一张夏季养生知识分享的图片，中国风风格，上下左右留白三厘米，整体清新雅致-独行侍卫87-稿定 AI

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一张夏季养生知识分享的图片，中国风风格，上下左右留白三厘米，整体清新雅致，带有传统中式养生元素

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独行侍卫87

2026.05.25

正因今年强调从芒种到夏至不晒太阳，不做艾灸，恰恰说明今年三伏是难得的养生黄金期，更是全年扶阳的最佳时节。夏至后的第三个庚日，灵素山三伏调理将全面启幕。希望各位蕙缘抓住良机，做好调理，让身体由内而外焕新升级。以上做个图片，要有夏天的荷花，简约大气

正因今年强调从芒种到夏至不晒太阳，不做艾灸，恰恰说明今年三伏是难得的养生黄金期，更是全年扶阳的最佳时节。夏至后的第三个庚日，灵素山三伏调理将全面启幕。希望各位蕙缘抓住良机，做好调理，让身体由内而外焕新升级。以上做个图片，要有夏天的荷花，简约大气

夏季中医祛湿除痱养生宣传知识门型展架设计，尺寸80cm×180cm，整体风格清新简约，以浅绿浅黄渐变为主色调，顶部设计大标题“夏季中医祛湿除痱养生”，排版布局为：中医解读、外养、内调、穴位养生、特殊人群养护、温馨提示六个板块，清晰呈现所有养生知识文案，搭配淡绿色荷叶、艾草、中药材等传统养生元素点缀，整体专业且有亲和力，适合线下宣传展示

夏季中医祛湿除痱养生宣传知识门型展架设计，尺寸80cm×180cm，整体风格清新简约，以浅绿浅黄渐变为主色调，顶部设计大标题“夏季中医祛湿除痱养生”，排版布局为：中医解读、外养、内调、穴位养生、特殊人群养护、温馨提示六个板块，清晰呈现所有养生知识文案，搭配淡绿色荷叶、艾草、中药材等传统养生元素点缀，整体专业且有亲和力，适合线下宣传展示

在原图基础上，增大所有正文文字的字号，让文字更加清晰醒目，保持原设计的布局、配色和所有内容不变，只放大文字提升可读性

在原图基础上，增大所有正文文字的字号，让文字更加清晰醒目，保持原设计的布局、配色和所有内容不变，只放大文字提升可读性

设计一张微信公众号三伏天科普贴图，比例3:4，内容是三伏天健康科普养生注意事项，标题"三伏天养生科普"，风格清新健康，配色舒服明亮，排版清晰易读

设计一张微信公众号三伏天科普贴图，比例3:4，内容是三伏天健康科普养生注意事项，标题"三伏天养生科普"，风格清新健康，配色舒服明亮，排版清晰易读

参考原图风格，保留夏季养生科普内容，去掉左上角logo、底部电话地址和二维码，其余内容保持不变

参考原图风格，保留夏季养生科普内容，去掉左上角logo、底部电话地址和二维码，其余内容保持不变

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制作一张夏养心养生海报，整体背景为浅色，将提供的绿色纹样马图片作为半透明背景水印，以红色元素为主进行设计，海报分为三个清晰的板块：第一个板块标题为"核心攻坚（姜艾心肺）"，第二个板块标题为"基础打底（五元养生·火）"，第三个板块标题为"增效辅助（肝胆泄火）"，整体风格简洁养生，排版清晰

制作一张夏养心养生海报，整体背景为浅色，将提供的绿色纹样马图片作为半透明背景水印，以红色元素为主进行设计，海报分为三个清晰的板块：第一个板块标题为"核心攻坚（姜艾心肺）"，第二个板块标题为"基础打底（五元养生·火）"，第三个板块标题为"增效辅助（肝胆泄火）"，整体风格简洁养生，排版清晰

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中国风养生国风夏至折页内页第四页，主题运动保健与睡眠起居，浅米宣纸背景，水墨山水淡装饰，标题"三、运动保健 & 四、睡眠起居"，内容：运动：微汗为宜避开高温，推荐散步太极；起居：晚睡早起，午睡20-40分钟最养心，空调不低于26度，文字分块清晰排版，中国风，留安全边，A4竖版

中国风养生国风夏至折页内页第四页，主题运动保健与睡眠起居，浅米宣纸背景，水墨山水淡装饰，标题"三、运动保健 & 四、睡眠起居"，内容：运动：微汗为宜避开高温，推荐散步太极；起居：晚睡早起，午睡20-40分钟最养心，空调不低于26度，文字分块清晰排版，中国风，留安全边，A4竖版

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设计一张微信公众号三伏天科普贴图，比例3:4，内容是三伏天健康饮食指南，标题"三伏天健康饮食"，风格清新健康，配色舒服明亮，排版清晰易读

设计一张微信公众号三伏天科普贴图，比例3:4，内容是三伏天健康饮食指南，标题"三伏天健康饮食"，风格清新健康，配色舒服明亮，排版清晰易读

制作一张和参考图风格一致的养生知识科普海报，大标题为养生知识，复古米黄色背景，手绘插画风格，分多个板块展示雨水节气养生知识，保留清晰的文字排版和板块标题，整体布局和参考图一致。

制作一张和参考图风格一致的养生知识科普海报，大标题为养生知识，复古米黄色背景，手绘插画风格，分多个板块展示雨水节气养生知识，保留清晰的文字排版和板块标题，整体布局和参考图一致。

竖版9:16小红书养生科普内容种草海报，浅宣纸米白底色，背景带隐约淡雅荷花、淡墨竹痕做暗纹，整体留白充足，排版清爽。圆润软萌卡通画风，主角是固定齐刘海长发女生。整体为新中式浅淡风格，马卡龙柔和绿、粉色配色，字体使用柔和宋体，圆润清晰。顶部主标题："三伏天｜养生黄金期"，下方小字副标题："初伏祛湿｜中伏养心｜末伏固本"，整个内容区域边缘用细中式回纹边框修饰。正文分为上下两大板块：上板块标题："三伏五宜做"，板块左侧配齐刘海长发女生小插画，每条用绿色对勾做标识，每条左侧绘制对应小型卡通小人： 1.宜多喝温水、健脾祛湿茶：女生捧着水杯喝茶，备注："湿气淤积会阻滞皮肉筋骨膜气血流通，温水茶饮可疏导代谢" 2.宜适度运动微微出汗：女生慢走舒展肢体，备注："微出汗疏通筋膜，排出浅层湿气" 3.宜艾灸泡脚驱寒祛湿：女生坐着泡脚，足部旁画简易艾灸图示 4.宜清淡饮食养护脾胃：女生摆放杂粮、蔬果餐食 5.宜静心少烦躁：女生静坐调息放松下板块标题："三伏五不做"，每条用红色叉号做标识，每条搭配负面状态的女生小插画： 1.不猛吹空调：女生对着冷风、肩颈紧绷皱眉，说明："冷气会让筋膜僵硬、寒湿侵入体内" 2.不狂吃冷饮：女生推开冰镇饮品 3.不大汗后冲凉水：女生避开凉水冲洗 4.不长期久坐湿气重：起身离开座椅，体现"久坐淤堵气血、堆积湿气" 5.不熬夜耗阳气：女生按时准备就寝，拒绝熬夜画面右下角添加淡彩风格淡雅荷花、蜻蜓装饰，弱化厚重水墨感，适配卡通画风。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。画面中所有信息区域、列表条目必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位，确保是完整可用的成品海报。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。所有文案信息完整保留，风格统一适配小红书女性养生内容。

竖版9:16小红书养生科普内容种草海报，浅宣纸米白底色，背景带隐约淡雅荷花、淡墨竹痕做暗纹，整体留白充足，排版清爽。圆润软萌卡通画风，主角是固定齐刘海长发女生。整体为新中式浅淡风格，马卡龙柔和绿、粉色配色，字体使用柔和宋体，圆润清晰。
顶部主标题："三伏天｜养生黄金期"，下方小字副标题："初伏祛湿｜中伏养心｜末伏固本"，整个内容区域边缘用细中式回纹边框修饰。
正文分为上下两大板块：
上板块标题："三伏五宜做"，板块左侧配齐刘海长发女生小插画，每条用绿色对勾做标识，每条左侧绘制对应小型卡通小人：
1.宜多喝温水、健脾祛湿茶：女生捧着水杯喝茶，备注："湿气淤积会阻滞皮肉筋骨膜气血流通，温水茶饮可疏导代谢"
2.宜适度运动微微出汗：女生慢走舒展肢体，备注："微出汗疏通筋膜，排出浅层湿气"
3.宜艾灸泡脚驱寒祛湿：女生坐着泡脚，足部旁画简易艾灸图示
4.宜清淡饮食养护脾胃：女生摆放杂粮、蔬果餐食
5.宜静心少烦躁：女生静坐调息放松

下板块标题："三伏五不做"，每条用红色叉号做标识，每条搭配负面状态的女生小插画：
1.不猛吹空调：女生对着冷风、肩颈紧绷皱眉，说明："冷气会让筋膜僵硬、寒湿侵入体内"
2.不狂吃冷饮：女生推开冰镇饮品
3.不大汗后冲凉水：女生避开凉水冲洗
4.不长期久坐湿气重：起身离开座椅，体现"久坐淤堵气血、堆积湿气"
5.不熬夜耗阳气：女生按时准备就寝，拒绝熬夜

画面右下角添加淡彩风格淡雅荷花、蜻蜓装饰，弱化厚重水墨感，适配卡通画风。
画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。画面中所有信息区域、列表条目必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位，确保是完整可用的成品海报。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。所有文案信息完整保留，风格统一适配小红书女性养生内容。

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夏季养生小指南主题海报，清新夏日背景，绿色浅蓝配色，突出标题"夏季养生小指南"，排版简洁舒适，包含养生小贴士元素，适合宣传

夏季养生小指南主题海报，清新夏日背景，绿色浅蓝配色，突出标题"夏季养生小指南"，排版简洁舒适，包含养生小贴士元素，适合宣传

小暑节气详情页，浓郁夏红色调，传统水墨融合现代插画，竹影凉荷意象，展示小暑物候特征、民俗活动与养生智慧，比例3:4

小暑节气详情页，浓郁夏红色调，传统水墨融合现代插画，竹影凉荷意象，展示小暑物候特征、民俗活动与养生智慧，比例3:4

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小红书三伏天养生内容种草海报第二页，清新夏日手绘水彩风格，整体清新干净，浅青绿色渐变背景，画面添加漫画风格的荷花、绿豆、茯苓装饰元素，排版精美，文字清晰可读，所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。展示后4招：5午休"15-30分钟"，养心安神；6饮食清淡，多食绿豆、冬瓜；7傍晚适度运动，如散步、瑜伽；8保持通风，避免密闭缺氧。末尾添加文案："小习惯，大健康"。比例3:4

小红书三伏天养生内容种草海报第二页，清新夏日手绘水彩风格，整体清新干净，浅青绿色渐变背景，画面添加漫画风格的荷花、绿豆、茯苓装饰元素，排版精美，文字清晰可读，所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。展示后4招：5午休"15-30分钟"，养心安神；6饮食清淡，多食绿豆、冬瓜；7傍晚适度运动，如散步、瑜伽；8保持通风，避免密闭缺氧。末尾添加文案："小习惯，大健康"。比例3:4

[第10屏] 收尾总结页，总结入伏养生理念，送上三伏天祝福。[氛围/风格] 温暖舒缓的收尾风格，清新自然，治愈宁静。[元素布局] 顶部搭配桑叶和桑葚装饰边框，中间放置总结文案，底部放置祝福文字，整体构图舒适，留白得当。[光影质感] 整体光线柔和明亮，色彩温暖清新，文字清晰舒适。[配色色系] 全局底色 #f5f5e6，主色浅青绿，点缀桑葚紫色，文字深棕色。[视角构图] 中心排版，文字居中，构图平衡舒适。[文字版式] 总结文案：「暑热漫长，养生不在一时，而在日常点滴。」，底部祝福文字加粗：「愿大家都能顺应时节，清淡饮食，安心度夏，拥有一个清爽舒适的三伏天。」，文字大小层次分明，排版优美，移动端清晰可读。[比例分辨率] 2:3 竖版比例，4K分辨率，高清画质。[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，缺件错件，颜色偏差，背景杂乱，文字模糊。

[第10屏] 收尾总结页，总结入伏养生理念，送上三伏天祝福。[氛围/风格] 温暖舒缓的收尾风格，清新自然，治愈宁静。[元素布局] 顶部搭配桑叶和桑葚装饰边框，中间放置总结文案，底部放置祝福文字，整体构图舒适，留白得当。[光影质感] 整体光线柔和明亮，色彩温暖清新，文字清晰舒适。[配色色系] 全局底色 #f5f5e6，主色浅青绿，点缀桑葚紫色，文字深棕色。[视角构图] 中心排版，文字居中，构图平衡舒适。[文字版式] 总结文案：「暑热漫长，养生不在一时，而在日常点滴。」，底部祝福文字加粗：「愿大家都能顺应时节，清淡饮食，安心度夏，拥有一个清爽舒适的三伏天。」，文字大小层次分明，排版优美，移动端清晰可读。[比例分辨率] 2:3 竖版比例，4K分辨率，高清画质。[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，缺件错件，颜色偏差，背景杂乱，文字模糊。

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小红书三伏天养生内容种草海报，清新夏日手绘水彩风格，整体清新干净，浅青绿色渐变背景，画面添加漫画风格的荷花、绿豆、茯苓装饰元素，排版精美，文字清晰可读，所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造，禁止出现任何二维码占位标识和文字。主标题："三伏天办公室养生8招"，副标题："三伏安然度夏"，展示前4招：1多喝温水，补充水分；2做好防晒，避免直晒；3少吃冰饮，保护脾胃；4按揉穴位，清热降火。比例3:4

小红书三伏天养生内容种草海报，清新夏日手绘水彩风格，整体清新干净，浅青绿色渐变背景，画面添加漫画风格的荷花、绿豆、茯苓装饰元素，排版精美，文字清晰可读，所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造，禁止出现任何二维码占位标识和文字。主标题："三伏天办公室养生8招"，副标题："三伏安然度夏"，展示前4招：1多喝温水，补充水分；2做好防晒，避免直晒；3少吃冰饮，保护脾胃；4按揉穴位，清热降火。比例3:4

保持文案、布局、标题不变，将周围装饰贴画调整为更浓郁的绿色调，增强所有贴画的铅笔线条纹理质感，强化手绘感，保持淡绿整体水彩风格不变

保持文案、布局、标题不变，将周围装饰贴画调整为更浓郁的绿色调，增强所有贴画的铅笔线条纹理质感，强化手绘感，保持淡绿整体水彩风格不变

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新中式国风四季养生海报，雅致自然风格，画面整体清新素雅。主标题文字“四季养生”，副标题文字“顺时节调养护身心”，装饰文字“四时调摄顺应自然”。分四区展示四季养生要点：春季“春生疏肝踏青疏郁温补助生发”，夏季“夏长养心清热祛湿静以养阳气”，秋季“秋收润肺滋阴润燥收敛护元气”，冬季“冬藏养肾防寒固本静养蓄生机”。版式精美，分层排版，文字清晰可读，背景用淡墨山水和对应四季植物做点缀，整体留白舒适，9:16竖版。

新中式国风四季养生海报，雅致自然风格，画面整体清新素雅。主标题文字“四季养生”，副标题文字“顺时节调养护身心”，装饰文字“四时调摄顺应自然”。分四区展示四季养生要点：春季“春生疏肝踏青疏郁温补助生发”，夏季“夏长养心清热祛湿静以养阳气”，秋季“秋收润肺滋阴润燥收敛护元气”，冬季“冬藏养肾防寒固本静养蓄生机”。版式精美，分层排版，文字清晰可读，背景用淡墨山水和对应四季植物做点缀，整体留白舒适，9:16竖版。

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夏至节气详情页，浓郁夏红色调，传统水墨融合现代插画，荷风蝉鸣意象，展示夏至物候特征、民俗活动与养生智慧，比例3:4

夏至节气详情页，浓郁夏红色调，传统水墨融合现代插画，荷风蝉鸣意象，展示夏至物候特征、民俗活动与养生智慧，比例3:4

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国风禅意养生海报，9:16竖版，整体清新淡雅，暖绿色和米白色配色，浅景深，背景为夏日竹林光影，带有淡淡的云雾氛围，中心区域突出主标题，上方主标题为"小暑炼元融顺气养心"，下方副标题为"借天时之阳破体内之瘀"，左下角卖点标签"化湿解困"，中间卖点标签"静心安神"，右下角卖点标签"通络排毒"，底部小字装饰文案"顺应天道事半功倍"，版式精美，文字清晰可读，整体氛围宁静养生，符合夏季中医养生调性

国风禅意养生海报，9:16竖版，整体清新淡雅，暖绿色和米白色配色，浅景深，背景为夏日竹林光影，带有淡淡的云雾氛围，中心区域突出主标题，上方主标题为"小暑炼元融顺气养心"，下方副标题为"借天时之阳破体内之瘀"，左下角卖点标签"化湿解困"，中间卖点标签"静心安神"，右下角卖点标签"通络排毒"，底部小字装饰文案"顺应天道事半功倍"，版式精美，文字清晰可读，整体氛围宁静养生，符合夏季中医养生调性

大暑节气详情页，浓郁夏红色调，传统水墨融合现代插画，西瓜纳凉意象，展示大暑物候特征、民俗活动与养生智慧，比例3:4

大暑节气详情页，浓郁夏红色调，传统水墨融合现代插画，西瓜纳凉意象，展示大暑物候特征、民俗活动与养生智慧，比例3:4

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三伏天办公室养生8招：空调26℃为宜，避免直吹；备薄外套，护住肩颈腰腹；冷饮少喝，常饮温水或姜茶；定时起身，拉伸肩颈防僵硬；午休15-30分钟，养心安神；饮食清淡，多食绿豆、冬瓜；傍晚适度运动，如散步、瑜伽；保持通风，避免密闭缺氧。小习惯，大健康，三伏安然度夏！把以上文案制作成三伏天主题小红书海报，分2-3页，元素包括荷花，绿豆、茯苓等漫画图元素

三伏天办公室养生8招：
空调26℃为宜，避免直吹；
备薄外套，护住肩颈腰腹；
冷饮少喝，常饮温水或姜茶；
定时起身，拉伸肩颈防僵硬；
午休15-30分钟，养心安神；
饮食清淡，多食绿豆、冬瓜；
傍晚适度运动，如散步、瑜伽；
保持通风，避免密闭缺氧。
小习惯，大健康，三伏安然度夏！把以上文案制作成三伏天主题小红书海报，分2-3页，元素包括荷花，绿豆、茯苓等漫画图元素

三伏天日历搭配中医养生元素设计的微信公众号头图，整体风格中式传统，配色清爽解暑，画面布局平衡舒适，适配宽屏展示

三伏天日历搭配中医养生元素设计的微信公众号头图，整体风格中式传统，配色清爽解暑，画面布局平衡舒适，适配宽屏展示

设计一张微信公众号三伏天科普贴图，比例3:4，内容是中医三伏养生科普，包含三伏贴知识介绍，标题"中医三伏养生·三伏贴科普"，风格清新健康，配色舒服明亮，排版清晰易读

设计一张微信公众号三伏天科普贴图，比例3:4，内容是中医三伏养生科普，包含三伏贴知识介绍，标题"中医三伏养生·三伏贴科普"，风格清新健康，配色舒服明亮，排版清晰易读

这是一张三伏天养生主题海报，设计风格为清新夏日自然风，写实商业摄影。主视觉居中放置，背景为浅绿渐变搭配清凉树荫和淡蓝色水波纹，营造夏日清爽氛围。主标题为"三伏天养生"，副标题为"静心避暑安然度夏"，装饰文案分别是"防暑降温"和"清淡饮食"，文案信息清晰放置在画面相应区域，文字清晰可读。画面整体层次分明，版式精美，前景点缀有虚化的西瓜片和荷叶，突出清热祛暑、静心养生的主题，整体色调清新自然，饱和度适中，光影柔和。

这是一张三伏天养生主题海报，设计风格为清新夏日自然风，写实商业摄影。主视觉居中放置，背景为浅绿渐变搭配清凉树荫和淡蓝色水波纹，营造夏日清爽氛围。主标题为"三伏天养生"，副标题为"静心避暑安然度夏"，装饰文案分别是"防暑降温"和"清淡饮食"，文案信息清晰放置在画面相应区域，文字清晰可读。画面整体层次分明，版式精美，前景点缀有虚化的西瓜片和荷叶，突出清热祛暑、静心养生的主题，整体色调清新自然，饱和度适中，光影柔和。

仿照参考图风格，设计夏至主题的二十四节气海报，传统国风，夏至节气介绍和习俗，保留相同排版，展示夏日荷塘或绿荫场景

仿照参考图风格，设计夏至主题的二十四节气海报，传统国风，夏至节气介绍和习俗，保留相同排版，展示夏日荷塘或绿荫场景

创意 × 1

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