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将海报主标题"21天主动健康行动营"整体向下适当挪动，增加海报顶部的留白空间，留出足够位置放置logo，保持所有文字、元素、排版、颜色和风格不变，顶部背景保持原来的浅白色不变，整体协调自然

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2026.06.30
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# 图文详情 ## 21天掉秤冲刺营 挑战成功仅需199元！ 科学陪伴式减脂，告别节食、暴食、反复反弹 ### 导师介绍 **苏苏** 国家注册营养师·运动营养顾问 NSCA-CPT美国国家体能协会认证私人教练 两家1000平健身房，帮4000+学员成功瘦身 不搞极端节食，不做无效训练 只教你吃对、练对，健康瘦、不反弹 **西西** 减脂营发起人·2个月瘦35斤 曾靠节食、断碳瘦了又胖 用不挨饿、不焦虑的方式带姐妹们轻松瘦 21天陪你一起冲刺 期待和姐妹们一起蜕变❤️ ## 是不是你？ 😔 管不住嘴，压力大就想吃，深夜暴食后又后悔 😩 一个人减肥坚持不下去，永远说“明天再减” 😫 一减肥就节食，饿到崩溃，恢复饮食立刻反弹 🤒 跟风生酮/断碳……越减越乱，体重忽上忽下 😥 不知选运动，跟风瞎练，累到没效果还伤身体 不是你不够自律 是一个人硬撑本来就很难！ 所以，我们来了 ## 这21天，你将收获 ### 吃对不挨饿 定制专属饮食方案+三餐点评，不用节食也能掉秤，再也不用纠结吃什么 ### 练对不瞎忙 零基础跟练指导+个性化运动建议，不用跟风，动一动就有效果 ### 有人陪不放弃 21天陪伴打卡+小群PK+10节专题小课，搞定嘴馋、平台期、暴食…… 配图文案： 三餐吃饱不节食 21天瘦18斤 大基数147斤→129斤 不瞎撸铁，也能练出紧致线条 小基数→变紧致 ## 两个版本，按需选择 ### A基础版 399元 全程所有服务都包含： ✅打卡满勤送减脂自律神器； ✅参与打卡/点评/结营PK，赢惊喜奖励 适合：想轻松养成习惯、无压力减脂的新手小白 ### B挑战版 599元 全程所有服务都包含： ✅21天掉秤≥初始体重8%+打卡满勤，直接返400元 ✅挑战成功，实际仅需199元 ✅打卡奖励+PK奖励时常拿 适合：有动力、想快速看到变化的你 ## 减掉8%是什么概念？ 150斤→138斤 140斤→128.8斤 130斤→119.6斤 120斤→110.4斤 注：目标以初始体重为基数，我们会为你定制安全的减脂节奏，拒绝极端减重 ## 营期全程包含 ✅1v1问卷诊断 + 定制饮食训练计划 ✅专业营养师21天每日三餐点评 ✅10节晚间减脂专题小课助力 ✅21天运动跟练指导（个性化指导） ✅15-20人小班 + PK奖励 + 每日陪伴 ✅结营后养成可持续减脂习惯 ## 分组PK 让坚持更容易 小班20人 | 周期21天 按掉秤百分比公平比拼 大基数/小基数都能公平参与！ 奖项：满勤之星、贡献之星、结营总冠军 每天一个小胜利，21天自然坚持下来！ ## 第一期·仅20位 基础版399元，打卡满勤赠减脂自律神器 挑战版599元，达成目标返400元 第一期·创始版·仅此一次，仅限20席 下单后请联系人工客服添加 抢占名额（报满即止） 标语：自在生长，让身体回到它本来的样子 ### 注意事项 本营包含饮食运动指导，不适合心血管疾病患者、术后康复期、怀孕等存在健康隐患的人群。 规格参数 价格说明# 图文详情 ## 21天掉秤冲刺营 挑战成功仅需199元！ 科学陪伴式减脂，告别节食、暴食、反复反弹 ### 导师介绍 **苏苏** 国家注册营养师·运动营养顾问 NSCA-CPT美国国家体能协会认证私人教练 两家1000平健身房，帮4000+学员成功瘦身 不搞极端节食，不做无效训练 只教你吃对、练对，健康瘦、不反弹 **西西** 减脂营发起人·2个月瘦35斤 曾靠节食、断碳瘦了又胖 用不挨饿、不焦虑的方式带姐妹们轻松瘦 21天陪你一起冲刺 期待和姐妹们一起蜕变❤️ ## 是不是你？ 😔 管不住嘴，压力大就想吃，深夜暴食后又后悔 😩 一个人减肥坚持不下去，永远说“明天再减” 😫 一减肥就节食，饿到崩溃，恢复饮食立刻反弹 🤒 跟风生酮/断碳……越减越乱，体重忽上忽下 😥 不知选运动，跟风瞎练，累到没效果还伤身体 不是你不够自律 是一个人硬撑本来就很难！ 所以，我们来了 ## 这21天，你将收获 ### 吃对不挨饿 定制专属饮食方案+三餐点评，不用节食也能掉秤，再也不用纠结吃什么 ### 练对不瞎忙 零基础跟练指导+个性化运动建议，不用跟风，动一动就有效果 ### 有人陪不放弃 21天陪伴打卡+小群PK+10节专题小课，搞定嘴馋、平台期、暴食…… 配图文案： 三餐吃饱不节食 21天瘦18斤 大基数147斤→129斤 不瞎撸铁，也能练出紧致线条 小基数→变紧致 ## 两个版本，按需选择 ### A基础版 399元 全程所有服务都包含： ✅打卡满勤送减脂自律神器； ✅参与打卡/点评/结营PK，赢惊喜奖励 适合：想轻松养成习惯、无压力减脂的新手小白 ### B挑战版 599元 全程所有服务都包含： ✅21天掉秤≥初始体重8%+打卡满勤，直接返400元 ✅挑战成功，实际仅需199元 ✅打卡奖励+PK奖励时常拿 适合：有动力、想快速看到变化的你 ## 减掉8%是什么概念？ 150斤→138斤 140斤→128.8斤 130斤→119.6斤 120斤→110.4斤 注：目标以初始体重为基数，我们会为你定制安全的减脂节奏，拒绝极端减重 ## 营期全程包含 ✅1v1问卷诊断 + 定制饮食训练计划 ✅专业营养师21天每日三餐点评 ✅10节晚间减脂专题小课助力 ✅21天运动跟练指导（个性化指导） ✅15-20人小班 + PK奖励 + 每日陪伴 ✅结营后养成可持续减脂习惯 ## 分组PK 让坚持更容易 小班20人 | 周期21天 按掉秤百分比公平比拼 大基数/小基数都能公平参与！ 奖项：满勤之星、贡献之星、结营总冠军 每天一个小胜利，21天自然坚持下来！ ## 第一期·仅20位 基础版399元，打卡满勤赠减脂自律神器 挑战版599元，达成目标返400元 第一期·创始版·仅此一次，仅限20席 下单后请联系人工客服添加 抢占名额（报满即止） 标语：自在生长，让身体回到它本来的样子 ### 注意事项 本营包含饮食运动指导，不适合心血管疾病患者、术后康复期、怀孕等存在健康隐患的人群。 规格参数 价格说明
流浪地球人流浪地球人
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流浪地球人流浪地球人
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[第2页] 暨南大学附属第一医院临床营养门诊宣传手册背面。整体为A5竖版尺寸(148mm×210mm)，单页上下各留5mm空白边距，左右常规留白。风格素雅专业，符合医疗科室调性，浅淡干净背景，搭配简约新鲜食物和柔和人体健康线条插画。字体选用微软雅黑，标题加粗放大，正文常规字号，重点坐诊时间、人群使用浅底色标注，文字清晰可读。 页面从上到下分四个板块介绍，最后放宣传标语： 一、临床营养门诊 小标题加粗，文字内容： 坐诊时间：周一下午、周四全天 适合人群：住院/术后康复患者、慢性病患者、体弱体虚、进食障碍、日常饮食调理、孕期/老年/儿童普通营养咨询人群 服务内容：疾病膳食指导、术后营养支持、日常均衡饮食规划、特殊人群营养评估与干预 二、医学营养减重门诊 小标题加粗，文字内容： 坐诊时间：周二、周六、周日上午；周五下午 适合人群：超重、肥胖、反复减重反弹、减脂困难、因肥胖引发不适人群 服务内容：非药物科学减重、定制减脂食谱、饮食+生活方式全程指导，健康控重不反弹 三、营养肠道微生态门诊 小标题加粗，文字内容： 坐诊时间：周一、周三上午；周二下午 适合人群：便秘、腹泻、腹胀、消化不良、肠道功能紊乱、免疫力偏低人群 服务内容：肠道营养调理、益生菌膳食搭配、饮食调整改善肠道菌群，修复肠道健康 四、高尿酸与痛风营养门诊 小标题加粗，文字内容： 坐诊时间：周三下午 适合人群：高尿酸血症、痛风、痛风反复发作、尿酸控制不佳人群 服务内容：低嘌呤饮食定制、饮水与膳食管控、忌口与食材科学搭配，平稳控制尿酸 页面底部放置标语："科学膳食 · 精准营养 · 全程守护您的身心健康" 整体版面整洁，分区清晰，文字精简专业通俗易懂，重点内容浅底色标注突出。 [氛围/风格] 素雅专业医疗宣传风格，浅淡干净背景，色彩柔和不刺眼，排版整洁有序，分板块清晰。 [光影质感] 整体光线均匀柔和，文字清晰锐利，无多余阴影。 [配色色系] 全局浅蓝白色底 #f8fbff，主文字黑色 #222222，标题深蓝色 #003366，重点区块浅蓝背景 #eef5fb，浅灰色分割线。 [视角构图] 竖向A5构图，四个板块从上到下均匀分布，间距适中，底部留出行文区域，留白合理。 [比例分辨率] 宽度对应A5尺寸比例约1:1.42，分辨率4K，文字清晰可辨。 [负向提示词] 文字错乱，文字模糊，变形，水印，颜色怪异，背景杂乱，布局拥挤，分区混乱。[第2页] 暨南大学附属第一医院临床营养门诊宣传手册背面。整体为A5竖版尺寸(148mm×210mm)，单页上下各留5mm空白边距，左右常规留白。风格素雅专业，符合医疗科室调性，浅淡干净背景，搭配简约新鲜食物和柔和人体健康线条插画。字体选用微软雅黑，标题加粗放大，正文常规字号，重点坐诊时间、人群使用浅底色标注，文字清晰可读。 页面从上到下分四个板块介绍，最后放宣传标语： 一、临床营养门诊 小标题加粗，文字内容： 坐诊时间：周一下午、周四全天 适合人群：住院/术后康复患者、慢性病患者、体弱体虚、进食障碍、日常饮食调理、孕期/老年/儿童普通营养咨询人群 服务内容：疾病膳食指导、术后营养支持、日常均衡饮食规划、特殊人群营养评估与干预 二、医学营养减重门诊 小标题加粗，文字内容： 坐诊时间：周二、周六、周日上午；周五下午 适合人群：超重、肥胖、反复减重反弹、减脂困难、因肥胖引发不适人群 服务内容：非药物科学减重、定制减脂食谱、饮食+生活方式全程指导，健康控重不反弹 三、营养肠道微生态门诊 小标题加粗，文字内容： 坐诊时间：周一、周三上午；周二下午 适合人群：便秘、腹泻、腹胀、消化不良、肠道功能紊乱、免疫力偏低人群 服务内容：肠道营养调理、益生菌膳食搭配、饮食调整改善肠道菌群，修复肠道健康 四、高尿酸与痛风营养门诊 小标题加粗，文字内容： 坐诊时间：周三下午 适合人群：高尿酸血症、痛风、痛风反复发作、尿酸控制不佳人群 服务内容：低嘌呤饮食定制、饮水与膳食管控、忌口与食材科学搭配，平稳控制尿酸 页面底部放置标语："科学膳食 · 精准营养 · 全程守护您的身心健康" 整体版面整洁，分区清晰，文字精简专业通俗易懂，重点内容浅底色标注突出。 [氛围/风格] 素雅专业医疗宣传风格，浅淡干净背景，色彩柔和不刺眼，排版整洁有序，分板块清晰。 [光影质感] 整体光线均匀柔和，文字清晰锐利，无多余阴影。 [配色色系] 全局浅蓝白色底 #f8fbff，主文字黑色 #222222，标题深蓝色 #003366，重点区块浅蓝背景 #eef5fb，浅灰色分割线。 [视角构图] 竖向A5构图，四个板块从上到下均匀分布，间距适中，底部留出行文区域，留白合理。 [比例分辨率] 宽度对应A5尺寸比例约1:1.42，分辨率4K，文字清晰可辨。 [负向提示词] 文字错乱，文字模糊，变形，水印，颜色怪异，背景杂乱，布局拥挤，分区混乱。
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Blue JasmineBlue Jasmine
飞燕家的淼淼飞燕家的淼淼
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流浪地球人流浪地球人
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