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2026.07.15
「图片1」此图也做一个类似海报，要求如下： 竖版高级黑金美食食谱海报，哑光纯黑背景，暖金色烫金字体，深色高级美食摄影质感，版式严格分区，文字清晰工整，无乱码，无错别字，图文一一对应。 顶部区域： 大号烫金标题「黄焖鸡」 小字副标题「食材准备 & 制作流程」 右上角小标签「1 人份」 左上食材准备区域： 圆形食材预览框，依次展示： 生杂粮米 100g 带皮鸡块 600g 鲜香菇 100g 青线椒 150g 大葱葱白 20g 大蒜 6 粒、姜片 20g 下方调味文字： 调味：生抽、老抽、黄豆酱、蚝油、胡椒粒、花椒，八角，香叶。 右上成品大图区域： 成品俯拍图：黑色竖纹细木纹桌面，上方白瓷小碗盛放紫黑杂粮饭，下方白瓷圆盘盛放酱香焖鸡块，盘中包含油亮焖鸡块、鲜香菇块、青线椒段、姜片蒜粒；深色木质金边筷子横置于两碗中间，画面右下角斜放红色方形 Michelin 2026 图标，实拍光影、构图和参考图完全匹配，无多余金色光斑。 左下营养参考区域： 金色小标题「营养参考」 三行营养文字： 蛋白质≈130.9g 脂肪≈43.6g 碳水≈94.3g 底部小字「整份约 1443kcal，膳食纤维≈3.8g」 中下 4 格等分步骤卡片： 步骤 1：食材预处理 画面：杂粮米、鸡块、香菇、线椒、葱姜蒜分堆摆放 文字：杂粮米浸泡蒸熟备用；新鲜鸡块不焯水；香菇切块；线椒切滚刀块；葱姜蒜切好备用 步骤 2：煸炒香料鸡块 画面：少油姜爆香，放入鸡块翻炒至表皮微焦，然后放入花椒、胡椒，八角，香叶炒香。 文字：香料下锅炒出香气，鸡块大火煸炒至表面收紧上色 步骤 3：焖煮入味 画面：加入所有酱料翻炒均匀，加水小火焖煮鸡块15分钟。 文字：倒入生抽、老抽、黄豆酱、蚝油翻炒，加水焖炖鸡肉 步骤 4：配菜混合装盘 画面：放入香菇、青线椒翻炒收汁，搭配杂粮饭摆盘 文字：香菇线椒下锅焖 2 分钟收浓酱汁，搭配杂粮饭即可食用 底部小贴士区域： 金色灯泡图标 小标题「小贴士」 正文： 减脂人群可减少杂粮米至 60g 生重，降低碳水总热量； 追求低脂可剔除鸡皮，大幅减少脂肪摄入； 线椒最后下锅，保留脆爽口感与清香； 焖煮少放酱料，能有效降低隐形钠与热量。 整体硬性约束：黑金食谱长图，哑光纯黑背景，烫金金色字体，版面分区边界清晰，每一格食材实拍图和标注文字完全匹配，步骤画面与步骤文案一一对应，全部中文手写烫金字体清晰无乱码，无多余杂物、无图文错位、无食材错误，暗调柔和棚拍柔光，8K 写实高清美食摄影，食材油润通透，整套统一轻奢黑金减脂餐系列风格；右上角实物图用图一原图，不准二创。「图片1」此图也做一个类似海报，要求如下： 竖版高级黑金美食食谱海报，哑光纯黑背景，暖金色烫金字体，深色高级美食摄影质感，版式严格分区，文字清晰工整，无乱码，无错别字，图文一一对应。 顶部区域： 大号烫金标题「黄焖鸡」 小字副标题「食材准备 & 制作流程」 右上角小标签「1 人份」 左上食材准备区域： 圆形食材预览框，依次展示： 生杂粮米 100g 带皮鸡块 600g 鲜香菇 100g 青线椒 150g 大葱葱白 20g 大蒜 6 粒、姜片 20g 下方调味文字： 调味：生抽、老抽、黄豆酱、蚝油、胡椒粒、花椒，八角，香叶。 右上成品大图区域： 成品俯拍图：黑色竖纹细木纹桌面，上方白瓷小碗盛放紫黑杂粮饭，下方白瓷圆盘盛放酱香焖鸡块，盘中包含油亮焖鸡块、鲜香菇块、青线椒段、姜片蒜粒；深色木质金边筷子横置于两碗中间，画面右下角斜放红色方形 Michelin 2026 图标，实拍光影、构图和参考图完全匹配，无多余金色光斑。 左下营养参考区域： 金色小标题「营养参考」 三行营养文字： 蛋白质≈130.9g 脂肪≈43.6g 碳水≈94.3g 底部小字「整份约 1443kcal，膳食纤维≈3.8g」 中下 4 格等分步骤卡片： 步骤 1：食材预处理 画面：杂粮米、鸡块、香菇、线椒、葱姜蒜分堆摆放 文字：杂粮米浸泡蒸熟备用；新鲜鸡块不焯水；香菇切块；线椒切滚刀块；葱姜蒜切好备用 步骤 2：煸炒香料鸡块 画面：少油姜爆香，放入鸡块翻炒至表皮微焦，然后放入花椒、胡椒，八角，香叶炒香。 文字：香料下锅炒出香气，鸡块大火煸炒至表面收紧上色 步骤 3：焖煮入味 画面：加入所有酱料翻炒均匀，加水小火焖煮鸡块15分钟。 文字：倒入生抽、老抽、黄豆酱、蚝油翻炒，加水焖炖鸡肉 步骤 4：配菜混合装盘 画面：放入香菇、青线椒翻炒收汁，搭配杂粮饭摆盘 文字：香菇线椒下锅焖 2 分钟收浓酱汁，搭配杂粮饭即可食用 底部小贴士区域： 金色灯泡图标 小标题「小贴士」 正文： 减脂人群可减少杂粮米至 60g 生重，降低碳水总热量； 追求低脂可剔除鸡皮，大幅减少脂肪摄入； 线椒最后下锅，保留脆爽口感与清香； 焖煮少放酱料，能有效降低隐形钠与热量。 整体硬性约束：黑金食谱长图，哑光纯黑背景，烫金金色字体，版面分区边界清晰，每一格食材实拍图和标注文字完全匹配，步骤画面与步骤文案一一对应，全部中文手写烫金字体清晰无乱码，无多余杂物、无图文错位、无食材错误，暗调柔和棚拍柔光，8K 写实高清美食摄影，食材油润通透，整套统一轻奢黑金减脂餐系列风格；右上角实物图用图一原图，不准二创。
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生成竖版高级黑金美食食谱海报，哑光纯黑背景，暖金色烫金字体，深色高级美食摄影质感，版式严格分区，文字清晰工整，无乱码，无错别字，图文一一对应。 顶部区域：大号烫金标题「鸡腿能量饭」，小字副标题「食材准备 & 制作流程」，右上角小标签「1人份」 左上食材准备区域：圆形食材预览框，依次展示：生杂粮紫米100g、去皮卤鸡腿2支（净肉160g）、西兰苔80g、鲜口蘑4只（60g）、甜玉米100g，下方调味文字：调味：橄榄油、海盐、黑胡椒 右上成品大图区域：成品俯拍图：黑色竖纹木纹桌面上，黑色哑光圆盘盛放卤鸡腿、紫米饭、西兰苔、口蘑、甜玉米，上方搭配冰饮玻璃杯，盘右侧斜放红色方形 Michelin 2026 图标，图标文字为“MICHELIN 2026”，两根镶金黑筷子横放餐盘上方，整体实拍构图和参考模板一致。使用提供的image1成品鸡腿素材生成该区域 左下营养参考区域：金色小标题「营养参考」，三行营养文字：蛋白质≈51.0g、脂肪≈21.1g、碳水≈100.5g，底部小字「整份约767kcal，膳食纤维≈13.6g」 中下4格等分步骤卡片： 步骤1：食材预处理，画面：分堆摆放鸡腿、西兰苔切段、口蘑去蒂、玉米切段、杂粮米淘洗，文字：杂粮米提前浸泡蒸熟；鸡腿去皮卤熟；西兰苔、口蘑洗净处理备用 步骤2：蔬菜煎制，画面：少油热锅，煎口蘑至出水微焦，西兰苔焯水45秒，文字：橄榄油小火煎香口蘑，西兰苔焯水45秒，撒海盐黑胡椒调味 步骤3：玉米加热，画面：甜玉米段上锅蒸/煎至香甜透亮，文字：玉米段简单加热，保留清甜口感 步骤4：分盘摆盘完成，画面：紫米饭居中，鸡腿、蔬菜、玉米分区摆盘，文字：所有食材分区域摆入黑盘，搭配饮品即可食用 底部小贴士区域：金色灯泡图标，小标题「小贴士」，正文：杂粮生米分量充足，低碳可减至60g；口蘑煎出汁水风味更佳，高钾补锌适合减脂；鸡腿完全去皮，大幅降低饱和脂肪，低脂高蛋白；高膳食纤维搭配主食，平稳餐后血糖，延长饱腹。 整体要求：黑金食谱长图，哑光纯黑背景，烫金金色字体，版面分区边界清晰，每一格食材实拍图和标注文字完全匹配，步骤画面与步骤文案一一对应，全部中文烫金字体清晰无乱码，无多余杂物、无图文错位、无食材错误，暗调柔和棚拍柔光，8K写实高清美食摄影，食材油润通透，整套统一轻奢黑金减脂餐系列风格，严格参考模板image2的版式进行制作生成竖版高级黑金美食食谱海报，哑光纯黑背景，暖金色烫金字体，深色高级美食摄影质感，版式严格分区，文字清晰工整，无乱码，无错别字，图文一一对应。 顶部区域：大号烫金标题「鸡腿能量饭」，小字副标题「食材准备 & 制作流程」，右上角小标签「1人份」 左上食材准备区域：圆形食材预览框，依次展示：生杂粮紫米100g、去皮卤鸡腿2支（净肉160g）、西兰苔80g、鲜口蘑4只（60g）、甜玉米100g，下方调味文字：调味：橄榄油、海盐、黑胡椒 右上成品大图区域：成品俯拍图：黑色竖纹木纹桌面上，黑色哑光圆盘盛放卤鸡腿、紫米饭、西兰苔、口蘑、甜玉米，上方搭配冰饮玻璃杯，盘右侧斜放红色方形 Michelin 2026 图标，图标文字为“MICHELIN 2026”，两根镶金黑筷子横放餐盘上方，整体实拍构图和参考模板一致。使用提供的image1成品鸡腿素材生成该区域 左下营养参考区域：金色小标题「营养参考」，三行营养文字：蛋白质≈51.0g、脂肪≈21.1g、碳水≈100.5g，底部小字「整份约767kcal，膳食纤维≈13.6g」 中下4格等分步骤卡片： 步骤1：食材预处理，画面：分堆摆放鸡腿、西兰苔切段、口蘑去蒂、玉米切段、杂粮米淘洗，文字：杂粮米提前浸泡蒸熟；鸡腿去皮卤熟；西兰苔、口蘑洗净处理备用 步骤2：蔬菜煎制，画面：少油热锅，煎口蘑至出水微焦，西兰苔焯水45秒，文字：橄榄油小火煎香口蘑，西兰苔焯水45秒，撒海盐黑胡椒调味 步骤3：玉米加热，画面：甜玉米段上锅蒸/煎至香甜透亮，文字：玉米段简单加热，保留清甜口感 步骤4：分盘摆盘完成，画面：紫米饭居中，鸡腿、蔬菜、玉米分区摆盘，文字：所有食材分区域摆入黑盘，搭配饮品即可食用 底部小贴士区域：金色灯泡图标，小标题「小贴士」，正文：杂粮生米分量充足，低碳可减至60g；口蘑煎出汁水风味更佳，高钾补锌适合减脂；鸡腿完全去皮，大幅降低饱和脂肪，低脂高蛋白；高膳食纤维搭配主食，平稳餐后血糖，延长饱腹。 整体要求：黑金食谱长图，哑光纯黑背景，烫金金色字体，版面分区边界清晰，每一格食材实拍图和标注文字完全匹配，步骤画面与步骤文案一一对应，全部中文烫金字体清晰无乱码，无多余杂物、无图文错位、无食材错误，暗调柔和棚拍柔光，8K写实高清美食摄影，食材油润通透，整套统一轻奢黑金减脂餐系列风格，严格参考模板image2的版式进行制作
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丹麦怪丹麦怪
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竖版高级黑金美食食谱海报，哑光纯黑背景，暖金色烫金字体，深色高级美食摄影质感，版式严格分区，文字清晰工整，无乱码，无错别字，图文一一对应。顶部区域：大号烫金标题"牛肉杂蔬杂粮炒饭"，小字副标题"食材准备 & 制作流程"，右上角小标签"1 人份"。左上食材准备区域：圆形食材预览框，依次展示生杂粮米100g，瘦牛肉180g，鸡蛋2颗，三色彩椒90g，洋葱120g，香菜80g；下方调味文字：调味：盐、黑胡椒粉、生抽、蚝油。右上成品大图区域：成品俯拍图，使用图一原图内容，黑色竖纹细木纹桌面，复古粗陶浅盘盛放牛肉杂蔬杂粮炒饭，米饭混合紫黑米、牛肉丝、鸡蛋碎、彩椒丁、洋葱丁、香菜段；盘子上方摆放一杯装满冰块的浅金色气泡饮品，深色木质金边筷子横置于盘顶，画面右下角斜放红色方形 Michelin 2026图标，实拍光影，构图和参考图风格完全匹配，无多余光斑。左下营养参考区域：金色小标题"营养参考"，三行营养文字：蛋白质≈63.5g，脂肪≈17.0g，碳水≈93.8g，底部小字"整份约 769kcal，膳食纤维≈3.8g"。中下4格等分步骤卡片：步骤1：食材预处理，画面：杂粮米、牛肉、鸡蛋、彩椒、洋葱、香菜分堆摆放，文字："杂粮米提前浸泡蒸熟放凉；牛肉切丝；彩椒洋葱切小丁；香菜切段；鸡蛋打散备用"；步骤2：滑炒鸡蛋牛肉，画面：平底锅少油，先炒散鸡蛋盛出，再下牛肉丝翻炒至变色，文字："冷锅少油，鸡蛋炒熟盛出，牛肉丝大火翻炒断生"；步骤3：爆炒配菜，画面：锅中下洋葱、彩椒丁翻炒出香，倒入香菜段简单翻炒，文字："洋葱彩椒丁下锅炒软，最后放入香菜段快速提香"；步骤4：混合炒饭出锅，画面：倒入杂粮米饭、鸡蛋、牛肉，加调味翻炒均匀装盘，文字："倒入杂粮饭、鸡蛋牛肉，加生抽蚝油盐黑胡椒炒匀即可"。底部小贴士区域：金色灯泡图标，小标题"小贴士"，正文：减脂人群可减少杂粮米至 60g 生重，降低碳水热量；牛肉选纯瘦肉，少油炒制进一步控制脂肪；洋葱彩椒香菜丰富膳食纤维，增加饱腹感；隔夜杂粮米炒饭口感更干爽，不易粘连。整体：黑金食谱长图，哑光纯黑背景，烫金金色字体，版面分区边界清晰，每一格食材实拍图和标注文字完全匹配，步骤画面与步骤文案一一对应，全部文字清晰无乱码，无多余杂物、无图文错位、无食材错误，暗调柔和棚拍柔光，8K写实高清美食摄影，食材油润通透，整体为统一轻奢黑金减脂餐系列风格，风格参考图二的高级黑金质感竖版高级黑金美食食谱海报，哑光纯黑背景，暖金色烫金字体，深色高级美食摄影质感，版式严格分区，文字清晰工整，无乱码，无错别字，图文一一对应。顶部区域：大号烫金标题"牛肉杂蔬杂粮炒饭"，小字副标题"食材准备 & 制作流程"，右上角小标签"1 人份"。左上食材准备区域：圆形食材预览框，依次展示生杂粮米100g，瘦牛肉180g，鸡蛋2颗，三色彩椒90g，洋葱120g，香菜80g；下方调味文字：调味：盐、黑胡椒粉、生抽、蚝油。右上成品大图区域：成品俯拍图，使用图一原图内容，黑色竖纹细木纹桌面，复古粗陶浅盘盛放牛肉杂蔬杂粮炒饭，米饭混合紫黑米、牛肉丝、鸡蛋碎、彩椒丁、洋葱丁、香菜段；盘子上方摆放一杯装满冰块的浅金色气泡饮品，深色木质金边筷子横置于盘顶，画面右下角斜放红色方形 Michelin 2026图标，实拍光影，构图和参考图风格完全匹配，无多余光斑。左下营养参考区域：金色小标题"营养参考"，三行营养文字：蛋白质≈63.5g，脂肪≈17.0g，碳水≈93.8g，底部小字"整份约 769kcal，膳食纤维≈3.8g"。中下4格等分步骤卡片：步骤1：食材预处理，画面：杂粮米、牛肉、鸡蛋、彩椒、洋葱、香菜分堆摆放，文字："杂粮米提前浸泡蒸熟放凉；牛肉切丝；彩椒洋葱切小丁；香菜切段；鸡蛋打散备用"；步骤2：滑炒鸡蛋牛肉，画面：平底锅少油，先炒散鸡蛋盛出，再下牛肉丝翻炒至变色，文字："冷锅少油，鸡蛋炒熟盛出，牛肉丝大火翻炒断生"；步骤3：爆炒配菜，画面：锅中下洋葱、彩椒丁翻炒出香，倒入香菜段简单翻炒，文字："洋葱彩椒丁下锅炒软，最后放入香菜段快速提香"；步骤4：混合炒饭出锅，画面：倒入杂粮米饭、鸡蛋、牛肉，加调味翻炒均匀装盘，文字："倒入杂粮饭、鸡蛋牛肉，加生抽蚝油盐黑胡椒炒匀即可"。底部小贴士区域：金色灯泡图标，小标题"小贴士"，正文：减脂人群可减少杂粮米至 60g 生重，降低碳水热量；牛肉选纯瘦肉，少油炒制进一步控制脂肪；洋葱彩椒香菜丰富膳食纤维，增加饱腹感；隔夜杂粮米炒饭口感更干爽，不易粘连。整体：黑金食谱长图，哑光纯黑背景，烫金金色字体，版面分区边界清晰，每一格食材实拍图和标注文字完全匹配，步骤画面与步骤文案一一对应，全部文字清晰无乱码，无多余杂物、无图文错位、无食材错误，暗调柔和棚拍柔光，8K写实高清美食摄影，食材油润通透，整体为统一轻奢黑金减脂餐系列风格，风格参考图二的高级黑金质感
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