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流浪地球人

2026.06.25
飞燕家的淼淼飞燕家的淼淼
流浪地球人流浪地球人
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3:4竖版小红书科普图，风格11版式D科学营养科普页。底层#EAF7EF至#F7FFF9浅薄荷径向渐变，无网格褶皱杂点。三层独立白色圆角内容卡片，#A8E6CF浅绿细描边、极淡浅灰微阴影。顶部#6BCB77一级标题，逐字锁定：「30天大基数专属分体质饮食规划」，上方#FBC8C8蜜桃粉前置圆角小标签，文字逐字锁定：「211餐盘减脂法」。上方3个#EDE9FE极浅紫提示块横向均等排列，#7C3AED深紫核心卖点共3项，每项配简约线条图标，逐字锁定：「贴合2735四阶段调养」「211餐盘稳代谢」「吃饱不透支气血」。中间左对齐深炭灰#333333正文，行间距宽松，正文内容逐字锁定：「先完成九种体质测评，分启动/强化/突破/养护周期，居家外卖聚餐全部适配」，正文旁搭配谷物碗+温水杯简约手绘插画。下半区横向4张腰腹越来越瘦的四个阶段实拍圆角图，从左到右依次呈现腰腹逐渐变紧致的变化过程，每张图下方标注阶段名称：启动期/强化期/突破期/养护期。底部#ED4343红色小字引导配向右箭头，逐字锁定：「领取140斤大基数专属三餐搭配参考」。文字行间距宽松易读，整体专业温和无减脂焦虑感。双层平面：渐变底层+纯白悬浮圆角卡片。四角低透浅绿色气泡、淡简笔叶片点缀。字体思源无衬黑体，严格使用规定色值#6BCB77/#4A9F5A/#A8E6CF/#FBC8C8/#FFEDA3/#ED4343/#333333/#666666。无3D立体、闪光、浮雕、渐变描边特效。画面四边预留安全留白，底部统一#666666浅灰免责小字。版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。画质高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切。3:4竖版小红书科普图，风格11版式D科学营养科普页。底层#EAF7EF至#F7FFF9浅薄荷径向渐变，无网格褶皱杂点。三层独立白色圆角内容卡片，#A8E6CF浅绿细描边、极淡浅灰微阴影。顶部#6BCB77一级标题，逐字锁定：「30天大基数专属分体质饮食规划」，上方#FBC8C8蜜桃粉前置圆角小标签，文字逐字锁定：「211餐盘减脂法」。上方3个#EDE9FE极浅紫提示块横向均等排列，#7C3AED深紫核心卖点共3项，每项配简约线条图标，逐字锁定：「贴合2735四阶段调养」「211餐盘稳代谢」「吃饱不透支气血」。中间左对齐深炭灰#333333正文，行间距宽松，正文内容逐字锁定：「先完成九种体质测评，分启动/强化/突破/养护周期，居家外卖聚餐全部适配」，正文旁搭配谷物碗+温水杯简约手绘插画。下半区横向4张腰腹越来越瘦的四个阶段实拍圆角图，从左到右依次呈现腰腹逐渐变紧致的变化过程，每张图下方标注阶段名称：启动期/强化期/突破期/养护期。底部#ED4343红色小字引导配向右箭头，逐字锁定：「领取140斤大基数专属三餐搭配参考」。文字行间距宽松易读，整体专业温和无减脂焦虑感。双层平面：渐变底层+纯白悬浮圆角卡片。四角低透浅绿色气泡、淡简笔叶片点缀。字体思源无衬黑体，严格使用规定色值#6BCB77/#4A9F5A/#A8E6CF/#FBC8C8/#FFEDA3/#ED4343/#333333/#666666。无3D立体、闪光、浮雕、渐变描边特效。画面四边预留安全留白，底部统一#666666浅灰免责小字。版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。画质高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切。
必搭健康必搭健康
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小红书笔记大字封面，插图大字，手账拼贴乐享瘦种草风，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面顶部视觉中心，逐字锁定：「28天1对1定制减脂」。主标题字号醒目，清晰可读，不得增删改字。装饰标签：「不伤代谢」「不节食」「生活化减脂」。背景：暖米白色活页笔记本纸张底，带极细腻浅格纹肌理，左侧竖向均匀分布4个圆形装订孔洞，左上角固定半透明米黄色胶带贴纸。标题排版：顶部居中放置一级大标题「28天1对1定制减脂」，超粗黑纯黑扁平粗黑体；标题外围套柠檬黄手绘椭圆圈注，模拟马克笔圈画效果，线条略带手绘感。标题下方横向等距排列3个黄色圆角对话框标签，内部黑色加粗文字分别为「不伤代谢」「不节食」「生活化减脂」。中部信息区竖向排布5项内容，每项左侧配对应扁平化手绘图标，右侧黑色正文，行间距宽松透气：①左侧人物头像图标+右侧文字「对象：胰岛素抵抗、月经不调的姐妹」；②左侧OK手势图标+右侧文字「调理方向：改善体质、同步控体重」；③左侧绿色对勾方框图标+右侧文字「适合人群：代谢慢、产后胖、反复反弹、卡平台、虚胖浮肿」；④左侧餐盒图标+右侧文字「全场景适配：无论平时是点外卖/自己做/食堂吃饭/聚餐，都能精准指导！结合你的身体状态搭配三餐，全程跟进调整！」；⑤左侧时钟图标+右侧文字「核心优势：一人一方定制，适配自身状态，安全优先调代谢」。底部学员对比区左右分两栏，每栏顶部配红色加粗艺术字标题，下方放两张居家镜子自拍前后胖瘦明显对比图，原生无过度精修，腰腹变化直观：左栏标题「必搭学员·代谢胖」，右栏标题「必搭学员·虚胖」。画面底部居中放置纯文字「必搭健康」，字号适中。无任何导流码、联系方式占位。整体氛围：手账种草、温暖可信、生活化减脂分享感。画质：4K高清细腻，信息层级清晰，手机端文字清晰易读，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4。小红书笔记大字封面，插图大字，手账拼贴乐享瘦种草风，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面顶部视觉中心，逐字锁定：「28天1对1定制减脂」。主标题字号醒目，清晰可读，不得增删改字。装饰标签：「不伤代谢」「不节食」「生活化减脂」。背景：暖米白色活页笔记本纸张底，带极细腻浅格纹肌理，左侧竖向均匀分布4个圆形装订孔洞，左上角固定半透明米黄色胶带贴纸。标题排版：顶部居中放置一级大标题「28天1对1定制减脂」，超粗黑纯黑扁平粗黑体；标题外围套柠檬黄手绘椭圆圈注，模拟马克笔圈画效果，线条略带手绘感。标题下方横向等距排列3个黄色圆角对话框标签，内部黑色加粗文字分别为「不伤代谢」「不节食」「生活化减脂」。中部信息区竖向排布5项内容，每项左侧配对应扁平化手绘图标，右侧黑色正文，行间距宽松透气：①左侧人物头像图标+右侧文字「对象：胰岛素抵抗、月经不调的姐妹」；②左侧OK手势图标+右侧文字「调理方向：改善体质、同步控体重」；③左侧绿色对勾方框图标+右侧文字「适合人群：代谢慢、产后胖、反复反弹、卡平台、虚胖浮肿」；④左侧餐盒图标+右侧文字「全场景适配：无论平时是点外卖/自己做/食堂吃饭/聚餐，都能精准指导！结合你的身体状态搭配三餐，全程跟进调整！」；⑤左侧时钟图标+右侧文字「核心优势：一人一方定制，适配自身状态，安全优先调代谢」。底部学员对比区左右分两栏，每栏顶部配红色加粗艺术字标题，下方放两张居家镜子自拍前后胖瘦明显对比图，原生无过度精修，腰腹变化直观：左栏标题「必搭学员·代谢胖」，右栏标题「必搭学员·虚胖」。画面底部居中放置纯文字「必搭健康」，字号适中。无任何导流码、联系方式占位。整体氛围：手账种草、温暖可信、生活化减脂分享感。画质：4K高清细腻，信息层级清晰，手机端文字清晰易读，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4。
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3:4 小红书竖版科普海报，外层浅薄荷绿浅菱形暗纹背景，内层米白色不规则撕纸毛边画布，居中对称排版，上下分层垂直构图。 顶部为超大字号主标题区，主标题文字为“不靠饿！2735减脂核心逻辑”，使用超大粗体深绿书法感圆润字体，版面视觉核心。 主标题下方为暖橙色二级标题“调体质 + 造自然热量差”，中等字号暖橙色字体，搭配浅橙色磨砂色块底纹。 中部为四个浅绿圆角卡片，采用两列两行排版，每个卡片配对应小图标和短句。 卡片一文字为“先辨体质，一人一方”，配人体辨识小图标。 卡片二文字为“调整饮食，自然热量差”，配餐盘小图标。 卡片三文字为“补足营养，保护代谢”，配鸡蛋小图标和鸡胸肉小图标。 卡片四文字为“坚守7不饮食，不伤脾胃”，配叶片小图标和盾牌小图标。 底部科普正文为“温和减脂，不是硬饿硬扛”，细体黑色常规字，分行宽松，阅读无压力。 画面边缘点缀少量真实食材小图标，包括薏米小图、山药小图、赤小豆小图。 整体国风轻度，贴合三伏体质减脂与祛湿食疗；手账温柔感，撕纸毛边底、低饱和浅绿底色；干货科普属性，逻辑框架清晰，专业不浮夸；简约轻量化，无繁杂特效、无网红花哨贴纸。 内层画布是不规则撕纸、毛边做旧肌理，外层浅绿菱形暗纹打底，增加层次感但不抢主体。 全部文字、食材图片居中对齐，对称排版，阅读舒适；四边大量留白，不会堆满内容，视觉清爽不压抑。 4K超清；文字无扭曲、无笔画错乱、字体完整清晰，所有汉字笔画标准无变形，字号分层规整，排版对齐工整，字体清晰。3:4 小红书竖版科普海报，外层浅薄荷绿浅菱形暗纹背景，内层米白色不规则撕纸毛边画布，居中对称排版，上下分层垂直构图。 顶部为超大字号主标题区，主标题文字为“不靠饿！2735减脂核心逻辑”，使用超大粗体深绿书法感圆润字体，版面视觉核心。 主标题下方为暖橙色二级标题“调体质 + 造自然热量差”，中等字号暖橙色字体，搭配浅橙色磨砂色块底纹。 中部为四个浅绿圆角卡片，采用两列两行排版，每个卡片配对应小图标和短句。 卡片一文字为“先辨体质，一人一方”，配人体辨识小图标。 卡片二文字为“调整饮食，自然热量差”，配餐盘小图标。 卡片三文字为“补足营养，保护代谢”，配鸡蛋小图标和鸡胸肉小图标。 卡片四文字为“坚守7不饮食，不伤脾胃”，配叶片小图标和盾牌小图标。 底部科普正文为“温和减脂，不是硬饿硬扛”，细体黑色常规字，分行宽松，阅读无压力。 画面边缘点缀少量真实食材小图标，包括薏米小图、山药小图、赤小豆小图。 整体国风轻度，贴合三伏体质减脂与祛湿食疗；手账温柔感，撕纸毛边底、低饱和浅绿底色；干货科普属性，逻辑框架清晰，专业不浮夸；简约轻量化，无繁杂特效、无网红花哨贴纸。 内层画布是不规则撕纸、毛边做旧肌理，外层浅绿菱形暗纹打底，增加层次感但不抢主体。 全部文字、食材图片居中对齐，对称排版，阅读舒适；四边大量留白，不会堆满内容，视觉清爽不压抑。 4K超清；文字无扭曲、无笔画错乱、字体完整清晰，所有汉字笔画标准无变形，字号分层规整，排版对齐工整，字体清晰。
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