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风格:温柔疗愈系写实商业摄影方形海报,整体氛围放松舒缓。整体主色调为米白色,搭配淡粉色点缀。主视觉为虚化的舞动疗愈轻柔背景,带有柔和的光影和淡淡的纱帘氛围感。 人物:使用输入的讲师陶陶照片图1,放在讲

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2026.07.10
风格:温柔疗愈系写实商业摄影海报,整体氛围放松舒缓。整体主色调为米白色,搭配淡粉色点缀。主视觉为虚化的舞动疗愈轻柔背景,带有柔和的光影和淡淡的纱帘氛围感。 人物:使用输入的讲师陶陶照片图1,放在讲师介绍区域,保持人物清晰自然,呈现自信亲和力。 画面比例是9:16,分辨率4K,版式精美,分区清晰,留白适当,文字清晰可读。 文案内容从上到下依次排布: 1. 顶部吸睛区:看见自己 · 疗愈自己 · 成全自己 2. 主标题(大字视觉焦点):你有多久,没好好跟自己待一会儿了? 3. 小字说明:——压力疏解能量调频7日营 | 每天30分钟,陪你回到生命本来的样子 4. 讲师介绍:陶陶,附带照片,文字:18年人力总监.阅人上万,身心整合疗愈导师,高级心理健康指导师。金句:“我用了5年,才学会‘让自己松下来’。现在,我陪你走这条路。” 5. 课程收获标题:7天后,你将带走—— ✅ 识别出你当前最主要的压力来源 ✅ 掌握1个随时可用的身体放松方法 ✅ 完成一次自我需求梳理 ✅ 一份可执行的“下一步行动清单” 6. 适合人群标题:适合人群: 工作压力大,睡不好吃不好 转型犹豫 卡在原地 亲子沟通困扰 忙碌空转 停就焦虑 情绪失控 事后后悔 7. 课程大纲标题:课程大纲:7天线上直播课(每天30分钟) 第一课:快速识别你的情绪从哪里来 第二课:找到你的失控触发点 第三课:色彩性格拆解情绪需求 第四课:正向表达练习 第五课:身体感知练习看见自己 第六课:找到爱自己与爱家人的平衡 第七课:结营 梳理行动清单 8. 专属福利:🎁 1次1V1色彩性格测评解读(价值999元) 课程安排30分钟专属语音解读 整体层次清晰,文字不遮挡主体,风格统一,色调柔和治愈,符合疗愈课程的调性。风格:温柔疗愈系写实商业摄影海报,整体氛围放松舒缓。整体主色调为米白色,搭配淡粉色点缀。主视觉为虚化的舞动疗愈轻柔背景,带有柔和的光影和淡淡的纱帘氛围感。
人物:使用输入的讲师陶陶照片图1,放在讲师介绍区域,保持人物清晰自然,呈现自信亲和力。
画面比例是9:16,分辨率4K,版式精美,分区清晰,留白适当,文字清晰可读。

文案内容从上到下依次排布:
1. 顶部吸睛区:看见自己 · 疗愈自己 · 成全自己
2. 主标题(大字视觉焦点):你有多久,没好好跟自己待一会儿了?
3. 小字说明:——压力疏解能量调频7日营 | 每天30分钟,陪你回到生命本来的样子
4. 讲师介绍:陶陶,附带照片,文字:18年人力总监.阅人上万,身心整合疗愈导师,高级心理健康指导师。金句:“我用了5年,才学会‘让自己松下来’。现在,我陪你走这条路。”
5. 课程收获标题:7天后,你将带走——
✅ 识别出你当前最主要的压力来源
✅ 掌握1个随时可用的身体放松方法
✅ 完成一次自我需求梳理
✅ 一份可执行的“下一步行动清单”
6. 适合人群标题:适合人群:
工作压力大,睡不好吃不好
转型犹豫 卡在原地
亲子沟通困扰
忙碌空转 停就焦虑
情绪失控 事后后悔
7. 课程大纲标题:课程大纲:7天线上直播课(每天30分钟)
第一课:快速识别你的情绪从哪里来
第二课:找到你的失控触发点
第三课:色彩性格拆解情绪需求
第四课:正向表达练习
第五课:身体感知练习看见自己
第六课:找到爱自己与爱家人的平衡
第七课:结营 梳理行动清单
8. 专属福利:🎁 1次1V1色彩性格测评解读(价值999元)
课程安排30分钟专属语音解读

整体层次清晰,文字不遮挡主体,风格统一,色调柔和治愈,符合疗愈课程的调性。
风格:温柔疗愈系写实商业摄影海报,整体氛围放松舒缓。整体主色调为米白色,搭配淡粉色点缀。主视觉为虚化的舞动疗愈轻柔背景,带有柔和的光影和淡淡的纱帘氛围感。 人物:使用输入的讲师陶陶照片图1,放在讲师介绍区域,保持人物清晰自然,呈现自信亲和力。 画面比例是9:16,分辨率4K,版式精美,分区清晰,留白适当,文字清晰可读。 文案内容从上到下依次排布: 1. 顶部吸睛区:看见自己 · 疗愈自己 · 成全自己 2. 主标题(大字视觉焦点):你有多久,没好好跟自己待一会儿了? 3. 小字说明:——压力疏解能量调频7日营 | 每天30分钟,陪你回到生命本来的样子 4. 讲师介绍:陶陶,附带照片,文字:18年人力总监.阅人上万,身心整合疗愈导师,高级心理健康指导师。金句:“我用了5年,才学会‘让自己松下来’。现在,我陪你走这条路。” 5. 课程收获标题:7天后,你将带走—— ✅ 识别出你当前最主要的压力来源 ✅ 掌握1个随时可用的身体放松方法 ✅ 完成一次自我需求梳理 ✅ 一份可执行的“下一步行动清单” 6. 适合人群标题:适合人群: 工作压力大,睡不好吃不好 转型犹豫 卡在原地 亲子沟通困扰 忙碌空转 停就焦虑 情绪失控 事后后悔 7. 课程大纲标题:课程大纲:7天线上直播课(每天30分钟) 第一课:快速识别你的情绪从哪里来 第二课:找到你的失控触发点 第三课:色彩性格拆解情绪需求 第四课:正向表达练习 第五课:身体感知练习看见自己 第六课:找到爱自己与爱家人的平衡 第七课:结营 梳理行动清单 8. 专属福利:🎁 1次1V1色彩性格测评解读(价值999元) 课程安排30分钟专属语音解读 整体层次清晰,文字不遮挡主体,风格统一,色调柔和治愈,符合疗愈课程的调性。风格:温柔疗愈系写实商业摄影海报,整体氛围放松舒缓。整体主色调为米白色,搭配淡粉色点缀。主视觉为虚化的舞动疗愈轻柔背景,带有柔和的光影和淡淡的纱帘氛围感。
人物:使用输入的讲师陶陶照片图1,放在讲师介绍区域,保持人物清晰自然,呈现自信亲和力。
画面比例是9:16,分辨率4K,版式精美,分区清晰,留白适当,文字清晰可读。

文案内容从上到下依次排布:
1. 顶部吸睛区:看见自己 · 疗愈自己 · 成全自己
2. 主标题(大字视觉焦点):你有多久,没好好跟自己待一会儿了?
3. 小字说明:——压力疏解能量调频7日营 | 每天30分钟,陪你回到生命本来的样子
4. 讲师介绍:陶陶,附带照片,文字:18年人力总监.阅人上万,身心整合疗愈导师,高级心理健康指导师。金句:“我用了5年,才学会‘让自己松下来’。现在,我陪你走这条路。”
5. 课程收获标题:7天后,你将带走——
✅ 识别出你当前最主要的压力来源
✅ 掌握1个随时可用的身体放松方法
✅ 完成一次自我需求梳理
✅ 一份可执行的“下一步行动清单”
6. 适合人群标题:适合人群:
工作压力大,睡不好吃不好
转型犹豫 卡在原地
亲子沟通困扰
忙碌空转 停就焦虑
情绪失控 事后后悔
7. 课程大纲标题:课程大纲:7天线上直播课(每天30分钟)
第一课:快速识别你的情绪从哪里来
第二课:找到你的失控触发点
第三课:色彩性格拆解情绪需求
第四课:正向表达练习
第五课:身体感知练习看见自己
第六课:找到爱自己与爱家人的平衡
第七课:结营 梳理行动清单
8. 专属福利:🎁 1次1V1色彩性格测评解读(价值999元)
课程安排30分钟专属语音解读

整体层次清晰,文字不遮挡主体,风格统一,色调柔和治愈,符合疗愈课程的调性。
风格:米黄温暖信任风方形课程收获海报,整体氛围温柔疗愈放松舒缓,和之前的系列海报风格统一。整体主色调为米白色,搭配淡粉色点缀。背景主视觉为虚化的舞动疗愈轻柔背景,带有柔和光影和淡淡的纱帘氛围感。 画面比例是1:1,分辨率4K,版式精美,分区清晰,留白适当,所有文字清晰可读,完全保留用户提供的所有文字内容不做任何修改,不添加多余内容。 文案从上到下完整排布,保留所有原文: 1. 主标题:课程收获 2. 副标题:60分钟,你将带走—— 3. 带对勾的4项收获: ✅ 识别出你当前最主要的压力来源(知道问题在哪) ✅ 掌握1个随时可用的身体放松方法(有事可做) ✅ 完成一次自我需求梳理(看见自己真正想要什么) ✅ 一份可执行的“下一步行动清单”(有路可走) 整体层次清晰,文字排版舒展不遮挡,风格统一,色调柔和治愈,符合身心疗愈课程系列海报调性,保留所有用户提供的文字内容完全不变,不做任何修改,不添加多余内容,不需要二维码专区,所有数字必须精确渲染。 画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现,方块中央标注"二维码占位"文字,严禁生成任何可识别的二维码图案。 画面中所有信息区域、套餐卡片、价格表格、权益列表、对比模块、福利条目、课程大纲、议程、嘉宾介绍区等必须填充完整合理的内容,不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格;用户未提供具体内容时,基于海报主题和场景合理补全典型内容,确保是完整可用的成品海报而非待填写模板。风格:米黄温暖信任风方形课程收获海报,整体氛围温柔疗愈放松舒缓,和之前的系列海报风格统一。整体主色调为米白色,搭配淡粉色点缀。背景主视觉为虚化的舞动疗愈轻柔背景,带有柔和光影和淡淡的纱帘氛围感。
画面比例是1:1,分辨率4K,版式精美,分区清晰,留白适当,所有文字清晰可读,完全保留用户提供的所有文字内容不做任何修改,不添加多余内容。

文案从上到下完整排布,保留所有原文:
1. 主标题:课程收获
2. 副标题:60分钟,你将带走——
3. 带对勾的4项收获:
✅ 识别出你当前最主要的压力来源(知道问题在哪)
✅ 掌握1个随时可用的身体放松方法(有事可做)
✅ 完成一次自我需求梳理(看见自己真正想要什么)
✅ 一份可执行的“下一步行动清单”(有路可走)

整体层次清晰,文字排版舒展不遮挡,风格统一,色调柔和治愈,符合身心疗愈课程系列海报调性,保留所有用户提供的文字内容完全不变,不做任何修改,不添加多余内容,不需要二维码专区,所有数字必须精确渲染。
画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现,方块中央标注"二维码占位"文字,严禁生成任何可识别的二维码图案。
画面中所有信息区域、套餐卡片、价格表格、权益列表、对比模块、福利条目、课程大纲、议程、嘉宾介绍区等必须填充完整合理的内容,不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格;用户未提供具体内容时,基于海报主题和场景合理补全典型内容,确保是完整可用的成品海报而非待填写模板。
[第1屏] 本屏功能定义:心理测评服务详情页头图,自律与内耗主题心理测评商品海报。 [氛围/风格] 轻治愈复古风格,温柔水彩手绘质感,整体气质清醒温柔、克制通透,通透柔和暖光,高清细腻画质,复古哑光纸张肌理 [元素布局] 版面分层完整,顶部主标题区、中间主视觉插画区、中部功能圆形标签栏、下方双栏信息卡片区、底部行动按钮栏,信息饱满无大面积空白,不设置二维码占位区域;顶部主标题文字"你是在自律,还是在折磨自己?",标题下方小字说明"分清健康自律与内耗式自我苛责";中间主视觉为松弛的东亚女生坐在洒满柔光的书桌前,桌面摆放计划表、纸质书籍、玻璃杯绿植、柔和台灯,窗外淡青天空搭配粉调晚霞,人物神态平静舒展,无消极姿态;中部排布4枚圆形复古纸质标签文字:自我觉察、内耗识别、身心平衡、松弛自律;下方双栏圆角撕边卡片,左卡标题"测评收获"含三条短句:自律模式剖析、内耗根源拆解、松弛成长方案;右卡标题"适配人群"含三条短句:长期强迫自我高标准、时常因计划焦虑、想平衡努力与身心;右下角小标签文字"约6分钟生成专属报告";底部雾青长条按钮文字"立即开始测评";搭配空白图钉便签、细枝叶绿植装饰、细线条分割、复古空白圆形印章 [光影质感] 整体光影温暖柔和,主光从书桌上方洒下,背景窗外光影自然通透,明暗层次清晰,主体突出 [配色色系] 全局底色奶油米白 #f9f6f0,主色调雾青+浅裸粉+浅灰金,低饱和鲜亮配色,摒弃单调水墨黑白 [视角构图] 竖版构图,信息从上到下依次排布,符合手机端阅读动线,主体视觉舒适均衡 [文字版式] 标题粗衬线字体,正文纤细无衬线细线字体,字体分层清晰,全图仅生成以上规范中文,无额外文字,不遮挡主体,文字清晰可辨 [比例分辨率] 9:16竖版比例,4K分辨率,高清细腻画质 [负向提示词] 二维码方框、二维码占位、错别字、乱码汉字、无意义字母、多余文字、文字堆叠、字体模糊、低幼卡通、高饱和荧光、元素杂乱、渐变花体字、厚重描边、水印、噪点模糊、阴冷色调、丧系压抑、人物紧绷痛苦、背景杂乱、夸张3D建模、浓烈撞色、繁复花边、排版拥挤、纯黑白褪色、大片空白空洞[第1屏] 本屏功能定义:心理测评服务详情页头图,自律与内耗主题心理测评商品海报。
[氛围/风格] 轻治愈复古风格,温柔水彩手绘质感,整体气质清醒温柔、克制通透,通透柔和暖光,高清细腻画质,复古哑光纸张肌理
[元素布局] 版面分层完整,顶部主标题区、中间主视觉插画区、中部功能圆形标签栏、下方双栏信息卡片区、底部行动按钮栏,信息饱满无大面积空白,不设置二维码占位区域;顶部主标题文字"你是在自律,还是在折磨自己?",标题下方小字说明"分清健康自律与内耗式自我苛责";中间主视觉为松弛的东亚女生坐在洒满柔光的书桌前,桌面摆放计划表、纸质书籍、玻璃杯绿植、柔和台灯,窗外淡青天空搭配粉调晚霞,人物神态平静舒展,无消极姿态;中部排布4枚圆形复古纸质标签文字:自我觉察、内耗识别、身心平衡、松弛自律;下方双栏圆角撕边卡片,左卡标题"测评收获"含三条短句:自律模式剖析、内耗根源拆解、松弛成长方案;右卡标题"适配人群"含三条短句:长期强迫自我高标准、时常因计划焦虑、想平衡努力与身心;右下角小标签文字"约6分钟生成专属报告";底部雾青长条按钮文字"立即开始测评";搭配空白图钉便签、细枝叶绿植装饰、细线条分割、复古空白圆形印章
[光影质感] 整体光影温暖柔和,主光从书桌上方洒下,背景窗外光影自然通透,明暗层次清晰,主体突出
[配色色系] 全局底色奶油米白 #f9f6f0,主色调雾青+浅裸粉+浅灰金,低饱和鲜亮配色,摒弃单调水墨黑白
[视角构图] 竖版构图,信息从上到下依次排布,符合手机端阅读动线,主体视觉舒适均衡
[文字版式] 标题粗衬线字体,正文纤细无衬线细线字体,字体分层清晰,全图仅生成以上规范中文,无额外文字,不遮挡主体,文字清晰可辨
[比例分辨率] 9:16竖版比例,4K分辨率,高清细腻画质
[负向提示词] 二维码方框、二维码占位、错别字、乱码汉字、无意义字母、多余文字、文字堆叠、字体模糊、低幼卡通、高饱和荧光、元素杂乱、渐变花体字、厚重描边、水印、噪点模糊、阴冷色调、丧系压抑、人物紧绷痛苦、背景杂乱、夸张3D建模、浓烈撞色、繁复花边、排版拥挤、纯黑白褪色、大片空白空洞