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2026.02.23
一张老年便秘健康科普海报,手绘水彩插画风格,温馨柔和暖色调,米白浅黄底色,9:16竖版。顶部大标题区:主标题"老年便秘通关指南",副标题"长辈肠道健康,从'通畅'开始",字体圆润亲切。中间分为四个信息板块,用彩色圆角卡片分区,排版精美:第一板块标题"一、什么是老年便秘?",内容"每周少于3次、粪便干硬、排便费力/不尽感",配肠道卡通小插画;第二板块标题"二、4大原因",列出4条:"1.肠道动力不足 2.胃肠反射减弱 3.吃得太精细 4.运动量减少",配小图标;第三板块标题"三、3招改善",列出3条:"①饮食加'粗':每天喝水1.5~2L,蔬菜>300g水果>200g ②习惯:晨起/餐后排便,坐便垫脚更科学 ③腹部按摩:顺时针每天2-3次每次10-15分钟",配水杯、蔬果、蹲姿示意图;第四板块标题"四、特别提醒",内容"别乱吃泻药(开塞露/大黄/番泻叶易依赖),伴腹痛/便血/体重减轻请及时就医",用红色警示框突出。底部标签"健康科普 · 建议转发给家人",右下角有二维码占位符方块。整体风格温暖治愈,适合老年阅读,字号适中清晰,四周留安全边距,画面中所有信息区域必须填充完整合理内容,不得出现空白框或占位横线。画面中所有数字必须精确渲染,不得错位、遗漏或编造。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现,方块中央标注"二维码占位"文字,严禁生成任何可识别的二维码图案。一张老年便秘健康科普海报,手绘水彩插画风格,温馨柔和暖色调,米白浅黄底色,9:16竖版。顶部大标题区:主标题"老年便秘通关指南",副标题"长辈肠道健康,从'通畅'开始",字体圆润亲切。中间分为四个信息板块,用彩色圆角卡片分区,排版精美:第一板块标题"一、什么是老年便秘?",内容"每周少于3次、粪便干硬、排便费力/不尽感",配肠道卡通小插画;第二板块标题"二、4大原因",列出4条:"1.肠道动力不足 2.胃肠反射减弱 3.吃得太精细 4.运动量减少",配小图标;第三板块标题"三、3招改善",列出3条:"①饮食加'粗':每天喝水1.5~2L,蔬菜>300g水果>200g ②习惯:晨起/餐后排便,坐便垫脚更科学 ③腹部按摩:顺时针每天2-3次每次10-15分钟",配水杯、蔬果、蹲姿示意图;第四板块标题"四、特别提醒",内容"别乱吃泻药(开塞露/大黄/番泻叶易依赖),伴腹痛/便血/体重减轻请及时就医",用红色警示框突出。底部标签"健康科普 · 建议转发给家人",右下角有二维码占位符方块。整体风格温暖治愈,适合老年阅读,字号适中清晰,四周留安全边距,画面中所有信息区域必须填充完整合理内容,不得出现空白框或占位横线。画面中所有数字必须精确渲染,不得错位、遗漏或编造。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现,方块中央标注"二维码占位"文字,严禁生成任何可识别的二维码图案。