设计一张儿童体质调理三伏养生海报，轻中式风格，标题有设计感，排版清晰有设计感-GD763911445-稿定 AI

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未命名(1)

GD763911445

2026.06.27

竖版9:16小红书养生科普内容种草海报，浅宣纸米白底色，背景带隐约淡雅荷花、淡墨竹痕做暗纹，整体留白充足，排版清爽。圆润软萌卡通画风，主角是固定齐刘海长发女生。整体为新中式浅淡风格，马卡龙柔和绿、粉色配色，字体使用柔和宋体，圆润清晰。顶部主标题："三伏天｜养生黄金期"，下方小字副标题："初伏祛湿｜中伏养心｜末伏固本"，整个内容区域边缘用细中式回纹边框修饰。正文分为上下两大板块：上板块标题："三伏五宜做"，板块左侧配齐刘海长发女生小插画，每条用绿色对勾做标识，每条左侧绘制对应小型卡通小人： 1.宜多喝温水、健脾祛湿茶：女生捧着水杯喝茶，备注："湿气淤积会阻滞皮肉筋骨膜气血流通，温水茶饮可疏导代谢" 2.宜适度运动微微出汗：女生慢走舒展肢体，备注："微出汗疏通筋膜，排出浅层湿气" 3.宜艾灸泡脚驱寒祛湿：女生坐着泡脚，足部旁画简易艾灸图示 4.宜清淡饮食养护脾胃：女生摆放杂粮、蔬果餐食 5.宜静心少烦躁：女生静坐调息放松下板块标题："三伏五不做"，每条用红色叉号做标识，每条搭配负面状态的女生小插画： 1.不猛吹空调：女生对着冷风、肩颈紧绷皱眉，说明："冷气会让筋膜僵硬、寒湿侵入体内" 2.不狂吃冷饮：女生推开冰镇饮品 3.不大汗后冲凉水：女生避开凉水冲洗 4.不长期久坐湿气重：起身离开座椅，体现"久坐淤堵气血、堆积湿气" 5.不熬夜耗阳气：女生按时准备就寝，拒绝熬夜画面右下角添加淡彩风格淡雅荷花、蜻蜓装饰，弱化厚重水墨感，适配卡通画风。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。画面中所有信息区域、列表条目必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位，确保是完整可用的成品海报。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。所有文案信息完整保留，风格统一适配小红书女性养生内容。

竖版9:16小红书养生科普内容种草海报，浅宣纸米白底色，背景带隐约淡雅荷花、淡墨竹痕做暗纹，整体留白充足，排版清爽。圆润软萌卡通画风，主角是固定齐刘海长发女生。整体为新中式浅淡风格，马卡龙柔和绿、粉色配色，字体使用柔和宋体，圆润清晰。
顶部主标题："三伏天｜养生黄金期"，下方小字副标题："初伏祛湿｜中伏养心｜末伏固本"，整个内容区域边缘用细中式回纹边框修饰。
正文分为上下两大板块：
上板块标题："三伏五宜做"，板块左侧配齐刘海长发女生小插画，每条用绿色对勾做标识，每条左侧绘制对应小型卡通小人：
1.宜多喝温水、健脾祛湿茶：女生捧着水杯喝茶，备注："湿气淤积会阻滞皮肉筋骨膜气血流通，温水茶饮可疏导代谢"
2.宜适度运动微微出汗：女生慢走舒展肢体，备注："微出汗疏通筋膜，排出浅层湿气"
3.宜艾灸泡脚驱寒祛湿：女生坐着泡脚，足部旁画简易艾灸图示
4.宜清淡饮食养护脾胃：女生摆放杂粮、蔬果餐食
5.宜静心少烦躁：女生静坐调息放松

下板块标题："三伏五不做"，每条用红色叉号做标识，每条搭配负面状态的女生小插画：
1.不猛吹空调：女生对着冷风、肩颈紧绷皱眉，说明："冷气会让筋膜僵硬、寒湿侵入体内"
2.不狂吃冷饮：女生推开冰镇饮品
3.不大汗后冲凉水：女生避开凉水冲洗
4.不长期久坐湿气重：起身离开座椅，体现"久坐淤堵气血、堆积湿气"
5.不熬夜耗阳气：女生按时准备就寝，拒绝熬夜

画面右下角添加淡彩风格淡雅荷花、蜻蜓装饰，弱化厚重水墨感，适配卡通画风。
画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。画面中所有信息区域、列表条目必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位，确保是完整可用的成品海报。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。所有文案信息完整保留，风格统一适配小红书女性养生内容。

HanGUhang💦ིྀ

设计一张小儿推拿三伏调理宣传海报，背景采用轻中式风格，自然雅致。参考图1的版式结构和文案内容，顶部保留品牌logo'稚芽空间小儿推拿生活馆'，主标题为'三伏天，是孩子的体质调理黄金期'，副标题为'三伏阳气盛调理正当时'，下方文案为'夏季闷热湿气重，空调冷饮易伤脾孩子反复感冒、积食、过敏、不长个？抓住三伏关键期，用小儿推拿"冬病夏调"'。将图2的门店调理场景图自然融合加入海报下方，图片与轻中式背景无缝融合，真实自然。整体排版清晰明了，主副标题有设计感，文字层级分明，版式精美，保留9:16竖版比例。

设计一张小儿推拿三伏调理宣传海报，背景采用轻中式风格，自然雅致。参考图1的版式结构和文案内容，顶部保留品牌logo'稚芽空间小儿推拿生活馆'，主标题为'三伏天，是孩子的体质调理黄金期'，副标题为'三伏阳气盛调理正当时'，下方文案为'夏季闷热湿气重，空调冷饮易伤脾孩子反复感冒、积食、过敏、不长个？抓住三伏关键期，用小儿推拿"冬病夏调"'。将图2的门店调理场景图自然融合加入海报下方，图片与轻中式背景无缝融合，真实自然。整体排版清晰明了，主副标题有设计感，文字层级分明，版式精美，保留9:16竖版比例。

设计一张三伏天冬病夏治中医养生宣传海报，轻中式风格，中医主题背景，排版清晰有设计感。主标题为“为什么三伏是黄金期？”，标题要有设计感。保留图1的全部文字内容：“中医讲春夏养阳三伏阳气最盛毛孔张开寒邪最容易被拔出来这就是冬病夏治——冬天犯的病趁夏天最热的时候治效果翻倍哮喘/鼻炎关节痛/老寒腿脾胃虚寒/痛经”，排版清晰明了。将图2的艾灸服务实景照片自然融入画面，与中医轻中式背景完美融合，整体真实自然。轻中式简约风格，色调柔和，背景符合中医主题，和内容相契合，版式精美。

设计一张三伏天冬病夏治中医养生宣传海报，轻中式风格，中医主题背景，排版清晰有设计感。主标题为“为什么三伏是黄金期？”，标题要有设计感。保留图1的全部文字内容：“中医讲春夏养阳三伏阳气最盛毛孔张开寒邪最容易被拔出来这就是冬病夏治——冬天犯的病趁夏天最热的时候治效果翻倍哮喘/鼻炎关节痛/老寒腿脾胃虚寒/痛经”，排版清晰明了。将图2的艾灸服务实景照片自然融入画面，与中医轻中式背景完美融合，整体真实自然。轻中式简约风格，色调柔和，背景符合中医主题，和内容相契合，版式精美。

3:4 小红书竖版科普海报，外层浅薄荷绿浅菱形暗纹背景，内层米白色不规则撕纸毛边画布，居中对称排版，上下分层垂直构图。顶部为超大字号主标题区，主标题文字为“自测你的三伏易胖体质”，使用超大粗体深绿书法感圆润字体，版面视觉核心。主标题下方为暖橙色二级标题“痰湿 / 气虚 / 阳虚”，中等字号暖橙色字体，搭配浅橙色磨砂色块底纹。中部横向三栏柔和色块分区，分别为浅绿、浅黄、浅橙，每栏顶部为体质名称，下面罗列典型表现。浅绿色块标题“痰湿肥胖”，旁边配冬瓜小图标、赤小豆小图标，文字内容为“腹软浮肿、身体黏腻、早晚脸肿、大便黏马桶”。浅黄色块标题“气虚肥胖”，旁边配山药小图标、鸡蛋小图标，文字内容为“肉松易累、一动出汗、饭后乏力、说话无力”。浅橙色块标题“阳虚肥胖”，旁边配生姜小图标、热汤小图标，文字内容为“常年怕冷、手脚冰凉、代谢缓慢、越饿越虚”。底部科普正文为“不同体质，三伏饮食重点不同”，细体黑色常规字，分行宽松，阅读无压力。整体国风轻度，贴合三伏体质减脂与祛湿食疗；手账温柔感，撕纸毛边底、低饱和浅绿底色；干货科普属性，表格化自测清单，专业不浮夸；简约轻量化，无繁杂特效、无网红花哨贴纸。内层画布是不规则撕纸、毛边做旧肌理，外层浅绿菱形暗纹打底，增加层次感但不抢主体。全部文字、食材图片居中对齐，对称排版，阅读舒适；四边大量留白，不会堆满内容，视觉清爽不压抑。 4K超清；文字无扭曲、无笔画错乱、字体完整清晰，所有汉字笔画标准无变形，字号分层规整，排版对齐工整，字体清晰。

3:4 小红书竖版科普海报，外层浅薄荷绿浅菱形暗纹背景，内层米白色不规则撕纸毛边画布，居中对称排版，上下分层垂直构图。
顶部为超大字号主标题区，主标题文字为“自测你的三伏易胖体质”，使用超大粗体深绿书法感圆润字体，版面视觉核心。
主标题下方为暖橙色二级标题“痰湿 / 气虚 / 阳虚”，中等字号暖橙色字体，搭配浅橙色磨砂色块底纹。
中部横向三栏柔和色块分区，分别为浅绿、浅黄、浅橙，每栏顶部为体质名称，下面罗列典型表现。
浅绿色块标题“痰湿肥胖”，旁边配冬瓜小图标、赤小豆小图标，文字内容为“腹软浮肿、身体黏腻、早晚脸肿、大便黏马桶”。
浅黄色块标题“气虚肥胖”，旁边配山药小图标、鸡蛋小图标，文字内容为“肉松易累、一动出汗、饭后乏力、说话无力”。
浅橙色块标题“阳虚肥胖”，旁边配生姜小图标、热汤小图标，文字内容为“常年怕冷、手脚冰凉、代谢缓慢、越饿越虚”。
底部科普正文为“不同体质，三伏饮食重点不同”，细体黑色常规字，分行宽松，阅读无压力。
整体国风轻度，贴合三伏体质减脂与祛湿食疗；手账温柔感，撕纸毛边底、低饱和浅绿底色；干货科普属性，表格化自测清单，专业不浮夸；简约轻量化，无繁杂特效、无网红花哨贴纸。
内层画布是不规则撕纸、毛边做旧肌理，外层浅绿菱形暗纹打底，增加层次感但不抢主体。
全部文字、食材图片居中对齐，对称排版，阅读舒适；四边大量留白，不会堆满内容，视觉清爽不压抑。
4K超清；文字无扭曲、无笔画错乱、字体完整清晰，所有汉字笔画标准无变形，字号分层规整，排版对齐工整，字体清晰。

三伏天养生代茶饮宣传海报，A4竖版，国风清新养生风格，写实拍摄。主标题"三伏天养生代茶饮"，副标题"温阳散寒调理体质平稳度夏"，整体版式分区清晰，文字清晰可读。页面顶部为主副标题区域，中部为五个核心调理茶饮分区展示，每个茶饮标注名称、适用症状，并搭配对应组方药材的实拍小图，保留药材名称和用量信息。底部补充展示其余四款药食同源方名称：祛湿方、解暑方、润肠通便方、美白养颜方、安神助眠方、健脾养胃方。背景为浅米黄色宣纸纹理，点缀干枯荷叶和艾草枝做装饰，版面预留充足安全边距。画面中所有数字必须精确渲染，不得出现错位、遗漏或编造的数字。画面中必须完整呈现所有关键文字信息，文字清晰不遮挡药材图片。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。

三伏天养生代茶饮宣传海报，A4竖版，国风清新养生风格，写实拍摄。主标题"三伏天养生代茶饮"，副标题"温阳散寒调理体质平稳度夏"，整体版式分区清晰，文字清晰可读。页面顶部为主副标题区域，中部为五个核心调理茶饮分区展示，每个茶饮标注名称、适用症状，并搭配对应组方药材的实拍小图，保留药材名称和用量信息。底部补充展示其余四款药食同源方名称：祛湿方、解暑方、润肠通便方、美白养颜方、安神助眠方、健脾养胃方。背景为浅米黄色宣纸纹理，点缀干枯荷叶和艾草枝做装饰，版面预留充足安全边距。画面中所有数字必须精确渲染，不得出现错位、遗漏或编造的数字。画面中必须完整呈现所有关键文字信息，文字清晰不遮挡药材图片。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。

文字绝对准确：所有标题、正文、备注、剂量、标点、括号注释 100% 严格沿用用户提供的三伏代茶饮原文，一字不增、不减、不改、不缩写，序号、语序完全保持原样；禁止 AI 自主生成、改写、精简任何文本内容。字体完整合规：全部选用支持全中文生僻字的商用标准字体，禁止出现缺字、缺笔画、字形扭曲、笔画粘连、方块乱码、拼音替代、英文乱码等问题；藿香、佩兰、姜厚朴、火麻仁、郁李仁等中药材名称笔画完整无缺失。排版零溢出：所有文字严格控制在对应板块边框内，禁止文字溢出、重叠、截断、行间距错乱、同层级字号不统一；标题、正文、注意事项层级分明，字体样式前后一致。字体乱码，文字缺笔画，错字漏字，多字冗余，字形扭曲，笔画粘连，文字重叠溢出，文字截断，模糊发虚，重影晕染，生僻字显示不全，方块乱码，拼音替代汉字，字体不可读，文字遮挡配图尺寸：A4 竖版（210mm×297mm），分上下两页独立海报，打印可直接拆分；风格：中式国风浅米宣纸底纹、青墨书法标题、药材实拍高清配图、三伏暖黄色暖调，适配养生馆 / 药店 / 朋友圈线下张贴统一视觉规范底色：浅杏宣纸肌理，边角淡荷花、艾草暗纹字体：大标题毛笔书法黑字，症状 / 组方粗宋体，注意事项细灰宋体配图规则：每款茶饮配对应原材实拍图，独立药材小图标注名称主色调：暖姜黄、竹青、红枣红，契合三伏温阳祛湿核心顶部统一 Slogan：三伏借阳温寒湿，一杯药食调体质第一页海报（A4 第 1 页：五大专项调理茶・对症日常款）页面分区布局（从上至下）【头部主视觉区占页面 1/6】画面：左侧书法大字「三伏温阳五款调理代茶饮」，右侧配图：葛根、酸枣仁、干姜、玫瑰、黄芪五种核心药材平铺实拍图文案顶部大字：三伏天阳气鼎盛，温阳散寒、健脾祛湿黄金期小字副标题：肩颈 / 睡眠 / 脾胃 / 女性暖宫 / 提升免疫力，日常温水冲泡调理板块 1：①肩颈腰劳损｜葛根解肌通络茶（配图：葛根 + 桑枝 + 生姜实拍组合图）适用症状：久坐肩颈僵硬、腰背酸痛、遇寒加重组方（配单味药材小图标注）：葛根 10g、桑枝 5g、生姜 3 片、去核大枣 2 枚、陈皮 3g 饮用方法：煮 10 分钟 / 焖泡 20 分钟，可续水 2-3 次警示小字（浅红框）：阴虚火旺减生姜；孕妇、经量多慎用板块 2：②睡眠情绪｜疏肝宁心安神茶（配图：酸枣仁、百合、玫瑰实拍）适用症状：焦虑难眠、多梦易醒、心烦易怒组方：捣碎炒酸枣仁 6g、干百合 8g、茯苓 5g、玫瑰 3g、桂圆 2 颗饮用方法：沸水焖 15 分钟，睡前 1-2 小时温饮警示：痰湿重、感冒发热暂停；孕妇忌，忌咖啡浓茶板块 3：③脾胃代谢｜温脾消脂通润茶（配图：干姜、炒山楂、火麻仁实拍）适用症状：脾胃虚寒、小腹怕冷、虚寒便秘、代谢缓慢组方：干姜 3g、茯苓 6g、陈皮 5g、炒山楂 3g、打碎火麻仁 6g 饮用方法：加水 500ml 煮 12 分钟，种子打碎更好吸收警示：胃热口臭不适用；孕妇禁用火麻仁板块 4：④女性专属｜暖宫活血调经茶（配图：干姜、红枣、玫瑰、桂圆实拍）适用症状：宫寒痛经、经血血块、小腹冷痛、经期畏寒组方：干姜 3g、去核红枣 5 枚、玫瑰 3g、桂圆 5g、枸杞 3g、红糖 2 颗饮用时间：经前 3-5 天每日一剂，经量多经期停用警示：经量大、经期提前、孕妇禁用；糖尿病人去掉红糖板块 5：⑤体质提升｜益气固表温阳茶（配图：黄芪、党参、红枣实拍）适用症状：手脚冰凉、易感冒、吹空调不适、阳气不足组方：黄芪 6g、党参 3g、生姜 3 片、去核红枣 3 枚、枸杞 3g 饮用时间：上午冲泡 / 煮 10 分钟，顺应阳气升发警示：上火发烧暂停；血压不稳慎用黄芪、孕妇慎用页面底部留白小字（第 1 页收尾）温馨提示：所有茶饮温饮为佳，三伏少冰饮、生冷甜品，调理效果翻倍第二页海报（A4 第 2 页：六款综合调理药食方・长效祛湿养颜）页面分区布局（从上至下）【头部主视觉区占页面 1/6】书法标题：三伏长效调养六大方｜祛湿 / 解暑 / 通便 / 养颜 / 安神 / 养胃配图：白扁豆、藿香、火麻仁、三白药材、合欢皮、山药莲子组合全景药材图小字导语：药食同源温和内调，改善湿重、失眠、暗沉、体虚便秘多种问题板块 1：①健脾祛湿方（配图：白扁豆、薏米、白术、茯苓实拍）对应问题：浑身困重、头沉腹胀、大便黏马桶、舌苔厚腻组方：白扁豆 10g、薏苡仁 10g、茯苓 10g、陈皮 5g、白术 10g、姜厚朴 10g、党参 10g、甘草 5g 煎煮用法：500ml 水煮 15 分钟，续水 2 次禁忌红框：阴虚盗汗禁用，孕妇、上火感冒暂停，忌生冷甜腻板块 2：②清暑化湿方（配图：藿香、佩兰、桔梗、薏米实拍）对应问题：夏季头重胸闷、恶心没胃口、身热黏腻组方：薏米 20g、藿香 10g、佩兰 10g、桔梗 6g 煎煮技巧：薏米先煮 10 分钟，芳香药材后下，不宜久煎禁忌：燥热大汗、阴虚口干慎用，不喝冰凉茶，孕妇慎用板块 3：③脾虚润肠通便方（配图：火麻仁、郁李仁、甜杏仁实拍）对应问题：大便干结、排便费力、久坐腹胀、便后乏力组方：打碎火麻仁 10g、郁李仁 6g、炒白术 10g、陈皮 5g、打碎甜杏仁 6g、生甘草用法：煮 15 分钟分两次温饮禁忌：经常腹泻、孕妇禁用，实热口疮便秘不宜单用板块 4：④三白美白养颜方（配图：白术、白芷、茯苓、白芍实拍）对应问题：面色萎黄暗沉、色斑、皮肤干燥、气血不足组方：白术 9g、白芷 9g、茯苓 9g、甘草 6g、白芍 6g 用法：煮 12 分钟，日常代茶禁忌：孕妇慎用白芷，经期量大停用，过敏先少量试饮板块 5：⑤滋阴安神助眠方（配图：酸枣仁、柏子仁、合欢皮实拍）对应问题：心悸失眠、浅眠多梦、心烦焦虑、健忘口干组方：捣碎酸枣仁 9g、柏子仁 6g、麦冬 6g、生甘草 3g、白芍 3g、合欢皮 6g 饮用时机：睡前 1-2 小时煮饮禁忌：舌苔厚腻痰多者不适合，感冒、孕期慎用，忌酒茶咖啡板块 6：⑥平和健脾养胃方（配图：山药、莲子、薏米、茯苓实拍）对应问题：长期脾胃虚弱、饭后腹胀、易疲惫、大便稀溏组方：茯苓 10g、山药 20g、莲子 10g、薏苡仁 20g 用法：煮 20 分钟，亦可煮粥长期调养禁忌：胃火重、积食便秘人群慎用，感冒期间暂停第二页页面底部收尾板块（通栏）右下角配图：整套养生壶 + 各类干药材合集实拍图底部宣传文案：三伏养生不靠补，一杯清茶养阳气对症饮用，温和调理虚寒湿重体质咨询线下专业医师，按需搭配饮用配套物料药材配图要求（海报嵌入小图）每一味中药材单独高清实拍图，底色纯白，裁切方形小缩略图，标注药材名称小字；组合茶饮搭配全景图，草本干净无杂物，自然光暖光拍摄；种子类（酸枣仁、火麻仁、郁李仁）补充「打碎」特写示意图；芳香药材藿香、佩兰单独配图，标注「不宜久煎」提示图；红枣分去核实拍图，生姜切片实拍图，区分细节。生成2个图片每页一张

文字绝对准确：所有标题、正文、备注、剂量、标点、括号注释 100% 严格沿用用户提供的三伏代茶饮原文，一字不增、不减、不改、不缩写，序号、语序完全保持原样；禁止 AI 自主生成、改写、精简任何文本内容。
字体完整合规：全部选用支持全中文生僻字的商用标准字体，禁止出现缺字、缺笔画、字形扭曲、笔画粘连、方块乱码、拼音替代、英文乱码等问题；藿香、佩兰、姜厚朴、火麻仁、郁李仁等中药材名称笔画完整无缺失。
排版零溢出：所有文字严格控制在对应板块边框内，禁止文字溢出、重叠、截断、行间距错乱、同层级字号不统一；标题、正文、注意事项层级分明，字体样式前后一致。
字体乱码，文字缺笔画，错字漏字，多字冗余，字形扭曲，笔画粘连，文字重叠溢出，文字截断，模糊发虚，重影晕染，生僻字显示不全，方块乱码，拼音替代汉字，字体不可读，文字遮挡配图
尺寸：A4 竖版（210mm×297mm），分上下两页独立海报，打印可直接拆分；风格：中式国风浅米宣纸底纹、青墨书法标题、药材实拍高清配图、三伏暖黄色暖调，适配养生馆 / 药店 / 朋友圈线下张贴
统一视觉规范
底色：浅杏宣纸肌理，边角淡荷花、艾草暗纹
字体：大标题毛笔书法黑字，症状 / 组方粗宋体，注意事项细灰宋体
配图规则：每款茶饮配对应原材实拍图，独立药材小图标注名称
主色调：暖姜黄、竹青、红枣红，契合三伏温阳祛湿核心
顶部统一 Slogan：三伏借阳温寒湿，一杯药食调体质
第一页海报（A4 第 1 页：五大专项调理茶・对症日常款）
页面分区布局（从上至下）
【头部主视觉区占页面 1/6】
画面：左侧书法大字「三伏温阳五款调理代茶饮」，右侧配图：葛根、酸枣仁、干姜、玫瑰、黄芪五种核心药材平铺实拍图
文案顶部大字：三伏天阳气鼎盛，温阳散寒、健脾祛湿黄金期
小字副标题：肩颈 / 睡眠 / 脾胃 / 女性暖宫 / 提升免疫力，日常温水冲泡调理
板块 1：①肩颈腰劳损｜葛根解肌通络茶（配图：葛根 + 桑枝 + 生姜实拍组合图）
适用症状：久坐肩颈僵硬、腰背酸痛、遇寒加重
组方（配单味药材小图标注）：葛根 10g、桑枝 5g、生姜 3 片、去核大枣 2 枚、陈皮 3g
饮用方法：煮 10 分钟 / 焖泡 20 分钟，可续水 2-3 次
警示小字（浅红框）：阴虚火旺减生姜；孕妇、经量多慎用
板块 2：②睡眠情绪｜疏肝宁心安神茶（配图：酸枣仁、百合、玫瑰实拍）
适用症状：焦虑难眠、多梦易醒、心烦易怒
组方：捣碎炒酸枣仁 6g、干百合 8g、茯苓 5g、玫瑰 3g、桂圆 2 颗
饮用方法：沸水焖 15 分钟，睡前 1-2 小时温饮
警示：痰湿重、感冒发热暂停；孕妇忌，忌咖啡浓茶
板块 3：③脾胃代谢｜温脾消脂通润茶（配图：干姜、炒山楂、火麻仁实拍）
适用症状：脾胃虚寒、小腹怕冷、虚寒便秘、代谢缓慢
组方：干姜 3g、茯苓 6g、陈皮 5g、炒山楂 3g、打碎火麻仁 6g
饮用方法：加水 500ml 煮 12 分钟，种子打碎更好吸收
警示：胃热口臭不适用；孕妇禁用火麻仁
板块 4：④女性专属｜暖宫活血调经茶（配图：干姜、红枣、玫瑰、桂圆实拍）
适用症状：宫寒痛经、经血血块、小腹冷痛、经期畏寒
组方：干姜 3g、去核红枣 5 枚、玫瑰 3g、桂圆 5g、枸杞 3g、红糖 2 颗
饮用时间：经前 3-5 天每日一剂，经量多经期停用
警示：经量大、经期提前、孕妇禁用；糖尿病人去掉红糖
板块 5：⑤体质提升｜益气固表温阳茶（配图：黄芪、党参、红枣实拍）
适用症状：手脚冰凉、易感冒、吹空调不适、阳气不足
组方：黄芪 6g、党参 3g、生姜 3 片、去核红枣 3 枚、枸杞 3g
饮用时间：上午冲泡 / 煮 10 分钟，顺应阳气升发
警示：上火发烧暂停；血压不稳慎用黄芪、孕妇慎用
页面底部留白小字（第 1 页收尾）
温馨提示：所有茶饮温饮为佳，三伏少冰饮、生冷甜品，调理效果翻倍
第二页海报（A4 第 2 页：六款综合调理药食方・长效祛湿养颜）
页面分区布局（从上至下）
【头部主视觉区占页面 1/6】
书法标题：三伏长效调养六大方｜祛湿 / 解暑 / 通便 / 养颜 / 安神 / 养胃
配图：白扁豆、藿香、火麻仁、三白药材、合欢皮、山药莲子组合全景药材图
小字导语：药食同源温和内调，改善湿重、失眠、暗沉、体虚便秘多种问题
板块 1：①健脾祛湿方（配图：白扁豆、薏米、白术、茯苓实拍）
对应问题：浑身困重、头沉腹胀、大便黏马桶、舌苔厚腻
组方：白扁豆 10g、薏苡仁 10g、茯苓 10g、陈皮 5g、白术 10g、姜厚朴 10g、党参 10g、甘草 5g
煎煮用法：500ml 水煮 15 分钟，续水 2 次
禁忌红框：阴虚盗汗禁用，孕妇、上火感冒暂停，忌生冷甜腻
板块 2：②清暑化湿方（配图：藿香、佩兰、桔梗、薏米实拍）
对应问题：夏季头重胸闷、恶心没胃口、身热黏腻
组方：薏米 20g、藿香 10g、佩兰 10g、桔梗 6g
煎煮技巧：薏米先煮 10 分钟，芳香药材后下，不宜久煎
禁忌：燥热大汗、阴虚口干慎用，不喝冰凉茶，孕妇慎用
板块 3：③脾虚润肠通便方（配图：火麻仁、郁李仁、甜杏仁实拍）
对应问题：大便干结、排便费力、久坐腹胀、便后乏力
组方：打碎火麻仁 10g、郁李仁 6g、炒白术 10g、陈皮 5g、打碎甜杏仁 6g、生甘草
用法：煮 15 分钟分两次温饮
禁忌：经常腹泻、孕妇禁用，实热口疮便秘不宜单用
板块 4：④三白美白养颜方（配图：白术、白芷、茯苓、白芍实拍）
对应问题：面色萎黄暗沉、色斑、皮肤干燥、气血不足
组方：白术 9g、白芷 9g、茯苓 9g、甘草 6g、白芍 6g
用法：煮 12 分钟，日常代茶
禁忌：孕妇慎用白芷，经期量大停用，过敏先少量试饮
板块 5：⑤滋阴安神助眠方（配图：酸枣仁、柏子仁、合欢皮实拍）
对应问题：心悸失眠、浅眠多梦、心烦焦虑、健忘口干
组方：捣碎酸枣仁 9g、柏子仁 6g、麦冬 6g、生甘草 3g、白芍 3g、合欢皮 6g
饮用时机：睡前 1-2 小时煮饮
禁忌：舌苔厚腻痰多者不适合，感冒、孕期慎用，忌酒茶咖啡
板块 6：⑥平和健脾养胃方（配图：山药、莲子、薏米、茯苓实拍）
对应问题：长期脾胃虚弱、饭后腹胀、易疲惫、大便稀溏
组方：茯苓 10g、山药 20g、莲子 10g、薏苡仁 20g
用法：煮 20 分钟，亦可煮粥长期调养
禁忌：胃火重、积食便秘人群慎用，感冒期间暂停
第二页页面底部收尾板块（通栏）
右下角配图：整套养生壶 + 各类干药材合集实拍图
底部宣传文案：
三伏养生不靠补，一杯清茶养阳气
对症饮用，温和调理虚寒湿重体质
咨询线下专业医师，按需搭配饮用
配套物料药材配图要求（海报嵌入小图）
每一味中药材单独高清实拍图，底色纯白，裁切方形小缩略图，标注药材名称小字；
组合茶饮搭配全景图，草本干净无杂物，自然光暖光拍摄；
种子类（酸枣仁、火麻仁、郁李仁）补充「打碎」特写示意图；
芳香药材藿香、佩兰单独配图，标注「不宜久煎」提示图；
红枣分去核实拍图，生姜切片实拍图，区分细节。
生成2个图片每页一张

手绘风格三伏天脾虚湿气重自测图，整体是清新治愈的夏日手绘风格，暖浅绿淡黄色调，排版分区清晰，顶部是主标题"三伏开篇｜脾虚湿气重自测⚠"，引导语"花 30 秒自测一下，看看你中了几条👇"，中部列出10条脾虚湿重典型表现：1."晨起昏沉乏力，睡够 8 小时还是像没睡醒，浑身懒得动"，2."舌苔厚腻，舌头边缘有明显齿痕，嘴里发黏发腻"，3."大便黏马桶，冲好几次都不干净，常年不成形"，4."出油快，半天脸就泛油光，闭口、痘痘反反复复"，5."小肚子松软突出，吃一点就胀，四肢容易水肿"，6."夏天没胃口，吃点凉的、油的肠胃就不舒服"，7."浑身黏糊糊，出汗也不痛快，总觉得身体不清爽"，8."怕吹空调，一吹就发冷，手脚常年偏凉"，9."下午必犯困，精神差，注意力很难集中"，10."体重难掉，尤其是腰腹和下半身松垮浮肿"，底部放置提示语"中 3 条以上抓紧调理"，整体是手绘线条质感，文字清晰工整，保留完整文案信息，所有数字精确渲染，画面加入少许夏日小元素比如西瓜、荷叶点缀，增加氛围感。

手绘风格三伏天脾虚湿气重自测图，整体是清新治愈的夏日手绘风格，暖浅绿淡黄色调，排版分区清晰，顶部是主标题"三伏开篇｜脾虚湿气重自测⚠"，引导语"花 30 秒自测一下，看看你中了几条👇"，中部列出10条脾虚湿重典型表现：1."晨起昏沉乏力，睡够 8 小时还是像没睡醒，浑身懒得动"，2."舌苔厚腻，舌头边缘有明显齿痕，嘴里发黏发腻"，3."大便黏马桶，冲好几次都不干净，常年不成形"，4."出油快，半天脸就泛油光，闭口、痘痘反反复复"，5."小肚子松软突出，吃一点就胀，四肢容易水肿"，6."夏天没胃口，吃点凉的、油的肠胃就不舒服"，7."浑身黏糊糊，出汗也不痛快，总觉得身体不清爽"，8."怕吹空调，一吹就发冷，手脚常年偏凉"，9."下午必犯困，精神差，注意力很难集中"，10."体重难掉，尤其是腰腹和下半身松垮浮肿"，底部放置提示语"中 3 条以上抓紧调理"，整体是手绘线条质感，文字清晰工整，保留完整文案信息，所有数字精确渲染，画面加入少许夏日小元素比如西瓜、荷叶点缀，增加氛围感。

小红书封面图，温暖养生风格，大标题写着"🔥三伏天千万别做这3件事！阳气都漏光了"，副标题小字"三伏养阳，秋冬安康"，背景是夏日暖调，绿植搭配姜枣茶，整体干净通透，有网感，吸引眼球，竖版构图

小红书封面图，温暖养生风格，大标题写着"🔥三伏天千万别做这3件事！阳气都漏光了"，副标题小字"三伏养阳，秋冬安康"，背景是夏日暖调，绿植搭配姜枣茶，整体干净通透，有网感，吸引眼球，竖版构图

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竖屏小红书内页图，比例3:4，治愈系水彩手绘国风养生风，浅米奶黄色柔和纸纹底色，无厚重外边框，轻盈通透。采用不规则云朵/水波纹圆角气泡框排版。顶部居中用圆润卡通立体字显示“痰湿体质·三伏天注意”，加暖黄色底纹。主体用两个不规则气泡框纵向排列：第一个气泡框（浅蓝色）：左侧画Q版小人物抱着冰饮料摇头（表示拒绝），右侧显示标题“❌ 避开”，下方小字“冰美式、蔬菜沙拉、冰镇水果——对痰湿体质来说，这些=寒湿直接灌进去，越减越肿”。第二个气泡框（浅橙色）：左侧画Q版小人物在喝温水、吃山药，右侧显示标题“✅ 要做”，下方小字“姜枣茶、温水泡脚、薏米赤小豆——痰湿体质重点在祛湿，吃温热、避生冷”。画面底部加一个浅棕暖色小提示条：“三伏天是痰湿体质减肥的黄金窗口”，温和不抢视觉重点。画面四周用淡彩荷叶、荷花、绿豆点缀。所有文字无扭曲、无笔画错乱、字体完整清晰，禁止文字重叠变形，信息层级清晰。整体氛围：治愈轻盈、软萌童趣的国风养生夏日感。画质：4K超清细腻，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。

竖屏小红书内页图，比例3:4，治愈系水彩手绘国风养生风，浅米奶黄色柔和纸纹底色，无厚重外边框，轻盈通透。采用不规则云朵/水波纹圆角气泡框排版。顶部居中用圆润卡通立体字显示“痰湿体质·三伏天注意”，加暖黄色底纹。主体用两个不规则气泡框纵向排列：第一个气泡框（浅蓝色）：左侧画Q版小人物抱着冰饮料摇头（表示拒绝），右侧显示标题“❌ 避开”，下方小字“冰美式、蔬菜沙拉、冰镇水果——对痰湿体质来说，这些=寒湿直接灌进去，越减越肿”。第二个气泡框（浅橙色）：左侧画Q版小人物在喝温水、吃山药，右侧显示标题“✅ 要做”，下方小字“姜枣茶、温水泡脚、薏米赤小豆——痰湿体质重点在祛湿，吃温热、避生冷”。画面底部加一个浅棕暖色小提示条：“三伏天是痰湿体质减肥的黄金窗口”，温和不抢视觉重点。画面四周用淡彩荷叶、荷花、绿豆点缀。所有文字无扭曲、无笔画错乱、字体完整清晰，禁止文字重叠变形，信息层级清晰。整体氛围：治愈轻盈、软萌童趣的国风养生夏日感。画质：4K超清细腻，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。

尺寸：A4 竖版（210mm×297mm），分上下两页独立海报，打印可直接拆分；风格：中式国风浅米宣纸底纹、青墨书法标题、药材实拍高清配图、三伏暖黄色暖调，适配养生馆 / 药店 / 朋友圈线下张贴统一视觉规范底色：浅杏宣纸肌理，边角淡荷花、艾草暗纹字体：大标题毛笔书法黑字，症状 / 组方粗宋体，注意事项细灰宋体配图规则：每款茶饮配对应原材实拍图，独立药材小图标注名称主色调：暖姜黄、竹青、红枣红，契合三伏温阳祛湿核心顶部统一 Slogan：三伏借阳温寒湿，一杯药食调体质第一页海报（A4 第 1 页：五大专项调理茶・对症日常款）页面分区布局（从上至下）【头部主视觉区占页面 1/6】画面：左侧书法大字「三伏温阳五款调理代茶饮」，右侧配图：葛根、酸枣仁、干姜、玫瑰、黄芪五种核心药材平铺实拍图文案顶部大字：三伏天阳气鼎盛，温阳散寒、健脾祛湿黄金期小字副标题：肩颈 / 睡眠 / 脾胃 / 女性暖宫 / 提升免疫力，日常温水冲泡调理板块 1：①肩颈腰劳损｜葛根解肌通络茶（配图：葛根 + 桑枝 + 生姜实拍组合图）适用症状：久坐肩颈僵硬、腰背酸痛、遇寒加重组方（配单味药材小图标注）：葛根 10g、桑枝 5g、生姜 3 片、去核大枣 2 枚、陈皮 3g 饮用方法：煮 10 分钟 / 焖泡 20 分钟，可续水 2-3 次警示小字（浅红框）：阴虚火旺减生姜；孕妇、经量多慎用板块 2：②睡眠情绪｜疏肝宁心安神茶（配图：酸枣仁、百合、玫瑰实拍）适用症状：焦虑难眠、多梦易醒、心烦易怒组方：捣碎炒酸枣仁 6g、干百合 8g、茯苓 5g、玫瑰 3g、桂圆 2 颗饮用方法：沸水焖 15 分钟，睡前 1-2 小时温饮警示：痰湿重、感冒发热暂停；孕妇忌，忌咖啡浓茶板块 3：③脾胃代谢｜温脾消脂通润茶（配图：干姜、炒山楂、火麻仁实拍）适用症状：脾胃虚寒、小腹怕冷、虚寒便秘、代谢缓慢组方：干姜 3g、茯苓 6g、陈皮 5g、炒山楂 3g、打碎火麻仁 6g 饮用方法：加水 500ml 煮 12 分钟，种子打碎更好吸收警示：胃热口臭不适用；孕妇禁用火麻仁板块 4：④女性专属｜暖宫活血调经茶（配图：干姜、红枣、玫瑰、桂圆实拍）适用症状：宫寒痛经、经血血块、小腹冷痛、经期畏寒组方：干姜 3g、去核红枣 5 枚、玫瑰 3g、桂圆 5g、枸杞 3g、红糖 2 颗饮用时间：经前 3-5 天每日一剂，经量多经期停用警示：经量大、经期提前、孕妇禁用；糖尿病人去掉红糖板块 5：⑤体质提升｜益气固表温阳茶（配图：黄芪、党参、红枣实拍）适用症状：手脚冰凉、易感冒、吹空调不适、阳气不足组方：黄芪 6g、党参 3g、生姜 3 片、去核红枣 3 枚、枸杞 3g 饮用时间：上午冲泡 / 煮 10 分钟，顺应阳气升发警示：上火发烧暂停；血压不稳慎用黄芪、孕妇慎用页面底部留白小字（第 1 页收尾）温馨提示：所有茶饮温饮为佳，三伏少冰饮、生冷甜品，调理效果翻倍第二页海报（A4 第 2 页：六款综合调理药食方・长效祛湿养颜）页面分区布局（从上至下）【头部主视觉区占页面 1/6】书法标题：三伏长效调养六大方｜祛湿 / 解暑 / 通便 / 养颜 / 安神 / 养胃配图：白扁豆、藿香、火麻仁、三白药材、合欢皮、山药莲子组合全景药材图小字导语：药食同源温和内调，改善湿重、失眠、暗沉、体虚便秘多种问题板块 1：①健脾祛湿方（配图：白扁豆、薏米、白术、茯苓实拍）对应问题：浑身困重、头沉腹胀、大便黏马桶、舌苔厚腻组方：白扁豆 10g、薏苡仁 10g、茯苓 10g、陈皮 5g、白术 10g、姜厚朴 10g、党参 10g、甘草 5g 煎煮用法：500ml 水煮 15 分钟，续水 2 次禁忌红框：阴虚盗汗禁用，孕妇、上火感冒暂停，忌生冷甜腻板块 2：②清暑化湿方（配图：藿香、佩兰、桔梗、薏米实拍）对应问题：夏季头重胸闷、恶心没胃口、身热黏腻组方：薏米 20g、藿香 10g、佩兰 10g、桔梗 6g 煎煮技巧：薏米先煮 10 分钟，芳香药材后下，不宜久煎禁忌：燥热大汗、阴虚口干慎用，不喝冰凉茶，孕妇慎用板块 3：③脾虚润肠通便方（配图：火麻仁、郁李仁、甜杏仁实拍）对应问题：大便干结、排便费力、久坐腹胀、便后乏力组方：打碎火麻仁 10g、郁李仁 6g、炒白术 10g、陈皮 5g、打碎甜杏仁 6g、生甘草用法：煮 15 分钟分两次温饮禁忌：经常腹泻、孕妇禁用，实热口疮便秘不宜单用板块 4：④三白美白养颜方（配图：白术、白芷、茯苓、白芍实拍）对应问题：面色萎黄暗沉、色斑、皮肤干燥、气血不足组方：白术 9g、白芷 9g、茯苓 9g、甘草 6g、白芍 6g 用法：煮 12 分钟，日常代茶禁忌：孕妇慎用白芷，经期量大停用，过敏先少量试饮板块 5：⑤滋阴安神助眠方（配图：酸枣仁、柏子仁、合欢皮实拍）对应问题：心悸失眠、浅眠多梦、心烦焦虑、健忘口干组方：捣碎酸枣仁 9g、柏子仁 6g、麦冬 6g、生甘草 3g、白芍 3g、合欢皮 6g 饮用时机：睡前 1-2 小时煮饮禁忌：舌苔厚腻痰多者不适合，感冒、孕期慎用，忌酒茶咖啡板块 6：⑥平和健脾养胃方（配图：山药、莲子、薏米、茯苓实拍）对应问题：长期脾胃虚弱、饭后腹胀、易疲惫、大便稀溏组方：茯苓 10g、山药 20g、莲子 10g、薏苡仁 20g 用法：煮 20 分钟，亦可煮粥长期调养禁忌：胃火重、积食便秘人群慎用，感冒期间暂停第二页页面底部收尾板块（通栏）右下角配图：整套养生壶 + 各类干药材合集实拍图底部宣传文案：三伏养生不靠补，一杯清茶养阳气对症饮用，温和调理虚寒湿重体质咨询线下专业医师，按需搭配饮用配套物料药材配图要求（海报嵌入小图）每一味中药材单独高清实拍图，底色纯白，裁切方形小缩略图，标注药材名称小字；组合茶饮搭配全景图，草本干净无杂物，自然光暖光拍摄；种子类（酸枣仁、火麻仁、郁李仁）补充「打碎」特写示意图；芳香药材藿香、佩兰单独配图，标注「不宜久煎」提示图；红枣分去核实拍图，生姜切片实拍图，区分细节。生成2个图片每页一张

尺寸：A4 竖版（210mm×297mm），分上下两页独立海报，打印可直接拆分；风格：中式国风浅米宣纸底纹、青墨书法标题、药材实拍高清配图、三伏暖黄色暖调，适配养生馆 / 药店 / 朋友圈线下张贴
统一视觉规范
底色：浅杏宣纸肌理，边角淡荷花、艾草暗纹
字体：大标题毛笔书法黑字，症状 / 组方粗宋体，注意事项细灰宋体
配图规则：每款茶饮配对应原材实拍图，独立药材小图标注名称
主色调：暖姜黄、竹青、红枣红，契合三伏温阳祛湿核心
顶部统一 Slogan：三伏借阳温寒湿，一杯药食调体质
第一页海报（A4 第 1 页：五大专项调理茶・对症日常款）
页面分区布局（从上至下）
【头部主视觉区占页面 1/6】
画面：左侧书法大字「三伏温阳五款调理代茶饮」，右侧配图：葛根、酸枣仁、干姜、玫瑰、黄芪五种核心药材平铺实拍图
文案顶部大字：三伏天阳气鼎盛，温阳散寒、健脾祛湿黄金期
小字副标题：肩颈 / 睡眠 / 脾胃 / 女性暖宫 / 提升免疫力，日常温水冲泡调理
板块 1：①肩颈腰劳损｜葛根解肌通络茶（配图：葛根 + 桑枝 + 生姜实拍组合图）
适用症状：久坐肩颈僵硬、腰背酸痛、遇寒加重
组方（配单味药材小图标注）：葛根 10g、桑枝 5g、生姜 3 片、去核大枣 2 枚、陈皮 3g
饮用方法：煮 10 分钟 / 焖泡 20 分钟，可续水 2-3 次
警示小字（浅红框）：阴虚火旺减生姜；孕妇、经量多慎用
板块 2：②睡眠情绪｜疏肝宁心安神茶（配图：酸枣仁、百合、玫瑰实拍）
适用症状：焦虑难眠、多梦易醒、心烦易怒
组方：捣碎炒酸枣仁 6g、干百合 8g、茯苓 5g、玫瑰 3g、桂圆 2 颗
饮用方法：沸水焖 15 分钟，睡前 1-2 小时温饮
警示：痰湿重、感冒发热暂停；孕妇忌，忌咖啡浓茶
板块 3：③脾胃代谢｜温脾消脂通润茶（配图：干姜、炒山楂、火麻仁实拍）
适用症状：脾胃虚寒、小腹怕冷、虚寒便秘、代谢缓慢
组方：干姜 3g、茯苓 6g、陈皮 5g、炒山楂 3g、打碎火麻仁 6g
饮用方法：加水 500ml 煮 12 分钟，种子打碎更好吸收
警示：胃热口臭不适用；孕妇禁用火麻仁
板块 4：④女性专属｜暖宫活血调经茶（配图：干姜、红枣、玫瑰、桂圆实拍）
适用症状：宫寒痛经、经血血块、小腹冷痛、经期畏寒
组方：干姜 3g、去核红枣 5 枚、玫瑰 3g、桂圆 5g、枸杞 3g、红糖 2 颗
饮用时间：经前 3-5 天每日一剂，经量多经期停用
警示：经量大、经期提前、孕妇禁用；糖尿病人去掉红糖
板块 5：⑤体质提升｜益气固表温阳茶（配图：黄芪、党参、红枣实拍）
适用症状：手脚冰凉、易感冒、吹空调不适、阳气不足
组方：黄芪 6g、党参 3g、生姜 3 片、去核红枣 3 枚、枸杞 3g
饮用时间：上午冲泡 / 煮 10 分钟，顺应阳气升发
警示：上火发烧暂停；血压不稳慎用黄芪、孕妇慎用
页面底部留白小字（第 1 页收尾）
温馨提示：所有茶饮温饮为佳，三伏少冰饮、生冷甜品，调理效果翻倍
第二页海报（A4 第 2 页：六款综合调理药食方・长效祛湿养颜）
页面分区布局（从上至下）
【头部主视觉区占页面 1/6】
书法标题：三伏长效调养六大方｜祛湿 / 解暑 / 通便 / 养颜 / 安神 / 养胃
配图：白扁豆、藿香、火麻仁、三白药材、合欢皮、山药莲子组合全景药材图
小字导语：药食同源温和内调，改善湿重、失眠、暗沉、体虚便秘多种问题
板块 1：①健脾祛湿方（配图：白扁豆、薏米、白术、茯苓实拍）
对应问题：浑身困重、头沉腹胀、大便黏马桶、舌苔厚腻
组方：白扁豆 10g、薏苡仁 10g、茯苓 10g、陈皮 5g、白术 10g、姜厚朴 10g、党参 10g、甘草 5g
煎煮用法：500ml 水煮 15 分钟，续水 2 次
禁忌红框：阴虚盗汗禁用，孕妇、上火感冒暂停，忌生冷甜腻
板块 2：②清暑化湿方（配图：藿香、佩兰、桔梗、薏米实拍）
对应问题：夏季头重胸闷、恶心没胃口、身热黏腻
组方：薏米 20g、藿香 10g、佩兰 10g、桔梗 6g
煎煮技巧：薏米先煮 10 分钟，芳香药材后下，不宜久煎
禁忌：燥热大汗、阴虚口干慎用，不喝冰凉茶，孕妇慎用
板块 3：③脾虚润肠通便方（配图：火麻仁、郁李仁、甜杏仁实拍）
对应问题：大便干结、排便费力、久坐腹胀、便后乏力
组方：打碎火麻仁 10g、郁李仁 6g、炒白术 10g、陈皮 5g、打碎甜杏仁 6g、生甘草
用法：煮 15 分钟分两次温饮
禁忌：经常腹泻、孕妇禁用，实热口疮便秘不宜单用
板块 4：④三白美白养颜方（配图：白术、白芷、茯苓、白芍实拍）
对应问题：面色萎黄暗沉、色斑、皮肤干燥、气血不足
组方：白术 9g、白芷 9g、茯苓 9g、甘草 6g、白芍 6g
用法：煮 12 分钟，日常代茶
禁忌：孕妇慎用白芷，经期量大停用，过敏先少量试饮
板块 5：⑤滋阴安神助眠方（配图：酸枣仁、柏子仁、合欢皮实拍）
对应问题：心悸失眠、浅眠多梦、心烦焦虑、健忘口干
组方：捣碎酸枣仁 9g、柏子仁 6g、麦冬 6g、生甘草 3g、白芍 3g、合欢皮 6g
饮用时机：睡前 1-2 小时煮饮
禁忌：舌苔厚腻痰多者不适合，感冒、孕期慎用，忌酒茶咖啡
板块 6：⑥平和健脾养胃方（配图：山药、莲子、薏米、茯苓实拍）
对应问题：长期脾胃虚弱、饭后腹胀、易疲惫、大便稀溏
组方：茯苓 10g、山药 20g、莲子 10g、薏苡仁 20g
用法：煮 20 分钟，亦可煮粥长期调养
禁忌：胃火重、积食便秘人群慎用，感冒期间暂停
第二页页面底部收尾板块（通栏）
右下角配图：整套养生壶 + 各类干药材合集实拍图
底部宣传文案：
三伏养生不靠补，一杯清茶养阳气
对症饮用，温和调理虚寒湿重体质
咨询线下专业医师，按需搭配饮用
配套物料药材配图要求（海报嵌入小图）
每一味中药材单独高清实拍图，底色纯白，裁切方形小缩略图，标注药材名称小字；
组合茶饮搭配全景图，草本干净无杂物，自然光暖光拍摄；
种子类（酸枣仁、火麻仁、郁李仁）补充「打碎」特写示意图；
芳香药材藿香、佩兰单独配图，标注「不宜久煎」提示图；
红枣分去核实拍图，生姜切片实拍图，区分细节。
生成2个图片每页一张

尺寸：A4 竖版（210mm×297mm），分上下两页独立海报，打印可直接拆分；风格：中式国风浅米宣纸底纹、青墨书法标题、药材实拍高清配图、三伏暖黄色暖调，适配养生馆 / 药店 / 朋友圈线下张贴统一视觉规范底色：浅杏宣纸肌理，边角淡荷花、艾草暗纹字体：大标题毛笔书法黑字，症状 / 组方粗宋体，注意事项细灰宋体配图规则：每款茶饮配对应原材实拍图，独立药材小图标注名称主色调：暖姜黄、竹青、红枣红，契合三伏温阳祛湿核心顶部统一 Slogan：三伏借阳温寒湿，一杯药食调体质第一页海报（A4 第 1 页：五大专项调理茶・对症日常款）页面分区布局（从上至下）【头部主视觉区占页面 1/6】画面：左侧书法大字「三伏温阳五款调理代茶饮」，右侧配图：葛根、酸枣仁、干姜、玫瑰、黄芪五种核心药材平铺实拍图文案顶部大字：三伏天阳气鼎盛，温阳散寒、健脾祛湿黄金期小字副标题：肩颈 / 睡眠 / 脾胃 / 女性暖宫 / 提升免疫力，日常温水冲泡调理板块 1：①肩颈腰劳损｜葛根解肌通络茶（配图：葛根 + 桑枝 + 生姜实拍组合图）适用症状：久坐肩颈僵硬、腰背酸痛、遇寒加重组方（配单味药材小图标注）：葛根 10g、桑枝 5g、生姜 3 片、去核大枣 2 枚、陈皮 3g 饮用方法：煮 10 分钟 / 焖泡 20 分钟，可续水 2-3 次警示小字（浅红框）：阴虚火旺减生姜；孕妇、经量多慎用板块 2：②睡眠情绪｜疏肝宁心安神茶（配图：酸枣仁、百合、玫瑰实拍）适用症状：焦虑难眠、多梦易醒、心烦易怒组方：捣碎炒酸枣仁 6g、干百合 8g、茯苓 5g、玫瑰 3g、桂圆 2 颗饮用方法：沸水焖 15 分钟，睡前 1-2 小时温饮警示：痰湿重、感冒发热暂停；孕妇忌，忌咖啡浓茶板块 3：③脾胃代谢｜温脾消脂通润茶（配图：干姜、炒山楂、火麻仁实拍）适用症状：脾胃虚寒、小腹怕冷、虚寒便秘、代谢缓慢组方：干姜 3g、茯苓 6g、陈皮 5g、炒山楂 3g、打碎火麻仁 6g 饮用方法：加水 500ml 煮 12 分钟，种子打碎更好吸收警示：胃热口臭不适用；孕妇禁用火麻仁板块 4：④女性专属｜暖宫活血调经茶（配图：干姜、红枣、玫瑰、桂圆实拍）适用症状：宫寒痛经、经血血块、小腹冷痛、经期畏寒组方：干姜 3g、去核红枣 5 枚、玫瑰 3g、桂圆 5g、枸杞 3g、红糖 2 颗饮用时间：经前 3-5 天每日一剂，经量多经期停用警示：经量大、经期提前、孕妇禁用；糖尿病人去掉红糖板块 5：⑤体质提升｜益气固表温阳茶（配图：黄芪、党参、红枣实拍）适用症状：手脚冰凉、易感冒、吹空调不适、阳气不足组方：黄芪 6g、党参 3g、生姜 3 片、去核红枣 3 枚、枸杞 3g 饮用时间：上午冲泡 / 煮 10 分钟，顺应阳气升发警示：上火发烧暂停；血压不稳慎用黄芪、孕妇慎用页面底部留白小字（第 1 页收尾）温馨提示：所有茶饮温饮为佳，三伏少冰饮、生冷甜品，调理效果翻倍第二页海报（A4 第 2 页：六款综合调理药食方・长效祛湿养颜）页面分区布局（从上至下）【头部主视觉区占页面 1/6】书法标题：三伏长效调养六大方｜祛湿 / 解暑 / 通便 / 养颜 / 安神 / 养胃配图：白扁豆、藿香、火麻仁、三白药材、合欢皮、山药莲子组合全景药材图小字导语：药食同源温和内调，改善湿重、失眠、暗沉、体虚便秘多种问题板块 1：①健脾祛湿方（配图：白扁豆、薏米、白术、茯苓实拍）对应问题：浑身困重、头沉腹胀、大便黏马桶、舌苔厚腻组方：白扁豆 10g、薏苡仁 10g、茯苓 10g、陈皮 5g、白术 10g、姜厚朴 10g、党参 10g、甘草 5g 煎煮用法：500ml 水煮 15 分钟，续水 2 次禁忌红框：阴虚盗汗禁用，孕妇、上火感冒暂停，忌生冷甜腻板块 2：②清暑化湿方（配图：藿香、佩兰、桔梗、薏米实拍）对应问题：夏季头重胸闷、恶心没胃口、身热黏腻组方：薏米 20g、藿香 10g、佩兰 10g、桔梗 6g 煎煮技巧：薏米先煮 10 分钟，芳香药材后下，不宜久煎禁忌：燥热大汗、阴虚口干慎用，不喝冰凉茶，孕妇慎用板块 3：③脾虚润肠通便方（配图：火麻仁、郁李仁、甜杏仁实拍）对应问题：大便干结、排便费力、久坐腹胀、便后乏力组方：打碎火麻仁 10g、郁李仁 6g、炒白术 10g、陈皮 5g、打碎甜杏仁 6g、生甘草用法：煮 15 分钟分两次温饮禁忌：经常腹泻、孕妇禁用，实热口疮便秘不宜单用板块 4：④三白美白养颜方（配图：白术、白芷、茯苓、白芍实拍）对应问题：面色萎黄暗沉、色斑、皮肤干燥、气血不足组方：白术 9g、白芷 9g、茯苓 9g、甘草 6g、白芍 6g 用法：煮 12 分钟，日常代茶禁忌：孕妇慎用白芷，经期量大停用，过敏先少量试饮板块 5：⑤滋阴安神助眠方（配图：酸枣仁、柏子仁、合欢皮实拍）对应问题：心悸失眠、浅眠多梦、心烦焦虑、健忘口干组方：捣碎酸枣仁 9g、柏子仁 6g、麦冬 6g、生甘草 3g、白芍 3g、合欢皮 6g 饮用时机：睡前 1-2 小时煮饮禁忌：舌苔厚腻痰多者不适合，感冒、孕期慎用，忌酒茶咖啡板块 6：⑥平和健脾养胃方（配图：山药、莲子、薏米、茯苓实拍）对应问题：长期脾胃虚弱、饭后腹胀、易疲惫、大便稀溏组方：茯苓 10g、山药 20g、莲子 10g、薏苡仁 20g 用法：煮 20 分钟，亦可煮粥长期调养禁忌：胃火重、积食便秘人群慎用，感冒期间暂停第二页页面底部收尾板块（通栏）右下角配图：整套养生壶 + 各类干药材合集实拍图底部宣传文案：三伏养生不靠补，一杯清茶养阳气对症饮用，温和调理虚寒湿重体质咨询线下专业医师，按需搭配饮用配套物料药材配图要求（海报嵌入小图）每一味中药材单独高清实拍图，底色纯白，裁切方形小缩略图，标注药材名称小字；组合茶饮搭配全景图，草本干净无杂物，自然光暖光拍摄；种子类（酸枣仁、火麻仁、郁李仁）补充「打碎」特写示意图；芳香药材藿香、佩兰单独配图，标注「不宜久煎」提示图；红枣分去核实拍图，生姜切片实拍图，区分细节。生成2个图片每页一张

尺寸：A4 竖版（210mm×297mm），分上下两页独立海报，打印可直接拆分；风格：中式国风浅米宣纸底纹、青墨书法标题、药材实拍高清配图、三伏暖黄色暖调，适配养生馆 / 药店 / 朋友圈线下张贴
统一视觉规范
底色：浅杏宣纸肌理，边角淡荷花、艾草暗纹
字体：大标题毛笔书法黑字，症状 / 组方粗宋体，注意事项细灰宋体
配图规则：每款茶饮配对应原材实拍图，独立药材小图标注名称
主色调：暖姜黄、竹青、红枣红，契合三伏温阳祛湿核心
顶部统一 Slogan：三伏借阳温寒湿，一杯药食调体质
第一页海报（A4 第 1 页：五大专项调理茶・对症日常款）
页面分区布局（从上至下）
【头部主视觉区占页面 1/6】
画面：左侧书法大字「三伏温阳五款调理代茶饮」，右侧配图：葛根、酸枣仁、干姜、玫瑰、黄芪五种核心药材平铺实拍图
文案顶部大字：三伏天阳气鼎盛，温阳散寒、健脾祛湿黄金期
小字副标题：肩颈 / 睡眠 / 脾胃 / 女性暖宫 / 提升免疫力，日常温水冲泡调理
板块 1：①肩颈腰劳损｜葛根解肌通络茶（配图：葛根 + 桑枝 + 生姜实拍组合图）
适用症状：久坐肩颈僵硬、腰背酸痛、遇寒加重
组方（配单味药材小图标注）：葛根 10g、桑枝 5g、生姜 3 片、去核大枣 2 枚、陈皮 3g
饮用方法：煮 10 分钟 / 焖泡 20 分钟，可续水 2-3 次
警示小字（浅红框）：阴虚火旺减生姜；孕妇、经量多慎用
板块 2：②睡眠情绪｜疏肝宁心安神茶（配图：酸枣仁、百合、玫瑰实拍）
适用症状：焦虑难眠、多梦易醒、心烦易怒
组方：捣碎炒酸枣仁 6g、干百合 8g、茯苓 5g、玫瑰 3g、桂圆 2 颗
饮用方法：沸水焖 15 分钟，睡前 1-2 小时温饮
警示：痰湿重、感冒发热暂停；孕妇忌，忌咖啡浓茶
板块 3：③脾胃代谢｜温脾消脂通润茶（配图：干姜、炒山楂、火麻仁实拍）
适用症状：脾胃虚寒、小腹怕冷、虚寒便秘、代谢缓慢
组方：干姜 3g、茯苓 6g、陈皮 5g、炒山楂 3g、打碎火麻仁 6g
饮用方法：加水 500ml 煮 12 分钟，种子打碎更好吸收
警示：胃热口臭不适用；孕妇禁用火麻仁
板块 4：④女性专属｜暖宫活血调经茶（配图：干姜、红枣、玫瑰、桂圆实拍）
适用症状：宫寒痛经、经血血块、小腹冷痛、经期畏寒
组方：干姜 3g、去核红枣 5 枚、玫瑰 3g、桂圆 5g、枸杞 3g、红糖 2 颗
饮用时间：经前 3-5 天每日一剂，经量多经期停用
警示：经量大、经期提前、孕妇禁用；糖尿病人去掉红糖
板块 5：⑤体质提升｜益气固表温阳茶（配图：黄芪、党参、红枣实拍）
适用症状：手脚冰凉、易感冒、吹空调不适、阳气不足
组方：黄芪 6g、党参 3g、生姜 3 片、去核红枣 3 枚、枸杞 3g
饮用时间：上午冲泡 / 煮 10 分钟，顺应阳气升发
警示：上火发烧暂停；血压不稳慎用黄芪、孕妇慎用
页面底部留白小字（第 1 页收尾）
温馨提示：所有茶饮温饮为佳，三伏少冰饮、生冷甜品，调理效果翻倍
第二页海报（A4 第 2 页：六款综合调理药食方・长效祛湿养颜）
页面分区布局（从上至下）
【头部主视觉区占页面 1/6】
书法标题：三伏长效调养六大方｜祛湿 / 解暑 / 通便 / 养颜 / 安神 / 养胃
配图：白扁豆、藿香、火麻仁、三白药材、合欢皮、山药莲子组合全景药材图
小字导语：药食同源温和内调，改善湿重、失眠、暗沉、体虚便秘多种问题
板块 1：①健脾祛湿方（配图：白扁豆、薏米、白术、茯苓实拍）
对应问题：浑身困重、头沉腹胀、大便黏马桶、舌苔厚腻
组方：白扁豆 10g、薏苡仁 10g、茯苓 10g、陈皮 5g、白术 10g、姜厚朴 10g、党参 10g、甘草 5g
煎煮用法：500ml 水煮 15 分钟，续水 2 次
禁忌红框：阴虚盗汗禁用，孕妇、上火感冒暂停，忌生冷甜腻
板块 2：②清暑化湿方（配图：藿香、佩兰、桔梗、薏米实拍）
对应问题：夏季头重胸闷、恶心没胃口、身热黏腻
组方：薏米 20g、藿香 10g、佩兰 10g、桔梗 6g
煎煮技巧：薏米先煮 10 分钟，芳香药材后下，不宜久煎
禁忌：燥热大汗、阴虚口干慎用，不喝冰凉茶，孕妇慎用
板块 3：③脾虚润肠通便方（配图：火麻仁、郁李仁、甜杏仁实拍）
对应问题：大便干结、排便费力、久坐腹胀、便后乏力
组方：打碎火麻仁 10g、郁李仁 6g、炒白术 10g、陈皮 5g、打碎甜杏仁 6g、生甘草
用法：煮 15 分钟分两次温饮
禁忌：经常腹泻、孕妇禁用，实热口疮便秘不宜单用
板块 4：④三白美白养颜方（配图：白术、白芷、茯苓、白芍实拍）
对应问题：面色萎黄暗沉、色斑、皮肤干燥、气血不足
组方：白术 9g、白芷 9g、茯苓 9g、甘草 6g、白芍 6g
用法：煮 12 分钟，日常代茶
禁忌：孕妇慎用白芷，经期量大停用，过敏先少量试饮
板块 5：⑤滋阴安神助眠方（配图：酸枣仁、柏子仁、合欢皮实拍）
对应问题：心悸失眠、浅眠多梦、心烦焦虑、健忘口干
组方：捣碎酸枣仁 9g、柏子仁 6g、麦冬 6g、生甘草 3g、白芍 3g、合欢皮 6g
饮用时机：睡前 1-2 小时煮饮
禁忌：舌苔厚腻痰多者不适合，感冒、孕期慎用，忌酒茶咖啡
板块 6：⑥平和健脾养胃方（配图：山药、莲子、薏米、茯苓实拍）
对应问题：长期脾胃虚弱、饭后腹胀、易疲惫、大便稀溏
组方：茯苓 10g、山药 20g、莲子 10g、薏苡仁 20g
用法：煮 20 分钟，亦可煮粥长期调养
禁忌：胃火重、积食便秘人群慎用，感冒期间暂停
第二页页面底部收尾板块（通栏）
右下角配图：整套养生壶 + 各类干药材合集实拍图
底部宣传文案：
三伏养生不靠补，一杯清茶养阳气
对症饮用，温和调理虚寒湿重体质
咨询线下专业医师，按需搭配饮用
配套物料药材配图要求（海报嵌入小图）
每一味中药材单独高清实拍图，底色纯白，裁切方形小缩略图，标注药材名称小字；
组合茶饮搭配全景图，草本干净无杂物，自然光暖光拍摄；
种子类（酸枣仁、火麻仁、郁李仁）补充「打碎」特写示意图；
芳香药材藿香、佩兰单独配图，标注「不宜久煎」提示图；
红枣分去核实拍图，生姜切片实拍图，区分细节。
生成2个图片每页一张

尺寸：A4 竖版（210mm×297mm），分上下两页独立海报，打印可直接拆分；风格：中式国风浅米宣纸底纹、青墨书法标题、药材实拍高清配图、三伏暖黄色暖调，适配养生馆 / 药店 / 朋友圈线下张贴统一视觉规范底色：浅杏宣纸肌理，边角淡荷花、艾草暗纹字体：大标题毛笔书法黑字，症状 / 组方粗宋体，注意事项细灰宋体配图规则：每款茶饮配对应原材实拍图，独立药材小图标注名称主色调：暖姜黄、竹青、红枣红，契合三伏温阳祛湿核心顶部统一 Slogan：三伏借阳温寒湿，一杯药食调体质第一页海报（A4 第 1 页：五大专项调理茶・对症日常款）页面分区布局（从上至下）【头部主视觉区占页面 1/6】画面：左侧书法大字「三伏温阳五款调理代茶饮」，右侧配图：葛根、酸枣仁、干姜、玫瑰、黄芪五种核心药材平铺实拍图文案顶部大字：三伏天阳气鼎盛，温阳散寒、健脾祛湿黄金期小字副标题：肩颈 / 睡眠 / 脾胃 / 女性暖宫 / 提升免疫力，日常温水冲泡调理板块 1：①肩颈腰劳损｜葛根解肌通络茶（配图：葛根 + 桑枝 + 生姜实拍组合图）适用症状：久坐肩颈僵硬、腰背酸痛、遇寒加重组方（配单味药材小图标注）：葛根 10g、桑枝 5g、生姜 3 片、去核大枣 2 枚、陈皮 3g 饮用方法：煮 10 分钟 / 焖泡 20 分钟，可续水 2-3 次警示小字（浅红框）：阴虚火旺减生姜；孕妇、经量多慎用板块 2：②睡眠情绪｜疏肝宁心安神茶（配图：酸枣仁、百合、玫瑰实拍）适用症状：焦虑难眠、多梦易醒、心烦易怒组方：捣碎炒酸枣仁 6g、干百合 8g、茯苓 5g、玫瑰 3g、桂圆 2 颗饮用方法：沸水焖 15 分钟，睡前 1-2 小时温饮警示：痰湿重、感冒发热暂停；孕妇忌，忌咖啡浓茶板块 3：③脾胃代谢｜温脾消脂通润茶（配图：干姜、炒山楂、火麻仁实拍）适用症状：脾胃虚寒、小腹怕冷、虚寒便秘、代谢缓慢组方：干姜 3g、茯苓 6g、陈皮 5g、炒山楂 3g、打碎火麻仁 6g 饮用方法：加水 500ml 煮 12 分钟，种子打碎更好吸收警示：胃热口臭不适用；孕妇禁用火麻仁板块 4：④女性专属｜暖宫活血调经茶（配图：干姜、红枣、玫瑰、桂圆实拍）适用症状：宫寒痛经、经血血块、小腹冷痛、经期畏寒组方：干姜 3g、去核红枣 5 枚、玫瑰 3g、桂圆 5g、枸杞 3g、红糖 2 颗饮用时间：经前 3-5 天每日一剂，经量多经期停用警示：经量大、经期提前、孕妇禁用；糖尿病人去掉红糖板块 5：⑤体质提升｜益气固表温阳茶（配图：黄芪、党参、红枣实拍）适用症状：手脚冰凉、易感冒、吹空调不适、阳气不足组方：黄芪 6g、党参 3g、生姜 3 片、去核红枣 3 枚、枸杞 3g 饮用时间：上午冲泡 / 煮 10 分钟，顺应阳气升发警示：上火发烧暂停；血压不稳慎用黄芪、孕妇慎用页面底部留白小字（第 1 页收尾）温馨提示：所有茶饮温饮为佳，三伏少冰饮、生冷甜品，调理效果翻倍第二页海报（A4 第 2 页：六款综合调理药食方・长效祛湿养颜）页面分区布局（从上至下）【头部主视觉区占页面 1/6】书法标题：三伏长效调养六大方｜祛湿 / 解暑 / 通便 / 养颜 / 安神 / 养胃配图：白扁豆、藿香、火麻仁、三白药材、合欢皮、山药莲子组合全景药材图小字导语：药食同源温和内调，改善湿重、失眠、暗沉、体虚便秘多种问题板块 1：①健脾祛湿方（配图：白扁豆、薏米、白术、茯苓实拍）对应问题：浑身困重、头沉腹胀、大便黏马桶、舌苔厚腻组方：白扁豆 10g、薏苡仁 10g、茯苓 10g、陈皮 5g、白术 10g、姜厚朴 10g、党参 10g、甘草 5g 煎煮用法：500ml 水煮 15 分钟，续水 2 次禁忌红框：阴虚盗汗禁用，孕妇、上火感冒暂停，忌生冷甜腻板块 2：②清暑化湿方（配图：藿香、佩兰、桔梗、薏米实拍）对应问题：夏季头重胸闷、恶心没胃口、身热黏腻组方：薏米 20g、藿香 10g、佩兰 10g、桔梗 6g 煎煮技巧：薏米先煮 10 分钟，芳香药材后下，不宜久煎禁忌：燥热大汗、阴虚口干慎用，不喝冰凉茶，孕妇慎用板块 3：③脾虚润肠通便方（配图：火麻仁、郁李仁、甜杏仁实拍）对应问题：大便干结、排便费力、久坐腹胀、便后乏力组方：打碎火麻仁 10g、郁李仁 6g、炒白术 10g、陈皮 5g、打碎甜杏仁 6g、生甘草用法：煮 15 分钟分两次温饮禁忌：经常腹泻、孕妇禁用，实热口疮便秘不宜单用板块 4：④三白美白养颜方（配图：白术、白芷、茯苓、白芍实拍）对应问题：面色萎黄暗沉、色斑、皮肤干燥、气血不足组方：白术 9g、白芷 9g、茯苓 9g、甘草 6g、白芍 6g 用法：煮 12 分钟，日常代茶禁忌：孕妇慎用白芷，经期量大停用，过敏先少量试饮板块 5：⑤滋阴安神助眠方（配图：酸枣仁、柏子仁、合欢皮实拍）对应问题：心悸失眠、浅眠多梦、心烦焦虑、健忘口干组方：捣碎酸枣仁 9g、柏子仁 6g、麦冬 6g、生甘草 3g、白芍 3g、合欢皮 6g 饮用时机：睡前 1-2 小时煮饮禁忌：舌苔厚腻痰多者不适合，感冒、孕期慎用，忌酒茶咖啡板块 6：⑥平和健脾养胃方（配图：山药、莲子、薏米、茯苓实拍）对应问题：长期脾胃虚弱、饭后腹胀、易疲惫、大便稀溏组方：茯苓 10g、山药 20g、莲子 10g、薏苡仁 20g 用法：煮 20 分钟，亦可煮粥长期调养禁忌：胃火重、积食便秘人群慎用，感冒期间暂停第二页页面底部收尾板块（通栏）右下角配图：整套养生壶 + 各类干药材合集实拍图底部宣传文案：三伏养生不靠补，一杯清茶养阳气对症饮用，温和调理虚寒湿重体质咨询线下专业医师，按需搭配饮用配套物料药材配图要求（海报嵌入小图）每一味中药材单独高清实拍图，底色纯白，裁切方形小缩略图，标注药材名称小字；组合茶饮搭配全景图，草本干净无杂物，自然光暖光拍摄；种子类（酸枣仁、火麻仁、郁李仁）补充「打碎」特写示意图；芳香药材藿香、佩兰单独配图，标注「不宜久煎」提示图；红枣分去核实拍图，生姜切片实拍图，区分细节。生成2个图片每页一张

尺寸：A4 竖版（210mm×297mm），分上下两页独立海报，打印可直接拆分；风格：中式国风浅米宣纸底纹、青墨书法标题、药材实拍高清配图、三伏暖黄色暖调，适配养生馆 / 药店 / 朋友圈线下张贴
统一视觉规范
底色：浅杏宣纸肌理，边角淡荷花、艾草暗纹
字体：大标题毛笔书法黑字，症状 / 组方粗宋体，注意事项细灰宋体
配图规则：每款茶饮配对应原材实拍图，独立药材小图标注名称
主色调：暖姜黄、竹青、红枣红，契合三伏温阳祛湿核心
顶部统一 Slogan：三伏借阳温寒湿，一杯药食调体质
第一页海报（A4 第 1 页：五大专项调理茶・对症日常款）
页面分区布局（从上至下）
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画面：左侧书法大字「三伏温阳五款调理代茶饮」，右侧配图：葛根、酸枣仁、干姜、玫瑰、黄芪五种核心药材平铺实拍图
文案顶部大字：三伏天阳气鼎盛，温阳散寒、健脾祛湿黄金期
小字副标题：肩颈 / 睡眠 / 脾胃 / 女性暖宫 / 提升免疫力，日常温水冲泡调理
板块 1：①肩颈腰劳损｜葛根解肌通络茶（配图：葛根 + 桑枝 + 生姜实拍组合图）
适用症状：久坐肩颈僵硬、腰背酸痛、遇寒加重
组方（配单味药材小图标注）：葛根 10g、桑枝 5g、生姜 3 片、去核大枣 2 枚、陈皮 3g
饮用方法：煮 10 分钟 / 焖泡 20 分钟，可续水 2-3 次
警示小字（浅红框）：阴虚火旺减生姜；孕妇、经量多慎用
板块 2：②睡眠情绪｜疏肝宁心安神茶（配图：酸枣仁、百合、玫瑰实拍）
适用症状：焦虑难眠、多梦易醒、心烦易怒
组方：捣碎炒酸枣仁 6g、干百合 8g、茯苓 5g、玫瑰 3g、桂圆 2 颗
饮用方法：沸水焖 15 分钟，睡前 1-2 小时温饮
警示：痰湿重、感冒发热暂停；孕妇忌，忌咖啡浓茶
板块 3：③脾胃代谢｜温脾消脂通润茶（配图：干姜、炒山楂、火麻仁实拍）
适用症状：脾胃虚寒、小腹怕冷、虚寒便秘、代谢缓慢
组方：干姜 3g、茯苓 6g、陈皮 5g、炒山楂 3g、打碎火麻仁 6g
饮用方法：加水 500ml 煮 12 分钟，种子打碎更好吸收
警示：胃热口臭不适用；孕妇禁用火麻仁
板块 4：④女性专属｜暖宫活血调经茶（配图：干姜、红枣、玫瑰、桂圆实拍）
适用症状：宫寒痛经、经血血块、小腹冷痛、经期畏寒
组方：干姜 3g、去核红枣 5 枚、玫瑰 3g、桂圆 5g、枸杞 3g、红糖 2 颗
饮用时间：经前 3-5 天每日一剂，经量多经期停用
警示：经量大、经期提前、孕妇禁用；糖尿病人去掉红糖
板块 5：⑤体质提升｜益气固表温阳茶（配图：黄芪、党参、红枣实拍）
适用症状：手脚冰凉、易感冒、吹空调不适、阳气不足
组方：黄芪 6g、党参 3g、生姜 3 片、去核红枣 3 枚、枸杞 3g
饮用时间：上午冲泡 / 煮 10 分钟，顺应阳气升发
警示：上火发烧暂停；血压不稳慎用黄芪、孕妇慎用
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温馨提示：所有茶饮温饮为佳，三伏少冰饮、生冷甜品，调理效果翻倍
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书法标题：三伏长效调养六大方｜祛湿 / 解暑 / 通便 / 养颜 / 安神 / 养胃
配图：白扁豆、藿香、火麻仁、三白药材、合欢皮、山药莲子组合全景药材图
小字导语：药食同源温和内调，改善湿重、失眠、暗沉、体虚便秘多种问题
板块 1：①健脾祛湿方（配图：白扁豆、薏米、白术、茯苓实拍）
对应问题：浑身困重、头沉腹胀、大便黏马桶、舌苔厚腻
组方：白扁豆 10g、薏苡仁 10g、茯苓 10g、陈皮 5g、白术 10g、姜厚朴 10g、党参 10g、甘草 5g
煎煮用法：500ml 水煮 15 分钟，续水 2 次
禁忌红框：阴虚盗汗禁用，孕妇、上火感冒暂停，忌生冷甜腻
板块 2：②清暑化湿方（配图：藿香、佩兰、桔梗、薏米实拍）
对应问题：夏季头重胸闷、恶心没胃口、身热黏腻
组方：薏米 20g、藿香 10g、佩兰 10g、桔梗 6g
煎煮技巧：薏米先煮 10 分钟，芳香药材后下，不宜久煎
禁忌：燥热大汗、阴虚口干慎用，不喝冰凉茶，孕妇慎用
板块 3：③脾虚润肠通便方（配图：火麻仁、郁李仁、甜杏仁实拍）
对应问题：大便干结、排便费力、久坐腹胀、便后乏力
组方：打碎火麻仁 10g、郁李仁 6g、炒白术 10g、陈皮 5g、打碎甜杏仁 6g、生甘草
用法：煮 15 分钟分两次温饮
禁忌：经常腹泻、孕妇禁用，实热口疮便秘不宜单用
板块 4：④三白美白养颜方（配图：白术、白芷、茯苓、白芍实拍）
对应问题：面色萎黄暗沉、色斑、皮肤干燥、气血不足
组方：白术 9g、白芷 9g、茯苓 9g、甘草 6g、白芍 6g
用法：煮 12 分钟，日常代茶
禁忌：孕妇慎用白芷，经期量大停用，过敏先少量试饮
板块 5：⑤滋阴安神助眠方（配图：酸枣仁、柏子仁、合欢皮实拍）
对应问题：心悸失眠、浅眠多梦、心烦焦虑、健忘口干
组方：捣碎酸枣仁 9g、柏子仁 6g、麦冬 6g、生甘草 3g、白芍 3g、合欢皮 6g
饮用时机：睡前 1-2 小时煮饮
禁忌：舌苔厚腻痰多者不适合，感冒、孕期慎用，忌酒茶咖啡
板块 6：⑥平和健脾养胃方（配图：山药、莲子、薏米、茯苓实拍）
对应问题：长期脾胃虚弱、饭后腹胀、易疲惫、大便稀溏
组方：茯苓 10g、山药 20g、莲子 10g、薏苡仁 20g
用法：煮 20 分钟，亦可煮粥长期调养
禁忌：胃火重、积食便秘人群慎用，感冒期间暂停
第二页页面底部收尾板块（通栏）
右下角配图：整套养生壶 + 各类干药材合集实拍图
底部宣传文案：
三伏养生不靠补，一杯清茶养阳气
对症饮用，温和调理虚寒湿重体质
咨询线下专业医师，按需搭配饮用
配套物料药材配图要求（海报嵌入小图）
每一味中药材单独高清实拍图，底色纯白，裁切方形小缩略图，标注药材名称小字；
组合茶饮搭配全景图，草本干净无杂物，自然光暖光拍摄；
种子类（酸枣仁、火麻仁、郁李仁）补充「打碎」特写示意图；
芳香药材藿香、佩兰单独配图，标注「不宜久煎」提示图；
红枣分去核实拍图，生姜切片实拍图，区分细节。
生成2个图片每页一张

尺寸：A4 竖版（210mm×297mm），分上下两页独立海报，打印可直接拆分；风格：中式国风浅米宣纸底纹、青墨书法标题、药材实拍高清配图、三伏暖黄色暖调，适配养生馆 / 药店 / 朋友圈线下张贴统一视觉规范底色：浅杏宣纸肌理，边角淡荷花、艾草暗纹字体：大标题毛笔书法黑字，症状 / 组方粗宋体，注意事项细灰宋体配图规则：每款茶饮配对应原材实拍图，独立药材小图标注名称主色调：暖姜黄、竹青、红枣红，契合三伏温阳祛湿核心顶部统一 Slogan：三伏借阳温寒湿，一杯药食调体质第一页海报（A4 第 1 页：五大专项调理茶・对症日常款）页面分区布局（从上至下）【头部主视觉区占页面 1/6】画面：左侧书法大字「三伏温阳五款调理代茶饮」，右侧配图：葛根、酸枣仁、干姜、玫瑰、黄芪五种核心药材平铺实拍图文案顶部大字：三伏天阳气鼎盛，温阳散寒、健脾祛湿黄金期小字副标题：肩颈 / 睡眠 / 脾胃 / 女性暖宫 / 提升免疫力，日常温水冲泡调理板块 1：①肩颈腰劳损｜葛根解肌通络茶（配图：葛根 + 桑枝 + 生姜实拍组合图）适用症状：久坐肩颈僵硬、腰背酸痛、遇寒加重组方（配单味药材小图标注）：葛根 10g、桑枝 5g、生姜 3 片、去核大枣 2 枚、陈皮 3g 饮用方法：煮 10 分钟 / 焖泡 20 分钟，可续水 2-3 次警示小字（浅红框）：阴虚火旺减生姜；孕妇、经量多慎用板块 2：②睡眠情绪｜疏肝宁心安神茶（配图：酸枣仁、百合、玫瑰实拍）适用症状：焦虑难眠、多梦易醒、心烦易怒组方：捣碎炒酸枣仁 6g、干百合 8g、茯苓 5g、玫瑰 3g、桂圆 2 颗饮用方法：沸水焖 15 分钟，睡前 1-2 小时温饮警示：痰湿重、感冒发热暂停；孕妇忌，忌咖啡浓茶板块 3：③脾胃代谢｜温脾消脂通润茶（配图：干姜、炒山楂、火麻仁实拍）适用症状：脾胃虚寒、小腹怕冷、虚寒便秘、代谢缓慢组方：干姜 3g、茯苓 6g、陈皮 5g、炒山楂 3g、打碎火麻仁 6g 饮用方法：加水 500ml 煮 12 分钟，种子打碎更好吸收警示：胃热口臭不适用；孕妇禁用火麻仁板块 4：④女性专属｜暖宫活血调经茶（配图：干姜、红枣、玫瑰、桂圆实拍）适用症状：宫寒痛经、经血血块、小腹冷痛、经期畏寒组方：干姜 3g、去核红枣 5 枚、玫瑰 3g、桂圆 5g、枸杞 3g、红糖 2 颗饮用时间：经前 3-5 天每日一剂，经量多经期停用警示：经量大、经期提前、孕妇禁用；糖尿病人去掉红糖板块 5：⑤体质提升｜益气固表温阳茶（配图：黄芪、党参、红枣实拍）适用症状：手脚冰凉、易感冒、吹空调不适、阳气不足组方：黄芪 6g、党参 3g、生姜 3 片、去核红枣 3 枚、枸杞 3g 饮用时间：上午冲泡 / 煮 10 分钟，顺应阳气升发警示：上火发烧暂停；血压不稳慎用黄芪、孕妇慎用页面底部留白小字（第 1 页收尾）温馨提示：所有茶饮温饮为佳，三伏少冰饮、生冷甜品，调理效果翻倍第二页海报（A4 第 2 页：六款综合调理药食方・长效祛湿养颜）页面分区布局（从上至下）【头部主视觉区占页面 1/6】书法标题：三伏长效调养六大方｜祛湿 / 解暑 / 通便 / 养颜 / 安神 / 养胃配图：白扁豆、藿香、火麻仁、三白药材、合欢皮、山药莲子组合全景药材图小字导语：药食同源温和内调，改善湿重、失眠、暗沉、体虚便秘多种问题板块 1：①健脾祛湿方（配图：白扁豆、薏米、白术、茯苓实拍）对应问题：浑身困重、头沉腹胀、大便黏马桶、舌苔厚腻组方：白扁豆 10g、薏苡仁 10g、茯苓 10g、陈皮 5g、白术 10g、姜厚朴 10g、党参 10g、甘草 5g 煎煮用法：500ml 水煮 15 分钟，续水 2 次禁忌红框：阴虚盗汗禁用，孕妇、上火感冒暂停，忌生冷甜腻板块 2：②清暑化湿方（配图：藿香、佩兰、桔梗、薏米实拍）对应问题：夏季头重胸闷、恶心没胃口、身热黏腻组方：薏米 20g、藿香 10g、佩兰 10g、桔梗 6g 煎煮技巧：薏米先煮 10 分钟，芳香药材后下，不宜久煎禁忌：燥热大汗、阴虚口干慎用，不喝冰凉茶，孕妇慎用板块 3：③脾虚润肠通便方（配图：火麻仁、郁李仁、甜杏仁实拍）对应问题：大便干结、排便费力、久坐腹胀、便后乏力组方：打碎火麻仁 10g、郁李仁 6g、炒白术 10g、陈皮 5g、打碎甜杏仁 6g、生甘草用法：煮 15 分钟分两次温饮禁忌：经常腹泻、孕妇禁用，实热口疮便秘不宜单用板块 4：④三白美白养颜方（配图：白术、白芷、茯苓、白芍实拍）对应问题：面色萎黄暗沉、色斑、皮肤干燥、气血不足组方：白术 9g、白芷 9g、茯苓 9g、甘草 6g、白芍 6g 用法：煮 12 分钟，日常代茶禁忌：孕妇慎用白芷，经期量大停用，过敏先少量试饮板块 5：⑤滋阴安神助眠方（配图：酸枣仁、柏子仁、合欢皮实拍）对应问题：心悸失眠、浅眠多梦、心烦焦虑、健忘口干组方：捣碎酸枣仁 9g、柏子仁 6g、麦冬 6g、生甘草 3g、白芍 3g、合欢皮 6g 饮用时机：睡前 1-2 小时煮饮禁忌：舌苔厚腻痰多者不适合，感冒、孕期慎用，忌酒茶咖啡板块 6：⑥平和健脾养胃方（配图：山药、莲子、薏米、茯苓实拍）对应问题：长期脾胃虚弱、饭后腹胀、易疲惫、大便稀溏组方：茯苓 10g、山药 20g、莲子 10g、薏苡仁 20g 用法：煮 20 分钟，亦可煮粥长期调养禁忌：胃火重、积食便秘人群慎用，感冒期间暂停第二页页面底部收尾板块（通栏）右下角配图：整套养生壶 + 各类干药材合集实拍图底部宣传文案：三伏养生不靠补，一杯清茶养阳气对症饮用，温和调理虚寒湿重体质咨询线下专业医师，按需搭配饮用配套物料药材配图要求（海报嵌入小图）每一味中药材单独高清实拍图，底色纯白，裁切方形小缩略图，标注药材名称小字；组合茶饮搭配全景图，草本干净无杂物，自然光暖光拍摄；种子类（酸枣仁、火麻仁、郁李仁）补充「打碎」特写示意图；芳香药材藿香、佩兰单独配图，标注「不宜久煎」提示图；红枣分去核实拍图，生姜切片实拍图，区分细节。生成2个图片每页一张

尺寸：A4 竖版（210mm×297mm），分上下两页独立海报，打印可直接拆分；风格：中式国风浅米宣纸底纹、青墨书法标题、药材实拍高清配图、三伏暖黄色暖调，适配养生馆 / 药店 / 朋友圈线下张贴
统一视觉规范
底色：浅杏宣纸肌理，边角淡荷花、艾草暗纹
字体：大标题毛笔书法黑字，症状 / 组方粗宋体，注意事项细灰宋体
配图规则：每款茶饮配对应原材实拍图，独立药材小图标注名称
主色调：暖姜黄、竹青、红枣红，契合三伏温阳祛湿核心
顶部统一 Slogan：三伏借阳温寒湿，一杯药食调体质
第一页海报（A4 第 1 页：五大专项调理茶・对症日常款）
页面分区布局（从上至下）
【头部主视觉区占页面 1/6】
画面：左侧书法大字「三伏温阳五款调理代茶饮」，右侧配图：葛根、酸枣仁、干姜、玫瑰、黄芪五种核心药材平铺实拍图
文案顶部大字：三伏天阳气鼎盛，温阳散寒、健脾祛湿黄金期
小字副标题：肩颈 / 睡眠 / 脾胃 / 女性暖宫 / 提升免疫力，日常温水冲泡调理
板块 1：①肩颈腰劳损｜葛根解肌通络茶（配图：葛根 + 桑枝 + 生姜实拍组合图）
适用症状：久坐肩颈僵硬、腰背酸痛、遇寒加重
组方（配单味药材小图标注）：葛根 10g、桑枝 5g、生姜 3 片、去核大枣 2 枚、陈皮 3g
饮用方法：煮 10 分钟 / 焖泡 20 分钟，可续水 2-3 次
警示小字（浅红框）：阴虚火旺减生姜；孕妇、经量多慎用
板块 2：②睡眠情绪｜疏肝宁心安神茶（配图：酸枣仁、百合、玫瑰实拍）
适用症状：焦虑难眠、多梦易醒、心烦易怒
组方：捣碎炒酸枣仁 6g、干百合 8g、茯苓 5g、玫瑰 3g、桂圆 2 颗
饮用方法：沸水焖 15 分钟，睡前 1-2 小时温饮
警示：痰湿重、感冒发热暂停；孕妇忌，忌咖啡浓茶
板块 3：③脾胃代谢｜温脾消脂通润茶（配图：干姜、炒山楂、火麻仁实拍）
适用症状：脾胃虚寒、小腹怕冷、虚寒便秘、代谢缓慢
组方：干姜 3g、茯苓 6g、陈皮 5g、炒山楂 3g、打碎火麻仁 6g
饮用方法：加水 500ml 煮 12 分钟，种子打碎更好吸收
警示：胃热口臭不适用；孕妇禁用火麻仁
板块 4：④女性专属｜暖宫活血调经茶（配图：干姜、红枣、玫瑰、桂圆实拍）
适用症状：宫寒痛经、经血血块、小腹冷痛、经期畏寒
组方：干姜 3g、去核红枣 5 枚、玫瑰 3g、桂圆 5g、枸杞 3g、红糖 2 颗
饮用时间：经前 3-5 天每日一剂，经量多经期停用
警示：经量大、经期提前、孕妇禁用；糖尿病人去掉红糖
板块 5：⑤体质提升｜益气固表温阳茶（配图：黄芪、党参、红枣实拍）
适用症状：手脚冰凉、易感冒、吹空调不适、阳气不足
组方：黄芪 6g、党参 3g、生姜 3 片、去核红枣 3 枚、枸杞 3g
饮用时间：上午冲泡 / 煮 10 分钟，顺应阳气升发
警示：上火发烧暂停；血压不稳慎用黄芪、孕妇慎用
页面底部留白小字（第 1 页收尾）
温馨提示：所有茶饮温饮为佳，三伏少冰饮、生冷甜品，调理效果翻倍
第二页海报（A4 第 2 页：六款综合调理药食方・长效祛湿养颜）
页面分区布局（从上至下）
【头部主视觉区占页面 1/6】
书法标题：三伏长效调养六大方｜祛湿 / 解暑 / 通便 / 养颜 / 安神 / 养胃
配图：白扁豆、藿香、火麻仁、三白药材、合欢皮、山药莲子组合全景药材图
小字导语：药食同源温和内调，改善湿重、失眠、暗沉、体虚便秘多种问题
板块 1：①健脾祛湿方（配图：白扁豆、薏米、白术、茯苓实拍）
对应问题：浑身困重、头沉腹胀、大便黏马桶、舌苔厚腻
组方：白扁豆 10g、薏苡仁 10g、茯苓 10g、陈皮 5g、白术 10g、姜厚朴 10g、党参 10g、甘草 5g
煎煮用法：500ml 水煮 15 分钟，续水 2 次
禁忌红框：阴虚盗汗禁用，孕妇、上火感冒暂停，忌生冷甜腻
板块 2：②清暑化湿方（配图：藿香、佩兰、桔梗、薏米实拍）
对应问题：夏季头重胸闷、恶心没胃口、身热黏腻
组方：薏米 20g、藿香 10g、佩兰 10g、桔梗 6g
煎煮技巧：薏米先煮 10 分钟，芳香药材后下，不宜久煎
禁忌：燥热大汗、阴虚口干慎用，不喝冰凉茶，孕妇慎用
板块 3：③脾虚润肠通便方（配图：火麻仁、郁李仁、甜杏仁实拍）
对应问题：大便干结、排便费力、久坐腹胀、便后乏力
组方：打碎火麻仁 10g、郁李仁 6g、炒白术 10g、陈皮 5g、打碎甜杏仁 6g、生甘草
用法：煮 15 分钟分两次温饮
禁忌：经常腹泻、孕妇禁用，实热口疮便秘不宜单用
板块 4：④三白美白养颜方（配图：白术、白芷、茯苓、白芍实拍）
对应问题：面色萎黄暗沉、色斑、皮肤干燥、气血不足
组方：白术 9g、白芷 9g、茯苓 9g、甘草 6g、白芍 6g
用法：煮 12 分钟，日常代茶
禁忌：孕妇慎用白芷，经期量大停用，过敏先少量试饮
板块 5：⑤滋阴安神助眠方（配图：酸枣仁、柏子仁、合欢皮实拍）
对应问题：心悸失眠、浅眠多梦、心烦焦虑、健忘口干
组方：捣碎酸枣仁 9g、柏子仁 6g、麦冬 6g、生甘草 3g、白芍 3g、合欢皮 6g
饮用时机：睡前 1-2 小时煮饮
禁忌：舌苔厚腻痰多者不适合，感冒、孕期慎用，忌酒茶咖啡
板块 6：⑥平和健脾养胃方（配图：山药、莲子、薏米、茯苓实拍）
对应问题：长期脾胃虚弱、饭后腹胀、易疲惫、大便稀溏
组方：茯苓 10g、山药 20g、莲子 10g、薏苡仁 20g
用法：煮 20 分钟，亦可煮粥长期调养
禁忌：胃火重、积食便秘人群慎用，感冒期间暂停
第二页页面底部收尾板块（通栏）
右下角配图：整套养生壶 + 各类干药材合集实拍图
底部宣传文案：
三伏养生不靠补，一杯清茶养阳气
对症饮用，温和调理虚寒湿重体质
咨询线下专业医师，按需搭配饮用
配套物料药材配图要求（海报嵌入小图）
每一味中药材单独高清实拍图，底色纯白，裁切方形小缩略图，标注药材名称小字；
组合茶饮搭配全景图，草本干净无杂物，自然光暖光拍摄；
种子类（酸枣仁、火麻仁、郁李仁）补充「打碎」特写示意图；
芳香药材藿香、佩兰单独配图，标注「不宜久煎」提示图；
红枣分去核实拍图，生姜切片实拍图，区分细节。
生成2个图片每页一张

三伏天养生科普配图，展示适合和不适合晒背人群提示，画面分为左右两边，左边绿色对勾标记适合人群，右边红色叉号标记禁忌人群，背景是清新浅色系，搭配绿豆汤菊花茶小装饰，风格整洁明了

三伏天养生科普配图，展示适合和不适合晒背人群提示，画面分为左右两边，左边绿色对勾标记适合人群，右边红色叉号标记禁忌人群，背景是清新浅色系，搭配绿豆汤菊花茶小装饰，风格整洁明了

「图片1」「图片1」尺寸：A4 竖版（210mm×297mm），分上下两页独立海报，打印可直接拆分；风格：中式国风浅米宣纸底纹、青墨书法标题、药材实拍高清配图、三伏暖黄色暖调，适配养生馆 / 药店 / 朋友圈线下张贴统一视觉规范底色：浅杏宣纸肌理，边角淡荷花、艾草暗纹字体：大标题毛笔书法黑字，症状 / 组方粗宋体，注意事项细灰宋体配图规则：每款茶饮配对应原材实拍图，独立药材小图标注名称主色调：暖姜黄、竹青、红枣红，契合三伏温阳祛湿核心顶部统一 Slogan：三伏借阳温寒湿，一杯药食调体质第一页海报（A4 第 1 页：五大专项调理茶・对症日常款）页面分区布局（从上至下）【头部主视觉区占页面 1/6】画面：左侧书法大字「三伏温阳五款调理代茶饮」，右侧配图：葛根、酸枣仁、干姜、玫瑰、黄芪五种核心药材平铺实拍图文案顶部大字：三伏天阳气鼎盛，温阳散寒、健脾祛湿黄金期小字副标题：肩颈 / 睡眠 / 脾胃 / 女性暖宫 / 提升免疫力，日常温水冲泡调理板块 1：①肩颈腰劳损｜葛根解肌通络茶（配图：葛根 + 桑枝 + 生姜实拍组合图）适用症状：久坐肩颈僵硬、腰背酸痛、遇寒加重组方（配单味药材小图标注）：葛根 10g、桑枝 5g、生姜 3 片、去核大枣 2 枚、陈皮 3g 饮用方法：煮 10 分钟 / 焖泡 20 分钟，可续水 2-3 次警示小字（浅红框）：阴虚火旺减生姜；孕妇、经量多慎用板块 2：②睡眠情绪｜疏肝宁心安神茶（配图：酸枣仁、百合、玫瑰实拍）适用症状：焦虑难眠、多梦易醒、心烦易怒组方：捣碎炒酸枣仁 6g、干百合 8g、茯苓 5g、玫瑰 3g、桂圆 2 颗饮用方法：沸水焖 15 分钟，睡前 1-2 小时温饮警示：痰湿重、感冒发热暂停；孕妇忌，忌咖啡浓茶板块 3：③脾胃代谢｜温脾消脂通润茶（配图：干姜、炒山楂、火麻仁实拍）适用症状：脾胃虚寒、小腹怕冷、虚寒便秘、代谢缓慢组方：干姜 3g、茯苓 6g、陈皮 5g、炒山楂 3g、打碎火麻仁 6g 饮用方法：加水 500ml 煮 12 分钟，种子打碎更好吸收警示：胃热口臭不适用；孕妇禁用火麻仁板块 4：④女性专属｜暖宫活血调经茶（配图：干姜、红枣、玫瑰、桂圆实拍）适用症状：宫寒痛经、经血血块、小腹冷痛、经期畏寒组方：干姜 3g、去核红枣 5 枚、玫瑰 3g、桂圆 5g、枸杞 3g、红糖 2 颗饮用时间：经前 3-5 天每日一剂，经量多经期停用警示：经量大、经期提前、孕妇禁用；糖尿病人去掉红糖板块 5：⑤体质提升｜益气固表温阳茶（配图：黄芪、党参、红枣实拍）适用症状：手脚冰凉、易感冒、吹空调不适、阳气不足组方：黄芪 6g、党参 3g、生姜 3 片、去核红枣 3 枚、枸杞 3g 饮用时间：上午冲泡 / 煮 10 分钟，顺应阳气升发警示：上火发烧暂停；血压不稳慎用黄芪、孕妇慎用页面底部留白小字（第 1 页收尾）温馨提示：所有茶饮温饮为佳，三伏少冰饮、生冷甜品，调理效果翻倍第二页海报（A4 第 2 页：六款综合调理药食方・长效祛湿养颜）页面分区布局（从上至下）【头部主视觉区占页面 1/6】书法标题：三伏长效调养六大方｜祛湿 / 解暑 / 通便 / 养颜 / 安神 / 养胃配图：白扁豆、藿香、火麻仁、三白药材、合欢皮、山药莲子组合全景药材图小字导语：药食同源温和内调，改善湿重、失眠、暗沉、体虚便秘多种问题板块 1：①健脾祛湿方（配图：白扁豆、薏米、白术、茯苓实拍）对应问题：浑身困重、头沉腹胀、大便黏马桶、舌苔厚腻组方：白扁豆 10g、薏苡仁 10g、茯苓 10g、陈皮 5g、白术 10g、姜厚朴 10g、党参 10g、甘草 5g 煎煮用法：500ml 水煮 15 分钟，续水 2 次禁忌红框：阴虚盗汗禁用，孕妇、上火感冒暂停，忌生冷甜腻板块 2：②清暑化湿方（配图：藿香、佩兰、桔梗、薏米实拍）对应问题：夏季头重胸闷、恶心没胃口、身热黏腻组方：薏米 20g、藿香 10g、佩兰 10g、桔梗 6g 煎煮技巧：薏米先煮 10 分钟，芳香药材后下，不宜久煎禁忌：燥热大汗、阴虚口干慎用，不喝冰凉茶，孕妇慎用板块 3：③脾虚润肠通便方（配图：火麻仁、郁李仁、甜杏仁实拍）对应问题：大便干结、排便费力、久坐腹胀、便后乏力组方：打碎火麻仁 10g、郁李仁 6g、炒白术 10g、陈皮 5g、打碎甜杏仁 6g、生甘草用法：煮 15 分钟分两次温饮禁忌：经常腹泻、孕妇禁用，实热口疮便秘不宜单用板块 4：④三白美白养颜方（配图：白术、白芷、茯苓、白芍实拍）对应问题：面色萎黄暗沉、色斑、皮肤干燥、气血不足组方：白术 9g、白芷 9g、茯苓 9g、甘草 6g、白芍 6g 用法：煮 12 分钟，日常代茶禁忌：孕妇慎用白芷，经期量大停用，过敏先少量试饮板块 5：⑤滋阴安神助眠方（配图：酸枣仁、柏子仁、合欢皮实拍）对应问题：心悸失眠、浅眠多梦、心烦焦虑、健忘口干组方：捣碎酸枣仁 9g、柏子仁 6g、麦冬 6g、生甘草 3g、白芍 3g、合欢皮 6g 饮用时机：睡前 1-2 小时煮饮禁忌：舌苔厚腻痰多者不适合，感冒、孕期慎用，忌酒茶咖啡板块 6：⑥平和健脾养胃方（配图：山药、莲子、薏米、茯苓实拍）对应问题：长期脾胃虚弱、饭后腹胀、易疲惫、大便稀溏组方：茯苓 10g、山药 20g、莲子 10g、薏苡仁 20g 用法：煮 20 分钟，亦可煮粥长期调养禁忌：胃火重、积食便秘人群慎用，感冒期间暂停第二页页面底部收尾板块（通栏）右下角配图：整套养生壶 + 各类干药材合集实拍图底部宣传文案：三伏养生不靠补，一杯清茶养阳气对症饮用，温和调理虚寒湿重体质咨询线下专业医师，按需搭配饮用配套物料药材配图要求（海报嵌入小图）每一味中药材单独高清实拍图，底色纯白，裁切方形小缩略图，标注药材名称小字；组合茶饮搭配全景图，草本干净无杂物，自然光暖光拍摄；种子类（酸枣仁、火麻仁、郁李仁）补充「打碎」特写示意图；芳香药材藿香、佩兰单独配图，标注「不宜久煎」提示图；红枣分去核实拍图，生姜切片实拍图，区分细节。

「图片1」「图片1」尺寸：A4 竖版（210mm×297mm），分上下两页独立海报，打印可直接拆分；风格：中式国风浅米宣纸底纹、青墨书法标题、药材实拍高清配图、三伏暖黄色暖调，适配养生馆 / 药店 / 朋友圈线下张贴
统一视觉规范
底色：浅杏宣纸肌理，边角淡荷花、艾草暗纹
字体：大标题毛笔书法黑字，症状 / 组方粗宋体，注意事项细灰宋体
配图规则：每款茶饮配对应原材实拍图，独立药材小图标注名称
主色调：暖姜黄、竹青、红枣红，契合三伏温阳祛湿核心
顶部统一 Slogan：三伏借阳温寒湿，一杯药食调体质
第一页海报（A4 第 1 页：五大专项调理茶・对症日常款）
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画面：左侧书法大字「三伏温阳五款调理代茶饮」，右侧配图：葛根、酸枣仁、干姜、玫瑰、黄芪五种核心药材平铺实拍图
文案顶部大字：三伏天阳气鼎盛，温阳散寒、健脾祛湿黄金期
小字副标题：肩颈 / 睡眠 / 脾胃 / 女性暖宫 / 提升免疫力，日常温水冲泡调理
板块 1：①肩颈腰劳损｜葛根解肌通络茶（配图：葛根 + 桑枝 + 生姜实拍组合图）
适用症状：久坐肩颈僵硬、腰背酸痛、遇寒加重
组方（配单味药材小图标注）：葛根 10g、桑枝 5g、生姜 3 片、去核大枣 2 枚、陈皮 3g
饮用方法：煮 10 分钟 / 焖泡 20 分钟，可续水 2-3 次
警示小字（浅红框）：阴虚火旺减生姜；孕妇、经量多慎用
板块 2：②睡眠情绪｜疏肝宁心安神茶（配图：酸枣仁、百合、玫瑰实拍）
适用症状：焦虑难眠、多梦易醒、心烦易怒
组方：捣碎炒酸枣仁 6g、干百合 8g、茯苓 5g、玫瑰 3g、桂圆 2 颗
饮用方法：沸水焖 15 分钟，睡前 1-2 小时温饮
警示：痰湿重、感冒发热暂停；孕妇忌，忌咖啡浓茶
板块 3：③脾胃代谢｜温脾消脂通润茶（配图：干姜、炒山楂、火麻仁实拍）
适用症状：脾胃虚寒、小腹怕冷、虚寒便秘、代谢缓慢
组方：干姜 3g、茯苓 6g、陈皮 5g、炒山楂 3g、打碎火麻仁 6g
饮用方法：加水 500ml 煮 12 分钟，种子打碎更好吸收
警示：胃热口臭不适用；孕妇禁用火麻仁
板块 4：④女性专属｜暖宫活血调经茶（配图：干姜、红枣、玫瑰、桂圆实拍）
适用症状：宫寒痛经、经血血块、小腹冷痛、经期畏寒
组方：干姜 3g、去核红枣 5 枚、玫瑰 3g、桂圆 5g、枸杞 3g、红糖 2 颗
饮用时间：经前 3-5 天每日一剂，经量多经期停用
警示：经量大、经期提前、孕妇禁用；糖尿病人去掉红糖
板块 5：⑤体质提升｜益气固表温阳茶（配图：黄芪、党参、红枣实拍）
适用症状：手脚冰凉、易感冒、吹空调不适、阳气不足
组方：黄芪 6g、党参 3g、生姜 3 片、去核红枣 3 枚、枸杞 3g
饮用时间：上午冲泡 / 煮 10 分钟，顺应阳气升发
警示：上火发烧暂停；血压不稳慎用黄芪、孕妇慎用
页面底部留白小字（第 1 页收尾）
温馨提示：所有茶饮温饮为佳，三伏少冰饮、生冷甜品，调理效果翻倍
第二页海报（A4 第 2 页：六款综合调理药食方・长效祛湿养颜）
页面分区布局（从上至下）
【头部主视觉区占页面 1/6】
书法标题：三伏长效调养六大方｜祛湿 / 解暑 / 通便 / 养颜 / 安神 / 养胃
配图：白扁豆、藿香、火麻仁、三白药材、合欢皮、山药莲子组合全景药材图
小字导语：药食同源温和内调，改善湿重、失眠、暗沉、体虚便秘多种问题
板块 1：①健脾祛湿方（配图：白扁豆、薏米、白术、茯苓实拍）
对应问题：浑身困重、头沉腹胀、大便黏马桶、舌苔厚腻
组方：白扁豆 10g、薏苡仁 10g、茯苓 10g、陈皮 5g、白术 10g、姜厚朴 10g、党参 10g、甘草 5g
煎煮用法：500ml 水煮 15 分钟，续水 2 次
禁忌红框：阴虚盗汗禁用，孕妇、上火感冒暂停，忌生冷甜腻
板块 2：②清暑化湿方（配图：藿香、佩兰、桔梗、薏米实拍）
对应问题：夏季头重胸闷、恶心没胃口、身热黏腻
组方：薏米 20g、藿香 10g、佩兰 10g、桔梗 6g
煎煮技巧：薏米先煮 10 分钟，芳香药材后下，不宜久煎
禁忌：燥热大汗、阴虚口干慎用，不喝冰凉茶，孕妇慎用
板块 3：③脾虚润肠通便方（配图：火麻仁、郁李仁、甜杏仁实拍）
对应问题：大便干结、排便费力、久坐腹胀、便后乏力
组方：打碎火麻仁 10g、郁李仁 6g、炒白术 10g、陈皮 5g、打碎甜杏仁 6g、生甘草
用法：煮 15 分钟分两次温饮
禁忌：经常腹泻、孕妇禁用，实热口疮便秘不宜单用
板块 4：④三白美白养颜方（配图：白术、白芷、茯苓、白芍实拍）
对应问题：面色萎黄暗沉、色斑、皮肤干燥、气血不足
组方：白术 9g、白芷 9g、茯苓 9g、甘草 6g、白芍 6g
用法：煮 12 分钟，日常代茶
禁忌：孕妇慎用白芷，经期量大停用，过敏先少量试饮
板块 5：⑤滋阴安神助眠方（配图：酸枣仁、柏子仁、合欢皮实拍）
对应问题：心悸失眠、浅眠多梦、心烦焦虑、健忘口干
组方：捣碎酸枣仁 9g、柏子仁 6g、麦冬 6g、生甘草 3g、白芍 3g、合欢皮 6g
饮用时机：睡前 1-2 小时煮饮
禁忌：舌苔厚腻痰多者不适合，感冒、孕期慎用，忌酒茶咖啡
板块 6：⑥平和健脾养胃方（配图：山药、莲子、薏米、茯苓实拍）
对应问题：长期脾胃虚弱、饭后腹胀、易疲惫、大便稀溏
组方：茯苓 10g、山药 20g、莲子 10g、薏苡仁 20g
用法：煮 20 分钟，亦可煮粥长期调养
禁忌：胃火重、积食便秘人群慎用，感冒期间暂停
第二页页面底部收尾板块（通栏）
右下角配图：整套养生壶 + 各类干药材合集实拍图
底部宣传文案：
三伏养生不靠补，一杯清茶养阳气
对症饮用，温和调理虚寒湿重体质
咨询线下专业医师，按需搭配饮用
配套物料药材配图要求（海报嵌入小图）
每一味中药材单独高清实拍图，底色纯白，裁切方形小缩略图，标注药材名称小字；
组合茶饮搭配全景图，草本干净无杂物，自然光暖光拍摄；
种子类（酸枣仁、火麻仁、郁李仁）补充「打碎」特写示意图；
芳香药材藿香、佩兰单独配图，标注「不宜久煎」提示图；
红枣分去核实拍图，生姜切片实拍图，区分细节。

3:4 小红书竖版科普海报，外层浅薄荷绿浅菱形暗纹背景，内层米白色不规则撕纸毛边画布，居中对称排版，上下分层垂直构图。顶部为超大字号主标题区，主标题文字为“分体质三伏饮食红黑榜”，使用超大粗体深绿书法感圆润字体，版面视觉核心。主标题下方为暖橙色二级标题“痰湿 / 气虚这样吃”，中等字号暖橙色字体，搭配浅橙色磨砂色块底纹。中部左右双栏分栏排版，左栏为痰湿饮食清单，右栏为气虚饮食清单。左栏绿色标题“痰湿宜吃”，下面搭配冬瓜小图标、薏米小图标、赤小豆小图标、山药小图标，文字为“冬瓜、薏米、赤小豆、山药、丝瓜、鲫鱼”。左栏红色小标题“少吃”，下面配冰饮小图标、甜品小图标、油炸食物小图标，文字为“冰奶茶、冰西瓜、甜品、油炸肥肉、生冷沙拉”。右栏橙色标题“气虚宜吃”，下面搭配小米小图标、莲子小图标、鸡蛋小图标、牛肉小图标，文字为“小米、莲子、鸡蛋、鸡胸肉、牛肉、嫩豆腐”。右栏红色小标题“少吃”，下面配断主食小图标、冰水小图标、空腹小图标，文字为“完全断主食、冰水、生冷凉菜、长时间空腹”。底部科普正文为“吃对顺序，比少吃更重要”，细体黑色常规字，分行宽松，阅读无压力。整体国风轻度，贴合三伏体质减脂与祛湿食疗；手账温柔感，撕纸毛边底、低饱和浅绿底色；干货科普属性，饮食清单明确，专业不浮夸；简约轻量化，无繁杂特效、无网红花哨贴纸。内层画布是不规则撕纸、毛边做旧肌理，外层浅绿菱形暗纹打底，增加层次感但不抢主体。全部文字、食材图片居中对齐，对称排版，阅读舒适；四边大量留白，不会堆满内容，视觉清爽不压抑。 4K超清；文字无扭曲、无笔画错乱、字体完整清晰，所有汉字笔画标准无变形，字号分层规整，排版对齐工整，字体清晰。

3:4 小红书竖版科普海报，外层浅薄荷绿浅菱形暗纹背景，内层米白色不规则撕纸毛边画布，居中对称排版，上下分层垂直构图。
顶部为超大字号主标题区，主标题文字为“分体质三伏饮食红黑榜”，使用超大粗体深绿书法感圆润字体，版面视觉核心。
主标题下方为暖橙色二级标题“痰湿 / 气虚这样吃”，中等字号暖橙色字体，搭配浅橙色磨砂色块底纹。
中部左右双栏分栏排版，左栏为痰湿饮食清单，右栏为气虚饮食清单。
左栏绿色标题“痰湿宜吃”，下面搭配冬瓜小图标、薏米小图标、赤小豆小图标、山药小图标，文字为“冬瓜、薏米、赤小豆、山药、丝瓜、鲫鱼”。
左栏红色小标题“少吃”，下面配冰饮小图标、甜品小图标、油炸食物小图标，文字为“冰奶茶、冰西瓜、甜品、油炸肥肉、生冷沙拉”。
右栏橙色标题“气虚宜吃”，下面搭配小米小图标、莲子小图标、鸡蛋小图标、牛肉小图标，文字为“小米、莲子、鸡蛋、鸡胸肉、牛肉、嫩豆腐”。
右栏红色小标题“少吃”，下面配断主食小图标、冰水小图标、空腹小图标，文字为“完全断主食、冰水、生冷凉菜、长时间空腹”。
底部科普正文为“吃对顺序，比少吃更重要”，细体黑色常规字，分行宽松，阅读无压力。
整体国风轻度，贴合三伏体质减脂与祛湿食疗；手账温柔感，撕纸毛边底、低饱和浅绿底色；干货科普属性，饮食清单明确，专业不浮夸；简约轻量化，无繁杂特效、无网红花哨贴纸。
内层画布是不规则撕纸、毛边做旧肌理，外层浅绿菱形暗纹打底，增加层次感但不抢主体。
全部文字、食材图片居中对齐，对称排版，阅读舒适；四边大量留白，不会堆满内容，视觉清爽不压抑。
4K超清；文字无扭曲、无笔画错乱、字体完整清晰，所有汉字笔画标准无变形，字号分层规整，排版对齐工整，字体清晰。

中医三伏贴养生宣传海报，中式水墨风格，主标题“三伏贴敷”，副标题“冬病夏治顺应天时”，装饰文案“古法养生调理固本”，卖点标签“穴位贴敷”“调理体质”，画面主体为白发长须老中医用水墨写意风格正在为顾客贴三伏贴，整体背景为浅米色宣纸纹理，点缀水墨艾草、艾绒元素，排版精美，主次分明，大标题醒目，整体风格素雅古朴，符合中医传统文化氛围，画面比例9:16

中医三伏贴养生宣传海报，中式水墨风格，主标题“三伏贴敷”，副标题“冬病夏治顺应天时”，装饰文案“古法养生调理固本”，卖点标签“穴位贴敷”“调理体质”，画面主体为白发长须老中医用水墨写意风格正在为顾客贴三伏贴，整体背景为浅米色宣纸纹理，点缀水墨艾草、艾绒元素，排版精美，主次分明，大标题醒目，整体风格素雅古朴，符合中医传统文化氛围，画面比例9:16

创意 × 2

小耳朵的大素材宝藏

「图片1」「图片1」尺寸：A4 竖版（210mm×297mm），分上下两页独立海报，打印可直接拆分；风格：中式国风浅米宣纸底纹、青墨书法标题、药材实拍高清配图、三伏暖黄色暖调，适配养生馆 / 药店 / 朋友圈线下张贴统一视觉规范底色：浅杏宣纸肌理，边角淡荷花、艾草暗纹字体：大标题毛笔书法黑字，症状 / 组方粗宋体，注意事项细灰宋体配图规则：每款茶饮配对应原材实拍图，独立药材小图标注名称主色调：暖姜黄、竹青、红枣红，契合三伏温阳祛湿核心顶部统一 Slogan：三伏借阳温寒湿，一杯药食调体质第一页海报（A4 第 1 页：五大专项调理茶・对症日常款）页面分区布局（从上至下）【头部主视觉区占页面 1/6】画面：左侧书法大字「三伏温阳五款调理代茶饮」，右侧配图：葛根、酸枣仁、干姜、玫瑰、黄芪五种核心药材平铺实拍图文案顶部大字：三伏天阳气鼎盛，温阳散寒、健脾祛湿黄金期小字副标题：肩颈 / 睡眠 / 脾胃 / 女性暖宫 / 提升免疫力，日常温水冲泡调理板块 1：①肩颈腰劳损｜葛根解肌通络茶（配图：葛根 + 桑枝 + 生姜实拍组合图）适用症状：久坐肩颈僵硬、腰背酸痛、遇寒加重组方（配单味药材小图标注）：葛根 10g、桑枝 5g、生姜 3 片、去核大枣 2 枚、陈皮 3g 饮用方法：煮 10 分钟 / 焖泡 20 分钟，可续水 2-3 次警示小字（浅红框）：阴虚火旺减生姜；孕妇、经量多慎用板块 2：②睡眠情绪｜疏肝宁心安神茶（配图：酸枣仁、百合、玫瑰实拍）适用症状：焦虑难眠、多梦易醒、心烦易怒组方：捣碎炒酸枣仁 6g、干百合 8g、茯苓 5g、玫瑰 3g、桂圆 2 颗饮用方法：沸水焖 15 分钟，睡前 1-2 小时温饮警示：痰湿重、感冒发热暂停；孕妇忌，忌咖啡浓茶板块 3：③脾胃代谢｜温脾消脂通润茶（配图：干姜、炒山楂、火麻仁实拍）适用症状：脾胃虚寒、小腹怕冷、虚寒便秘、代谢缓慢组方：干姜 3g、茯苓 6g、陈皮 5g、炒山楂 3g、打碎火麻仁 6g 饮用方法：加水 500ml 煮 12 分钟，种子打碎更好吸收警示：胃热口臭不适用；孕妇禁用火麻仁板块 4：④女性专属｜暖宫活血调经茶（配图：干姜、红枣、玫瑰、桂圆实拍）适用症状：宫寒痛经、经血血块、小腹冷痛、经期畏寒组方：干姜 3g、去核红枣 5 枚、玫瑰 3g、桂圆 5g、枸杞 3g、红糖 2 颗饮用时间：经前 3-5 天每日一剂，经量多经期停用警示：经量大、经期提前、孕妇禁用；糖尿病人去掉红糖板块 5：⑤体质提升｜益气固表温阳茶（配图：黄芪、党参、红枣实拍）适用症状：手脚冰凉、易感冒、吹空调不适、阳气不足组方：黄芪 6g、党参 3g、生姜 3 片、去核红枣 3 枚、枸杞 3g 饮用时间：上午冲泡 / 煮 10 分钟，顺应阳气升发警示：上火发烧暂停；血压不稳慎用黄芪、孕妇慎用页面底部留白小字（第 1 页收尾）温馨提示：所有茶饮温饮为佳，三伏少冰饮、生冷甜品，调理效果翻倍第二页海报（A4 第 2 页：六款综合调理药食方・长效祛湿养颜）页面分区布局（从上至下）【头部主视觉区占页面 1/6】书法标题：三伏长效调养六大方｜祛湿 / 解暑 / 通便 / 养颜 / 安神 / 养胃配图：白扁豆、藿香、火麻仁、三白药材、合欢皮、山药莲子组合全景药材图小字导语：药食同源温和内调，改善湿重、失眠、暗沉、体虚便秘多种问题板块 1：①健脾祛湿方（配图：白扁豆、薏米、白术、茯苓实拍）对应问题：浑身困重、头沉腹胀、大便黏马桶、舌苔厚腻组方：白扁豆 10g、薏苡仁 10g、茯苓 10g、陈皮 5g、白术 10g、姜厚朴 10g、党参 10g、甘草 5g 煎煮用法：500ml 水煮 15 分钟，续水 2 次禁忌红框：阴虚盗汗禁用，孕妇、上火感冒暂停，忌生冷甜腻板块 2：②清暑化湿方（配图：藿香、佩兰、桔梗、薏米实拍）对应问题：夏季头重胸闷、恶心没胃口、身热黏腻组方：薏米 20g、藿香 10g、佩兰 10g、桔梗 6g 煎煮技巧：薏米先煮 10 分钟，芳香药材后下，不宜久煎禁忌：燥热大汗、阴虚口干慎用，不喝冰凉茶，孕妇慎用板块 3：③脾虚润肠通便方（配图：火麻仁、郁李仁、甜杏仁实拍）对应问题：大便干结、排便费力、久坐腹胀、便后乏力组方：打碎火麻仁 10g、郁李仁 6g、炒白术 10g、陈皮 5g、打碎甜杏仁 6g、生甘草用法：煮 15 分钟分两次温饮禁忌：经常腹泻、孕妇禁用，实热口疮便秘不宜单用板块 4：④三白美白养颜方（配图：白术、白芷、茯苓、白芍实拍）对应问题：面色萎黄暗沉、色斑、皮肤干燥、气血不足组方：白术 9g、白芷 9g、茯苓 9g、甘草 6g、白芍 6g 用法：煮 12 分钟，日常代茶禁忌：孕妇慎用白芷，经期量大停用，过敏先少量试饮板块 5：⑤滋阴安神助眠方（配图：酸枣仁、柏子仁、合欢皮实拍）对应问题：心悸失眠、浅眠多梦、心烦焦虑、健忘口干组方：捣碎酸枣仁 9g、柏子仁 6g、麦冬 6g、生甘草 3g、白芍 3g、合欢皮 6g 饮用时机：睡前 1-2 小时煮饮禁忌：舌苔厚腻痰多者不适合，感冒、孕期慎用，忌酒茶咖啡板块 6：⑥平和健脾养胃方（配图：山药、莲子、薏米、茯苓实拍）对应问题：长期脾胃虚弱、饭后腹胀、易疲惫、大便稀溏组方：茯苓 10g、山药 20g、莲子 10g、薏苡仁 20g 用法：煮 20 分钟，亦可煮粥长期调养禁忌：胃火重、积食便秘人群慎用，感冒期间暂停第二页页面底部收尾板块（通栏）右下角配图：整套养生壶 + 各类干药材合集实拍图底部宣传文案：三伏养生不靠补，一杯清茶养阳气对症饮用，温和调理虚寒湿重体质咨询线下专业医师，按需搭配饮用配套物料药材配图要求（海报嵌入小图）每一味中药材单独高清实拍图，底色纯白，裁切方形小缩略图，标注药材名称小字；组合茶饮搭配全景图，草本干净无杂物，自然光暖光拍摄；种子类（酸枣仁、火麻仁、郁李仁）补充「打碎」特写示意图；芳香药材藿香、佩兰单独配图，标注「不宜久煎」提示图；红枣分去核实拍图，生姜切片实拍图，区分细节。

「图片1」「图片1」尺寸：A4 竖版（210mm×297mm），分上下两页独立海报，打印可直接拆分；风格：中式国风浅米宣纸底纹、青墨书法标题、药材实拍高清配图、三伏暖黄色暖调，适配养生馆 / 药店 / 朋友圈线下张贴
统一视觉规范
底色：浅杏宣纸肌理，边角淡荷花、艾草暗纹
字体：大标题毛笔书法黑字，症状 / 组方粗宋体，注意事项细灰宋体
配图规则：每款茶饮配对应原材实拍图，独立药材小图标注名称
主色调：暖姜黄、竹青、红枣红，契合三伏温阳祛湿核心
顶部统一 Slogan：三伏借阳温寒湿，一杯药食调体质
第一页海报（A4 第 1 页：五大专项调理茶・对症日常款）
页面分区布局（从上至下）
【头部主视觉区占页面 1/6】
画面：左侧书法大字「三伏温阳五款调理代茶饮」，右侧配图：葛根、酸枣仁、干姜、玫瑰、黄芪五种核心药材平铺实拍图
文案顶部大字：三伏天阳气鼎盛，温阳散寒、健脾祛湿黄金期
小字副标题：肩颈 / 睡眠 / 脾胃 / 女性暖宫 / 提升免疫力，日常温水冲泡调理
板块 1：①肩颈腰劳损｜葛根解肌通络茶（配图：葛根 + 桑枝 + 生姜实拍组合图）
适用症状：久坐肩颈僵硬、腰背酸痛、遇寒加重
组方（配单味药材小图标注）：葛根 10g、桑枝 5g、生姜 3 片、去核大枣 2 枚、陈皮 3g
饮用方法：煮 10 分钟 / 焖泡 20 分钟，可续水 2-3 次
警示小字（浅红框）：阴虚火旺减生姜；孕妇、经量多慎用
板块 2：②睡眠情绪｜疏肝宁心安神茶（配图：酸枣仁、百合、玫瑰实拍）
适用症状：焦虑难眠、多梦易醒、心烦易怒
组方：捣碎炒酸枣仁 6g、干百合 8g、茯苓 5g、玫瑰 3g、桂圆 2 颗
饮用方法：沸水焖 15 分钟，睡前 1-2 小时温饮
警示：痰湿重、感冒发热暂停；孕妇忌，忌咖啡浓茶
板块 3：③脾胃代谢｜温脾消脂通润茶（配图：干姜、炒山楂、火麻仁实拍）
适用症状：脾胃虚寒、小腹怕冷、虚寒便秘、代谢缓慢
组方：干姜 3g、茯苓 6g、陈皮 5g、炒山楂 3g、打碎火麻仁 6g
饮用方法：加水 500ml 煮 12 分钟，种子打碎更好吸收
警示：胃热口臭不适用；孕妇禁用火麻仁
板块 4：④女性专属｜暖宫活血调经茶（配图：干姜、红枣、玫瑰、桂圆实拍）
适用症状：宫寒痛经、经血血块、小腹冷痛、经期畏寒
组方：干姜 3g、去核红枣 5 枚、玫瑰 3g、桂圆 5g、枸杞 3g、红糖 2 颗
饮用时间：经前 3-5 天每日一剂，经量多经期停用
警示：经量大、经期提前、孕妇禁用；糖尿病人去掉红糖
板块 5：⑤体质提升｜益气固表温阳茶（配图：黄芪、党参、红枣实拍）
适用症状：手脚冰凉、易感冒、吹空调不适、阳气不足
组方：黄芪 6g、党参 3g、生姜 3 片、去核红枣 3 枚、枸杞 3g
饮用时间：上午冲泡 / 煮 10 分钟，顺应阳气升发
警示：上火发烧暂停；血压不稳慎用黄芪、孕妇慎用
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温馨提示：所有茶饮温饮为佳，三伏少冰饮、生冷甜品，调理效果翻倍
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页面分区布局（从上至下）
【头部主视觉区占页面 1/6】
书法标题：三伏长效调养六大方｜祛湿 / 解暑 / 通便 / 养颜 / 安神 / 养胃
配图：白扁豆、藿香、火麻仁、三白药材、合欢皮、山药莲子组合全景药材图
小字导语：药食同源温和内调，改善湿重、失眠、暗沉、体虚便秘多种问题
板块 1：①健脾祛湿方（配图：白扁豆、薏米、白术、茯苓实拍）
对应问题：浑身困重、头沉腹胀、大便黏马桶、舌苔厚腻
组方：白扁豆 10g、薏苡仁 10g、茯苓 10g、陈皮 5g、白术 10g、姜厚朴 10g、党参 10g、甘草 5g
煎煮用法：500ml 水煮 15 分钟，续水 2 次
禁忌红框：阴虚盗汗禁用，孕妇、上火感冒暂停，忌生冷甜腻
板块 2：②清暑化湿方（配图：藿香、佩兰、桔梗、薏米实拍）
对应问题：夏季头重胸闷、恶心没胃口、身热黏腻
组方：薏米 20g、藿香 10g、佩兰 10g、桔梗 6g
煎煮技巧：薏米先煮 10 分钟，芳香药材后下，不宜久煎
禁忌：燥热大汗、阴虚口干慎用，不喝冰凉茶，孕妇慎用
板块 3：③脾虚润肠通便方（配图：火麻仁、郁李仁、甜杏仁实拍）
对应问题：大便干结、排便费力、久坐腹胀、便后乏力
组方：打碎火麻仁 10g、郁李仁 6g、炒白术 10g、陈皮 5g、打碎甜杏仁 6g、生甘草
用法：煮 15 分钟分两次温饮
禁忌：经常腹泻、孕妇禁用，实热口疮便秘不宜单用
板块 4：④三白美白养颜方（配图：白术、白芷、茯苓、白芍实拍）
对应问题：面色萎黄暗沉、色斑、皮肤干燥、气血不足
组方：白术 9g、白芷 9g、茯苓 9g、甘草 6g、白芍 6g
用法：煮 12 分钟，日常代茶
禁忌：孕妇慎用白芷，经期量大停用，过敏先少量试饮
板块 5：⑤滋阴安神助眠方（配图：酸枣仁、柏子仁、合欢皮实拍）
对应问题：心悸失眠、浅眠多梦、心烦焦虑、健忘口干
组方：捣碎酸枣仁 9g、柏子仁 6g、麦冬 6g、生甘草 3g、白芍 3g、合欢皮 6g
饮用时机：睡前 1-2 小时煮饮
禁忌：舌苔厚腻痰多者不适合，感冒、孕期慎用，忌酒茶咖啡
板块 6：⑥平和健脾养胃方（配图：山药、莲子、薏米、茯苓实拍）
对应问题：长期脾胃虚弱、饭后腹胀、易疲惫、大便稀溏
组方：茯苓 10g、山药 20g、莲子 10g、薏苡仁 20g
用法：煮 20 分钟，亦可煮粥长期调养
禁忌：胃火重、积食便秘人群慎用，感冒期间暂停
第二页页面底部收尾板块（通栏）
右下角配图：整套养生壶 + 各类干药材合集实拍图
底部宣传文案：
三伏养生不靠补，一杯清茶养阳气
对症饮用，温和调理虚寒湿重体质
咨询线下专业医师，按需搭配饮用
配套物料药材配图要求（海报嵌入小图）
每一味中药材单独高清实拍图，底色纯白，裁切方形小缩略图，标注药材名称小字；
组合茶饮搭配全景图，草本干净无杂物，自然光暖光拍摄；
种子类（酸枣仁、火麻仁、郁李仁）补充「打碎」特写示意图；
芳香药材藿香、佩兰单独配图，标注「不宜久煎」提示图；
红枣分去核实拍图，生姜切片实拍图，区分细节。

小红书图文配图，主题1️⃣ 冰水冰西瓜拼命炫🍉，文字"三伏天阳气浮在体表，肚子里其实虚寒一片。一杯冰饮灌下去，像往小火苗上泼冷水"，配图放冰饮和冰西瓜，暖养生风格，竖版，排版清晰有网感

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重新生成这张三伏体验卡海报，保留原图全部文案、版式结构和整体浅米色宣纸传统中医风格，仅将第二个项目“45分钟三伏莲花灸”卡片内图片替换为用户提供的手持艾灸罐在背部艾灸的实拍图，匹配整体海报色调，保证文字全部清晰可读，排版不变，整体协调一致

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创意 × 1

小耳朵的大素材宝藏

三伏养生促销活动海报，9:16竖版，设计风格为中式养生促销，经典米黄暖棕配色，背景不要绿色，版式精美。主标题："三伏顺时养一年少体虚"，副标题："顺应天时养生，固本强身，四季无忧"。活动政策清晰分区块展示：五款针对性内外调好物下单即赠三伏贴。肤康保健膏："3赠1"，赠"2"盒三伏贴；护谓组合："5赠2"，赠"1"盒三伏贴；"10赠4"，赠"3"盒三伏贴；龙须凤尾汤："5赠1"，赠"1"盒三伏贴；"10赠2"，赠"3"盒三伏贴；黑参鹿鞭小分子肽浓缩丸："5赠1"，赠"1"盒三伏贴；"10赠2"，赠"3"盒三伏贴；清酸汤葵花盘菊苣粉："5赠1"，赠"1"盒三伏贴；"10赠2"，赠"3"盒三伏贴。装饰文案：内调外养，双管齐下更能事半功倍。画面采用米黄暖棕背景，避开绿色系，文字清晰分块排版，信息层级分明，整体风格符合传统养生促销氛围。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。画面中所有信息区域、套餐卡片、价格表格、权益列表、对比模块必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。

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将这张三伏天控糖减重提醒卡片调整为手机屏幕竖屏尺寸，保持原内容排版和风格不变，适配手机查看

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3:4 小红书竖版科普海报，外层浅薄荷绿浅菱形暗纹背景，内层米白色不规则撕纸毛边画布，居中对称排版，上下分层垂直构图。顶部为超大字号主标题区，视觉第一落点，主标题文字为“三伏硬饿 = 越减越浮肿”，使用超大粗体深绿书法感圆润字体，版面视觉核心。主标题下方为二级标题“痰湿 / 气虚体质专用减脂方案”，中等字号暖橙色字体，搭配浅橙色磨砂色块底纹，区分板块。中部摆放少量真实祛湿食疗食材小图标，包括冬瓜小图、赤小豆小图、山药小图、薏米小图，食材图片居中对齐，直观可视化。底部加入简短科普正文“三伏减脂不靠饿，先辨体质再饮食”，细体黑色常规字，分行宽松，阅读无压力。整体国风轻度，引用三伏体质减脂与祛湿食疗氛围；手账温柔感，撕纸毛边底、低饱和浅绿底色，女性用户好感度高；干货科普属性，实拍食材与功效文字结合，专业不浮夸；简约轻量化，无繁杂特效、无网红花哨贴纸，耐看高级。内层画布是不规则撕纸、毛边做旧肌理，外层浅绿菱形暗纹打底，增加层次感但不抢主体。关键标题搭配浅橙色磨砂色块下划线，弱化纯文字单调感；无花哨贴纸、卡通图案，简约克制。全部文字、食材图片居中对齐，对称排版，阅读舒适；四边大量留白，不会堆满内容，视觉清爽不压抑。 4K超清；文字无扭曲、无笔画错乱、字体完整清晰，所有汉字笔画标准无变形，字号分层规整，排版对齐工整，字体清晰。

3:4 小红书竖版科普海报，外层浅薄荷绿浅菱形暗纹背景，内层米白色不规则撕纸毛边画布，居中对称排版，上下分层垂直构图。
顶部为超大字号主标题区，视觉第一落点，主标题文字为“三伏硬饿 = 越减越浮肿”，使用超大粗体深绿书法感圆润字体，版面视觉核心。
主标题下方为二级标题“痰湿 / 气虚体质专用减脂方案”，中等字号暖橙色字体，搭配浅橙色磨砂色块底纹，区分板块。
中部摆放少量真实祛湿食疗食材小图标，包括冬瓜小图、赤小豆小图、山药小图、薏米小图，食材图片居中对齐，直观可视化。
底部加入简短科普正文“三伏减脂不靠饿，先辨体质再饮食”，细体黑色常规字，分行宽松，阅读无压力。
整体国风轻度，引用三伏体质减脂与祛湿食疗氛围；手账温柔感，撕纸毛边底、低饱和浅绿底色，女性用户好感度高；干货科普属性，实拍食材与功效文字结合，专业不浮夸；简约轻量化，无繁杂特效、无网红花哨贴纸，耐看高级。
内层画布是不规则撕纸、毛边做旧肌理，外层浅绿菱形暗纹打底，增加层次感但不抢主体。
关键标题搭配浅橙色磨砂色块下划线，弱化纯文字单调感；无花哨贴纸、卡通图案，简约克制。
全部文字、食材图片居中对齐，对称排版，阅读舒适；四边大量留白，不会堆满内容，视觉清爽不压抑。
4K超清；文字无扭曲、无笔画错乱、字体完整清晰，所有汉字笔画标准无变形，字号分层规整，排版对齐工整，字体清晰。

尺寸：A4 竖版（210mm×297mm），分上下两页独立海报，打印可直接拆分；风格：中式国风浅米宣纸底纹、青墨书法标题、药材实拍高清配图、三伏暖黄色暖调，适配养生馆 / 药店 / 朋友圈线下张贴统一视觉规范底色：浅杏宣纸肌理，边角淡荷花、艾草暗纹字体：大标题毛笔书法黑字，症状 / 组方粗宋体，注意事项细灰宋体配图规则：每款茶饮配对应原材实拍图，独立药材小图标注名称主色调：暖姜黄、竹青、红枣红，契合三伏温阳祛湿核心顶部统一 Slogan：三伏借阳温寒湿，一杯药食调体质第一页海报（A4 第 1 页：五大专项调理茶・对症日常款）页面分区布局（从上至下）【头部主视觉区占页面 1/6】画面：左侧书法大字「三伏温阳五款调理代茶饮」，右侧配图：葛根、酸枣仁、干姜、玫瑰、黄芪五种核心药材平铺实拍图文案顶部大字：三伏天阳气鼎盛，温阳散寒、健脾祛湿黄金期小字副标题：肩颈 / 睡眠 / 脾胃 / 女性暖宫 / 提升免疫力，日常温水冲泡调理板块 1：①肩颈腰劳损｜葛根解肌通络茶（配图：葛根 + 桑枝 + 生姜实拍组合图）适用症状：久坐肩颈僵硬、腰背酸痛、遇寒加重组方（配单味药材小图标注）：葛根 10g、桑枝 5g、生姜 3 片、去核大枣 2 枚、陈皮 3g 饮用方法：煮 10 分钟 / 焖泡 20 分钟，可续水 2-3 次警示小字（浅红框）：阴虚火旺减生姜；孕妇、经量多慎用板块 2：②睡眠情绪｜疏肝宁心安神茶（配图：酸枣仁、百合、玫瑰实拍）适用症状：焦虑难眠、多梦易醒、心烦易怒组方：捣碎炒酸枣仁 6g、干百合 8g、茯苓 5g、玫瑰 3g、桂圆 2 颗饮用方法：沸水焖 15 分钟，睡前 1-2 小时温饮警示：痰湿重、感冒发热暂停；孕妇忌，忌咖啡浓茶板块 3：③脾胃代谢｜温脾消脂通润茶（配图：干姜、炒山楂、火麻仁实拍）适用症状：脾胃虚寒、小腹怕冷、虚寒便秘、代谢缓慢组方：干姜 3g、茯苓 6g、陈皮 5g、炒山楂 3g、打碎火麻仁 6g 饮用方法：加水 500ml 煮 12 分钟，种子打碎更好吸收警示：胃热口臭不适用；孕妇禁用火麻仁板块 4：④女性专属｜暖宫活血调经茶（配图：干姜、红枣、玫瑰、桂圆实拍）适用症状：宫寒痛经、经血血块、小腹冷痛、经期畏寒组方：干姜 3g、去核红枣 5 枚、玫瑰 3g、桂圆 5g、枸杞 3g、红糖 2 颗饮用时间：经前 3-5 天每日一剂，经量多经期停用警示：经量大、经期提前、孕妇禁用；糖尿病人去掉红糖板块 5：⑤体质提升｜益气固表温阳茶（配图：黄芪、党参、红枣实拍）适用症状：手脚冰凉、易感冒、吹空调不适、阳气不足组方：黄芪 6g、党参 3g、生姜 3 片、去核红枣 3 枚、枸杞 3g 饮用时间：上午冲泡 / 煮 10 分钟，顺应阳气升发警示：上火发烧暂停；血压不稳慎用黄芪、孕妇慎用页面底部留白小字（第 1 页收尾）温馨提示：所有茶饮温饮为佳，三伏少冰饮、生冷甜品，调理效果翻倍第二页海报（A4 第 2 页：六款综合调理药食方・长效祛湿养颜）页面分区布局（从上至下）【头部主视觉区占页面 1/6】书法标题：三伏长效调养六大方｜祛湿 / 解暑 / 通便 / 养颜 / 安神 / 养胃配图：白扁豆、藿香、火麻仁、三白药材、合欢皮、山药莲子组合全景药材图小字导语：药食同源温和内调，改善湿重、失眠、暗沉、体虚便秘多种问题板块 1：①健脾祛湿方（配图：白扁豆、薏米、白术、茯苓实拍）对应问题：浑身困重、头沉腹胀、大便黏马桶、舌苔厚腻组方：白扁豆 10g、薏苡仁 10g、茯苓 10g、陈皮 5g、白术 10g、姜厚朴 10g、党参 10g、甘草 5g 煎煮用法：500ml 水煮 15 分钟，续水 2 次禁忌红框：阴虚盗汗禁用，孕妇、上火感冒暂停，忌生冷甜腻板块 2：②清暑化湿方（配图：藿香、佩兰、桔梗、薏米实拍）对应问题：夏季头重胸闷、恶心没胃口、身热黏腻组方：薏米 20g、藿香 10g、佩兰 10g、桔梗 6g 煎煮技巧：薏米先煮 10 分钟，芳香药材后下，不宜久煎禁忌：燥热大汗、阴虚口干慎用，不喝冰凉茶，孕妇慎用板块 3：③脾虚润肠通便方（配图：火麻仁、郁李仁、甜杏仁实拍）对应问题：大便干结、排便费力、久坐腹胀、便后乏力组方：打碎火麻仁 10g、郁李仁 6g、炒白术 10g、陈皮 5g、打碎甜杏仁 6g、生甘草用法：煮 15 分钟分两次温饮禁忌：经常腹泻、孕妇禁用，实热口疮便秘不宜单用板块 4：④三白美白养颜方（配图：白术、白芷、茯苓、白芍实拍）对应问题：面色萎黄暗沉、色斑、皮肤干燥、气血不足组方：白术 9g、白芷 9g、茯苓 9g、甘草 6g、白芍 6g 用法：煮 12 分钟，日常代茶禁忌：孕妇慎用白芷，经期量大停用，过敏先少量试饮板块 5：⑤滋阴安神助眠方（配图：酸枣仁、柏子仁、合欢皮实拍）对应问题：心悸失眠、浅眠多梦、心烦焦虑、健忘口干组方：捣碎酸枣仁 9g、柏子仁 6g、麦冬 6g、生甘草 3g、白芍 3g、合欢皮 6g 饮用时机：睡前 1-2 小时煮饮禁忌：舌苔厚腻痰多者不适合，感冒、孕期慎用，忌酒茶咖啡板块 6：⑥平和健脾养胃方（配图：山药、莲子、薏米、茯苓实拍）对应问题：长期脾胃虚弱、饭后腹胀、易疲惫、大便稀溏组方：茯苓 10g、山药 20g、莲子 10g、薏苡仁 20g 用法：煮 20 分钟，亦可煮粥长期调养禁忌：胃火重、积食便秘人群慎用，感冒期间暂停第二页页面底部收尾板块（通栏）右下角配图：整套养生壶 + 各类干药材合集实拍图底部宣传文案：三伏养生不靠补，一杯清茶养阳气对症饮用，温和调理虚寒湿重体质咨询线下专业医师，按需搭配饮用配套物料药材配图要求（海报嵌入小图）每一味中药材单独高清实拍图，底色纯白，裁切方形小缩略图，标注药材名称小字；组合茶饮搭配全景图，草本干净无杂物，自然光暖光拍摄；种子类（酸枣仁、火麻仁、郁李仁）补充「打碎」特写示意图；芳香药材藿香、佩兰单独配图，标注「不宜久煎」提示图；红枣分去核实拍图，生姜切片实拍图，区分细节。生成2个图片每页一张

尺寸：A4 竖版（210mm×297mm），分上下两页独立海报，打印可直接拆分；风格：中式国风浅米宣纸底纹、青墨书法标题、药材实拍高清配图、三伏暖黄色暖调，适配养生馆 / 药店 / 朋友圈线下张贴
统一视觉规范
底色：浅杏宣纸肌理，边角淡荷花、艾草暗纹
字体：大标题毛笔书法黑字，症状 / 组方粗宋体，注意事项细灰宋体
配图规则：每款茶饮配对应原材实拍图，独立药材小图标注名称
主色调：暖姜黄、竹青、红枣红，契合三伏温阳祛湿核心
顶部统一 Slogan：三伏借阳温寒湿，一杯药食调体质
第一页海报（A4 第 1 页：五大专项调理茶・对症日常款）
页面分区布局（从上至下）
【头部主视觉区占页面 1/6】
画面：左侧书法大字「三伏温阳五款调理代茶饮」，右侧配图：葛根、酸枣仁、干姜、玫瑰、黄芪五种核心药材平铺实拍图
文案顶部大字：三伏天阳气鼎盛，温阳散寒、健脾祛湿黄金期
小字副标题：肩颈 / 睡眠 / 脾胃 / 女性暖宫 / 提升免疫力，日常温水冲泡调理
板块 1：①肩颈腰劳损｜葛根解肌通络茶（配图：葛根 + 桑枝 + 生姜实拍组合图）
适用症状：久坐肩颈僵硬、腰背酸痛、遇寒加重
组方（配单味药材小图标注）：葛根 10g、桑枝 5g、生姜 3 片、去核大枣 2 枚、陈皮 3g
饮用方法：煮 10 分钟 / 焖泡 20 分钟，可续水 2-3 次
警示小字（浅红框）：阴虚火旺减生姜；孕妇、经量多慎用
板块 2：②睡眠情绪｜疏肝宁心安神茶（配图：酸枣仁、百合、玫瑰实拍）
适用症状：焦虑难眠、多梦易醒、心烦易怒
组方：捣碎炒酸枣仁 6g、干百合 8g、茯苓 5g、玫瑰 3g、桂圆 2 颗
饮用方法：沸水焖 15 分钟，睡前 1-2 小时温饮
警示：痰湿重、感冒发热暂停；孕妇忌，忌咖啡浓茶
板块 3：③脾胃代谢｜温脾消脂通润茶（配图：干姜、炒山楂、火麻仁实拍）
适用症状：脾胃虚寒、小腹怕冷、虚寒便秘、代谢缓慢
组方：干姜 3g、茯苓 6g、陈皮 5g、炒山楂 3g、打碎火麻仁 6g
饮用方法：加水 500ml 煮 12 分钟，种子打碎更好吸收
警示：胃热口臭不适用；孕妇禁用火麻仁
板块 4：④女性专属｜暖宫活血调经茶（配图：干姜、红枣、玫瑰、桂圆实拍）
适用症状：宫寒痛经、经血血块、小腹冷痛、经期畏寒
组方：干姜 3g、去核红枣 5 枚、玫瑰 3g、桂圆 5g、枸杞 3g、红糖 2 颗
饮用时间：经前 3-5 天每日一剂，经量多经期停用
警示：经量大、经期提前、孕妇禁用；糖尿病人去掉红糖
板块 5：⑤体质提升｜益气固表温阳茶（配图：黄芪、党参、红枣实拍）
适用症状：手脚冰凉、易感冒、吹空调不适、阳气不足
组方：黄芪 6g、党参 3g、生姜 3 片、去核红枣 3 枚、枸杞 3g
饮用时间：上午冲泡 / 煮 10 分钟，顺应阳气升发
警示：上火发烧暂停；血压不稳慎用黄芪、孕妇慎用
页面底部留白小字（第 1 页收尾）
温馨提示：所有茶饮温饮为佳，三伏少冰饮、生冷甜品，调理效果翻倍
第二页海报（A4 第 2 页：六款综合调理药食方・长效祛湿养颜）
页面分区布局（从上至下）
【头部主视觉区占页面 1/6】
书法标题：三伏长效调养六大方｜祛湿 / 解暑 / 通便 / 养颜 / 安神 / 养胃
配图：白扁豆、藿香、火麻仁、三白药材、合欢皮、山药莲子组合全景药材图
小字导语：药食同源温和内调，改善湿重、失眠、暗沉、体虚便秘多种问题
板块 1：①健脾祛湿方（配图：白扁豆、薏米、白术、茯苓实拍）
对应问题：浑身困重、头沉腹胀、大便黏马桶、舌苔厚腻
组方：白扁豆 10g、薏苡仁 10g、茯苓 10g、陈皮 5g、白术 10g、姜厚朴 10g、党参 10g、甘草 5g
煎煮用法：500ml 水煮 15 分钟，续水 2 次
禁忌红框：阴虚盗汗禁用，孕妇、上火感冒暂停，忌生冷甜腻
板块 2：②清暑化湿方（配图：藿香、佩兰、桔梗、薏米实拍）
对应问题：夏季头重胸闷、恶心没胃口、身热黏腻
组方：薏米 20g、藿香 10g、佩兰 10g、桔梗 6g
煎煮技巧：薏米先煮 10 分钟，芳香药材后下，不宜久煎
禁忌：燥热大汗、阴虚口干慎用，不喝冰凉茶，孕妇慎用
板块 3：③脾虚润肠通便方（配图：火麻仁、郁李仁、甜杏仁实拍）
对应问题：大便干结、排便费力、久坐腹胀、便后乏力
组方：打碎火麻仁 10g、郁李仁 6g、炒白术 10g、陈皮 5g、打碎甜杏仁 6g、生甘草
用法：煮 15 分钟分两次温饮
禁忌：经常腹泻、孕妇禁用，实热口疮便秘不宜单用
板块 4：④三白美白养颜方（配图：白术、白芷、茯苓、白芍实拍）
对应问题：面色萎黄暗沉、色斑、皮肤干燥、气血不足
组方：白术 9g、白芷 9g、茯苓 9g、甘草 6g、白芍 6g
用法：煮 12 分钟，日常代茶
禁忌：孕妇慎用白芷，经期量大停用，过敏先少量试饮
板块 5：⑤滋阴安神助眠方（配图：酸枣仁、柏子仁、合欢皮实拍）
对应问题：心悸失眠、浅眠多梦、心烦焦虑、健忘口干
组方：捣碎酸枣仁 9g、柏子仁 6g、麦冬 6g、生甘草 3g、白芍 3g、合欢皮 6g
饮用时机：睡前 1-2 小时煮饮
禁忌：舌苔厚腻痰多者不适合，感冒、孕期慎用，忌酒茶咖啡
板块 6：⑥平和健脾养胃方（配图：山药、莲子、薏米、茯苓实拍）
对应问题：长期脾胃虚弱、饭后腹胀、易疲惫、大便稀溏
组方：茯苓 10g、山药 20g、莲子 10g、薏苡仁 20g
用法：煮 20 分钟，亦可煮粥长期调养
禁忌：胃火重、积食便秘人群慎用，感冒期间暂停
第二页页面底部收尾板块（通栏）
右下角配图：整套养生壶 + 各类干药材合集实拍图
底部宣传文案：
三伏养生不靠补，一杯清茶养阳气
对症饮用，温和调理虚寒湿重体质
咨询线下专业医师，按需搭配饮用
配套物料药材配图要求（海报嵌入小图）
每一味中药材单独高清实拍图，底色纯白，裁切方形小缩略图，标注药材名称小字；
组合茶饮搭配全景图，草本干净无杂物，自然光暖光拍摄；
种子类（酸枣仁、火麻仁、郁李仁）补充「打碎」特写示意图；
芳香药材藿香、佩兰单独配图，标注「不宜久煎」提示图；
红枣分去核实拍图，生姜切片实拍图，区分细节。
生成2个图片每页一张