PPT内容页，主题二个人自我介绍，浅粉色简约背景，标题文字"关于我 | 曾经我也和你一样迷茫内耗"-楼兰若梦-稿定 AI

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PPT内容页，主题二个人自我介绍，浅粉色简约背景，标题文字"关于我 | 曾经我也和你一样迷茫内耗"，正文包含三个核心痛点：1.内耗严重，总在自我否定；2.迷茫无方向，找不到自身价值；3.想改变但无从下

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楼兰若梦

2026.05.21

PPT内容页，主题五我自己的成长收获，浅粉色简约背景，标题文字"成就自己 | 全方位收获成长与改变"，正文分三点展示：1.财富：从月入3k到月入1.5w+；2.关系：从自卑矛盾到融洽自在；3.自我：从迷茫内耗到自信从容，排版清晰简约

PPT内容页，主题五我自己的成长收获，浅粉色简约背景，标题文字"成就自己 | 全方位收获成长与改变"，正文分三点展示：1.财富：从月入3k到月入1.5w+；2.关系：从自卑矛盾到融洽自在；3.自我：从迷茫内耗到自信从容，排版清晰简约

[第6屏] 学习收获-你将获得什么。本屏使用【图1】作为参考，提取深紫色主色调和6项收获内容。 [氛围/风格] 浅紫白色收获清单风格，图标卡片式布局，价值感强。 [元素布局] 顶部标题区，下方2列3行共6个收获卡片，每张卡片有圆形装饰图形和标题说明文字；背景为浅紫渐变白色，卡片为白色圆角矩形带浅紫色边框；三层结构：顶部标题层、中间6宫格卡片层、底部留白层。 [光影质感] 整体明亮干净，卡片有轻微投影增加立体感，文字区域清晰锐利。 [配色色系] 全局底色 #F5F0FA 浅紫白色；主色深紫色 #2D1B4E 标题文字；辅助色紫色 #7B68A8 圆形装饰背景；点缀色金色 #D4AF37 装饰元素。 [视角构图] 竖版2列宫格构图，阅读动线从左到右从上到下，视觉焦点在卡片标题和图标区域。 [文字版式] 顶部英文小字装饰「WHAT YOU WILL GAIN」；主标题「你将获得什么」深紫色加粗居中；6个收获卡片依次为：「解码全新自我」、「6个维度声音点评」、「1v1心理建设」、「主播定位」、「直播中答疑」、「直播中连麦」；每张卡片上方有紫色圆形装饰图形，下方有标题文字和简短说明小字。文字清晰可读，层级分明。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K 分辨率，文字清晰可辨。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，颜色偏差，图标模糊，人物出现。

[第6屏] 学习收获-你将获得什么。本屏使用【图1】作为参考，提取深紫色主色调和6项收获内容。
[氛围/风格] 浅紫白色收获清单风格，图标卡片式布局，价值感强。
[元素布局] 顶部标题区，下方2列3行共6个收获卡片，每张卡片有圆形装饰图形和标题说明文字；背景为浅紫渐变白色，卡片为白色圆角矩形带浅紫色边框；三层结构：顶部标题层、中间6宫格卡片层、底部留白层。
[光影质感] 整体明亮干净，卡片有轻微投影增加立体感，文字区域清晰锐利。
[配色色系] 全局底色 #F5F0FA 浅紫白色；主色深紫色 #2D1B4E 标题文字；辅助色紫色 #7B68A8 圆形装饰背景；点缀色金色 #D4AF37 装饰元素。
[视角构图] 竖版2列宫格构图，阅读动线从左到右从上到下，视觉焦点在卡片标题和图标区域。
[文字版式] 顶部英文小字装饰「WHAT YOU WILL GAIN」；主标题「你将获得什么」深紫色加粗居中；6个收获卡片依次为：「解码全新自我」、「6个维度声音点评」、「1v1心理建设」、「主播定位」、「直播中答疑」、「直播中连麦」；每张卡片上方有紫色圆形装饰图形，下方有标题文字和简短说明小字。文字清晰可读，层级分明。
[比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K 分辨率，文字清晰可辨。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，颜色偏差，图标模糊，人物出现。

创意 × 1

[第6屏] 学习收获-你将获得什么。本屏使用【图1】作为参考，提取深紫色主色调和6项收获内容。 [氛围/风格] 浅紫白色收获清单风格，图标卡片式布局，价值感强。 [元素布局] 顶部标题区，下方2列3行共6个收获卡片，每张卡片有圆形装饰图形和标题说明文字；背景为浅紫渐变白色，卡片为白色圆角矩形带浅紫色边框；三层结构：顶部标题层、中间6宫格卡片层、底部留白层。 [光影质感] 整体明亮干净，卡片有轻微投影增加立体感，文字区域清晰锐利。 [配色色系] 全局底色 #F5F0FA 浅紫白色；主色深紫色 #2D1B4E 标题文字；辅助色紫色 #7B68A8 圆形装饰背景；点缀色金色 #D4AF37 装饰元素。 [视角构图] 竖版2列宫格构图，阅读动线从左到右从上到下，视觉焦点在卡片标题和图标区域。 [文字版式] 顶部英文小字装饰「WHAT YOU WILL GAIN」；主标题「你将获得什么」深紫色加粗居中；6个收获卡片依次为：「解码全新自我」、「6个维度声音点评」、「1v1心理建设」、「主播定位」、「直播中答疑」、「直播中连麦」；每张卡片上方有紫色圆形装饰图形，下方有标题文字和简短说明小字。文字清晰可读，层级分明。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K 分辨率，文字清晰可辨。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，颜色偏差，图标模糊，人物出现。

[第6屏] 学习收获-你将获得什么。本屏使用【图1】作为参考，提取深紫色主色调和6项收获内容。
[氛围/风格] 浅紫白色收获清单风格，图标卡片式布局，价值感强。
[元素布局] 顶部标题区，下方2列3行共6个收获卡片，每张卡片有圆形装饰图形和标题说明文字；背景为浅紫渐变白色，卡片为白色圆角矩形带浅紫色边框；三层结构：顶部标题层、中间6宫格卡片层、底部留白层。
[光影质感] 整体明亮干净，卡片有轻微投影增加立体感，文字区域清晰锐利。
[配色色系] 全局底色 #F5F0FA 浅紫白色；主色深紫色 #2D1B4E 标题文字；辅助色紫色 #7B68A8 圆形装饰背景；点缀色金色 #D4AF37 装饰元素。
[视角构图] 竖版2列宫格构图，阅读动线从左到右从上到下，视觉焦点在卡片标题和图标区域。
[文字版式] 顶部英文小字装饰「WHAT YOU WILL GAIN」；主标题「你将获得什么」深紫色加粗居中；6个收获卡片依次为：「解码全新自我」、「6个维度声音点评」、「1v1心理建设」、「主播定位」、「直播中答疑」、「直播中连麦」；每张卡片上方有紫色圆形装饰图形，下方有标题文字和简短说明小字。文字清晰可读，层级分明。
[比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K 分辨率，文字清晰可辨。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，颜色偏差，图标模糊，人物出现。

[第6屏] 学习收获-你将获得什么。本屏使用【图1】作为参考，提取深紫色主色调和6项收获内容。 [氛围/风格] 浅紫白色收获清单风格，图标卡片式布局，价值感强。 [元素布局] 顶部标题区，下方2列3行共6个收获卡片，每张卡片有圆形装饰图形和标题说明文字；背景为浅紫渐变白色，卡片为白色圆角矩形带浅紫色边框；三层结构：顶部标题层、中间6宫格卡片层、底部留白层。 [光影质感] 整体明亮干净，卡片有轻微投影增加立体感，文字区域清晰锐利。 [配色色系] 全局底色 #F5F0FA 浅紫白色；主色深紫色 #2D1B4E 标题文字；辅助色紫色 #7B68A8 圆形装饰背景；点缀色金色 #D4AF37 装饰元素。 [视角构图] 竖版2列宫格构图，阅读动线从左到右从上到下，视觉焦点在卡片标题和图标区域。 [文字版式] 顶部英文小字装饰「WHAT YOU WILL GAIN」；主标题「你将获得什么」深紫色加粗居中；6个收获卡片依次为：「解码全新自我」、「6个维度声音点评」、「1v1心理建设」、「主播定位」、「直播中答疑」、「直播中连麦」；每张卡片上方有紫色圆形装饰图形，下方有标题文字和简短说明小字。文字清晰可读，层级分明。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K 分辨率，文字清晰可辨。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，颜色偏差，图标模糊，人物出现。

[第6屏] 学习收获-你将获得什么。本屏使用【图1】作为参考，提取深紫色主色调和6项收获内容。
[氛围/风格] 浅紫白色收获清单风格，图标卡片式布局，价值感强。
[元素布局] 顶部标题区，下方2列3行共6个收获卡片，每张卡片有圆形装饰图形和标题说明文字；背景为浅紫渐变白色，卡片为白色圆角矩形带浅紫色边框；三层结构：顶部标题层、中间6宫格卡片层、底部留白层。
[光影质感] 整体明亮干净，卡片有轻微投影增加立体感，文字区域清晰锐利。
[配色色系] 全局底色 #F5F0FA 浅紫白色；主色深紫色 #2D1B4E 标题文字；辅助色紫色 #7B68A8 圆形装饰背景；点缀色金色 #D4AF37 装饰元素。
[视角构图] 竖版2列宫格构图，阅读动线从左到右从上到下，视觉焦点在卡片标题和图标区域。
[文字版式] 顶部英文小字装饰「WHAT YOU WILL GAIN」；主标题「你将获得什么」深紫色加粗居中；6个收获卡片依次为：「解码全新自我」、「6个维度声音点评」、「1v1心理建设」、「主播定位」、「直播中答疑」、「直播中连麦」；每张卡片上方有紫色圆形装饰图形，下方有标题文字和简短说明小字。文字清晰可读，层级分明。
[比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K 分辨率，文字清晰可辨。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，颜色偏差，图标模糊，人物出现。

创意 × 1

PPT内容页，主题三为什么选择成为原钻拆解教练，浅粉色简约背景，标题文字"为什么选择 | 因为它让我真正学会爱自己"，正文包含三个核心动机：1.自我救赎，持续成长摆脱内耗；2.传递价值，帮更多人找到方向；3.实现自我，收获财富精神自由，排版清晰，重点突出

PPT内容页，主题三为什么选择成为原钻拆解教练，浅粉色简约背景，标题文字"为什么选择 | 因为它让我真正学会爱自己"，正文包含三个核心动机：1.自我救赎，持续成长摆脱内耗；2.传递价值，帮更多人找到方向；3.实现自我，收获财富精神自由，排版清晰，重点突出

将图中所有「主播」相关文字替换为「解码师实修IP」相关表述，保持原有深紫色调、卡片布局、图标样式、字体风格完全不变。具体修改：1. 「主播定位」改为「IP定位」，下方说明文字改为「精准定位个人风格与受众群体，打造差异化IP，明确实修发展方向」；2. 「直播中答疑」改为「实修中答疑」，下方说明改为「实修过程中实时解答困惑，解决问题，提供专业指导」；3. 「直播中连麦」改为「实修中共修」，下方说明改为「与导师或同修实时互动交流，获得即时反馈与成长机会」。其余卡片内容、配色、排版、背景、图标风格均保持原样不变。

将图中所有「主播」相关文字替换为「解码师实修IP」相关表述，保持原有深紫色调、卡片布局、图标样式、字体风格完全不变。具体修改：1. 「主播定位」改为「IP定位」，下方说明文字改为「精准定位个人风格与受众群体，打造差异化IP，明确实修发展方向」；2. 「直播中答疑」改为「实修中答疑」，下方说明改为「实修过程中实时解答困惑，解决问题，提供专业指导」；3. 「直播中连麦」改为「实修中共修」，下方说明改为「与导师或同修实时互动交流，获得即时反馈与成长机会」。其余卡片内容、配色、排版、背景、图标风格均保持原样不变。

创意 × 1

将图中所有「主播」相关文字替换为「解码师实修IP」相关表述，保持原有深紫色调、卡片布局、图标样式、字体风格完全不变。具体修改：1. 「主播定位」改为「IP定位」，下方说明文字改为「精准定位个人风格与受众群体，打造差异化IP，明确实修发展方向」；2. 「直播中答疑」改为「实修中答疑」，下方说明改为「实修过程中实时解答困惑，解决问题，提供专业指导」；3. 「直播中连麦」改为「实修中共修」，下方说明改为「与导师或同修实时互动交流，获得即时反馈与成长机会」。其余卡片内容、配色、排版、背景、图标风格均保持原样不变。

将图中所有「主播」相关文字替换为「解码师实修IP」相关表述，保持原有深紫色调、卡片布局、图标样式、字体风格完全不变。具体修改：1. 「主播定位」改为「IP定位」，下方说明文字改为「精准定位个人风格与受众群体，打造差异化IP，明确实修发展方向」；2. 「直播中答疑」改为「实修中答疑」，下方说明改为「实修过程中实时解答困惑，解决问题，提供专业指导」；3. 「直播中连麦」改为「实修中共修」，下方说明改为「与导师或同修实时互动交流，获得即时反馈与成长机会」。其余卡片内容、配色、排版、背景、图标风格均保持原样不变。

创意 × 1

将图中所有「主播」相关文字替换为「解码师实修IP」相关表述，保持原有深紫色调、卡片布局、图标样式、字体风格完全不变。具体修改：1. 「主播定位」改为「IP定位」，下方说明文字改为「精准定位个人风格与受众群体，打造差异化IP，明确实修发展方向」；2. 「直播中答疑」改为「实修中答疑」，下方说明改为「实修过程中实时解答困惑，解决问题，提供专业指导」；3. 「直播中连麦」改为「实修中共修」，下方说明改为「与导师或同修实时互动交流，获得即时反馈与成长机会」。其余卡片内容、配色、排版、背景、图标风格均保持原样不变。

将图中所有「主播」相关文字替换为「解码师实修IP」相关表述，保持原有深紫色调、卡片布局、图标样式、字体风格完全不变。具体修改：1. 「主播定位」改为「IP定位」，下方说明文字改为「精准定位个人风格与受众群体，打造差异化IP，明确实修发展方向」；2. 「直播中答疑」改为「实修中答疑」，下方说明改为「实修过程中实时解答困惑，解决问题，提供专业指导」；3. 「直播中连麦」改为「实修中共修」，下方说明改为「与导师或同修实时互动交流，获得即时反馈与成长机会」。其余卡片内容、配色、排版、背景、图标风格均保持原样不变。

[第7屏] 本屏功能定义：匹配适合人群，引发用户共鸣。 [氛围/风格] 温和共鸣风，禅意简约，干净留白，舒适氛围感，柔和自然光影。 [元素布局] 顶部标题"这样的你，很适合"，下方排列四个问题式卡片，每个问题占一行，浅米色圆角卡片，文字左对齐，整体从上到下依次排列，底部补充一句话总结：来这里，不是为了学会什么，而是为了忘记那些不该记住的。问题内容： · 脑子停不下来、失眠、焦虑、情绪内耗 · 对冥想/内观有兴趣，但自己坐不住 · 想找一个地方，名正言顺地把手机锁起来 · 愿意用几天时间，换一次真正的内心重启每个卡片留出合适内边距，整体间距宽松不拥挤。 [光影质感] 整体柔和均匀光，卡片轻微阴影增加层次，文字清晰明亮。 [配色色系] 全局底色：#F2F0EA（米灰白）；标题：#3A4A3F（深松绿）；问题文字：#5A6A5F（中松绿）；卡片背景：#E9E6DD（浅米色）。 [视角构图] 竖版全屏，从上到下自然排版，每个问题卡片间距适中，不拥挤，留白充足。 [文字版式] 顶部标题加粗居中，每个问题前面保留项目符号，文字大小适合手机阅读，行间距宽松，总结文字放在底部，浅绿斜体，字号稍小，清晰不抢焦点。 [比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，排版拥挤，颜色偏差，背景杂乱，违规内容，敏感元素。

[第7屏] 本屏功能定义：匹配适合人群，引发用户共鸣。
[氛围/风格] 温和共鸣风，禅意简约，干净留白，舒适氛围感，柔和自然光影。
[元素布局] 顶部标题"这样的你，很适合"，下方排列四个问题式卡片，每个问题占一行，浅米色圆角卡片，文字左对齐，整体从上到下依次排列，底部补充一句话总结：来这里，不是为了学会什么，而是为了忘记那些不该记住的。
问题内容：
· 脑子停不下来、失眠、焦虑、情绪内耗
· 对冥想/内观有兴趣，但自己坐不住
· 想找一个地方，名正言顺地把手机锁起来
· 愿意用几天时间，换一次真正的内心重启
每个卡片留出合适内边距，整体间距宽松不拥挤。
[光影质感] 整体柔和均匀光，卡片轻微阴影增加层次，文字清晰明亮。
[配色色系] 全局底色：#F2F0EA（米灰白）；标题：#3A4A3F（深松绿）；问题文字：#5A6A5F（中松绿）；卡片背景：#E9E6DD（浅米色）。
[视角构图] 竖版全屏，从上到下自然排版，每个问题卡片间距适中，不拥挤，留白充足。
[文字版式] 顶部标题加粗居中，每个问题前面保留项目符号，文字大小适合手机阅读，行间距宽松，总结文字放在底部，浅绿斜体，字号稍小，清晰不抢焦点。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，排版拥挤，颜色偏差，背景杂乱，违规内容，敏感元素。

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[第4张] 详情页服务流程页-四步咨询路径可视化。 [氛围/风格] 温暖专业的信息图表风格，暖色调简洁大气，流程清晰易懂。 [元素布局] 画面顶部主标题；中间用横向时间轴方式展示四个步骤，从左到右依次推进；每个步骤用一个圆形序号图标+标题+简短说明的卡片形式呈现；步骤之间用柔和的曲线箭头连接，表达流程的连贯性；四个步骤分别是：第一步「深度对话需求诊断」、第二步「系统梳理经验整合」、第三步「模式识别课题澄清」、第四步「行动规划路径落地」；底部加一句总结性文案；背景为暖米色，点缀柔和的装饰元素。 [光影质感] 均匀柔光照明，卡片有轻微悬浮投影，序号圆形有内发光效果，整体明亮通透。 [配色色系] 全局底色 #FDF6F0 暖米色；主色 #E8A87C 暖珊瑚色；步骤卡片用 #FFFFFF 白色底配浅珊瑚色边框；序号圆形用渐变珊瑚色填充；连接线用浅金色虚线；辅助色 #C38D9E 豆沙粉。 [视角构图] 横向流程式构图，四个步骤等距排列，阅读动线从左到右自然推进，顶部标题引导。 [文字版式] 顶部主标题「四步咨询路径陪你一步步成长」暖珊瑚色大号字体；每个步骤卡片内：圆形序号「01/02/03/04」白色数字，步骤标题深棕色加粗，步骤说明深灰色小字；底部总结语「从看见到改变每一步都有专业陪伴」；文字清晰，信息层级分明。 [比例分辨率] 1:1 方图比例，4K 分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 文字过小，水印，文字错乱，颜色偏差，流程混乱。

[第4张] 详情页服务流程页-四步咨询路径可视化。
[氛围/风格] 温暖专业的信息图表风格，暖色调简洁大气，流程清晰易懂。
[元素布局] 画面顶部主标题；中间用横向时间轴方式展示四个步骤，从左到右依次推进；每个步骤用一个圆形序号图标+标题+简短说明的卡片形式呈现；步骤之间用柔和的曲线箭头连接，表达流程的连贯性；四个步骤分别是：第一步「深度对话需求诊断」、第二步「系统梳理经验整合」、第三步「模式识别课题澄清」、第四步「行动规划路径落地」；底部加一句总结性文案；背景为暖米色，点缀柔和的装饰元素。
[光影质感] 均匀柔光照明，卡片有轻微悬浮投影，序号圆形有内发光效果，整体明亮通透。
[配色色系] 全局底色 #FDF6F0 暖米色；主色 #E8A87C 暖珊瑚色；步骤卡片用 #FFFFFF 白色底配浅珊瑚色边框；序号圆形用渐变珊瑚色填充；连接线用浅金色虚线；辅助色 #C38D9E 豆沙粉。
[视角构图] 横向流程式构图，四个步骤等距排列，阅读动线从左到右自然推进，顶部标题引导。
[文字版式] 顶部主标题「四步咨询路径陪你一步步成长」暖珊瑚色大号字体；每个步骤卡片内：圆形序号「01/02/03/04」白色数字，步骤标题深棕色加粗，步骤说明深灰色小字；底部总结语「从看见到改变每一步都有专业陪伴」；文字清晰，信息层级分明。
[比例分辨率] 1:1 方图比例，4K 分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 文字过小，水印，文字错乱，颜色偏差，流程混乱。

[主图-2] 教培直播痛点与学习目标激发 [氛围风格] 专业清晰可信现代商务风保持深底撞色几何设计风格和整套主图配色统一 [画质] 商业设计质感、光线均匀通透、文字清晰锐利、画面干净高级 [元素] 深色炭黑背景，搭配低调的橙色半透明几何线条和蓝色小方块装饰，主体信息区域居中占比约75%，整体版式和首图保持风格一致，配色延续炭黑+米白+橙色+宝蓝色撞色 [光影] 均匀平光设计感，文字对比清晰，无杂乱光影干扰 [配色] 主色调炭黑色深底，辅助色米白色、橙色、宝蓝色 [视角构图] 左文右图版式，左右分块清晰，信息分层不拥挤 [文字版式] 左侧区域顶部放置橙色粗体主标题："解决直播备课难题"，下方分点米白色清晰列出三个常见痛点：「自己整理耗时间框架零散」「内容不系统重点不突出」「方法老旧不好落地」，右侧蓝色区域放置橙色粗体标题："我们帮你搞定"，下方米白色列出对应改进：「全套框架已整理拿回去就能用」，文字大小对比清晰，易读性强 [输出要求] 1:1比例，2048*2048像素，文字清晰可辨，超高清商业设计质感 [负向提示词] 变形，文字错乱，文字模糊，背景杂乱，水印，电商平台Logo，绝对化违禁词

[主图-2] 教培直播痛点与学习目标激发
[氛围风格] 专业清晰可信现代商务风保持深底撞色几何设计风格和整套主图配色统一
[画质] 商业设计质感、光线均匀通透、文字清晰锐利、画面干净高级
[元素] 深色炭黑背景，搭配低调的橙色半透明几何线条和蓝色小方块装饰，主体信息区域居中占比约75%，整体版式和首图保持风格一致，配色延续炭黑+米白+橙色+宝蓝色撞色
[光影] 均匀平光设计感，文字对比清晰，无杂乱光影干扰
[配色] 主色调炭黑色深底，辅助色米白色、橙色、宝蓝色
[视角构图] 左文右图版式，左右分块清晰，信息分层不拥挤
[文字版式] 左侧区域顶部放置橙色粗体主标题："解决直播备课难题"，下方分点米白色清晰列出三个常见痛点：「自己整理耗时间框架零散」「内容不系统重点不突出」「方法老旧不好落地」，右侧蓝色区域放置橙色粗体标题："我们帮你搞定"，下方米白色列出对应改进：「全套框架已整理拿回去就能用」，文字大小对比清晰，易读性强
[输出要求] 1:1比例，2048*2048像素，文字清晰可辨，超高清商业设计质感
[负向提示词] 变形，文字错乱，文字模糊，背景杂乱，水印，电商平台Logo，绝对化违禁词

小红书3:4竖版知识卡片尾页，治愈活力高级感心理科普风格，极简ins清新风。版式统一：顶部标题栏、中部卡片内容、底部页码，全部左对齐。配色严格：主色晴空青#73C0B8，强调色蜜桃奶橘#F2B8A2，底色纯净奶白#FAF9F7，正文深墨灰#2C3332，浅卡底色浅云青#EAF5F3。装饰：极简淡水彩肌理、圆角卡片、细线条逻辑元素、低饱和小圆点点缀，干净高级有生命力。全程无人物、无卡通、无飘带、无花哨元素。文字层级清晰、重点蜜桃底色高亮、100%清晰可读、无变形错字。全部无衬线字体、左对齐、1.5倍行距。顶部标题栏："停止内耗的核心"（24px半粗，深墨灰色，晴空青色细下划线）。三条金句，每条独立浅云青#EAF5F3圆角卡片，前带✨星光小图标："✨ 焦虑不是性格问题，是思维惯性问题"（20px半粗，深墨灰色）。"✨ 不是你想太多，是你习惯性想歪"（20px半粗，深墨灰色）。"✨ 改变认知歪曲，情绪自然变稳"（20px半粗，深墨灰色）。中间重点区块：蜜桃奶橘#F2B8A2淡色圆角大卡片，标题"真正的自救："（20px半粗），正文"区分「事实」和「脑补」\n事实永远中立\n折磨你的，是你的歪曲想法"（16px常规，其中"事实"和"脑补"晴空青色高亮）。底部互动区：💬 互动："你最常中哪一种？灾难化？读心术？非黑即白？"（16px，浅云青色底圆角对话气泡样式）。右下角页码："06/06"（13px，浅云青色底圆角）。背景：纯净奶白#FAF9F7底色，轻微淡水彩肌理。整体专业温柔、清爽治愈、适合CBT情绪自救科普。4K高清，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。

小红书3:4竖版知识卡片尾页，治愈活力高级感心理科普风格，极简ins清新风。版式统一：顶部标题栏、中部卡片内容、底部页码，全部左对齐。配色严格：主色晴空青#73C0B8，强调色蜜桃奶橘#F2B8A2，底色纯净奶白#FAF9F7，正文深墨灰#2C3332，浅卡底色浅云青#EAF5F3。装饰：极简淡水彩肌理、圆角卡片、细线条逻辑元素、低饱和小圆点点缀，干净高级有生命力。全程无人物、无卡通、无飘带、无花哨元素。文字层级清晰、重点蜜桃底色高亮、100%清晰可读、无变形错字。全部无衬线字体、左对齐、1.5倍行距。顶部标题栏："停止内耗的核心"（24px半粗，深墨灰色，晴空青色细下划线）。三条金句，每条独立浅云青#EAF5F3圆角卡片，前带✨星光小图标："✨ 焦虑不是性格问题，是思维惯性问题"（20px半粗，深墨灰色）。"✨ 不是你想太多，是你习惯性想歪"（20px半粗，深墨灰色）。"✨ 改变认知歪曲，情绪自然变稳"（20px半粗，深墨灰色）。中间重点区块：蜜桃奶橘#F2B8A2淡色圆角大卡片，标题"真正的自救："（20px半粗），正文"区分「事实」和「脑补」\n事实永远中立\n折磨你的，是你的歪曲想法"（16px常规，其中"事实"和"脑补"晴空青色高亮）。底部互动区：💬 互动："你最常中哪一种？灾难化？读心术？非黑即白？"（16px，浅云青色底圆角对话气泡样式）。右下角页码："06/06"（13px，浅云青色底圆角）。背景：纯净奶白#FAF9F7底色，轻微淡水彩肌理。整体专业温柔、清爽治愈、适合CBT情绪自救科普。4K高清，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。

小红书竖版9:16图文内页，奶雾米白#FFF9F2暖调柔白背景，治愈松弛多巴胺风格，版式精美，小红书笔记内页质感，信息层级清晰。页面顶部主标题元气暖橘#FF8A5B色，28号粗字重：「被评价内耗的典型表现」。清单式排版，每行前配圆润小对勾图标，正文柔炭灰#5A5A5A色，20号字：「✅ 别人随口一句话，你反复琢磨一整晚」「✅ 发内容反复删改，怕别人觉得不好」「✅ 不敢拒绝别人，生怕得罪人、留下坏印象」「✅ 做决定先想『别人会怎么看我』」「✅ 被否定一次，就全盘怀疑自己」。底部高亮文字柔雾粉#F7A8B8色，20号加粗：「中了 3 条以上，说明你一直在为别人的眼光内耗」。右下角页码浅灰#999999，16号字：「03 / 06」。全局字体统一为思源柔黑体圆润款，无字体混搭。留白充足，模块对齐工整，活泼不杂乱。整体氛围：治愈、温暖、心理干货感。画质：高清细腻，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。

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教育课程详情页第3张-痛点三卡片区域。柔和橙金渐变底色，金光弱化，简约商务风。顶部标题「但现在的你可能会卡在这几个问题上」，深棕色粗黑体，字号醒目。下方竖向错落摆放三张白色圆角卡片，卡片留白充足，三张卡片不在同一垂直线上，左右错落有层次感。卡片1（偏左）：左上角大号序号「01」浅橙色，标题「不会定位」粗体深棕色，下方小字「找不到优势，觉得没什么可教」灰色常规字。卡片2（偏右，中间位置）：左上角大号序号「02」浅橙色，标题「不会做课」粗体深棕色，下方小字「不知道怎么做出别人愿意买的课」灰色常规字。卡片3（偏左，底部位置）：左上角大号序号「03」浅橙色，标题「不会卖课」粗体深棕色，下方小字「不懂引流获客，转化成交困难」灰色常规字。卡片有轻微阴影，质感高级。整体排版宽松，不拥挤。

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深灰色科技风PPT页面，16:9横屏，深灰渐变背景，低透明度网格线，淡蓝紫光点粒子。顶部白色粗体标题"🔑 核心总结：90%报错的根源在这3个地方"。页面中间三个大模块横排——模块①【变量作用域】局部变量/会话变量/全局变量，分清层级，数据传递不丢失。模块②【切片设置】300-500字符/重叠50-100字符/重新索引，知识库检索精准。模块③【提示词结构】五层架构：角色→规则→格式→约束→记忆，输出稳定可控。底部一行白色大字"搞懂这3个，大部分报错你都能自己排查"。模块用淡蓝紫色发光边框。底部预留15%空白字幕区，右下角白色小号数字"10"。整体高级干净

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[第3屏] 适用人群-这堂课献给这样的人。本屏使用【图1】作为参考，提取深紫色主色调和5类人群内容。 [氛围/风格] 浅紫白色清新风格，知识卡片式布局，清晰易读，专业有条理。 [元素布局] 顶部标题区，下方5个纵向排列的人群卡片，每张卡片左侧有编号01-05，卡片内有标签和描述文字；背景为浅紫色渐变到白色，卡片为白色圆角矩形带浅紫边框；三层结构：顶部标题、中间卡片组、底部留白。 [光影质感] 整体明亮通透，卡片有轻微投影增加立体感，文字区域清晰锐利。 [配色色系] 全局底色 #F5F0FA 浅紫白色；主色深紫色 #2D1B4E 标题；辅助色紫色 #7B68A8 卡片标签；点缀色金色。 [视角构图] 竖版纵向排列，阅读动线从上到下逐张卡片阅读，视觉焦点在卡片内容。 [文字版式] 顶部英文小字「WHO IS THIS FOR」；主标题「这堂课，献给这样的人」深紫色加粗居中；副标题小字说明；5张卡片依次：01「想做主播但有心理卡点的人、02「想靠副业变现的人、03「想带他人修炼方法的人、04「想做女性文化知识主播的人、05「学了很多依然干不动的人；每张卡片左上角有紫色小标签，下方有详细描述文字。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K 分辨率，文字清晰可辨。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，颜色偏差，卡片变形。

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[氛围/风格] 浅紫白色清新风格，知识卡片式布局，清晰易读，专业有条理。
[元素布局] 顶部标题区，下方5个纵向排列的人群卡片，每张卡片左侧有编号01-05，卡片内有标签和描述文字；背景为浅紫色渐变到白色，卡片为白色圆角矩形带浅紫边框；三层结构：顶部标题、中间卡片组、底部留白。
[光影质感] 整体明亮通透，卡片有轻微投影增加立体感，文字区域清晰锐利。
[配色色系] 全局底色 #F5F0FA 浅紫白色；主色深紫色 #2D1B4E 标题；辅助色紫色 #7B68A8 卡片标签；点缀色金色。
[视角构图] 竖版纵向排列，阅读动线从上到下逐张卡片阅读，视觉焦点在卡片内容。
[文字版式] 顶部英文小字「WHO IS THIS FOR」；主标题「这堂课，献给这样的人」深紫色加粗居中；副标题小字说明；5张卡片依次：01「想做主播但有心理卡点的人、02「想靠副业变现的人、03「想带他人修炼方法的人、04「想做女性文化知识主播的人、05「学了很多依然干不动的人；每张卡片左上角有紫色小标签，下方有详细描述文字。
[比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K 分辨率，文字清晰可辨。
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[元素布局] 顶部标题区，下方5个纵向排列的人群卡片，每张卡片左侧有编号01-05，卡片内有标签和描述文字；背景为浅紫色渐变到白色，卡片为白色圆角矩形带浅紫边框；三层结构：顶部标题、中间卡片组、底部留白。
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[视角构图] 竖版纵向排列，阅读动线从上到下逐张卡片阅读，视觉焦点在卡片内容。
[文字版式] 顶部英文小字「WHO IS THIS FOR」；主标题「这堂课，献给这样的人」深紫色加粗居中；副标题小字说明；5张卡片依次：01「想做主播但有心理卡点的人、02「想靠副业变现的人、03「想带他人修炼方法的人、04「想做女性文化知识主播的人、05「学了很多依然干不动的人；每张卡片左上角有紫色小标签，下方有详细描述文字。
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教育课程详情页第5张-课程四大核心优势。柔和橙金渐变底色，金光弱化，简约商务风。顶部可加小标题「四大核心优势」或直接展示四张竖版卡片。四张白色竖版圆角卡片竖向排列，卡片间距拉大，留白充足。每张卡片左侧或顶部有大号数字编号01-04，浅橙色。卡片1：编号01，标题「全流程落地」粗体深棕色，下方正文「从做课到卖课，手把手带你拿结果，步骤清晰直接落地」灰色小字。卡片2：编号02，标题「AI增效赋能」粗体深棕色，下方正文「借助AI制作课件、文案、短视频、直播脚本，节省大量时间」灰色小字。卡片3：编号03，标题「个人IP塑造」粗体深棕色，下方正文「不止教授做课变现，打造个人品牌，提升长期影响力」灰色小字。卡片4：编号04，标题「小白友好教学」粗体深棕色，下方正文「零基础也能听懂实操，导师全程陪跑落地」灰色小字。卡片有轻微阴影，质感高级。整体排版宽松舒适。

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设计一张PPT，内容标题为“颠覆认知”，正文是“其实那个给我们带来课题的人只是一个剧情推动的助演，假象课题推到你面前了，他的任务就完成了。所以，如果你起了情绪，被障碍了，千万不要在这个人身上浪费时间你一定要去看，你是被你的什么课题障碍了能理解吗？”，PPT整体大气简约，浅米白色背景，单一浅色配色，文字排版高级有质感，页面干净专业，适合身心灵课程直播间展示，提升导师价值感

设计一张PPT，内容标题为“颠覆认知”，正文是“其实那个给我们带来课题的人只是一个剧情推动的助演，假象
课题推到你面前了，他的任务就完成了。
所以，如果你起了情绪，被障碍了，
千万不要在这个人身上浪费时间
你一定要去看，你是被你的什么课题障碍了能理解吗？”，PPT整体大气简约，浅米白色背景，单一浅色配色，文字排版高级有质感，页面干净专业，适合身心灵课程直播间展示，提升导师价值感

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[第9张] 夫妻同修觉醒课购课须知页。 [氛围/风格] 清晰规范、专业可信的购买说明页，简洁明了，商业设计质感。 [元素布局] 画面顶部为标题区，有一个信息/通知图标；中间是购课须知内容区，5条规则纵向排列，每条左侧有一个小图标或序号，右侧是说明文字；规则用浅灰色分隔线区分；底部有引导行动的区域；背景为浅米色，简洁干净。 [光影质感] 均匀柔光，整体明亮清晰。 [配色色系] 全局底色 #FFF9F5；主色深棕 #5D4E3C；辅助色暖珊瑚粉 #F5A996、浅灰 #F0E8E3、白色 #FFFFFF；点缀色暖橙 #F7C59F。 [视角构图] 竖版正面构图，阅读动线从上到下：标题 → 5条购课须知 → 底部行动引导。 [文字版式] 顶部主标题「购课须知」，深棕色加粗，居中；副标题「请在购课前仔细阅读以下内容」；5条须知：1.「下单后联系老师，进入学员群」；2.「付费系列课程，在线观看，可反复观看」；3.「虚拟内容服务，没有实物，不含发货」；4.「听课权益购买时已发放，不支持退换」；5.「课程已进行版权登记，严禁翻录转载」。每条序号用暖珊瑚粉色圆形白字，正文深棕色；底部小字「如有疑问，请咨询课程顾问」。 [比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，背景杂乱，颜色偏差。

[第9张] 夫妻同修觉醒课购课须知页。
[氛围/风格] 清晰规范、专业可信的购买说明页，简洁明了，商业设计质感。
[元素布局] 画面顶部为标题区，有一个信息/通知图标；中间是购课须知内容区，5条规则纵向排列，每条左侧有一个小图标或序号，右侧是说明文字；规则用浅灰色分隔线区分；底部有引导行动的区域；背景为浅米色，简洁干净。
[光影质感] 均匀柔光，整体明亮清晰。
[配色色系] 全局底色 #FFF9F5；主色深棕 #5D4E3C；辅助色暖珊瑚粉 #F5A996、浅灰 #F0E8E3、白色 #FFFFFF；点缀色暖橙 #F7C59F。
[视角构图] 竖版正面构图，阅读动线从上到下：标题 → 5条购课须知 → 底部行动引导。
[文字版式] 顶部主标题「购课须知」，深棕色加粗，居中；副标题「请在购课前仔细阅读以下内容」；5条须知：1.「下单后联系老师，进入学员群」；2.「付费系列课程，在线观看，可反复观看」；3.「虚拟内容服务，没有实物，不含发货」；4.「听课权益购买时已发放，不支持退换」；5.「课程已进行版权登记，严禁翻录转载」。每条序号用暖珊瑚粉色圆形白字，正文深棕色；底部小字「如有疑问，请咨询课程顾问」。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，背景杂乱，颜色偏差。

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将这张图片的整体配色调整为和参考图一致的暖米棕色调，保持所有文字内容、勾选框和排版不变，背景使用浅米色渐变，文字使用深棕色，勾选改为棕色对勾，整体风格保持和第一张图片一致

将这张图片的整体配色调整为和参考图一致的暖米棕色调，保持所有文字内容、勾选框和排版不变，背景使用浅米色渐变，文字使用深棕色，勾选改为棕色对勾，整体风格保持和第一张图片一致

将这张图片的整体配色调整为和参考图一致的暖米棕色调，保持所有文字内容、勾选框和排版不变，背景使用浅米色渐变，文字使用深棕色，勾选改为棕色对勾，整体风格保持和第一张图片一致

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[第5张] 详情页咨询流程第二步-正式咨询六大工作模块。 [氛围/风格] 温暖专业的流程说明页，暖色调简洁大气，六大模块清晰展示。 [元素布局] 画面顶部有流程进度标识「第二步 / 共两步」；主标题「正式咨询」；中间用2x3网格布局展示六个工作模块，每个模块配一个简约线性图标+模块标题+简短说明；六个模块分别是：梳理事件或关系现状、识别问题模式、关系分析、认知框架松动、资源激活、下一步方向；底部有一个提示框用浅橙色背景突出说明咨询理念；背景为暖米色，点缀柔和的装饰元素。 [光影质感] 整体均匀柔光，每个模块卡片有轻微悬浮投影，图标有柔和描边，整体明亮温暖有质感。 [配色色系] 全局底色 #FDF6F0 暖米色；主色 #E8A87C 暖珊瑚色；模块卡片白色底配浅珊瑚色边框；提示框背景 #FFF0E6 浅橙色；图标用珊瑚色；标题深棕色；说明文字深灰色。 [视角构图] 2x3网格居中构图，上标题中六模块下提示框，阅读动线自上而下，模块等距排列整齐。 [文字版式] 顶部流程标识「第二步 · 正式咨询」暖珊瑚色大号字体；副标题「在约定的时段内，我们将围绕您带来的议题展开工作」深棕色；六个模块卡片标题分别为：「梳理现状」「识别模式」「关系分析」「认知松动」「资源激活」「行动方向」；每个标题下配一行简短说明对应原文：梳理现状-帮助辨认模糊混乱的感受或局面；识别模式-检视惯性反应及其来源；关系分析-对关系惯性模式进行工作；认知松动-对思维惯性模式进行工作；资源激活-看见内在已有的力量与应对经验；行动方向-咨询后可尝试的具体调整；底部提示框文字「提示：咨询不会提供模板化答案，而是结合您的具体情况进行个性化分析，最终的选择权始终在您手中。」深棕色；文字清晰，信息层级分明。 [比例分辨率] 1:1 方图比例，2K 分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 文字过小，水印，文字错乱，图标模糊，颜色偏差。

[第5张] 详情页咨询流程第二步-正式咨询六大工作模块。
[氛围/风格] 温暖专业的流程说明页，暖色调简洁大气，六大模块清晰展示。
[元素布局] 画面顶部有流程进度标识「第二步 / 共两步」；主标题「正式咨询」；中间用2x3网格布局展示六个工作模块，每个模块配一个简约线性图标+模块标题+简短说明；六个模块分别是：梳理事件或关系现状、识别问题模式、关系分析、认知框架松动、资源激活、下一步方向；底部有一个提示框用浅橙色背景突出说明咨询理念；背景为暖米色，点缀柔和的装饰元素。
[光影质感] 整体均匀柔光，每个模块卡片有轻微悬浮投影，图标有柔和描边，整体明亮温暖有质感。
[配色色系] 全局底色 #FDF6F0 暖米色；主色 #E8A87C 暖珊瑚色；模块卡片白色底配浅珊瑚色边框；提示框背景 #FFF0E6 浅橙色；图标用珊瑚色；标题深棕色；说明文字深灰色。
[视角构图] 2x3网格居中构图，上标题中六模块下提示框，阅读动线自上而下，模块等距排列整齐。
[文字版式] 顶部流程标识「第二步 · 正式咨询」暖珊瑚色大号字体；副标题「在约定的时段内，我们将围绕您带来的议题展开工作」深棕色；六个模块卡片标题分别为：「梳理现状」「识别模式」「关系分析」「认知松动」「资源激活」「行动方向」；每个标题下配一行简短说明对应原文：梳理现状-帮助辨认模糊混乱的感受或局面；识别模式-检视惯性反应及其来源；关系分析-对关系惯性模式进行工作；认知松动-对思维惯性模式进行工作；资源激活-看见内在已有的力量与应对经验；行动方向-咨询后可尝试的具体调整；底部提示框文字「提示：咨询不会提供模板化答案，而是结合您的具体情况进行个性化分析，最终的选择权始终在您手中。」深棕色；文字清晰，信息层级分明。
[比例分辨率] 1:1 方图比例，2K 分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 文字过小，水印，文字错乱，图标模糊，颜色偏差。

[第5张] 详情页咨询流程第二步-正式咨询六大工作模块。 [氛围/风格] 温暖专业的流程说明页，暖色调简洁大气，六大模块清晰展示。 [元素布局] 画面顶部有流程进度标识「第二步 / 共两步」；主标题「正式咨询」；中间用2x3网格布局展示六个工作模块，每个模块配一个简约线性图标+模块标题+简短说明；六个模块分别是：梳理事件或关系现状、识别问题模式、关系分析、认知框架松动、资源激活、下一步方向；底部有一个提示框用浅橙色背景突出说明咨询理念；背景为暖米色，点缀柔和的装饰元素。 [光影质感] 整体均匀柔光，每个模块卡片有轻微悬浮投影，图标有柔和描边，整体明亮温暖有质感。 [配色色系] 全局底色 #FDF6F0 暖米色；主色 #E8A87C 暖珊瑚色；模块卡片白色底配浅珊瑚色边框；提示框背景 #FFF0E6 浅橙色；图标用珊瑚色；标题深棕色；说明文字深灰色。 [视角构图] 2x3网格居中构图，上标题中六模块下提示框，阅读动线自上而下，模块等距排列整齐。 [文字版式] 顶部流程标识「第二步 · 正式咨询」暖珊瑚色大号字体；副标题「在约定的时段内，我们将围绕您带来的议题展开工作」深棕色；六个模块卡片标题分别为：「梳理现状」「识别模式」「关系分析」「认知松动」「资源激活」「行动方向」；每个标题下配一行简短说明对应原文：梳理现状-帮助辨认模糊混乱的感受或局面；识别模式-检视惯性反应及其来源；关系分析-对关系惯性模式进行工作；认知松动-对思维惯性模式进行工作；资源激活-看见内在已有的力量与应对经验；行动方向-咨询后可尝试的具体调整；底部提示框文字「提示：咨询不会提供模板化答案，而是结合您的具体情况进行个性化分析，最终的选择权始终在您手中。」深棕色；文字清晰，信息层级分明。 [比例分辨率] 1:1 方图比例，2K 分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 文字过小，水印，文字错乱，图标模糊，颜色偏差。

[第5张] 详情页咨询流程第二步-正式咨询六大工作模块。
[氛围/风格] 温暖专业的流程说明页，暖色调简洁大气，六大模块清晰展示。
[元素布局] 画面顶部有流程进度标识「第二步 / 共两步」；主标题「正式咨询」；中间用2x3网格布局展示六个工作模块，每个模块配一个简约线性图标+模块标题+简短说明；六个模块分别是：梳理事件或关系现状、识别问题模式、关系分析、认知框架松动、资源激活、下一步方向；底部有一个提示框用浅橙色背景突出说明咨询理念；背景为暖米色，点缀柔和的装饰元素。
[光影质感] 整体均匀柔光，每个模块卡片有轻微悬浮投影，图标有柔和描边，整体明亮温暖有质感。
[配色色系] 全局底色 #FDF6F0 暖米色；主色 #E8A87C 暖珊瑚色；模块卡片白色底配浅珊瑚色边框；提示框背景 #FFF0E6 浅橙色；图标用珊瑚色；标题深棕色；说明文字深灰色。
[视角构图] 2x3网格居中构图，上标题中六模块下提示框，阅读动线自上而下，模块等距排列整齐。
[文字版式] 顶部流程标识「第二步 · 正式咨询」暖珊瑚色大号字体；副标题「在约定的时段内，我们将围绕您带来的议题展开工作」深棕色；六个模块卡片标题分别为：「梳理现状」「识别模式」「关系分析」「认知松动」「资源激活」「行动方向」；每个标题下配一行简短说明对应原文：梳理现状-帮助辨认模糊混乱的感受或局面；识别模式-检视惯性反应及其来源；关系分析-对关系惯性模式进行工作；认知松动-对思维惯性模式进行工作；资源激活-看见内在已有的力量与应对经验；行动方向-咨询后可尝试的具体调整；底部提示框文字「提示：咨询不会提供模板化答案，而是结合您的具体情况进行个性化分析，最终的选择权始终在您手中。」深棕色；文字清晰，信息层级分明。
[比例分辨率] 1:1 方图比例，2K 分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 文字过小，水印，文字错乱，图标模糊，颜色偏差。