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温和清新中医养生风格科普海报,9:16竖版,整体色调偏暖绿浅米色,风格简约专业。顶部主标题文字"敏感娃抽动 疏肝是关键",副标题文字"居家三步温和调理指南"。中部三个卖点标签:"01 情绪疏导" "0

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2026.06.18
三伏养生内容种草海报,9:16竖版,国风新中式手绘风格,温润的夏日中医养生氛围。背景为浅米色与淡青绿渐变,点缀水墨荷叶、艾草叶片、祥云纹样,营造三伏天清润养身的意境。顶部主标题大字醒目:"三伏错误示范 护好肝肾更安心",字体为书法宋体,深赭石色,下方小字副标题:"补肝肾妙招火速查收"。画面分为上下两大区块,上半部分为两大错误示范区,用两个并排的浅红色警示卡片呈现:左侧卡片标题"❌ 生物钟混乱",内容小字:"《黄帝内经》说:夏三月,夜卧早起。现代人凌晨才睡,中午暴晒、贪凉";右侧卡片标题"❌ 阴液流失",内容小字:"夏天出汗多,看似正常,实则消耗肾阴"。下半部分为三大妙招区,用三个纵向排列的浅绿色卡片呈现:第一个卡片标题"✅ 顺时作息 重拾生物钟",内容:"子时必睡 · 午间养阴 · 晨起唤醒";第二个卡片标题"✅ 精准定位 补足三伏亏虚",内容:"龙须凤尾汤 · 滋肝阴、养肾精、生津液";第三个卡片标题"✅ 经络调理 激活自愈力",内容:"睡前三步走 · 激活身体自愈力"。底部收尾文案:"三伏养生是场持久战 坚持养好身体 收获全年健康无忧"。整体版式精美,卡片有圆角和轻微阴影,层级分明,四周留足安全边距,文字清晰可读。配色为浅米底 + 赭石红 + 艾草绿 + 墨黑,温和中式养生感。画面中所有信息区域、卡片内容必须填充完整合理,不得出现空白框或待填写区域。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现,方块中央标注"二维码占位"文字,严禁生成任何可识别的二维码图案。画面中必须完整呈现以下文字信息:主标题"三伏错误示范 护好肝肾更安心"、两大错误示范(生物钟混乱、阴液流失)、三大妙招(顺时作息、龙须凤尾汤、经络调理)、结尾语"三伏养生是场持久战 要坚持养好身体 收货全年健康无忧"。三伏养生内容种草海报,9:16竖版,国风新中式手绘风格,温润的夏日中医养生氛围。背景为浅米色与淡青绿渐变,点缀水墨荷叶、艾草叶片、祥云纹样,营造三伏天清润养身的意境。顶部主标题大字醒目:"三伏错误示范 护好肝肾更安心",字体为书法宋体,深赭石色,下方小字副标题:"补肝肾妙招火速查收"。画面分为上下两大区块,上半部分为两大错误示范区,用两个并排的浅红色警示卡片呈现:左侧卡片标题"❌ 生物钟混乱",内容小字:"《黄帝内经》说:夏三月,夜卧早起。现代人凌晨才睡,中午暴晒、贪凉";右侧卡片标题"❌ 阴液流失",内容小字:"夏天出汗多,看似正常,实则消耗肾阴"。下半部分为三大妙招区,用三个纵向排列的浅绿色卡片呈现:第一个卡片标题"✅ 顺时作息 重拾生物钟",内容:"子时必睡 · 午间养阴 · 晨起唤醒";第二个卡片标题"✅ 精准定位 补足三伏亏虚",内容:"龙须凤尾汤 · 滋肝阴、养肾精、生津液";第三个卡片标题"✅ 经络调理 激活自愈力",内容:"睡前三步走 · 激活身体自愈力"。底部收尾文案:"三伏养生是场持久战 坚持养好身体 收获全年健康无忧"。整体版式精美,卡片有圆角和轻微阴影,层级分明,四周留足安全边距,文字清晰可读。配色为浅米底 + 赭石红 + 艾草绿 + 墨黑,温和中式养生感。画面中所有信息区域、卡片内容必须填充完整合理,不得出现空白框或待填写区域。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现,方块中央标注"二维码占位"文字,严禁生成任何可识别的二维码图案。画面中必须完整呈现以下文字信息:主标题"三伏错误示范 护好肝肾更安心"、两大错误示范(生物钟混乱、阴液流失)、三大妙招(顺时作息、龙须凤尾汤、经络调理)、结尾语"三伏养生是场持久战 要坚持养好身体 收货全年健康无忧"。
[第4屏] 适用人群标签墙 - Health Boost肝动能目标人群展示。本屏使用【图2】作为色调肌理参考。 [氛围/风格] 天然自然,温暖关怀,莫兰迪色调,标签矩阵式呈现,高级简约。 [元素布局] 画面顶部为标题区,中部主体为9个人群标签组成的3×3标签矩阵;背景为米白色肌理底,参考图2的灰绿、米白、浅卡其配色;画面角落点缀少量天然植物元素(蕨叶、苔藓、小枝干),分布在左上和右下角,不遮挡文字;整体干净通透。 [光影质感] 均匀柔光,标签微浮起带轻投影,柔和自然。 [配色色系] 全局底色 #F5F2EB(米白肌理色);标签底色分两种交替:灰绿色 #8FA892 + 白色字,浅卡其色 #D9CDB8 + 深灰字;主色 #8FA892。 [视角构图] 正面平视,上下结构,顶部标题+中部标签矩阵,阅读动线自上而下。 [文字版式] 顶部大标题「这些人群更需要」配英文「SUITABLE FOR」,副标题「肝脏养护 从现在开始」;9个圆角矩形标签,文字居中:「长期应酬饮酒」「脂肪肝/酒精肝」「脸色发黄/肝斑」「熬夜失眠精力差」「情绪波动大/脾气大」「偏头痛/代谢紊乱」「长期服药肝负担重」「免疫力低下」「肝硬化/结节/囊肿」;标签字号适中,清晰可读。 [比例分辨率] 3:4竖版比例,2K分辨率,文字清晰可辨,高清画质。 [负向提示词] 文字错乱,文字过小,水印,标签变形,植物遮挡文字,颜色偏差。[第4屏] 适用人群标签墙 - Health Boost肝动能目标人群展示。本屏使用【图2】作为色调肌理参考。
[氛围/风格] 天然自然,温暖关怀,莫兰迪色调,标签矩阵式呈现,高级简约。
[元素布局] 画面顶部为标题区,中部主体为9个人群标签组成的3×3标签矩阵;背景为米白色肌理底,参考图2的灰绿、米白、浅卡其配色;画面角落点缀少量天然植物元素(蕨叶、苔藓、小枝干),分布在左上和右下角,不遮挡文字;整体干净通透。
[光影质感] 均匀柔光,标签微浮起带轻投影,柔和自然。
[配色色系] 全局底色 #F5F2EB(米白肌理色);标签底色分两种交替:灰绿色 #8FA892 + 白色字,浅卡其色 #D9CDB8 + 深灰字;主色 #8FA892。
[视角构图] 正面平视,上下结构,顶部标题+中部标签矩阵,阅读动线自上而下。
[文字版式] 顶部大标题「这些人群更需要」配英文「SUITABLE FOR」,副标题「肝脏养护 从现在开始」;9个圆角矩形标签,文字居中:「长期应酬饮酒」「脂肪肝/酒精肝」「脸色发黄/肝斑」「熬夜失眠精力差」「情绪波动大/脾气大」「偏头痛/代谢紊乱」「长期服药肝负担重」「免疫力低下」「肝硬化/结节/囊肿」;标签字号适中,清晰可读。
[比例分辨率] 3:4竖版比例,2K分辨率,文字清晰可辨,高清画质。
[负向提示词] 文字错乱,文字过小,水印,标签变形,植物遮挡文字,颜色偏差。
一张9:16竖版养生海报,写实商业摄影风格,画面中有一位真实的亚洲中年女性,通过同一张海报中四个小画面或分屏方式分别呈现四种亏虚状态:1)眼涩昏花——女性揉眼睛、眼神疲惫;2)心绪烦躁——女性皱眉、神情焦虑;3)须发早白——女性头发中隐约有白发、低头看发;4)身体乏累——女性扶腰、疲惫无力。四个状态画面以2x2网格或错落分屏形式排布在画面中部。画面顶部是大字号主标题"三伏耗损 最伤肝肾精血",下方有副标题"一到三伏天,出汗多、耗津液 精血悄悄被透支"。四个状态画面上方或旁边标注"熬夜耗肝血""出汗耗肾精""燥热伤肝阴"三个原因标签。画面下半部分是产品区域,展示"龙须凤尾汤|三伏补养优选",下方列出三个卖点"养肾精|润肝血|生津液"。底部有文案"三伏不补,秋冬受苦 趁三伏调理,把夏日耗掉的精血补回来"。整体配色以暖棕、深褐、米金为主,营造中医养生厚重感。版式精美,层次分明,文字清晰可读。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容,不得出现空白框、空白占位。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现,方块中央标注"二维码占位"文字,严禁生成任何可识别的二维码图案。画面中必须完整呈现以下文字信息:主标题"三伏耗损 最伤肝肾精血","熬夜耗肝血","出汗耗肾精","燥热伤肝阴","眼涩昏花""心绪烦躁""须发早白""身体乏累","龙须凤尾汤|三伏补养优选","养肾精|润肝血|生津液","三伏不补,秋冬受苦"。一张9:16竖版养生海报,写实商业摄影风格,画面中有一位真实的亚洲中年女性,通过同一张海报中四个小画面或分屏方式分别呈现四种亏虚状态:1)眼涩昏花——女性揉眼睛、眼神疲惫;2)心绪烦躁——女性皱眉、神情焦虑;3)须发早白——女性头发中隐约有白发、低头看发;4)身体乏累——女性扶腰、疲惫无力。四个状态画面以2x2网格或错落分屏形式排布在画面中部。画面顶部是大字号主标题"三伏耗损 最伤肝肾精血",下方有副标题"一到三伏天,出汗多、耗津液 精血悄悄被透支"。四个状态画面上方或旁边标注"熬夜耗肝血""出汗耗肾精""燥热伤肝阴"三个原因标签。画面下半部分是产品区域,展示"龙须凤尾汤|三伏补养优选",下方列出三个卖点"养肾精|润肝血|生津液"。底部有文案"三伏不补,秋冬受苦 趁三伏调理,把夏日耗掉的精血补回来"。整体配色以暖棕、深褐、米金为主,营造中医养生厚重感。版式精美,层次分明,文字清晰可读。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容,不得出现空白框、空白占位。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现,方块中央标注"二维码占位"文字,严禁生成任何可识别的二维码图案。画面中必须完整呈现以下文字信息:主标题"三伏耗损 最伤肝肾精血","熬夜耗肝血","出汗耗肾精","燥热伤肝阴","眼涩昏花""心绪烦躁""须发早白""身体乏累","龙须凤尾汤|三伏补养优选","养肾精|润肝血|生津液","三伏不补,秋冬受苦"。
小红书风格中医养生科普图,清新草本ins风,竖版4:3比例,版式精美紧凑,信息层级清晰,小红书笔记质感,自然治愈。整体背景:浅豆绿色与米白色渐变弥散底,有淡淡的艾草叶和草药纹理,温润柔和不刺眼。顶部主标题区:超大粗黑体主标题「中药调理 中医妙招」,深墨绿色字体,「中医妙招」加浅豆绿色色块底框高亮,主标题左上方有🌿艾草叶emoji贴纸,主标题下方副标题小字「日常防护小方法」。第一个大条目区:左侧有绿色✅大图标,标题「中药代茶饮(成人日常预防)」,深墨绿色粗体,内容「可取黄芪、防风、藿香、薄荷、连翘、甘草、白术等组方,益气固表、辛凉御邪。具体配伍建议由中医师根据体质开具。」,下方浅橘色小警示条配⚠️图标:「预防方药需在中医师指导下使用,不建议自行长期服用。」,右侧配茶杯草药极简小插画。第二个大条目区:左侧有绿色✅大图标,标题「中药香囊:随身携带的防护罩」,深墨绿色粗体,内容「用藿香、佩兰、艾叶、苍术、薄荷等药材磨粉装袋,随身佩戴或挂在家里。芳香化浊、避秽解毒。每周更换一次药粉。」,下方浅橘色小警示条配⚠️图标:「孕妇及过敏体质者慎用。」,右侧配香囊小插画。第三个大条目区:左侧有绿色✅大图标,标题「艾叶熏房间:给空气消消毒」,深墨绿色粗体,内容「每周用艾条或苍术在室内燃烧熏30-60分钟,能净化空气。」,下方浅橘色小警示条配⚠️图标:「注意防火,熏的时候人不要待在房间里。」,右侧配艾条烟雾小插画。条目卡片均为圆角白色半透明底,带浅豆绿色细边框。装饰元素:画面角落零星点缀极简扁平风格的艾草叶、薄荷、草药小插画,手绘波浪线做分隔,整体自然清新、干货满满、清晰易读。所有文字完整清晰可读,字号适中,行间距舒适,四周留安全边距,文字不裁切。画质:高清细腻,4K。小红书风格中医养生科普图,清新草本ins风,竖版4:3比例,版式精美紧凑,信息层级清晰,小红书笔记质感,自然治愈。整体背景:浅豆绿色与米白色渐变弥散底,有淡淡的艾草叶和草药纹理,温润柔和不刺眼。顶部主标题区:超大粗黑体主标题「中药调理 中医妙招」,深墨绿色字体,「中医妙招」加浅豆绿色色块底框高亮,主标题左上方有🌿艾草叶emoji贴纸,主标题下方副标题小字「日常防护小方法」。第一个大条目区:左侧有绿色✅大图标,标题「中药代茶饮(成人日常预防)」,深墨绿色粗体,内容「可取黄芪、防风、藿香、薄荷、连翘、甘草、白术等组方,益气固表、辛凉御邪。具体配伍建议由中医师根据体质开具。」,下方浅橘色小警示条配⚠️图标:「预防方药需在中医师指导下使用,不建议自行长期服用。」,右侧配茶杯草药极简小插画。第二个大条目区:左侧有绿色✅大图标,标题「中药香囊:随身携带的防护罩」,深墨绿色粗体,内容「用藿香、佩兰、艾叶、苍术、薄荷等药材磨粉装袋,随身佩戴或挂在家里。芳香化浊、避秽解毒。每周更换一次药粉。」,下方浅橘色小警示条配⚠️图标:「孕妇及过敏体质者慎用。」,右侧配香囊小插画。第三个大条目区:左侧有绿色✅大图标,标题「艾叶熏房间:给空气消消毒」,深墨绿色粗体,内容「每周用艾条或苍术在室内燃烧熏30-60分钟,能净化空气。」,下方浅橘色小警示条配⚠️图标:「注意防火,熏的时候人不要待在房间里。」,右侧配艾条烟雾小插画。条目卡片均为圆角白色半透明底,带浅豆绿色细边框。装饰元素:画面角落零星点缀极简扁平风格的艾草叶、薄荷、草药小插画,手绘波浪线做分隔,整体自然清新、干货满满、清晰易读。所有文字完整清晰可读,字号适中,行间距舒适,四周留安全边距,文字不裁切。画质:高清细腻,4K。