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[主图-9] 重要说明与CTA页,温暖治愈风插画海报。 [氛围风格] 真诚负责任,温暖治愈系插画风格,画面清晰有行动感。 [画质] 精致插画质感,线条柔和流畅,色彩温润和谐,文字清晰锐利。 [元素]

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2026.08.04
[主图-4] 适合人群页,温暖治愈风插画海报。 [氛围风格] 温暖包容有安全感,温暖治愈系插画风格,画面干净有呼吸感。 [画质] 精致插画质感,线条柔和流畅,色彩温润和谐,文字清晰锐利。 [元素] 奶油米白渐变背景(#FBF6EC → #F3E9D6)。顶部左侧一个竹绿色圆角小标签。标签下方是大标题深棕色粗体字。标题下方纵向排列5条适合人群,每条左侧一个竹绿色对勾✓图标,右侧深棕色文字。画面下半部分一个暖珊瑚色半透明圆角警示框,框内标题加粗白色,下方列3条深棕色说明文字。右上角有弯月装饰,左下角有竹叶点缀。 [光影] 柔和均匀的漫射光,整体明亮温暖,警示框有柔和的半透明效果和轻微投影。 [配色] 背景奶油米白渐变;标签竹绿#8AA399;主文字深棕#4A3F35;对勾图标竹绿#8AA399;警示框暖珊瑚#E59A86半透明;警示框标题白色;警示框内容深棕色。 [视角构图] 正方形1:1比例,纵向构图,上半部分适合人群列表,下半部分警示框,布局均衡。 [文字版式] 顶部竹绿色圆角标签内白色小字:"适合人群"。大标题深棕色粗体大号字:"这门课适合这样的你"。5条适合人群纵向排列,每条左侧✓右侧文字:第1条"经常入睡困难 半夜易醒的朋友";第2条"工作压力大 思绪停不下来的职场人";第3条"试过很多方法都不长效的行动派";第4条"想用科学方法而非单纯靠药物的你";第5条"愿意花时间学习和练习的人"。底部暖珊瑚色半透明警示框,框内顶部白色加粗标题:"以下情况建议先就医 本课程不替代专业医疗",下方3条深棕色小字带圆点:"长期严重睡眠困扰且自我调节无效"、"伴有持续焦虑 情绪低落等问题"、"打鼾严重 有憋气感等身体因素"。 [输出要求] 1:1比例,1080x1080px,文字清晰可辨,精致温暖治愈插画风格。 [负向提示词] 医疗意象,针头药丸,文字错乱,变形,水印,电商平台Logo,密集文字堆砌,人物面部扭曲。[主图-4] 适合人群页,温暖治愈风插画海报。
[氛围风格] 温暖包容有安全感,温暖治愈系插画风格,画面干净有呼吸感。
[画质] 精致插画质感,线条柔和流畅,色彩温润和谐,文字清晰锐利。
[元素] 奶油米白渐变背景(#FBF6EC → #F3E9D6)。顶部左侧一个竹绿色圆角小标签。标签下方是大标题深棕色粗体字。标题下方纵向排列5条适合人群,每条左侧一个竹绿色对勾✓图标,右侧深棕色文字。画面下半部分一个暖珊瑚色半透明圆角警示框,框内标题加粗白色,下方列3条深棕色说明文字。右上角有弯月装饰,左下角有竹叶点缀。
[光影] 柔和均匀的漫射光,整体明亮温暖,警示框有柔和的半透明效果和轻微投影。
[配色] 背景奶油米白渐变;标签竹绿#8AA399;主文字深棕#4A3F35;对勾图标竹绿#8AA399;警示框暖珊瑚#E59A86半透明;警示框标题白色;警示框内容深棕色。
[视角构图] 正方形1:1比例,纵向构图,上半部分适合人群列表,下半部分警示框,布局均衡。
[文字版式] 顶部竹绿色圆角标签内白色小字:"适合人群"。大标题深棕色粗体大号字:"这门课适合这样的你"。5条适合人群纵向排列,每条左侧✓右侧文字:第1条"经常入睡困难 半夜易醒的朋友";第2条"工作压力大 思绪停不下来的职场人";第3条"试过很多方法都不长效的行动派";第4条"想用科学方法而非单纯靠药物的你";第5条"愿意花时间学习和练习的人"。底部暖珊瑚色半透明警示框,框内顶部白色加粗标题:"以下情况建议先就医 本课程不替代专业医疗",下方3条深棕色小字带圆点:"长期严重睡眠困扰且自我调节无效"、"伴有持续焦虑 情绪低落等问题"、"打鼾严重 有憋气感等身体因素"。
[输出要求] 1:1比例,1080x1080px,文字清晰可辨,精致温暖治愈插画风格。
[负向提示词] 医疗意象,针头药丸,文字错乱,变形,水印,电商平台Logo,密集文字堆砌,人物面部扭曲。
[主图-1] 睡眠管理课程封面主图,温暖治愈风插画海报。 [氛围风格] 柔和安静有呼吸感,温暖治愈系插画风格,画面干净通透,大量留白。 [画质] 精致插画质感,线条柔和流畅,色彩温润和谐,文字清晰锐利。 [元素] 奶油米白渐变背景(从浅奶油色#FBF6EC过渡到暖米色#F3E9D6)。右上角一轮淡金色弯月,周围点缀几颗细小的金色星星✦。左上角几片简约的竹绿色竹叶曲线装饰,轻盈飘逸。画面中央偏上是超大粗体深棕色主标题,下方是暖珊瑚色副标题,中间一条暖橙金色渐变细分隔线,再下方一行柔和的灰棕色副标语。底部横向排列四个白色圆角小标签,每个标签内有小字说明。右下角一个暖珊瑚色圆形价格徽章,徽章内有价格数字。整体构图居中对称,留白充足,不拥挤。 [光影] 柔和均匀的漫射光,整体明亮温暖,没有强烈阴影,营造宁静舒适的睡眠氛围。月亮和星星有微弱的发光效果。 [配色] 背景奶油米白渐变;主文字深棕#4A3F35;副标题暖珊瑚#E59A86;装饰竹绿#8AA399、暖金#D9A86C;卡片白色带轻微暖灰投影;价格徽章暖珊瑚色。 [视角构图] 正方形1:1比例,平视正面构图,视觉中心在画面中部偏上,上下左右留有充足的安全边距。 [文字版式] 画面中央主标题超大粗体深棕色圆体字:"告别失眠";副标题暖珊瑚色中号字:"7堂睡眠管理实战课";分隔线为暖橙金色细线;副标语灰棕色小号柔和字:"从「越躺越清醒」到「躺下就放松」"。底部四个白色圆角标签横向等距排列,标签内深棕色小字分别是:"导入课+6节正课"、"配套练习手册"、"2段放松引导音频"、"专属答疑"。右下角圆形价格徽章,徽章内上方小字"早鸟价",中间大号金色数字"¥199",下方更小的字带删除线"原价¥398"。 [输出要求] 1:1比例,1080x1080px,文字清晰可辨,精致温暖治愈插画风格。 [负向提示词] 医疗意象,针头药丸,文字错乱,变形,水印,电商平台Logo,密集文字堆砌,人物面部扭曲。[主图-1] 睡眠管理课程封面主图,温暖治愈风插画海报。
[氛围风格] 柔和安静有呼吸感,温暖治愈系插画风格,画面干净通透,大量留白。
[画质] 精致插画质感,线条柔和流畅,色彩温润和谐,文字清晰锐利。
[元素] 奶油米白渐变背景(从浅奶油色#FBF6EC过渡到暖米色#F3E9D6)。右上角一轮淡金色弯月,周围点缀几颗细小的金色星星✦。左上角几片简约的竹绿色竹叶曲线装饰,轻盈飘逸。画面中央偏上是超大粗体深棕色主标题,下方是暖珊瑚色副标题,中间一条暖橙金色渐变细分隔线,再下方一行柔和的灰棕色副标语。底部横向排列四个白色圆角小标签,每个标签内有小字说明。右下角一个暖珊瑚色圆形价格徽章,徽章内有价格数字。整体构图居中对称,留白充足,不拥挤。
[光影] 柔和均匀的漫射光,整体明亮温暖,没有强烈阴影,营造宁静舒适的睡眠氛围。月亮和星星有微弱的发光效果。
[配色] 背景奶油米白渐变;主文字深棕#4A3F35;副标题暖珊瑚#E59A86;装饰竹绿#8AA399、暖金#D9A86C;卡片白色带轻微暖灰投影;价格徽章暖珊瑚色。
[视角构图] 正方形1:1比例,平视正面构图,视觉中心在画面中部偏上,上下左右留有充足的安全边距。
[文字版式] 画面中央主标题超大粗体深棕色圆体字:"告别失眠";副标题暖珊瑚色中号字:"7堂睡眠管理实战课";分隔线为暖橙金色细线;副标语灰棕色小号柔和字:"从「越躺越清醒」到「躺下就放松」"。底部四个白色圆角标签横向等距排列,标签内深棕色小字分别是:"导入课+6节正课"、"配套练习手册"、"2段放松引导音频"、"专属答疑"。右下角圆形价格徽章,徽章内上方小字"早鸟价",中间大号金色数字"¥199",下方更小的字带删除线"原价¥398"。
[输出要求] 1:1比例,1080x1080px,文字清晰可辨,精致温暖治愈插画风格。
[负向提示词] 医疗意象,针头药丸,文字错乱,变形,水印,电商平台Logo,密集文字堆砌,人物面部扭曲。
[主图-6] 学习收获页,温暖治愈风插画海报。 [氛围风格] 充实有获得感,温暖治愈系插画风格,画面干净有层次。 [画质] 精致插画质感,线条柔和流畅,色彩温润和谐,文字清晰锐利。 [元素] 奶油米白渐变背景(#FBF6EC → #F3E9D6)。顶部左侧一个竹绿色圆角小标签。标签下方是大标题深棕色粗体字。标题下方纵向排列5个白色圆角卡片,每张卡片左侧一个柔和的emoji图标,右侧上方是加粗的深棕色标题,下方是灰棕色描述小字。右上角有弯月和星星装饰,左下角有竹叶点缀。 [光影] 柔和均匀的漫射光,整体明亮温暖,卡片有轻微的柔和投影,营造层次感。 [配色] 背景奶油米白渐变;标签竹绿#8AA399;主文字深棕#4A3F35;次要文字灰棕#8A7B6B;卡片白色带轻微暖灰投影;emoji图标柔和彩色。 [视角构图] 正方形1:1比例,纵向卡片列表构图,5张卡片从上到下等距排列,留有充足边距。 [文字版式] 顶部竹绿色圆角标签内白色小字:"学习收获"。大标题深棕色粗体大号字:"学完这门课 你将收获"。5个白色圆角卡片纵向排列:第1张🎯 + 右侧"一套系统的睡眠管理方法"(加粗深棕)+ 换行灰棕色小字"不再靠运气睡觉";第2张🛠️ + 右侧"5大实用模块 随时可用"(加粗深棕)+ 换行灰棕色小字"认知调整·放松练习·节律调整·环境优化·应对反复";第3张📔 + 右侧"配套工具包"(加粗深棕)+ 换行灰棕色小字"睡眠日记 + 想法梳理工作表";第4张🎧 + 右侧"2段放松引导音频"(加粗深棕)+ 换行灰棕色小字"4-7-8呼吸法·渐进式肌肉放松";第5张💬 + 右侧"专属答疑支持"(加粗深棕)+ 换行灰棕色小字"学习中有疑问可以提问"。 [输出要求] 1:1比例,1080x1080px,文字清晰可辨,精致温暖治愈插画风格。 [负向提示词] 医疗意象,针头药丸,文字错乱,变形,水印,电商平台Logo,密集文字堆砌,人物面部扭曲。[主图-6] 学习收获页,温暖治愈风插画海报。
[氛围风格] 充实有获得感,温暖治愈系插画风格,画面干净有层次。
[画质] 精致插画质感,线条柔和流畅,色彩温润和谐,文字清晰锐利。
[元素] 奶油米白渐变背景(#FBF6EC → #F3E9D6)。顶部左侧一个竹绿色圆角小标签。标签下方是大标题深棕色粗体字。标题下方纵向排列5个白色圆角卡片,每张卡片左侧一个柔和的emoji图标,右侧上方是加粗的深棕色标题,下方是灰棕色描述小字。右上角有弯月和星星装饰,左下角有竹叶点缀。
[光影] 柔和均匀的漫射光,整体明亮温暖,卡片有轻微的柔和投影,营造层次感。
[配色] 背景奶油米白渐变;标签竹绿#8AA399;主文字深棕#4A3F35;次要文字灰棕#8A7B6B;卡片白色带轻微暖灰投影;emoji图标柔和彩色。
[视角构图] 正方形1:1比例,纵向卡片列表构图,5张卡片从上到下等距排列,留有充足边距。
[文字版式] 顶部竹绿色圆角标签内白色小字:"学习收获"。大标题深棕色粗体大号字:"学完这门课 你将收获"。5个白色圆角卡片纵向排列:第1张🎯 + 右侧"一套系统的睡眠管理方法"(加粗深棕)+ 换行灰棕色小字"不再靠运气睡觉";第2张🛠️ + 右侧"5大实用模块 随时可用"(加粗深棕)+ 换行灰棕色小字"认知调整·放松练习·节律调整·环境优化·应对反复";第3张📔 + 右侧"配套工具包"(加粗深棕)+ 换行灰棕色小字"睡眠日记 + 想法梳理工作表";第4张🎧 + 右侧"2段放松引导音频"(加粗深棕)+ 换行灰棕色小字"4-7-8呼吸法·渐进式肌肉放松";第5张💬 + 右侧"专属答疑支持"(加粗深棕)+ 换行灰棕色小字"学习中有疑问可以提问"。
[输出要求] 1:1比例,1080x1080px,文字清晰可辨,精致温暖治愈插画风格。
[负向提示词] 医疗意象,针头药丸,文字错乱,变形,水印,电商平台Logo,密集文字堆砌,人物面部扭曲。
[第8张] 详情页温馨提示与结束语页-7条注意事项与温暖收尾。 [氛围/风格] 温暖有力量的收尾页,暖色调简洁大气,既有温馨提醒又有情感共鸣。 [元素布局] 画面上半部分为温馨提示区,标题下用编号列表展示7条注意事项,文字整齐排列分两列;下半部分为结束语区,用柔和的渐变背景框突出显示;底部有行动引导感的温暖语句;背景为暖米色到浅珊瑚色的柔和渐变,点缀几颗柔和的星光或光点增添希望感;整体布局上密下疏,收尾有力。 [光影质感] 整体暖光氛围,结束语区域有柔和的内发光效果,提示列表清晰明亮,整体温暖有希望感。 [配色色系] 全局底色 #FDF6F0 到 #F8E0D4 暖渐变;主色 #E8A87C 暖珊瑚色;提示文字深棕色;结束语区域用渐变珊瑚色背景配白色文字;辅助色 #D4AF37 金色、#85DCB0 薄荷绿点缀。 [视角构图] 上下结构居中构图,上提示下结束语,阅读动线自上而下,最终停留在温暖的结束语上。 [文字版式] 顶部主标题「温馨提示」暖珊瑚色大号字体;7条提示编号排列分两列展示:「1.本产品属于一对一个性化咨询服务」「2.请按照要求认真填写资料,以便提高咨询质量」「3.咨询时间以双方预约时间为准」「4.因个人原因未按约定时间参加咨询,请提前联系工作人员协调」「5.咨询属于专业分析与陪伴服务,不属于医疗诊断及医疗治疗」「6.心理咨询与关系咨询无法保证特定结果,咨询效果与来访者的配合程度、实际情况及后续行动均有关联」「7.18岁以下来访者需监护人知情同意,首次咨询建议监护人陪同参与前10分钟」;底部结束语区域文字「感谢您的信任。走进咨询不是因为逃避或脆弱,而是对自己诚实和爱自己的重要一步。如果您准备好了,我在这里。」白色字体居中排版;文字清晰,移动端友好。 [比例分辨率] 1:1 方图比例,2K 分辨率,文字清晰可辨,高清画质。 [负向提示词] 文字过小,水印,文字错乱,颜色偏差,画面杂乱,诱导点击按钮。[第8张] 详情页温馨提示与结束语页-7条注意事项与温暖收尾。
[氛围/风格] 温暖有力量的收尾页,暖色调简洁大气,既有温馨提醒又有情感共鸣。
[元素布局] 画面上半部分为温馨提示区,标题下用编号列表展示7条注意事项,文字整齐排列分两列;下半部分为结束语区,用柔和的渐变背景框突出显示;底部有行动引导感的温暖语句;背景为暖米色到浅珊瑚色的柔和渐变,点缀几颗柔和的星光或光点增添希望感;整体布局上密下疏,收尾有力。
[光影质感] 整体暖光氛围,结束语区域有柔和的内发光效果,提示列表清晰明亮,整体温暖有希望感。
[配色色系] 全局底色 #FDF6F0 到 #F8E0D4 暖渐变;主色 #E8A87C 暖珊瑚色;提示文字深棕色;结束语区域用渐变珊瑚色背景配白色文字;辅助色 #D4AF37 金色、#85DCB0 薄荷绿点缀。
[视角构图] 上下结构居中构图,上提示下结束语,阅读动线自上而下,最终停留在温暖的结束语上。
[文字版式] 顶部主标题「温馨提示」暖珊瑚色大号字体;7条提示编号排列分两列展示:「1.本产品属于一对一个性化咨询服务」「2.请按照要求认真填写资料,以便提高咨询质量」「3.咨询时间以双方预约时间为准」「4.因个人原因未按约定时间参加咨询,请提前联系工作人员协调」「5.咨询属于专业分析与陪伴服务,不属于医疗诊断及医疗治疗」「6.心理咨询与关系咨询无法保证特定结果,咨询效果与来访者的配合程度、实际情况及后续行动均有关联」「7.18岁以下来访者需监护人知情同意,首次咨询建议监护人陪同参与前10分钟」;底部结束语区域文字「感谢您的信任。走进咨询不是因为逃避或脆弱,而是对自己诚实和爱自己的重要一步。如果您准备好了,我在这里。」白色字体居中排版;文字清晰,移动端友好。
[比例分辨率] 1:1 方图比例,2K 分辨率,文字清晰可辨,高清画质。
[负向提示词] 文字过小,水印,文字错乱,颜色偏差,画面杂乱,诱导点击按钮。
[第8张] 详情页温馨提示与结束语页-7条注意事项与温暖收尾。 [氛围/风格] 温暖有力量的收尾页,暖色调简洁大气,既有温馨提醒又有情感共鸣。 [元素布局] 画面上半部分为温馨提示区,标题下用编号列表展示7条注意事项,文字整齐排列分两列;下半部分为结束语区,用柔和的渐变背景框突出显示;底部有行动引导感的温暖语句;背景为暖米色到浅珊瑚色的柔和渐变,点缀几颗柔和的星光或光点增添希望感;整体布局上密下疏,收尾有力。 [光影质感] 整体暖光氛围,结束语区域有柔和的内发光效果,提示列表清晰明亮,整体温暖有希望感。 [配色色系] 全局底色 #FDF6F0 到 #F8E0D4 暖渐变;主色 #E8A87C 暖珊瑚色;提示文字深棕色;结束语区域用渐变珊瑚色背景配白色文字;辅助色 #D4AF37 金色、#85DCB0 薄荷绿点缀。 [视角构图] 上下结构居中构图,上提示下结束语,阅读动线自上而下,最终停留在温暖的结束语上。 [文字版式] 顶部主标题「温馨提示」暖珊瑚色大号字体;7条提示编号排列分两列展示:「1.本产品属于一对一个性化咨询服务」「2.请按照要求认真填写资料,以便提高咨询质量」「3.咨询时间以双方预约时间为准」「4.因个人原因未按约定时间参加咨询,请提前联系工作人员协调」「5.咨询属于专业分析与陪伴服务,不属于医疗诊断及医疗治疗」「6.心理咨询与关系咨询无法保证特定结果,咨询效果与来访者的配合程度、实际情况及后续行动均有关联」「7.18岁以下来访者需监护人知情同意,首次咨询建议监护人陪同参与前10分钟」;底部结束语区域文字「感谢您的信任。走进咨询不是因为逃避或脆弱,而是对自己诚实和爱自己的重要一步。如果您准备好了,我在这里。」白色字体居中排版;文字清晰,移动端友好。 [比例分辨率] 1:1 方图比例,2K 分辨率,文字清晰可辨,高清画质。 [负向提示词] 文字过小,水印,文字错乱,颜色偏差,画面杂乱,诱导点击按钮。[第8张] 详情页温馨提示与结束语页-7条注意事项与温暖收尾。
[氛围/风格] 温暖有力量的收尾页,暖色调简洁大气,既有温馨提醒又有情感共鸣。
[元素布局] 画面上半部分为温馨提示区,标题下用编号列表展示7条注意事项,文字整齐排列分两列;下半部分为结束语区,用柔和的渐变背景框突出显示;底部有行动引导感的温暖语句;背景为暖米色到浅珊瑚色的柔和渐变,点缀几颗柔和的星光或光点增添希望感;整体布局上密下疏,收尾有力。
[光影质感] 整体暖光氛围,结束语区域有柔和的内发光效果,提示列表清晰明亮,整体温暖有希望感。
[配色色系] 全局底色 #FDF6F0 到 #F8E0D4 暖渐变;主色 #E8A87C 暖珊瑚色;提示文字深棕色;结束语区域用渐变珊瑚色背景配白色文字;辅助色 #D4AF37 金色、#85DCB0 薄荷绿点缀。
[视角构图] 上下结构居中构图,上提示下结束语,阅读动线自上而下,最终停留在温暖的结束语上。
[文字版式] 顶部主标题「温馨提示」暖珊瑚色大号字体;7条提示编号排列分两列展示:「1.本产品属于一对一个性化咨询服务」「2.请按照要求认真填写资料,以便提高咨询质量」「3.咨询时间以双方预约时间为准」「4.因个人原因未按约定时间参加咨询,请提前联系工作人员协调」「5.咨询属于专业分析与陪伴服务,不属于医疗诊断及医疗治疗」「6.心理咨询与关系咨询无法保证特定结果,咨询效果与来访者的配合程度、实际情况及后续行动均有关联」「7.18岁以下来访者需监护人知情同意,首次咨询建议监护人陪同参与前10分钟」;底部结束语区域文字「感谢您的信任。走进咨询不是因为逃避或脆弱,而是对自己诚实和爱自己的重要一步。如果您准备好了,我在这里。」白色字体居中排版;文字清晰,移动端友好。
[比例分辨率] 1:1 方图比例,2K 分辨率,文字清晰可辨,高清画质。
[负向提示词] 文字过小,水印,文字错乱,颜色偏差,画面杂乱,诱导点击按钮。
[第5张] 详情页咨询师介绍页-专业背景与咨询理念展示。本张使用【图1】作为咨询师形象主体。 [氛围/风格] 温暖专业的个人介绍页面,暖色调简洁大气,突出专业身份与亲和力。 [元素布局] 咨询师形象置于画面左侧,保持原图人物粉色西装、珍珠耳环、温柔微笑的形象特征与原图一致;右侧为个人信息文字区域,从上到下依次展示专业头衔、擅长领域标签、咨询理念;底部加三枚简约资质徽章图标;背景为暖米色柔和渐变,右侧有淡淡的抽象植物线条装饰。 [光影质感] 人物区域光线柔和自然,文字区均匀明亮,整体温暖通透,人物边缘有柔和的光感过渡。 [配色色系] 全局底色 #FDF6F0 暖米色;主色 #E8A87C 暖珊瑚色;文字主色 #5D4E37 深棕色;辅助色 #C38D9E 豆沙粉、金色点缀。 [视角构图] 左右分栏构图,左人物右文字,人物约占画面宽度45%,文字区约占50%。 [文字版式] 右侧顶部大标题「资深咨询教练」暖珊瑚色大号字体;下方「国家认证心理咨询师 · 职业发展教练」深棕色中号;再下方擅长领域用圆角小标签横向排列:情绪管理、职业规划、自我成长、人际关系;底部理念文字「相信每个人都有自我成长的力量,我愿做你探索路上的陪伴者与支持者」深灰色;文字层级清晰。 [比例分辨率] 1:1 方图比例,4K 分辨率,文字清晰可辨,高清画质。 [负向提示词] 人物变形,面部失真,颜色偏差,水印,文字错乱,服装颜色改变。[第5张] 详情页咨询师介绍页-专业背景与咨询理念展示。本张使用【图1】作为咨询师形象主体。
[氛围/风格] 温暖专业的个人介绍页面,暖色调简洁大气,突出专业身份与亲和力。
[元素布局] 咨询师形象置于画面左侧,保持原图人物粉色西装、珍珠耳环、温柔微笑的形象特征与原图一致;右侧为个人信息文字区域,从上到下依次展示专业头衔、擅长领域标签、咨询理念;底部加三枚简约资质徽章图标;背景为暖米色柔和渐变,右侧有淡淡的抽象植物线条装饰。
[光影质感] 人物区域光线柔和自然,文字区均匀明亮,整体温暖通透,人物边缘有柔和的光感过渡。
[配色色系] 全局底色 #FDF6F0 暖米色;主色 #E8A87C 暖珊瑚色;文字主色 #5D4E37 深棕色;辅助色 #C38D9E 豆沙粉、金色点缀。
[视角构图] 左右分栏构图,左人物右文字,人物约占画面宽度45%,文字区约占50%。
[文字版式] 右侧顶部大标题「资深咨询教练」暖珊瑚色大号字体;下方「国家认证心理咨询师 · 职业发展教练」深棕色中号;再下方擅长领域用圆角小标签横向排列:情绪管理、职业规划、自我成长、人际关系;底部理念文字「相信每个人都有自我成长的力量,我愿做你探索路上的陪伴者与支持者」深灰色;文字层级清晰。
[比例分辨率] 1:1 方图比例,4K 分辨率,文字清晰可辨,高清画质。
[负向提示词] 人物变形,面部失真,颜色偏差,水印,文字错乱,服装颜色改变。
内观隐学 —— 在寂静中洞穿人心,在动作间掌控全局 你不是不会说话,你是在说话之前没有看清局势。 你不是不够聪明,你是聪明被情绪和惯性困住了。 这不是一堂口才课,也不是一堂权谋课。 这是一次以内观为底、以捭阖为用的深度实修。 三天两夜,金莹老师带你: 内观其心 → 外察其势 → 捭阖有度 → 言行合一 适合谁 • 经常在谈判、沟通、决策中感到被动的创业者与管理层 • 希望提升洞察力与影响力,又不愿失去内在宁静的修行者 • 想要在复杂关系(亲子、亲密、社会、财富、自我)中“进退有据、收放自如”的任何人 • 已经参加过内观课程,但不知如何将静定功夫用于现实博弈的老学员 三天两夜 • 实修作息 第一天 • 入静 • 观己 • 14:00-15:00 报到入住 | 放下手机,放下身份标签 • 15:00-15:30 开课仪式 | 课程约定与能量校准 • 15:30-17:30 内观筑基 | 安那般那呼吸法:从散乱到专注 • 17:30-19:00 晚餐 • 止语行走 | 每一步都是觉知 • 19:00-21:00 鬼谷子核心:捭阖第一义 | 何为“捭”?何为“阖”?在呼吸间体会开合之道 • 21:00-21:30 内观卧禅 | 带着觉知入睡 第二天 • 入观 • 察势 • 6:28-7:30 晨起 • 内观静坐 | 深度觉察身体与念头 • 内观动功 | 唤醒脊柱与丹田 • 7:30-8:30 正念早餐 | 饮食即禅 • 9:00-11:00 鬼谷子•反应术 | 如何从对方的语言与沉默中“钓”出真实意图?实景对练 • 11:00-12:00 内观与情绪标记 | 在对话中觉察自己的“被触发点” • 12:00-14:00 午餐 • 午休 | 禅睡导引 • 14:00-16:00 鬼谷子•揣篇与摩篇 | 揣测情势、摩透人心的实修训练(双人搭档) • 16:00-17:30 内观与能量复位 | 高强度训练后,快速回到中心 • 17:30-19:00 晚餐 • 自由书写 | 记录今天照见的模式 • 19:00-21:00 捭阖实战演练 | 给定冲突场景,现场运用“捭之开之,阖之闭之” • 21:00-21:30 内观慈心禅 | 回向给自己与对手 第三天 • 入世 • 合一 • 6:28-7:30 晨起 • 内观动功| 专注力与平等心的检验 • 7:30-8:30 正念早餐 • 9:00-11:00 鬼谷子•权篇与谋篇 | 如何在关键时刻“制人而不制于人”?从觉察到决策的一体训练 • 11:00-12:00 内观与直觉决策 | 分清“恐惧”与“直觉”,在静中听见答案 • 12:00-13:30 午餐 • 午休 • 13:30-15:00 终极实战:三人局博弈 | 运用全部所学,现场谈判一个真实案例(可自带议题) • 15:00-16:00 结营仪式 • 心法总结 | 把捭阖之术带回生活的一周练习计划 • 16:00 圆满返程 课程核心 • 为什么这套实修有效? 内观实修给予你的 鬼谷子捭阖赋予你的 在压力下心跳不乱的定力 看穿对方虚实漏洞的眼力 随时回到身体中心的复位能力 该进时进、该退时退的决策节奏 对自己情绪模式的彻底看见 对他人动机与恐惧的精准揣摩 不再被念头绑架的平等心 运用语言开闭对方心门的技巧 两者结合,就是:静能生慧,动能制胜。 三天两夜,你将带走 • ✅ 一套内观呼吸与觉知的每日基本功(10分钟即可做) • ✅ 鬼谷子捭阖、反应、揣摩、权谋的实修心法 • ✅ 在任何对话中快速回到中心的锚点动作 • ✅ 面对冲突时开口前先觉察、开口后有余地的沟通肌肉记忆 • ✅ 一个更清醒、更不内耗、更有威慑力的自己 课程主理 金莹 静修缘联合导师 / 内观实修带领者 / 鬼谷子应用心理学实践者 十年内观禅修经验,五年将东方谋略智慧融入现代身心训练。不说玄话,只练实招。 小班授课,仅限8人,确保每人获得一对一指导。 这三天,你会不舒服——因为你会看见自己过去的真相。 这三天,你会很值得——因为从此你不再是棋局里的棋子。 做个课程详情页,要禅意风格内观隐学  —— 在寂静中洞穿人心,在动作间掌控全局  你不是不会说话,你是在说话之前没有看清局势。 你不是不够聪明,你是聪明被情绪和惯性困住了。 这不是一堂口才课,也不是一堂权谋课。 这是一次以内观为底、以捭阖为用的深度实修。  三天两夜,金莹老师带你: 内观其心 → 外察其势 → 捭阖有度 → 言行合一  适合谁  • 经常在谈判、沟通、决策中感到被动的创业者与管理层 • 希望提升洞察力与影响力,又不愿失去内在宁静的修行者 • 想要在复杂关系(亲子、亲密、社会、财富、自我)中“进退有据、收放自如”的任何人 • 已经参加过内观课程,但不知如何将静定功夫用于现实博弈的老学员  三天两夜 • 实修作息  第一天 • 入静 • 观己  • 14:00-15:00  报到入住 | 放下手机,放下身份标签 • 15:00-15:30  开课仪式 | 课程约定与能量校准 • 15:30-17:30  内观筑基 | 安那般那呼吸法:从散乱到专注 • 17:30-19:00  晚餐 • 止语行走 | 每一步都是觉知 • 19:00-21:00  鬼谷子核心:捭阖第一义 | 何为“捭”?何为“阖”?在呼吸间体会开合之道 • 21:00-21:30  内观卧禅 | 带着觉知入睡  第二天 • 入观 • 察势  • 6:28-7:30  晨起 • 内观静坐 | 深度觉察身体与念头 • 内观动功 | 唤醒脊柱与丹田 • 7:30-8:30  正念早餐 | 饮食即禅 • 9:00-11:00  鬼谷子•反应术 | 如何从对方的语言与沉默中“钓”出真实意图?实景对练 • 11:00-12:00  内观与情绪标记 | 在对话中觉察自己的“被触发点” • 12:00-14:00  午餐 • 午休 | 禅睡导引 • 14:00-16:00  鬼谷子•揣篇与摩篇 | 揣测情势、摩透人心的实修训练(双人搭档) • 16:00-17:30  内观与能量复位 | 高强度训练后,快速回到中心 • 17:30-19:00  晚餐 • 自由书写 | 记录今天照见的模式 • 19:00-21:00  捭阖实战演练 | 给定冲突场景,现场运用“捭之开之,阖之闭之” • 21:00-21:30  内观慈心禅 | 回向给自己与对手  第三天 • 入世 • 合一  • 6:28-7:30  晨起 • 内观动功| 专注力与平等心的检验 • 7:30-8:30  正念早餐 • 9:00-11:00  鬼谷子•权篇与谋篇 | 如何在关键时刻“制人而不制于人”?从觉察到决策的一体训练 • 11:00-12:00  内观与直觉决策 | 分清“恐惧”与“直觉”,在静中听见答案 • 12:00-13:30  午餐 • 午休 • 13:30-15:00  终极实战:三人局博弈 | 运用全部所学,现场谈判一个真实案例(可自带议题) • 15:00-16:00  结营仪式 • 心法总结 | 把捭阖之术带回生活的一周练习计划 • 16:00  圆满返程  课程核心 • 为什么这套实修有效?  内观实修给予你的 鬼谷子捭阖赋予你的 在压力下心跳不乱的定力 看穿对方虚实漏洞的眼力 随时回到身体中心的复位能力 该进时进、该退时退的决策节奏 对自己情绪模式的彻底看见 对他人动机与恐惧的精准揣摩 不再被念头绑架的平等心 运用语言开闭对方心门的技巧  两者结合,就是:静能生慧,动能制胜。  三天两夜,你将带走  • ✅ 一套内观呼吸与觉知的每日基本功(10分钟即可做) • ✅ 鬼谷子捭阖、反应、揣摩、权谋的实修心法 • ✅ 在任何对话中快速回到中心的锚点动作 • ✅ 面对冲突时开口前先觉察、开口后有余地的沟通肌肉记忆 • ✅ 一个更清醒、更不内耗、更有威慑力的自己  课程主理  金莹 静修缘联合导师 / 内观实修带领者 / 鬼谷子应用心理学实践者 十年内观禅修经验,五年将东方谋略智慧融入现代身心训练。不说玄话,只练实招。  小班授课,仅限8人,确保每人获得一对一指导。 这三天,你会不舒服——因为你会看见自己过去的真相。 这三天,你会很值得——因为从此你不再是棋局里的棋子。 做个课程详情页,要禅意风格