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制作一张和参考图风格一致的养生知识科普海报,大标题为养生知识,复古米黄色背景,手绘插画风格,分多个板块展示雨水节气养生知识,保留清晰的文字排版和板块标题,整体布局和参考图一致。
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2026.07.05
做同款
制作一张和参考图风格一致的黄帝内经主题养生知识科普海报,大标题为养生知识,复古米黄色背景,手绘插画风格,分多个板块展示黄帝内经药膳养生知识,保留清晰的文字排版和板块标题,整体布局和参考图一致。
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一张夏季养生知识分享的图片,中国风风格,上下左右留白三厘米,整体清新雅致,带有传统中式养生元素
独行侍卫87
保留原图所有内容和风格,将起居养生板块的“早起 (5点后)”修改为“早起 (5-7点)”,在祛湿养护板块添加文字“祛湿同时别忘顾护脾胃,避免贪凉伤脾”,不改变原有排版风格
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保留原图所有内容和风格,将起居养生板块的“早起 (5点后)”修改为“早起 (5-7点)”,在祛湿养护板块添加文字“祛湿同时别忘顾护脾胃,避免贪凉伤脾”,不改变原有排版风格
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中式养生科普信息图,主题为"5月养生做好31件小事",整体风格贴合五月立夏、小满节气,适配中老年阅读。比例3:4,清新夏日国风,浅青色宣纸质感底纹,淡墨荷塘、艾草、石榴花装饰,色调清爽柔和,以浅青、淡绿、暖黄为主色调,国风卡通手绘风格,线条柔和,无尖锐元素,治愈不刺眼。标题下方用深绿色横幅写着"五月养生重点:养阳气、清暑湿、护心脾、防燥热",横幅下方为7列(周一至周日)×5行的日历表格,五月1号对应周五,每个格子内包含对应日期的养生事项和小图标,表格底部有4大养生重点文字说明。文字清晰醒目,字体大小适中适配中老年阅读,配色和谐统一,无AI畸变,无错漏,内容完整对应五月31天每日养生事项,整体风格统一可直接拼接转发。
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手绘插画风格,单张9:16竖版海报,完整呈现2026三伏天养生攻略。顶部用彩色艺术字写"2026三伏天养生攻略",副标题"一年中阳气最旺的阶段,顺时养生,健康一整年!"。上方区域展示2026三伏时间表,分为四个板块:伏前准备(7.9-7.18)、初伏(7.19-7.28)、中伏(7.29-8.17)、末伏(8.18-8.27),每个板块配对应不同颜色背景。中间分四个区域展示各阶段养生内容:伏前准备区域配太阳、茶壶、汤碗、艾灸、睡觉、散步的简笔画,文字标注"晒太阳15-20分钟""黄芪麦冬茶"等要点;初伏区域配晒背、艾灸、茶壶、汤碗、泡脚、散步的简笔画,文字标注"晒背15分钟""陈皮茶"等,右侧加"少做这些"红色提示框;中伏区域配茶壶、汤碗、水杯、泡脚、运动、午休的简笔画,文字标注"雪梨海底椰饮""冬瓜薏米汤"等,右侧加"少做这些"提示框;末伏区域配太阳、茶壶、汤碗、艾灸、泡脚、散步的简笔画,文字标注"玉竹百合饮""银耳雪梨汤"等。海报右侧加"三伏天小贴士"绿色列表,底部加"温馨提示"文字区域。整体配色清新柔和,使用绿、粉、蓝、橙配色,文字清晰易读,图案可爱治愈,细节丰富,排版整齐,版式精美,手绘插画风格。
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新中式国风四季养生海报,雅致自然风格,画面整体清新素雅。主标题文字“四季养生”,副标题文字“顺时节调养护身心”,装饰文字“四时调摄 顺应自然”。分四区展示四季养生要点:春季“春生疏肝 踏青疏郁 温补助生发”,夏季“夏长养心 清热祛湿 静以养阳气”,秋季“秋收润肺 滋阴润燥 收敛护元气”,冬季“冬藏养肾 防寒固本 静养蓄生机”。版式精美,分层排版,文字清晰可读,背景用淡墨山水和对应四季植物做点缀,整体留白舒适,9:16竖版。
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中国风养生国风夏至折页内页第四页,主题运动保健与睡眠起居,浅米宣纸背景,水墨山水淡装饰,标题"三、运动保健 & 四、睡眠起居",内容:运动:微汗为宜避开高温,推荐散步太极;起居:晚睡早起,午睡20-40分钟最养心,空调不低于26度,文字分块清晰排版,中国风,留安全边,A4竖版
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正因今年强调从芒种到夏至不晒太阳,不做艾灸,恰恰说明今年三伏是难得的养生黄金期,更是全年扶阳的最佳时节。夏至后的第三个庚日,灵素山三伏调理将全面启幕。希望各位蕙缘抓住良机,做好调理,让身体由内而外焕新升级。 以上做个图片,要有夏天的荷花,简约大气
莫妮卡007
中医体质养生微信九宫格海报单张,主题:湿热质,包含文案:体质分类:湿热质,中老年典型表现:口苦口臭、皮肤出油长痘、大便黏腻、易上火,推荐家常食疗方:绿豆赤小豆汤,核心调养作用:清热解毒,利湿理气,清除周身湿热,清新简约风格,暖色调养生设计,文字排版清晰
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制作一张夏养心养生海报,整体背景为浅色,将提供的绿色纹样马图片作为半透明背景水印,以红色元素为主进行设计,海报分为三个清晰的板块:第一个板块标题为"核心攻坚(姜艾 心肺)",第二个板块标题为"基础打底(五元养生·火)",第三个板块标题为"增效辅助(肝胆泄火)",整体风格简洁养生,排版清晰
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设计一张微信公众号三伏天科普贴图,比例3:4,内容是三伏天健康科普养生注意事项,标题"三伏天养生科普",风格清新健康,配色舒服明亮,排版清晰易读
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夏季中医祛湿除痱养生宣传知识门型展架设计,尺寸80cm×180cm,整体风格清新简约,以浅绿浅黄渐变为主色调,顶部设计大标题“夏季中医祛湿除痱养生”,排版布局为:中医解读、外养、内调、穴位养生、特殊人群养护、温馨提示六个板块,清晰呈现所有养生知识文案,搭配淡绿色荷叶、艾草、中药材等传统养生元素点缀,整体专业且有亲和力,适合线下宣传展示
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制作一张清新自然风格的春季养生知识科普海报,主标题为“春季养生指南”,内容包含: 1. 春季六个节气:立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨,主题是阳气升发与毒素排出 2. 春季养生要点:晨起敲胆经(大腿外侧,5-10分钟,忌晚上操作),晨间敲大肠经排毒 3. 起居原则:披发缓形,穿宽松透气棉麻衣物,避免紧身穿着 4. 情绪管理:生而勿杀、育而勿夺,多微笑少发怒 5. 肝火旺调理:菊明茶(决明子5g+菊花3g),按摩太冲穴 6. 瑜伽建议:早晨练习,多做手臂上举动作,如树式、摩天式 整体色调清新柔和,以浅绿、米白为主,排版清晰干净,适合手机端阅读分享
卖意小凤
在此浅绿渐变背景基础上,制作小满节气养生宣传海报,保留顶部“节气养生指南”绿色大字,在下方分三个板块分别介绍睡眠养生、运动养生、情趣养生的内容,整体风格清新自然,符合节气氛围
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清新扁平风插画,竖版三段式构图:顶部,一位女性搓热双手捂住后颈和腹部,周围有橘色光晕和太阳图标,寓意护阳气;中部,户外场景中一位女性背着小包露出外套角,手持热姜茶,脚穿防滑鞋,搭配雨滴和保暖符号,寓意防寒防湿;底部,一位女性在木桶里泡脚,木桶中放有艾草姜片,搭配汗滴蒸发图标,寓意驱寒湿。整体采用淡绿、浅棕、暖橙柔和色调,背景是杏花细雨,简洁线条,营造清明节气养生温暖氛围,清新扁平插画风格
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制作一张健康养脾胃知识海报,包含五条健康建议:1. "先改饮食习惯:三餐规律、七分饱、细嚼慢咽,少暴饮暴食",2. "少生冷寒凉:冰饮、生冷水果、长期空调直吹都少一点",3. "吃得更偏温和:山药、莲子、小米、粳米、白扁豆这类更常见",4. "轻运动 + 少久坐:散步、轻汗运动比猛练更合适",5. "常按一个穴位就够:足三里,这是最常见的健脾胃穴位"。整体风格清新舒适,中式养生风格,暖色调,干净整洁的图文排版。
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保持文案、布局、标题不变,将周围装饰贴画调整为更浓郁的绿色调,增强所有贴画的铅笔线条纹理质感,强化手绘感,保持淡绿整体水彩风格不变
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健康养生科普图文,标题为“喝水养生的几个实用小知识”,内容包含:1.千万别等到渴了再喝水,口渴时身体已轻微缺水,易致血液黏稠、肾结石,建议晨起空腹喝一杯清肠胃稀释血液;2.小口慢慢喝比大口猛灌好,大口喝水加重肠胃肾脏负担,正确方式是少量多次;3.喝水要适量,成年人一天喝1500-1700毫升,可根据运动、天气调整,看尿液颜色判断,发黄缺水,清亮足够;4.首选温开水,温度20-40度最养人,少喝冰水,不喝超过65度的烫水;5.饮料不能代替白开水,少喝甜饮料,可喝淡茶水、柠檬水。风格清新自然,简约干净的健康科普海报设计,文字排版清晰美观。
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中医春季养肝养生科普插画,展示8种养肝养生动作:伸懒腰、转腰揉胁、踮脚提肛、按揉太冲穴、叩击胆经、闭目转眼、扩胸深呼吸、金鸡独立,整体风格清新自然,温暖舒适,适合健康养生科普,配有主题文字“春养肝,百病消”,清晰展示每个动作的做法
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中医体质养生微信九宫格海报单张,主题:阴虚质,包含文案:体质分类:阴虚质,中老年典型表现:口干舌燥、手心脚心发热、夜里盗汗、失眠多梦,推荐家常食疗方:百合银耳莲子粥,核心调养作用:滋阴润燥,清心安神,缓解燥热失眠,清新简约风格,暖色调养生设计,文字排版清晰
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信息图表风格,四个圆形图标排列成一横行,分别代表“固定作息”“远离屏幕”“送风入睡”“巧用饮食”,每个圆形图标下方标注对应的方法要点文字,整体采用暖色调,风格简洁现代
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「图片1」「图片1」尺寸:A4 竖版(210mm×297mm),分上下两页独立海报,打印可直接拆分;风格:中式国风浅米宣纸底纹、青墨书法标题、药材实拍高清配图、三伏暖黄色暖调,适配养生馆 / 药店 / 朋友圈线下张贴 统一视觉规范 底色:浅杏宣纸肌理,边角淡荷花、艾草暗纹 字体:大标题毛笔书法黑字,症状 / 组方粗宋体,注意事项细灰宋体 配图规则:每款茶饮配对应原材实拍图,独立药材小图标注名称 主色调:暖姜黄、竹青、红枣红,契合三伏温阳祛湿核心 顶部统一 Slogan:三伏借阳温寒湿,一杯药食调体质 第一页海报(A4 第 1 页:五大专项调理茶・对症日常款) 页面分区布局(从上至下) 【头部主视觉区 占页面 1/6】 画面:左侧书法大字「三伏温阳五款调理代茶饮」,右侧配图:葛根、酸枣仁、干姜、玫瑰、黄芪五种核心药材平铺实拍图 文案顶部大字:三伏天阳气鼎盛,温阳散寒、健脾祛湿黄金期 小字副标题:肩颈 / 睡眠 / 脾胃 / 女性暖宫 / 提升免疫力,日常温水冲泡调理 板块 1:①肩颈腰劳损|葛根解肌通络茶(配图:葛根 + 桑枝 + 生姜实拍组合图) 适用症状:久坐肩颈僵硬、腰背酸痛、遇寒加重 组方(配单味药材小图标注):葛根 10g、桑枝 5g、生姜 3 片、去核大枣 2 枚、陈皮 3g 饮用方法:煮 10 分钟 / 焖泡 20 分钟,可续水 2-3 次 警示小字(浅红框):阴虚火旺减生姜;孕妇、经量多慎用 板块 2:②睡眠情绪|疏肝宁心安神茶(配图:酸枣仁、百合、玫瑰实拍) 适用症状:焦虑难眠、多梦易醒、心烦易怒 组方:捣碎炒酸枣仁 6g、干百合 8g、茯苓 5g、玫瑰 3g、桂圆 2 颗 饮用方法:沸水焖 15 分钟,睡前 1-2 小时温饮 警示:痰湿重、感冒发热暂停;孕妇忌,忌咖啡浓茶 板块 3:③脾胃代谢|温脾消脂通润茶(配图:干姜、炒山楂、火麻仁实拍) 适用症状:脾胃虚寒、小腹怕冷、虚寒便秘、代谢缓慢 组方:干姜 3g、茯苓 6g、陈皮 5g、炒山楂 3g、打碎火麻仁 6g 饮用方法:加水 500ml 煮 12 分钟,种子打碎更好吸收 警示:胃热口臭不适用;孕妇禁用火麻仁 板块 4:④女性专属|暖宫活血调经茶(配图:干姜、红枣、玫瑰、桂圆实拍) 适用症状:宫寒痛经、经血血块、小腹冷痛、经期畏寒 组方:干姜 3g、去核红枣 5 枚、玫瑰 3g、桂圆 5g、枸杞 3g、红糖 2 颗 饮用时间:经前 3-5 天每日一剂,经量多经期停用 警示:经量大、经期提前、孕妇禁用;糖尿病人去掉红糖 板块 5:⑤体质提升|益气固表温阳茶(配图:黄芪、党参、红枣实拍) 适用症状:手脚冰凉、易感冒、吹空调不适、阳气不足 组方:黄芪 6g、党参 3g、生姜 3 片、去核红枣 3 枚、枸杞 3g 饮用时间:上午冲泡 / 煮 10 分钟,顺应阳气升发 警示:上火发烧暂停;血压不稳慎用黄芪、孕妇慎用 页面底部留白小字(第 1 页收尾) 温馨提示:所有茶饮温饮为佳,三伏少冰饮、生冷甜品,调理效果翻倍 第二页海报(A4 第 2 页:六款综合调理药食方・长效祛湿养颜) 页面分区布局(从上至下) 【头部主视觉区 占页面 1/6】 书法标题:三伏长效调养六大方|祛湿 / 解暑 / 通便 / 养颜 / 安神 / 养胃 配图:白扁豆、藿香、火麻仁、三白药材、合欢皮、山药莲子组合全景药材图 小字导语:药食同源温和内调,改善湿重、失眠、暗沉、体虚便秘多种问题 板块 1:①健脾祛湿方(配图:白扁豆、薏米、白术、茯苓实拍) 对应问题:浑身困重、头沉腹胀、大便黏马桶、舌苔厚腻 组方:白扁豆 10g、薏苡仁 10g、茯苓 10g、陈皮 5g、白术 10g、姜厚朴 10g、党参 10g、甘草 5g 煎煮用法:500ml 水煮 15 分钟,续水 2 次 禁忌红框:阴虚盗汗禁用,孕妇、上火感冒暂停,忌生冷甜腻 板块 2:②清暑化湿方(配图:藿香、佩兰、桔梗、薏米实拍) 对应问题:夏季头重胸闷、恶心没胃口、身热黏腻 组方:薏米 20g、藿香 10g、佩兰 10g、桔梗 6g 煎煮技巧:薏米先煮 10 分钟,芳香药材后下,不宜久煎 禁忌:燥热大汗、阴虚口干慎用,不喝冰凉茶,孕妇慎用 板块 3:③脾虚润肠通便方(配图:火麻仁、郁李仁、甜杏仁实拍) 对应问题:大便干结、排便费力、久坐腹胀、便后乏力 组方:打碎火麻仁 10g、郁李仁 6g、炒白术 10g、陈皮 5g、打碎甜杏仁 6g、生甘草 用法:煮 15 分钟分两次温饮 禁忌:经常腹泻、孕妇禁用,实热口疮便秘不宜单用 板块 4:④三白美白养颜方(配图:白术、白芷、茯苓、白芍实拍) 对应问题:面色萎黄暗沉、色斑、皮肤干燥、气血不足 组方:白术 9g、白芷 9g、茯苓 9g、甘草 6g、白芍 6g 用法:煮 12 分钟,日常代茶 禁忌:孕妇慎用白芷,经期量大停用,过敏先少量试饮 板块 5:⑤滋阴安神助眠方(配图:酸枣仁、柏子仁、合欢皮实拍) 对应问题:心悸失眠、浅眠多梦、心烦焦虑、健忘口干 组方:捣碎酸枣仁 9g、柏子仁 6g、麦冬 6g、生甘草 3g、白芍 3g、合欢皮 6g 饮用时机:睡前 1-2 小时煮饮 禁忌:舌苔厚腻痰多者不适合,感冒、孕期慎用,忌酒茶咖啡 板块 6:⑥平和健脾养胃方(配图:山药、莲子、薏米、茯苓实拍) 对应问题:长期脾胃虚弱、饭后腹胀、易疲惫、大便稀溏 组方:茯苓 10g、山药 20g、莲子 10g、薏苡仁 20g 用法:煮 20 分钟,亦可煮粥长期调养 禁忌:胃火重、积食便秘人群慎用,感冒期间暂停 第二页页面底部收尾板块(通栏) 右下角配图:整套养生壶 + 各类干药材合集实拍图 底部宣传文案: 三伏养生不靠补,一杯清茶养阳气 对症饮用,温和调理虚寒湿重体质 咨询线下专业医师,按需搭配饮用 配套物料药材配图要求(海报嵌入小图) 每一味中药材单独高清实拍图,底色纯白,裁切方形小缩略图,标注药材名称小字; 组合茶饮搭配全景图,草本干净无杂物,自然光暖光拍摄; 种子类(酸枣仁、火麻仁、郁李仁)补充「打碎」特写示意图; 芳香药材藿香、佩兰单独配图,标注「不宜久煎」提示图; 红枣分去核实拍图,生姜切片实拍图,区分细节。
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简约国风养生风格海报,主标题“艾灸禁忌须知”,副标题“安全艾灸注意事项”,装饰文字“专业养生·安全操作”,画面清晰排版分区,包含完整灸后注意事项与禁忌人群信息,版式精美,暖棕艾草色调,背景点缀艾草元素,整体干净素雅,文字清晰可读。
针暖人间