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1:1正方形公众号配图，简约浅底色，手绘双手搓腰的简易穴位示意图，清晰标注腰部位置，风格简约易懂，避开违规词汇
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2026.06.21
做同款
参考示例图的简约线条中医穴位插画风格，绘制人体腹部，标注出中脘穴，保留右侧文案排版：红色大字标题“中脘穴”，功效“和胃健脾 通降腑气”，介绍文字说明中脘穴位置与主治，浅灰色背景，整体布局和参考图一致，红色点标注穴位位置
小花与大发
小红书竖版，画面比例3:4，养生干货教学图，展示敲带脉路线：标注手握空拳，从侧腰往肚脐方向敲击，加上文字说明配合呼吸方法，暖色调简洁清晰的教学风格，图文排版清楚
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电商详情页使用方法说明页，标题文字"轻松定位，循序体验"。内容：以自身五指宽度为定位基准，四大区域，分步体验： ① 上背区 ② 腰上区 ③ 腰腹区 ④ 下腹区，推荐顺序：上背区 → 腰上区 → 腰腹区 → 下腹区，提示：保持专注，静享温热带来的放松感。绘制人体背部和腹部分区示意图标注分区，中式养生风格，排版清晰直观
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分步动态指南。共4个小图循环：1. 手放腹部；2. 鼻子慢吸气（箭头流入，腹部鼓起）；3. 短暂屏息；4. 嘴巴慢呼气（箭头流出，腹部收回）。背景是平静的波浪线。 标题：减压技巧①：腹式呼吸 引导：激活副交感神经，给“肠脑热线”即时降噪。每天几分钟即可。
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生成一张和参考图风格一致的神阙穴穴位图，米白色背景，绿色简约线条，标注出神阙穴位置，两侧双手展示穴位找法
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科普图文，主题：姿势调整，从日常做起，分三点介绍正确坐姿、良好站姿、科学睡姿，文字排版清晰，重点标题突出，医疗健康科普风格，清晰明快，比例3:4
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[第4屏] 分症取穴指南页面，降低使用门槛，帮助用户自行操作。 [氛围/风格] 温和国风浅米色，清晰直观，简单易懂，养生氛围感 [元素布局] 顶部大标题，中间放置简化的人体背部正面穴位示意图，分区标注对应穴位名称，每个区域配文字说明适用症状，底部放温馨提示文字；示意图干净简约，穴位标注大字醒目，不会过于复杂 [光影质感] 均匀柔和光，示意图和文字清晰不模糊，整体通透 [配色色系] 全局底色 #F5F0E6，示意图线条浅棕色，文字深棕色，穴位名称用棕红色突出显示 [视角构图] 竖版9:16，从上到下排版，标题→示意图+分区说明→底部提示，逻辑清晰 [文字版式] 顶部大标题：对应位置灸一灸，舒缓不适很简单；第一分区：肩颈不舒服，穴位标注：大椎、肩井、风门、肺俞，适用：肩酸背痛、吹空调受寒、伏案劳损；第二分区：腹寒痛经，穴位标注：关元、子宫、中极，适用：小腹冰凉、经期腹痛、宫寒体虚；第三分区：脾胃湿气重，穴位标注：血海、足三里、三阴交，适用：手脚冰凉、消化不良、湿气重；底部温馨提示：不用出门养生馆，自己在家对照穴位就能轻松做养生；穴位名称字号放大，清晰可见，所有文字不拥挤 [比例分辨率] 宽度1080，高度1920，9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质 [负向提示词] 穴位标注混乱，文字过小，文字错乱，示意图模糊，医疗术语，医疗功效承诺，背景杂乱，水印
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展示颈椎矫正拉伸动作的教学示意图，人物站立，双手贴住身体向外旋转，头转向左后方，肩胛骨向后收紧，标注动作要点：停留3秒，左右交替，说明动作功效：打开胸廓，矫正颈椎曲度，风格为清晰的健身教学插画，简洁明了
费诗云
朋友圈养生科普图片，展示关元穴位置示意图，配有清晰标注和养生功效文字说明"关元穴：补肾培元，温阳固脱，补益元气。是男士养生要穴，日常按揉有助培补元气、增强体质。", 整体风格简洁清新，适合养生品牌传播，适合发朋友圈，构图饱满
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中医穴位示意图，展示大椎穴和肺俞穴在人体后背的具体位置，标注穴位名称，说明适用于肺气虚人群三伏贴调理，风格简洁清晰，医疗科普插画风格
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清新科普扁平化插画风格，暖浅绿+浅蓝+米白主色调，卡通图标简洁直观，文字轻量化。竖版画面，浅绿底色。顶部标题"科学减重，给身体减负，呵护消化健康"；中心绘制减重前后腹部对比卡通插画，展示脂肪减少肠胃更舒展；四周环绕多个健康益处简约图标，标注对肠胃、代谢、关节、睡眠的好处；底部文字"追求健康体重，而非过度减重"；整体风格清爽治愈，健康科普
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三步连环画形式演示暖胃动作，步骤清晰易懂：第一步特写双手掌心相对快速摩擦，周围有红色速度线和火花效果表示搓热；第二步搓热的双手捂住肚脐上方的胃脘穴，穴位用红点标记，双手散发橙色温暖光芒表现热量渗透；第三步手在腹部顺时针画圈，配有顺时针方向箭头指示，旁边搭配浅浅的呼吸曲线表示配合深呼吸，整体风格清晰明了
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按第2图背景色，改第一个图片，文字字体改变，字体颜色和背景色形成鲜明对比，去除原图片里面的水印，创作出新的原创，能通过小红书平台过审的原创图片
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删除海报右上角的牛油果图案和右下角的爱心图案，保持背景与整体淡黄色牛油果绿配色一致，保留海报中所有其他内容：标题、完整穴位表格、所有取穴文字和穴位示意图，排版和其他元素都不改变，整体风格保持简洁中医科普，分辨率2K
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人体背部穴位图，红点标出肺俞、大椎穴位，旁边画一团红色“阳气”和一片蓝色“寒气”，三伏贴药贴像小太阳，卡通科普插画风格
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医学插画，真人演示腰肌劳损缓解动作：俯卧位两点支撑，俯卧位双膝双手支撑，同时伸直左上肢及右下肢，干净简洁的背景，专业医疗科普风格
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医学插画，真人演示腰肌劳损缓解动作：俯卧位两点支撑，俯卧位双膝双手支撑，同时伸直左上肢及右下肢，干净简洁的背景，专业医疗科普风格
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明亮简洁的居家办公室场景，一位穿着夏装的年轻女性坐在椅子上，裤腿卷到膝盖。她的一只手正在用大拇指按压小腿外侧的足三里穴位点，穴位处有一个红色小圆点标记，旁边标注"足三里"。画面中有定位示意图：膝盖外侧凹陷向下4横指，手指比划位置，向外一横指。旁边有一个小气泡文字"健脾祛湿"。背景有绿色植物、水杯，整体色调清新浅绿色、米白色。画风为手绘插画风格，清晰科普。画面下方写一行小字"每天3分钟足三里，芒种祛湿不犯困"
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将这张护腰科普海报中所有绿色和蓝绿色调整为统一浅蓝色，保留所有文字内容和排版不变，整体风格和其他元素保持一致
木子李-睦
朋友圈养生科普图片，展示足三里穴的位置，配有清晰标注和养生功效文字说明"足三里穴：健脾和胃，益气升阳，补肾强筋。是保健第一要穴，日常按揉有助调理肠胃、延年益寿。", 整体风格简洁清新，适合养生品牌传播，适合发朋友圈，构图饱满
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科普图文海报，大标题：日常做好这几件事，让你的颈椎更健康，正文分段内容：1.姿势“校正”，颈椎减负：坐姿有道-挺直腰背，双肩放松，肘部腰部膝盖90度；睡姿讲究-仰卧枕头高度一拳，侧卧与肩同宽，风格清新简约养生，比例3:4，文字排版清晰，主题明确，科普内容准确排版合理
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重新生成小红书图文内页，分享需要改变的3个办公习惯，统一浅米黄+浅棕低饱和中医养生配色，扁平简约科普风格，3:4竖版，色块均匀连贯，内容：标题🔧 改变这3个办公习惯，断绝反复发作。1.调整视线高度：电脑显示器垫高，确保眼睛直视时，视线落在屏幕上方三分之一处，避免低头。2.手臂寻找支撑：调整椅子高度，手肘自然弯曲成90度并支撑在桌面上，避免手臂悬空导致耸肩。3.设置“姿势闹钟”：每隔30-45分钟起立活动一下，倒杯水、伸个懒腰，打破肌肉静态紧绷状态。主标题用粗体醒目的深棕色字体，每个习惯单独浅暖黄色卡片区块，背景均匀浅米黄色，色块均匀颜色连贯，模块清晰，文字清晰可读，自然中医养生风格，保持小红书笔记内页质感，无杂色断层。
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简约清爽风格海报，主色调为柔和绿色加暖米色。标题"3分钟正念呼吸步骤（坐着就能做）"使用大黑体，正文使用圆润黑体。操作步骤：1. 坐好：腰背放松，手放大腿或肚子上。2. 吸气4秒：用鼻子慢慢吸，感受小腹升起。3. 停2秒：不用用力，自然停一下。4. 呼气6秒：用嘴慢慢吐气，像叹气。5. 重复5–10次：走神没关系，拉回来就好。一句话总结：吸4秒 → 停2秒 → 呼6秒，就是关键。配图为四步小漫画，每一步用阿拉伯数字标注顺序，有一个人坐在椅子上的插画。干净简约插画，整体配色清爽。
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简约清爽风格海报，主色调为柔和绿色加暖米色。标题"3分钟正念呼吸步骤（坐着就能做）"使用大黑体，正文使用圆润黑体。操作步骤：1. 坐好：腰背放松，手放大腿或肚子上。2. 吸气4秒：用鼻子慢慢吸，感受小腹升起。3. 停2秒：不用用力，自然停一下。4. 呼气6秒：用嘴慢慢吐气，像叹气。5. 重复5–10次：走神没关系，拉回来就好。一句话总结：吸4秒 → 停2秒 → 呼6秒，就是关键。配图为四步小漫画，每一步用阿拉伯数字标注顺序，有一个人坐在椅子上的插画。干净简约插画，整体配色清爽。
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卡通科普风格插画，一双手顺时针轻柔的按摩腹部，画面干净简约，可爱卡通风格，没有任何文字，色彩柔和，科普健康养生知识
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![[第4屏] 分症取穴指南页面，降低使用门槛，帮助用户自行操作。
[氛围/风格] 温和国风浅米色，清晰直观，简单易懂，养生氛围感
[元素布局] 顶部大标题，中间放置简化的人体背部正面穴位示意图，分区标注对应穴位名称，每个区域配文字说明适用症状，底部放温馨提示文字；示意图干净简约，穴位标注大字醒目，不会过于复杂
[光影质感] 均匀柔和光，示意图和文字清晰不模糊，整体通透
[配色色系] 全局底色 #F5F0E6，示意图线条浅棕色，文字深棕色，穴位名称用棕红色突出显示
[视角构图] 竖版9:16，从上到下排版，标题→示意图+分区说明→底部提示，逻辑清晰
[文字版式] 顶部大标题：对应位置灸一灸，舒缓不适很简单；第一分区：肩颈不舒服，穴位标注：大椎、肩井、风门、肺俞，适用：肩酸背痛、吹空调受寒、伏案劳损；第二分区：腹寒痛经，穴位标注：关元、子宫、中极，适用：小腹冰凉、经期腹痛、宫寒体虚；第三分区：脾胃湿气重，穴位标注：血海、足三里、三阴交，适用：手脚冰凉、消化不良、湿气重；底部温馨提示：不用出门养生馆，自己在家对照穴位就能轻松做养生；穴位名称字号放大，清晰可见，所有文字不拥挤
[比例分辨率] 宽度1080，高度1920，9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质
[负向提示词] 穴位标注混乱，文字过小，文字错乱，示意图模糊，医疗术语，医疗功效承诺，背景杂乱，水印](https://gd-cms.dancf.com/gd-cms/xi19e5/0/c285fae1-b2a1-4943-b547-21dd73df381f26684.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_640,type_6/sharpen,120/interlace,1)
