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将图片中文字下方的底图部分变淡一些，突出文字内容，其他画面和文…

将图片中文字下方的底图部分变淡一些，突出文字内容，其他画面和文字内容保持不变

朴室｜助理慧宸

2026.07.08

将图片中文字下方的底图部分变淡一些，突出文字内容，其他画面和文字内容保持不变

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朴室｜助理慧宸

将上传的logo图片缩小后，放置在海报的左上角位置，保留所有原有文字内容、人物和排版结构不变，保持整体明艳和谐的新中式国风风格，logo融入自然不突兀，底部风险提示完整保留。

将上传的logo图片缩小后，放置在海报的左上角位置，保留所有原有文字内容、人物和排版结构不变，保持整体明艳和谐的新中式国风风格，logo融入自然不突兀，底部风险提示完整保留。

朴室｜助理慧宸

淘宝天猫详情页第四屏，卖点二：安神定心辅助静修，9:16竖版，东方新中式禅意风格。灰蓝色朦胧背景，有淡淡的烟雾缭绕效果，画面中央摆放线香插在古朴香炉中，香烟袅袅升起，上方大字标题"安神定心辅助静修"，下方文字说明"茯神安定心神，远志启智静心。打坐、持诵时燃香，收敛杂念，减少神涣散昏沉，方便入静"，旁边有打坐人物剪影，整体静谧禅意，清冷高级色调，2K超清

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整体亮度调亮，并进行商业化修图

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去掉人体胸前多余飞出的金色线条，只保留沿着人体经络分布的经络线和点亮的穴位，保留肚脐起点发光效果，维持白色背景，其他保留原风格

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竖版16:9朋友圈海报，干净空灵风格。上半部分使用参考图中学员们手持颂钵学习练习的画面，做提亮柔化处理，边缘渐变为白色。下半部分白色背景，淡金色曼陀罗底纹。标题"你将学到的颂钵核心技法"金色大字。列表展示：负面情绪转化与能量净化、颂钵头疗减压与深度放松、提升财富能量与生命力量、制作小分子能量水、疏通督脉任脉、激活眉心轮提升直觉、链接高维智慧。每项前有金色小圆点。底部：更多精华内容，尽在课程现场亲身体验。精致纯净

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[第12屏] 意境收尾，禅意治愈氛围感收官。本屏使用【图5】作为商品主体参考。氛围风格：新中式禅意氛围感大片，高级文艺质感，安静治愈佛系意境。元素布局：浅灰侘寂风背景，朦胧柔光，微水泥迷你佛首置于浅砂石之上，少量干花、碎石点缀，轻薄香雾环绕，低饱和灰调滤镜，虚化背景，保留产品外观与参考图一致。光影质感：朦胧柔和顶光，背景虚化，整体氛围感浓郁。配色色系：整体低饱和浅灰调，统一干净的莫兰色系。视角构图：居中构图，主体突出，背景大面积留白营造意境。文字版式：底部主标题「静观自得」，小字副标题「给自己一刻静心时光」，字体柔和雅致，不破坏整体意境。比例分辨率：9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。负向提示词：模糊、低像素、水印、文字、logo、变形、比例失调、刺眼强光、杂乱背景、脏污、划痕破损、色彩失真、卡通二次元、手绘、油画、多余人物、夸张滤镜、塑料廉价质感、反光油腻、粗大颗粒瑕疵、阴影过重、构图拥挤

生成50张移动按摩图片，不要生成卡通的图片，可以加入一些文字

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小红书贴图，3:4竖版比例，画面左右分割构图，整体暖金色与木质色调，温暖治愈的国风质感。左侧画面：户外草坪上，一群青少年迎着晨光站桩，正常站姿、双手自然垂落、双脚与肩同宽、闭目养神，正在呼吸吐纳，身旁有老师在指导，晨光柔和洒下，氛围宁静祥和。右侧画面：室内调理室，木质装修，调理师手持艾条为孩子做艾灸，孩子闭目放松，温暖的艾烟袅袅缭绕，氛围温暖安心。画面中央叠加文字：主标题“上午 8:00 - 12:00”，副标题“修身功法 + 一对一调理”。左侧竖排古风金句“无视无听，抱神以静，形将自正”。右侧竖排金句“导师制模式借助天时驱散体内寒湿、温补阳气”。整体画面精致细腻，光影柔和，暖金色调统一，国风养生氛围浓厚。

小红书贴图，3:4竖版比例，画面左右分割构图，整体暖金色与木质色调，温暖治愈的国风质感。左侧画面：户外草坪上，一群青少年迎着晨光站桩，正常站姿、双手自然垂落、双脚与肩同宽、闭目养神，正在呼吸吐纳，身旁有老师在指导，晨光柔和洒下，氛围宁静祥和。右侧画面：室内调理室，木质装修，调理师手持艾条为孩子做艾灸，孩子闭目放松，温暖的艾烟袅袅缭绕，氛围温暖安心。画面中央叠加文字：主标题“上午 8:00 - 12:00”，副标题“修身功法 + 一对一调理”。左侧竖排古风金句“无视无听，抱神以静，形将自正”。右侧竖排金句“导师制模式借助天时驱散体内寒湿、温补阳气”。整体画面精致细腻，光影柔和，暖金色调统一，国风养生氛围浓厚。

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[商品] 无实物商品，为「明见生活实修7天训练」课程详情页第6张——收获成果页。 [画面] 页面目标：清晰呈现7天训练后用户能拿到的具体成果，强化价值感知。构图：顶部核心金句，中部四大收获成果以阶梯式/递进式排列，底部总结语。主体占比：成果内容占画面65%。阅读动线：从上至下，感受层层递进的收获。前中后景：前景成果卡片，中景莲花/阶梯/向上生长的意象，远景山水渐亮的意境表达从迷到悟。场景：东方禅意开悟意境，用云开雾散、莲花绽放、明月当空等意象表达觉知后的清明。 [视觉] 套系策略：风格=中式简约高端东方禅意美学；标题字=宋体衬线粗体（思源宋体/方正清刻本悦宋风格）；正文字=简洁宋体细体；主色=米杏色（#F5EFE0）；背景延展=基于米杏色做深浅层级渐变、宣纸纹理、淡墨晕染质感，底部渐亮；强调色=赭石红（#8B4513），仅用于小面积图标、重点标注；标题色=深炭灰近黑（#2C2C2C）；正文色=暖灰（#5A554E）；组件=递进式信息卡、箭头引导、成果图标；光影=柔和暖光，底部偏亮，表达从暗到明的感觉。 [文字] 顶部主标题：7天你能拿到什么？（大字号，深炭灰）；副标题：练出来的才真正属于你（中字号，赭石红）。四大收获递进排列：第一层：感受觉知——不是听懂是真正做到一次「情绪来了我先看见」第二层：感受转念——念头冒出来你能认出它多角度思考第三层：感受内观——找到情绪背后的根看见它疗愈它第四层：拿到感悟——解开当下诉求真正属于你自己。底部小字：想出来的永远在飘练出来的才落地。 [规格] 小红书竖版详情页比例3:4（宽1080高1440），分辨率4K，负向提示：避免卡通元素、夸张效果、色彩艳丽、西方风格、文字竖排、二维码、绝对化承诺、拥挤排版、冷蓝色调。

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[视觉] 套系策略：风格=中式简约高端东方禅意美学；标题字=宋体衬线粗体（思源宋体/方正清刻本悦宋风格）；正文字=简洁宋体细体；主色=米杏色（#F5EFE0）；背景延展=基于米杏色做深浅层级渐变、宣纸纹理、淡墨晕染质感，底部渐亮；强调色=赭石红（#8B4513），仅用于小面积图标、重点标注；标题色=深炭灰近黑（#2C2C2C）；正文色=暖灰（#5A554E）；组件=递进式信息卡、箭头引导、成果图标；光影=柔和暖光，底部偏亮，表达从暗到明的感觉。
[文字] 顶部主标题：7天你能拿到什么？（大字号，深炭灰）；副标题：练出来的才真正属于你（中字号，赭石红）。四大收获递进排列：第一层：感受觉知——不是听懂是真正做到一次「情绪来了我先看见」第二层：感受转念——念头冒出来你能认出它多角度思考第三层：感受内观——找到情绪背后的根看见它疗愈它第四层：拿到感悟——解开当下诉求真正属于你自己。底部小字：想出来的永远在飘练出来的才落地。
[规格] 小红书竖版详情页比例3:4（宽1080高1440），分辨率4K，负向提示：避免卡通元素、夸张效果、色彩艳丽、西方风格、文字竖排、二维码、绝对化承诺、拥挤排版、冷蓝色调。

竖版16:9朋友圈海报，干净空灵风格。顶部约30%使用参考图中学员们手持颂钵练习的画面，做提亮柔化处理，底部渐变为白色。下方大面积白色区域，淡金色曼陀罗底纹。标题"颂钵核心技法"金色大字居中，下方小字"部分内容展示"。下方七个技法点分两列或三列网格排列，每个点有金色小图标或圆点：负面情绪转化、颂钵头疗减压、提升财富能量、小分子能量水、疏通任督二脉、激活眉心轮、链接高维智慧。文字精致，排列整齐。底部一行小字：更多精华内容，尽在课程现场亲身体验。整体精致高级

竖版16:9朋友圈海报，干净空灵风格。顶部约30%使用参考图中学员们手持颂钵练习的画面，做提亮柔化处理，底部渐变为白色。下方大面积白色区域，淡金色曼陀罗底纹。标题"颂钵核心技法"金色大字居中，下方小字"部分内容展示"。下方七个技法点分两列或三列网格排列，每个点有金色小图标或圆点：负面情绪转化、颂钵头疗减压、提升财富能量、小分子能量水、疏通任督二脉、激活眉心轮、链接高维智慧。文字精致，排列整齐。底部一行小字：更多精华内容，尽在课程现场亲身体验。整体精致高级

[商品] 无实物商品，为「明见生活实修7天训练」课程详情页第7张——行动号召页。 [画面] 页面目标：温暖有力的收尾，激发用户报名行动，留下深刻印象。构图：居中主标题与行动号召，下方引导语，大面积留白营造余韵，底部配中式意境视觉。主体占比：文字占画面40%，留白与意境60%。阅读动线：从中间向四周扩散，余韵悠长。前中后景：前景主标题文字，中景淡墨莲花/山水，远景渐深的米杏色底纹，营造宁静深远感。场景：东方禅意收尾意境，用一盏茶、一炷香、一轮月、一扇窗等意象，表达「这一次，开始改变」的宁静力量。 [视觉] 套系策略：风格=中式简约高端东方禅意美学；标题字=宋体衬线粗体（思源宋体/方正清刻本悦宋风格）；正文字=简洁宋体细体；主色=米杏色（#F5EFE0）；背景延展=基于米杏色做深浅层级渐变、宣纸纹理、底部略深营造沉淀感；强调色=赭石红（#8B4513），仅用于印章、行动按钮、重点标注；标题色=深炭灰近黑（#2C2C2C）；正文色=暖灰（#5A554E）；组件=印章式落款、圆角行动按钮、细线装饰；光影=柔和中央暖光，整体宁静温暖，如黄昏书房。 [文字] 中部主标题：这一次手把手带你走出情绪内耗（大字号，深炭灰，居中）；副标题：7天时间从根源出发看见执念解开心结（中字号，暖灰，居中）。下方行动引导语：明见生活实修7天训练等你来练（中号字，居中）。底部角落配红色印章样式文字：「明见」。整体排版居中对称，留白充足，有中式卷轴收尾的意境。 [规格] 小红书竖版详情页比例3:4（宽1080高1440），分辨率4K，负向提示：避免卡通元素、夸张促销感、色彩艳丽、西方风格、文字竖排、二维码、绝对化承诺、拥挤排版、冷蓝色调、倒计时等强营销元素。

[商品] 无实物商品，为「明见生活实修7天训练」课程详情页第7张——行动号召页。
[画面] 页面目标：温暖有力的收尾，激发用户报名行动，留下深刻印象。构图：居中主标题与行动号召，下方引导语，大面积留白营造余韵，底部配中式意境视觉。主体占比：文字占画面40%，留白与意境60%。阅读动线：从中间向四周扩散，余韵悠长。前中后景：前景主标题文字，中景淡墨莲花/山水，远景渐深的米杏色底纹，营造宁静深远感。场景：东方禅意收尾意境，用一盏茶、一炷香、一轮月、一扇窗等意象，表达「这一次，开始改变」的宁静力量。
[视觉] 套系策略：风格=中式简约高端东方禅意美学；标题字=宋体衬线粗体（思源宋体/方正清刻本悦宋风格）；正文字=简洁宋体细体；主色=米杏色（#F5EFE0）；背景延展=基于米杏色做深浅层级渐变、宣纸纹理、底部略深营造沉淀感；强调色=赭石红（#8B4513），仅用于印章、行动按钮、重点标注；标题色=深炭灰近黑（#2C2C2C）；正文色=暖灰（#5A554E）；组件=印章式落款、圆角行动按钮、细线装饰；光影=柔和中央暖光，整体宁静温暖，如黄昏书房。
[文字] 中部主标题：这一次手把手带你走出情绪内耗（大字号，深炭灰，居中）；副标题：7天时间从根源出发看见执念解开心结（中字号，暖灰，居中）。下方行动引导语：明见生活实修7天训练等你来练（中号字，居中）。底部角落配红色印章样式文字：「明见」。整体排版居中对称，留白充足，有中式卷轴收尾的意境。
[规格] 小红书竖版详情页比例3:4（宽1080高1440），分辨率4K，负向提示：避免卡通元素、夸张促销感、色彩艳丽、西方风格、文字竖排、二维码、绝对化承诺、拥挤排版、冷蓝色调、倒计时等强营销元素。

「图片1」「图片1」「图片1」「图片1」帮我出3张主图，5张详情图，第一张图是香插，是赠送的。国风版，字体要清晰，不要出现违规词

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将这张冥想使用瞬间页改为繁体中文+英文双语版本，保持人物、产品、能量光效、背景、构图、光影、风格完全不变，只修改文字内容。顶部主标题改为两行：第一行繁体「靜心時刻與自己對話」，第二行英文「Moments of Stillness · Dialogue with Self」，英文优雅衬线字体，白色；底部副标题改为「每一次呼吸都是與內在的相遇 / Every breath is an encounter with your inner self.」。所有英文使用优雅衬线字体，与繁体中文和谐搭配，保持白色与浅金色配色，文字飘逸空灵，不遮挡主体。

将这张冥想使用瞬间页改为繁体中文+英文双语版本，保持人物、产品、能量光效、背景、构图、光影、风格完全不变，只修改文字内容。顶部主标题改为两行：第一行繁体「靜心時刻與自己對話」，第二行英文「Moments of Stillness · Dialogue with Self」，英文优雅衬线字体，白色；底部副标题改为「每一次呼吸都是與內在的相遇 / Every breath is an encounter with your inner self.」。所有英文使用优雅衬线字体，与繁体中文和谐搭配，保持白色与浅金色配色，文字飘逸空灵，不遮挡主体。

[第6屏] 晚课「内观隐学：敬•受境•觉受」深度解析 [氛围/风格] 禅意风，接纳觉受氛围感，空寂东方美学，低对比柔和色调，延续一二阶统一风格 [元素布局] 大面积留白，画面中心偏下摆放一个蒲团，蒲团前放一盏酥油灯，旁边放一本打开的抄经本，顶部为课程标题，底部为说明文字，背景为素净宣纸纹理，远处点缀淡淡的远山，整体极简空灵，没有多余元素 [光影质感] 整体柔和自然光，酥油灯暖光点缀，环境干净通透，明暗对比极弱，营造接纳内观氛围 [配色色系] 全局底色：#F7F3EA；文字#2C2C2C；蒲团#D6CEBD；灯暖光#E7B079；远山#E8E3DA [视角构图] 竖向构图，大量留白，元素居中，空灵透气 [文字版式] 顶部小字"夜晚晚课"，主标题加粗"内观隐学敬 · 受境 · 觉受"，正文文字"不评判、不逃避，只是恭敬地接纳一切感受。原来真相，往往藏在你不愿触碰的地方。如实觉受，即是解脱。"居中排布，行间距宽松，字间距舒展，符合禅意气质 [比例分辨率] 9:16竖版比例，1080x1920，4K分辨率，文字清晰可辨 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱，多余装饰，色彩鲜艳，构图拥挤

[第6屏] 晚课「内观隐学：敬•受境•觉受」深度解析
[氛围/风格] 禅意风，接纳觉受氛围感，空寂东方美学，低对比柔和色调，延续一二阶统一风格
[元素布局] 大面积留白，画面中心偏下摆放一个蒲团，蒲团前放一盏酥油灯，旁边放一本打开的抄经本，顶部为课程标题，底部为说明文字，背景为素净宣纸纹理，远处点缀淡淡的远山，整体极简空灵，没有多余元素
[光影质感] 整体柔和自然光，酥油灯暖光点缀，环境干净通透，明暗对比极弱，营造接纳内观氛围
[配色色系] 全局底色：#F7F3EA；文字#2C2C2C；蒲团#D6CEBD；灯暖光#E7B079；远山#E8E3DA
[视角构图] 竖向构图，大量留白，元素居中，空灵透气
[文字版式] 顶部小字"夜晚晚课"，主标题加粗"内观隐学
敬 · 受境 · 觉受"，正文文字"不评判、不逃避，只是恭敬地接纳一切感受。原来真相，往往藏在你不愿触碰的地方。如实觉受，即是解脱。"居中排布，行间距宽松，字间距舒展，符合禅意气质
[比例分辨率] 9:16竖版比例，1080x1920，4K分辨率，文字清晰可辨
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，颜色偏差，背景杂乱，多余装饰，色彩鲜艳，构图拥挤

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将人物的瑜伽动作更换为坐立冥想姿势，人物盘腿坐在木地板上，双手自然放在膝盖上，闭眼冥想，保持人物的面部、发型、浅米色亚麻服装不变，保持背景的白色墙面、书法挂轴、烛台、木地板和整体光影氛围完全不变，风格写实自然

将人物的瑜伽动作更换为坐立冥想姿势，人物盘腿坐在木地板上，双手自然放在膝盖上，闭眼冥想，保持人物的面部、发型、浅米色亚麻服装不变，保持背景的白色墙面、书法挂轴、烛台、木地板和整体光影氛围完全不变，风格写实自然

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[第5屏] 使用瞬间页-冥想静心疗愈动态氛围。本屏使用【图1】作为场景中的摆件主体。 [氛围/风格] 治愈能量系，宁静冥想氛围，柔和动态感，繁体字体，心灵疗愈意境。 [元素布局] 画面中景为一位女性侧面静坐冥想的剪影/半身，双手结印，闭眼放松；前景左侧放置海蓝宝疗愈树，水晶颗粒散发淡蓝色能量光晕；背景为暖金色渐变雾气，漂浮金色光点与淡蓝色能量波纹；产品结构、颜色、材质与输入图一致。 [光影质感] 逆光轮廓光勾勒人物与产品，整体柔和朦胧，能量光感从产品向外扩散，温暖宁静。 [配色色系] 全局底色 #FFE8CC 暖金渐变；主色海蓝宝蓝光晕+金色光点；辅助色人物深棕剪影、白色文字。 [视角构图] 侧面中景，人物与产品呼应，阅读动线顶部标题 → 中部人物与产品 → 底部文案。 [文字版式] 顶部主标题「靜心時刻與自己對話」，繁体宋体，白色字；底部居中副标题「每一次呼吸都是與內在的相遇」，繁体，浅金色；文字飘逸空灵，不遮挡主体。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K 分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 产品变形，缺件错件，颜色偏差，水印，文字错乱，文字过小，人物面部模糊，简体字。

[第5屏] 使用瞬间页-冥想静心疗愈动态氛围。本屏使用【图1】作为场景中的摆件主体。
[氛围/风格] 治愈能量系，宁静冥想氛围，柔和动态感，繁体字体，心灵疗愈意境。
[元素布局] 画面中景为一位女性侧面静坐冥想的剪影/半身，双手结印，闭眼放松；前景左侧放置海蓝宝疗愈树，水晶颗粒散发淡蓝色能量光晕；背景为暖金色渐变雾气，漂浮金色光点与淡蓝色能量波纹；产品结构、颜色、材质与输入图一致。
[光影质感] 逆光轮廓光勾勒人物与产品，整体柔和朦胧，能量光感从产品向外扩散，温暖宁静。
[配色色系] 全局底色 #FFE8CC 暖金渐变；主色海蓝宝蓝光晕+金色光点；辅助色人物深棕剪影、白色文字。
[视角构图] 侧面中景，人物与产品呼应，阅读动线顶部标题 → 中部人物与产品 → 底部文案。
[文字版式] 顶部主标题「靜心時刻與自己對話」，繁体宋体，白色字；底部居中副标题「每一次呼吸都是與內在的相遇」，繁体，浅金色；文字飘逸空灵，不遮挡主体。
[比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K 分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 产品变形，缺件错件，颜色偏差，水印，文字错乱，文字过小，人物面部模糊，简体字。

[第4屏] 一阶课程拆解页：自我心性，破除独处内耗。 [氛围/风格] 温暖治愈国风禅意风，低饱和度暖调，简约图文排版，清晰舒适的知识付费设计质感。 [元素布局] 顶部大标题区，中部展示内心焦虑拉扯对话情景卡片，底部介绍一阶核心收获，左侧搭配静坐冥想的简约插画，整体排版疏密有致，图文结合。 [光影质感] 整体均匀柔光照明，卡片增加浅阴影增加层次感，各模块明暗区分清晰，文字清晰不发灰。 [配色色系] 全局底色 #f5f1e9，主色暖米色，辅助色低饱和茶绿色，文字深棕色。 [视角构图] 从上到下通屏构图，标题→情景→核心总结，阅读动线自然流畅。 [文字版式] 主标题「一阶：定心归位独处不慌」，副标题「破除独处内耗，收拢杂念稳住心神」，情景区展示两段内心对话，底部总结核心收益：零基础可学，守住清晨安稳，稳住整日心境，文字层级清晰，手机端可读。 [比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 文字错乱，文字过小，排版拥挤，颜色刺眼，水印，变形模糊

[第4屏] 一阶课程拆解页：自我心性，破除独处内耗。
[氛围/风格] 温暖治愈国风禅意风，低饱和度暖调，简约图文排版，清晰舒适的知识付费设计质感。
[元素布局] 顶部大标题区，中部展示内心焦虑拉扯对话情景卡片，底部介绍一阶核心收获，左侧搭配静坐冥想的简约插画，整体排版疏密有致，图文结合。
[光影质感] 整体均匀柔光照明，卡片增加浅阴影增加层次感，各模块明暗区分清晰，文字清晰不发灰。
[配色色系] 全局底色 #f5f1e9，主色暖米色，辅助色低饱和茶绿色，文字深棕色。
[视角构图] 从上到下通屏构图，标题→情景→核心总结，阅读动线自然流畅。
[文字版式] 主标题「一阶：定心归位独处不慌」，副标题「破除独处内耗，收拢杂念稳住心神」，情景区展示两段内心对话，底部总结核心收益：零基础可学，守住清晨安稳，稳住整日心境，文字层级清晰，手机端可读。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 文字错乱，文字过小，排版拥挤，颜色刺眼，水印，变形模糊

缓解压力主题手绘插画，展示人们通过冥想放松的场景，传递长期压力大不利于健康的观念，手绘插画风格，宁静治愈，画面无任何文字

缓解压力主题手绘插画，展示人们通过冥想放松的场景，传递长期压力大不利于健康的观念，手绘插画风格，宁静治愈，画面无任何文字

保持图中的女性模特人物、焦糖红色暗纹太极服和白色裤子不变，保持人物整体结构和服装版型不变，将背景更换为安静雅致的中式庭院，庭院有木质地板和绿植，阳光透过树叶洒下斑驳光影，模特保持太极拳扎马步动作，可微调手部太极姿势更自然，与环境自然融合，整体氛围宁静舒适，符合国内电商淘宝主图风格，画面明亮干净，低对比度，柔和漫射光，商业高端服饰摄影，4K分辨率，严格锁定宽高比为4:5

保持图中的女性模特人物、焦糖红色暗纹太极服和白色裤子不变，保持人物整体结构和服装版型不变，将背景更换为安静雅致的中式庭院，庭院有木质地板和绿植，阳光透过树叶洒下斑驳光影，模特保持太极拳扎马步动作，可微调手部太极姿势更自然，与环境自然融合，整体氛围宁静舒适，符合国内电商淘宝主图风格，画面明亮干净，低对比度，柔和漫射光，商业高端服饰摄影，4K分辨率，严格锁定宽高比为4:5

8K治愈氛围感摄影，索尼A7M4，f/2.0大光圈，午后窗边漫射柔光，丁达尔柔和光束，3:4竖版极简留白构图，虚化女生伏案忙碌的背影，桌面角落摆放一株简约小绿植；浅奶杏色柔光墙面，薄纱窗帘过滤日光，画面居中放置纤细温柔的文艺字体“假如一年前开始好好养生”，小字副文案“最好的开始，永远是现在”；低饱和奶杏暖色调，少量浅薄荷绿点缀绿植，文艺走心故事感，大面积留白，无产品，无水印，无乱码文字，温柔高级的情绪氛围感

8K治愈氛围感摄影，索尼A7M4，f/2.0大光圈，午后窗边漫射柔光，丁达尔柔和光束，3:4竖版极简留白构图，虚化女生伏案忙碌的背影，桌面角落摆放一株简约小绿植；浅奶杏色柔光墙面，薄纱窗帘过滤日光，画面居中放置纤细温柔的文艺字体“假如一年前开始好好养生”，小字副文案“最好的开始，永远是现在”；低饱和奶杏暖色调，少量浅薄荷绿点缀绿植，文艺走心故事感，大面积留白，无产品，无水印，无乱码文字，温柔高级的情绪氛围感

暖调中式美学抄经海报，原木案几上放着一盏古旧陶制油灯，油灯旁展开抄好的心经经文，散落着沉香片，上方标题「静心抄经」，下方小字「一盏灯，一卷经，心静自安」，整体温暖治愈禅意，1080×640px横版，无多余信息

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竖版16:9朋友圈海报，干净空灵风格。左侧或上半部分使用参考图中吉吉老师敲击颂钵授课的画面，做淡金色滤镜柔化处理，边缘渐变为白色。右侧或下半部分白色背景，淡金色底纹。标题"您将在这里收获"金色大字。三个要点：1. 体验颂钵音疗的强大净化，深度疗愈自我 2. 掌握核心实用的颂钵疗愈技法 3. 获得一项可终身精进兼具意义与回报的技能。每个要点前有金色对勾。整体纯净高级

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[第3屏] 课程核心理念页，讲解晨间修心的价值与课程设计逻辑。 [氛围/风格] 通透治愈自然风，柔和光影，简约有温度的设计质感。 [元素布局] 顶部是主标题，中部展示清晨阳光透过树叶的场景，场景上方放置核心slogan，底部三段式文案介绍课程价值，每个段落配小图标，整体疏密有致。 [光影质感] 模拟清晨自然光，顶部柔光，底部文字区域亮度均匀，氛围感强且文字清晰。 [配色色系] 全局底色 #f5f1e9，主色暖米色，场景淡绿色，文字深棕色，图标茶绿色。 [视角构图] 从上到下通屏构图，场景占上半部分，文字模块占下半部分，层次分明。 [文字版式] 主标题「晨间扎根一小时安心续航一整天」，副标题「走进21天晨训，修稳本心、修暖关系、修顺世事」，底部三段核心价值分别介绍，配对应图标，行间距舒适，手机端清晰可读。 [比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 文字错乱，文字过小，场景杂乱，颜色过艳，水印，变形模糊

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[氛围/风格] 通透治愈自然风，柔和光影，简约有温度的设计质感。
[元素布局] 顶部是主标题，中部展示清晨阳光透过树叶的场景，场景上方放置核心slogan，底部三段式文案介绍课程价值，每个段落配小图标，整体疏密有致。
[光影质感] 模拟清晨自然光，顶部柔光，底部文字区域亮度均匀，氛围感强且文字清晰。
[配色色系] 全局底色 #f5f1e9，主色暖米色，场景淡绿色，文字深棕色，图标茶绿色。
[视角构图] 从上到下通屏构图，场景占上半部分，文字模块占下半部分，层次分明。
[文字版式] 主标题「晨间扎根一小时安心续航一整天」，副标题「走进21天晨训，修稳本心、修暖关系、修顺世事」，底部三段核心价值分别介绍，配对应图标，行间距舒适，手机端清晰可读。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 文字错乱，文字过小，场景杂乱，颜色过艳，水印，变形模糊