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国潮插画风格,二十四节气夏至饮食指南海报,画面主体是夏至面、荔枝、凉面等夏至传统食物,搭配骄阳、蝉鸣、荷花盛开等夏至节气元素,顶部有文字"夏至·祛暑养阳食俗",整体色调热烈明快,传统国风配色,适合上墙

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Xuuuᐝ

2026.03.12
森系轻国风养生科普风小红书竖版海报,3:4比例,浅天蓝柔渐变柔和基底背景,画面上下垂吊鲜绿树叶光斑装饰,角落点缀西瓜、蒲扇、荷花、凉水壶夏日元素,整体宽松留白呼吸感强。 左侧大号深墨绿色毛笔书法字体:"末伏 8.14-8.23",右侧圆角绿底白字副标题:"健脾防反弹期"。 画面上下两大黄色圆角小标题分区板块: 上区黄色小标题:"健脾饮食",暖橙色圆形序号分区,正文浅深灰纤细黑体: 四神汤、荷叶粥为核心,山药茯苓莲子; 少寒凉水果,晚餐清淡不暴饮暴食 下区黄色小标题:"养护动作",暖橙色圆形序号分区,正文浅深灰纤细黑体: 保持轻度有氧,新增深蹲弹力带抗阻; 每晚 40℃温水泡脚 15 分钟; 护住后颈脚踝,防止秋寒入体 设计规范:全图大圆角卡片、极淡悬浮阴影,图文完全分离互不遮挡,图文占比7:3,食材轻写实、图标扁平化圆润,三级卡片粗黑体,所有文字笔画完整清晰无扭曲模糊,4K超清平面设计稿,版式精美。 画面中必须完整呈现以下文字信息: "末伏 8.14-8.23" "健脾防反弹期" "健脾饮食" "四神汤、荷叶粥为核心,山药茯苓莲子" "少寒凉水果,晚餐清淡不暴饮暴食" "养护动作" "保持轻度有氧,新增深蹲弹力带抗阻" "每晚 40℃温水泡脚 15 分钟" "护住后颈脚踝,防止秋寒入体" 画面中所有数字必须精确渲染,不得出现错位、遗漏或编造的数字。 画面中所有信息区域、卡片内容必须填充完整合理,不得出现空白框或空白占位。森系轻国风养生科普风小红书竖版海报,3:4比例,浅天蓝柔渐变柔和基底背景,画面上下垂吊鲜绿树叶光斑装饰,角落点缀西瓜、蒲扇、荷花、凉水壶夏日元素,整体宽松留白呼吸感强。

左侧大号深墨绿色毛笔书法字体:"末伏 8.14-8.23",右侧圆角绿底白字副标题:"健脾防反弹期"。

画面上下两大黄色圆角小标题分区板块:

上区黄色小标题:"健脾饮食",暖橙色圆形序号分区,正文浅深灰纤细黑体:
四神汤、荷叶粥为核心,山药茯苓莲子;
少寒凉水果,晚餐清淡不暴饮暴食

下区黄色小标题:"养护动作",暖橙色圆形序号分区,正文浅深灰纤细黑体:
保持轻度有氧,新增深蹲弹力带抗阻;
每晚 40℃温水泡脚 15 分钟;
护住后颈脚踝,防止秋寒入体

设计规范:全图大圆角卡片、极淡悬浮阴影,图文完全分离互不遮挡,图文占比7:3,食材轻写实、图标扁平化圆润,三级卡片粗黑体,所有文字笔画完整清晰无扭曲模糊,4K超清平面设计稿,版式精美。

画面中必须完整呈现以下文字信息:
"末伏 8.14-8.23"
"健脾防反弹期"
"健脾饮食"
"四神汤、荷叶粥为核心,山药茯苓莲子"
"少寒凉水果,晚餐清淡不暴饮暴食"
"养护动作"
"保持轻度有氧,新增深蹲弹力带抗阻"
"每晚 40℃温水泡脚 15 分钟"
"护住后颈脚踝,防止秋寒入体"

画面中所有数字必须精确渲染,不得出现错位、遗漏或编造的数字。
画面中所有信息区域、卡片内容必须填充完整合理,不得出现空白框或空白占位。