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发布时间
2025.12.25
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21:37
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帮我生成图片:根据上图风格和排版,模帮我生产一个课程想详情页。文字是这样的:《食几戒暴食行为系统重启|6天体验营》 用结构替代自控, 先把反复停下来 这不是让你“不再暴食”的 6 天, 而是让你从“反复崩溃”里先稳住的 6 天。 如果你已经: 懂很多道理 试过很多方法 但一累、一情绪上来就又回去 那问题不在你身上, 而在你一直一个人扛。 一、这 6 天,我们到底在干什么? ❌ 我们不做的事 不要求你戒 不要求你控制 不要求你变自律 不评判你“做得好不好” ✅ 我们真正做的事 给你一套“临时可用的外部结构”, 在你最容易崩的时候,先把你接住。 二、6 天游营 = 两个模块,清清楚楚 模块一|每日陪伴型音频(托住你) 音频不是教学课,也不是心理分析。 它的作用只有三个: 崩溃时,先接住你 帮你卸掉羞耻和自责 让你不再把“又暴食了”当成失败 很多学员的反馈是: “不是听完立刻变好, 而是没再往死里骂自己。” 这一步,极其关键。 模块二|每日微型练习(给你结构) 不是作业,不是打卡 KPI。 每一天,只有一个目标: 把暴食从“自动反应”, 拉回到“我能看见的状态”。 你会慢慢学会: 看见触发,而不是事后后悔 停在 0.5 秒,而不是一路滑下去 即使发生,也不再升级成崩盘 三、6 天你能得到什么(务实版) 不是承诺奇迹,只说真实变化: ✔ 对暴食不再完全失控 ✔ 明白“它是怎么发生的” ✔ 情绪上不再一崩就靠吃 ✔ 即使吃了,也能稳住而不是放弃 ✔ 第一次感觉:原来我不是没救 四、适合 & 不适合谁 ✅ 适合你,如果你: 暴食反复 ≥2 年 已经很努力,却越来越累 不想再靠狠和忍 想要一个能托住你的结构 ❌ 不适合你,如果你: 想立刻彻底不暴食 只想要一份饮食清单 期待被“治好” 还没准备为自己多走一步 五、收获 如果你已经在暴食里消耗了很久, 这 6 天, 不是让你变得更狠, 而是给你一次—— 不用一个人硬撑的机会。 你不需要马上决定未来, 先看看这 6 天, 你能不能被真正接住。(注意:豆包你可以优化删减,浓缩提炼,我核心是做一个课程详情页出来)

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