统一手绘风格，保留所有文字和布局，生成清晰的星宝眼神对视训练图文内页，保持原排版和配色-1q83bu9l9r4etl1j-HB-稿定 AI

创意预览图

统一手绘风格，保留所有文字和布局，生成清晰的星宝眼神对视训练图文内页，保持原排版和配色，适配小红书发布

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2026.05.08

统一手绘风格，保留所有文字和布局，生成清晰的星宝眼神对视训练图文内页，保持原排版和配色，适配小红书发布

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统一手绘风格，保留所有文字和布局，生成清晰的星宝眼神对视训练图文内页，保持原排版和配色，适配小红书发布

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小红书内页图文，清单式排版，暖清新风格，和封面色调统一。左侧每一条独处小事配对应小插画，右侧是清晰的文字说明，20条内容依次排列：1.关掉社交软件发呆 2.做一顿饭慢慢吃 3.整理房间断舍离 4.泡饮品看书 5.听音乐哼唱 6.拍生活碎片修图 7.写日记释放情绪 8.看收藏的电影 9.做拉伸瑜伽 10.敷面膜护肤 11.学小技能 12.出门散步逛公园 13.整理手机相册 14.写一封给未来的信 15.做手作 16.听播客有声书 17.计划短途出行 18.冥想平复焦虑 19.拍真实自拍 20.好好睡一觉。页面留白充足，字体清晰易读，看着舒适放松，底部有小字'独处是一个人的清欢，学会和自己相处才是终身浪漫的开始'

小红书内页图文，清单式排版，暖清新风格，和封面色调统一。左侧每一条独处小事配对应小插画，右侧是清晰的文字说明，20条内容依次排列：1.关掉社交软件发呆 2.做一顿饭慢慢吃 3.整理房间断舍离 4.泡饮品看书 5.听音乐哼唱 6.拍生活碎片修图 7.写日记释放情绪 8.看收藏的电影 9.做拉伸瑜伽 10.敷面膜护肤 11.学小技能 12.出门散步逛公园 13.整理手机相册 14.写一封给未来的信 15.做手作 16.听播客有声书 17.计划短途出行 18.冥想平复焦虑 19.拍真实自拍 20.好好睡一觉。页面留白充足，字体清晰易读，看着舒适放松，底部有小字'独处是一个人的清欢，学会和自己相处才是终身浪漫的开始'

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不要出现小红书几个字

不要出现小红书几个字

“一段温和而支持性的家长指导摘录，标题为《5分钟陪伴孩子学习指南》。内容包含共情式建议：‘与其说“你怎么又错了？”，不如说“我们一起看看思路在哪里卡住了。”’ 背景为柔和的蓝色，字体温暖亲切，配有一幅家长与孩子共同学习的简约插图。整体语气平静、鼓励，专为焦虑或压力大的家长设计。语言清晰、友善，不含专业术语。”

“一段温和而支持性的家长指导摘录，标题为《5分钟陪伴孩子学习指南》。内容包含共情式建议：‘与其说“你怎么又错了？”，不如说“我们一起看看思路在哪里卡住了。”’ 背景为柔和的蓝色，字体温暖亲切，配有一幅家长与孩子共同学习的简约插图。整体语气平静、鼓励，专为焦虑或压力大的家长设计。语言清晰、友善，不含专业术语。”

三个时间格：0-5分钟（练规范书写）、5-10分钟（孩子讲题）、10-15分钟（击掌鼓励）；配钟表、铅笔、笑脸表情，强调“短时高效”。

三个时间格：0-5分钟（练规范书写）、5-10分钟（孩子讲题）、10-15分钟（击掌鼓励）；配钟表、铅笔、笑脸表情，强调“短时高效”。

亲子英语启蒙知识分享图，和参考图保持一致的淡黄色背景，可爱卡通手绘风格，排版简洁清晰。完整内容：三、有效熏听的四个要点。列出四个注意事项：第一，不建议边玩边听，孩子很难集中注意力。第二，不建议全天播放当成背景音，这样的输入是无效的。第三，孩子听不懂的时候不要硬听，不但没效果还容易让孩子产生抵触。第四，不要一次听太长时间，容易让孩子产生听觉疲劳。保持和参考图一样的配色：淡黄色背景+黑色手写文字，添加小星星装饰和可爱卡通小孩插画点缀角落，不遮挡文字，保证文字清晰完整，排版工整，整体风格统一。图生图参考【图1】保持相同色调和风格。

亲子英语启蒙知识分享图，和参考图保持一致的淡黄色背景，可爱卡通手绘风格，排版简洁清晰。完整内容：三、有效熏听的四个要点。列出四个注意事项：第一，不建议边玩边听，孩子很难集中注意力。第二，不建议全天播放当成背景音，这样的输入是无效的。第三，孩子听不懂的时候不要硬听，不但没效果还容易让孩子产生抵触。第四，不要一次听太长时间，容易让孩子产生听觉疲劳。保持和参考图一样的配色：淡黄色背景+黑色手写文字，添加小星星装饰和可爱卡通小孩插画点缀角落，不遮挡文字，保证文字清晰完整，排版工整，整体风格统一。图生图参考【图1】保持相同色调和风格。

创意 × 5

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帮我生成图片：✅【六步实操法】从“诅咒期”到“情商课”的转变（附真实对话案例）第一步：瞬间镇定，剥离情绪听到脏话后，深吸一口气，表情平静科学原理：剥夺脏话的情绪反馈，使其失去“力量感” 话术模板：“哦，你说完了吗？那我们继续吃饭吧。” 第二步：明确界定，不贴标签 ❌ “你怎么这么没教养！” ✅ “这个词不太友好，我们可以换个说法。” 关键差异：批评行为，不否定人格第三步：共情演绎，具象化伤害当孩子说“讨厌你”时： ✅ 蹲下平视，轻声说：“这句话像小刺一样扎进妈妈心里，你看妈妈眼睛都酸了。” ✅ 握住他的手放在自己胸口：“这里感觉闷闷的，你愿意帮妈妈揉揉吗？” 效果：将抽象伤害转化为具身体验第四步：提供“替换词库”，游戏化学习制作 “家庭能量词汇卡” （可打印） text 生气时可以说： ✅ “我需要冷静一下！” ✅ “我的火山要爆发了！”（配合跺脚动作） ✅ “请给我一点空间！” 代替“笨蛋”可以说： ✅ “这个方法好像不太对？” ✅ “我们换个思路试试！” ✅ “我需要你的帮助！” 进阶玩法：每周评选“家庭温暖词冠军”，奖励贴纸第五步：追溯源头，净化环境自查：记录家人3天内是否说过“烦死了”“笨死了”等筛查：检查孩子看的动画片/短视频有无不良用语联盟：与老师、其他家长沟通，建立友好语言环境重要认知：孩子是语言环境的“海绵”，而非“污染源” 第六步：抓住“第一次”，建立规则首次说脏话时，立即但不激动地回应： ✅ “我们家不用这个词说话哦。” ✅ “你想表达生气对吗？妈妈教你一个更酷的说法。” 黄金原则：第一次的处理方式决定后续90%的难度请给6个内容生成6张对应的图。参考我给你的图片风格

帮我生成图片：✅【六步实操法】从“诅咒期”到“情商课”的转变
（附真实对话案例）

第一步：瞬间镇定，剥离情绪

听到脏话后，深吸一口气，表情平静

科学原理：剥夺脏话的情绪反馈，使其失去“力量感”

话术模板：“哦，你说完了吗？那我们继续吃饭吧。”

第二步：明确界定，不贴标签

❌ “你怎么这么没教养！”

✅ “这个词不太友好，我们可以换个说法。”

关键差异：批评行为，不否定人格

第三步：共情演绎，具象化伤害

当孩子说“讨厌你”时：
✅ 蹲下平视，轻声说：“这句话像小刺一样扎进妈妈心里，你看妈妈眼睛都酸了。”
✅ 握住他的手放在自己胸口：“这里感觉闷闷的，你愿意帮妈妈揉揉吗？”

效果：将抽象伤害转化为具身体验

第四步：提供“替换词库”，游戏化学习
制作 “家庭能量词汇卡” （可打印）

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生气时可以说：
✅ “我需要冷静一下！”
✅ “我的火山要爆发了！”（配合跺脚动作）
✅ “请给我一点空间！”

代替“笨蛋”可以说：
✅ “这个方法好像不太对？”
✅ “我们换个思路试试！”
✅ “我需要你的帮助！”
进阶玩法：每周评选“家庭温暖词冠军”，奖励贴纸

第五步：追溯源头，净化环境

自查：记录家人3天内是否说过“烦死了”“笨死了”等

筛查：检查孩子看的动画片/短视频有无不良用语

联盟：与老师、其他家长沟通，建立友好语言环境

重要认知：孩子是语言环境的“海绵”，而非“污染源”

第六步：抓住“第一次”，建立规则

首次说脏话时，立即但不激动地回应：
✅ “我们家不用这个词说话哦。”
✅ “你想表达生气对吗？妈妈教你一个更酷的说法。”

黄金原则：第一次的处理方式决定后续90%的难度
请给6个内容生成6张对应的图。参考我给你的图片风格

与上一张插画保持一致：人物形象、配色、线条风格、背景简约度。图上的每句话用其他的描述方法来形容

与上一张插画保持一致：人物形象、配色、线条风格、背景简约度。图上的每句话用其他的描述方法来形容

可以适当分段排版吗

可以适当分段排版吗

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治愈系儿童绘本，三个小伙伴围坐在草地上，分享着摘来的甜浆果晚餐，每个人脸上都带着开心的笑容，画面上方添加文字"8. 甜蜜分享宴"，卡通水彩风格，文字位置合适清晰，整体温馨可爱

治愈系儿童绘本，三个小伙伴围坐在草地上，分享着摘来的甜浆果晚餐，每个人脸上都带着开心的笑容，画面上方添加文字"8. 甜蜜分享宴"，卡通水彩风格，文字位置合适清晰，整体温馨可爱

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在现有海报图片基础上，按照要求添加文字： 1. 顶部添加标题："心里住进小太阳"，使用圆体胖胖体，颜色深蓝色 2. 在海报下方白色区域居中排版正文："❤️阳光轻轻照，小苗慢慢长。❤️开心像晒太阳，难过像下阵雨。❤️雨会停，阳光总会回来。❤️你每一天，都在好好长大。"，使用手写体或圆体，颜色深灰色，居中对齐 3. 在正文下方添加鼓励语："你的心情很重要，像阳光对小苗一样重要。"，使用和正文相同字体，字号比正文略小一号保留原海报的插画和整体风格不变，只添加文字排版到对应区域

在现有海报图片基础上，按照要求添加文字：
1. 顶部添加标题："心里住进小太阳"，使用圆体胖胖体，颜色深蓝色
2. 在海报下方白色区域居中排版正文："❤️阳光轻轻照，小苗慢慢长。❤️开心像晒太阳，难过像下阵雨。❤️雨会停，阳光总会回来。❤️你每一天，都在好好长大。"，使用手写体或圆体，颜色深灰色，居中对齐
3. 在正文下方添加鼓励语："你的心情很重要，像阳光对小苗一样重要。"，使用和正文相同字体，字号比正文略小一号
保留原海报的插画和整体风格不变，只添加文字排版到对应区域

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设计一张竖版图文结合海报，主题为“关爱自我的小方式”，主标题字体清新治愈，内容包含文字：好好吃饭，不挑食，按时喝水，照顾好身体。早睡早起，不熬夜，保证充足睡眠。累了就休息，不强迫自己一直学习玩耍。接纳自己的不完美，做错事不自卑、不责怪自己。心情不好敢说出来，跟爸妈、老师、朋友倾诉。少生气、不钻牛角尖，学会原谅自己。做喜欢的小事：画画、看书、散步、玩喜欢的玩具。不和别人攀比，只跟昨天的自己比进步。学会拒绝不想做的事，保护自己的边界。每天给自己一点鼓励，夸夸努力的自己。整体风格温暖治愈，浅色调，柔和自然，适合青少年心理关爱主题，排版图文清晰美观。

设计一张竖版图文结合海报，主题为“关爱自我的小方式”，主标题字体清新治愈，内容包含文字：好好吃饭，不挑食，按时喝水，照顾好身体。早睡早起，不熬夜，保证充足睡眠。累了就休息，不强迫自己一直学习玩耍。接纳自己的不完美，做错事不自卑、不责怪自己。心情不好敢说出来，跟爸妈、老师、朋友倾诉。少生气、不钻牛角尖，学会原谅自己。做喜欢的小事：画画、看书、散步、玩喜欢的玩具。不和别人攀比，只跟昨天的自己比进步。学会拒绝不想做的事，保护自己的边界。每天给自己一点鼓励，夸夸努力的自己。整体风格温暖治愈，浅色调，柔和自然，适合青少年心理关爱主题，排版图文清晰美观。

延续设个设计风格，护眼小卫士任务卡主题：缓解眼睛疲劳，放松眼周目标穴位：攒竹穴（眉头）、太阳穴（眼角外）、风池穴（后颈）正面设计提示：插图：卡通孩子揉眼睛后变得精神奕奕的对比场景穴位图：重点画眼睛周围和脑后，用闪烁的星星标出穴位点口号：“按一按，眼睛亮晶晶！” 背面知识贴士： “看书、写字久了，按攒竹穴就像给眼睛做‘小按摩’。” “太阳穴和风池穴是好朋友，一起按，头不晕、眼不花。”

延续设个设计风格，护眼小卫士任务卡
主题：缓解眼睛疲劳，放松眼周

目标穴位：攒竹穴（眉头）、太阳穴（眼角外）、风池穴（后颈）

正面设计提示：

插图：卡通孩子揉眼睛后变得精神奕奕的对比场景

穴位图：重点画眼睛周围和脑后，用闪烁的星星标出穴位点

口号：“按一按，眼睛亮晶晶！”

背面知识贴士：

“看书、写字久了，按攒竹穴就像给眼睛做‘小按摩’。”

“太阳穴和风池穴是好朋友，一起按，头不晕、眼不花。”

与上一张插画保持一致：人物形象、配色、线条风格、背景简约度。图上的每句话用其他的描述方法来形容

与上一张插画保持一致：人物形象、配色、线条风格、背景简约度。图上的每句话用其他的描述方法来形容

小红书英语启蒙知识分享图，沿用参考图一致的淡黄色背景、可爱卡通手绘风格，保持相同排版结构和层级，完整保留所有文案内容不删减。文案完整内容：四、高效磨耳朵的四个具体做法第一个做法：只做“听”这一件事 —— 听的时候不干别的，专注力集中在声音上。第二个做法：在相对安静的环境中听 —— 减少干扰，确保语音清晰可辨。第三个做法：短时高频，见好就收 —— 每次15-25分钟，每天可分多次进行，保持兴趣和新鲜感。第四个做法：确保能听明白，可以分两步走：第一步：先确保孩子理解故事或内容的大意，可以通过看图、中文讲解、肢体动作来辅助。第二步：在理解意思的基础上，再反复听音频，这样声音和意义才能对应上，实现有效输入。保持和参考图一致的配色：淡黄色背景+黑色清晰手写文字，每个做法都用小星星引导，标题下用波浪线装饰，添加一个可爱卡通小孩插画在角落点缀，不遮挡文字，保证所有文字完整清晰可读，风格和参考图保持完全统一。图生图参考【图1】保持一致的色调和手绘风格。

小红书英语启蒙知识分享图，沿用参考图一致的淡黄色背景、可爱卡通手绘风格，保持相同排版结构和层级，完整保留所有文案内容不删减。文案完整内容：
四、高效磨耳朵的四个具体做法
第一个做法：只做“听”这一件事 —— 听的时候不干别的，专注力集中在声音上。
第二个做法：在相对安静的环境中听 —— 减少干扰，确保语音清晰可辨。
第三个做法：短时高频，见好就收 —— 每次15-25分钟，每天可分多次进行，保持兴趣和新鲜感。
第四个做法：确保能听明白，可以分两步走：
第一步：先确保孩子理解故事或内容的大意，可以通过看图、中文讲解、肢体动作来辅助。
第二步：在理解意思的基础上，再反复听音频，这样声音和意义才能对应上，实现有效输入。
保持和参考图一致的配色：淡黄色背景+黑色清晰手写文字，每个做法都用小星星引导，标题下用波浪线装饰，添加一个可爱卡通小孩插画在角落点缀，不遮挡文字，保证所有文字完整清晰可读，风格和参考图保持完全统一。图生图参考【图1】保持一致的色调和手绘风格。

创意 × 4

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不要出现小红书几个字

不要出现小红书几个字