30天身体净化轻享打卡营 学习手册 把字改了 - 图片创意预览

30天身体净化轻享打卡营 学习手册 把字改了

30天身体净化轻享打卡营 学习手册 把字改了

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2026.02.01
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必搭健康必搭健康
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李淑婷李淑婷
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每日健康打卡每日健康打卡
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内观隐学 —— 在寂静中洞穿人心，在动作间掌控全局 你不是不会说话，你是在说话之前没有看清局势。 你不是不够聪明，你是聪明被情绪和惯性困住了。 这不是一堂口才课，也不是一堂权谋课。 这是一次以内观为底、以捭阖为用的深度实修。 三天两夜，金莹老师带你： 内观其心 → 外察其势 → 捭阖有度 → 言行合一 适合谁 • 经常在谈判、沟通、决策中感到被动的创业者与管理层 • 希望提升洞察力与影响力，又不愿失去内在宁静的修行者 • 想要在复杂关系（亲子、亲密、社会、财富、自我）中“进退有据、收放自如”的任何人 • 已经参加过内观课程，但不知如何将静定功夫用于现实博弈的老学员 三天两夜 • 实修作息 第一天 • 入静 • 观己 • 14:00-15:00 报到入住 | 放下手机，放下身份标签 • 15:00-15:30 开课仪式 | 课程约定与能量校准 • 15:30-17:30 内观筑基 | 安那般那呼吸法：从散乱到专注 • 17:30-19:00 晚餐 • 止语行走 | 每一步都是觉知 • 19:00-21:00 鬼谷子核心：捭阖第一义 | 何为“捭”？何为“阖”？在呼吸间体会开合之道 • 21:00-21:30 内观卧禅 | 带着觉知入睡 第二天 • 入观 • 察势 • 6:28-7:30 晨起 • 内观静坐 | 深度觉察身体与念头 • 内观动功 | 唤醒脊柱与丹田 • 7:30-8:30 正念早餐 | 饮食即禅 • 9:00-11:00 鬼谷子•反应术 | 如何从对方的语言与沉默中“钓”出真实意图？实景对练 • 11:00-12:00 内观与情绪标记 | 在对话中觉察自己的“被触发点” • 12:00-14:00 午餐 • 午休 | 禅睡导引 • 14:00-16:00 鬼谷子•揣篇与摩篇 | 揣测情势、摩透人心的实修训练（双人搭档） • 16:00-17:30 内观与能量复位 | 高强度训练后，快速回到中心 • 17:30-19:00 晚餐 • 自由书写 | 记录今天照见的模式 • 19:00-21:00 捭阖实战演练 | 给定冲突场景，现场运用“捭之开之，阖之闭之” • 21:00-21:30 内观慈心禅 | 回向给自己与对手 第三天 • 入世 • 合一 • 6:28-7:30 晨起 • 内观动功| 专注力与平等心的检验 • 7:30-8:30 正念早餐 • 9:00-11:00 鬼谷子•权篇与谋篇 | 如何在关键时刻“制人而不制于人”？从觉察到决策的一体训练 • 11:00-12:00 内观与直觉决策 | 分清“恐惧”与“直觉”，在静中听见答案 • 12:00-13:30 午餐 • 午休 • 13:30-15:00 终极实战：三人局博弈 | 运用全部所学，现场谈判一个真实案例（可自带议题） • 15:00-16:00 结营仪式 • 心法总结 | 把捭阖之术带回生活的一周练习计划 • 16:00 圆满返程 课程核心 • 为什么这套实修有效？ 内观实修给予你的 鬼谷子捭阖赋予你的 在压力下心跳不乱的定力 看穿对方虚实漏洞的眼力 随时回到身体中心的复位能力 该进时进、该退时退的决策节奏 对自己情绪模式的彻底看见 对他人动机与恐惧的精准揣摩 不再被念头绑架的平等心 运用语言开闭对方心门的技巧 两者结合，就是：静能生慧，动能制胜。 三天两夜，你将带走 • ✅ 一套内观呼吸与觉知的每日基本功（10分钟即可做） • ✅ 鬼谷子捭阖、反应、揣摩、权谋的实修心法 • ✅ 在任何对话中快速回到中心的锚点动作 • ✅ 面对冲突时开口前先觉察、开口后有余地的沟通肌肉记忆 • ✅ 一个更清醒、更不内耗、更有威慑力的自己 课程主理 金莹 静修缘联合导师 / 内观实修带领者 / 鬼谷子应用心理学实践者 十年内观禅修经验，五年将东方谋略智慧融入现代身心训练。不说玄话，只练实招。 小班授课，仅限8人，确保每人获得一对一指导。 这三天，你会不舒服——因为你会看见自己过去的真相。 这三天，你会很值得——因为从此你不再是棋局里的棋子。 做个课程详情页，要禅意风格内观隐学 —— 在寂静中洞穿人心，在动作间掌控全局 你不是不会说话，你是在说话之前没有看清局势。 你不是不够聪明，你是聪明被情绪和惯性困住了。 这不是一堂口才课，也不是一堂权谋课。 这是一次以内观为底、以捭阖为用的深度实修。 三天两夜，金莹老师带你： 内观其心 → 外察其势 → 捭阖有度 → 言行合一 适合谁 • 经常在谈判、沟通、决策中感到被动的创业者与管理层 • 希望提升洞察力与影响力，又不愿失去内在宁静的修行者 • 想要在复杂关系（亲子、亲密、社会、财富、自我）中“进退有据、收放自如”的任何人 • 已经参加过内观课程，但不知如何将静定功夫用于现实博弈的老学员 三天两夜 • 实修作息 第一天 • 入静 • 观己 • 14:00-15:00 报到入住 | 放下手机，放下身份标签 • 15:00-15:30 开课仪式 | 课程约定与能量校准 • 15:30-17:30 内观筑基 | 安那般那呼吸法：从散乱到专注 • 17:30-19:00 晚餐 • 止语行走 | 每一步都是觉知 • 19:00-21:00 鬼谷子核心：捭阖第一义 | 何为“捭”？何为“阖”？在呼吸间体会开合之道 • 21:00-21:30 内观卧禅 | 带着觉知入睡 第二天 • 入观 • 察势 • 6:28-7:30 晨起 • 内观静坐 | 深度觉察身体与念头 • 内观动功 | 唤醒脊柱与丹田 • 7:30-8:30 正念早餐 | 饮食即禅 • 9:00-11:00 鬼谷子•反应术 | 如何从对方的语言与沉默中“钓”出真实意图？实景对练 • 11:00-12:00 内观与情绪标记 | 在对话中觉察自己的“被触发点” • 12:00-14:00 午餐 • 午休 | 禅睡导引 • 14:00-16:00 鬼谷子•揣篇与摩篇 | 揣测情势、摩透人心的实修训练（双人搭档） • 16:00-17:30 内观与能量复位 | 高强度训练后，快速回到中心 • 17:30-19:00 晚餐 • 自由书写 | 记录今天照见的模式 • 19:00-21:00 捭阖实战演练 | 给定冲突场景，现场运用“捭之开之，阖之闭之” • 21:00-21:30 内观慈心禅 | 回向给自己与对手 第三天 • 入世 • 合一 • 6:28-7:30 晨起 • 内观动功| 专注力与平等心的检验 • 7:30-8:30 正念早餐 • 9:00-11:00 鬼谷子•权篇与谋篇 | 如何在关键时刻“制人而不制于人”？从觉察到决策的一体训练 • 11:00-12:00 内观与直觉决策 | 分清“恐惧”与“直觉”，在静中听见答案 • 12:00-13:30 午餐 • 午休 • 13:30-15:00 终极实战：三人局博弈 | 运用全部所学，现场谈判一个真实案例（可自带议题） • 15:00-16:00 结营仪式 • 心法总结 | 把捭阖之术带回生活的一周练习计划 • 16:00 圆满返程 课程核心 • 为什么这套实修有效？ 内观实修给予你的 鬼谷子捭阖赋予你的 在压力下心跳不乱的定力 看穿对方虚实漏洞的眼力 随时回到身体中心的复位能力 该进时进、该退时退的决策节奏 对自己情绪模式的彻底看见 对他人动机与恐惧的精准揣摩 不再被念头绑架的平等心 运用语言开闭对方心门的技巧 两者结合，就是：静能生慧，动能制胜。 三天两夜，你将带走 • ✅ 一套内观呼吸与觉知的每日基本功（10分钟即可做） • ✅ 鬼谷子捭阖、反应、揣摩、权谋的实修心法 • ✅ 在任何对话中快速回到中心的锚点动作 • ✅ 面对冲突时开口前先觉察、开口后有余地的沟通肌肉记忆 • ✅ 一个更清醒、更不内耗、更有威慑力的自己 课程主理 金莹 静修缘联合导师 / 内观实修带领者 / 鬼谷子应用心理学实践者 十年内观禅修经验，五年将东方谋略智慧融入现代身心训练。不说玄话，只练实招。 小班授课，仅限8人，确保每人获得一对一指导。 这三天，你会不舒服——因为你会看见自己过去的真相。 这三天，你会很值得——因为从此你不再是棋局里的棋子。 做个课程详情页，要禅意风格
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基于原图进行修改，将白色方框内原有的文字全部替换为新文字："今天美容部的一个顾客，上个月刚办的美甲新会员，第一次到店接待的时候塑造了我们的美容部，买了一张美容的体验卡输送进去，第二次到店面诊完在区长的加持下成交了小疗程扣的卡金，今天是第三次到店，带着老公一起来做护理的，进来的时候打了招呼，在这个过程中，对于刚接触美容没多久的我，其实脑子里是没有什么疗程方案的，最多也只敢给开点卡，想着今天区长在那妥妥的很放心了就去忙别的顾客了，结果等到顾客快结束了，区长临时有事情先离开了，跟我对接了一下，但是我脑子里还是一片空白，不知道沟通哪个更适合，后面区长教了我2个方案去给她规划，操作完出来办公室跟老公两个人都在场，我心里很害怕不敢进去，自己先做了一下心里建设，会想一些顾客拒绝我的理由，比如老公会不同意，或者这个方案开出来老公会说消费这么多之类的，在门口挣扎了一下，然后就进了办公室，在聊天过程中，真诚的夸他们，先夸了她的老公很帅，场子一下就热起来了，然后又夸了她眼光也特别好，在聊天过程中也跟她分享了方案，然后她们赶着回去带孩子，就让我微信上给她发，我给她分享了第一个超级会员的方案，和女神卡的差异化，顾客也是很干脆的付了钱，通过这个事情，其实很多时候并不是顾客不要，而是我们想了太多顾客不要的借口，导致自己不敢去分享，去要结果，只要我们做好服务和交付，真诚的去对待顾客，打破自己的限制性信念，可以创造出无限可能"，要求字体保持清晰规范，将图片底色修改为绿色系，保留图片顶部的logo、标题和底部的文字不变，整体版式与原图保持一致基于原图进行修改，将白色方框内原有的文字全部替换为新文字："今天美容部的一个顾客，上个月刚办的美甲新会员，第一次到店接待的时候塑造了我们的美容部，买了一张美容的体验卡输送进去，第二次到店面诊完在区长的加持下成交了小疗程扣的卡金，今天是第三次到店，带着老公一起来做护理的，进来的时候打了招呼，在这个过程中，对于刚接触美容没多久的我，其实脑子里是没有什么疗程方案的，最多也只敢给开点卡，想着今天区长在那妥妥的很放心了就去忙别的顾客了，结果等到顾客快结束了，区长临时有事情先离开了，跟我对接了一下，但是我脑子里还是一片空白，不知道沟通哪个更适合，后面区长教了我2个方案去给她规划，操作完出来办公室跟老公两个人都在场，我心里很害怕不敢进去，自己先做了一下心里建设，会想一些顾客拒绝我的理由，比如老公会不同意，或者这个方案开出来老公会说消费这么多之类的，在门口挣扎了一下，然后就进了办公室，在聊天过程中，真诚的夸他们，先夸了她的老公很帅，场子一下就热起来了，然后又夸了她眼光也特别好，在聊天过程中也跟她分享了方案，然后她们赶着回去带孩子，就让我微信上给她发，我给她分享了第一个超级会员的方案，和女神卡的差异化，顾客也是很干脆的付了钱，通过这个事情，其实很多时候并不是顾客不要，而是我们想了太多顾客不要的借口，导致自己不敢去分享，去要结果，只要我们做好服务和交付，真诚的去对待顾客，打破自己的限制性信念，可以创造出无限可能"，要求字体保持清晰规范，将图片底色修改为绿色系，保留图片顶部的logo、标题和底部的文字不变，整体版式与原图保持一致
许拟的未来许拟的未来
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