稿定 AI 图片作品 - 图片创意预览

稿定 AI 图片作品

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2026.07.16

小红书信息图，简洁扁平风格，3:4竖图，不花哨，主色冰蓝和薰衣草浅紫，大面积冰雪白打底，点缀明黄色和浅珊瑚红做小面积高亮，整体冷静克制有质感，留白充足，从上到下分三层，每层用极浅的竖线分隔。顶部大标题："6月·初春"，第一层内容：温度：大概5度左右，第二层内容：能看到的：海象，北极熊，驯鹿，北极狐，鲸鱼，海豹，第三层内容：适合谁：喜欢看冰和雪的人，想体验"原始北极"感觉的

小红书信息图，简洁扁平风格，3:4竖图，不花哨，主色冰蓝和薰衣草浅紫，大面积冰雪白打底，点缀明黄色和浅珊瑚红做小面积高亮，整体冷静克制有质感，留白充足，从上到下分三层，每层用极浅的竖线分隔。顶部大标题："6月·初春"，第一层内容：温度：大概5度左右，第二层内容：能看到的：海象，北极熊，驯鹿，北极狐，鲸鱼，海豹，第三层内容：适合谁：喜欢看冰和雪的人，想体验"原始北极"感觉的

小红书信息图，简洁扁平风格，3:4竖图，不花哨，主色冰蓝和薰衣草浅紫，大面积冰雪白打底，点缀明黄色和浅珊瑚红做小面积高亮，整体冷静克制有质感，留白充足，从上到下分三层，每层用极浅的竖线分隔。顶部大标题："9月·秋初"，第一层内容：温度：大概2-12度左右，第二层内容：能看到的：北极熊，海象，驯鹿，北极狐，白鲸，独角鲸，海鹦，海鸦、海鸥，北极光，第三层内容：适合谁：想看极光又不想冬天太冷的人，或者想拍那种夕阳+冰川照片的人。落日是粉紫色的，冰川被照得发红，随便拍都能当壁纸！

小红书信息图，简洁扁平风格，3:4竖图，不花哨，主色冰蓝和薰衣草浅紫，大面积冰雪白打底，点缀明黄色和浅珊瑚红做小面积高亮，整体冷静克制有质感，留白充足，从上到下分三层，每层用极浅的竖线分隔。顶部大标题："9月·秋初"，第一层内容：温度：大概2-12度左右，第二层内容：能看到的：北极熊，海象，驯鹿，北极狐，白鲸，独角鲸，海鹦，海鸦、海鸥，北极光，第三层内容：适合谁：想看极光又不想冬天太冷的人，或者想拍那种夕阳+冰川照片的人。落日是粉紫色的，冰川被照得发红，随便拍都能当壁纸！

信息图表风格，圆形餐盘分成三块：绿色区域标注"清热生津（冬瓜/苦瓜/绿豆）"，黄色区域标注"苦味+酸味（苦瓜/乌梅/山楂）"，红色区域用斜线标注"少吃（冰饮/烧烤/油炸）"。暖色调，简洁扁平设计，适合科普配图

信息图表风格，圆形餐盘分成三块：绿色区域标注"清热生津（冬瓜/苦瓜/绿豆）"，黄色区域标注"苦味+酸味（苦瓜/乌梅/山楂）"，红色区域用斜线标注"少吃（冰饮/烧烤/油炸）"。暖色调，简洁扁平设计，适合科普配图

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手绘治愈简插风格，9:16竖版节气科普图，柔和马卡龙配色：浅绿、蜜桃粉、晴空蓝、浅橙，圆润可爱卡通字体，画面大面积留白，文字字号适配手机阅读；内容仅分享三伏时令日常饮食、居家生活小习惯，无医疗、调理、改善身体相关描述，不含店铺、二维码、联系方式、招商营销类信息，线条简约软萌，整体干净清爽，底部标注仅供日常生活参考的免责小字。顶部彩色艺术小标题："末伏｜8.18-8.27"，小字注解："伏天末尾，循序渐进调整日常状态"，画面上半区简笔画：小太阳、银耳汤碗、泡脚木桶，上半区文字清单：1. 玉竹百合居家泡水饮用。2. 银耳雪梨家常甜汤，画面右侧竖排浅绿色圆角框【三伏天居家小提醒】，文字清单：3. 日常少吃各类冰凉冰食。4. 大量出汗后不要立刻冲冷水。5. 每天留出一点时间午休放松。6. 一日三餐尽量保持清淡口味，画面最底端温馨提示："本图内容仅作为顺应时节的日常饮食参考，每个人生活状态不同，身体不适请及时就医"

手绘治愈简插风格，9:16竖版节气科普图，柔和马卡龙配色：浅绿、蜜桃粉、晴空蓝、浅橙，圆润可爱卡通字体，画面大面积留白，文字字号适配手机阅读；内容仅分享三伏时令日常饮食、居家生活小习惯，无医疗、调理、改善身体相关描述，不含店铺、二维码、联系方式、招商营销类信息，线条简约软萌，整体干净清爽，底部标注仅供日常生活参考的免责小字。顶部彩色艺术小标题："末伏｜8.18-8.27"，小字注解："伏天末尾，循序渐进调整日常状态"，画面上半区简笔画：小太阳、银耳汤碗、泡脚木桶，上半区文字清单：1. 玉竹百合居家泡水饮用。2. 银耳雪梨家常甜汤，画面右侧竖排浅绿色圆角框【三伏天居家小提醒】，文字清单：3. 日常少吃各类冰凉冰食。4. 大量出汗后不要立刻冲冷水。5. 每天留出一点时间午休放松。6. 一日三餐尽量保持清淡口味，画面最底端温馨提示："本图内容仅作为顺应时节的日常饮食参考，每个人生活状态不同，身体不适请及时就医"

手绘治愈简插风格，9:16竖版节气科普图，柔和马卡龙配色：浅绿、蜜桃粉、晴空蓝、浅橙，圆润可爱卡通字体，画面大面积留白，文字字号适配手机阅读；内容仅分享三伏时令日常饮食、居家生活小习惯，无医疗、调理、改善身体相关描述，不含店铺、二维码、联系方式、招商营销类信息，线条简约软萌，整体干净清爽，底部标注仅供日常生活参考的免责小字。顶部大号彩色艺术标题："2026三伏完整时间表"，下方小字："顺应时节，分清三伏四个阶段"，画面均分四块柔和浅彩背景分区，依次排版：1. 伏前准备：7.9-7.18。2. 初伏：7.19-7.28。3. 中伏：7.29-8.17。4. 末伏：8.18-8.27，每个分区搭配极简小简笔：太阳、陶瓷茶壶、汤碗、泡脚小人简画，页面底部小字备注："下面四张图分享各阶段居家吃喝、作息小习惯"，仅供日常生活参考。

手绘治愈简插风格，9:16竖版节气科普图，柔和马卡龙配色：浅绿、蜜桃粉、晴空蓝、浅橙，圆润可爱卡通字体，画面大面积留白，文字字号适配手机阅读；内容仅分享三伏时令日常饮食、居家生活小习惯，无医疗、调理、改善身体相关描述，不含店铺、二维码、联系方式、招商营销类信息，线条简约软萌，整体干净清爽，底部标注仅供日常生活参考的免责小字。顶部大号彩色艺术标题："2026三伏完整时间表"，下方小字："顺应时节，分清三伏四个阶段"，画面均分四块柔和浅彩背景分区，依次排版：1. 伏前准备：7.9-7.18。2. 初伏：7.19-7.28。3. 中伏：7.29-8.17。4. 末伏：8.18-8.27，每个分区搭配极简小简笔：太阳、陶瓷茶壶、汤碗、泡脚小人简画，页面底部小字备注："下面四张图分享各阶段居家吃喝、作息小习惯"，仅供日常生活参考。

把这张三伏天时间表图片，替换内容为参考图里的2026年三伏天日历内容，保留原图片清新健康风格，比例3:4不变，内容包含：2026三伏天日历，标注初伏（7月15日-7月24日，10天）、中伏（7月25日-8月13日，20天）、末伏（8月14日-8月23日，10天），总共40天，原排版风格保持

把这张三伏天时间表图片，替换内容为参考图里的2026年三伏天日历内容，保留原图片清新健康风格，比例3:4不变，内容包含：2026三伏天日历，标注初伏（7月15日-7月24日，10天）、中伏（7月25日-8月13日，20天）、末伏（8月14日-8月23日，10天），总共40天，原排版风格保持

创意 × 1

手绘治愈简插风格，9:16竖版节气科普图，柔和马卡龙配色：浅绿、蜜桃粉、晴空蓝、浅橙，圆润可爱卡通字体，画面大面积留白，文字字号适配手机阅读；内容仅分享三伏时令日常饮食、居家生活小习惯，无医疗、调理、改善身体相关描述，不含店铺、二维码、联系方式、招商营销类信息，线条简约软萌，整体干净清爽，底部标注仅供日常生活参考的免责小字。顶部彩色艺术小标题："伏前准备｜7.9-7.18"，小字注解："三伏来临前，慢慢调整日常作息"，画面搭配简约简笔画：小太阳、养生茶壶、汤碗、散步小人、卧床睡觉简笔，正文文字清单：1. 白天出门晒15至20分钟阳光。2. 居家可以泡黄芪麦冬泡水饮用。3. 早睡早起，傍晚出门散步放松，页面最底部小字："仅为居家日常饮食生活参考，大家按需安排"

手绘治愈简插风格，9:16竖版节气科普图，柔和马卡龙配色：浅绿、蜜桃粉、晴空蓝、浅橙，圆润可爱卡通字体，画面大面积留白，文字字号适配手机阅读；内容仅分享三伏时令日常饮食、居家生活小习惯，无医疗、调理、改善身体相关描述，不含店铺、二维码、联系方式、招商营销类信息，线条简约软萌，整体干净清爽，底部标注仅供日常生活参考的免责小字。顶部彩色艺术小标题："伏前准备｜7.9-7.18"，小字注解："三伏来临前，慢慢调整日常作息"，画面搭配简约简笔画：小太阳、养生茶壶、汤碗、散步小人、卧床睡觉简笔，正文文字清单：1. 白天出门晒15至20分钟阳光。2. 居家可以泡黄芪麦冬泡水饮用。3. 早睡早起，傍晚出门散步放松，页面最底部小字："仅为居家日常饮食生活参考，大家按需安排"

手绘治愈简插风格，9:16竖版节气科普图，柔和马卡龙配色：浅绿、蜜桃粉、晴空蓝、浅橙，圆润可爱卡通字体，画面大面积留白，文字字号适配手机阅读；内容仅分享三伏时令日常饮食、居家生活小习惯，无医疗、调理、改善身体相关描述，不含店铺、二维码、联系方式、招商营销类信息，线条简约软萌，整体干净清爽，底部标注仅供日常生活参考的免责小字。顶部彩色艺术小标题："初伏｜7.19-7.28"，小字注解："初伏阶段，少接触冰凉事物更舒适"，画面搭配简约简笔画：坐着晒太阳的人物、陶瓷茶壶、木质泡脚盆，左侧文字清单：1. 早上出门晒15分钟阳光。2. 居家常备陈皮泡水喝，右侧浅红色圆角提示框文字："少长时间吹冷风、少吃冰饮冰甜品"，页面最底部小字："仅为居家日常饮食生活参考，大家按需安排"

手绘治愈简插风格，9:16竖版节气科普图，柔和马卡龙配色：浅绿、蜜桃粉、晴空蓝、浅橙，圆润可爱卡通字体，画面大面积留白，文字字号适配手机阅读；内容仅分享三伏时令日常饮食、居家生活小习惯，无医疗、调理、改善身体相关描述，不含店铺、二维码、联系方式、招商营销类信息，线条简约软萌，整体干净清爽，底部标注仅供日常生活参考的免责小字。顶部彩色艺术小标题："初伏｜7.19-7.28"，小字注解："初伏阶段，少接触冰凉事物更舒适"，画面搭配简约简笔画：坐着晒太阳的人物、陶瓷茶壶、木质泡脚盆，左侧文字清单：1. 早上出门晒15分钟阳光。2. 居家常备陈皮泡水喝，右侧浅红色圆角提示框文字："少长时间吹冷风、少吃冰饮冰甜品"，页面最底部小字："仅为居家日常饮食生活参考，大家按需安排"

手绘治愈简插风格，9:16竖版节气科普图，柔和马卡龙配色：浅绿、蜜桃粉、晴空蓝、浅橙，圆润可爱卡通字体，画面大面积留白，文字字号适配手机阅读；内容仅分享三伏时令日常饮食、居家生活小习惯，无医疗、调理、改善身体相关描述，不含店铺、二维码、联系方式、招商营销类信息，线条简约软萌，整体干净清爽，底部标注仅供日常生活参考的免责小字。顶部彩色艺术小标题："中伏｜7.29-8.17"，小字注解："中伏气温偏高，日常饮食清淡更舒服"，画面搭配简约简笔画：陶瓷炖盅汤碗、水杯、午休小人、慢跑简笔，左侧文字清单：1. 家常雪梨海底椰水煮水饮用。2. 冬瓜薏米家常煲汤，右侧浅红色圆角提示框文字："少吃重油重辣食物、正午减少长时间户外停留"，页面最底部小字："仅为居家日常饮食生活参考，大家按需安排"

手绘治愈简插风格，9:16竖版节气科普图，柔和马卡龙配色：浅绿、蜜桃粉、晴空蓝、浅橙，圆润可爱卡通字体，画面大面积留白，文字字号适配手机阅读；内容仅分享三伏时令日常饮食、居家生活小习惯，无医疗、调理、改善身体相关描述，不含店铺、二维码、联系方式、招商营销类信息，线条简约软萌，整体干净清爽，底部标注仅供日常生活参考的免责小字。顶部彩色艺术小标题："中伏｜7.29-8.17"，小字注解："中伏气温偏高，日常饮食清淡更舒服"，画面搭配简约简笔画：陶瓷炖盅汤碗、水杯、午休小人、慢跑简笔，左侧文字清单：1. 家常雪梨海底椰水煮水饮用。2. 冬瓜薏米家常煲汤，右侧浅红色圆角提示框文字："少吃重油重辣食物、正午减少长时间户外停留"，页面最底部小字："仅为居家日常饮食生活参考，大家按需安排"

森系轻国风养生科普风小红书竖版海报，3:4比例，浅天蓝柔渐变柔和基底背景，画面上下垂吊鲜绿树叶光斑装饰，角落点缀西瓜、蒲扇、荷花、凉水壶夏日元素，整体宽松留白呼吸感强。左侧大号深墨绿色毛笔书法字体："初伏 7.15-7.24"，右侧小字副标题："祛湿排水启动期"。画面上下两大黄色圆角小标题分区：上区黄色小标题："怎么吃"，暖橙色圆形序号①②③： ①多冬瓜 / 丝瓜 / 薏米 / 赤小豆，利水消肿（配食材轻写实小图） ②全天温水，严禁冰饮、冰奶茶（水杯打勾扁平化圆润图标） ③三餐七分饱，拒绝重油甜品（火锅打叉扁平化圆润图标）下区黄色小标题："怎么动 + 作息"，暖橙色圆形序号①②③④： ①早 8-9 点晒背 15 分钟，驱寒湿（晒背扁平插画） ②快走、轻柔拉伸，避开正午高温（瑜伽扁平插画） ③午间小憩 15 分钟，养护气血（睡觉扁平插画） ④空调避开腰腹关节直吹设计规范：全图大圆角卡片、极淡悬浮阴影，图文完全分离互不遮挡，图文占比7:3，食材轻写实、图标扁平化圆润，三级卡片粗黑体，正文浅深灰纤细黑体，所有文字笔画完整清晰无扭曲模糊，4K超清平面设计稿，版式精美。画面中必须完整呈现以下文字信息： "初伏 7.15-7.24" "祛湿排水启动期" "怎么吃" "①多冬瓜 / 丝瓜 / 薏米 / 赤小豆，利水消肿" "②全天温水，严禁冰饮、冰奶茶" "③三餐七分饱，拒绝重油甜品" "怎么动 + 作息" "①早 8-9 点晒背 15 分钟，驱寒湿" "②快走、轻柔拉伸，避开正午高温" "③午间小憩 15 分钟，养护气血" "④空调避开腰腹关节直吹" 画面中所有数字必须精确渲染，不得出现错位、遗漏或编造的数字。画面中所有信息区域、卡片内容必须填充完整合理，不得出现空白框或空白占位。

森系轻国风养生科普风小红书竖版海报，3:4比例，浅天蓝柔渐变柔和基底背景，画面上下垂吊鲜绿树叶光斑装饰，角落点缀西瓜、蒲扇、荷花、凉水壶夏日元素，整体宽松留白呼吸感强。

左侧大号深墨绿色毛笔书法字体："初伏 7.15-7.24"，右侧小字副标题："祛湿排水启动期"。

画面上下两大黄色圆角小标题分区：

上区黄色小标题："怎么吃"，暖橙色圆形序号①②③：
①多冬瓜 / 丝瓜 / 薏米 / 赤小豆，利水消肿（配食材轻写实小图）
②全天温水，严禁冰饮、冰奶茶（水杯打勾扁平化圆润图标）
③三餐七分饱，拒绝重油甜品（火锅打叉扁平化圆润图标）

下区黄色小标题："怎么动 + 作息"，暖橙色圆形序号①②③④：
①早 8-9 点晒背 15 分钟，驱寒湿（晒背扁平插画）
②快走、轻柔拉伸，避开正午高温（瑜伽扁平插画）
③午间小憩 15 分钟，养护气血（睡觉扁平插画）
④空调避开腰腹关节直吹

设计规范：全图大圆角卡片、极淡悬浮阴影，图文完全分离互不遮挡，图文占比7:3，食材轻写实、图标扁平化圆润，三级卡片粗黑体，正文浅深灰纤细黑体，所有文字笔画完整清晰无扭曲模糊，4K超清平面设计稿，版式精美。

画面中必须完整呈现以下文字信息：
"初伏 7.15-7.24"
"祛湿排水启动期"
"怎么吃"
"①多冬瓜 / 丝瓜 / 薏米 / 赤小豆，利水消肿"
"②全天温水，严禁冰饮、冰奶茶"
"③三餐七分饱，拒绝重油甜品"
"怎么动 + 作息"
"①早 8-9 点晒背 15 分钟，驱寒湿"
"②快走、轻柔拉伸，避开正午高温"
"③午间小憩 15 分钟，养护气血"
"④空调避开腰腹关节直吹"

画面中所有数字必须精确渲染，不得出现错位、遗漏或编造的数字。
画面中所有信息区域、卡片内容必须填充完整合理，不得出现空白框或空白占位。

科普知识图，左边太阳图标，右边雪人图标对立，中间写大字“冬病夏治”，下方画一排日历，标出“三伏天”，整体简约清晰，适合科普展示

科普知识图，左边太阳图标，右边雪人图标对立，中间写大字“冬病夏治”，下方画一排日历，标出“三伏天”，整体简约清晰，适合科普展示

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手绘插画风格，单张9:16竖版海报，完整呈现2026三伏天养生攻略。顶部用彩色艺术字写"2026三伏天养生攻略"，副标题"一年中阳气最旺的阶段，顺时养生，健康一整年！"。上方区域展示2026三伏时间表，分为四个板块：伏前准备（7.9-7.18）、初伏（7.19-7.28）、中伏（7.29-8.17）、末伏（8.18-8.27），每个板块配对应不同颜色背景。中间分四个区域展示各阶段养生内容：伏前准备区域配太阳、茶壶、汤碗、艾灸、睡觉、散步的简笔画，文字标注"晒太阳15-20分钟""黄芪麦冬茶"等要点；初伏区域配晒背、艾灸、茶壶、汤碗、泡脚、散步的简笔画，文字标注"晒背15分钟""陈皮茶"等，右侧加"少做这些"红色提示框；中伏区域配茶壶、汤碗、水杯、泡脚、运动、午休的简笔画，文字标注"雪梨海底椰饮""冬瓜薏米汤"等，右侧加"少做这些"提示框；末伏区域配太阳、茶壶、汤碗、艾灸、泡脚、散步的简笔画，文字标注"玉竹百合饮""银耳雪梨汤"等。海报右侧加"三伏天小贴士"绿色列表，底部加"温馨提示"文字区域。整体配色清新柔和，使用绿、粉、蓝、橙配色，文字清晰易读，图案可爱治愈，细节丰富，排版整齐，版式精美，手绘插画风格。

手绘插画风格，单张9:16竖版海报，完整呈现2026三伏天养生攻略。顶部用彩色艺术字写"2026三伏天养生攻略"，副标题"一年中阳气最旺的阶段，顺时养生，健康一整年！"。上方区域展示2026三伏时间表，分为四个板块：伏前准备（7.9-7.18）、初伏（7.19-7.28）、中伏（7.29-8.17）、末伏（8.18-8.27），每个板块配对应不同颜色背景。中间分四个区域展示各阶段养生内容：伏前准备区域配太阳、茶壶、汤碗、艾灸、睡觉、散步的简笔画，文字标注"晒太阳15-20分钟""黄芪麦冬茶"等要点；初伏区域配晒背、艾灸、茶壶、汤碗、泡脚、散步的简笔画，文字标注"晒背15分钟""陈皮茶"等，右侧加"少做这些"红色提示框；中伏区域配茶壶、汤碗、水杯、泡脚、运动、午休的简笔画，文字标注"雪梨海底椰饮""冬瓜薏米汤"等，右侧加"少做这些"提示框；末伏区域配太阳、茶壶、汤碗、艾灸、泡脚、散步的简笔画，文字标注"玉竹百合饮""银耳雪梨汤"等。海报右侧加"三伏天小贴士"绿色列表，底部加"温馨提示"文字区域。整体配色清新柔和，使用绿、粉、蓝、橙配色，文字清晰易读，图案可爱治愈，细节丰富，排版整齐，版式精美，手绘插画风格。

竖版小红书立秋养生科普海报，医学健康科普插画，简约扁平化风格，低饱和薄荷绿搭配米白配色。整体色调柔和清新，排版分区清晰，层级分明，版式精美。画面中必须完整呈现以下文字信息，所有数字必须精确渲染：主标题："8 月 7 日立秋" 副标题："立秋遇中伏秋包伏｜古法饮食 + 传统养生运动，清暑湿润秋燥" 以下分区块完整呈现： 1. 节气知识点：今年立秋卡在中伏尾巴，俗称「秋包伏」！上有暑热湿气，下有初起秋燥，早晚温差变大，浑身沉、口干、睡不好都是典型反应。养生口诀：先清湿，后润燥，不着急贴秋膘。 2. 时令饮食： ✅ 祛湿必吃：山药、莲子、赤小豆、冬瓜、白扁豆食疗：莲子山药小米粥、赤小豆茯苓水 ✅ 润燥轻补：百合、莲藕、雪梨、银耳民俗咬秋：少量鲜瓜解暑，拒绝冰瓜 ❌ 忌口：冰饮、麻辣烧烤、牛羊肉大补 3. 传统养生运动：核心：微汗即可，禁止正午暴汗 ①八段锦（重点 3 式）：托天理三焦、单举健脾胃、回头舒肩颈，早晚 "10" 分钟 ②傍晚缓走 "20" 分钟，不快跑 ③睡前腹式静坐 "10" 分钟安神 ④日常揉腹 "5" 分钟 + 叩齿生津润燥 4. 居家实操小技巧 "23" 点前入睡；生姜艾叶温水泡脚 "10" 分钟；早晚备薄外套护住肚子肩颈 5. 不适提醒长期头晕胸闷、大便黏腻、整夜口干失眠，及时调理作息饮食画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。所有文字清晰可读，排版舒适，保留足够边距。

竖版小红书立秋养生科普海报，医学健康科普插画，简约扁平化风格，低饱和薄荷绿搭配米白配色。整体色调柔和清新，排版分区清晰，层级分明，版式精美。画面中必须完整呈现以下文字信息，所有数字必须精确渲染：
主标题："8 月 7 日立秋"
副标题："立秋遇中伏秋包伏｜古法饮食 + 传统养生运动，清暑湿润秋燥"

以下分区块完整呈现：
1. 节气知识点：今年立秋卡在中伏尾巴，俗称「秋包伏」！上有暑热湿气，下有初起秋燥，早晚温差变大，浑身沉、口干、睡不好都是典型反应。养生口诀：先清湿，后润燥，不着急贴秋膘。

2. 时令饮食：
✅ 祛湿必吃：山药、莲子、赤小豆、冬瓜、白扁豆
食疗：莲子山药小米粥、赤小豆茯苓水
✅ 润燥轻补：百合、莲藕、雪梨、银耳
民俗咬秋：少量鲜瓜解暑，拒绝冰瓜
❌ 忌口：冰饮、麻辣烧烤、牛羊肉大补

3. 传统养生运动：
核心：微汗即可，禁止正午暴汗
①八段锦（重点 3 式）：托天理三焦、单举健脾胃、回头舒肩颈，早晚 "10" 分钟
②傍晚缓走 "20" 分钟，不快跑
③睡前腹式静坐 "10" 分钟安神
④日常揉腹 "5" 分钟 + 叩齿生津润燥

4. 居家实操小技巧
"23" 点前入睡；生姜艾叶温水泡脚 "10" 分钟；早晚备薄外套护住肚子肩颈

5. 不适提醒
长期头晕胸闷、大便黏腻、整夜口干失眠，及时调理作息饮食

画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。所有文字清晰可读，排版舒适，保留足够边距。

设计一张微信公众号三伏天科普贴图，比例3:4，内容是三伏天的时间日历表，标题"三伏天时间表"，风格清新健康，配色舒服明亮，排版清晰易读

设计一张微信公众号三伏天科普贴图，比例3:4，内容是三伏天的时间日历表，标题"三伏天时间表"，风格清新健康，配色舒服明亮，排版清晰易读

创意 × 1

香港社區宣傳海報，扁平插畫風格，主題係「夏日食物安全」。畫面用明亮清爽嘅色調，以藍色、白色、淺綠色為主，睇落消暑又乾淨。畫面主體分成幾個小場景：第一個雪櫃場景：一個雙門雪櫃，上格放生肉，下格放保鮮盒裝住嘅熟食，箭嘴標示「熟食放下格，生肉放上格」，旁邊寫「避免交叉污染」；第二個廚房洗手場景：一個人喺水龍頭下面用梘液洗手，旁邊寫「處理食物前後，洗手最少20秒」；第三個溫度計場景：一個食物溫度計插喺肉類中間，顯示75°C，旁邊寫「食物中心溫度要達75°C，徹底煮熟先食得」；第四個計時場景：一個時鐘顯示2小時，旁邊有碟熟食，寫「熟食擺喺室溫唔好超過2個鐘，要盡快放返入雪櫃」。畫面下方有一個醒目嘅標語框，用粗體字寫：「夏日炎炎，食安最緊要！跟住『食物安全五要點』：精明選擇、保持清潔、生熟分開、徹底煮熟、安全溫度」。整體風格輕鬆易明，好似兒童繪本咁親切，適合貼喺屋邨大堂、電梯口或者社區中心。標題用大而清晰嘅字體，內容盡量用圖畫表達，少啲文字，等公公婆婆同小朋友都睇得明，全部使用繁體字。

香港社區宣傳海報，扁平插畫風格，主題係「夏日食物安全」。畫面用明亮清爽嘅色調，以藍色、白色、淺綠色為主，睇落消暑又乾淨。畫面主體分成幾個小場景：第一個雪櫃場景：一個雙門雪櫃，上格放生肉，下格放保鮮盒裝住嘅熟食，箭嘴標示「熟食放下格，生肉放上格」，旁邊寫「避免交叉污染」；第二個廚房洗手場景：一個人喺水龍頭下面用梘液洗手，旁邊寫「處理食物前後，洗手最少20秒」；第三個溫度計場景：一個食物溫度計插喺肉類中間，顯示75°C，旁邊寫「食物中心溫度要達75°C，徹底煮熟先食得」；第四個計時場景：一個時鐘顯示2小時，旁邊有碟熟食，寫「熟食擺喺室溫唔好超過2個鐘，要盡快放返入雪櫃」。畫面下方有一個醒目嘅標語框，用粗體字寫：「夏日炎炎，食安最緊要！跟住『食物安全五要點』：精明選擇、保持清潔、生熟分開、徹底煮熟、安全溫度」。整體風格輕鬆易明，好似兒童繪本咁親切，適合貼喺屋邨大堂、電梯口或者社區中心。標題用大而清晰嘅字體，內容盡量用圖畫表達，少啲文字，等公公婆婆同小朋友都睇得明，全部使用繁體字。

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将【图2】中主标题「白露 = 昼夜温差开始拉大」的字体颜色调整为与【图1】中「白露行动清单」完全一致的亮蓝色，保持字体样式、大小、版式不变，其余画面元素、图标、文字内容、背景均保持不变。

将【图2】中主标题「白露 = 昼夜温差开始拉大」的字体颜色调整为与【图1】中「白露行动清单」完全一致的亮蓝色，保持字体样式、大小、版式不变，其余画面元素、图标、文字内容、背景均保持不变。

将【图2】中主标题「白露 = 昼夜温差开始拉大」的字体颜色调整为与【图1】中「白露行动清单」完全一致的亮蓝色，保持字体样式、大小、版式不变，其余画面元素、图标、文字内容、背景均保持不变。

将【图2】中主标题「白露 = 昼夜温差开始拉大」的字体颜色调整为与【图1】中「白露行动清单」完全一致的亮蓝色，保持字体样式、大小、版式不变，其余画面元素、图标、文字内容、背景均保持不变。

第6张实操场景03暑期常见场景指南。本张使用【图4】行李箱日记本插画作为大背景/底纹，半透明处理。手账拼贴风+清新旅行风。顶部小标题"03 暑期常见场景，一笔一笔记清楚"使用圆体字，配天蓝色手绘色块底框。四个场景以彩色便签贴纸的形式错落排布在行李箱日记本周围：1. 🎫 景区消费便签（薄荷绿色）："门票记'文化娱乐-景区门票'；纪念品按类别单独记录"；2. 🚗 交通出行便签（暖橙色）："飞机/火车记具体票种；自驾加油记'汽车加油'，过路费记'过路费'"；3. 🏨 住宿餐饮便签（天蓝色）："民宿、酒店费用记'住宿费'；外出就餐记'在外饮食'"；4. 🎒 孩子研学/夏令营便签（淡黄色）："单独记录，注明'暑期教育支出'或'夏令营费用'"。每个便签有手绘胶带贴纸效果，微微倾斜有层次感。背景行李箱日记本保持清晰可见但不抢文字。四周点缀小飞机、小太阳、小脚印图标。

第6张实操场景03暑期常见场景指南。本张使用【图4】行李箱日记本插画作为大背景/底纹，半透明处理。手账拼贴风+清新旅行风。顶部小标题"03 暑期常见场景，一笔一笔记清楚"使用圆体字，配天蓝色手绘色块底框。四个场景以彩色便签贴纸的形式错落排布在行李箱日记本周围：1. 🎫 景区消费便签（薄荷绿色）："门票记'文化娱乐-景区门票'；纪念品按类别单独记录"；2. 🚗 交通出行便签（暖橙色）："飞机/火车记具体票种；自驾加油记'汽车加油'，过路费记'过路费'"；3. 🏨 住宿餐饮便签（天蓝色）："民宿、酒店费用记'住宿费'；外出就餐记'在外饮食'"；4. 🎒 孩子研学/夏令营便签（淡黄色）："单独记录，注明'暑期教育支出'或'夏令营费用'"。每个便签有手绘胶带贴纸效果，微微倾斜有层次感。背景行李箱日记本保持清晰可见但不抢文字。四周点缀小飞机、小太阳、小脚印图标。

一张清晰美观的三伏天时间安排表图片，设计风格清新简约，包含初伏、中伏、末伏对应的日期范围，以及每个阶段的养生和作息建议提示，文字排版整齐，突出"三伏天时间安排表"标题，整体色调以暖橙色和浅米色为主，符合夏日氛围

一张清晰美观的三伏天时间安排表图片，设计风格清新简约，包含初伏、中伏、末伏对应的日期范围，以及每个阶段的养生和作息建议提示，文字排版整齐，突出"三伏天时间安排表"标题，整体色调以暖橙色和浅米色为主，符合夏日氛围

晴天安好111

夏天护眼，这些事一定要记住！ ✅户外强光，记得给眼睛防晒 ✅空调房不直吹，预防干眼 ✅出汗多，绝对不脏手揉眼 ✅少熬夜，缓解眼疲劳红血丝 ✅多吃护眼蔬果，补充叶黄素 ✅坚持远眺，控制近距离用眼这段文字生成一张朋友圈科普海报

夏天护眼，这些事一定要记住！
✅户外强光，记得给眼睛防晒
✅空调房不直吹，预防干眼
✅出汗多，绝对不脏手揉眼
✅少熬夜，缓解眼疲劳红血丝
✅多吃护眼蔬果，补充叶黄素
✅坚持远眺，控制近距离用眼
这段文字生成一张朋友圈科普海报

[第2屏] 痛点直击-夏日外出降温常见困扰总结。无需产品图，风格简约生活化，浅米色背景，四个痛点卡片，每个配小场景插图。配色：#F8F5F0浅米色背景，白卡片，深色文字，痛点红色标注。排版顶部主标题「夏日降温这些烦恼你中招了吗？」，四个痛点：体积大难带、续航时间短、风力不足够、使用模式单一，标题加粗，清晰排版。比例9:16，4K。负向：水印，文字错乱，违规极限词。

[第2屏] 痛点直击-夏日外出降温常见困扰总结。无需产品图，风格简约生活化，浅米色背景，四个痛点卡片，每个配小场景插图。配色：#F8F5F0浅米色背景，白卡片，深色文字，痛点红色标注。排版顶部主标题「夏日降温这些烦恼你中招了吗？」，四个痛点：体积大难带、续航时间短、风力不足够、使用模式单一，标题加粗，清晰排版。比例9:16，4K。负向：水印，文字错乱，违规极限词。