插画风格，一名年轻女生坐在餐桌前，用手捂住嘴巴拒绝面前的食物，… - 图片创意预览

插画风格，一名年轻女生坐在餐桌前，用手捂住嘴巴拒绝面前的食物，…

插画风格，一名年轻女生坐在餐桌前，用手捂住嘴巴拒绝面前的食物，表情抗拒，在女生背后的背景上清晰写着一行文字："女子戒碳水狂减重吃出糖尿病前期"，构图清晰，警示主题，科普插画风格，颜色对比鲜明

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2026.05.12

保持原图的简约线条插画风格和人物形象不变，将标题文字"备孕没动静？一查血糖竟已进入糖尿病前期！"调整为完全居中对齐，位于画面顶部上方正中央位置，三行文字全部水平居中。人物、镜子、卧室背景、镜子上的便签全部保持原样不变，整体构图协调统一

保持原图的简约线条插画风格和人物形象不变，将标题文字"备孕没动静？一查血糖竟已进入糖尿病前期！"调整为完全居中对齐，位于画面顶部上方正中央位置，三行文字全部水平居中。人物、镜子、卧室背景、镜子上的便签全部保持原样不变，整体构图协调统一

保持日记本备忘录的整体风格不变，画面更加简洁，减少装饰元素，将人物形象换成另一个不同造型的简约人物插画，整体更清爽干净，3:4竖版比例

保持日记本备忘录的整体风格不变，画面更加简洁，减少装饰元素，将人物形象换成另一个不同造型的简约人物插画，整体更清爽干净，3:4竖版比例

3:4竖版，粉紫渐变卡通科普风，背景从左上角浅蓝色#E8F5FF线性渐变到右下角浅紫色#F3E5FF，无纹理无纸纹无噪点，干净平滑，4K高清。画面顶部约12%居中用黑色#000000超粗黑体（字重900，有衬线感）显示文字"记住一句话"。画面中部约35%居中，金句两侧各放一个卡通人物：左侧一个女生饿肚子节食，表情痛苦，旁边体重秤数字下降但红色箭头向下；右侧一个女生好好吃饭，表情满足，旁边体重秤数字稳定下降绿色箭头向上。两个人物中间用红色#E53935超粗黑体（字号极大，单字高度约画面十二分之一）显示文字"短期节食瘦数字"，下方用黑色#000000超粗黑体显示文字"长期吃饭瘦习惯"，两行居中对齐，行间距宽松。画面下部约40%居中放一张扁平卡通人物关系图：一个女生站在中间，左侧放一个大大的红色#E53935叉号，旁边文字"节食、暴食、反弹"，配一个暴食女生卡通；右侧放一个大大的深绿色#2E7D32对勾，旁边文字"好好吃饭、吃对饭、不反弹"，配一个开心吃饭女生卡通；女生用手指向右侧绿色对勾，表情坚定。人物下方用黑色#000000粗黑体显示文字"从今天开始，好好吃饭，轻松瘦下来"，其中"好好吃饭"用红色#E53935粗黑体。最底部用黑色#000000常规黑体（字号小）显示文字"个人经验分享，不是医疗建议"。整体人物动漫丰富，金句醒目，总结清晰，无二维码无平台水印，不加任何品牌标识。文字精准无错字，标点符号准确无误，排版对齐工整，字体清晰锐利，无乱码无重影。

3:4竖版，粉紫渐变卡通科普风，背景从左上角浅蓝色#E8F5FF线性渐变到右下角浅紫色#F3E5FF，无纹理无纸纹无噪点，干净平滑，4K高清。画面顶部约12%居中用黑色#000000超粗黑体（字重900，有衬线感）显示文字"记住一句话"。画面中部约35%居中，金句两侧各放一个卡通人物：左侧一个女生饿肚子节食，表情痛苦，旁边体重秤数字下降但红色箭头向下；右侧一个女生好好吃饭，表情满足，旁边体重秤数字稳定下降绿色箭头向上。两个人物中间用红色#E53935超粗黑体（字号极大，单字高度约画面十二分之一）显示文字"短期节食瘦数字"，下方用黑色#000000超粗黑体显示文字"长期吃饭瘦习惯"，两行居中对齐，行间距宽松。画面下部约40%居中放一张扁平卡通人物关系图：一个女生站在中间，左侧放一个大大的红色#E53935叉号，旁边文字"节食、暴食、反弹"，配一个暴食女生卡通；右侧放一个大大的深绿色#2E7D32对勾，旁边文字"好好吃饭、吃对饭、不反弹"，配一个开心吃饭女生卡通；女生用手指向右侧绿色对勾，表情坚定。人物下方用黑色#000000粗黑体显示文字"从今天开始，好好吃饭，轻松瘦下来"，其中"好好吃饭"用红色#E53935粗黑体。最底部用黑色#000000常规黑体（字号小）显示文字"个人经验分享，不是医疗建议"。整体人物动漫丰富，金句醒目，总结清晰，无二维码无平台水印，不加任何品牌标识。文字精准无错字，标点符号准确无误，排版对齐工整，字体清晰锐利，无乱码无重影。

医疗科普信息图，标题为"糖尿病患者的子女进行血糖筛查的关键时期"，左右两栏对比布局，左栏橙色主题标注"体重正常"，内容为：年龄>35岁的患者常规进行早期筛查；使用中国糖尿病风险评分表，对风险评分>25分的人群做早期筛查；风险评分表见下页。右栏红色主题标注"肥胖或超重"，内容为：应尽快行糖尿病筛查，无需考虑年龄；超重或肥胖者，若伴有心血管疾病、高血压、血脂异常、缺乏运动、黑棘皮病(或多囊卵巢综合征女性)，无论年龄或家族史，均应早期筛查。简洁现代扁平化设计，白底，专业医疗风格，字体清晰易读，信息层级分明

医疗科普信息图，标题为"糖尿病患者的子女进行血糖筛查的关键时期"，左右两栏对比布局，左栏橙色主题标注"体重正常"，内容为：年龄>35岁的患者常规进行早期筛查；使用中国糖尿病风险评分表，对风险评分>25分的人群做早期筛查；风险评分表见下页。右栏红色主题标注"肥胖或超重"，内容为：应尽快行糖尿病筛查，无需考虑年龄；超重或肥胖者，若伴有心血管疾病、高血压、血脂异常、缺乏运动、黑棘皮病(或多囊卵巢综合征女性)，无论年龄或家族史，均应早期筛查。简洁现代扁平化设计，白底，专业医疗风格，字体清晰易读，信息层级分明

医疗科普信息图，标题为"糖尿病患者的子女进行血糖筛查的关键时期"，左右两栏对比布局，左栏橙色主题标注"体重正常"，内容为：年龄>35岁的患者常规进行早期筛查；使用中国糖尿病风险评分表，对风险评分>25分的人群做早期筛查；风险评分表见下页。右栏红色主题标注"肥胖或超重"，内容为：应尽快行糖尿病筛查，无需考虑年龄；超重或肥胖者，若伴有心血管疾病、高血压、血脂异常、缺乏运动、黑棘皮病(或多囊卵巢综合征女性)，无论年龄或家族史，均应早期筛查。简洁现代扁平化设计，白底，专业医疗风格，字体清晰易读，信息层级分明

医疗科普信息图，标题为"糖尿病患者的子女进行血糖筛查的关键时期"，左右两栏对比布局，左栏橙色主题标注"体重正常"，内容为：年龄>35岁的患者常规进行早期筛查；使用中国糖尿病风险评分表，对风险评分>25分的人群做早期筛查；风险评分表见下页。右栏红色主题标注"肥胖或超重"，内容为：应尽快行糖尿病筛查，无需考虑年龄；超重或肥胖者，若伴有心血管疾病、高血压、血脂异常、缺乏运动、黑棘皮病(或多囊卵巢综合征女性)，无论年龄或家族史，均应早期筛查。简洁现代扁平化设计，白底，专业医疗风格，字体清晰易读，信息层级分明

3:4竖版粉紫渐变卡通科普风封面图，背景从左上角浅蓝色#E8F5FF线性渐变到右下角浅紫色#F3E5FF，无纹理无纸纹无噪点，干净平滑，4K高清。画面顶部约15%居中用黑色#000000超粗黑体（字重900，有衬线感）显示文字"节食减肥"，中间放一个橙色#FF9800圆角方形（圆角15%），方形内用白色#FFFFFF粗黑体显示文字"VS"，右侧用黑色#000000超粗黑体显示文字"越减越胖"。大标题下方约8%居中用黑色#000000常规黑体显示文字"90%的人都踩过这个坑"。画面中部约45%放一张扁平卡通人物关系对比图：左侧一个瘦女生（棕色马尾，穿运动服，站在体重秤上开心笑，体重秤数字下降），右侧一个胖女生（棕色短发，穿宽松衣服，站在体重秤上皱眉，体重秤数字上升），中间用一个红色#E53935大箭头从左指向右，箭头上方用红色#E53935粗黑体显示文字"节食后"，两个人物之间底部放一堆汉堡薯条可乐的卡通插画。画面下部约25%居中放一张扁平卡通插画：一个戴眼镜的女生坐在餐桌前，面前摆着一碗米饭、一盘青菜、一块鸡胸肉，女生表情满足，旁边用红色#E53935三角形播放图标▶加黑色#000000粗黑体显示文字"好好吃饭才是正解"。整体温柔治愈，低饱和柔和，人物动漫好看，关系图清晰，无二维码无平台水印，不加任何品牌标识。文字精准无错字，标点符号准确无误，排版对齐工整，字体清晰锐利，无乱码无重影。

3:4竖版粉紫渐变卡通科普风封面图，背景从左上角浅蓝色#E8F5FF线性渐变到右下角浅紫色#F3E5FF，无纹理无纸纹无噪点，干净平滑，4K高清。画面顶部约15%居中用黑色#000000超粗黑体（字重900，有衬线感）显示文字"节食减肥"，中间放一个橙色#FF9800圆角方形（圆角15%），方形内用白色#FFFFFF粗黑体显示文字"VS"，右侧用黑色#000000超粗黑体显示文字"越减越胖"。大标题下方约8%居中用黑色#000000常规黑体显示文字"90%的人都踩过这个坑"。画面中部约45%放一张扁平卡通人物关系对比图：左侧一个瘦女生（棕色马尾，穿运动服，站在体重秤上开心笑，体重秤数字下降），右侧一个胖女生（棕色短发，穿宽松衣服，站在体重秤上皱眉，体重秤数字上升），中间用一个红色#E53935大箭头从左指向右，箭头上方用红色#E53935粗黑体显示文字"节食后"，两个人物之间底部放一堆汉堡薯条可乐的卡通插画。画面下部约25%居中放一张扁平卡通插画：一个戴眼镜的女生坐在餐桌前，面前摆着一碗米饭、一盘青菜、一块鸡胸肉，女生表情满足，旁边用红色#E53935三角形播放图标▶加黑色#000000粗黑体显示文字"好好吃饭才是正解"。整体温柔治愈，低饱和柔和，人物动漫好看，关系图清晰，无二维码无平台水印，不加任何品牌标识。文字精准无错字，标点符号准确无误，排版对齐工整，字体清晰锐利，无乱码无重影。

将图片中间的浅蓝色背景改为纯白色背景，保持所有文字内容、字体样式、排版布局完全不变，保持图片整体风格和比例不变，文字清晰锐利

将图片中间的浅蓝色背景改为纯白色背景，保持所有文字内容、字体样式、排版布局完全不变，保持图片整体风格和比例不变，文字清晰锐利

小红书减脂科普内页，信息图，复古牛皮纸风格，版式精美，小红书笔记内页质感，信息层级清晰。画面比例3:4竖版，四周留8%安全边距，内容左对齐，行距宽松。背景：牛皮纸纹理背景，偏黄棕色#D4B896，表面有不规则手写文字暗纹和纸张纤维纹理，质感类似复古羊皮纸，纹理细腻均匀无渐变。文字层级（逐字锁定，不得增删改字）： 1. 画面顶部居中主标题：「女生变胖的前兆」，白色字+3px黑色外描边，仓耳丰黑超粗黑体，字号占画面宽度约75%，字形饱满有力。 2. 标题下方一条黑色水平虚线，贯穿画面中部宽度。 3. 中部8条编号列表纵向均匀排列，每条左对齐，开头为朱红色#E05A47定位针图标📍，后接黑色粗体编号（统一顿号）与内容文字，图标与文字垂直居中： 📍「1、爱用手摸肚子上的肉越摸越焦虑」 📍「2、吃完饭就想躺着代谢越来越慢」——关键词「代谢越来越慢」用芥末黄色#E8C84A荧光笔色块高亮 📍「3、裤子越来越紧不是衣服缩水了」 📍「4、爬两层楼就喘心肺功能下降」 📍「5、下午犯困没精神是血糖不稳」 📍「6、姨妈期体重暴涨2到3斤是水肿」——关键词「是水肿」用芥末黄色#E8C84A荧光笔色块高亮 📍「7、喝水都觉得自己在长胖是代谢差」 📍「8、节食掉秤快但反弹更快越减越肥」——关键词「越减越肥」用芥末黄色#E8C84A荧光笔色块高亮八行行距宽松均匀，左对齐工整。整体氛围：减脂科普、复古牛皮纸质感、清单式信息、排版工整对齐。画质：高清细腻，4K分辨率，文字清晰无锯齿，无二维码、无logo、无水印、无品牌名、无假英文、无乱码，所有文字精准无错字，引号内文字原样呈现。

小红书减脂科普内页，信息图，复古牛皮纸风格，版式精美，小红书笔记内页质感，信息层级清晰。画面比例3:4竖版，四周留8%安全边距，内容左对齐，行距宽松。

背景：牛皮纸纹理背景，偏黄棕色#D4B896，表面有不规则手写文字暗纹和纸张纤维纹理，质感类似复古羊皮纸，纹理细腻均匀无渐变。

文字层级（逐字锁定，不得增删改字）：
1. 画面顶部居中主标题：「女生变胖的前兆」，白色字+3px黑色外描边，仓耳丰黑超粗黑体，字号占画面宽度约75%，字形饱满有力。
2. 标题下方一条黑色水平虚线，贯穿画面中部宽度。
3. 中部8条编号列表纵向均匀排列，每条左对齐，开头为朱红色#E05A47定位针图标📍，后接黑色粗体编号（统一顿号）与内容文字，图标与文字垂直居中：
📍「1、爱用手摸肚子上的肉越摸越焦虑」
📍「2、吃完饭就想躺着代谢越来越慢」——关键词「代谢越来越慢」用芥末黄色#E8C84A荧光笔色块高亮
📍「3、裤子越来越紧不是衣服缩水了」
📍「4、爬两层楼就喘心肺功能下降」
📍「5、下午犯困没精神是血糖不稳」
📍「6、姨妈期体重暴涨2到3斤是水肿」——关键词「是水肿」用芥末黄色#E8C84A荧光笔色块高亮
📍「7、喝水都觉得自己在长胖是代谢差」
📍「8、节食掉秤快但反弹更快越减越肥」——关键词「越减越肥」用芥末黄色#E8C84A荧光笔色块高亮
八行行距宽松均匀，左对齐工整。

整体氛围：减脂科普、复古牛皮纸质感、清单式信息、排版工整对齐。画质：高清细腻，4K分辨率，文字清晰无锯齿，无二维码、无logo、无水印、无品牌名、无假英文、无乱码，所有文字精准无错字，引号内文字原样呈现。

小红书减脂科普内页，信息图，复古牛皮纸风格，版式精美，小红书笔记内页质感，信息层级清晰。画面比例3:4竖版，四周留8%安全边距，内容左对齐，行距宽松。背景：牛皮纸纹理背景，偏黄棕色#D4B896，表面有不规则手写文字暗纹和纸张纤维纹理，质感类似复古羊皮纸，纹理细腻均匀无渐变。文字层级（逐字锁定，不得增删改字）： 1. 画面顶部居中主标题：「女生变胖的前兆」，白色字+3px黑色外描边，仓耳丰黑超粗黑体，字号占画面宽度约75%，字形饱满有力。 2. 标题下方一条黑色水平虚线，贯穿画面中部宽度。 3. 中部7条编号列表纵向均匀排列，每条左对齐，开头为朱红色#E05A47定位针图标📍，后接黑色粗体编号（统一顿号）与内容文字，图标与文字垂直居中： 📍「17、蔬菜吃得少偏爱主食和肉营养不均衡」 📍「18、经常忘记吃水果和补充维生素代谢变慢」——关键词「代谢变慢」用芥末黄色#E8C84A荧光笔色块高亮 📍「19、体重忽上忽下不稳定是水分波动」 📍「20、减了十来斤就停了进入平台期方法要调整」——关键词「平台期」用芥末黄色#E8C84A荧光笔色块高亮 📍「21、一顿饭两碗汤体重就回来汤里油盐多」 📍「22、爱吃重油重盐的重口味容易水肿」 📍「23、总说自己是易胖体质减不下来是没找对方法」——关键词「没找对方法」用芥末黄色#E8C84A荧光笔色块高亮七行行距宽松均匀，左对齐工整。 4. 画面底部一个白色#FFFFFF圆角胶囊标签，标签内朱红色#E05A47粗体文字「中3条以上赶紧调整饮食」，标签水平居中。整体氛围：减脂科普、复古牛皮纸质感、清单式信息、警示提醒、排版工整对齐。画质：高清细腻，4K分辨率，文字清晰无锯齿，无二维码、无logo、无水印、无品牌名、无假英文、无乱码，所有文字精准无错字，引号内文字原样呈现。

小红书减脂科普内页，信息图，复古牛皮纸风格，版式精美，小红书笔记内页质感，信息层级清晰。画面比例3:4竖版，四周留8%安全边距，内容左对齐，行距宽松。

背景：牛皮纸纹理背景，偏黄棕色#D4B896，表面有不规则手写文字暗纹和纸张纤维纹理，质感类似复古羊皮纸，纹理细腻均匀无渐变。

文字层级（逐字锁定，不得增删改字）：
1. 画面顶部居中主标题：「女生变胖的前兆」，白色字+3px黑色外描边，仓耳丰黑超粗黑体，字号占画面宽度约75%，字形饱满有力。
2. 标题下方一条黑色水平虚线，贯穿画面中部宽度。
3. 中部7条编号列表纵向均匀排列，每条左对齐，开头为朱红色#E05A47定位针图标📍，后接黑色粗体编号（统一顿号）与内容文字，图标与文字垂直居中：
📍「17、蔬菜吃得少偏爱主食和肉营养不均衡」
📍「18、经常忘记吃水果和补充维生素代谢变慢」——关键词「代谢变慢」用芥末黄色#E8C84A荧光笔色块高亮
📍「19、体重忽上忽下不稳定是水分波动」
📍「20、减了十来斤就停了进入平台期方法要调整」——关键词「平台期」用芥末黄色#E8C84A荧光笔色块高亮
📍「21、一顿饭两碗汤体重就回来汤里油盐多」
📍「22、爱吃重油重盐的重口味容易水肿」
📍「23、总说自己是易胖体质减不下来是没找对方法」——关键词「没找对方法」用芥末黄色#E8C84A荧光笔色块高亮
七行行距宽松均匀，左对齐工整。
4. 画面底部一个白色#FFFFFF圆角胶囊标签，标签内朱红色#E05A47粗体文字「中3条以上赶紧调整饮食」，标签水平居中。

整体氛围：减脂科普、复古牛皮纸质感、清单式信息、警示提醒、排版工整对齐。画质：高清细腻，4K分辨率，文字清晰无锯齿，无二维码、无logo、无水印、无品牌名、无假英文、无乱码，所有文字精准无错字，引号内文字原样呈现。

在保持原图整体手账便签风格、绿色系配色、版式骨架、所有文字内容和排版完全不变的基础上，删除右下角小贴士区的"二维码占位"绿色方块，让小贴士区域文字自然延伸、布局更协调。其余所有元素（左侧打孔、顶部标题栏、序号徽章、三个器官/皮肤/脚的图案、卡片样式、胶带夹子、星星贴纸、小植物、爱心、卷角、米黄纸张质感）全部原样保留。画面比例3:4。

在保持原图整体手账便签风格、绿色系配色、版式骨架、所有文字内容和排版完全不变的基础上，删除右下角小贴士区的"二维码占位"绿色方块，让小贴士区域文字自然延伸、布局更协调。其余所有元素（左侧打孔、顶部标题栏、序号徽章、三个器官/皮肤/脚的图案、卡片样式、胶带夹子、星星贴纸、小植物、爱心、卷角、米黄纸张质感）全部原样保留。画面比例3:4。

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在保持原图整体手账便签风格、绿色系配色、版式骨架、所有其他文字内容和排版完全不变的基础上，删除每个卡片标题中绿色圆形徽章右侧重复的数字序号（即第7点标题中"7、"、第8点标题中"8、"、第9点标题中"9、"都删掉），只保留左侧绿色圆圈内的数字徽章，标题文字直接从器官名称开始。其余所有元素（圆圈数字、图案、卡片样式、装饰等）全部原样保留。画面比例3:4。

在保持原图整体手账便签风格、绿色系配色、版式骨架、所有其他文字内容和排版完全不变的基础上，删除每个卡片标题中绿色圆形徽章右侧重复的数字序号（即第7点标题中"7、"、第8点标题中"8、"、第9点标题中"9、"都删掉），只保留左侧绿色圆圈内的数字徽章，标题文字直接从器官名称开始。其余所有元素（圆圈数字、图案、卡片样式、装饰等）全部原样保留。画面比例3:4。

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参考图中妊娠糖尿病科普海报的内容结构，重新设计为蓝白简洁医疗风格，保持信息架构：顶部大标题'妊娠糖尿病'及副标题'原因|症状|诊断|危害|饮食'，右上角标注'孕妈收藏'，第三部分介绍妊娠糖尿病6大症状（频尿、口渴和口干、食量增加、疲劳感、肢体麻木或刺痛、视力模糊）各配简约图标，第四部分介绍妊娠糖尿病检查喝糖水测试血糖，包含筛查时间说明、糖耐检查流程、三个数值标准（空腹8小时<5.1mmol/L、1小时后<10.0mmol/L、2小时后<8.5mmol/L）。整体采用浅蓝色和白色为主色调，干净清爽的医疗科普风格，扁平化设计，排版整齐清晰，去掉粉色元素

参考图中妊娠糖尿病科普海报的内容结构，重新设计为蓝白简洁医疗风格，保持信息架构：顶部大标题'妊娠糖尿病'及副标题'原因|症状|诊断|危害|饮食'，右上角标注'孕妈收藏'，第三部分介绍妊娠糖尿病6大症状（频尿、口渴和口干、食量增加、疲劳感、肢体麻木或刺痛、视力模糊）各配简约图标，第四部分介绍妊娠糖尿病检查喝糖水测试血糖，包含筛查时间说明、糖耐检查流程、三个数值标准（空腹8小时<5.1mmol/L、1小时后<10.0mmol/L、2小时后<8.5mmol/L）。整体采用浅蓝色和白色为主色调，干净清爽的医疗科普风格，扁平化设计，排版整齐清晰，去掉粉色元素

参考图中妊娠糖尿病科普海报的内容结构，重新设计为蓝白简洁医疗风格，保持信息架构：顶部大标题'妊娠糖尿病'及副标题'原因|症状|诊断|危害|饮食'，右上角标注'孕妈收藏'，第三部分介绍妊娠糖尿病6大症状（频尿、口渴和口干、食量增加、疲劳感、肢体麻木或刺痛、视力模糊）各配简约图标，第四部分介绍妊娠糖尿病检查喝糖水测试血糖，包含筛查时间说明、糖耐检查流程、三个数值标准（空腹8小时<5.1mmol/L、1小时后<10.0mmol/L、2小时后<8.5mmol/L）。整体采用浅蓝色和白色为主色调，干净清爽的医疗科普风格，扁平化设计，排版整齐清晰，去掉粉色元素

参考图中妊娠糖尿病科普海报的内容结构，重新设计为蓝白简洁医疗风格，保持信息架构：顶部大标题'妊娠糖尿病'及副标题'原因|症状|诊断|危害|饮食'，右上角标注'孕妈收藏'，第三部分介绍妊娠糖尿病6大症状（频尿、口渴和口干、食量增加、疲劳感、肢体麻木或刺痛、视力模糊）各配简约图标，第四部分介绍妊娠糖尿病检查喝糖水测试血糖，包含筛查时间说明、糖耐检查流程、三个数值标准（空腹8小时<5.1mmol/L、1小时后<10.0mmol/L、2小时后<8.5mmol/L）。整体采用浅蓝色和白色为主色调，干净清爽的医疗科普风格，扁平化设计，排版整齐清晰，去掉粉色元素

在保持原图整体手账便签风格、绿色系配色、版式骨架、所有其他文字内容和排版完全不变的基础上，删除每个卡片标题中绿色圆形徽章右侧重复的数字序号（即第4点标题中"4、"、第5点标题中"5、"、第6点标题中"6、"都删掉），只保留左侧绿色圆圈内的数字徽章，标题文字直接从器官名称开始。其余所有元素（圆圈数字、图案、卡片样式、装饰等）全部原样保留。画面比例3:4。

在保持原图整体手账便签风格、绿色系配色、版式骨架、所有其他文字内容和排版完全不变的基础上，删除每个卡片标题中绿色圆形徽章右侧重复的数字序号（即第4点标题中"4、"、第5点标题中"5、"、第6点标题中"6、"都删掉），只保留左侧绿色圆圈内的数字徽章，标题文字直接从器官名称开始。其余所有元素（圆圈数字、图案、卡片样式、装饰等）全部原样保留。画面比例3:4。

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参考第一张图的手账便签风格、绿色系配色、版式骨架（左侧打孔装订、顶部绿色圆角标题栏、序号圆形徽章、圆角白色卡片分栏、右侧手绘图标、底部小贴士灯泡图标区、胶带夹子贴纸装饰、小植物爱心点缀、米黄色纸张质感背景），为第二张图的内容生成一模一样风格的健康科普海报，画面比例3:4。画面中必须完整呈现以下文字信息，所有文字精确渲染不得错位或编造：顶部主标题栏（绿色圆角矩形，白色粗体大字）："糖尿病的危害" 副标题（深绿色粗体大字）："从头到脚都有" 第4点卡片（左侧绿色圆形徽章写数字"4"，右侧配手绘嘴巴/口腔图标）：标题："4、嘴巴：口干+牙龈问题反复" 表现："表现：总觉得口干舌燥、口苦，牙龈容易红肿出血、发炎，口腔溃疡很久不好。" 原因："原因：高血糖会减少唾液分泌，口腔里的细菌容易滋生，同时免疫力下降，伤口难以愈合。" （"伤口难以愈合"用红色标注强调）第5点卡片（左侧绿色圆形徽章写数字"5"，右侧配手绘心脏图标）：标题："5、心脏：胸闷心慌+心脏病风险" 表现："表现：经常胸闷、心慌、气短，稍微活动就累，更容易患上冠心病、心梗。" 原因："原因：高血糖会加速血管硬化，让心脏的供血血管变窄，加重心脏负担，影响心脏功能。" （"血管硬化"用红色标注强调）第6点卡片（左侧绿色圆形徽章写数字"6"，右侧配手绘肠胃图标）：标题："6、肠胃：消化越来越差" 表现："表现：吃一点就饱、腹胀明显，还可能交替出现便秘和腹泻，偶尔伴有恶心。" 原因："原因：高血糖损伤了肠胃的神经，导致肠胃蠕动变慢，消化功能紊乱，食物不能正常消化吸收。" （"损伤了肠胃的神经"用红色标注强调）底部小贴士区（浅绿色圆角背景，左侧绿色圆形灯泡图标）：标题："小贴士：" 内容："稳定血糖是关键！合理饮食、规律运动、定期监测，守护健康，从现在开始！" 装饰元素：左上角绿白格子胶带贴纸、右上角绿色长尾夹、左侧打孔装订圆孔、星星贴纸、箭头涂鸦、右下角小植物叶子、爱心贴纸、右下角卷角效果，整体米黄色纸张质感，温馨手绘插画风，排版精美，信息清晰易读。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、空列表项。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。

参考第一张图的手账便签风格、绿色系配色、版式骨架（左侧打孔装订、顶部绿色圆角标题栏、序号圆形徽章、圆角白色卡片分栏、右侧手绘图标、底部小贴士灯泡图标区、胶带夹子贴纸装饰、小植物爱心点缀、米黄色纸张质感背景），为第二张图的内容生成一模一样风格的健康科普海报，画面比例3:4。

画面中必须完整呈现以下文字信息，所有文字精确渲染不得错位或编造：

顶部主标题栏（绿色圆角矩形，白色粗体大字）："糖尿病的危害"
副标题（深绿色粗体大字）："从头到脚都有"

第4点卡片（左侧绿色圆形徽章写数字"4"，右侧配手绘嘴巴/口腔图标）：
标题："4、嘴巴：口干+牙龈问题反复"
表现："表现：总觉得口干舌燥、口苦，牙龈容易红肿出血、发炎，口腔溃疡很久不好。"
原因："原因：高血糖会减少唾液分泌，口腔里的细菌容易滋生，同时免疫力下降，伤口难以愈合。"
（"伤口难以愈合"用红色标注强调）

第5点卡片（左侧绿色圆形徽章写数字"5"，右侧配手绘心脏图标）：
标题："5、心脏：胸闷心慌+心脏病风险"
表现："表现：经常胸闷、心慌、气短，稍微活动就累，更容易患上冠心病、心梗。"
原因："原因：高血糖会加速血管硬化，让心脏的供血血管变窄，加重心脏负担，影响心脏功能。"
（"血管硬化"用红色标注强调）

第6点卡片（左侧绿色圆形徽章写数字"6"，右侧配手绘肠胃图标）：
标题："6、肠胃：消化越来越差"
表现："表现：吃一点就饱、腹胀明显，还可能交替出现便秘和腹泻，偶尔伴有恶心。"
原因："原因：高血糖损伤了肠胃的神经，导致肠胃蠕动变慢，消化功能紊乱，食物不能正常消化吸收。"
（"损伤了肠胃的神经"用红色标注强调）

底部小贴士区（浅绿色圆角背景，左侧绿色圆形灯泡图标）：
标题："小贴士："
内容："稳定血糖是关键！合理饮食、规律运动、定期监测，守护健康，从现在开始！"

装饰元素：左上角绿白格子胶带贴纸、右上角绿色长尾夹、左侧打孔装订圆孔、星星贴纸、箭头涂鸦、右下角小植物叶子、爱心贴纸、右下角卷角效果，整体米黄色纸张质感，温馨手绘插画风，排版精美，信息清晰易读。

画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、空列表项。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。

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参考第一张图的手账便签风格、绿色系配色、版式骨架（左侧打孔装订、顶部绿色圆角标题栏、序号圆形徽章、圆角白色卡片分栏、右侧手绘图标、底部小贴士灯泡图标区、胶带夹子贴纸装饰、小植物爱心点缀、米黄色纸张质感背景），为第二张图的内容生成一模一样风格的健康科普海报，画面比例3:4。画面中必须完整呈现以下文字信息，所有文字精确渲染不得错位或编造：顶部主标题栏（绿色圆角矩形，白色粗体大字）："糖尿病的危害" 副标题（深绿色粗体大字）："从头到脚都有" 第7点卡片（左侧绿色圆形徽章写数字"7"，右侧配手绘肾脏图标）：标题："7、肾脏：慢慢"累坏"变虚弱" 表现："表现：尿液里有泡沫、双腿水肿、浑身乏力，后期可能发展成肾病，甚至需要透析。" 原因："原因：肾脏就像身体的"过滤器"，长期高血糖会让肾脏超负荷工作，慢慢损伤过滤系统，导致功能下降。" （"超负荷"用红色标注强调）第8点卡片（左侧绿色圆形徽章写数字"8"，右侧配手绘皮肤/脸部放大镜图标）：标题："8、皮肤：干痒+伤口难愈" 表现："表现：皮肤干燥瘙痒、容易长疖子，小伤口很久不愈合，还容易出现真菌感染（比如脚.气、股.癣）。" 原因："原因：高血糖让皮肤抵抗力变差，血液循环不畅，皮肤得不到足够营养，修复能力自然下降。" （"皮肤抵抗力变差"用红色标注强调）第9点卡片（左侧绿色圆形徽章写数字"9"，右侧配手绘双脚图标）：标题："9、脚：麻木+伤口溃烂风险" 表现："表现：脚部麻木、发凉、有刺痛感，哪怕是小伤口也容易化脓溃烂，严重时可能需要截肢。" 原因："原因：脚部离心脏最远，血管和神经最容易受高血糖影响，供血不足+神经麻木，小损伤也会变成大问题。" （"供血不足+神经麻木"用红色标注强调）底部小贴士区（浅绿色圆角背景，左侧绿色圆形灯泡图标）：标题："小贴士：" 内容："稳定血糖是关键！合理饮食、规律运动、定期监测，守护健康，从现在开始！" 装饰元素：左上角绿白格子胶带贴纸、右上角绿色长尾夹、左侧打孔装订圆孔、星星贴纸、箭头涂鸦、右下角小植物叶子、爱心贴纸、右下角卷角效果，整体米黄色纸张质感，温馨手绘插画风，排版精美，信息清晰易读。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、空列表项。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。

参考第一张图的手账便签风格、绿色系配色、版式骨架（左侧打孔装订、顶部绿色圆角标题栏、序号圆形徽章、圆角白色卡片分栏、右侧手绘图标、底部小贴士灯泡图标区、胶带夹子贴纸装饰、小植物爱心点缀、米黄色纸张质感背景），为第二张图的内容生成一模一样风格的健康科普海报，画面比例3:4。

画面中必须完整呈现以下文字信息，所有文字精确渲染不得错位或编造：

顶部主标题栏（绿色圆角矩形，白色粗体大字）："糖尿病的危害"
副标题（深绿色粗体大字）："从头到脚都有"

第7点卡片（左侧绿色圆形徽章写数字"7"，右侧配手绘肾脏图标）：
标题："7、肾脏：慢慢"累坏"变虚弱"
表现："表现：尿液里有泡沫、双腿水肿、浑身乏力，后期可能发展成肾病，甚至需要透析。"
原因："原因：肾脏就像身体的"过滤器"，长期高血糖会让肾脏超负荷工作，慢慢损伤过滤系统，导致功能下降。"
（"超负荷"用红色标注强调）

第8点卡片（左侧绿色圆形徽章写数字"8"，右侧配手绘皮肤/脸部放大镜图标）：
标题："8、皮肤：干痒+伤口难愈"
表现："表现：皮肤干燥瘙痒、容易长疖子，小伤口很久不愈合，还容易出现真菌感染（比如脚.气、股.癣）。"
原因："原因：高血糖让皮肤抵抗力变差，血液循环不畅，皮肤得不到足够营养，修复能力自然下降。"
（"皮肤抵抗力变差"用红色标注强调）

第9点卡片（左侧绿色圆形徽章写数字"9"，右侧配手绘双脚图标）：
标题："9、脚：麻木+伤口溃烂风险"
表现："表现：脚部麻木、发凉、有刺痛感，哪怕是小伤口也容易化脓溃烂，严重时可能需要截肢。"
原因："原因：脚部离心脏最远，血管和神经最容易受高血糖影响，供血不足+神经麻木，小损伤也会变成大问题。"
（"供血不足+神经麻木"用红色标注强调）

底部小贴士区（浅绿色圆角背景，左侧绿色圆形灯泡图标）：
标题："小贴士："
内容："稳定血糖是关键！合理饮食、规律运动、定期监测，守护健康，从现在开始！"

装饰元素：左上角绿白格子胶带贴纸、右上角绿色长尾夹、左侧打孔装订圆孔、星星贴纸、箭头涂鸦、右下角小植物叶子、爱心贴纸、右下角卷角效果，整体米黄色纸张质感，温馨手绘插画风，排版精美，信息清晰易读。

画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、空列表项。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。

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扁平化卡通风格，生动展现多喝水勤排尿的健康知识，画面干净简洁，带有醒目的文字标语“多饮水勤排尿”，适合健康宣教使用

扁平化卡通风格，生动展现多喝水勤排尿的健康知识，画面干净简洁，带有醒目的文字标语“多饮水勤排尿”，适合健康宣教使用

生成一张和参考图同样风格的糖尿病科普海报，保留所有文字内容不变：主标题"糖尿病恶化的4个信号⚠️"、副标题"出现一定要当心"，对话气泡写"高血糖"，右下角写"建议收藏、点赞、加关注"，保持蓝色网格背景和简约手绘漫画风，重新绘制人物形象和排版细节，不能和这张参考图一模一样

生成一张和参考图同样风格的糖尿病科普海报，保留所有文字内容不变：主标题"糖尿病恶化的4个信号⚠️"、副标题"出现一定要当心"，对话气泡写"高血糖"，右下角写"建议收藏、点赞、加关注"，保持蓝色网格背景和简约手绘漫画风，重新绘制人物形象和排版细节，不能和这张参考图一模一样

医疗健康科普海报，淡蓝色主色调，专业简洁有质感，设计简洁，图文搭配合理，无冗余信息。画面顶部居中大标题"糖尿病的三种类型"，副标题"认清类型科学降糖"。画面中部三个信息卡片横向排列，分别标注"1型糖尿病"、"2型糖尿病"、"妊娠期糖尿病"，每张卡片配有简洁的医疗图标和简短说明。背景为淡蓝色渐变，带有细微的医疗十字图案纹理，整体风格专业、清新、值得信赖。底部留有二维码占位区域。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框。版式精美，四周留足安全边距。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。

医疗健康科普海报，淡蓝色主色调，专业简洁有质感，设计简洁，图文搭配合理，无冗余信息。画面顶部居中大标题"糖尿病的三种类型"，副标题"认清类型科学降糖"。画面中部三个信息卡片横向排列，分别标注"1型糖尿病"、"2型糖尿病"、"妊娠期糖尿病"，每张卡片配有简洁的医疗图标和简短说明。背景为淡蓝色渐变，带有细微的医疗十字图案纹理，整体风格专业、清新、值得信赖。底部留有二维码占位区域。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框。版式精美，四周留足安全边距。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。

小白老师mary

一、视觉风格提示词： 1. 主体与构图：一张扁平插画风格的海报，。画面中央是一位温柔亲切的女性营养师或健康教练的卡通形象，她面带温暖鼓励的微笑，一手拿着一个简约的体重秤，另一手端着一碗色彩鲜艳的健康食物（如沙拉碗，里面有绿叶菜、牛油果、小番茄）。 2. 风格与氛围：整体采用极简主义设计，布局干净，有大量留白。背景是柔和的渐变色，如淡粉色或浅米色、淡绿色。风格温馨、宁静、专业，带有现代健康类APP插画的感觉，令人感到放松和支持。 3. 装饰与细节：在画面空白的角落或背景中，点缀着一些简约的生活图标，如一颗小心心、一个冒着热气的茶杯、一株小植物或一缕阳光。这些元素颜色柔和，与主色调和谐。画面中特意留出了清晰的顶部和底部区域，用于后续添加标题和文字。✅ 画面内容：全景价值展示 (转化)** * **画面内容**：一张名为“破解胰岛素抵抗饮食行动图”的视觉卡片，展示“识别风险食物 → 专属EDIH食谱 → 掌握搭配原则 → 获得健康结果”的路径。 * **图片文案**： * **不只是“少吃糖”，更是学会“聪明吃碳水”** * 🔍 **风险识别**：哪些食物会让你胰岛素“过山车”？（精米白面、添加糖） * ✅ **食物清单**：优质碳水、蛋白、脂肪全清单（豆类、全麦、坚果、鱼类）。 * 🧩 **搭配秘诀**：一餐中如何组合能大幅平稳餐后血糖？ * 👩‍⚕️ **专属指导**：如何根据个人情况调整应用 * **👇 特别适合这样情况的你：** * 感觉自己“喝凉水都胖”、减肥平台期顽固 * 餐后容易犯困、总有“零食瘾” * 体检显示血糖偏高、或胰岛素抵抗、胰腺功能下降 * 希望从根源改善代谢，实现长效抗衰 * **关注我 + 私信，了解《EDIH稳血糖食物红黑榜及搭配指南》！**

一、视觉风格提示词： 1. 主体与构图：

一张扁平插画风格的海报，。画面中央是一位温柔亲切的女性营养师或健康教练的卡通形象，她面带温暖鼓励的微笑，一手拿着一个简约的体重秤，另一手端着一碗色彩鲜艳的健康食物（如沙拉碗，里面有绿叶菜、牛油果、小番茄）。
2. 风格与氛围：

整体采用极简主义设计，布局干净，有大量留白。背景是柔和的渐变色，如淡粉色或浅米色、淡绿色。风格温馨、宁静、专业，带有现代健康类APP插画的感觉，令人感到放松和支持。
3. 装饰与细节：

在画面空白的角落或背景中，点缀着一些简约的生活图标，如一颗小心心、一个冒着热气的茶杯、一株小植物或一缕阳光。这些元素颜色柔和，与主色调和谐。画面中特意留出了清晰的顶部和底部区域，用于后续添加标题和文字。✅ 画面内容：全景价值展示 (转化)**
* **画面内容**：一张名为“破解胰岛素抵抗饮食行动图”的视觉卡片，展示“识别风险食物 → 专属EDIH食谱 → 掌握搭配原则 → 获得健康结果”的路径。
* **图片文案**：
* **不只是“少吃糖”，更是学会“聪明吃碳水”**
* 🔍 **风险识别**：哪些食物会让你胰岛素“过山车”？（精米白面、添加糖）
* ✅ **食物清单**：优质碳水、蛋白、脂肪全清单（豆类、全麦、坚果、鱼类）。
* 🧩 **搭配秘诀**：一餐中如何组合能大幅平稳餐后血糖？
* 👩‍⚕️ **专属指导**：如何根据个人情况调整应用
* **👇 特别适合这样情况的你：**
* 感觉自己“喝凉水都胖”、减肥平台期顽固
* 餐后容易犯困、总有“零食瘾”
* 体检显示血糖偏高、或胰岛素抵抗、胰腺功能下降
* 希望从根源改善代谢，实现长效抗衰
* **关注我 + 私信，了解《EDIH稳血糖食物红黑榜及搭配指南》！**

生成小红书笔记插画，3:4

生成小红书笔记插画，3:4

万火科技有限公司

生成小红书笔记插画，3:4

生成小红书笔记插画，3:4

万火科技有限公司

竖版3:4构图，暖色调手绘水彩风，线条柔和，米黄、浅粉、浅棕配色。画面中有Q版卡通女生，表情轻松，角落点缀兔子和小盆栽。上方加粗大号标题“缓解水肿的食物”，下方分四个圆角边框模块：1. 钾：平衡钠促水分排出，来源：香蕉、土豆、菠菜、牛油果、白豆，手绘对应食物图标；2. 镁：帮助水分平衡，手绘镁元素图标；3. 水分：充足饮水，缺水反而潴留，手绘水杯图标；4. 避免：高盐加工食品、腌制品，手绘禁止图标。重点关键词用大号字体突出，所有文字为手绘风格，多留白。

竖版3:4构图，暖色调手绘水彩风，线条柔和，米黄、浅粉、浅棕配色。画面中有Q版卡通女生，表情轻松，角落点缀兔子和小盆栽。上方加粗大号标题“缓解水肿的食物”，下方分四个圆角边框模块：1. 钾：平衡钠促水分排出，来源：香蕉、土豆、菠菜、牛油果、白豆，手绘对应食物图标；2. 镁：帮助水分平衡，手绘镁元素图标；3. 水分：充足饮水，缺水反而潴留，手绘水杯图标；4. 避免：高盐加工食品、腌制品，手绘禁止图标。重点关键词用大号字体突出，所有文字为手绘风格，多留白。

浅米色手帐背景，带有细腻网格纹理，拼贴风格，柔和暖色调，低饱和度，纸质纹理感。画面中央偏上有一颗完整红苹果，苹果旁边有手绘绿色对勾。苹果左上方有一个被划掉的西瓜，西瓜上有红色斜线。画面底部有一条浅咖色便签纸效果的长条，上面用黑色手写体写着“研究证实”。画面中上方有大号深棕色粗体文字：“糖尿病人不能吃水果？”，下方稍小文字：“这个说法，该扔掉了。”再下方有深灰色文字：“大量研究发现：✅可以吃 ✅而且建议吃”，最后一行：“不吃水果，反而可能让血管失去保护 ⚠️”。整体风格温馨治愈，不要出现医疗器材、针管、药瓶，不要出现“治疗”“治愈”等词

浅米色手帐背景，带有细腻网格纹理，拼贴风格，柔和暖色调，低饱和度，纸质纹理感。画面中央偏上有一颗完整红苹果，苹果旁边有手绘绿色对勾。苹果左上方有一个被划掉的西瓜，西瓜上有红色斜线。画面底部有一条浅咖色便签纸效果的长条，上面用黑色手写体写着“研究证实”。画面中上方有大号深棕色粗体文字：“糖尿病人不能吃水果？”，下方稍小文字：“这个说法，该扔掉了。”再下方有深灰色文字：“大量研究发现：✅可以吃 ✅而且建议吃”，最后一行：“不吃水果，反而可能让血管失去保护 ⚠️”。整体风格温馨治愈，不要出现医疗器材、针管、药瓶，不要出现“治疗”“治愈”等词

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参考原图样式制作健康科普图文海报，标题为“糖尿病真的可以‘逆转’吗？”，正文内容：你可能听过“糖尿病治不好”这句话。但今天想告诉你一个不一样的消息：👉 糖尿病、肥胖、脂肪肝，其实都是代谢问题，根源是肠道菌群失衡引起的慢性炎症。👉 通过调整饮食、重建菌群、降低炎症，胰岛功能是可以修复的。🎯 我们的目标很实在：减药 → 停药 → 减少并发症 → 回归健康生活。整体风格是简约清晰的健康科普风，青绿色边框，白色背景，文字排版清晰，重点内容用箭头和目标符号标注，添加一个健康相关的小插画，整体和参考图结构一致。

参考原图样式制作健康科普图文海报，标题为“糖尿病真的可以‘逆转’吗？”，正文内容：你可能听过“糖尿病治不好”这句话。但今天想告诉你一个不一样的消息：👉 糖尿病、肥胖、脂肪肝，其实都是代谢问题，根源是肠道菌群失衡引起的慢性炎症。👉 通过调整饮食、重建菌群、降低炎症，胰岛功能是可以修复的。🎯 我们的目标很实在：减药 → 停药 → 减少并发症 → 回归健康生活。整体风格是简约清晰的健康科普风，青绿色边框，白色背景，文字排版清晰，重点内容用箭头和目标符号标注，添加一个健康相关的小插画，整体和参考图结构一致。