9:16竖版手机海报，基于参考图生成，暖金色渐变高级柔光背景，低饱和度暖黄治愈色调-GD870124882-稿定 AI

创意预览图

9:16竖版手机海报，基于参考图生成，暖金色渐变高级柔光背景，低饱和度暖黄治愈色调，漫射柔光，光影柔和温暖；保留参考图国风女孩形象，修改为手捧一碗温润的黄花菜炖鸡汤，怀抱着熟睡的婴儿，面部精致柔和，笑

GD870124882

2026.04.24

9:16竖版手机海报，基于参考图生成，暖金色渐变高级柔光背景，低饱和度暖黄治愈色调，漫射柔光，光影柔和温暖；保留参考图国风女孩形象，修改为手捧一碗温润的黄花菜炖鸡汤，怀抱着熟睡的婴儿，面部精致柔和，笑容温柔安心，固定位于画面左侧，不遮挡右侧及画面文案区域；画面右侧搭配母婴温馨国风图标、盛开的萱草花与朦胧月子房温馨场景；整体画面干净高级，无杂乱元素，细节拉满，所有文案直接植入画面，烫金国风字体，清晰醒目，层级分明，不遮挡主体人物与核心视觉元素，文案排版：1. 画面最顶部：棕色烫金圆角矩形横幅，内有白色文字"产后恢复・温和食补"；2. 横幅下方：超大号加粗白色描边国风字体主标题，分两行，第一行"产后恢复"，第二行"—— 月子期必备"；3. 主标题下方：左右双栏带卷轴图标排版，左栏卷轴图标旁小标题"古人云・忘忧解愁"，正文"温和补气血，不油腻不燥热，适配月子期"；右栏卷轴图标旁小标题"民间传・家常食养"，正文"补充产后营养，助力宝妈快速恢复元气"；4. 画面中下部：白色描边圆角矩形烫金文本框，内有核心文案"温和补气血，不油腻不燥热，帮产妇快速恢复元气。"；5. 画面最底部右下角白色国风小字"自然养，心自安"

9:16竖版手机海报，基于参考图生成，暖金色渐变高级柔光背景，低饱和度暖黄治愈色调，漫射柔光，光影柔和温暖；保留参考图国风女孩形象，修改为手捧一碗温润的黄花菜炖鸡汤，怀抱着熟睡的婴儿，面部精致柔和，笑容温柔安心，固定位于画面左侧，不遮挡右侧及画面文案区域；画面右侧搭配母婴温馨国风图标、盛开的萱草花与朦胧月子房温馨场景；整体画面干净高级，无杂乱元素，细节拉满，所有文案直接植入画面，烫金国风字体，清晰醒目，层级分明，不遮挡主体人物与核心视觉元素，文案排版：1. 画面最顶部：棕色烫金圆角矩形横幅，内有白色文字"产后恢复・温和食补"；2. 横幅下方：超大号加粗白色描边国风字体主标题，分两行，第一行"产后恢复"，第二行"—— 月子期必备"；3. 主标题下方：左右双栏带卷轴图标排版，左栏卷轴图标旁小标题"古人云・忘忧解愁"，正文"温和补气血，不油腻不燥热，适配月子期"；右栏卷轴图标旁小标题"民间传・家常食养"，正文"补充产后营养，助力宝妈快速恢复元气"；4. 画面中下部：白色描边圆角矩形烫金文本框，内有核心文案"温和补气血，不油腻不燥热，帮产妇快速恢复元气。"；5. 画面最底部右下角白色国风小字"自然养，心自安"

手绘风格信息图卡片，比例3:4，主题【如何一个月把大姨妈养回来】第二张笔记，布局1x3排列共9个小插图，每个小插图配10字左右小标题，配20字左右正文内容，主人公为上传图片https://6.jpg中的古风卡通女孩，每个插图都包含女孩参与，风格卡通手绘，颜色清新粉嫩高饱和度，文字放在留白处，内容： 1.插图戒冰，小标题"彻底戒掉冰饮冷食"，正文"不碰冰淇淋冰奶茶，避免宫寒加重瘀堵" 2.插图泡脚包，小标题"可加艾活泡脚包"，正文"艾草老姜帮助散寒，改善宫寒体质" 3.插图吃叶酸，小标题"适当补充叶酸"，正文"帮助改善卵子质量，调理激素水平" 4.插图补铁，小标题"日常补充铁元素"，正文"改善经量少，调理气血亏虚" 5.插图乌鸡汤，小标题"喝补气养血汤"，正文"乌鸡黄芪党参汤，补气血不伤身" 6.插图暖水袋，小标题"经期热敷小腹"，正文"帮助经血排出，缓解痛经改善瘀堵" 7.插图梳头，小标题"早上梳头百下"，正文"促进头部血液循环，改善整体气血" 8.插图晒背，小标题"晴天晒太阳背"，正文"补充阳气，改善宫寒，温暖子宫" 9.插图不久坐，小标题"每小时起身活动"，正文"促进下半身循环，避免盆腔瘀血"

手绘风格信息图卡片，比例3:4，主题【如何一个月把大姨妈养回来】第二张笔记，布局1x3排列共9个小插图，每个小插图配10字左右小标题，配20字左右正文内容，主人公为上传图片https://6.jpg中的古风卡通女孩，每个插图都包含女孩参与，风格卡通手绘，颜色清新粉嫩高饱和度，文字放在留白处，内容：
1.插图戒冰，小标题"彻底戒掉冰饮冷食"，正文"不碰冰淇淋冰奶茶，避免宫寒加重瘀堵"
2.插图泡脚包，小标题"可加艾活泡脚包"，正文"艾草老姜帮助散寒，改善宫寒体质"
3.插图吃叶酸，小标题"适当补充叶酸"，正文"帮助改善卵子质量，调理激素水平"
4.插图补铁，小标题"日常补充铁元素"，正文"改善经量少，调理气血亏虚"
5.插图乌鸡汤，小标题"喝补气养血汤"，正文"乌鸡黄芪党参汤，补气血不伤身"
6.插图暖水袋，小标题"经期热敷小腹"，正文"帮助经血排出，缓解痛经改善瘀堵"
7.插图梳头，小标题"早上梳头百下"，正文"促进头部血液循环，改善整体气血"
8.插图晒背，小标题"晴天晒太阳背"，正文"补充阳气，改善宫寒，温暖子宫"
9.插图不久坐，小标题"每小时起身活动"，正文"促进下半身循环，避免盆腔瘀血"

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月子中心月子餐宣传海报，风格简约高级温馨干净，主标题“科学营养月子餐”，副标题“助力产后安心恢复”，装饰文案“精致搭配 · 鲜食现做”，卖点“营养均衡”“科学配比”“新鲜现做”，展示三套精致月子餐依次排列，图1在上方，图2在中间，图3在下方，100%还原每张月子餐菜品的外形、食材、配色，商品主体保持原图样貌，使用浅色干净背景，暖光柔和，营造健康新鲜的食欲感，版式精美，画面比例9:16，层级分明，主体突出

月子中心月子餐宣传海报，风格简约高级温馨干净，主标题“科学营养月子餐”，副标题“助力产后安心恢复”，装饰文案“精致搭配 · 鲜食现做”，卖点“营养均衡”“科学配比”“新鲜现做”，展示三套精致月子餐依次排列，图1在上方，图2在中间，图3在下方，100%还原每张月子餐菜品的外形、食材、配色，商品主体保持原图样貌，使用浅色干净背景，暖光柔和，营造健康新鲜的食欲感，版式精美，画面比例9:16，层级分明，主体突出

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9:16竖版手机海报，暖金色渐变高级柔光背景，低饱和度暖黄治愈色调，漫射柔光，光影柔和温暖；保留参考图中的国风可爱黄衣女孩形象，修改场景：让女孩坐在书桌前，手捧一碗黄花菜红枣枸杞熬夜修复汤，身旁放一台笔记本电脑，神态放松舒缓，面部精致柔和，眉眼舒展，位于画面左侧；画面右侧搭配盛开的萱草花，背景为夜晚暖光居家办公场景；整体画面干净高级，无杂乱元素，高清4K，细节丰富。画面植入以下固定文案：1. 画面最顶部：棕色烫金圆角矩形横幅，内有白色文字"熬夜修复・舒缓身心"；2. 横幅下方：超大号加粗白色描边国风字体主标题，分两行，第一行"熬夜回魂汤"，第二行"—— 一碗找回好状态"；3. 主标题下方：左右双栏带卷轴图标排版，左栏卷轴图标旁小标题"缓疲劳・修复神经"，正文"补充卵磷脂，缓解熬夜带来的神经疲劳"；右栏卷轴图标旁小标题"助睡眠・改善作息"，正文"舒缓神经，改善熬夜后的失眠与烦躁"；4. 画面中下部：白色描边圆角矩形烫金文本框，内有核心文案"搭配枸杞、红枣煲汤，加班熬夜后来一碗，舒缓神经疲惫，改善睡眠质量"；5. 画面最底部：右下角白色国风烫金小字"把健康端上餐桌"

9:16竖版手机海报，暖金色渐变高级柔光背景，低饱和度暖黄治愈色调，漫射柔光，光影柔和温暖；保留参考图中的国风可爱黄衣女孩形象，修改场景：让女孩坐在书桌前，手捧一碗黄花菜红枣枸杞熬夜修复汤，身旁放一台笔记本电脑，神态放松舒缓，面部精致柔和，眉眼舒展，位于画面左侧；画面右侧搭配盛开的萱草花，背景为夜晚暖光居家办公场景；整体画面干净高级，无杂乱元素，高清4K，细节丰富。画面植入以下固定文案：1. 画面最顶部：棕色烫金圆角矩形横幅，内有白色文字"熬夜修复・舒缓身心"；2. 横幅下方：超大号加粗白色描边国风字体主标题，分两行，第一行"熬夜回魂汤"，第二行"—— 一碗找回好状态"；3. 主标题下方：左右双栏带卷轴图标排版，左栏卷轴图标旁小标题"缓疲劳・修复神经"，正文"补充卵磷脂，缓解熬夜带来的神经疲劳"；右栏卷轴图标旁小标题"助睡眠・改善作息"，正文"舒缓神经，改善熬夜后的失眠与烦躁"；4. 画面中下部：白色描边圆角矩形烫金文本框，内有核心文案"搭配枸杞、红枣煲汤，加班熬夜后来一碗，舒缓神经疲惫，改善睡眠质量"；5. 画面最底部：右下角白色国风烫金小字"把健康端上餐桌"

9:16竖版手机海报，基于参考图生成，暖金色渐变高级柔光背景，低饱和度暖黄治愈色调，漫射柔光，光影柔和温暖；保留参考图国风女孩形象，修改为女孩手捧一碗热气腾腾的黄花菜安神汤，面部精致柔和，眉眼舒展放松，固定位于画面左侧，不遮挡右侧及画面文案区域；画面右侧搭配月亮星星国风图标、盛开的萱草花与朦胧夜晚暖光居家场景；整体画面干净高级，无杂乱元素，细节拉满，所有文案直接植入画面，烫金国风字体，清晰醒目，层级分明，不遮挡主体人物与核心视觉元素，文案排版：1. 画面最顶部：棕色烫金圆角矩形横幅，内有白色文字"助眠安神・一夜好眠"；2. 横幅下方：超大号加粗白色描边国风字体主标题，分两行，第一行"助眠安神"，第二行"—— 一夜安睡到天亮"；3. 主标题下方：左右双栏带卷轴图标排版，左栏卷轴图标旁小标题"古人云・忘忧解愁"，正文"天然植萃助眠成分，舒缓熬夜后的神经"；右栏卷轴图标旁小标题"民间传・家常食养"，正文"睡前一碗汤，轻松安睡一整晚不惊醒"；4. 画面中下部：白色描边圆角矩形烫金文本框，内有核心文案"天然助眠因子，熬夜后喝碗黄花菜汤，倒头就睡。"；5. 画面最底部右下角白色国风小字"自然养，心自安"

9:16竖版手机海报，基于参考图生成，暖金色渐变高级柔光背景，低饱和度暖黄治愈色调，漫射柔光，光影柔和温暖；保留参考图国风女孩形象，修改为女孩手捧一碗热气腾腾的黄花菜安神汤，面部精致柔和，眉眼舒展放松，固定位于画面左侧，不遮挡右侧及画面文案区域；画面右侧搭配月亮星星国风图标、盛开的萱草花与朦胧夜晚暖光居家场景；整体画面干净高级，无杂乱元素，细节拉满，所有文案直接植入画面，烫金国风字体，清晰醒目，层级分明，不遮挡主体人物与核心视觉元素，文案排版：1. 画面最顶部：棕色烫金圆角矩形横幅，内有白色文字"助眠安神・一夜好眠"；2. 横幅下方：超大号加粗白色描边国风字体主标题，分两行，第一行"助眠安神"，第二行"—— 一夜安睡到天亮"；3. 主标题下方：左右双栏带卷轴图标排版，左栏卷轴图标旁小标题"古人云・忘忧解愁"，正文"天然植萃助眠成分，舒缓熬夜后的神经"；右栏卷轴图标旁小标题"民间传・家常食养"，正文"睡前一碗汤，轻松安睡一整晚不惊醒"；4. 画面中下部：白色描边圆角矩形烫金文本框，内有核心文案"天然助眠因子，熬夜后喝碗黄花菜汤，倒头就睡。"；5. 画面最底部右下角白色国风小字"自然养，心自安"

小红书图文第四页内页配图，延续酒红色暖调产后干货风格，3:4竖版，干净清晰。画面分为三个板块，保留全部原文和排版： 🌸四、气血&身材｜温柔恢复不遭罪 ❌产后第一周别猛灌油腻大补汤！（容易堵奶、长胖、积恶露） ✅前期清淡饮食，循序渐进进补 ✅少食多餐，多吃猪肝、红肉补铁，改善产后头晕乏力 ✅产后6周不做高强度运动，散步、产后瑜伽就够了 ✅收腹带正确用：剖腹产伤口愈合再绑｜顺产白天戴、晚上摘，别全天勒紧！ 🌸五、情绪&睡眠｜被忽略的重中之重产后真的很容易情绪崩溃、莫名低落😞 激素波动导致的，不是你矫情！ ✅别硬扛！多和家人沟通倾诉 ✅黄金准则：宝宝睡觉，你立刻睡觉！（熬夜=气血亏+大把脱发+气色变差） ✅少生气、不内耗，坏情绪会堵奶、拖慢子宫恢复 🌸六、42天复查必做项目（千万别省！） ✔️盆底肌检测 ✔️子宫B超 ✔️伤口检查 ✔️血常规早检查早发现问题，早调理才会恢复更好✅ 结尾小字祝福：愿所有宝妈产后都能快速恢复，元气满满✨ 整体配色保持暖酒红调，和前三页风格完全统一，板块区分清晰，符号标注明确，标题醒目，文字清晰可读，行间距宽松，信息层级分明，结尾温馨祝福，四周留安全边距，高清4K，适合作为小红书笔记第四页配图。

小红书图文第四页内页配图，延续酒红色暖调产后干货风格，3:4竖版，干净清晰。画面分为三个板块，保留全部原文和排版：

🌸四、气血&身材｜温柔恢复不遭罪
❌产后第一周别猛灌油腻大补汤！
（容易堵奶、长胖、积恶露）
✅前期清淡饮食，循序渐进进补
✅少食多餐，多吃猪肝、红肉补铁，改善产后头晕乏力
✅产后6周不做高强度运动，散步、产后瑜伽就够了
✅收腹带正确用：
剖腹产伤口愈合再绑｜顺产白天戴、晚上摘，别全天勒紧！

🌸五、情绪&睡眠｜被忽略的重中之重
产后真的很容易情绪崩溃、莫名低落😞
激素波动导致的，不是你矫情！
✅别硬扛！多和家人沟通倾诉
✅黄金准则：宝宝睡觉，你立刻睡觉！
（熬夜=气血亏+大把脱发+气色变差）
✅少生气、不内耗，坏情绪会堵奶、拖慢子宫恢复

🌸六、42天复查必做项目（千万别省！）
✔️盆底肌检测
✔️子宫B超
✔️伤口检查
✔️血常规
早检查早发现问题，早调理才会恢复更好✅

结尾小字祝福：愿所有宝妈产后都能快速恢复，元气满满✨

整体配色保持暖酒红调，和前三页风格完全统一，板块区分清晰，符号标注明确，标题醒目，文字清晰可读，行间距宽松，信息层级分明，结尾温馨祝福，四周留安全边距，高清4K，适合作为小红书笔记第四页配图。

手绘风格水彩插画封面卡片，比例3:4，主题【如何一个月把大姨妈养回来】，水彩风格，保留原设计：上方两个小插图场景、下方两个小插图场景，来自之前三张笔记内容，中间留白放置大标题，大标题文字为【如何一个月把大姨妈养回来】，使用思源宋体，斜体，加粗，包含之前的古风卡通女孩主人物形象放在标题旁，颜色清新粉嫩高饱和度，水彩质感通透，设计元素丰富，排版吸引人

手绘风格水彩插画封面卡片，比例3:4，主题【如何一个月把大姨妈养回来】，水彩风格，保留原设计：上方两个小插图场景、下方两个小插图场景，来自之前三张笔记内容，中间留白放置大标题，大标题文字为【如何一个月把大姨妈养回来】，使用思源宋体，斜体，加粗，包含之前的古风卡通女孩主人物形象放在标题旁，颜色清新粉嫩高饱和度，水彩质感通透，设计元素丰富，排版吸引人

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在现有海报基础上，去掉所有艾草植物和标注艾草的容器，保留所有文案：主标题“三伏贴调产后”，副标题“不怕灌风少出虚汗”，卖点“改善怕风”“缓解酸痛”“减少虚汗”，右上角“产后调理”。保持端庄得体的产后妈妈形象、浅暖中式养生风格和原有版式，将前景替换为三伏贴贴片和干净的中式木桌，比例9:16，所有文字清晰可读

在现有海报基础上，去掉所有艾草植物和标注艾草的容器，保留所有文案：主标题“三伏贴调产后”，副标题“不怕灌风少出虚汗”，卖点“改善怕风”“缓解酸痛”“减少虚汗”，右上角“产后调理”。保持端庄得体的产后妈妈形象、浅暖中式养生风格和原有版式，将前景替换为三伏贴贴片和干净的中式木桌，比例9:16，所有文字清晰可读

产后气血调理科普海报，温馨柔和风格，暖黄色调背景，简洁文字排版，适合产后养生宣传，尺寸750像素宽1200像素高

产后气血调理科普海报，温馨柔和风格，暖黄色调背景，简洁文字排版，适合产后养生宣传，尺寸750像素宽1200像素高

手绘风格信息图卡片，比例3:4，主题【如何一个月把大姨妈养回来】第一张笔记，布局1x3排列共9个小插图，每个小插图配10字左右小标题，配20字左右正文内容，主人公为上传图片https://6.jpg中的古风卡通女孩，每个插图都包含女孩参与，风格卡通手绘，颜色清新粉嫩高饱和度，文字放在留白处，内容： 1.插图早睡，小标题"每晚十一点前入睡"，正文"不熬夜，保证睡眠，养护卵巢内分泌" 2.插图泡脚，小标题"温水泡脚十五分钟"，正文"促进血液循环，温暖子宫改善瘀堵" 3.插图姜茶，小标题"常喝温红糖姜茶"，正文"祛寒暖宫，帮助气血顺畅运行" 4.插图红枣，小标题"日常补充气血"，正文"多吃红枣红肉，养好气血底子" 5.插图散步，小标题"保持温和运动"，正文"每日散步，不剧烈运动，促气血循环" 6.插图保暖，小标题"注意腰腹保暖"，正文"不露腰腹，避免寒气入侵子宫" 7.插图穴位，小标题"按揉三阴交穴"，正文"每日按揉，调理妇科气血运行" 8.插图好心情，小标题"保持情绪稳定"，正文"少生气少焦虑，稳定内分泌" 9.插图记录，小标题"坚持记录经期"，正文"记录情况，及时调整调理方案"

手绘风格信息图卡片，比例3:4，主题【如何一个月把大姨妈养回来】第一张笔记，布局1x3排列共9个小插图，每个小插图配10字左右小标题，配20字左右正文内容，主人公为上传图片https://6.jpg中的古风卡通女孩，每个插图都包含女孩参与，风格卡通手绘，颜色清新粉嫩高饱和度，文字放在留白处，内容：
1.插图早睡，小标题"每晚十一点前入睡"，正文"不熬夜，保证睡眠，养护卵巢内分泌"
2.插图泡脚，小标题"温水泡脚十五分钟"，正文"促进血液循环，温暖子宫改善瘀堵"
3.插图姜茶，小标题"常喝温红糖姜茶"，正文"祛寒暖宫，帮助气血顺畅运行"
4.插图红枣，小标题"日常补充气血"，正文"多吃红枣红肉，养好气血底子"
5.插图散步，小标题"保持温和运动"，正文"每日散步，不剧烈运动，促气血循环"
6.插图保暖，小标题"注意腰腹保暖"，正文"不露腰腹，避免寒气入侵子宫"
7.插图穴位，小标题"按揉三阴交穴"，正文"每日按揉，调理妇科气血运行"
8.插图好心情，小标题"保持情绪稳定"，正文"少生气少焦虑，稳定内分泌"
9.插图记录，小标题"坚持记录经期"，正文"记录情况，及时调整调理方案"

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小红书笔记大字封面，纯大字，高饱和撞色避坑风格，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「产后别瞎养！坐好月子养回气血」。副标题：「全身恢复完整指南」。主标题字号占画面约 55% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。背景：浅酒红色高饱和纯色背景。标题排版：采用纯大字 P02 策略，白字扁平超粗黑体，非 3D 立体。装饰：💡 emoji 贴纸 1 个放在画面左上角；另加白色手绘圆角箭头指向副标题，位置与数量克制、不抢主标题，不与主标题逐字混排，禁止底部横排多个。整体氛围：产后干货避坑，专业实用，适合宝妈月嫂人群。画质：高清细腻，信息层级清晰，酒红色底白字强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。

小红书笔记大字封面，纯大字，高饱和撞色避坑风格，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「产后别瞎养！坐好月子养回气血」。副标题：「全身恢复完整指南」。主标题字号占画面约 55% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。背景：浅酒红色高饱和纯色背景。标题排版：采用纯大字 P02 策略，白字扁平超粗黑体，非 3D 立体。装饰：💡 emoji 贴纸 1 个放在画面左上角；另加白色手绘圆角箭头指向副标题，位置与数量克制、不抢主标题，不与主标题逐字混排，禁止底部横排多个。整体氛围：产后干货避坑，专业实用，适合宝妈月嫂人群。画质：高清细腻，信息层级清晰，酒红色底白字强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。

小红书图文第三页内页配图，延续酒红色暖调产后干货风格，3:4竖版，干净清晰。画面分为两个板块，保留全部原文和排版： 🌸二、子宫&恶露｜排干净才不垮身子 ✅多侧卧、轻揉小腹，助力子宫收缩排恶露 ⚠️红糖水只喝7天！别天天喝（喝太久恶露淋漓不尽） 🚨出现这些情况立刻就医：恶露发臭、大量鲜红血块、42天还没排完 ✅42天内禁盆浴、禁同房，杜绝宫腔感染 🌸三、腰背关节｜远离万年月子病！月子腰疼、关节酸，大多是自己累出来的😭 ✅喂奶必垫靠枕，拒绝悬空弯腰久坐 ✅换尿布、哄娃踩小凳子，减少腰部受力 ❌不要久站抱娃、不要吹冷风、不躺硬地板 ✅全程保暖！肩颈、膝盖护好，洗漱全用温水，不碰冷水整体配色保持暖酒红调，和前两页风格统一，板块区分清晰，emoji符号点缀合理，不同等级提醒用不同符号标注，标题醒目，文字清晰可读，行间距宽松，信息层级分明，四周留安全边距，高清4K，适合作为小红书笔记第三页配图。

小红书图文第三页内页配图，延续酒红色暖调产后干货风格，3:4竖版，干净清晰。画面分为两个板块，保留全部原文和排版：

🌸二、子宫&恶露｜排干净才不垮身子
✅多侧卧、轻揉小腹，助力子宫收缩排恶露
⚠️红糖水只喝7天！别天天喝
（喝太久恶露淋漓不尽）
🚨出现这些情况立刻就医：
恶露发臭、大量鲜红血块、42天还没排完
✅42天内禁盆浴、禁同房，杜绝宫腔感染

🌸三、腰背关节｜远离万年月子病！
月子腰疼、关节酸，大多是自己累出来的😭
✅喂奶必垫靠枕，拒绝悬空弯腰久坐
✅换尿布、哄娃踩小凳子，减少腰部受力
❌不要久站抱娃、不要吹冷风、不躺硬地板
✅全程保暖！肩颈、膝盖护好，洗漱全用温水，不碰冷水

整体配色保持暖酒红调，和前两页风格统一，板块区分清晰，emoji符号点缀合理，不同等级提醒用不同符号标注，标题醒目，文字清晰可读，行间距宽松，信息层级分明，四周留安全边距，高清4K，适合作为小红书笔记第三页配图。

9:16竖版手机海报，暖金色渐变高级柔光背景，低饱和度暖黄治愈色调，漫射柔光，光影柔和温暖；保留参考图1中的国风可爱黄衣女孩形象，让女孩手持参考图2的「黄花露」产品瓶身，女孩面部精致柔和，笑容温婉治愈，固定位于画面左侧，不遮挡右侧及画面文案区域；画面背景叠加朦胧分镜插画，左侧为上班族伏案加班场景，右侧为宝妈抱娃操劳场景，画面右侧点缀暖金色能量光效与盛开的萱草花；整体画面干净高级，无杂乱元素，细节丰富，所有文案直接植入画面，烫金国风字体，清晰醒目、层级分明，不遮挡主体人物与产品。画面植入以下固定文案：1. 画面最顶部：棕色烫金圆角矩形横幅，内有白色文字"舒缓疲劳・焕活活力"；2. 横幅下方：超大号加粗白色描边国风字体主标题"疲劳克星：从根源舒缓身心"；3. 主标题下方：左右双栏带卷轴图标排版，左栏卷轴图标旁小标题"职场人・缓疲惫"，正文"舒缓加班熬夜带来的身心紧绷与疲惫"；右栏卷轴图标旁小标题"宝妈们・补元气"，正文"安五脏利心志，从根源恢复满满活力"；4. 画面中下部：白色描边圆角矩形烫金文本框，内有核心文案"职场加班、家务操劳带来的身心疲惫，不妨试试传承千年的药食同源方案。「黄花安神露」依托黄花菜 “安五脏，利心志” 的特性，帮你从根源舒缓疲劳，恢复满满活力。"；5. 画面最底部：右下角白色国风小字"自然养，心自安"

9:16竖版手机海报，暖金色渐变高级柔光背景，低饱和度暖黄治愈色调，漫射柔光，光影柔和温暖；保留参考图1中的国风可爱黄衣女孩形象，让女孩手持参考图2的「黄花露」产品瓶身，女孩面部精致柔和，笑容温婉治愈，固定位于画面左侧，不遮挡右侧及画面文案区域；画面背景叠加朦胧分镜插画，左侧为上班族伏案加班场景，右侧为宝妈抱娃操劳场景，画面右侧点缀暖金色能量光效与盛开的萱草花；整体画面干净高级，无杂乱元素，细节丰富，所有文案直接植入画面，烫金国风字体，清晰醒目、层级分明，不遮挡主体人物与产品。画面植入以下固定文案：1. 画面最顶部：棕色烫金圆角矩形横幅，内有白色文字"舒缓疲劳・焕活活力"；2. 横幅下方：超大号加粗白色描边国风字体主标题"疲劳克星：从根源舒缓身心"；3. 主标题下方：左右双栏带卷轴图标排版，左栏卷轴图标旁小标题"职场人・缓疲惫"，正文"舒缓加班熬夜带来的身心紧绷与疲惫"；右栏卷轴图标旁小标题"宝妈们・补元气"，正文"安五脏利心志，从根源恢复满满活力"；4. 画面中下部：白色描边圆角矩形烫金文本框，内有核心文案"职场加班、家务操劳带来的身心疲惫，不妨试试传承千年的药食同源方案。「黄花安神露」依托黄花菜 “安五脏，利心志” 的特性，帮你从根源舒缓疲劳，恢复满满活力。"；5. 画面最底部：右下角白色国风小字"自然养，心自安"

9:16竖版手机海报，暖金色渐变高级柔光背景，低饱和度暖黄治愈色调，漫射柔光，光影柔和温暖；保留参考图中的国风可爱黄衣女孩形象，修改画面：让女孩手捧一碗温润的黄花菜粥品，面部精致柔和，笑容温婉治愈，固定位于画面左侧，不遮挡右侧及画面文案区域；画面右侧搭配软萌拟人化肝脏图标、盛开的萱草花与朦胧田园场景；整体画面干净高级，无杂乱元素，高清4K，细节丰富，所有文案直接植入画面，烫金国风字体，清晰醒目，层级分明，不遮挡主体人物与核心视觉元素。画面植入以下固定文案：1. 画面最顶部：棕色烫金圆角矩形横幅，内有白色文字"疏肝养血・身心同调"；2. 横幅下方：超大号加粗白色描边国风字体主标题，分两行，第一行"疏肝养血"，第二行"—— 告别情绪内耗"；3. 主标题下方：左右双栏带卷轴图标排版，左栏卷轴图标旁小标题"古人云・忘忧解愁"，正文"丰富卵磷脂，舒缓紧绷神经，告别情绪内耗"；右栏卷轴图标旁小标题"民间传・家常食养"，正文"温和滋养肝脏，给身心做个舒缓 SPA"；4. 画面中下部：白色描边圆角矩形烫金文本框，内有核心文案"富含卵磷脂，帮助舒缓情绪，给肝脏做个温柔 SPA。"；5. 画面最底部：右下角白色国风小字"自然养，心自安"

9:16竖版手机海报，暖金色渐变高级柔光背景，低饱和度暖黄治愈色调，漫射柔光，光影柔和温暖；保留参考图中的国风可爱黄衣女孩形象，修改画面：让女孩手捧一碗温润的黄花菜粥品，面部精致柔和，笑容温婉治愈，固定位于画面左侧，不遮挡右侧及画面文案区域；画面右侧搭配软萌拟人化肝脏图标、盛开的萱草花与朦胧田园场景；整体画面干净高级，无杂乱元素，高清4K，细节丰富，所有文案直接植入画面，烫金国风字体，清晰醒目，层级分明，不遮挡主体人物与核心视觉元素。画面植入以下固定文案：1. 画面最顶部：棕色烫金圆角矩形横幅，内有白色文字"疏肝养血・身心同调"；2. 横幅下方：超大号加粗白色描边国风字体主标题，分两行，第一行"疏肝养血"，第二行"—— 告别情绪内耗"；3. 主标题下方：左右双栏带卷轴图标排版，左栏卷轴图标旁小标题"古人云・忘忧解愁"，正文"丰富卵磷脂，舒缓紧绷神经，告别情绪内耗"；右栏卷轴图标旁小标题"民间传・家常食养"，正文"温和滋养肝脏，给身心做个舒缓 SPA"；4. 画面中下部：白色描边圆角矩形烫金文本框，内有核心文案"富含卵磷脂，帮助舒缓情绪，给肝脏做个温柔 SPA。"；5. 画面最底部：右下角白色国风小字"自然养，心自安"

[第7屏] 详情页适用人群屏-哪些妈妈适合这门课。本屏为文生图，无产品图。 [氛围/风格] 温暖陪伴感+专业医疗风，柔和亲切，有共情力，商业设计质感。 [元素布局] 画面上半部分为一位温柔的产后妈妈抱着宝宝，母子温馨互动，暖光氛围，妈妈神情平和舒展；下半部分为适用人群列表，四张人群卡片两列两行排列。背景上半部分暖光渐变，下半部分浅米色，中间有柔和过渡。点缀温暖的光斑和抽象心形线条。 [光影质感] 上半部分暖黄色柔光，营造温馨治愈氛围；下半部分明亮均匀，卡片清晰有层次，整体温暖有希望感。 [配色色系] 全局底色 #FAF5EF 暖米色；主色 #E8B4A0 暖粉棕；辅助色 #5B8FB9 医疗蓝点缀、白色卡片、深灰文字。 [视角构图] 上下分屏构图，上场景下文字，阅读动线自上而下，从情感共鸣到理性信息。 [文字版式] 版式为上场景图+下人群卡片结构。场景图上叠加白色半透明条带，内有主标题「这门课为你而来」，白色粗体大字，居中；副标题「如果你正在经历这些请给自己一次疗愈机会」，白色细体字。下方四张白色圆角卡片两列排列：左上「产后情绪低落常感无助」、右上「焦虑易怒控制不住脾气」、左下「失眠多梦身心疲惫」、右下「想科学调节找不到方法」。每张卡片有暖粉棕小图标+深灰文字。底部小字「无论顺产还是剖宫产都适用」。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 人物丑陋，宝宝形象怪异，文字错乱，水印，颜色过于艳丽，氛围压抑。

[第7屏] 详情页适用人群屏-哪些妈妈适合这门课。本屏为文生图，无产品图。
[氛围/风格] 温暖陪伴感+专业医疗风，柔和亲切，有共情力，商业设计质感。
[元素布局] 画面上半部分为一位温柔的产后妈妈抱着宝宝，母子温馨互动，暖光氛围，妈妈神情平和舒展；下半部分为适用人群列表，四张人群卡片两列两行排列。背景上半部分暖光渐变，下半部分浅米色，中间有柔和过渡。点缀温暖的光斑和抽象心形线条。
[光影质感] 上半部分暖黄色柔光，营造温馨治愈氛围；下半部分明亮均匀，卡片清晰有层次，整体温暖有希望感。
[配色色系] 全局底色 #FAF5EF 暖米色；主色 #E8B4A0 暖粉棕；辅助色 #5B8FB9 医疗蓝点缀、白色卡片、深灰文字。
[视角构图] 上下分屏构图，上场景下文字，阅读动线自上而下，从情感共鸣到理性信息。
[文字版式] 版式为上场景图+下人群卡片结构。场景图上叠加白色半透明条带，内有主标题「这门课为你而来」，白色粗体大字，居中；副标题「如果你正在经历这些请给自己一次疗愈机会」，白色细体字。下方四张白色圆角卡片两列排列：左上「产后情绪低落常感无助」、右上「焦虑易怒控制不住脾气」、左下「失眠多梦身心疲惫」、右下「想科学调节找不到方法」。每张卡片有暖粉棕小图标+深灰文字。底部小字「无论顺产还是剖宫产都适用」。
[比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 人物丑陋，宝宝形象怪异，文字错乱，水印，颜色过于艳丽，氛围压抑。

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简约舒适中式养生风科普海报，版式精美；主标题"产后黄褐斑辨证分型"，副标题"三类核心体质对应不同调理"，装饰小字"中医调理 · 精准对应"，分三点展示卖点：01 肝郁气滞情绪影响斑色，02 脾虚不足面色萎黄乏力，03 肝肾亏虚斑色深难淡化；整体采用浅暖中式配色，排版清晰分区明确，适合作为文章插图，画面干净专业，留白适中

简约舒适中式养生风科普海报，版式精美；主标题"产后黄褐斑辨证分型"，副标题"三类核心体质对应不同调理"，装饰小字"中医调理 · 精准对应"，分三点展示卖点：01 肝郁气滞情绪影响斑色，02 脾虚不足面色萎黄乏力，03 肝肾亏虚斑色深难淡化；整体采用浅暖中式配色，排版清晰分区明确，适合作为文章插图，画面干净专业，留白适中

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温馨母婴科普图，展示标准正确的母乳喂养姿势，干净简洁的医学科普插图风格，清晰呈现母婴体位，画面柔和温馨

温馨母婴科普图，展示标准正确的母乳喂养姿势，干净简洁的医学科普插图风格，清晰呈现母婴体位，画面柔和温馨

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产康新店开业宣传海报，暖色调，温馨风格，画面顶部主标题大字写"夏夏产康老店新开"，中间列出项目：肩颈放松、骨盆腹直肌盆底肌修复、通乳催乳、小儿推拿、鼻炎、艾灸；储值福利：充1000送188，充3000送888，充5000送1888，充10000送4288，标注"瑞安温州上门不参与"，"店里任何项目产品及购买姜茶均可使用，可转赠、多人使用"，下方依次列出：到店均可享产后免费专业评估；双人同行礼：2人同行，赠送草帽灸5次/小儿推拿5次（二选一）；朋友圈福利：连续转发2天集赞38个，到店领取姜茶1罐，6.1-6.4限时领取，底部标注"所有活动均可叠加参与"，整体干净美观，图文布局合理，适合朋友圈转发。

产康新店开业宣传海报，暖色调，温馨风格，画面顶部主标题大字写"夏夏产康老店新开"，中间列出项目：肩颈放松、骨盆腹直肌盆底肌修复、通乳催乳、小儿推拿、鼻炎、艾灸；储值福利：充1000送188，充3000送888，充5000送1888，充10000送4288，标注"瑞安温州上门不参与"，"店里任何项目产品及购买姜茶均可使用，可转赠、多人使用"，下方依次列出：到店均可享产后免费专业评估；双人同行礼：2人同行，赠送草帽灸5次/小儿推拿5次（二选一）；朋友圈福利：连续转发2天集赞38个，到店领取姜茶1罐，6.1-6.4限时领取，底部标注"所有活动均可叠加参与"，整体干净美观，图文布局合理，适合朋友圈转发。

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产康新店开业宣传海报，暖色调，温馨风格，画面顶部主标题大字写"夏夏产康老店新开"，中间列出项目：肩颈放松、骨盆腹直肌盆底肌修复、通乳催乳、小儿推拿、鼻炎、艾灸；储值福利：充1000送188，充3000送888，充5000送1888，充10000送4288，标注"瑞安温州上门不参与"，"店里任何项目产品及购买姜茶均可使用，可转赠、多人使用"，下方依次列出：到店均可享产后免费专业评估；双人同行礼：2人同行，赠送草帽灸5次/小儿推拿5次（二选一）；朋友圈福利：连续转发2天集赞38个，到店领取姜茶1罐，6.1-6.4限时领取，底部标注"所有活动均可叠加参与"，整体干净美观，图文布局合理，适合朋友圈转发。

产康新店开业宣传海报，暖色调，温馨风格，画面顶部主标题大字写"夏夏产康老店新开"，中间列出项目：肩颈放松、骨盆腹直肌盆底肌修复、通乳催乳、小儿推拿、鼻炎、艾灸；储值福利：充1000送188，充3000送888，充5000送1888，充10000送4288，标注"瑞安温州上门不参与"，"店里任何项目产品及购买姜茶均可使用，可转赠、多人使用"，下方依次列出：到店均可享产后免费专业评估；双人同行礼：2人同行，赠送草帽灸5次/小儿推拿5次（二选一）；朋友圈福利：连续转发2天集赞38个，到店领取姜茶1罐，6.1-6.4限时领取，底部标注"所有活动均可叠加参与"，整体干净美观，图文布局合理，适合朋友圈转发。

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小红书图文最后一页内页配图，延续暖色调母婴干货风格，3:4竖版，干净清晰。画面顶部大标题：「高频误区纠正」，下方先列出3条误区纠正内容，保留全部原文： 1. 误区：月子不能吃盐错！产后出汗流失钠，完全无盐会头晕乏力，每日少量加盐完全没问题。 2. 误区：浓汤才能下奶错！宝宝频繁吸吮才是下奶关键，高脂肪浓汤只会堵奶、宝宝拉肚子，清淡汤水更合适。 3. 误区：全程不能吃水果错！常温温热水果放心吃，预防便秘、补充维生素，帮助伤口愈合。底部放置月嫂心得区域，标题 💡月嫂心得，内容为：月子餐讲究循序渐进，不是越贵越补越好，把控好清淡、分阶段两个关键点，宝妈恢复快、奶水稳定，雇主更认可专业度！整体配色保持暖调，和前面页面风格完全统一，标题醒目，误区对比清晰，文字清晰可读，行间距宽松，结尾温馨专业，信息层级分明，四周留安全边距，高清4K，适合作为小红书笔记最后一页收尾配图。

小红书图文最后一页内页配图，延续暖色调母婴干货风格，3:4竖版，干净清晰。画面顶部大标题：「高频误区纠正」，下方先列出3条误区纠正内容，保留全部原文：

1. 误区：月子不能吃盐
错！产后出汗流失钠，完全无盐会头晕乏力，每日少量加盐完全没问题。

2. 误区：浓汤才能下奶
错！宝宝频繁吸吮才是下奶关键，高脂肪浓汤只会堵奶、宝宝拉肚子，清淡汤水更合适。

3. 误区：全程不能吃水果
错！常温温热水果放心吃，预防便秘、补充维生素，帮助伤口愈合。

底部放置月嫂心得区域，标题 💡月嫂心得，内容为：月子餐讲究循序渐进，不是越贵越补越好，把控好清淡、分阶段两个关键点，宝妈恢复快、奶水稳定，雇主更认可专业度！

整体配色保持暖调，和前面页面风格完全统一，标题醒目，误区对比清晰，文字清晰可读，行间距宽松，结尾温馨专业，信息层级分明，四周留安全边距，高清4K，适合作为小红书笔记最后一页收尾配图。

在当前海报基础上修改：1. 将"赠送养生大礼包一份"修改为"购买居家月子30天套餐赠送养生大礼包一份"，明确该赠品仅属于30天套餐；2. 在海报底部预留出一个方形空白区域，用于放置订购二维码，保持整体浅米色温馨风格、原有排版和其余内容完全不变。

在当前海报基础上修改：1. 将"赠送养生大礼包一份"修改为"购买居家月子30天套餐赠送养生大礼包一份"，明确该赠品仅属于30天套餐；2. 在海报底部预留出一个方形空白区域，用于放置订购二维码，保持整体浅米色温馨风格、原有排版和其余内容完全不变。

月子中心月子餐单人宣传海报，风格简约高级温馨干净，主标题“药食同源滋补养身”，副标题“专业配方助力恢复”，展示图3单份月子餐套餐，放置在木质托盘上，100%还原菜品外形食材配色，浅色干净暖色调背景，暖光柔和，健康清新食欲感，版式精美，9:16比例

月子中心月子餐单人宣传海报，风格简约高级温馨干净，主标题“药食同源滋补养身”，副标题“专业配方助力恢复”，展示图3单份月子餐套餐，放置在木质托盘上，100%还原菜品外形食材配色，浅色干净暖色调背景，暖光柔和，健康清新食欲感，版式精美，9:16比例

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[垫图] https://gdesign-dam-hz.dancf.com/35941093251865667/641a068a82e947348d92b3a0c49f5a49.png [主图主题] 30天月子粥食用场景体验图 [氛围/风格] 温馨居家生活风，自然柔和暖光 [画面元素] 第一人称视角拍摄，桌面上摆放一碗煮好的月子粥，旁边放着手机和打开的包装，背景是干净温馨的餐桌场景，整体氛围温暖治愈，展示产后坐月子舒适食补的日常体验 [配色色系] 主色调：温馨米白色，暖黄色调；辅助色：浅木色桌面 [视角构图] 第一人称俯视视角，生活化抓拍感 [文字版式] 主标题 "产后食补温润养身"，副标题 "每日一包轻松调理"，文字悬浮在画面左上角留白，字体简洁温润，不遮挡主体粥品 [比例分辨率] 1:1 比例，2k 分辨率

[垫图] https://gdesign-dam-hz.dancf.com/35941093251865667/641a068a82e947348d92b3a0c49f5a49.png
[主图主题] 30天月子粥食用场景体验图
[氛围/风格] 温馨居家生活风，自然柔和暖光
[画面元素] 第一人称视角拍摄，桌面上摆放一碗煮好的月子粥，旁边放着手机和打开的包装，背景是干净温馨的餐桌场景，整体氛围温暖治愈，展示产后坐月子舒适食补的日常体验
[配色色系] 主色调：温馨米白色，暖黄色调；辅助色：浅木色桌面
[视角构图] 第一人称俯视视角，生活化抓拍感
[文字版式] 主标题 "产后食补温润养身"，副标题 "每日一包轻松调理"，文字悬浮在画面左上角留白，字体简洁温润，不遮挡主体粥品
[比例分辨率] 1:1 比例，2k 分辨率

[垫图] https://gdesign-dam-hz.dancf.com/35941093251865667/641a068a82e947348d92b3a0c49f5a49.png [主图主题] 30天月子粥食用场景体验图 [氛围/风格] 温馨居家生活风，自然柔和暖光 [画面元素] 第一人称视角拍摄，桌面上摆放一碗煮好的月子粥，旁边放着手机和打开的包装，背景是干净温馨的餐桌场景，整体氛围温暖治愈，展示产后坐月子舒适食补的日常体验 [配色色系] 主色调：温馨米白色，暖黄色调；辅助色：浅木色桌面 [视角构图] 第一人称俯视视角，生活化抓拍感 [文字版式] 主标题 "产后食补温润养身"，副标题 "每日一包轻松调理"，文字悬浮在画面左上角留白，字体简洁温润，不遮挡主体粥品 [比例分辨率] 1:1 比例，2k 分辨率

[垫图] https://gdesign-dam-hz.dancf.com/35941093251865667/641a068a82e947348d92b3a0c49f5a49.png
[主图主题] 30天月子粥食用场景体验图
[氛围/风格] 温馨居家生活风，自然柔和暖光
[画面元素] 第一人称视角拍摄，桌面上摆放一碗煮好的月子粥，旁边放着手机和打开的包装，背景是干净温馨的餐桌场景，整体氛围温暖治愈，展示产后坐月子舒适食补的日常体验
[配色色系] 主色调：温馨米白色，暖黄色调；辅助色：浅木色桌面
[视角构图] 第一人称俯视视角，生活化抓拍感
[文字版式] 主标题 "产后食补温润养身"，副标题 "每日一包轻松调理"，文字悬浮在画面左上角留白，字体简洁温润，不遮挡主体粥品
[比例分辨率] 1:1 比例，2k 分辨率