风格：温柔疗愈系写实商业摄影海报，整体氛围放松舒缓。整体主色调为米白色，搭配淡粉色点缀-67as3bonw-HB-稿定 AI

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风格：温柔疗愈系写实商业摄影海报，整体氛围放松舒缓。整体主色调为米白色，搭配淡粉色点缀。主视觉为虚化的舞动疗愈轻柔背景，带有柔和的光影和淡淡的纱帘氛围感。人物：使用输入的讲师陶陶照片图1，放在讲师介

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2026.07.10

风格：温柔疗愈系写实商业摄影海报，整体氛围放松舒缓。整体主色调为米白色，搭配淡粉色点缀。主视觉为虚化的舞动疗愈轻柔背景，带有柔和的光影和淡淡的纱帘氛围感。人物：使用输入的讲师陶陶照片图1，放在讲师介绍区域，保持人物清晰自然，呈现自信亲和力。画面比例是9:16，分辨率4K，版式精美，分区清晰，留白适当，文字清晰可读。文案内容从上到下依次排布： 1. 顶部吸睛区：看见自己 · 疗愈自己 · 成全自己 2. 主标题（大字视觉焦点）：你有多久，没好好跟自己待一会儿了？ 3. 小字说明：——压力疏解能量调频7日营 | 每天30分钟，陪你回到生命本来的样子 4. 讲师介绍：陶陶，附带照片，文字：18年人力总监.阅人上万，身心整合疗愈导师，高级心理健康指导师。金句：“我用了5年，才学会‘让自己松下来’。现在，我陪你走这条路。” 5. 课程收获标题：7天后，你将带走—— ✅ 识别出你当前最主要的压力来源 ✅ 掌握1个随时可用的身体放松方法 ✅ 完成一次自我需求梳理 ✅ 一份可执行的“下一步行动清单” 6. 适合人群标题：适合人群：工作压力大，睡不好吃不好转型犹豫卡在原地亲子沟通困扰忙碌空转停就焦虑情绪失控事后后悔 7. 课程大纲标题：课程大纲：7天线上直播课（每天30分钟）第一课：快速识别你的情绪从哪里来第二课：找到你的失控触发点第三课：色彩性格拆解情绪需求第四课：正向表达练习第五课：身体感知练习看见自己第六课：找到爱自己与爱家人的平衡第七课：结营梳理行动清单 8. 专属福利：🎁 1次1V1色彩性格测评解读（价值999元）课程安排30分钟专属语音解读整体层次清晰，文字不遮挡主体，风格统一，色调柔和治愈，符合疗愈课程的调性。

风格：温柔疗愈系写实商业摄影海报，整体氛围放松舒缓。整体主色调为米白色，搭配淡粉色点缀。主视觉为虚化的舞动疗愈轻柔背景，带有柔和的光影和淡淡的纱帘氛围感。
人物：使用输入的讲师陶陶照片图1，放在讲师介绍区域，保持人物清晰自然，呈现自信亲和力。
画面比例是9:16，分辨率4K，版式精美，分区清晰，留白适当，文字清晰可读。

文案内容从上到下依次排布：
1. 顶部吸睛区：看见自己 · 疗愈自己 · 成全自己
2. 主标题（大字视觉焦点）：你有多久，没好好跟自己待一会儿了？
3. 小字说明：——压力疏解能量调频7日营 | 每天30分钟，陪你回到生命本来的样子
4. 讲师介绍：陶陶，附带照片，文字：18年人力总监.阅人上万，身心整合疗愈导师，高级心理健康指导师。金句：“我用了5年，才学会‘让自己松下来’。现在，我陪你走这条路。”
5. 课程收获标题：7天后，你将带走——
✅ 识别出你当前最主要的压力来源
✅ 掌握1个随时可用的身体放松方法
✅ 完成一次自我需求梳理
✅ 一份可执行的“下一步行动清单”
6. 适合人群标题：适合人群：
工作压力大，睡不好吃不好
转型犹豫卡在原地
亲子沟通困扰
忙碌空转停就焦虑
情绪失控事后后悔
7. 课程大纲标题：课程大纲：7天线上直播课（每天30分钟）
第一课：快速识别你的情绪从哪里来
第二课：找到你的失控触发点
第三课：色彩性格拆解情绪需求
第四课：正向表达练习
第五课：身体感知练习看见自己
第六课：找到爱自己与爱家人的平衡
第七课：结营梳理行动清单
8. 专属福利：🎁 1次1V1色彩性格测评解读（价值999元）
课程安排30分钟专属语音解读

整体层次清晰，文字不遮挡主体，风格统一，色调柔和治愈，符合疗愈课程的调性。

风格：温柔疗愈系写实商业摄影方形海报，整体氛围放松舒缓。整体主色调为米白色，搭配淡粉色点缀。主视觉为虚化的舞动疗愈轻柔背景，带有柔和的光影和淡淡的纱帘氛围感。人物：使用输入的讲师陶陶照片图1，放在讲师介绍区域，保持人物清晰自然，呈现自信亲和力。画面比例是1:1，分辨率4K，版式精美，分区清晰，留白适当，文字清晰可读。文案内容从上到下依次排布： 1. 顶部吸睛区：看见自己 · 疗愈自己 · 成全自己 2. 主标题（大字视觉焦点）：你有多久，没好好跟自己待一会儿了？ 3. 小字说明：——压力疏解能量调频7日营 | 每天30分钟，陪你回到生命本来的样子 4. 讲师介绍：陶陶，附带照片，文字：18年人力总监.阅人上万，身心整合疗愈导师，高级心理健康指导师。金句：“我用了5年，才学会‘让自己松下来’。现在，我陪你走这条路。” 整体层次清晰，文字不遮挡主体，风格统一，色调柔和治愈，符合疗愈课程的方形海报调性。

风格：温柔疗愈系写实商业摄影方形海报，整体氛围放松舒缓。整体主色调为米白色，搭配淡粉色点缀。主视觉为虚化的舞动疗愈轻柔背景，带有柔和的光影和淡淡的纱帘氛围感。
人物：使用输入的讲师陶陶照片图1，放在讲师介绍区域，保持人物清晰自然，呈现自信亲和力。
画面比例是1:1，分辨率4K，版式精美，分区清晰，留白适当，文字清晰可读。

文案内容从上到下依次排布：
1. 顶部吸睛区：看见自己 · 疗愈自己 · 成全自己
2. 主标题（大字视觉焦点）：你有多久，没好好跟自己待一会儿了？
3. 小字说明：——压力疏解能量调频7日营 | 每天30分钟，陪你回到生命本来的样子
4. 讲师介绍：陶陶，附带照片，文字：18年人力总监.阅人上万，身心整合疗愈导师，高级心理健康指导师。金句：“我用了5年，才学会‘让自己松下来’。现在，我陪你走这条路。”

整体层次清晰，文字不遮挡主体，风格统一，色调柔和治愈，符合疗愈课程的方形海报调性。

风格：温柔疗愈系写实商业摄影方形海报，整体氛围放松舒缓。整体主色调为米白色，搭配淡粉色点缀。主视觉为虚化的舞动疗愈轻柔背景，带有柔和的光影和淡淡的纱帘氛围感。人物：使用输入的讲师陶陶照片图1，放在讲师介绍区域，保持人物清晰自然，呈现自信亲和力。画面比例是1:1，分辨率4K，版式精美，分区清晰，留白适当，文字清晰可读。文案内容从上到下依次排布： 1. 顶部吸睛区：看见自己 · 疗愈自己 · 成全自己 2. 主标题（大字视觉焦点）：你有多久，没好好跟自己待一会儿了？ 3. 小字说明：——压力疏解能量调频7日营 | 每天30分钟，陪你回到生命本来的样子 4. 讲师介绍：陶陶，附带照片，文字：18年人力总监.阅人上万，身心整合疗愈导师，高级心理健康指导师。金句：“我用了5年，才学会‘让自己松下来’。现在，我陪你走这条路。” 整体层次清晰，文字不遮挡主体，风格统一，色调柔和治愈，符合疗愈课程的方形海报调性。

风格：温柔疗愈系写实商业摄影方形海报，整体氛围放松舒缓。整体主色调为米白色，搭配淡粉色点缀。主视觉为虚化的舞动疗愈轻柔背景，带有柔和的光影和淡淡的纱帘氛围感。
人物：使用输入的讲师陶陶照片图1，放在讲师介绍区域，保持人物清晰自然，呈现自信亲和力。
画面比例是1:1，分辨率4K，版式精美，分区清晰，留白适当，文字清晰可读。

文案内容从上到下依次排布：
1. 顶部吸睛区：看见自己 · 疗愈自己 · 成全自己
2. 主标题（大字视觉焦点）：你有多久，没好好跟自己待一会儿了？
3. 小字说明：——压力疏解能量调频7日营 | 每天30分钟，陪你回到生命本来的样子
4. 讲师介绍：陶陶，附带照片，文字：18年人力总监.阅人上万，身心整合疗愈导师，高级心理健康指导师。金句：“我用了5年，才学会‘让自己松下来’。现在，我陪你走这条路。”

整体层次清晰，文字不遮挡主体，风格统一，色调柔和治愈，符合疗愈课程的方形海报调性。

按照参考图https://4.png的格式和布局设计14天脱单体验营海报：主标题放在顶部放大，副标题在主标题下方，然后是痛点问题块，接着右侧圆形头像框放置导师钰惜照片，左侧放完整讲师介绍文字：钰惜 | 脱单教练金刚智慧商学院在训讲师 10年情感实战导师亲历情感挫折与离婚，37岁重获灵魂伴侣服务1000+学员，优秀学员90天成功脱单，下方数据标注行业经验 10年+ 累计服务学员 1000+，然后放置课程权益、价格信息、活动规则，右下角放二维码和扫码抢占名额文字，最底部slogan：现代心理学+古老经典智慧+落地实战！整体配色参考参考图的暖香槟渐变风格，保留所有原海报内容：课程权益5大认知课程吃透脱单核心、4项实战练习学以致用不空想、3套专属工具全程辅助执行，原价699元惊喜价299元，邀请2位好友同行本人免费学，二维码保持不变，版式和布局和参考图一致，专业温暖风格，文字清晰排版整齐

按照参考图https://4.png的格式和布局设计14天脱单体验营海报：主标题放在顶部放大，副标题在主标题下方，然后是痛点问题块，接着右侧圆形头像框放置导师钰惜照片，左侧放完整讲师介绍文字：钰惜 | 脱单教练金刚智慧商学院在训讲师 10年情感实战导师亲历情感挫折与离婚，37岁重获灵魂伴侣服务1000+学员，优秀学员90天成功脱单，下方数据标注行业经验 10年+ 累计服务学员 1000+，然后放置课程权益、价格信息、活动规则，右下角放二维码和扫码抢占名额文字，最底部slogan：现代心理学+古老经典智慧+落地实战！整体配色参考参考图的暖香槟渐变风格，保留所有原海报内容：课程权益5大认知课程吃透脱单核心、4项实战练习学以致用不空想、3套专属工具全程辅助执行，原价699元惊喜价299元，邀请2位好友同行本人免费学，二维码保持不变，版式和布局和参考图一致，专业温暖风格，文字清晰排版整齐

薛钰惜💎觉醒

风格：温柔疗愈系米黄温暖风课程招生方形海报，整体氛围放松舒缓。整体主色调为米白色，搭配淡粉色点缀。主视觉为虚化的舞动疗愈轻柔背景，带有柔和的光影和淡淡的纱帘氛围感。画面比例是1:1，分辨率4K，版式精美，分区清晰，留白适当，文字清晰可读。文案内容从上到下依次排布，保留所有原文内容不做任何修改： 1. 顶部主标题：课程大纲 2. 课程基础信息：语音&视频（60分钟） 3. 分点课程内容列表（带对勾编号）： 1.身体感知练习，帮你看见被忽略的自己 2.识别你的情绪从哪里来 3.色彩性格拆解你情绪背后的真实需求 4.在爱自己和爱家人之间找到平衡点 5.行动清单梳理 4. 福利模块： 🎁 专属：1次1V1色彩性格测评解读（价值999元） 60分钟1V1专属语音或视频解读，帮你找到当前核心的卡点。整体层次清晰，文字不遮挡主体，风格统一，色调柔和治愈，符合身心疗愈课程招生的方形海报调性，保留所有原文文字内容完全不变，不做任何修改，不需要添加二维码专区，所有数字必须精确渲染。

风格：温柔疗愈系米黄温暖风课程招生方形海报，整体氛围放松舒缓。整体主色调为米白色，搭配淡粉色点缀。主视觉为虚化的舞动疗愈轻柔背景，带有柔和的光影和淡淡的纱帘氛围感。
画面比例是1:1，分辨率4K，版式精美，分区清晰，留白适当，文字清晰可读。

文案内容从上到下依次排布，保留所有原文内容不做任何修改：
1. 顶部主标题：课程大纲
2. 课程基础信息：语音&视频（60分钟）
3. 分点课程内容列表（带对勾编号）：
1.身体感知练习，帮你看见被忽略的自己
2.识别你的情绪从哪里来
3.色彩性格拆解你情绪背后的真实需求
4.在爱自己和爱家人之间找到平衡点
5.行动清单梳理
4. 福利模块：
🎁 专属：1次1V1色彩性格测评解读（价值999元）
60分钟1V1专属语音或视频解读，帮你找到当前核心的卡点。

整体层次清晰，文字不遮挡主体，风格统一，色调柔和治愈，符合身心疗愈课程招生的方形海报调性，保留所有原文文字内容完全不变，不做任何修改，不需要添加二维码专区，所有数字必须精确渲染。

[第10屏] 详情页信任转化-学员成果与课程保障说明。本屏使用【图1】作为讲师形象小图。 [氛围/风格] 新中式信任背书风，温暖有力量，转化感强，专业可信。 [元素布局] 画面上半部分为学员成果展示，3个学员案例卡片横向排列；下半部分为课程保障与行动号召；底部有廖薇薇老师形象+签名；背景米白色，有金色装饰边框和淡淡的花瓣纹样增加温度感。 [光影质感] 均匀柔光，案例卡片有轻微投影增加立体感，整体明亮温暖有信任感。 [配色色系] 全局底色 #F8F5F0 米白色；主色 #1A1A1A 墨黑；辅助色 #C9A962 暗金；行动按钮色 #B85C5C 暗红色。 [视角构图] 上下分区构图，上案例下转化，底部讲师形象收尾，整体完整有闭环感。 [文字版式] 顶部大标题「2000+学员共同见证」，副标题「从足到脸的真实改变」；中间3个学员案例卡片，每个卡片有头像占位+改变描述：「面部对称度提升」「颞下颌不适缓解」「体态更挺拔」，卡片底部标注「学员真实反馈」；下方保障区：「专业师资保障」「系统课程体系」「持续学习支持」三个图标+文字；底部行动号召区：金色边框大按钮「立即学习开启面部平衡之旅」；右下角讲师形象旁标注「廖薇薇与你一起从足到脸重塑平衡」+手写签名。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 文字错乱，卡片变形，人物变形，水印，颜色偏差，虚假承诺用语。

[第10屏] 详情页信任转化-学员成果与课程保障说明。本屏使用【图1】作为讲师形象小图。
[氛围/风格] 新中式信任背书风，温暖有力量，转化感强，专业可信。
[元素布局] 画面上半部分为学员成果展示，3个学员案例卡片横向排列；下半部分为课程保障与行动号召；底部有廖薇薇老师形象+签名；背景米白色，有金色装饰边框和淡淡的花瓣纹样增加温度感。
[光影质感] 均匀柔光，案例卡片有轻微投影增加立体感，整体明亮温暖有信任感。
[配色色系] 全局底色 #F8F5F0 米白色；主色 #1A1A1A 墨黑；辅助色 #C9A962 暗金；行动按钮色 #B85C5C 暗红色。
[视角构图] 上下分区构图，上案例下转化，底部讲师形象收尾，整体完整有闭环感。
[文字版式] 顶部大标题「2000+学员共同见证」，副标题「从足到脸的真实改变」；中间3个学员案例卡片，每个卡片有头像占位+改变描述：「面部对称度提升」「颞下颌不适缓解」「体态更挺拔」，卡片底部标注「学员真实反馈」；下方保障区：「专业师资保障」「系统课程体系」「持续学习支持」三个图标+文字；底部行动号召区：金色边框大按钮「立即学习开启面部平衡之旅」；右下角讲师形象旁标注「廖薇薇与你一起从足到脸重塑平衡」+手写签名。
[比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 文字错乱，卡片变形，人物变形，水印，颜色偏差，虚假承诺用语。

方版课程招生海报，比例1:1，米白色主色调搭配淡粉色，温柔疗愈风格，顶部是吸睛文字"看见自己 · 疗愈自己 · 成全自己"，主视觉大标题大字是"职场压力疏解.训练营"，副标题小字是"回到生命本来的样子.——压力疏解.看见你 | 尊重你 | 不评判——"，主背景是虚化的舞动疗愈场景。讲师介绍区，放置讲师陶陶的人像照片（自信亲和力，来自上传图1），文字：陶陶，高级心理健康指导师，18年人力总监商业IP教练，金句"遵从你内心真实的声音，回到生命本来的样子"。画面整体排版精美，分区清晰，文字全部清晰可读，色彩柔和，氛围治愈，分辨率超高清4K，1:1方版构图，四边留足安全边距。

方版课程招生海报，比例1:1，米白色主色调搭配淡粉色，温柔疗愈风格，顶部是吸睛文字"看见自己 · 疗愈自己 · 成全自己"，主视觉大标题大字是"职场压力疏解.训练营"，副标题小字是"回到生命本来的样子.——压力疏解.看见你 | 尊重你 | 不评判——"，主背景是虚化的舞动疗愈场景。讲师介绍区，放置讲师陶陶的人像照片（自信亲和力，来自上传图1），文字：陶陶，高级心理健康指导师，18年人力总监商业IP教练，金句"遵从你内心真实的声音，回到生命本来的样子"。画面整体排版精美，分区清晰，文字全部清晰可读，色彩柔和，氛围治愈，分辨率超高清4K，1:1方版构图，四边留足安全边距。

风格：米黄温暖信任风方形课程收获海报，整体氛围温柔疗愈放松舒缓，和之前的系列海报风格统一。整体主色调为米白色，搭配淡粉色点缀。背景主视觉为虚化的舞动疗愈轻柔背景，带有柔和光影和淡淡的纱帘氛围感。画面比例是1:1，分辨率4K，版式精美，分区清晰，留白适当，所有文字清晰可读，完全保留用户提供的所有文字内容不做任何修改，不添加多余内容。文案从上到下完整排布，保留所有原文： 1. 主标题：课程收获 2. 副标题：60分钟，你将带走—— 3. 带对勾的4项收获： ✅ 识别出你当前最主要的压力来源（知道问题在哪） ✅ 掌握1个随时可用的身体放松方法（有事可做） ✅ 完成一次自我需求梳理（看见自己真正想要什么） ✅ 一份可执行的“下一步行动清单”（有路可走）整体层次清晰，文字排版舒展不遮挡，风格统一，色调柔和治愈，符合身心疗愈课程系列海报调性，保留所有用户提供的文字内容完全不变，不做任何修改，不添加多余内容，不需要二维码专区，所有数字必须精确渲染。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。画面中所有信息区域、套餐卡片、价格表格、权益列表、对比模块、福利条目、课程大纲、议程、嘉宾介绍区等必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格；用户未提供具体内容时，基于海报主题和场景合理补全典型内容，确保是完整可用的成品海报而非待填写模板。

风格：米黄温暖信任风方形课程收获海报，整体氛围温柔疗愈放松舒缓，和之前的系列海报风格统一。整体主色调为米白色，搭配淡粉色点缀。背景主视觉为虚化的舞动疗愈轻柔背景，带有柔和光影和淡淡的纱帘氛围感。
画面比例是1:1，分辨率4K，版式精美，分区清晰，留白适当，所有文字清晰可读，完全保留用户提供的所有文字内容不做任何修改，不添加多余内容。

文案从上到下完整排布，保留所有原文：
1. 主标题：课程收获
2. 副标题：60分钟，你将带走——
3. 带对勾的4项收获：
✅ 识别出你当前最主要的压力来源（知道问题在哪）
✅ 掌握1个随时可用的身体放松方法（有事可做）
✅ 完成一次自我需求梳理（看见自己真正想要什么）
✅ 一份可执行的“下一步行动清单”（有路可走）

整体层次清晰，文字排版舒展不遮挡，风格统一，色调柔和治愈，符合身心疗愈课程系列海报调性，保留所有用户提供的文字内容完全不变，不做任何修改，不添加多余内容，不需要二维码专区，所有数字必须精确渲染。
画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。
画面中所有信息区域、套餐卡片、价格表格、权益列表、对比模块、福利条目、课程大纲、议程、嘉宾介绍区等必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格；用户未提供具体内容时，基于海报主题和场景合理补全典型内容，确保是完整可用的成品海报而非待填写模板。

PPT内容页，主题三为什么选择成为原钻拆解教练，浅粉色简约背景，标题文字"为什么选择 | 因为它让我真正学会爱自己"，正文包含三个核心动机：1.自我救赎，持续成长摆脱内耗；2.传递价值，帮更多人找到方向；3.实现自我，收获财富精神自由，排版清晰，重点突出

PPT内容页，主题三为什么选择成为原钻拆解教练，浅粉色简约背景，标题文字"为什么选择 | 因为它让我真正学会爱自己"，正文包含三个核心动机：1.自我救赎，持续成长摆脱内耗；2.传递价值，帮更多人找到方向；3.实现自我，收获财富精神自由，排版清晰，重点突出

把专业心理疏导的字给去掉，重新排版一下

把专业心理疏导的字给去掉，重新排版一下

把专业心理疏导的字给去掉，重新排版一下

把专业心理疏导的字给去掉，重新排版一下

去掉图片右下角的“稿定Ai生成”水印，去除后保持原有浅粉色背景和其他文字内容不变，自然过渡衔接

去掉图片右下角的“稿定Ai生成”水印，去除后保持原有浅粉色背景和其他文字内容不变，自然过渡衔接

薛钰惜💎觉醒

去掉图片右下角的“稿定Ai生成”水印，去除后保持原有浅粉色背景和其他文字内容不变，自然过渡衔接

去掉图片右下角的“稿定Ai生成”水印，去除后保持原有浅粉色背景和其他文字内容不变，自然过渡衔接

薛钰惜💎觉醒

海报视觉方案（竖版，建议尺寸1:1）主色调：米白色（温柔、疗愈）+ 淡粉丝（倾听、放松）课程大纲： 7天线上直播课（每天30分钟）第一课：快速识别你的情绪从哪里来第二课：为什么越想控制越失控？——找到你的失控触发点第三课：色彩性格案例，拆解情绪背后的真实需求第四课：正向表达练习——说出你的感受而不是评判第五课：爱自己不是自私——身体感知练习，帮你看见被忽略的自己第六课：在爱自己和爱家人之间找到平衡点第七课：结营（梳理行动清单） 🎁 专属福利：1次1V1色彩性格测评解读（价值999元）课程期间安排30分钟专属语音解读，帮你找到当前核心的卡点。

海报视觉方案（竖版，建议尺寸1:1）
主色调：米白色（温柔、疗愈）+ 淡粉丝（倾听、放松）
课程大纲：
7天线上直播课（每天30分钟）
第一课：快速识别你的情绪从哪里来
第二课：为什么越想控制越失控？——找到你的失控触发点
第三课：色彩性格案例，拆解情绪背后的真实需求
第四课：正向表达练习——说出你的感受而不是评判
第五课：爱自己不是自私——身体感知练习，帮你看见被忽略的自己
第六课：在爱自己和爱家人之间找到平衡点
第七课：结营（梳理行动清单）
🎁 专属福利：1次1V1色彩性格测评解读（价值999元）
课程期间安排30分钟专属语音解读，帮你找到当前核心的卡点。

海报视觉方案（竖版，建议尺寸1:1）主色调：米白色（温柔、疗愈）+ 淡粉丝（倾听、放松）课程大纲： 7天线上直播课（每天30分钟）第一课：快速识别你的情绪从哪里来第二课：为什么越想控制越失控？——找到你的失控触发点第三课：色彩性格案例，拆解情绪背后的真实需求第四课：正向表达练习——说出你的感受而不是评判第五课：爱自己不是自私——身体感知练习，帮你看见被忽略的自己第六课：在爱自己和爱家人之间找到平衡点第七课：结营（梳理行动清单） 🎁 专属福利：1次1V1色彩性格测评解读（价值999元）课程期间安排30分钟专属语音解读，帮你找到当前核心的卡点。

海报视觉方案（竖版，建议尺寸1:1）
主色调：米白色（温柔、疗愈）+ 淡粉丝（倾听、放松）
课程大纲：
7天线上直播课（每天30分钟）
第一课：快速识别你的情绪从哪里来
第二课：为什么越想控制越失控？——找到你的失控触发点
第三课：色彩性格案例，拆解情绪背后的真实需求
第四课：正向表达练习——说出你的感受而不是评判
第五课：爱自己不是自私——身体感知练习，帮你看见被忽略的自己
第六课：在爱自己和爱家人之间找到平衡点
第七课：结营（梳理行动清单）
🎁 专属福利：1次1V1色彩性格测评解读（价值999元）
课程期间安排30分钟专属语音解读，帮你找到当前核心的卡点。

[第3屏] 适用人群-这堂课献给这样的人。本屏使用【图1】作为参考，提取深紫色主色调和5类人群内容。 [氛围/风格] 浅紫白色清新风格，知识卡片式布局，清晰易读，专业有条理。 [元素布局] 顶部标题区，下方5个纵向排列的人群卡片，每张卡片左侧有编号01-05，卡片内有标签和描述文字；背景为浅紫色渐变到白色，卡片为白色圆角矩形带浅紫边框；三层结构：顶部标题、中间卡片组、底部留白。 [光影质感] 整体明亮通透，卡片有轻微投影增加立体感，文字区域清晰锐利。 [配色色系] 全局底色 #F5F0FA 浅紫白色；主色深紫色 #2D1B4E 标题；辅助色紫色 #7B68A8 卡片标签；点缀色金色。 [视角构图] 竖版纵向排列，阅读动线从上到下逐张卡片阅读，视觉焦点在卡片内容。 [文字版式] 顶部英文小字「WHO IS THIS FOR」；主标题「这堂课，献给这样的人」深紫色加粗居中；副标题小字说明；5张卡片依次：01「想做主播但有心理卡点的人、02「想靠副业变现的人、03「想带他人修炼方法的人、04「想做女性文化知识主播的人、05「学了很多依然干不动的人；每张卡片左上角有紫色小标签，下方有详细描述文字。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K 分辨率，文字清晰可辨。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，颜色偏差，卡片变形。

[第3屏] 适用人群-这堂课献给这样的人。本屏使用【图1】作为参考，提取深紫色主色调和5类人群内容。
[氛围/风格] 浅紫白色清新风格，知识卡片式布局，清晰易读，专业有条理。
[元素布局] 顶部标题区，下方5个纵向排列的人群卡片，每张卡片左侧有编号01-05，卡片内有标签和描述文字；背景为浅紫色渐变到白色，卡片为白色圆角矩形带浅紫边框；三层结构：顶部标题、中间卡片组、底部留白。
[光影质感] 整体明亮通透，卡片有轻微投影增加立体感，文字区域清晰锐利。
[配色色系] 全局底色 #F5F0FA 浅紫白色；主色深紫色 #2D1B4E 标题；辅助色紫色 #7B68A8 卡片标签；点缀色金色。
[视角构图] 竖版纵向排列，阅读动线从上到下逐张卡片阅读，视觉焦点在卡片内容。
[文字版式] 顶部英文小字「WHO IS THIS FOR」；主标题「这堂课，献给这样的人」深紫色加粗居中；副标题小字说明；5张卡片依次：01「想做主播但有心理卡点的人、02「想靠副业变现的人、03「想带他人修炼方法的人、04「想做女性文化知识主播的人、05「学了很多依然干不动的人；每张卡片左上角有紫色小标签，下方有详细描述文字。
[比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K 分辨率，文字清晰可辨。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，颜色偏差，卡片变形。

[第3屏] 适用人群-这堂课献给这样的人。本屏使用【图1】作为参考，提取深紫色主色调和5类人群内容。 [氛围/风格] 浅紫白色清新风格，知识卡片式布局，清晰易读，专业有条理。 [元素布局] 顶部标题区，下方5个纵向排列的人群卡片，每张卡片左侧有编号01-05，卡片内有标签和描述文字；背景为浅紫色渐变到白色，卡片为白色圆角矩形带浅紫边框；三层结构：顶部标题、中间卡片组、底部留白。 [光影质感] 整体明亮通透，卡片有轻微投影增加立体感，文字区域清晰锐利。 [配色色系] 全局底色 #F5F0FA 浅紫白色；主色深紫色 #2D1B4E 标题；辅助色紫色 #7B68A8 卡片标签；点缀色金色。 [视角构图] 竖版纵向排列，阅读动线从上到下逐张卡片阅读，视觉焦点在卡片内容。 [文字版式] 顶部英文小字「WHO IS THIS FOR」；主标题「这堂课，献给这样的人」深紫色加粗居中；副标题小字说明；5张卡片依次：01「想做主播但有心理卡点的人、02「想靠副业变现的人、03「想带他人修炼方法的人、04「想做女性文化知识主播的人、05「学了很多依然干不动的人；每张卡片左上角有紫色小标签，下方有详细描述文字。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K 分辨率，文字清晰可辨。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，颜色偏差，卡片变形。

[第3屏] 适用人群-这堂课献给这样的人。本屏使用【图1】作为参考，提取深紫色主色调和5类人群内容。
[氛围/风格] 浅紫白色清新风格，知识卡片式布局，清晰易读，专业有条理。
[元素布局] 顶部标题区，下方5个纵向排列的人群卡片，每张卡片左侧有编号01-05，卡片内有标签和描述文字；背景为浅紫色渐变到白色，卡片为白色圆角矩形带浅紫边框；三层结构：顶部标题、中间卡片组、底部留白。
[光影质感] 整体明亮通透，卡片有轻微投影增加立体感，文字区域清晰锐利。
[配色色系] 全局底色 #F5F0FA 浅紫白色；主色深紫色 #2D1B4E 标题；辅助色紫色 #7B68A8 卡片标签；点缀色金色。
[视角构图] 竖版纵向排列，阅读动线从上到下逐张卡片阅读，视觉焦点在卡片内容。
[文字版式] 顶部英文小字「WHO IS THIS FOR」；主标题「这堂课，献给这样的人」深紫色加粗居中；副标题小字说明；5张卡片依次：01「想做主播但有心理卡点的人、02「想靠副业变现的人、03「想带他人修炼方法的人、04「想做女性文化知识主播的人、05「学了很多依然干不动的人；每张卡片左上角有紫色小标签，下方有详细描述文字。
[比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K 分辨率，文字清晰可辨。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，颜色偏差，卡片变形。

[第3屏] 适用人群-这堂课献给这样的人。本屏使用【图1】作为参考，提取深紫色主色调和5类人群内容。 [氛围/风格] 浅紫白色清新风格，知识卡片式布局，清晰易读，专业有条理。 [元素布局] 顶部标题区，下方5个纵向排列的人群卡片，每张卡片左侧有编号01-05，卡片内有标签和描述文字；背景为浅紫色渐变到白色，卡片为白色圆角矩形带浅紫边框；三层结构：顶部标题、中间卡片组、底部留白。 [光影质感] 整体明亮通透，卡片有轻微投影增加立体感，文字区域清晰锐利。 [配色色系] 全局底色 #F5F0FA 浅紫白色；主色深紫色 #2D1B4E 标题；辅助色紫色 #7B68A8 卡片标签；点缀色金色。 [视角构图] 竖版纵向排列，阅读动线从上到下逐张卡片阅读，视觉焦点在卡片内容。 [文字版式] 顶部英文小字「WHO IS THIS FOR」；主标题「这堂课，献给这样的人」深紫色加粗居中；副标题小字说明；5张卡片依次：01「想做主播但有心理卡点的人、02「想靠副业变现的人、03「想带他人修炼方法的人、04「想做女性文化知识主播的人、05「学了很多依然干不动的人；每张卡片左上角有紫色小标签，下方有详细描述文字。 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K 分辨率，文字清晰可辨。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，颜色偏差，卡片变形。

[第3屏] 适用人群-这堂课献给这样的人。本屏使用【图1】作为参考，提取深紫色主色调和5类人群内容。
[氛围/风格] 浅紫白色清新风格，知识卡片式布局，清晰易读，专业有条理。
[元素布局] 顶部标题区，下方5个纵向排列的人群卡片，每张卡片左侧有编号01-05，卡片内有标签和描述文字；背景为浅紫色渐变到白色，卡片为白色圆角矩形带浅紫边框；三层结构：顶部标题、中间卡片组、底部留白。
[光影质感] 整体明亮通透，卡片有轻微投影增加立体感，文字区域清晰锐利。
[配色色系] 全局底色 #F5F0FA 浅紫白色；主色深紫色 #2D1B4E 标题；辅助色紫色 #7B68A8 卡片标签；点缀色金色。
[视角构图] 竖版纵向排列，阅读动线从上到下逐张卡片阅读，视觉焦点在卡片内容。
[文字版式] 顶部英文小字「WHO IS THIS FOR」；主标题「这堂课，献给这样的人」深紫色加粗居中；副标题小字说明；5张卡片依次：01「想做主播但有心理卡点的人、02「想靠副业变现的人、03「想带他人修炼方法的人、04「想做女性文化知识主播的人、05「学了很多依然干不动的人；每张卡片左上角有紫色小标签，下方有详细描述文字。
[比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K 分辨率，文字清晰可辨。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，颜色偏差，卡片变形。

参考第一张图片格式，字体大小和格式保持一致，将第二张图片的人物放到左侧椭圆形区域，右侧排版文字内容：傅老师资深的身心成长实修导师三力人生系统创始人中国心理卫生协会会员 “身心减压师”国家级新职业发起人人社部《身心减压师培训教程》主编拥有12年行业培训经验，累计授课上千场，服务10万+学员陪伴每一个想要活出热辣滚烫人生的“真勇者”，穿越创伤、活出自我，去掉全部英文，生成1242*1242尺寸的朋友圈背景图，整体风格为简约质感浅灰色背景，和参考图色调一致

参考第一张图片格式，字体大小和格式保持一致，将第二张图片的人物放到左侧椭圆形区域，右侧排版文字内容：傅老师资深的身心成长实修导师三力人生系统创始人中国心理卫生协会会员 “身心减压师”国家级新职业发起人人社部《身心减压师培训教程》主编拥有12年行业培训经验，累计授课上千场，服务10万+学员陪伴每一个想要活出热辣滚烫人生的“真勇者”，穿越创伤、活出自我，去掉全部英文，生成1242*1242尺寸的朋友圈背景图，整体风格为简约质感浅灰色背景，和参考图色调一致

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参考「图片1」的背景、配色、字体，生成2张图片，所有海报统一保留：顶部居中壹心理鲸鱼 logo，底部统一引导语「点击领取 1v1 职业规划 + 108 页执业手册 * 仅限大专及以上学历参加」。图1内容是：主标题：市面上独有的双主线课程体系学完既能解决自己的问题，也能帮助身边人，内容特色：1、拒绝泛泛而谈的心理学常识堆砌 2、全部内容围绕 "自我成长 + 咨询专业" 深度融合 3、全明星师资，一线名校教授 4、通用、底层、实用的 4 大核心助人技术图2内容：高密度刻意练习驱动告别纸上谈兵副标题：7 种教学方式让你真正学会用心理学互动游戏 | 心理测验 | 个案拆解 | 科学研究独家 AI 练习室 | 课后小练习 | 小组共学核心优势：每一个知识点都配套对应的练习环节从 "我知道" 到 "我做到"，真正实现知行合一

保留右上角的英文“mentor”文字，将右侧所有简介文字整体向上移动，让文字区域和左侧图片上边缘拉平对齐，保持尺寸1242*1242正方形和整体浅灰简约风格不变，其他内容不变

保留右上角的英文“mentor”文字，将右侧所有简介文字整体向上移动，让文字区域和左侧图片上边缘拉平对齐，保持尺寸1242*1242正方形和整体浅灰简约风格不变，其他内容不变

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「图片1」「图片1」现在海报里的不清晰，换成刚提交的图片

「图片1」「图片1」现在海报里的不清晰，换成刚提交的图片

薛钰惜💎觉醒

[第4张] 为什么需要页——深层心理逻辑解析。 [氛围/风格] 温柔治愈系，粉紫渐变色调，插画风格，有深度有共鸣，商业详情页质感。 [元素布局] 画面上半部分是一个大大的"我"字气泡，里面站着一个孤独的小人，周围有"你应该""你必须"的小刺向外；下半部分是"我"字变小了，旁边多了一个"你"，两人牵手，周围是爱心和花朵；中间有箭头连接表示转变；背景为淡粉紫色渐变。 [光影质感] 上半部分偏冷暗有压迫感，下半部分温暖明亮，中间柔和过渡，整体有层次。 [配色色系] 全局底色#F3E5F5淡紫渐变；主色深紫#7B1FA2；辅助色玫瑰粉#D81B60、金色#FFD54F；下半部分增加暖粉#F8BBD0。 [视角构图] 上下对比构图，上半部分展示问题，下半部分展示转变，阅读动线自上而下。 [文字版式] 顶部主标题「为什么你需要这门课？」；上半区配文「大多数人的痛苦都来自"我太大了"」，下方小字解释太在意感受太害怕被看低；中间箭头文字「学习撒娇就是把巨大的我放小一点」；下半区3行金句：「每练一次软话就是把你放进来一点」「每练一次赞美就是把自我放低一点」「每练一次示弱就是把骄傲放掉一点」，每行配一个小图标。文字清晰，层级分明。 [比例分辨率] 3:4竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，低俗，背景杂乱，颜色偏差。

[第4张] 为什么需要页——深层心理逻辑解析。
[氛围/风格] 温柔治愈系，粉紫渐变色调，插画风格，有深度有共鸣，商业详情页质感。
[元素布局] 画面上半部分是一个大大的"我"字气泡，里面站着一个孤独的小人，周围有"你应该""你必须"的小刺向外；下半部分是"我"字变小了，旁边多了一个"你"，两人牵手，周围是爱心和花朵；中间有箭头连接表示转变；背景为淡粉紫色渐变。
[光影质感] 上半部分偏冷暗有压迫感，下半部分温暖明亮，中间柔和过渡，整体有层次。
[配色色系] 全局底色#F3E5F5淡紫渐变；主色深紫#7B1FA2；辅助色玫瑰粉#D81B60、金色#FFD54F；下半部分增加暖粉#F8BBD0。
[视角构图] 上下对比构图，上半部分展示问题，下半部分展示转变，阅读动线自上而下。
[文字版式] 顶部主标题「为什么你需要这门课？」；上半区配文「大多数人的痛苦都来自"我太大了"」，下方小字解释太在意感受太害怕被看低；中间箭头文字「学习撒娇就是把巨大的我放小一点」；下半区3行金句：「每练一次软话就是把你放进来一点」「每练一次赞美就是把自我放低一点」「每练一次示弱就是把骄傲放掉一点」，每行配一个小图标。文字清晰，层级分明。
[比例分辨率] 3:4竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，低俗，背景杂乱，颜色偏差。