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创意预览图

删除图片底部的文字，保持其他所有内容不变，温暖治愈系插画风格，温馨卧室氛围，柔和的暖黄色床头灯光。前景（主体）：一位年轻女性舒适地平躺在柔软床上，双腿笔直抬起，贴合墙面呈90度，腰部紧贴床垫（强调正

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2026.03.12

清新扁平风插画，年轻女性穿着睡衣站在镜前，面部和腿部有淡蓝色水雾示意水肿，左右分格构图：左图展示双手从下巴推至耳后、再从额头推至太阳穴，标注箭头方向，配文字“推脸1分钟”；右图展示双手从脚踝推至膝盖再推至大腿根部，箭头从下往上方向，配文字“推腿1分钟”，搭配水滴排出图标。整体采用柔和蓝粉色调，干净背景，简洁线条，营造晨起消水肿轻松变美的氛围。

清新扁平风插画，年轻女性穿着睡衣站在镜前，面部和腿部有淡蓝色水雾示意水肿，左右分格构图：左图展示双手从下巴推至耳后、再从额头推至太阳穴，标注箭头方向，配文字“推脸1分钟”；右图展示双手从脚踝推至膝盖再推至大腿根部，箭头从下往上方向，配文字“推腿1分钟”，搭配水滴排出图标。整体采用柔和蓝粉色调，干净背景，简洁线条，营造晨起消水肿轻松变美的氛围。

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修改图中：让女孩头侧向左边，不直视前方，闭上眼睛，身上不要有水，只在脸上保留少许水珠，保留原图的卡通插画风格、丸子头发型、粉色发带、灰色吊带服饰和使用喷雾护肤的场景

修改图中：让女孩头侧向左边，不直视前方，闭上眼睛，身上不要有水，只在脸上保留少许水珠，保留原图的卡通插画风格、丸子头发型、粉色发带、灰色吊带服饰和使用喷雾护肤的场景

创意 × 3

小透明不想说话

修改图中：让女孩头侧向左边，不直视前方，闭上眼睛，身上不要有水，只在脸上保留少许水珠，保留原图的卡通插画风格、丸子头发型、粉色发带、灰色吊带服饰和使用喷雾护肤的场景

修改图中：让女孩头侧向左边，不直视前方，闭上眼睛，身上不要有水，只在脸上保留少许水珠，保留原图的卡通插画风格、丸子头发型、粉色发带、灰色吊带服饰和使用喷雾护肤的场景

创意 × 3

小透明不想说话

夜晚安静温馨的卧室场景，一位年轻女性穿着舒适的睡衣平躺在床上，双手轻轻放在小腹上，双眼闭合，表情宁静放松。她身体上方有半透明的呼吸动态示意：一道轻柔的波纹从鼻子进入，向下到腹部（吸气），再缓缓从嘴巴呼出（呼气），旁边标注"吸4秒→屏2秒→呼6秒"。床头柜上有一盏小夜灯、一杯水，窗外有弯月和星星。整体色调以深蓝、暖黄为主，柔和治愈。画风为手绘插画风格，宁静舒适。画面角落写一行小字"5分钟养心呼吸，一觉到天明"

夜晚安静温馨的卧室场景，一位年轻女性穿着舒适的睡衣平躺在床上，双手轻轻放在小腹上，双眼闭合，表情宁静放松。她身体上方有半透明的呼吸动态示意：一道轻柔的波纹从鼻子进入，向下到腹部（吸气），再缓缓从嘴巴呼出（呼气），旁边标注"吸4秒→屏2秒→呼6秒"。床头柜上有一盏小夜灯、一杯水，窗外有弯月和星星。整体色调以深蓝、暖黄为主，柔和治愈。画风为手绘插画风格，宁静舒适。画面角落写一行小字"5分钟养心呼吸，一觉到天明"

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清新扁平风插画，年轻女性穿着家居服靠墙站立，后背贴墙，标注出后脑勺、肩、臀、小腿、脚后跟五点贴墙，腰部与墙之间保留一个手掌厚度的示意，墙上有小时钟显示饭后30分钟，女性面带微笑看着手机，色彩柔和，背景干净，线条简洁，营造轻松养生氛围

清新扁平风插画，年轻女性穿着家居服靠墙站立，后背贴墙，标注出后脑勺、肩、臀、小腿、脚后跟五点贴墙，腰部与墙之间保留一个手掌厚度的示意，墙上有小时钟显示饭后30分钟，女性面带微笑看着手机，色彩柔和，背景干净，线条简洁，营造轻松养生氛围

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在原有分镜构图基础上，修改第三个场景：将刮眼眶的动作修改得更加真实自然，保持年轻女性主角、闭眼用食指轻轻刮上下眼眶的动作，其余两个场景、整体插画风格、温馨卧室背景、柔和暖色调都保持不变

在原有分镜构图基础上，修改第三个场景：将刮眼眶的动作修改得更加真实自然，保持年轻女性主角、闭眼用食指轻轻刮上下眼眶的动作，其余两个场景、整体插画风格、温馨卧室背景、柔和暖色调都保持不变

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清新扁平风插画，年轻女性穿着睡衣平躺在床上，双腿抬起做蹬自行车动作，面带微笑，女性的腹部和大腿有橘色小火焰和光晕，示意代谢提升，床边放着一个小闹钟显示时间3分钟，整体是柔和暖色调，干净背景，简洁线条，营造轻松的睡前养生氛围

清新扁平风插画，年轻女性穿着睡衣平躺在床上，双腿抬起做蹬自行车动作，面带微笑，女性的腹部和大腿有橘色小火焰和光晕，示意代谢提升，床边放着一个小闹钟显示时间3分钟，整体是柔和暖色调，干净背景，简洁线条，营造轻松的睡前养生氛围

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去掉位于画面中间的手，只保留侧边两只手涂抹护肤品，保留其他设定：头侧向左边、闭着眼睛、卡通插画风格、丸子头发型、粉色发带、灰色吊带服饰，仅脸上有少许水珠，身上无水

去掉位于画面中间的手，只保留侧边两只手涂抹护肤品，保留其他设定：头侧向左边、闭着眼睛、卡通插画风格、丸子头发型、粉色发带、灰色吊带服饰，仅脸上有少许水珠，身上无水

创意 × 3

小透明不想说话

夜晚的卧室场景，柔和的床头灯光，一位穿着睡衣的年轻女性半躺在床上，闭着眼睛，双手轻轻放在腹部。她的鼻尖旁有一个呼吸流程图标：吸气4秒配吸气波纹线、屏息7秒配直线停顿、呼气8秒配更长呼气波纹线，用箭头串联成一个循环，图标旁标注文字“×5次”。窗外的夜空有星星和月亮，床上枕头柔软。整体色调为深蓝色和暖黄色，安静温馨。画风为手绘插画风格，柔和治愈。在画面角落添加一行小字“478呼吸法，助你安睡”

夜晚的卧室场景，柔和的床头灯光，一位穿着睡衣的年轻女性半躺在床上，闭着眼睛，双手轻轻放在腹部。她的鼻尖旁有一个呼吸流程图标：吸气4秒配吸气波纹线、屏息7秒配直线停顿、呼气8秒配更长呼气波纹线，用箭头串联成一个循环，图标旁标注文字“×5次”。窗外的夜空有星星和月亮，床上枕头柔软。整体色调为深蓝色和暖黄色，安静温馨。画风为手绘插画风格，柔和治愈。在画面角落添加一行小字“478呼吸法，助你安睡”

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模特手上的护肤品删掉

模特手上的护肤品删掉

小跳蚤梅西西

明亮的早晨卧室场景，一位穿着轻便家居服的年轻女性自然站立，双手拿着软尺围绕在肚脐水平位置，正在测量腰围。她表情轻松专注，腹部没有刻意吸气。旁边有一个体重秤，秤上显示的数字被画上一个问号和一条斜线，表示“别太在意”。软尺上方有一个放大镜，显示出腰围的数字（比如78cm）和一个绿色对勾。背景有柔和的晨光、整洁的床铺。整体色调清新明亮，浅蓝、米白为主。画风为手绘插画风格，温馨直观。画面角落写一行小字“每月一次腰围，比每天称体重管用”

明亮的早晨卧室场景，一位穿着轻便家居服的年轻女性自然站立，双手拿着软尺围绕在肚脐水平位置，正在测量腰围。她表情轻松专注，腹部没有刻意吸气。旁边有一个体重秤，秤上显示的数字被画上一个问号和一条斜线，表示“别太在意”。软尺上方有一个放大镜，显示出腰围的数字（比如78cm）和一个绿色对勾。背景有柔和的晨光、整洁的床铺。整体色调清新明亮，浅蓝、米白为主。画风为手绘插画风格，温馨直观。画面角落写一行小字“每月一次腰围，比每天称体重管用”

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明亮现代的办公室/居家场景，一位年轻女性刚睡醒坐在椅子上，三格分步图：第一格，她双手搓热后从下巴向上推脸，标注"干洗脸30秒"；第二格，她双手食指按在太阳穴上，头部有深呼吸的气泡（吸3秒呼5秒），标注"按揉+深呼吸20秒"；第三格，她闭眼转眼球（眼眶内有弧形箭头），同时双手向上伸懒腰，标注"转眼+伸懒腰10秒"。背景有午睡用的靠枕、水杯，窗外阳光明亮。整体色调浅蓝、米白，手绘插画风格，活泼清晰。画面下方写一行小字"1分钟清醒操，赶走午后昏沉"

明亮现代的办公室/居家场景，一位年轻女性刚睡醒坐在椅子上，三格分步图：第一格，她双手搓热后从下巴向上推脸，标注"干洗脸30秒"；第二格，她双手食指按在太阳穴上，头部有深呼吸的气泡（吸3秒呼5秒），标注"按揉+深呼吸20秒"；第三格，她闭眼转眼球（眼眶内有弧形箭头），同时双手向上伸懒腰，标注"转眼+伸懒腰10秒"。背景有午睡用的靠枕、水杯，窗外阳光明亮。整体色调浅蓝、米白，手绘插画风格，活泼清晰。画面下方写一行小字"1分钟清醒操，赶走午后昏沉"

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修改图中女孩的表情，变成高兴开心的表情，女孩正在敷面膜，保留原图的卡通插画风格、丸子头发型、粉色发带、灰色吊带服饰，整体干净可爱

修改图中女孩的表情，变成高兴开心的表情，女孩正在敷面膜，保留原图的卡通插画风格、丸子头发型、粉色发带、灰色吊带服饰，整体干净可爱

创意 × 3

小透明不想说话

修改图中女孩的表情，变成高兴开心的表情，女孩正在敷面膜，保留原图的卡通插画风格、丸子头发型、粉色发带、灰色吊带服饰，整体干净可爱

修改图中女孩的表情，变成高兴开心的表情，女孩正在敷面膜，保留原图的卡通插画风格、丸子头发型、粉色发带、灰色吊带服饰，整体干净可爱

小透明不想说话

一张写实风格的摄影作品，幽暗的卧室环境中，一位女性侧躺在床上，头部枕在白色枕头上，上半身穿着白色吊带，她正举着一部黑色智能手机，手机屏幕的冷光映照在她略显疲惫却又专注的脸庞上，眼神中带着一丝清醒的迷茫。画面整体以深蓝色和黑色为基调，光线主要来源于手机屏幕，形成强烈的明暗对比，照亮了人物的面部和手部，而周围的床铺和背景则隐没在阴影中，营造出深夜失眠、沉浸于手机世界的静谧而略带孤寂的氛围，精准捕捉了熬夜时分人与电子设备之间的亲密又疏离的状态。

一张写实风格的摄影作品，幽暗的卧室环境中，一位女性侧躺在床上，头部枕在白色枕头上，上半身穿着白色吊带，她正举着一部黑色智能手机，手机屏幕的冷光映照在她略显疲惫却又专注的脸庞上，眼神中带着一丝清醒的迷茫。画面整体以深蓝色和黑色为基调，光线主要来源于手机屏幕，形成强烈的明暗对比，照亮了人物的面部和手部，而周围的床铺和背景则隐没在阴影中，营造出深夜失眠、沉浸于手机世界的静谧而略带孤寂的氛围，精准捕捉了熬夜时分人与电子设备之间的亲密又疏离的状态。

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深夜卧室，暖色台灯微光，一位年轻女性穿着睡衣平躺在床上，双手自然放在身体两侧，双眼闭合，表情安详。她身体上方有一条柔和的光带从脚趾开始，沿着小腿、膝盖、大腿、腹部、胸部、手臂、头部一路向上，光带上标有小字注意力移动。光带的起点脚趾处有一个1的标注，头部附近有一个完。背景有柔和的光晕，窗外有月亮。整体色调深蓝、暖黄，宁静治愈。画风为手绘插画风格，温柔细腻。画面角落写一行小字从脚到头扫一遍，胡思乱想不见

深夜卧室，暖色台灯微光，一位年轻女性穿着睡衣平躺在床上，双手自然放在身体两侧，双眼闭合，表情安详。她身体上方有一条柔和的光带从脚趾开始，沿着小腿、膝盖、大腿、腹部、胸部、手臂、头部一路向上，光带上标有小字注意力移动。光带的起点脚趾处有一个1的标注，头部附近有一个完。背景有柔和的光晕，窗外有月亮。整体色调深蓝、暖黄，宁静治愈。画风为手绘插画风格，温柔细腻。画面角落写一行小字从脚到头扫一遍，胡思乱想不见

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健康调整生活方式主题手绘插画，展示健康运动、均衡饮食、规律作息的场景，手绘插画风格，整体清新明快，画面无任何文字

健康调整生活方式主题手绘插画，展示健康运动、均衡饮食、规律作息的场景，手绘插画风格，整体清新明快，画面无任何文字

「图片1」「图片1」「图片1」图2人物脸上的面膜颜色用图1的面膜颜色替换，图2人物的脸部再加上图3中的脸部箭头和网格效果，图2人物的角度不变，光线柔和自然，画面超清。

「图片1」「图片1」「图片1」图2人物脸上的面膜颜色用图1的面膜颜色替换，图2人物的脸部再加上图3中的脸部箭头和网格效果，图2人物的角度不变，光线柔和自然，画面超清。

一位年轻女性凌晨时分坐在床上刷手机，眼睛下方有黑眼圈和疲惫感，旁边放着一个体重秤显示数字在上升，背景是深夜的卧室，暗色调但整体舒适，扁平插画风格

一位年轻女性凌晨时分坐在床上刷手机，眼睛下方有黑眼圈和疲惫感，旁边放着一个体重秤显示数字在上升，背景是深夜的卧室，暗色调但整体舒适，扁平插画风格

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把被子变短一截，露出女人的脚，保持画面其他内容、色彩和角度都不变

把被子变短一截，露出女人的脚，保持画面其他内容、色彩和角度都不变

调整背景使紫色色彩过渡均匀，提升人物的皮肤肤质，让皮肤更细腻平滑，保持整体构图和风格不变

调整背景使紫色色彩过渡均匀，提升人物的皮肤肤质，让皮肤更细腻平滑，保持整体构图和风格不变

一棵树的仰望

调整背景使紫色色彩过渡均匀，提升人物的皮肤肤质，让皮肤更细腻平滑，保持整体构图和风格不变

调整背景使紫色色彩过渡均匀，提升人物的皮肤肤质，让皮肤更细腻平滑，保持整体构图和风格不变

一棵树的仰望

调整背景使紫色色彩过渡均匀，提升人物的皮肤肤质，让皮肤更细腻平滑，保持整体构图和风格不变

调整背景使紫色色彩过渡均匀，提升人物的皮肤肤质，让皮肤更细腻平滑，保持整体构图和风格不变

一棵树的仰望

调整背景使紫色色彩过渡均匀，提升人物的皮肤肤质，让皮肤更细腻平滑，保持整体构图和风格不变

调整背景使紫色色彩过渡均匀，提升人物的皮肤肤质，让皮肤更细腻平滑，保持整体构图和风格不变

一棵树的仰望

暗色调卧室场景，床头亮着一盏暖黄色的小夜灯。一位穿着睡衣的年轻女性侧躺，闭着眼睛，食指弯曲放在眉骨上，正在从内向外轻刮。她的眼睛上方有一个小的气泡图，里面画出眼球转动的示意：一个闭合的眼皮上画着顺时针和逆时针的小箭头。旁边有一部手机屏幕朝下扣在床头柜上，手机旁边有一个红叉和写着“蓝光”的禁止标志。整体色调深蓝、暖黄，安静治愈。画风为手绘插画风格，温馨亲切。画面角落写一行小字“放下手机1分钟，眼睛不酸睡得香”。

暗色调卧室场景，床头亮着一盏暖黄色的小夜灯。一位穿着睡衣的年轻女性侧躺，闭着眼睛，食指弯曲放在眉骨上，正在从内向外轻刮。她的眼睛上方有一个小的气泡图，里面画出眼球转动的示意：一个闭合的眼皮上画着顺时针和逆时针的小箭头。旁边有一部手机屏幕朝下扣在床头柜上，手机旁边有一个红叉和写着“蓝光”的禁止标志。整体色调深蓝、暖黄，安静治愈。画风为手绘插画风格，温馨亲切。画面角落写一行小字“放下手机1分钟，眼睛不酸睡得香”。

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