小红书风格竖版信息图，3:4比例，奶油米白＋浅紫莫兰迪清透留白背景，蓝色双马尾甜美Q版小女生IP-GD220203480-稿定 AI

创意预览图

小红书风格竖版信息图，3:4比例，奶油米白＋浅紫莫兰迪清透留白背景，蓝色双马尾甜美Q版小女生IP，矢量插画加手绘字，全手绘卡通无写实元素，右下角无水印。中间是三联手绘对比图：骨盆前倾、骨盆中立、骨盆后

GD220203480

2026.02.28

改成胖20斤的样子

改成胖20斤的样子

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小红书风格竖版信息图，3:4比例，奶油米白＋薄荷绿莫兰迪拼色背景，浅粉点缀，统一清新配色。卡通Q版蓝色双马尾小女生，甜美元气风格，带粉色爱心发夹＋粉色丝带蝴蝶结。上方居中粗手绘大标题，“好体态”“10分钟”用荧光笔划线强调；中间是主角站姿示意，头顶有上提小箭头、肩膀向后向下箭头、骨盆中立小图标；下方3个圆角手绘便签，分别写“脖子拉长”“肩打开”“骨盆摆正”，配对应小图标。加入手绘装饰：小镜子、锁骨小闪光、肩胛小翅膀、爱心星星贴纸、对话气泡“体态比体重更显贵！”。整体带轻微纸张纹理与细颗粒噪点，线条有轻微手绘抖动、粗细略不均，贴纸/便签边缘有撕纸毛边与胶带压痕，排版错落清晰，便签轻微倾斜±3–6度，间距自然变化，无完美对称机械网格感，所有图像文字为手绘卡通风格，右下角无水印

小红书风格竖版信息图，3:4比例，奶油米白＋薄荷绿莫兰迪拼色背景，浅粉点缀，统一清新配色。卡通Q版蓝色双马尾小女生，甜美元气风格，带粉色爱心发夹＋粉色丝带蝴蝶结。上方居中粗手绘大标题，“好体态”“10分钟”用荧光笔划线强调；中间是主角站姿示意，头顶有上提小箭头、肩膀向后向下箭头、骨盆中立小图标；下方3个圆角手绘便签，分别写“脖子拉长”“肩打开”“骨盆摆正”，配对应小图标。加入手绘装饰：小镜子、锁骨小闪光、肩胛小翅膀、爱心星星贴纸、对话气泡“体态比体重更显贵！”。整体带轻微纸张纹理与细颗粒噪点，线条有轻微手绘抖动、粗细略不均，贴纸/便签边缘有撕纸毛边与胶带压痕，排版错落清晰，便签轻微倾斜±3–6度，间距自然变化，无完美对称机械网格感，所有图像文字为手绘卡通风格，右下角无水印

展示颈椎矫正拉伸动作的教学示意图，人物站立，双手贴住身体向外旋转，头转向左后方，肩胛骨向后收紧，标注动作要点：停留3秒，左右交替，说明动作功效：打开胸廓，矫正颈椎曲度，风格为清晰的健身教学插画，简洁明了

展示颈椎矫正拉伸动作的教学示意图，人物站立，双手贴住身体向外旋转，头转向左后方，肩胛骨向后收紧，标注动作要点：停留3秒，左右交替，说明动作功效：打开胸廓，矫正颈椎曲度，风格为清晰的健身教学插画，简洁明了

小红书风格竖版信息图，3:4比例，米白＋浅粉莫兰迪渐变清爽留白背景，蓝色双马尾甜美Q版小女生IP，带粉色爱心发夹＋粉色丝带蝴蝶结，矢量插画加手绘文字。左侧是两栏对比卡片：错误（头前伸）标红叉贴纸，正确（耳肩对齐）标绿勾贴纸；右侧是主角侧面站姿，标注3个手绘小箭头：下巴微收、后脑勺上提、锁骨打开；底部是手绘便签写“不要抬下巴”，配小警示三角。整体带轻微纸张纹理与细颗粒噪点，线条有轻微手绘抖动、粗细略不均，贴纸/便签边缘有撕纸毛边与胶带压痕，排版错落清晰，便签轻微倾斜±3–6度，间距自然变化，无完美对称机械网格感，全手绘卡通无写实元素，右下角无水印

小红书风格竖版信息图，3:4比例，米白＋浅粉莫兰迪渐变清爽留白背景，蓝色双马尾甜美Q版小女生IP，带粉色爱心发夹＋粉色丝带蝴蝶结，矢量插画加手绘文字。左侧是两栏对比卡片：错误（头前伸）标红叉贴纸，正确（耳肩对齐）标绿勾贴纸；右侧是主角侧面站姿，标注3个手绘小箭头：下巴微收、后脑勺上提、锁骨打开；底部是手绘便签写“不要抬下巴”，配小警示三角。整体带轻微纸张纹理与细颗粒噪点，线条有轻微手绘抖动、粗细略不均，贴纸/便签边缘有撕纸毛边与胶带压痕，排版错落清晰，便签轻微倾斜±3–6度，间距自然变化，无完美对称机械网格感，全手绘卡通无写实元素，右下角无水印

科普图文，主题：姿势调整，从日常做起，分三点介绍正确坐姿、良好站姿、科学睡姿，文字排版清晰，重点标题突出，医疗健康科普风格，清晰明快，比例3:4

科普图文，主题：姿势调整，从日常做起，分三点介绍正确坐姿、良好站姿、科学睡姿，文字排版清晰，重点标题突出，医疗健康科普风格，清晰明快，比例3:4

小红书风格竖版信息图，3:4比例，薄荷绿＋米白拼色柔和背景，蓝色双马尾甜美Q版小女生IP，矢量插画风格，手绘可爱风格，全手绘卡通无写实元素，右下角无水印。上方是手绘大字标题“肩打开＝锁骨出来”；中间是“肩胛回家地图”：主角背后肩胛像小翅膀，箭头指向“后下方”；左下角是靠墙自测手绘小场景，标注三点贴墙提示；右下角是耸肩错误示意，标红叉。加入手绘装饰：锁骨闪光贴纸、上背发热小火苗图标、对话气泡“肩胛回家！”。整体带轻微纸张纹理与细颗粒噪点，线条有轻微手绘抖动、粗细略不均，贴纸边缘有撕纸毛边与胶带压痕，排版错落清晰，元素轻微倾斜±3–6度，间距自然变化，无完美对称机械网格感

小红书风格竖版信息图，3:4比例，薄荷绿＋米白拼色柔和背景，蓝色双马尾甜美Q版小女生IP，矢量插画风格，手绘可爱风格，全手绘卡通无写实元素，右下角无水印。上方是手绘大字标题“肩打开＝锁骨出来”；中间是“肩胛回家地图”：主角背后肩胛像小翅膀，箭头指向“后下方”；左下角是靠墙自测手绘小场景，标注三点贴墙提示；右下角是耸肩错误示意，标红叉。加入手绘装饰：锁骨闪光贴纸、上背发热小火苗图标、对话气泡“肩胛回家！”。整体带轻微纸张纹理与细颗粒噪点，线条有轻微手绘抖动、粗细略不均，贴纸边缘有撕纸毛边与胶带压痕，排版错落清晰，元素轻微倾斜±3–6度，间距自然变化，无完美对称机械网格感

每日健康打卡

每日健康打卡

1:1正方形公众号配图，简约浅底色，手绘双手搓腰的简易穴位示意图，清晰标注腰部位置，风格简约易懂，避开违规词汇

1:1正方形公众号配图，简约浅底色，手绘双手搓腰的简易穴位示意图，清晰标注腰部位置，风格简约易懂，避开违规词汇

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在原图片基础上修改第四个动作拍八髎：仅修改第四个动作，其它画面保持完全不变。第四个动作改为：女孩站立姿势，手掌拍尾椎骨与腰椎连接的八髎区域，红色圈出高亮八髎区域，浅灰色云朵框保持“拍八髎”，红色手写批注保持“拍八髎区域，疏通经络”，保持原来的手绘卡通风格和同一个女孩形象，整体排版不变，细节清晰，高清无水印

在原图片基础上修改第四个动作拍八髎：仅修改第四个动作，其它画面保持完全不变。第四个动作改为：女孩站立姿势，手掌拍尾椎骨与腰椎连接的八髎区域，红色圈出高亮八髎区域，浅灰色云朵框保持“拍八髎”，红色手写批注保持“拍八髎区域，疏通经络”，保持原来的手绘卡通风格和同一个女孩形象，整体排版不变，细节清晰，高清无水印

参考原图的风格，重新生成少女内衣分阶科普图，包含完整文字信息'科学分阶关照成长期的小变化'，分三个板块：9~11岁一阶段棉苗，胸部慢慢隆起，伴有发痒或轻微胀痛，推荐带薄棉垫的背心式内衣；12~15岁二阶段棉蕾，乳房发胀，伴有轻微疼痛感，推荐有足够空间的立体内衣；16岁+三阶段花铃，逐渐成型，运动时有晃动感，推荐有胸垫支撑的无钢圈内衣，搭配三个不同发型的简笔女孩插画，整体色调为浅蓝配绿色，简约清新手绘风格

参考原图的风格，重新生成少女内衣分阶科普图，包含完整文字信息'科学分阶关照成长期的小变化'，分三个板块：9~11岁一阶段棉苗，胸部慢慢隆起，伴有发痒或轻微胀痛，推荐带薄棉垫的背心式内衣；12~15岁二阶段棉蕾，乳房发胀，伴有轻微疼痛感，推荐有足够空间的立体内衣；16岁+三阶段花铃，逐渐成型，运动时有晃动感，推荐有胸垫支撑的无钢圈内衣，搭配三个不同发型的简笔女孩插画，整体色调为浅蓝配绿色，简约清新手绘风格

轻松卡通画风科普卡片，标题“你是哪种肚子？”，左侧文字“脂肪肚（捏起来软软的一层肉）”，右侧文字“胀气肚（早上平坦，晚上鼓鼓，敲起来有砰砰声）✅”，整体风格活泼可爱，无医学严肃感

轻松卡通画风科普卡片，标题“你是哪种肚子？”，左侧文字“脂肪肚（捏起来软软的一层肉）”，右侧文字“胀气肚（早上平坦，晚上鼓鼓，敲起来有砰砰声）✅”，整体风格活泼可爱，无医学严肃感

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基于参考图生成相似图

基于参考图生成相似图

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小红书风格竖版信息图，3:4比例，薄荷绿＋米白拼色背景，浅粉点缀，蓝色双马尾甜美Q版小女生IP，矢量插画加手绘字，全手绘卡通无写实元素，右下角无水印。上段画主角走路，带上提箭头，配手绘便签写走路口令/要点；中段画主角侧睡抱枕/夹枕，配手绘便签写睡觉口令/要点；下段画双肩包标绿勾、单肩包标红叉并提示左右换，配手绘便签写背包口令/要点。加入手绘装饰：脚印、月亮星星、枕头云朵、背包小图标。整体带轻微纸张纹理与细颗粒噪点，线条有轻微手绘抖动、粗细略不均，贴纸/便签边缘有撕纸毛边与胶带压痕，排版错落清晰，便签轻微倾斜±3–6度，间距自然变化，无完美对称机械网格感

小红书风格竖版信息图，3:4比例，薄荷绿＋米白拼色背景，浅粉点缀，蓝色双马尾甜美Q版小女生IP，矢量插画加手绘字，全手绘卡通无写实元素，右下角无水印。上段画主角走路，带上提箭头，配手绘便签写走路口令/要点；中段画主角侧睡抱枕/夹枕，配手绘便签写睡觉口令/要点；下段画双肩包标绿勾、单肩包标红叉并提示左右换，配手绘便签写背包口令/要点。加入手绘装饰：脚印、月亮星星、枕头云朵、背包小图标。整体带轻微纸张纹理与细颗粒噪点，线条有轻微手绘抖动、粗细略不均，贴纸/便签边缘有撕纸毛边与胶带压痕，排版错落清晰，便签轻微倾斜±3–6度，间距自然变化，无完美对称机械网格感

分步动态指南。共4个小图循环：1. 手放腹部；2. 鼻子慢吸气（箭头流入，腹部鼓起）；3. 短暂屏息；4. 嘴巴慢呼气（箭头流出，腹部收回）。背景是平静的波浪线。标题：减压技巧①：腹式呼吸引导：激活副交感神经，给“肠脑热线”即时降噪。每天几分钟即可。

分步动态指南。共4个小图循环：1. 手放腹部；2. 鼻子慢吸气（箭头流入，腹部鼓起）；3. 短暂屏息；4. 嘴巴慢呼气（箭头流出，腹部收回）。背景是平静的波浪线。标题：减压技巧①：腹式呼吸
引导：激活副交感神经，给“肠脑热线”即时降噪。每天几分钟即可。

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小红书风格竖版信息图，3:4比例，奶油米白＋浅粉渐变温柔清新背景，蓝色双马尾甜美Q版小女生IP，带粉色爱心发夹＋粉色丝带蝴蝶结，矢量插画风格，手绘可爱风格，全手绘卡通无写实元素，右下角无水印。上方是手绘大标题，其中“立刻显体态”用荧光笔划线；中间是主角自拍/拍照姿势手绘图，呈现下巴微收、肩放下、骨盆中立、一脚微前，旁配3张手绘小便签，分别写3个技巧，配对应图标：下巴线条、锁骨闪光、腿部延伸箭头；底部是手绘行动号召便签：“每天10分钟＋随时提醒＝稳赢”。加入手绘装饰：相机、闪光星星、打卡章“体态UP”、对话气泡“你会越来越显贵！”。整体带轻微纸张纹理与细颗粒噪点，线条有轻微手绘抖动、粗细略不均，贴纸/便签边缘有撕纸毛边与胶带压痕，排版错落清晰，便签轻微倾斜±3–6度，间距自然变化，无完美对称机械网格感

小红书风格竖版信息图，3:4比例，奶油米白＋浅粉渐变温柔清新背景，蓝色双马尾甜美Q版小女生IP，带粉色爱心发夹＋粉色丝带蝴蝶结，矢量插画风格，手绘可爱风格，全手绘卡通无写实元素，右下角无水印。上方是手绘大标题，其中“立刻显体态”用荧光笔划线；中间是主角自拍/拍照姿势手绘图，呈现下巴微收、肩放下、骨盆中立、一脚微前，旁配3张手绘小便签，分别写3个技巧，配对应图标：下巴线条、锁骨闪光、腿部延伸箭头；底部是手绘行动号召便签：“每天10分钟＋随时提醒＝稳赢”。加入手绘装饰：相机、闪光星星、打卡章“体态UP”、对话气泡“你会越来越显贵！”。整体带轻微纸张纹理与细颗粒噪点，线条有轻微手绘抖动、粗细略不均，贴纸/便签边缘有撕纸毛边与胶带压痕，排版错落清晰，便签轻微倾斜±3–6度，间距自然变化，无完美对称机械网格感

小红书方法干货图，分三点正确坐姿口诀：1头正眼睛离本子一尺 2身直胸口离桌沿一拳 3足安双脚平放地面不翘腿，配示意图，底部总结坐对了字才能写对，小红书亲子教育风格，和之前握笔系列统一

小红书方法干货图，分三点正确坐姿口诀：1头正眼睛离本子一尺 2身直胸口离桌沿一拳 3足安双脚平放地面不翘腿，配示意图，底部总结坐对了字才能写对，小红书亲子教育风格，和之前握笔系列统一

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清新扁平风插画，年轻女性穿着睡衣站在镜前，面部和腿部有淡蓝色水雾示意水肿，左右分格构图：左图展示双手从下巴推至耳后、再从额头推至太阳穴，标注箭头方向，配文字“推脸1分钟”；右图展示双手从脚踝推至膝盖再推至大腿根部，箭头从下往上方向，配文字“推腿1分钟”，搭配水滴排出图标。整体采用柔和蓝粉色调，干净背景，简洁线条，营造晨起消水肿轻松变美的氛围。

清新扁平风插画，年轻女性穿着睡衣站在镜前，面部和腿部有淡蓝色水雾示意水肿，左右分格构图：左图展示双手从下巴推至耳后、再从额头推至太阳穴，标注箭头方向，配文字“推脸1分钟”；右图展示双手从脚踝推至膝盖再推至大腿根部，箭头从下往上方向，配文字“推腿1分钟”，搭配水滴排出图标。整体采用柔和蓝粉色调，干净背景，简洁线条，营造晨起消水肿轻松变美的氛围。

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健康科普配图，主标题是“误区一：颈椎疼大多不是骨头歪了，别乱正骨”，正文说明“日常颈酸肩僵根源是深层肌无力，盲目正骨会打乱稳定结构，减轻压力强化肌肉才是核心”，清晰排版文字，简约医疗科普风格，一致浅蓝白色调

健康科普配图，主标题是“误区一：颈椎疼大多不是骨头歪了，别乱正骨”，正文说明“日常颈酸肩僵根源是深层肌无力，盲目正骨会打乱稳定结构，减轻压力强化肌肉才是核心”，清晰排版文字，简约医疗科普风格，一致浅蓝白色调

[第4屏] 人群分层精准种草，分四个板块针对不同人群精准戳需求。 [氛围/风格] 亲和种草风，温暖干净，有共鸣感 [元素布局] 顶部主标题，下方四个矩形板块，每个板块对应一类人群，配场景小示意+文字说明。排版清晰不拥挤 [光影质感] 均匀柔和光，整体温暖明亮 [配色色系] 全局底色 #F9F6F2，主色暖米白，每个板块用浅色调区分，文字深色 [视角构图] 纵向四板块排列，从上到下阅读动线清晰 [文字版式] 主标题：不同场景一样好穿，四个板块依次：①瑜伽普拉提爱好者：出片神器，练完直接逛街；②职场通勤女生：得体气质，下班直接去运动；③产后微胖宝妈：包裹小腹，包容赘肉，活动自如；④小个子/梨形身材：拉高腰线，拉长双腿，告别五五分。每个板块标题加粗，说明文字简洁清晰 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质 [负向提示词] 文字错乱，文字过小，信息杂乱，背景花哨，水印

[第4屏] 人群分层精准种草，分四个板块针对不同人群精准戳需求。
[氛围/风格] 亲和种草风，温暖干净，有共鸣感
[元素布局] 顶部主标题，下方四个矩形板块，每个板块对应一类人群，配场景小示意+文字说明。排版清晰不拥挤
[光影质感] 均匀柔和光，整体温暖明亮
[配色色系] 全局底色 #F9F6F2，主色暖米白，每个板块用浅色调区分，文字深色
[视角构图] 纵向四板块排列，从上到下阅读动线清晰
[文字版式] 主标题：不同场景一样好穿，四个板块依次：①瑜伽普拉提爱好者：出片神器，练完直接逛街；②职场通勤女生：得体气质，下班直接去运动；③产后微胖宝妈：包裹小腹，包容赘肉，活动自如；④小个子/梨形身材：拉高腰线，拉长双腿，告别五五分。每个板块标题加粗，说明文字简洁清晰
[比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质
[负向提示词] 文字错乱，文字过小，信息杂乱，背景花哨，水印

将整张海报的背景颜色重新修改，替换成医院医疗科普或专业美业风格的浅淡纯净背景，要求整体风格严谨专业、干净简洁，医疗感强，保留海报上全部图文内容和排版不变

将整张海报的背景颜色重新修改，替换成医院医疗科普或专业美业风格的浅淡纯净背景，要求整体风格严谨专业、干净简洁，医疗感强，保留海报上全部图文内容和排版不变

将背景中的半透明动漫小女孩替换为全新不同的可爱动漫小女孩形象，保持位置和半透明效果不变；保持所有文字、裤子元素、排版和风格不变，字体维持圆润可爱风格

将背景中的半透明动漫小女孩替换为全新不同的可爱动漫小女孩形象，保持位置和半透明效果不变；保持所有文字、裤子元素、排版和风格不变，字体维持圆润可爱风格

将背景中的半透明动漫小女孩替换为全新不同的可爱动漫小女孩形象，保持位置和半透明效果不变；保持所有文字、裤子元素、排版和风格不变，字体维持圆润可爱风格

将背景中的半透明动漫小女孩替换为全新不同的可爱动漫小女孩形象，保持位置和半透明效果不变；保持所有文字、裤子元素、排版和风格不变，字体维持圆润可爱风格

「图片1」帮我生成四张图片，色调统一，内容丰富一点。

「图片1」帮我生成四张图片，色调统一，内容丰富一点。

在原有分镜构图基础上，修改第三个场景：将刮眼眶的动作修改得更加真实自然，保持年轻女性主角、闭眼用食指轻轻刮上下眼眶的动作，其余两个场景、整体插画风格、温馨卧室背景、柔和暖色调都保持不变

在原有分镜构图基础上，修改第三个场景：将刮眼眶的动作修改得更加真实自然，保持年轻女性主角、闭眼用食指轻轻刮上下眼眶的动作，其余两个场景、整体插画风格、温馨卧室背景、柔和暖色调都保持不变

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[第3屏] 收腹提臀裤五大核心卖点功能解析。 [氛围/风格] 专业功能展示，简约清晰排版，科技感浅底设计，商业信息图质感。 [元素布局] 顶部放置大标题，下方竖向排列五大卖点信息卡片，每个卡片包含图标、标题和简短说明。从上到下依次排列：1.U型三明治叠层加压；2.双层环绕塑形；3.独立臀杯提臀；4.梯度加压瘦腿；5.腰部软支撑防卷边。每个卡片留出适当间距，不拥挤，产品logo放在底部角落。本屏使用图1作为品牌logo参考，保持品牌字体颜色一致。 [光影质感] 整体均匀明亮，每个卖点卡片有浅灰色描边和微弱阴影，增加层次感，文字清晰不模糊。 [配色色系] 全局底色：#F8EAE9（浅柔粉）；卡片背景：纯白色#FFFFFF；主文字：深灰#333333；标签：浅金#D4AF37；图标：深灰线条。 [视角构图] 竖向通栏排版，从上到下依次排列，顶部大标题+五个卖点卡片+底部留白，符合移动端上下滑动阅读习惯。 [文字版式] 顶部大标题「科学分区加压精准勾勒线条」，黑色粗体居中，字号约画面宽度6%；每个卖点卡片：左侧小图标，右侧卖点标题加粗，下方一行浅灰色小字说明。卖点标题文字不超过8字，说明文字不超过15字，字号适中，移动端清晰可读。 [比例分辨率] 9:16竖版比例，2K分辨率，文字清晰可辨，超高清。 [负向提示词] 文字错乱，排版拥挤，图标变形，颜色偏差，违规极限词，水印，背景杂乱

[第3屏] 收腹提臀裤五大核心卖点功能解析。
[氛围/风格] 专业功能展示，简约清晰排版，科技感浅底设计，商业信息图质感。
[元素布局] 顶部放置大标题，下方竖向排列五大卖点信息卡片，每个卡片包含图标、标题和简短说明。从上到下依次排列：1.U型三明治叠层加压；2.双层环绕塑形；3.独立臀杯提臀；4.梯度加压瘦腿；5.腰部软支撑防卷边。每个卡片留出适当间距，不拥挤，产品logo放在底部角落。本屏使用图1作为品牌logo参考，保持品牌字体颜色一致。
[光影质感] 整体均匀明亮，每个卖点卡片有浅灰色描边和微弱阴影，增加层次感，文字清晰不模糊。
[配色色系] 全局底色：#F8EAE9（浅柔粉）；卡片背景：纯白色#FFFFFF；主文字：深灰#333333；标签：浅金#D4AF37；图标：深灰线条。
[视角构图] 竖向通栏排版，从上到下依次排列，顶部大标题+五个卖点卡片+底部留白，符合移动端上下滑动阅读习惯。
[文字版式] 顶部大标题「科学分区加压精准勾勒线条」，黑色粗体居中，字号约画面宽度6%；每个卖点卡片：左侧小图标，右侧卖点标题加粗，下方一行浅灰色小字说明。卖点标题文字不超过8字，说明文字不超过15字，字号适中，移动端清晰可读。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，2K分辨率，文字清晰可辨，超高清。
[负向提示词] 文字错乱，排版拥挤，图标变形，颜色偏差，违规极限词，水印，背景杂乱

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