小红书笔记封面插画，标题文字"高温爆表！室外避暑保命攻略"，清新夏日风格，浅蓝色调-我是一个大苹果-稿定 AI

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小红书配图

我是一个大苹果

2026.06.09

小红书笔记封面插画，标题文字"高温爆表！室外避暑保命攻略"，清新夏日风格，浅蓝色调，烈日和避暑元素结合，排版清爽适合小红书，内容包含高温天气提示和避暑攻略主题

小红书笔记封面插画，标题文字"高温爆表！室外避暑保命攻略"，清新夏日风格，浅蓝色调，烈日和避暑元素结合，排版清爽适合小红书，内容包含高温天气提示和避暑攻略主题

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手机竖版第二页高温预警，背景是烈日下的城市街道，温度计显示38℃，主题色清凉蓝和薄荷绿，标题文字“体感温度40℃+！这些防暑误区你中招了吗？”，列举误区“渴了才喝水”、“穿太少反而更热”，搭配卡通中暑小人表情包，底部按钮文字“测测你的防暑等级”，整体清爽夏日风格

手机竖版第二页高温预警，背景是烈日下的城市街道，温度计显示38℃，主题色清凉蓝和薄荷绿，标题文字“体感温度40℃+！这些防暑误区你中招了吗？”，列举误区“渴了才喝水”、“穿太少反而更热”，搭配卡通中暑小人表情包，底部按钮文字“测测你的防暑等级”，整体清爽夏日风格

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有趣生动的扁平插画风格高温防暑科普海报，画面主标题是"高温防暑"，副标题是"科学消暑，清凉一夏"，包含装饰文案"科普小贴士"和"健康度夏"，以及三个防暑提示：及时补水、避免暴晒、谨防中暑。整体配色清爽，以浅蓝、浅橙为主色调，画面是夏日高温场景，添加冰块、西瓜、太阳等元素，排版精美，主次分明，所有文字清晰可读，四边保留安全边距，氛围活泼生动，传达夏季防暑健康知识。

有趣生动的扁平插画风格高温防暑科普海报，画面主标题是"高温防暑"，副标题是"科学消暑，清凉一夏"，包含装饰文案"科普小贴士"和"健康度夏"，以及三个防暑提示：及时补水、避免暴晒、谨防中暑。整体配色清爽，以浅蓝、浅橙为主色调，画面是夏日高温场景，添加冰块、西瓜、太阳等元素，排版精美，主次分明，所有文字清晰可读，四边保留安全边距，氛围活泼生动，传达夏季防暑健康知识。

创意 × 2

小红书笔记封面插画，标题文字"快速收藏！中暑分级+极简急救攻略"，健康科普风格，夏日高温红色预警主题，暖橙色炎热色调，清晰醒目排版，适合小红书封面

小红书笔记封面插画，标题文字"快速收藏！中暑分级+极简急救攻略"，健康科普风格，夏日高温红色预警主题，暖橙色炎热色调，清晰醒目排版，适合小红书封面

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有趣生动的扁平插画风格高温防暑科普海报，主标题"夏日防暑"，副标题"科学应对，平安度夏"，包含三个防暑提示：1.室内降温，合理使用空调温度不宜过低；2.清淡饮食，多吃蔬果少吃油腻；3.外出做好防晒，随身携带防暑药物。删除第四点内容，调整排版让整体更协调。整体配色清爽，使用浅蓝色和黄绿色为主色调，画面加入冰块、椰树、柠檬、风扇等夏季元素，排版精美，主次分明，所有文字清晰可读，四边保留安全边距，氛围活泼生动。

有趣生动的扁平插画风格高温防暑科普海报，主标题"夏日防暑"，副标题"科学应对，平安度夏"，包含三个防暑提示：1.室内降温，合理使用空调温度不宜过低；2.清淡饮食，多吃蔬果少吃油腻；3.外出做好防晒，随身携带防暑药物。删除第四点内容，调整排版让整体更协调。整体配色清爽，使用浅蓝色和黄绿色为主色调，画面加入冰块、椰树、柠檬、风扇等夏季元素，排版精美，主次分明，所有文字清晰可读，四边保留安全边距，氛围活泼生动。

创意 × 2

有趣生动的扁平插画风格高温防暑科普海报，替换为不同的防暑科普内容，主标题"夏日防暑"，副标题"科学应对，平安度夏"，包含四个新的防暑提示：1.室内降温，合理使用空调温度不宜过低；2.清淡饮食，多吃蔬果少吃油腻；3.外出做好防晒，随身携带防暑药物；4.中暑正确处置，及时就医。整体配色清爽，使用浅蓝色和黄绿色为主色调，画面加入冰块、椰树、柠檬、风扇等新的夏季元素，排版精美，主次分明，所有文字清晰可读，四边保留安全边距，氛围活泼生动，和参考图为同类型但内容、元素不同的高温防暑科普海报。

有趣生动的扁平插画风格高温防暑科普海报，替换为不同的防暑科普内容，主标题"夏日防暑"，副标题"科学应对，平安度夏"，包含四个新的防暑提示：1.室内降温，合理使用空调温度不宜过低；2.清淡饮食，多吃蔬果少吃油腻；3.外出做好防晒，随身携带防暑药物；4.中暑正确处置，及时就医。整体配色清爽，使用浅蓝色和黄绿色为主色调，画面加入冰块、椰树、柠檬、风扇等新的夏季元素，排版精美，主次分明，所有文字清晰可读，四边保留安全边距，氛围活泼生动，和参考图为同类型但内容、元素不同的高温防暑科普海报。

创意 × 2

简约插画风格营销长图，主色调为橙红色和天蓝色对比，主标题为"聚焦高温热浪，安全指南"，副标题为"防暑降温 · 户外作业防护 · 防溺水"。第一部分防暑降温（日常与居家篇）核心口号："热浪滚滚，别让'热射病'找上门！"，包含"三要三不要"原则和中暑急救四步骤内容；第二部分户外作业防护核心口号："头顶烈日不怕，科学防护保平安"，包含作业时间调整、个人防护装备、施工现场措施内容；第三部分防溺水核心口号："水边好玩，生命无价"，包含严禁行为、正规游泳要求、遇险救援"叫叫伸抛"法，提示未成年人切勿手拉手下水救人。配图使用太阳、温度计、水杯、安全帽、救生圈、禁止手势简约图标，结尾添加文字"转发给家人朋友，一起安全过夏天"，整体排版清晰，简约插画风格。

简约插画风格营销长图，主色调为橙红色和天蓝色对比，主标题为"聚焦高温热浪，安全指南"，副标题为"防暑降温 · 户外作业防护 · 防溺水"。第一部分防暑降温（日常与居家篇）核心口号："热浪滚滚，别让'热射病'找上门！"，包含"三要三不要"原则和中暑急救四步骤内容；第二部分户外作业防护核心口号："头顶烈日不怕，科学防护保平安"，包含作业时间调整、个人防护装备、施工现场措施内容；第三部分防溺水核心口号："水边好玩，生命无价"，包含严禁行为、正规游泳要求、遇险救援"叫叫伸抛"法，提示未成年人切勿手拉手下水救人。配图使用太阳、温度计、水杯、安全帽、救生圈、禁止手势简约图标，结尾添加文字"转发给家人朋友，一起安全过夏天"，整体排版清晰，简约插画风格。

在当前夏季防暑小贴士海报中融入提供的Q版卡通形象元素，调整卡通形象的神态和动作，使其风格和整体海报的清新手绘水彩风格适配，放置在海报右下角空白位置，不遮挡文字信息，保持海报原有文字内容和排版不变，整体风格统一协调，9:16比例，4K分辨率

在当前夏季防暑小贴士海报中融入提供的Q版卡通形象元素，调整卡通形象的神态和动作，使其风格和整体海报的清新手绘水彩风格适配，放置在海报右下角空白位置，不遮挡文字信息，保持海报原有文字内容和排版不变，整体风格统一协调，9:16比例，4K分辨率

设计竖版安全宣传展板，比例高度2米宽度1米，上方是夏季防暑降温主题卡通漫画，下方是文字宣传防暑安全知识，风格参照参考图，版式为上漫画下文字，标题醒目清晰，整体为安全教育宣传风格

设计竖版安全宣传展板，比例高度2米宽度1米，上方是夏季防暑降温主题卡通漫画，下方是文字宣传防暑安全知识，风格参照参考图，版式为上漫画下文字，标题醒目清晰，整体为安全教育宣传风格

将长图最底部的免责声明栏下方新增标注文字"陕西经管集团综合管理部宣"，保持原有风格不变，整体版式不变，仅修改底部文字，保持浅蓝浅绿配色，扁平科普风格，无水印无边框

将长图最底部的免责声明栏下方新增标注文字"陕西经管集团综合管理部宣"，保持原有风格不变，整体版式不变，仅修改底部文字，保持浅蓝浅绿配色，扁平科普风格，无水印无边框

专业科普风格9:16竖版朋友圈海报，版式精美分区清晰。整体使用橙黄色调呼应夏季高温，清新专业，有条理易阅读。顶部大标题："三伏酷暑｜警惕职业性中暑"，副标题："安心从容度盛夏"。分四大板块布局，每个板块配适配简约小图标： 1.【高温现状】板块图标太阳：三伏入伏一周，气温持续攀升，日最高气温超"35℃"，职业中暑风险显著升高。外卖员、环卫工人、建筑工人、炉前工人、外勤人员都是高危人群 2.【中暑4级表现】图标医学警示：✅中暑先兆：头晕乏力、口渴多汗、注意力下降 ✅热痉挛：大量出汗后四肢肌肉抽筋酸痛 ✅热衰竭：皮肤湿冷、面色苍白、恶心心慌 ✅热射病：体温"≥40℃"、意识模糊，会危及生命！ 3.【9条科学防暑要点】图标盾牌：▪降低作业场所温度 ▪设置阴凉休息场所 ▪日常及时补充水分 ▪合理调整作业时段 ▪循序渐进开展热适应 ▪落实职业健康监护 ▪时刻留意身体状态 ▪学习防暑降温知识 ▪佩戴个体防护用品 4.【高温预警区分】图标预警：🔸黄色预警：连续"3"天最高温"≥35℃"，午后减少户外作业 🔶橙色预警："24"小时气温"≥37℃"，缩短户外在岗时长 🔴红色预警："24"小时气温"≥40℃"，非必要停止露天作业底部标语：盛夏酷暑，员工辛劳。配置专属企业团险保单，转移用工意外风险，企业安心，员工更放心！所有图标简洁适配，整体和谐不拥挤，文字全部清晰可读。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。

专业科普风格9:16竖版朋友圈海报，版式精美分区清晰。整体使用橙黄色调呼应夏季高温，清新专业，有条理易阅读。顶部大标题："三伏酷暑｜警惕职业性中暑"，副标题："安心从容度盛夏"。分四大板块布局，每个板块配适配简约小图标：
1.【高温现状】板块图标太阳：三伏入伏一周，气温持续攀升，日最高气温超"35℃"，职业中暑风险显著升高。外卖员、环卫工人、建筑工人、炉前工人、外勤人员都是高危人群
2.【中暑4级表现】图标医学警示：✅中暑先兆：头晕乏力、口渴多汗、注意力下降 ✅热痉挛：大量出汗后四肢肌肉抽筋酸痛 ✅热衰竭：皮肤湿冷、面色苍白、恶心心慌 ✅热射病：体温"≥40℃"、意识模糊，会危及生命！
3.【9条科学防暑要点】图标盾牌：▪降低作业场所温度 ▪设置阴凉休息场所 ▪日常及时补充水分 ▪合理调整作业时段 ▪循序渐进开展热适应 ▪落实职业健康监护 ▪时刻留意身体状态 ▪学习防暑降温知识 ▪佩戴个体防护用品
4.【高温预警区分】图标预警：🔸黄色预警：连续"3"天最高温"≥35℃"，午后减少户外作业 🔶橙色预警："24"小时气温"≥37℃"，缩短户外在岗时长 🔴红色预警："24"小时气温"≥40℃"，非必要停止露天作业
底部标语：盛夏酷暑，员工辛劳。配置专属企业团险保单，转移用工意外风险，企业安心，员工更放心！
所有图标简洁适配，整体和谐不拥挤，文字全部清晰可读。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。

9:16竖版夏日防暑科普海报，软萌扁平简笔手绘涂鸦风格，底色选用柔和低饱和浅米黄色；画面顶部放置粗黑圆润手写大字标题「夏日高温提示」，下方搭配小字副标题 “天气炎热注意防暑哦！”，副标题底部增加橘色手绘笔触下划线；画面中心绘制戴黑色墨镜、面带微笑带腮红的橙色卡通太阳，太阳单手握着插吸管的夏日冷饮，太阳右侧摆放薄荷绿色台式电风扇，浅蓝色短线表现风扇吹出的凉风；画面靠下位置竖向排布 4 组橙色方框勾选标记，搭配防暑文字：多喝水，及时补充水分、避免暴晒，外出做好防护、注意休息，避免中暑、保持好心情，夏天也要快乐哦！；画面最底端设置草绿色笔触底色文本框，填入寄语 “照顾好自己，生活才能继续可爱呀～”；画面边角点缀橘色爱心、简易装饰纹样，全程平涂上色不增加厚重写实阴影，整体氛围亲切温馨，画面杜绝水印、多余杂物

9:16竖版夏日防暑科普海报，软萌扁平简笔手绘涂鸦风格，底色选用柔和低饱和浅米黄色；画面顶部放置粗黑圆润手写大字标题「夏日高温提示」，下方搭配小字副标题 “天气炎热注意防暑哦！”，副标题底部增加橘色手绘笔触下划线；画面中心绘制戴黑色墨镜、面带微笑带腮红的橙色卡通太阳，太阳单手握着插吸管的夏日冷饮，太阳右侧摆放薄荷绿色台式电风扇，浅蓝色短线表现风扇吹出的凉风；画面靠下位置竖向排布 4 组橙色方框勾选标记，搭配防暑文字：多喝水，及时补充水分、避免暴晒，外出做好防护、注意休息，避免中暑、保持好心情，夏天也要快乐哦！；画面最底端设置草绿色笔触底色文本框，填入寄语 “照顾好自己，生活才能继续可爱呀～”；画面边角点缀橘色爱心、简易装饰纹样，全程平涂上色不增加厚重写实阴影，整体氛围亲切温馨，画面杜绝水印、多余杂物

设计一张微信公众号三伏天科普贴图，比例3:4，内容是三伏天的时间日历表，标题"三伏天时间表"，风格清新健康，配色舒服明亮，排版清晰易读

设计一张微信公众号三伏天科普贴图，比例3:4，内容是三伏天的时间日历表，标题"三伏天时间表"，风格清新健康，配色舒服明亮，排版清晰易读

创意 × 1

小红书笔记配图插画，文字主题"避开高温时段：10:00-16:00紫外线最强，非必要不外出"，插画风格，夏日高温场景，卡通时钟显示10-16点，强烈阳光和树荫，清新浅蓝色调，适合小红书配图

小红书笔记配图插画，文字主题"避开高温时段：10:00-16:00紫外线最强，非必要不外出"，插画风格，夏日高温场景，卡通时钟显示10-16点，强烈阳光和树荫，清新浅蓝色调，适合小红书配图

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参考这个风格把“防高温中暑 ◎定期体检 ◎35度以上，连续工作 2小时休息15分钟 ◎定时少量多次饮水，勿等口渴再喝。 ◎常备防暑药品”主色调用浅橙色

参考这个风格把“防高温中暑
◎定期体检
◎35度以上，连续工作
2小时休息15分钟
◎定时少量多次饮水，
勿等口渴再喝。
◎常备防暑药品”主色调用浅橙色

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手机竖版第四页防暑小贴士，背景是树荫下吃西瓜的清爽插画，主题色清凉蓝和薄荷绿，分点列出小贴士文字：每天喝1.5~2L温水，少量多次；10点~16点减少户外活动；随身带小风扇、湿巾、遮阳伞，搭配水杯、时钟、伞的图标式小插图，底部按钮文字“领取防暑清单”，整体清爽夏日风格

手机竖版第四页防暑小贴士，背景是树荫下吃西瓜的清爽插画，主题色清凉蓝和薄荷绿，分点列出小贴士文字：每天喝1.5~2L温水，少量多次；10点~16点减少户外活动；随身带小风扇、湿巾、遮阳伞，搭配水杯、时钟、伞的图标式小插图，底部按钮文字“领取防暑清单”，整体清爽夏日风格

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朋友圈防暑降温提醒海报，整体风格简约活力，重点突出，9:16竖版。画面顶部大标题文字"高温作业防暑提醒"，副标题文字"安全生产严防中暑"，装饰文字"安全第一·预防为主"。五个防暑要点分区清晰展示：1️⃣科学补水拒绝乱喝：少量多次补淡盐水/电解质水，忌猛灌冰水；2️⃣错峰作业不硬扛高温：11:00-15:00错峰轮岗，单次作业不超40分钟；3️⃣规范穿戴防爆降温：宽松棉质工装，禁用酒精喷雾，严禁赤膊；4️⃣高危区域快速通行：热辐射区域不停留，密闭作业先通风；5️⃣识别信号及时急救：头晕乏力立即撤离，热射病即刻送医。整体配色使用浅蓝+橙黄，体现高温与清凉对比，文字清晰可读，排版精美，留白合理，风格正式不失活力。

朋友圈防暑降温提醒海报，整体风格简约活力，重点突出，9:16竖版。画面顶部大标题文字"高温作业防暑提醒"，副标题文字"安全生产严防中暑"，装饰文字"安全第一·预防为主"。五个防暑要点分区清晰展示：1️⃣科学补水拒绝乱喝：少量多次补淡盐水/电解质水，忌猛灌冰水；2️⃣错峰作业不硬扛高温：11:00-15:00错峰轮岗，单次作业不超40分钟；3️⃣规范穿戴防爆降温：宽松棉质工装，禁用酒精喷雾，严禁赤膊；4️⃣高危区域快速通行：热辐射区域不停留，密闭作业先通风；5️⃣识别信号及时急救：头晕乏力立即撤离，热射病即刻送医。整体配色使用浅蓝+橙黄，体现高温与清凉对比，文字清晰可读，排版精美，留白合理，风格正式不失活力。

小红书笔记配图插画，文字主题"随身备防暑物资：带电解质水、冰凉贴、防暑药"，插画风格，夏日野餐包中拿出各类防暑物品，清爽配色，清晰展示物品，适合小红书配图

小红书笔记配图插画，文字主题"随身备防暑物资：带电解质水、冰凉贴、防暑药"，插画风格，夏日野餐包中拿出各类防暑物品，清爽配色，清晰展示物品，适合小红书配图

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小红书笔记配图插画，文字主题"三个中暑等级对照表：先兆中暑、轻度中暑、重度中暑"，信息科普插画风格，分栏展示三个等级的症状说明，清晰排版，清新医疗科普配色，适合小红书配图

小红书笔记配图插画，文字主题"三个中暑等级对照表：先兆中暑、轻度中暑、重度中暑"，信息科普插画风格，分栏展示三个等级的症状说明，清晰排版，清新医疗科普配色，适合小红书配图

我是一个大苹果

将图片调整为标准手机竖屏尺寸，保留所有文字和内容不变，适配手机查看

将图片调整为标准手机竖屏尺寸，保留所有文字和内容不变，适配手机查看

夏天护眼，这些事一定要记住！ ✅户外强光，记得给眼睛防晒 ✅空调房不直吹，预防干眼 ✅出汗多，绝对不脏手揉眼 ✅少熬夜，缓解眼疲劳红血丝 ✅多吃护眼蔬果，补充叶黄素 ✅坚持远眺，控制近距离用眼这段文字生成一张朋友圈科普海报

夏天护眼，这些事一定要记住！
✅户外强光，记得给眼睛防晒
✅空调房不直吹，预防干眼
✅出汗多，绝对不脏手揉眼
✅少熬夜，缓解眼疲劳红血丝
✅多吃护眼蔬果，补充叶黄素
✅坚持远眺，控制近距离用眼
这段文字生成一张朋友圈科普海报

一张狗狗夏季防中暑科普海报，竖版9:16比例，清新夏日治愈风格。画面中央是一只可爱的金毛狗狗，吐着舌头，旁边有一碗清水和一把遮阳伞，背景是淡蓝色渐变天空，点缀白云、棕榈叶和冰爽水珠，整体氛围清凉舒适。顶部居中大字号主标题："狗狗夏季防中暑"，主标题下方副标题："守护爱宠清凉一夏"。画面下半部分排列三个圆角信息卡片，分别写着："充足饮水随时补充"、"避免正午外出遛弯"、"切勿将狗狗留车内"，每个卡片配有简约图标。左上角有小标签："夏日养宠必备指南"。版式精美，层级分明，四周留有安全边距，文字清晰可读。配色以淡蓝色、白色、薄荷绿为主，温暖治愈的夏日色调。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。画面中所有信息区域、卡片、列表等必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或待填写区域。

一张狗狗夏季防中暑科普海报，竖版9:16比例，清新夏日治愈风格。画面中央是一只可爱的金毛狗狗，吐着舌头，旁边有一碗清水和一把遮阳伞，背景是淡蓝色渐变天空，点缀白云、棕榈叶和冰爽水珠，整体氛围清凉舒适。顶部居中大字号主标题："狗狗夏季防中暑"，主标题下方副标题："守护爱宠清凉一夏"。画面下半部分排列三个圆角信息卡片，分别写着："充足饮水随时补充"、"避免正午外出遛弯"、"切勿将狗狗留车内"，每个卡片配有简约图标。左上角有小标签："夏日养宠必备指南"。版式精美，层级分明，四周留有安全边距，文字清晰可读。配色以淡蓝色、白色、薄荷绿为主，温暖治愈的夏日色调。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。画面中所有信息区域、卡片、列表等必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或待填写区域。

小红书封面图，标题："夏天防中暑必看！学生党 / 打工人速码✅"，夏日清新风格，画面有冰饮、凉扇等降温元素，明亮清爽配色，简洁醒目，适合社交媒体分享

小红书封面图，标题："夏天防中暑必看！学生党 / 打工人速码✅"，夏日清新风格，画面有冰饮、凉扇等降温元素，明亮清爽配色，简洁醒目，适合社交媒体分享

把这张三伏天时间表图片，替换内容为参考图里的2026年三伏天日历内容，保留原图片清新健康风格，比例3:4不变，内容包含：2026三伏天日历，标注初伏（7月15日-7月24日，10天）、中伏（7月25日-8月13日，20天）、末伏（8月14日-8月23日，10天），总共40天，原排版风格保持

把这张三伏天时间表图片，替换内容为参考图里的2026年三伏天日历内容，保留原图片清新健康风格，比例3:4不变，内容包含：2026三伏天日历，标注初伏（7月15日-7月24日，10天）、中伏（7月25日-8月13日，20天）、末伏（8月14日-8月23日，10天），总共40天，原排版风格保持

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