号适中，行间距加大保证可读性，四周留足空白，整体干净清爽，保证100%文字清晰可识别。

《生命传奇》第七期养生小知识中医海报，极简传统中式风格，文字清晰放在第一位，绝对不允许文字模糊。排版从上到下依次是：大标题《生命传奇》第七期养生小知识，然后第一个养生方1：失眠小方子，内容：如果说您也有严重失眠的，可以用生牡蛎300g，合欢花30g，酸枣仁30g，乌梅12g，连服3剂。然后养生方2：参鹿金髓散，内容：取中药材，牡蛎10克、牦牛骨髓10克、山药6克，茯苓6克、黑枸杞6克、人参5克、蛹虫草5克、铁皮石斛5克，鹿血5克、鹿鞭4克、肉苁蓉4克、杜仲叶4克、天麻4克，3碗水，煎成一碗水，一天吃一副，连吃半年，但是，必须选择的是地道药材。所有文字完整展示，没有遮挡。背景使用纯白色渐变到浅米色，文字是纯黑色，标题字号大，内容字号适中，行间距加大保证可读性，四周留足空白，整体干净清爽，保证100%文字清晰可识别。

持正堂养生说｜盛夏顺时养心神，两味好物安度长夏，包含丹参和百合两味中药材，国风养生风格

持正堂养生说｜盛夏顺时养心神，两味好物安度长夏，包含丹参和百合两味中药材，国风养生风格

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古法中医经络图，中国古风工笔画风格，手少阳三焦经图，包含穴位标注、主治概要、经络循行、时辰对应脏腑信息，版式和参考图一致，复古米黄色宣纸背景，搭配中式山水装饰，文字排版整齐清晰

古法中医经络图，中国古风工笔画风格，手少阳三焦经图，包含穴位标注、主治概要、经络循行、时辰对应脏腑信息，版式和参考图一致，复古米黄色宣纸背景，搭配中式山水装饰，文字排版整齐清晰

人物身材稍微侧一点身体冲左侧45-60度

人物身材稍微侧一点身体冲左侧45-60度

Vertical educational poster, 9:16, pale green rice paper texture background with subtle mugwort leaf silhouettes. Center: ink wash outline of human torso, the three burning spaces (upper, middle, lower Jiao) highlighted in soft emerald gradients. Small Chinese text areas explaining symptoms of blockage (chest tightness, bloating, backache). Scholarly yet modern TCM infographic style, clean, professional.

Vertical educational poster, 9:16, pale green rice paper texture background with subtle mugwort leaf silhouettes. Center: ink wash outline of human torso, the three burning spaces (upper, middle, lower Jiao) highlighted in soft emerald gradients. Small Chinese text areas explaining symptoms of blockage (chest tightness, bloating, backache). Scholarly yet modern TCM infographic style, clean, professional.

Vertical educational poster, 9:16, pale green rice paper texture background with subtle mugwort leaf silhouettes. Center: ink wash outline of human torso, the three burning spaces (upper, middle, lower Jiao) highlighted in soft emerald gradients. Small Chinese text areas explaining symptoms of blockage (chest tightness, bloating, backache). Scholarly yet modern TCM infographic style, clean, professional.

Vertical educational poster, 9:16, pale green rice paper texture background with subtle mugwort leaf silhouettes. Center: ink wash outline of human torso, the three burning spaces (upper, middle, lower Jiao) highlighted in soft emerald gradients. Small Chinese text areas explaining symptoms of blockage (chest tightness, bloating, backache). Scholarly yet modern TCM infographic style, clean, professional.

中医养生海报，主题三焦不通养生科普推广，整体风格自然养生风，上方大字标题写"三焦不通百病丛生"，副标题写"很多不舒服，都和「三焦不通」有关"，接着写文案："中医说三焦是全身气血运行的通道，哪里堵了，哪里就出问题：🔹 上焦不通（心肺区）气血送不到全身，就容易脱发、颈肩僵硬、头晕烦躁🔹 中焦不通（脾胃区）水谷精微送不上去，就容易腹胀、积食、腰腹酸沉、虚胖🔹 下焦不通（肾肠区）代谢排浊受阻碍，就容易便秘、乏力、气血亏虚"，中间预留产品摆放位置，底部写"通三焦，调气血，身体才会轻爽"，背景用暖调中式养生纹理，整体排版清晰整洁，色调温润舒缓

中医养生海报，主题三焦不通养生科普推广，整体风格自然养生风，上方大字标题写"三焦不通百病丛生"，副标题写"很多不舒服，都和「三焦不通」有关"，接着写文案："中医说三焦是全身气血运行的通道，哪里堵了，哪里就出问题：🔹 上焦不通（心肺区）气血送不到全身，就容易脱发、颈肩僵硬、头晕烦躁🔹 中焦不通（脾胃区）水谷精微送不上去，就容易腹胀、积食、腰腹酸沉、虚胖🔹 下焦不通（肾肠区）代谢排浊受阻碍，就容易便秘、乏力、气血亏虚"，中间预留产品摆放位置，底部写"通三焦，调气血，身体才会轻爽"，背景用暖调中式养生纹理，整体排版清晰整洁，色调温润舒缓

中医养生海报，主题三焦不通养生科普推广，整体风格自然养生风，上方大字标题写"三焦不通百病丛生"，副标题写"很多不舒服，都和「三焦不通」有关"，接着写文案："中医说三焦是全身气血运行的通道，哪里堵了，哪里就出问题：🔹 上焦不通（心肺区）气血送不到全身，就容易脱发、颈肩僵硬、头晕烦躁🔹 中焦不通（脾胃区）水谷精微送不上去，就容易腹胀、积食、腰腹酸沉、虚胖🔹 下焦不通（肾肠区）代谢排浊受阻碍，就容易便秘、乏力、气血亏虚"，中间预留产品摆放位置，底部写"通三焦，调气血，身体才会轻爽"，背景用暖调中式养生纹理，整体排版清晰整洁，色调温润舒缓

中医养生海报，主题三焦不通养生科普推广，整体风格自然养生风，上方大字标题写"三焦不通百病丛生"，副标题写"很多不舒服，都和「三焦不通」有关"，接着写文案："中医说三焦是全身气血运行的通道，哪里堵了，哪里就出问题：🔹 上焦不通（心肺区）气血送不到全身，就容易脱发、颈肩僵硬、头晕烦躁🔹 中焦不通（脾胃区）水谷精微送不上去，就容易腹胀、积食、腰腹酸沉、虚胖🔹 下焦不通（肾肠区）代谢排浊受阻碍，就容易便秘、乏力、气血亏虚"，中间预留产品摆放位置，底部写"通三焦，调气血，身体才会轻爽"，背景用暖调中式养生纹理，整体排版清晰整洁，色调温润舒缓

设计一个名为"老张养生谈"的养生头像LOGO，风格沉稳大气，结合中国传统养生元素，字体清晰易识别，色调柔和自然，适合作为自媒体账号头像

设计一个名为"老张养生谈"的养生头像LOGO，风格沉稳大气，结合中国传统养生元素，字体清晰易识别，色调柔和自然，适合作为自媒体账号头像

根据参考图生成文化墙设计图，去掉楼梯部分，只保留墙面的文化墙内容，保持原设计风格和所有文字内容不变：顶部太极图和祥云图案，标题是“道医养生语录”，内容为五条：我命在我不在天、天人合一，中和为道、因地制宜，就地取材、食借药力，药助食功、能以食平病者，方为良医，底部文字为“茶点道以茶为药，以方为茶，以道为衡”，保留灵芝、祥云、植物装饰，中式传统风格，米白底配金色线条文字

根据参考图生成文化墙设计图，去掉楼梯部分，只保留墙面的文化墙内容，保持原设计风格和所有文字内容不变：顶部太极图和祥云图案，标题是“道医养生语录”，内容为五条：我命在我不在天、天人合一，中和为道、因地制宜，就地取材、食借药力，药助食功、能以食平病者，方为良医，底部文字为“茶点道以茶为药，以方为茶，以道为衡”，保留灵芝、祥云、植物装饰，中式传统风格，米白底配金色线条文字

一张夏季养生知识分享的图片，中国风风格，上下左右留白三厘米，整体清新雅致，带有传统中式养生元素

一张夏季养生知识分享的图片，中国风风格，上下左右留白三厘米，整体清新雅致，带有传统中式养生元素

古法中医经络图，中国古风工笔画风格，手厥阴心包经图，包含穴位标注、主治概要、经络循行、时辰对应脏腑信息，版式和参考图一致，复古米黄色宣纸背景，搭配中式山水装饰，文字排版整齐清晰

古法中医经络图，中国古风工笔画风格，手厥阴心包经图，包含穴位标注、主治概要、经络循行、时辰对应脏腑信息，版式和参考图一致，复古米黄色宣纸背景，搭配中式山水装饰，文字排版整齐清晰