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帮我生成图片:根据上图风格和排版,模帮我生产一个课程想详情页。文字是这样的:《食几戒暴食行为系统重启|6天体验营》
用结构替代自控,
先把反复停下来
这不是让你“不再暴食”的 6 天,
而是让你从“反复崩溃”里先稳住的 6 天。
如果你已经:
懂很多道理
试过很多方法
但一累、一情绪上来就又回去
那问题不在你身上,
而在你一直一个人扛。
一、这 6 天,我们到底在干什么?
❌ 我们不做的事
不要求你戒
不要求你控制
不要求你变自律
不评判你“做得好不好”
✅ 我们真正做的事
给你一套“临时可用的外部结构”,
在你最容易崩的时候,先把你接住。
二、6 天游营 = 两个模块,清清楚楚
模块一|每日陪伴型音频(托住你)
音频不是教学课,也不是心理分析。
它的作用只有三个:
崩溃时,先接住你
帮你卸掉羞耻和自责
让你不再把“又暴食了”当成失败
很多学员的反馈是:
“不是听完立刻变好,
而是没再往死里骂自己。”
这一步,极其关键。
模块二|每日微型练习(给你结构)
不是作业,不是打卡 KPI。
每一天,只有一个目标:
把暴食从“自动反应”,
拉回到“我能看见的状态”。
你会慢慢学会:
看见触发,而不是事后后悔
停在 0.5 秒,而不是一路滑下去
即使发生,也不再升级成崩盘
三、6 天你能得到什么(务实版)
不是承诺奇迹,只说真实变化:
✔ 对暴食不再完全失控
✔ 明白“它是怎么发生的”
✔ 情绪上不再一崩就靠吃
✔ 即使吃了,也能稳住而不是放弃
✔ 第一次感觉:原来我不是没救
四、适合 & 不适合谁
✅ 适合你,如果你:
暴食反复 ≥2 年
已经很努力,却越来越累
不想再靠狠和忍
想要一个能托住你的结构
❌ 不适合你,如果你:
想立刻彻底不暴食
只想要一份饮食清单
期待被“治好”
还没准备为自己多走一步
五、收获
如果你已经在暴食里消耗了很久,
这 6 天,
不是让你变得更狠,
而是给你一次——
不用一个人硬撑的机会。
你不需要马上决定未来,
先看看这 6 天,
你能不能被真正接住。(注意:豆包你可以优化删减,浓缩提炼,我核心是做一个课程详情页出来)




























