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9:16竖版手机海报,基于参考图生成,暖金色渐变高级柔光背景,低饱和度暖黄治愈色调,漫射柔光,光影柔和温暖;保留参考图国风女孩形象,修改为女孩手捧一碗热气腾腾的黄花菜安神汤,面部精致柔和,眉眼舒展放松

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2026.04.24
9:16竖版手机海报,暖金色渐变高级柔光背景,低饱和度暖黄治愈色调,漫射柔光,光影柔和温暖;保留参考图1中的国风可爱黄衣女孩形象,让女孩手持参考图2的「黄花露」产品瓶身,女孩面部精致柔和,笑容温婉治愈,固定位于画面左侧,不遮挡右侧及画面文案区域;画面右侧搭配简约线条风眼睛养护图标 + 新鲜黄花菜微距特写,背景点缀护眼绿植与盛开的萱草花;整体画面干净高级,无杂乱元素,细节丰富,所有文案直接植入画面,烫金国风字体,清晰醒目、层级分明,不遮挡主体人物与产品。画面植入以下固定文案:1. 画面最顶部:棕色烫金圆角矩形横幅,内有白色文字"明目安神・守护双眸";2. 横幅下方:超大号加粗白色描边国风字体主标题"明目护眼的天然良方";3. 主标题下方:左右双栏带卷轴图标排版,左栏卷轴图标旁小标题"药典载・明双目",正文"《中国药典》明确记载黄花菜明目安神";右栏卷轴图标旁小标题"养神经・缓疲劳",正文"丰富胡萝卜素,滋养眼部神经缓疲劳";4. 画面中下部:白色描边圆角矩形烫金文本框,内有核心文案"《中国药典》明确记载黄花菜 “明目安神”,其含有的胡萝卜素等营养成分,能滋养眼部神经。「黄花安神露」浓缩草本精华,帮你缓解用眼疲劳,守护明亮双眸。";5. 画面最底部:右下角白色国风小字"自然养,心自安"9:16竖版手机海报,暖金色渐变高级柔光背景,低饱和度暖黄治愈色调,漫射柔光,光影柔和温暖;保留参考图1中的国风可爱黄衣女孩形象,让女孩手持参考图2的「黄花露」产品瓶身,女孩面部精致柔和,笑容温婉治愈,固定位于画面左侧,不遮挡右侧及画面文案区域;画面右侧搭配简约线条风眼睛养护图标 + 新鲜黄花菜微距特写,背景点缀护眼绿植与盛开的萱草花;整体画面干净高级,无杂乱元素,细节丰富,所有文案直接植入画面,烫金国风字体,清晰醒目、层级分明,不遮挡主体人物与产品。画面植入以下固定文案:1. 画面最顶部:棕色烫金圆角矩形横幅,内有白色文字"明目安神・守护双眸";2. 横幅下方:超大号加粗白色描边国风字体主标题"明目护眼的天然良方";3. 主标题下方:左右双栏带卷轴图标排版,左栏卷轴图标旁小标题"药典载・明双目",正文"《中国药典》明确记载黄花菜明目安神";右栏卷轴图标旁小标题"养神经・缓疲劳",正文"丰富胡萝卜素,滋养眼部神经缓疲劳";4. 画面中下部:白色描边圆角矩形烫金文本框,内有核心文案"《中国药典》明确记载黄花菜 “明目安神”,其含有的胡萝卜素等营养成分,能滋养眼部神经。「黄花安神露」浓缩草本精华,帮你缓解用眼疲劳,守护明亮双眸。";5. 画面最底部:右下角白色国风小字"自然养,心自安"
晚餐(17:30—20:00) 整体排版结构:三大板块横排(清淡养胃 / 健脾祛湿 / 助眠安神),每个板块内四道菜品(带实物照片)+ 底部晚餐小贴士横条 顶部标题(手写体) 🌙 晚餐 · 轻食养阴正当时 时间牌(手绘标签纸风格) 酉时 — 戌时 17:30 — 20:00 肾经当令 · 宜轻宜静 三大板块(横排三列,手绘虚线框) 🌱 清淡养胃餐 🌿 健脾祛湿餐 🛌 助眠安神餐 📷 山药小米粥 📷 茯苓芡实薏米汤 📷 百合莲子银耳羹 📷 清蒸鲈鱼 📷 白扁豆炖鸡胸 📷 桂圆红枣小米粥 📷 蒜蓉蒸丝瓜 📷 冬瓜薏米瘦肉汤 📷 枸杞蒸蛋羹 📷 凉拌秋葵 📷 清炒毛豆仁 📷 凉拌莴笋丝 每道菜详细标注(放在对应菜品照片下方小字) 🌱 清淡养胃餐 山药小米粥 · 温养胃气,易消化 清蒸鲈鱼 · 优质蛋白,不增负担 蒜蓉蒸丝瓜 · 清热通络,软糯护胃 凉拌秋葵 · 黏液护胃,清爽开胃 🌿 健脾祛湿餐 茯苓芡实薏米汤 · 健脾渗湿,扶正祛邪 白扁豆炖鸡胸 · 补脾化湿,低脂高蛋白 冬瓜薏米瘦肉汤 · 清热利湿,补虚不腻 清炒毛豆仁 · 健脾利湿,富含植物蛋白 🛌 助眠安神餐 百合莲子银耳羹 · 清心安神,滋阴润燥 桂圆红枣小米粥 · 补血养心,安神助眠 枸杞蒸蛋羹 · 滋阴养血,宁心安神 凉拌莴笋丝 · 清热利水,镇静安神 【下半部分】晚餐小贴士(手绘横幅/卷轴风格) text 🌙 晚餐小贴士 ① 不宜过晚 · 睡前3小时完成进食(最晚不超过20:00) ② 温热为主 · 避免生冷寒凉,保护脾胃阳气 ③ 七分饱足 · 晚餐食量宜少,以不饿为度 ④ 少盐少油 · 减轻夜间代谢负担,安稳入睡 ⑤ 细嚼慢咽 · 每口咀嚼20次以上,减轻胃肠负担 底部手写金句 晚餐吃得巧,安睡到天明 🌙 右下角手绘小月亮 + 落款 顺时养生 · 三伏特辑晚餐(17:30—20:00)
整体排版结构:三大板块横排(清淡养胃 / 健脾祛湿 / 助眠安神),每个板块内四道菜品(带实物照片)+ 底部晚餐小贴士横条

顶部标题(手写体)
🌙 晚餐 · 轻食养阴正当时

时间牌(手绘标签纸风格)
酉时 — 戌时
17:30 — 20:00 肾经当令 · 宜轻宜静

三大板块(横排三列,手绘虚线框)
🌱 清淡养胃餐	🌿 健脾祛湿餐	🛌 助眠安神餐
📷 山药小米粥	📷 茯苓芡实薏米汤	📷 百合莲子银耳羹
📷 清蒸鲈鱼	📷 白扁豆炖鸡胸	📷 桂圆红枣小米粥
📷 蒜蓉蒸丝瓜	📷 冬瓜薏米瘦肉汤	📷 枸杞蒸蛋羹
📷 凉拌秋葵	📷 清炒毛豆仁	📷 凉拌莴笋丝
每道菜详细标注(放在对应菜品照片下方小字)

🌱 清淡养胃餐

山药小米粥 · 温养胃气,易消化

清蒸鲈鱼 · 优质蛋白,不增负担

蒜蓉蒸丝瓜 · 清热通络,软糯护胃

凉拌秋葵 · 黏液护胃,清爽开胃

🌿 健脾祛湿餐

茯苓芡实薏米汤 · 健脾渗湿,扶正祛邪

白扁豆炖鸡胸 · 补脾化湿,低脂高蛋白

冬瓜薏米瘦肉汤 · 清热利湿,补虚不腻

清炒毛豆仁 · 健脾利湿,富含植物蛋白

🛌 助眠安神餐

百合莲子银耳羹 · 清心安神,滋阴润燥

桂圆红枣小米粥 · 补血养心,安神助眠

枸杞蒸蛋羹 · 滋阴养血,宁心安神

凉拌莴笋丝 · 清热利水,镇静安神

【下半部分】晚餐小贴士(手绘横幅/卷轴风格)

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🌙 晚餐小贴士

① 不宜过晚 · 睡前3小时完成进食(最晚不超过20:00)
② 温热为主 · 避免生冷寒凉,保护脾胃阳气
③ 七分饱足 · 晚餐食量宜少,以不饿为度
④ 少盐少油 · 减轻夜间代谢负担,安稳入睡
⑤ 细嚼慢咽 · 每口咀嚼20次以上,减轻胃肠负担
底部手写金句
晚餐吃得巧,安睡到天明 🌙

右下角手绘小月亮 + 落款
顺时养生 · 三伏特辑
9:16竖版手机海报,暖金色渐变高级柔光背景,低饱和度暖黄治愈色调,漫射柔光,光影柔和温暖;保留参考图1中的国风可爱黄衣女孩形象,让女孩手持参考图2的「黄花露」产品瓶身,女孩面部精致柔和,笑容温婉治愈,固定位于画面左侧,不遮挡右侧及画面文案区域;画面背景叠加朦胧分镜插画,左侧为上班族伏案加班场景,右侧为宝妈抱娃操劳场景,画面右侧点缀暖金色能量光效与盛开的萱草花;整体画面干净高级,无杂乱元素,细节丰富,所有文案直接植入画面,烫金国风字体,清晰醒目、层级分明,不遮挡主体人物与产品。画面植入以下固定文案:1. 画面最顶部:棕色烫金圆角矩形横幅,内有白色文字"舒缓疲劳・焕活活力";2. 横幅下方:超大号加粗白色描边国风字体主标题"疲劳克星:从根源舒缓身心";3. 主标题下方:左右双栏带卷轴图标排版,左栏卷轴图标旁小标题"职场人・缓疲惫",正文"舒缓加班熬夜带来的身心紧绷与疲惫";右栏卷轴图标旁小标题"宝妈们・补元气",正文"安五脏利心志,从根源恢复满满活力";4. 画面中下部:白色描边圆角矩形烫金文本框,内有核心文案"职场加班、家务操劳带来的身心疲惫,不妨试试传承千年的药食同源方案。「黄花安神露」依托黄花菜 “安五脏,利心志” 的特性,帮你从根源舒缓疲劳,恢复满满活力。";5. 画面最底部:右下角白色国风小字"自然养,心自安"9:16竖版手机海报,暖金色渐变高级柔光背景,低饱和度暖黄治愈色调,漫射柔光,光影柔和温暖;保留参考图1中的国风可爱黄衣女孩形象,让女孩手持参考图2的「黄花露」产品瓶身,女孩面部精致柔和,笑容温婉治愈,固定位于画面左侧,不遮挡右侧及画面文案区域;画面背景叠加朦胧分镜插画,左侧为上班族伏案加班场景,右侧为宝妈抱娃操劳场景,画面右侧点缀暖金色能量光效与盛开的萱草花;整体画面干净高级,无杂乱元素,细节丰富,所有文案直接植入画面,烫金国风字体,清晰醒目、层级分明,不遮挡主体人物与产品。画面植入以下固定文案:1. 画面最顶部:棕色烫金圆角矩形横幅,内有白色文字"舒缓疲劳・焕活活力";2. 横幅下方:超大号加粗白色描边国风字体主标题"疲劳克星:从根源舒缓身心";3. 主标题下方:左右双栏带卷轴图标排版,左栏卷轴图标旁小标题"职场人・缓疲惫",正文"舒缓加班熬夜带来的身心紧绷与疲惫";右栏卷轴图标旁小标题"宝妈们・补元气",正文"安五脏利心志,从根源恢复满满活力";4. 画面中下部:白色描边圆角矩形烫金文本框,内有核心文案"职场加班、家务操劳带来的身心疲惫,不妨试试传承千年的药食同源方案。「黄花安神露」依托黄花菜 “安五脏,利心志” 的特性,帮你从根源舒缓疲劳,恢复满满活力。";5. 画面最底部:右下角白色国风小字"自然养,心自安"
9:16竖版手机海报,暖金色渐变高级柔光背景,低饱和度暖黄治愈色调,漫射柔光,光影柔和温暖;保留参考图中的国风可爱黄衣女孩形象,修改画面:女孩手持「黄花安神露」产品瓶身,面部精致柔和,笑容温婉治愈,固定位于画面左侧,不遮挡右侧及画面文案区域;画面背景叠加半透明《本草纲目》古籍书页纹理 + 朦胧黄花菜田实拍远景,画面右侧点缀盛开的萱草花;整体画面干净高级,无杂乱元素,细节丰富,所有文案直接植入画面,烫金国风字体,清晰醒目、层级分明,不遮挡主体人物与产品。画面植入以下固定文案:1. 画面最顶部:棕色烫金圆角矩形横幅,内有白色文字"自然馈赠・千年食养";2. 横幅下方:超大号加粗白色描边国风字体主标题"黄花菜 —— 药食同源的千年智慧";3. 主标题下方:左右双栏带卷轴图标排版,左栏卷轴图标旁小标题"典籍载・安五脏",正文"《本草纲目》记载,黄花菜能安五脏,利心志";右栏卷轴图标旁小标题"现代萃・养身心",正文"现代冷萃工艺,锁住草本原生活性精华";4. 画面中下部:白色描边圆角矩形烫金文本框,内有核心文案"据《本草纲目》记载,黄花菜能 “安五脏,利心志”,传承千年的药食同源智慧,搭配现代萃取工艺制成「黄花安神露」,帮你舒缓日常疲惫,给身心来场温和养护。";5. 画面最底部:右下角白色国风小字"自然养,心自安"9:16竖版手机海报,暖金色渐变高级柔光背景,低饱和度暖黄治愈色调,漫射柔光,光影柔和温暖;保留参考图中的国风可爱黄衣女孩形象,修改画面:女孩手持「黄花安神露」产品瓶身,面部精致柔和,笑容温婉治愈,固定位于画面左侧,不遮挡右侧及画面文案区域;画面背景叠加半透明《本草纲目》古籍书页纹理 + 朦胧黄花菜田实拍远景,画面右侧点缀盛开的萱草花;整体画面干净高级,无杂乱元素,细节丰富,所有文案直接植入画面,烫金国风字体,清晰醒目、层级分明,不遮挡主体人物与产品。画面植入以下固定文案:1. 画面最顶部:棕色烫金圆角矩形横幅,内有白色文字"自然馈赠・千年食养";2. 横幅下方:超大号加粗白色描边国风字体主标题"黄花菜 —— 药食同源的千年智慧";3. 主标题下方:左右双栏带卷轴图标排版,左栏卷轴图标旁小标题"典籍载・安五脏",正文"《本草纲目》记载,黄花菜能安五脏,利心志";右栏卷轴图标旁小标题"现代萃・养身心",正文"现代冷萃工艺,锁住草本原生活性精华";4. 画面中下部:白色描边圆角矩形烫金文本框,内有核心文案"据《本草纲目》记载,黄花菜能 “安五脏,利心志”,传承千年的药食同源智慧,搭配现代萃取工艺制成「黄花安神露」,帮你舒缓日常疲惫,给身心来场温和养护。";5. 画面最底部:右下角白色国风小字"自然养,心自安"
世界睡眠日熬夜感悟 3D萌系风格,C4D渲染,Q版大头,柔和cinematic打光 女性青年,休闲睡衣 眉眼温柔,眼神真诚直视镜头 单手托腮 完整展示从头顶到胸部以上的半身像,头顶上方距离上边缘要有明显留白,人物占据画面中心 人物边缘添加白色细实线外描边 主标题:"熬夜真相" 副标题1:"白天体面" 副标题2:"晚上摆烂" 四角构图 左上区域:放置主标题第一个字【熬】,紧贴左上角,人物叠压在文字上方,单字占画面宽度40%以上 右上区域:放置主标题第二个字【夜】,紧贴右上角,人物叠压在文字上方,单字占画面宽度40%以上 左下区域:放置主标题第三个字【真】,紧贴左下角,文字叠压在人物上方,单字占画面宽度40%以上 右下区域:放置主标题第四个字【相】,紧贴右下角,文字叠压在人物上方,单字占画面宽度40%以上 中间区域:人物主体居中,副标题1位于左上文字正下方,副标题2位于右下文字正上方,字号极小起装饰作用 主标题字体样式:白色,超粗重磅无衬线粗体,笔画厚实饱满,边缘清晰锐利,视觉冲击力强,超大字号,白色文字后方带有淡淡的柔和投影,投影紧贴文字,不偏移,不重影,无实体轮廓,严禁遮挡人物面部及主体 副标题1字体样式:浅黄色,超粗重磅无衬线粗体,笔画厚实饱满,边缘清晰锐利,视觉冲击力强,小字号,浅黄色文字后方带有淡淡的柔和投影,投影紧贴文字,不偏移,不重影,无实体轮廓,严禁遮挡人物面部及主体 副标题2字体样式:浅黄色,超粗重磅无衬线粗体,笔画厚实饱满,边缘清晰锐利,视觉冲击力强,小字号,浅黄色文字后方带有淡淡的柔和投影,投影紧贴文字,不偏移,不重影,无实体轮廓,严禁遮挡人物面部及主体 背景是真实的实景背景,深夜卧室床头,暖黄台灯氛围感,适当虚化处理 柔和均匀的漫射自然光,整体画面亮调通透不昏暗,背景自然虚化不杂乱,真实生活化居家质感,光影自然真实,高清细腻 熬夜真相感悟 (禁止重复文字:1.4),(禁止同一文字多次出现:1.4),(无额外无关文字:1.4),(文字乱码、变形、位置偏移:1.3),(人体结构畸形、人物比例失调:1.3),(肢体关节错位、手部畸形:1.3),(五官错位、画面穿模:1.2),(画质模糊、画面崩坏、低分辨率噪点:1.1)世界睡眠日熬夜感悟

3D萌系风格,C4D渲染,Q版大头,柔和cinematic打光
女性青年,休闲睡衣
眉眼温柔,眼神真诚直视镜头
单手托腮
完整展示从头顶到胸部以上的半身像,头顶上方距离上边缘要有明显留白,人物占据画面中心
人物边缘添加白色细实线外描边

主标题:"熬夜真相"
副标题1:"白天体面"
副标题2:"晚上摆烂"

四角构图
左上区域:放置主标题第一个字【熬】,紧贴左上角,人物叠压在文字上方,单字占画面宽度40%以上
右上区域:放置主标题第二个字【夜】,紧贴右上角,人物叠压在文字上方,单字占画面宽度40%以上
左下区域:放置主标题第三个字【真】,紧贴左下角,文字叠压在人物上方,单字占画面宽度40%以上
右下区域:放置主标题第四个字【相】,紧贴右下角,文字叠压在人物上方,单字占画面宽度40%以上
中间区域:人物主体居中,副标题1位于左上文字正下方,副标题2位于右下文字正上方,字号极小起装饰作用

主标题字体样式:白色,超粗重磅无衬线粗体,笔画厚实饱满,边缘清晰锐利,视觉冲击力强,超大字号,白色文字后方带有淡淡的柔和投影,投影紧贴文字,不偏移,不重影,无实体轮廓,严禁遮挡人物面部及主体

副标题1字体样式:浅黄色,超粗重磅无衬线粗体,笔画厚实饱满,边缘清晰锐利,视觉冲击力强,小字号,浅黄色文字后方带有淡淡的柔和投影,投影紧贴文字,不偏移,不重影,无实体轮廓,严禁遮挡人物面部及主体

副标题2字体样式:浅黄色,超粗重磅无衬线粗体,笔画厚实饱满,边缘清晰锐利,视觉冲击力强,小字号,浅黄色文字后方带有淡淡的柔和投影,投影紧贴文字,不偏移,不重影,无实体轮廓,严禁遮挡人物面部及主体

背景是真实的实景背景,深夜卧室床头,暖黄台灯氛围感,适当虚化处理
柔和均匀的漫射自然光,整体画面亮调通透不昏暗,背景自然虚化不杂乱,真实生活化居家质感,光影自然真实,高清细腻

熬夜真相感悟

(禁止重复文字:1.4),(禁止同一文字多次出现:1.4),(无额外无关文字:1.4),(文字乱码、变形、位置偏移:1.3),(人体结构畸形、人物比例失调:1.3),(肢体关节错位、手部畸形:1.3),(五官错位、画面穿模:1.2),(画质模糊、画面崩坏、低分辨率噪点:1.1)