小红书笔记封面，简约手绘插画风格，极简线条，干净低饱和配色-GD138718576-稿定 AI

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小红书笔记封面，简约手绘插画风格，极简线条，干净低饱和配色，标题

GD138718576

2026.07.21

小红书笔记内页，插图大字，ins清新健康科普风，版式精美，小红书笔记内页质感，信息清晰易读。版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致（相似度约70%），文案与配图换为用户本次内容。页面主题：喝茶的好处真不少。主标题用蓝色圆角标签样式，与参考图一致。条目前带绿色✅符号，共4条主要好处，底部补充不同茶的养生功效说明。背景：蓝色边框+白色内底，条目间用蓝色虚线分隔。标题排版：扁平粗黑体，分区标题白色字在蓝色圆角标签内，正文黑色常规字。插画：左侧配茶杯/茶叶的极简水彩风插画，右侧为文字内容，左图右文结构。装饰：蓝色虚线分隔线，简洁干净。文案逐字锁定：喝茶的好处真不少 / ✅ 茶多酚抗氧化延缓衰老 / ✅ 提神醒脑提高专注力 / ✅ 解腻助消化饭后一杯很舒服 / ✅ 不同茶有不同养生功效 / 绿茶清火红茶暖胃普洱降脂。整体氛围：健康科普、清爽易懂、生活干货感。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】= 版式风格参考图，参考其蓝色边框、白底、蓝色圆角标题标签、虚线分隔、左图右文的图文结构。

小红书笔记内页，插图大字，ins清新健康科普风，版式精美，小红书笔记内页质感，信息清晰易读。版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致（相似度约70%），文案与配图换为用户本次内容。页面主题：喝茶的好处真不少。主标题用蓝色圆角标签样式，与参考图一致。条目前带绿色✅符号，共4条主要好处，底部补充不同茶的养生功效说明。背景：蓝色边框+白色内底，条目间用蓝色虚线分隔。标题排版：扁平粗黑体，分区标题白色字在蓝色圆角标签内，正文黑色常规字。插画：左侧配茶杯/茶叶的极简水彩风插画，右侧为文字内容，左图右文结构。装饰：蓝色虚线分隔线，简洁干净。文案逐字锁定：喝茶的好处真不少 / ✅ 茶多酚抗氧化延缓衰老 / ✅ 提神醒脑提高专注力 / ✅ 解腻助消化饭后一杯很舒服 / ✅ 不同茶有不同养生功效 / 绿茶清火红茶暖胃普洱降脂。整体氛围：健康科普、清爽易懂、生活干货感。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】= 版式风格参考图，参考其蓝色边框、白底、蓝色圆角标题标签、虚线分隔、左图右文的图文结构。

A clean vertical infographic poster for traditional Chinese medicine food therapy, aspect ratio 3:4. At the top, add the title "祛湿食材①" in modern minimal Chinese typography. Below the title, arrange 5 circular food illustrations in a neat scattered layout: 3 circles on the top row and 2 circles on the bottom row, slightly overlapping to create depth. Each circle contains: 1. A beautiful watercolor-style illustration of the ingredient, the ingredients are adzuki bean, coix seed, winter melon, celery, ginger; 2. A small white number badge with number "1" to "5" on the top-left corner of each circle; 3. Below each circle, the ingredient name in bold Chinese text, plus one line of efficacy description in small gray text. Detailed list: Circle 1: 赤小豆 — 利水消肿; Circle 2: 薏米 — 祛湿王牌; Circle 3: 冬瓜 — 清热利水; Circle 4: 芹菜 — 排湿扛把子; Circle 5: 生姜 — 温化寒湿. Color palette: soft white background, warm beige circles with very subtle sage green borders, ink black text, small terracotta/orange accent for numbers. Style: modern clean food therapy infographic, minimal, fresh, inspired by high-end Chinese wellness brand aesthetic.

李子豪👊🏻👊🏻👊🏻

[食用方法指南页] 2:3竖版电商黄芪详情第11屏，延续轻国风养生风，食用方法可视化呈现，不展示完整产品。画面主体为三种食用方法的步骤展示：分别对应泡水、煲汤、煮茶，每种方法搭配简约的食材/器具图标，背景为浅米色搭配浅绿细节点缀。主标题"简单食用轻松养生"，副标题"3 种经典吃法新手也能上手"。排版为步骤图上下分层排列，每步搭配简短清晰的文字说明，主标题使用琥珀黄无衬线字体，副标题为黑色无衬线体。设计感强调步骤简洁直观，画面布局清晰易读，整体色调米白+琥珀黄+浅绿，画面美观易懂，可让用户30秒内看懂食用方法。商业设计质感，画面清晰精致，2k分辨率，文字清晰可辨，超高清。负面提示词：避免步骤图模糊、文字说明不清晰、排版拥挤、色调不协调、风格不统一、画面杂乱无章，水印，文字错乱

[食用方法指南页] 2:3竖版电商黄芪详情第11屏，延续轻国风养生风，食用方法可视化呈现，不展示完整产品。画面主体为三种食用方法的步骤展示：分别对应泡水、煲汤、煮茶，每种方法搭配简约的食材/器具图标，背景为浅米色搭配浅绿细节点缀。主标题"简单食用轻松养生"，副标题"3 种经典吃法新手也能上手"。排版为步骤图上下分层排列，每步搭配简短清晰的文字说明，主标题使用琥珀黄无衬线字体，副标题为黑色无衬线体。设计感强调步骤简洁直观，画面布局清晰易读，整体色调米白+琥珀黄+浅绿，画面美观易懂，可让用户30秒内看懂食用方法。商业设计质感，画面清晰精致，2k分辨率，文字清晰可辨，超高清。负面提示词：避免步骤图模糊、文字说明不清晰、排版拥挤、色调不协调、风格不统一、画面杂乱无章，水印，文字错乱

# 小黄姜普洱详情页分段单图极简交付版（750px宽，每段独立一张，直接发美工）统一视觉标准尺寸：宽750px，单张高800–1200px 色调：宣纸复古棕底+暖姜黄柔光字体：大标题粗国风书法；卖点细黑体合规：不提药效，只讲食疗体感、饮用感受素材：实拍为主，简约国风线稿辅助 ## 图1｜首屏黄金海报（详情首屏）主标题：百年非遗沱茶老字号罗平小黄姜×5年无量山熟普副标题：无糖温和姜熟普，专为体寒胃寒人群调配痛点小字：手脚冰凉｜经期不适｜空调体寒｜胃寒怕辣茶角落标签：中华老字号·线下门店同步在售配图：完整国风礼盒+通透暖茶汤居中 ## 图2｜痛点直击图（唤醒需求）大标题：常年体寒胃寒，喝茶总踩这些坑？四宫格分点+红叉： 1. 熏硫姜茶：辛辣烧心，喝完胃刺痛 2. 廉价碎普洱：茶梗杂料，苦涩伤胃 3. 含糖养生茶：糖分高，经期/控糖不敢喝 4. 简易拼凑款：姜片碎茶混合，风味割裂收尾文案：百年老字号专属复配姜熟普，一次性解决全部困扰配图：4组对应踩坑劣质茶实拍对比小图 ## 图3｜品牌信任背书图大标题：沱茶创始中华老字号，非遗制茶代代传承 3个核心卖点短句： 1. 百年制茶底蕴，持有官方非遗制茶资质 2. 全国线下实体门店同步售卖，同源同款品质 3. 坚守古法工艺，不靠添加剂堆砌口感 ## 图4｜原料①罗平小黄姜板块大标题：罗平核心产区小黄姜｜姜来无忧头部企业直供三点绿色对勾卖点： ✅山地原生老姜，无熏硫加工，农残严控 ✅低温干姜精细研磨，姜香柔和不呛辣、不烧心 ✅天然原材，无工业硫磺、调味添加配图：罗平姜田实景、整块老姜、细腻干姜粉微距特写 ## 图5｜原料②无量山5年熟普板块大标题：无量山高山5年陈普洱古法渥堆特级熟普三点绿色对勾卖点： ✅高山老树茶料，5年自然陈化，拒绝新茶碎渣 ✅传统古法渥堆发酵，茶汤绵柔不苦不涩 ✅完整茶料配比，无粗老茶梗，汤色透亮配图：无量山茶园远景、陈年干茶、渥堆简易线稿、冲泡茶汤 ## 图6｜四大食疗温润优势（转化核心）大标题：一杯温润姜熟普，缓解日常寒湿不适四宫格国风图标短句： 1. 驱寒暖身：改善常年手脚冰凉 2. 舒缓胃寒：中和姜燥，胃寒友好 3. 经期暖饮：温和舒缓，替代重辣红糖姜茶 4. 日常祛湿：适配久坐空调房人群底部小字温馨提示：本款为食疗养生袋泡茶，不可替代药物治疗配图：暖黄色茶汤主视觉，搭配4个简约国风暖饮图标 ## 图7｜0蔗糖零添加全人群安心喝大标题：无糖无添加，多类人群放心饮用红叉划除标识：❌蔗糖 ❌香精 ❌防腐剂 ❌人工调味四类适配人群短句： ▫️减脂控糖人群：零糖无负担，替换甜饮料 ▫️经期忌甜女生：温和暖身无糖分负担 ▫️中老年养生：清淡天然，日常饮用无压力 ▫️胃寒茶友：天然本味，饮用不烧心配图：纯白极简冲泡实拍，干净无多余杂物 ## 图8｜全场景全天可冲泡大标题：多场景随身暖饮，一年四季适配四格场景实拍： 1. 晨起暖胃：早起温水冲泡唤醒肠胃 2. 办公常备：空调房驱散体内寒湿 3. 经期暖饮：温水慢泡舒缓不适 4. 饭后解腻：吃完油腻温润解腻补充小字：沸水、温水、冷水均可泡，30秒快速出汤配图：居家、办公室、女生桌面、秋冬窗边生活实拍图 ## 图9｜产品规格+国风礼盒包装大标题：3g独立袋泡｜一盒12包自用送礼两相宜规格文字：单袋3g三角茶包，12袋/盒，一盒可饮用12天包装三大优势： 1. 复古老字号国风礼盒，送礼体面大气 2. 独立密封茶袋，锁鲜防潮不串味 3. 轻薄小袋，通勤出差随身便携配图：整盒礼盒全景、散开独立茶包、单袋手持、礼盒送礼摆放效果图 ## 图10｜简易冲泡步骤指南大标题：30秒快速出汤，冷热双泡都方便四步短句： 1. 取1袋小黄姜普洱放入杯中 2. 倒入80–100℃热水，冷水可延长浸泡 3. 静置30秒–3分钟，茶汤金黄透亮即可 4. 一袋可反复续水2–3次小贴士：体寒怕冷推荐热泡，温润效果更佳配图：4步实拍分步冲泡示意图 ## 图11｜售后福利保障板块大标题：附赠专属试喝装，先试后买无压力 3条售后保障： 1. 每盒搭配试喝装，体验不满意支持售后 2. 百年老字号线下同质货源，品质稳定统一 3. 包装破损、漏包免费补发配图：礼盒+试喝装组合实拍 ## 图12｜底部收尾促单海报主标题：百年非遗小黄姜熟普无糖温润驱寒暖胃引导短句：体寒、经期、上班族四季养生常备底部CTA大字：立即下单，囤足全年暖身好茶侧边标签小字：中华老字号｜无硫原料｜0蔗糖配方｜附赠试喝配图：礼盒+试喝装全景暖调氛围感图 ## 图13｜产品基础信息（详情最底部，平台必填）标题：产品基础参数产品名称：中华老字号非遗小黄姜普洱袋泡茶配料：罗平干姜、无量山5年熟普规格：3g×12袋/盒储存：阴凉干燥处避光存放保质期：48个月资质：SC食品生产许可证适宜人群：经期女性、体寒中老年、空调上班族、胃寒饮茶人群不适宜人群：严重上火人群；孕期遵医嘱；婴幼儿不建议饮用冲泡方式：温水/沸水冲泡，30秒出汤配图：简约白底文字排版，无需复杂大图

# 小黄姜普洱详情页分段单图极简交付版（750px宽，每段独立一张，直接发美工）
统一视觉标准
尺寸：宽750px，单张高800–1200px
色调：宣纸复古棕底+暖姜黄柔光
字体：大标题粗国风书法；卖点细黑体
合规：不提药效，只讲食疗体感、饮用感受
素材：实拍为主，简约国风线稿辅助

## 图1｜首屏黄金海报（详情首屏）
主标题：百年非遗沱茶老字号罗平小黄姜×5年无量山熟普
副标题：无糖温和姜熟普，专为体寒胃寒人群调配
痛点小字：手脚冰凉｜经期不适｜空调体寒｜胃寒怕辣茶
角落标签：中华老字号·线下门店同步在售
配图：完整国风礼盒+通透暖茶汤居中

## 图2｜痛点直击图（唤醒需求）
大标题：常年体寒胃寒，喝茶总踩这些坑？
四宫格分点+红叉：
1. 熏硫姜茶：辛辣烧心，喝完胃刺痛
2. 廉价碎普洱：茶梗杂料，苦涩伤胃
3. 含糖养生茶：糖分高，经期/控糖不敢喝
4. 简易拼凑款：姜片碎茶混合，风味割裂
收尾文案：百年老字号专属复配姜熟普，一次性解决全部困扰
配图：4组对应踩坑劣质茶实拍对比小图

## 图3｜品牌信任背书图
大标题：沱茶创始中华老字号，非遗制茶代代传承
3个核心卖点短句：
1. 百年制茶底蕴，持有官方非遗制茶资质
2. 全国线下实体门店同步售卖，同源同款品质
3. 坚守古法工艺，不靠添加剂堆砌口感

## 图4｜原料①罗平小黄姜板块
大标题：罗平核心产区小黄姜｜姜来无忧头部企业直供
三点绿色对勾卖点：
✅山地原生老姜，无熏硫加工，农残严控
✅低温干姜精细研磨，姜香柔和不呛辣、不烧心
✅天然原材，无工业硫磺、调味添加
配图：罗平姜田实景、整块老姜、细腻干姜粉微距特写

## 图5｜原料②无量山5年熟普板块
大标题：无量山高山5年陈普洱古法渥堆特级熟普
三点绿色对勾卖点：
✅高山老树茶料，5年自然陈化，拒绝新茶碎渣
✅传统古法渥堆发酵，茶汤绵柔不苦不涩
✅完整茶料配比，无粗老茶梗，汤色透亮
配图：无量山茶园远景、陈年干茶、渥堆简易线稿、冲泡茶汤

## 图6｜四大食疗温润优势（转化核心）
大标题：一杯温润姜熟普，缓解日常寒湿不适
四宫格国风图标短句：
1. 驱寒暖身：改善常年手脚冰凉
2. 舒缓胃寒：中和姜燥，胃寒友好
3. 经期暖饮：温和舒缓，替代重辣红糖姜茶
4. 日常祛湿：适配久坐空调房人群
底部小字温馨提示：本款为食疗养生袋泡茶，不可替代药物治疗
配图：暖黄色茶汤主视觉，搭配4个简约国风暖饮图标

## 图7｜0蔗糖零添加全人群安心喝
大标题：无糖无添加，多类人群放心饮用
红叉划除标识：❌蔗糖 ❌香精 ❌防腐剂 ❌人工调味
四类适配人群短句：
▫️减脂控糖人群：零糖无负担，替换甜饮料
▫️经期忌甜女生：温和暖身无糖分负担
▫️中老年养生：清淡天然，日常饮用无压力
▫️胃寒茶友：天然本味，饮用不烧心
配图：纯白极简冲泡实拍，干净无多余杂物

## 图8｜全场景全天可冲泡
大标题：多场景随身暖饮，一年四季适配
四格场景实拍：
1. 晨起暖胃：早起温水冲泡唤醒肠胃
2. 办公常备：空调房驱散体内寒湿
3. 经期暖饮：温水慢泡舒缓不适
4. 饭后解腻：吃完油腻温润解腻
补充小字：沸水、温水、冷水均可泡，30秒快速出汤
配图：居家、办公室、女生桌面、秋冬窗边生活实拍图

## 图9｜产品规格+国风礼盒包装
大标题：3g独立袋泡｜一盒12包自用送礼两相宜
规格文字：单袋3g三角茶包，12袋/盒，一盒可饮用12天
包装三大优势：
1. 复古老字号国风礼盒，送礼体面大气
2. 独立密封茶袋，锁鲜防潮不串味
3. 轻薄小袋，通勤出差随身便携
配图：整盒礼盒全景、散开独立茶包、单袋手持、礼盒送礼摆放效果图

## 图10｜简易冲泡步骤指南
大标题：30秒快速出汤，冷热双泡都方便
四步短句：
1. 取1袋小黄姜普洱放入杯中
2. 倒入80–100℃热水，冷水可延长浸泡
3. 静置30秒–3分钟，茶汤金黄透亮即可
4. 一袋可反复续水2–3次
小贴士：体寒怕冷推荐热泡，温润效果更佳
配图：4步实拍分步冲泡示意图

## 图11｜售后福利保障板块
大标题：附赠专属试喝装，先试后买无压力
3条售后保障：
1. 每盒搭配试喝装，体验不满意支持售后
2. 百年老字号线下同质货源，品质稳定统一
3. 包装破损、漏包免费补发
配图：礼盒+试喝装组合实拍

## 图12｜底部收尾促单海报
主标题：百年非遗小黄姜熟普无糖温润驱寒暖胃
引导短句：体寒、经期、上班族四季养生常备
底部CTA大字：立即下单，囤足全年暖身好茶
侧边标签小字：中华老字号｜无硫原料｜0蔗糖配方｜附赠试喝
配图：礼盒+试喝装全景暖调氛围感图

## 图13｜产品基础信息（详情最底部，平台必填）
标题：产品基础参数
产品名称：中华老字号非遗小黄姜普洱袋泡茶
配料：罗平干姜、无量山5年熟普
规格：3g×12袋/盒
储存：阴凉干燥处避光存放
保质期：48个月
资质：SC食品生产许可证
适宜人群：经期女性、体寒中老年、空调上班族、胃寒饮茶人群
不适宜人群：严重上火人群；孕期遵医嘱；婴幼儿不建议饮用
冲泡方式：温水/沸水冲泡，30秒出汤
配图：简约白底文字排版，无需复杂大图

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# 小黄姜普洱详情页分段单图极简交付版（750px宽，每段独立一张，直接发美工）统一视觉标准尺寸：宽750px，单张高800–1200px 色调：宣纸复古棕底+暖姜黄柔光字体：大标题粗国风书法；卖点细黑体合规：不提药效，只讲食疗体感、饮用感受素材：实拍为主，简约国风线稿辅助 ## 图1｜首屏黄金海报（详情首屏）主标题：百年非遗沱茶老字号罗平小黄姜×5年无量山熟普副标题：无糖温和姜熟普，专为体寒胃寒人群调配痛点小字：手脚冰凉｜经期不适｜空调体寒｜胃寒怕辣茶角落标签：中华老字号·线下门店同步在售配图：完整国风礼盒+通透暖茶汤居中 ## 图2｜痛点直击图（唤醒需求）大标题：常年体寒胃寒，喝茶总踩这些坑？四宫格分点+红叉： 1. 熏硫姜茶：辛辣烧心，喝完胃刺痛 2. 廉价碎普洱：茶梗杂料，苦涩伤胃 3. 含糖养生茶：糖分高，经期/控糖不敢喝 4. 简易拼凑款：姜片碎茶混合，风味割裂收尾文案：百年老字号专属复配姜熟普，一次性解决全部困扰配图：4组对应踩坑劣质茶实拍对比小图 ## 图3｜品牌信任背书图大标题：沱茶创始中华老字号，非遗制茶代代传承 3个核心卖点短句： 1. 百年制茶底蕴，持有官方非遗制茶资质 2. 全国线下实体门店同步售卖，同源同款品质 3. 坚守古法工艺，不靠添加剂堆砌口感 ## 图4｜原料①罗平小黄姜板块大标题：罗平核心产区小黄姜｜姜来无忧头部企业直供三点绿色对勾卖点： ✅山地原生老姜，无熏硫加工，农残严控 ✅低温干姜精细研磨，姜香柔和不呛辣、不烧心 ✅天然原材，无工业硫磺、调味添加配图：罗平姜田实景、整块老姜、细腻干姜粉微距特写 ## 图5｜原料②无量山5年熟普板块大标题：无量山高山5年陈普洱古法渥堆特级熟普三点绿色对勾卖点： ✅高山老树茶料，5年自然陈化，拒绝新茶碎渣 ✅传统古法渥堆发酵，茶汤绵柔不苦不涩 ✅完整茶料配比，无粗老茶梗，汤色透亮配图：无量山茶园远景、陈年干茶、渥堆简易线稿、冲泡茶汤 ## 图6｜四大食疗温润优势（转化核心）大标题：一杯温润姜熟普，缓解日常寒湿不适四宫格国风图标短句： 1. 驱寒暖身：改善常年手脚冰凉 2. 舒缓胃寒：中和姜燥，胃寒友好 3. 经期暖饮：温和舒缓，替代重辣红糖姜茶 4. 日常祛湿：适配久坐空调房人群底部小字温馨提示：本款为食疗养生袋泡茶，不可替代药物治疗配图：暖黄色茶汤主视觉，搭配4个简约国风暖饮图标 ## 图7｜0蔗糖零添加全人群安心喝大标题：无糖无添加，多类人群放心饮用红叉划除标识：❌蔗糖 ❌香精 ❌防腐剂 ❌人工调味四类适配人群短句： ▫️减脂控糖人群：零糖无负担，替换甜饮料 ▫️经期忌甜女生：温和暖身无糖分负担 ▫️中老年养生：清淡天然，日常饮用无压力 ▫️胃寒茶友：天然本味，饮用不烧心配图：纯白极简冲泡实拍，干净无多余杂物 ## 图8｜全场景全天可冲泡大标题：多场景随身暖饮，一年四季适配四格场景实拍： 1. 晨起暖胃：早起温水冲泡唤醒肠胃 2. 办公常备：空调房驱散体内寒湿 3. 经期暖饮：温水慢泡舒缓不适 4. 饭后解腻：吃完油腻温润解腻补充小字：沸水、温水、冷水均可泡，30秒快速出汤配图：居家、办公室、女生桌面、秋冬窗边生活实拍图 ## 图9｜产品规格+国风礼盒包装大标题：3g独立袋泡｜一盒12包自用送礼两相宜规格文字：单袋3g三角茶包，12袋/盒，一盒可饮用12天包装三大优势： 1. 复古老字号国风礼盒，送礼体面大气 2. 独立密封茶袋，锁鲜防潮不串味 3. 轻薄小袋，通勤出差随身便携配图：整盒礼盒全景、散开独立茶包、单袋手持、礼盒送礼摆放效果图 ## 图10｜简易冲泡步骤指南大标题：30秒快速出汤，冷热双泡都方便四步短句： 1. 取1袋小黄姜普洱放入杯中 2. 倒入80–100℃热水，冷水可延长浸泡 3. 静置30秒–3分钟，茶汤金黄透亮即可 4. 一袋可反复续水2–3次小贴士：体寒怕冷推荐热泡，温润效果更佳配图：4步实拍分步冲泡示意图 ## 图11｜售后福利保障板块大标题：附赠专属试喝装，先试后买无压力 3条售后保障： 1. 每盒搭配试喝装，体验不满意支持售后 2. 百年老字号线下同质货源，品质稳定统一 3. 包装破损、漏包免费补发配图：礼盒+试喝装组合实拍 ## 图12｜底部收尾促单海报主标题：百年非遗小黄姜熟普无糖温润驱寒暖胃引导短句：体寒、经期、上班族四季养生常备底部CTA大字：立即下单，囤足全年暖身好茶侧边标签小字：中华老字号｜无硫原料｜0蔗糖配方｜附赠试喝配图：礼盒+试喝装全景暖调氛围感图 ## 图13｜产品基础信息（详情最底部，平台必填）标题：产品基础参数产品名称：中华老字号非遗小黄姜普洱袋泡茶配料：罗平干姜、无量山5年熟普规格：3g×12袋/盒储存：阴凉干燥处避光存放保质期：48个月资质：SC食品生产许可证适宜人群：经期女性、体寒中老年、空调上班族、胃寒饮茶人群不适宜人群：严重上火人群；孕期遵医嘱；婴幼儿不建议饮用冲泡方式：温水/沸水冲泡，30秒出汤配图：简约白底文字排版，无需复杂大图

# 小黄姜普洱详情页分段单图极简交付版（750px宽，每段独立一张，直接发美工）
统一视觉标准
尺寸：宽750px，单张高800–1200px
色调：宣纸复古棕底+暖姜黄柔光
字体：大标题粗国风书法；卖点细黑体
合规：不提药效，只讲食疗体感、饮用感受
素材：实拍为主，简约国风线稿辅助

## 图1｜首屏黄金海报（详情首屏）
主标题：百年非遗沱茶老字号罗平小黄姜×5年无量山熟普
副标题：无糖温和姜熟普，专为体寒胃寒人群调配
痛点小字：手脚冰凉｜经期不适｜空调体寒｜胃寒怕辣茶
角落标签：中华老字号·线下门店同步在售
配图：完整国风礼盒+通透暖茶汤居中

## 图2｜痛点直击图（唤醒需求）
大标题：常年体寒胃寒，喝茶总踩这些坑？
四宫格分点+红叉：
1. 熏硫姜茶：辛辣烧心，喝完胃刺痛
2. 廉价碎普洱：茶梗杂料，苦涩伤胃
3. 含糖养生茶：糖分高，经期/控糖不敢喝
4. 简易拼凑款：姜片碎茶混合，风味割裂
收尾文案：百年老字号专属复配姜熟普，一次性解决全部困扰
配图：4组对应踩坑劣质茶实拍对比小图

## 图3｜品牌信任背书图
大标题：沱茶创始中华老字号，非遗制茶代代传承
3个核心卖点短句：
1. 百年制茶底蕴，持有官方非遗制茶资质
2. 全国线下实体门店同步售卖，同源同款品质
3. 坚守古法工艺，不靠添加剂堆砌口感

## 图4｜原料①罗平小黄姜板块
大标题：罗平核心产区小黄姜｜姜来无忧头部企业直供
三点绿色对勾卖点：
✅山地原生老姜，无熏硫加工，农残严控
✅低温干姜精细研磨，姜香柔和不呛辣、不烧心
✅天然原材，无工业硫磺、调味添加
配图：罗平姜田实景、整块老姜、细腻干姜粉微距特写

## 图5｜原料②无量山5年熟普板块
大标题：无量山高山5年陈普洱古法渥堆特级熟普
三点绿色对勾卖点：
✅高山老树茶料，5年自然陈化，拒绝新茶碎渣
✅传统古法渥堆发酵，茶汤绵柔不苦不涩
✅完整茶料配比，无粗老茶梗，汤色透亮
配图：无量山茶园远景、陈年干茶、渥堆简易线稿、冲泡茶汤

## 图6｜四大食疗温润优势（转化核心）
大标题：一杯温润姜熟普，缓解日常寒湿不适
四宫格国风图标短句：
1. 驱寒暖身：改善常年手脚冰凉
2. 舒缓胃寒：中和姜燥，胃寒友好
3. 经期暖饮：温和舒缓，替代重辣红糖姜茶
4. 日常祛湿：适配久坐空调房人群
底部小字温馨提示：本款为食疗养生袋泡茶，不可替代药物治疗
配图：暖黄色茶汤主视觉，搭配4个简约国风暖饮图标

## 图7｜0蔗糖零添加全人群安心喝
大标题：无糖无添加，多类人群放心饮用
红叉划除标识：❌蔗糖 ❌香精 ❌防腐剂 ❌人工调味
四类适配人群短句：
▫️减脂控糖人群：零糖无负担，替换甜饮料
▫️经期忌甜女生：温和暖身无糖分负担
▫️中老年养生：清淡天然，日常饮用无压力
▫️胃寒茶友：天然本味，饮用不烧心
配图：纯白极简冲泡实拍，干净无多余杂物

## 图8｜全场景全天可冲泡
大标题：多场景随身暖饮，一年四季适配
四格场景实拍：
1. 晨起暖胃：早起温水冲泡唤醒肠胃
2. 办公常备：空调房驱散体内寒湿
3. 经期暖饮：温水慢泡舒缓不适
4. 饭后解腻：吃完油腻温润解腻
补充小字：沸水、温水、冷水均可泡，30秒快速出汤
配图：居家、办公室、女生桌面、秋冬窗边生活实拍图

## 图9｜产品规格+国风礼盒包装
大标题：3g独立袋泡｜一盒12包自用送礼两相宜
规格文字：单袋3g三角茶包，12袋/盒，一盒可饮用12天
包装三大优势：
1. 复古老字号国风礼盒，送礼体面大气
2. 独立密封茶袋，锁鲜防潮不串味
3. 轻薄小袋，通勤出差随身便携
配图：整盒礼盒全景、散开独立茶包、单袋手持、礼盒送礼摆放效果图

## 图10｜简易冲泡步骤指南
大标题：30秒快速出汤，冷热双泡都方便
四步短句：
1. 取1袋小黄姜普洱放入杯中
2. 倒入80–100℃热水，冷水可延长浸泡
3. 静置30秒–3分钟，茶汤金黄透亮即可
4. 一袋可反复续水2–3次
小贴士：体寒怕冷推荐热泡，温润效果更佳
配图：4步实拍分步冲泡示意图

## 图11｜售后福利保障板块
大标题：附赠专属试喝装，先试后买无压力
3条售后保障：
1. 每盒搭配试喝装，体验不满意支持售后
2. 百年老字号线下同质货源，品质稳定统一
3. 包装破损、漏包免费补发
配图：礼盒+试喝装组合实拍

## 图12｜底部收尾促单海报
主标题：百年非遗小黄姜熟普无糖温润驱寒暖胃
引导短句：体寒、经期、上班族四季养生常备
底部CTA大字：立即下单，囤足全年暖身好茶
侧边标签小字：中华老字号｜无硫原料｜0蔗糖配方｜附赠试喝
配图：礼盒+试喝装全景暖调氛围感图

## 图13｜产品基础信息（详情最底部，平台必填）
标题：产品基础参数
产品名称：中华老字号非遗小黄姜普洱袋泡茶
配料：罗平干姜、无量山5年熟普
规格：3g×12袋/盒
储存：阴凉干燥处避光存放
保质期：48个月
资质：SC食品生产许可证
适宜人群：经期女性、体寒中老年、空调上班族、胃寒饮茶人群
不适宜人群：严重上火人群；孕期遵医嘱；婴幼儿不建议饮用
冲泡方式：温水/沸水冲泡，30秒出汤
配图：简约白底文字排版，无需复杂大图

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竖屏小红书内页图，比例3:4，治愈系水彩手绘国风养生风，浅米奶黄色柔和纸纹底色，无厚重外边框，轻盈通透。顶部居中用圆润卡通立体白色字体显示“❌ 痰湿体质·避开清单”，文字用浅红色底纹包裹。主体用四个不规则圆角气泡框纵向排列，采用浅粉色系交替填充，每个气泡框左侧绘制对应物品的手绘简笔画并添加红色叉号：气泡1：画冰饮料+红色叉号，右侧文字“生冷寒凉——冰饮、冰西瓜、沙拉”；气泡2：画奶茶+红色叉号，右侧文字“甜腻厚味——奶茶、蛋糕、油炸”；气泡3：画香蕉+红色叉号，右侧文字“过量水果——香蕉、芒果、榴莲”；气泡4：画牛奶盒+红色叉号，右侧文字“乳制品——牛奶、酸奶（消化不了）”。底部用浅红色小提示框显示“这些食物加重湿气，越吃越肿”。画面四周用淡彩小水珠、小红点点缀。所有文字无扭曲、无笔画错乱、字体完整清晰，禁止文字重叠变形，信息层级清晰。整体氛围：治愈轻盈、软萌童趣的国风养生夏日感。画质：4K超清细腻，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。

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养生健康知识海报，简约清新养生风格，9:16竖版，版式精美构图分层。主标题文字："湿气自测小信号"，副标题文字："这几个表现你中了吗"，装饰文案文字："调理先排湿"，卖点标签文字："舌苔厚有齿痕" "身体发沉懒动" "大便黏马桶" "脸上爱出油"。整体风格干净简约，浅绿浅米色渐变清新背景，简约自然养生元素点缀，文字清晰排版层级分明，适合社群发布。

养生健康知识海报，简约清新养生风格，9:16竖版，版式精美构图分层。主标题文字："湿气自测小信号"，副标题文字："这几个表现你中了吗"，装饰文案文字："调理先排湿"，卖点标签文字："舌苔厚有齿痕" "身体发沉懒动" "大便黏马桶" "脸上爱出油"。整体风格干净简约，浅绿浅米色渐变清新背景，简约自然养生元素点缀，文字清晰排版层级分明，适合社群发布。

在保持整张海报其他内容完全不变的前提下，将右下角的二维码占位方块移除，替换为水彩手绘风格的荷叶插画装饰，与左上角荷花荷叶装饰风格统一，淡雅自然，不遮挡小贴士文字内容。其余所有文案、版式、配色、卡片内容均保持原样不变。

在保持整张海报其他内容完全不变的前提下，将右下角的二维码占位方块移除，替换为水彩手绘风格的荷叶插画装饰，与左上角荷花荷叶装饰风格统一，淡雅自然，不遮挡小贴士文字内容。其余所有文案、版式、配色、卡片内容均保持原样不变。

小红书笔记大字封面，配图大字，ins清新温润养生风，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击，新中式温润养生静物实拍风格。温馨飘窗居家场景布景，窗边摆放一杯温热薏米茶，搭配绿植点缀。顶部主标题必须完整呈现，逐字锁定：「这些人群，每天一杯刚刚好」。主标题字号占画面约35%视觉权重，清晰可读，不得增删改字。分人群清晰标注：久坐上班族：身体困重、面部浮肿；经期体寒女生：怕冷湿气重、不敢喝寒凉茶饮；脾胃虚弱中老年人：消化差、虚胖乏力；爱吃冷饮油腻人群：体内湿气堆积；熬夜气色暗沉人群：晨起脸肿、口气厚重。柔和午后光影，生活化氛围感，精准圈定全部目标受众。背景：窗边柔和漫射自然光，低饱和暖棕原木色调，浅景深虚化绿植背景，画面大量留白干净舒适。文字层级分明不遮挡食材主体，无水印、无外包装罐子、无杂乱装饰。谷物颗粒纹理清晰饱满，8K超清画质。整体氛围：温润治愈，女性养生种草质感。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。图生图：参考用户上传【图1】的新中式温润养生风格、暖棕原木色调、窗边自然光与居家氛围感，替换为目标人群分类文案与飘窗茶饮场景。

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去掉二维码占位图片可以大一些展示出来祛湿的反馈另外反馈变清晰一些

去掉二维码占位图片可以大一些展示出来祛湿的反馈另外反馈变清晰一些

使用商品详情页技能根据商品图「图片1」「图片1」「图片1」生成详情页，参考图为，商品名称为黄芪代代花茶，卖点为，适配平台为抖音/快手，图片比例为9:16，需求屏数为3张，要有配料和冲泡方法

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中医体质养生微信九宫格海报单张，主题：湿热质，包含文案：体质分类：湿热质，中老年典型表现：口苦口臭、皮肤出油长痘、大便黏腻、易上火，推荐家常食疗方：绿豆赤小豆汤，核心调养作用：清热解毒，利湿理气，清除周身湿热，清新简约风格，暖色调养生设计，文字排版清晰

中医体质养生微信九宫格海报单张，主题：湿热质，包含文案：体质分类：湿热质，中老年典型表现：口苦口臭、皮肤出油长痘、大便黏腻、易上火，推荐家常食疗方：绿豆赤小豆汤，核心调养作用：清热解毒，利湿理气，清除周身湿热，清新简约风格，暖色调养生设计，文字排版清晰

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[第3屏] 详情页冲泡方法说明屏，黄芪代代花茶冲泡步骤展示。本屏使用【图3】提取步骤信息设计排版。 [氛围/风格] 简约清晰教程风，浅暖米色背景，干净通透，信息一目了然。 [元素布局] 顶部大标题"简单四步轻松冲泡"，中部四步步骤分四行排列，每个步骤搭配圆形图标，对应取茶、注水、等待、调浓淡，图标下方是对应文字说明，底部添加温馨提示文字，整体排版宽松不拥挤，所有信息完整保留原图文字内容。 [光影质感] 均匀柔光，文字图标清晰，没有模糊阴影，整体干净明亮。 [配色色系] 全局底色 #F8F0E3；主色深红色标题，米白色图标背景，深棕色正文文字。 [视角构图] 竖向从上到下排版，中心对齐，阅读流畅。 [文字版式] 顶部主标题加粗居中，每一步骤文字左对齐，图标和文字对应整齐，温馨提示文字放在底部，字号适中，手机端清晰可读。 [比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 步骤顺序错乱，文字模糊，图标变形，信息缺失，背景杂乱

[第3屏] 详情页冲泡方法说明屏，黄芪代代花茶冲泡步骤展示。本屏使用【图3】提取步骤信息设计排版。
[氛围/风格] 简约清晰教程风，浅暖米色背景，干净通透，信息一目了然。
[元素布局] 顶部大标题"简单四步轻松冲泡"，中部四步步骤分四行排列，每个步骤搭配圆形图标，对应取茶、注水、等待、调浓淡，图标下方是对应文字说明，底部添加温馨提示文字，整体排版宽松不拥挤，所有信息完整保留原图文字内容。
[光影质感] 均匀柔光，文字图标清晰，没有模糊阴影，整体干净明亮。
[配色色系] 全局底色 #F8F0E3；主色深红色标题，米白色图标背景，深棕色正文文字。
[视角构图] 竖向从上到下排版，中心对齐，阅读流畅。
[文字版式] 顶部主标题加粗居中，每一步骤文字左对齐，图标和文字对应整齐，温馨提示文字放在底部，字号适中，手机端清晰可读。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 步骤顺序错乱，文字模糊，图标变形，信息缺失，背景杂乱

养生茶饮展示图：清心祛湿降火茶，玻璃茶具中泡好的茶汤清亮，旁边摆放莲子心、淡竹叶、陈皮、茯苓、百合、炒酸枣仁等原料，右侧清晰列出配方文字："莲子心 1g、淡竹叶 2g、陈皮 2g、茯苓 6g、百合 5g、炒酸枣仁 6g"，清新雅致中式养生风格，光线柔和

养生茶饮展示图：清心祛湿降火茶，玻璃茶具中泡好的茶汤清亮，旁边摆放莲子心、淡竹叶、陈皮、茯苓、百合、炒酸枣仁等原料，右侧清晰列出配方文字："莲子心 1g、淡竹叶 2g、陈皮 2g、茯苓 6g、百合 5g、炒酸枣仁 6g"，清新雅致中式养生风格，光线柔和

参考图的排版结构：顶部大标题+副标题功效，右侧一杯饮品，左侧从上到下排列5个白色小碗装食材，每个食材旁有标签标注名称和用量，整体浅灰白色背景，干净简约的养生饮品海报风格。生成新图：红豆薏米祛湿茶 - 大标题文字："红豆薏米祛湿茶" - 副标题功效文字："健脾祛湿利水消肿药食同源" - 右侧玻璃杯中的饮品：浅红褐色茶汤，杯口点缀几颗红豆和薏米 - 左侧食材小碗（从上到下排列）： 1. 赤小豆15g（碗里装红小豆） 2. 炒薏米15g（碗里装炒薏米） 3. 芡实10g（碗里装芡实） 4. 茯苓8g（碗里装白茯苓块） 5. 陈皮3g（碗里装陈皮丝） - 每个食材旁有黑色标签框标注名称和用量 - 整体风格与参考图一致：浅灰白色背景，干净明亮，美食摄影风格，高清细节，药食同源养生茶饮海报

参考图的排版结构：顶部大标题+副标题功效，右侧一杯饮品，左侧从上到下排列5个白色小碗装食材，每个食材旁有标签标注名称和用量，整体浅灰白色背景，干净简约的养生饮品海报风格。

生成新图：红豆薏米祛湿茶
- 大标题文字："红豆薏米祛湿茶"
- 副标题功效文字："健脾祛湿利水消肿药食同源"
- 右侧玻璃杯中的饮品：浅红褐色茶汤，杯口点缀几颗红豆和薏米
- 左侧食材小碗（从上到下排列）：
1. 赤小豆15g（碗里装红小豆）
2. 炒薏米15g（碗里装炒薏米）
3. 芡实10g（碗里装芡实）
4. 茯苓8g（碗里装白茯苓块）
5. 陈皮3g（碗里装陈皮丝）
- 每个食材旁有黑色标签框标注名称和用量
- 整体风格与参考图一致：浅灰白色背景，干净明亮，美食摄影风格，高清细节，药食同源养生茶饮海报

[冲泡方法详情图] 薄荷青桔柠檬茶冲泡方法详情图，延续整体清新风格。 [画面主体] 顶部大标题，下方分三格排列三张冲泡步骤图，每张图下方配简要说明。步骤1：取出一包放入杯中，展示空玻璃杯放入三角茶包；步骤2：注入200-300ml沸水冲泡，展示倒水进杯子；步骤3：静候3-5分钟即可饮用，展示泡好的淡黄色茶汤。 [文字版式] 顶部深绿色大标题 "冲泡简单方便饮用"，下方小字 "热水冲泡静候片刻即可享用一杯好茶"。三张图横向排列，每张图下方对应文字说明，底部小字标注"*可根据个人口味调整冲泡时间和水量"。 [背景风格] 浅米色背景，左上角点缀绿色叶子装饰，整体排版整齐干净，和整体详情风格统一。 [光影质感] 自然明亮光线，商业高清质感，每张步骤图清晰，文字清晰易读。 [比例分辨率] 3:4 比例，2K分辨率，文字清晰可辨。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，错字，步骤错误，背景杂乱

[冲泡方法详情图] 薄荷青桔柠檬茶冲泡方法详情图，延续整体清新风格。
[画面主体] 顶部大标题，下方分三格排列三张冲泡步骤图，每张图下方配简要说明。
步骤1：取出一包放入杯中，展示空玻璃杯放入三角茶包；
步骤2：注入200-300ml沸水冲泡，展示倒水进杯子；
步骤3：静候3-5分钟即可饮用，展示泡好的淡黄色茶汤。
[文字版式] 顶部深绿色大标题 "冲泡简单方便饮用"，下方小字 "热水冲泡静候片刻即可享用一杯好茶"。三张图横向排列，每张图下方对应文字说明，底部小字标注"*可根据个人口味调整冲泡时间和水量"。
[背景风格] 浅米色背景，左上角点缀绿色叶子装饰，整体排版整齐干净，和整体详情风格统一。
[光影质感] 自然明亮光线，商业高清质感，每张步骤图清晰，文字清晰易读。
[比例分辨率] 3:4 比例，2K分辨率，文字清晰可辨。
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，错字，步骤错误，背景杂乱

小红书笔记内页，插图大字，ins清新健康科普风，版式精美，小红书笔记内页质感，信息清晰易读。版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致（相似度约70%），文案与配图换为用户本次内容。页面主题：到底喝哪个？看体质选。主标题用蓝色圆角标签样式，与参考图一致。条目前带👉符号，共3条选择建议，底部强调茶不能替代白开水。背景：蓝色边框+白色内底，条目间用蓝色虚线分隔。标题排版：扁平粗黑体，分区标题白色字在蓝色圆角标签内，正文黑色常规字。插画：左侧配白开水与茶杯对比的极简水彩风插画，右侧为文字内容，左图右文结构。装饰：蓝色虚线分隔线，简洁干净。文案逐字锁定：到底喝哪个？看体质选 / 👉 肠胃弱/失眠/孕妇儿童：选白开水 / 👉 健康成年人：两者搭配喝最好 / 👉 想养生：根据体质选对茶 / 体质热选绿茶体质寒选红茶 / 记住：茶不能替代白开水。整体氛围：健康科普、实用建议、清爽易懂。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】= 版式风格参考图，参考其蓝色边框、白底、蓝色圆角标题标签、虚线分隔、左图右文的图文结构。

小红书笔记内页，插图大字，ins清新健康科普风，版式精美，小红书笔记内页质感，信息清晰易读。版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致（相似度约70%），文案与配图换为用户本次内容。页面主题：到底喝哪个？看体质选。主标题用蓝色圆角标签样式，与参考图一致。条目前带👉符号，共3条选择建议，底部强调茶不能替代白开水。背景：蓝色边框+白色内底，条目间用蓝色虚线分隔。标题排版：扁平粗黑体，分区标题白色字在蓝色圆角标签内，正文黑色常规字。插画：左侧配白开水与茶杯对比的极简水彩风插画，右侧为文字内容，左图右文结构。装饰：蓝色虚线分隔线，简洁干净。文案逐字锁定：到底喝哪个？看体质选 / 👉 肠胃弱/失眠/孕妇儿童：选白开水 / 👉 健康成年人：两者搭配喝最好 / 👉 想养生：根据体质选对茶 / 体质热选绿茶体质寒选红茶 / 记住：茶不能替代白开水。整体氛围：健康科普、实用建议、清爽易懂。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】= 版式风格参考图，参考其蓝色边框、白底、蓝色圆角标题标签、虚线分隔、左图右文的图文结构。

小红书笔记内页科普图，插图大字，ins清新健康科普风，版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致（相似度约70%），版式精美，小红书笔记内页质感，信息清晰易读。顶部大标题逐字锁定：「这些情况就别喝了」，红色粗体醒目。下方列出4条要点，每条前带红色❌符号：1.「常温放置超过12小时」2.「没有密封敞口放着」3.「有异味、发酸、发馊」4.「茶水浑浊、长霉点」，底部小字「夏天温度高更容易变质」。背景：蓝色边框+白色内底，与参考图一致的蓝白清爽配色。文字样式：扁平粗黑体，要点文字黑色，❌红色。插图：左侧配一个变质发霉茶杯的水彩插画，风格与参考图水彩插画一致。装饰：蓝色虚线分隔每条要点，位置克制。整体氛围：健康警示、清晰实用、生活干货感。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】= 版式与风格参考图，保留蓝边框白底、图文布局、水彩插画风格与虚线分隔，替换文案与插画为隔夜茶不建议喝情况主题。

小红书笔记内页科普图，插图大字，ins清新健康科普风，版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致（相似度约70%），版式精美，小红书笔记内页质感，信息清晰易读。顶部大标题逐字锁定：「这些情况就别喝了」，红色粗体醒目。下方列出4条要点，每条前带红色❌符号：1.「常温放置超过12小时」2.「没有密封敞口放着」3.「有异味、发酸、发馊」4.「茶水浑浊、长霉点」，底部小字「夏天温度高更容易变质」。背景：蓝色边框+白色内底，与参考图一致的蓝白清爽配色。文字样式：扁平粗黑体，要点文字黑色，❌红色。插图：左侧配一个变质发霉茶杯的水彩插画，风格与参考图水彩插画一致。装饰：蓝色虚线分隔每条要点，位置克制。整体氛围：健康警示、清晰实用、生活干货感。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】= 版式与风格参考图，保留蓝边框白底、图文布局、水彩插画风格与虚线分隔，替换文案与插画为隔夜茶不建议喝情况主题。

新中式轻养生国风科普图，主题湿热下注，9:16竖版，米白色宣纸肌理背景，低饱和暖色调，赭石、墨绿、浅棕配色。顶部柔和宋体标题"25-35岁高发｜湿热下注"，标题用浅红色突出。下方分三行文字："久坐辛辣酗酒，湿气郁而生热"、"潮湿黏腻、敏感度偏高"、"湿热未清，切忌大量温补"，重点词"切忌大量温补"浅红标注。左下角有淡水墨薏仁、茯苓等草本装饰，右下角简约线条手绘黄腻舌苔示意图，旁边有小茶盏线描。文字排版疏朗干净，竖排与横排结合，无真人面部，无医疗器械，柔光质感，温和养生科普风，小红书种草图文风格，高清8K质感

新中式轻养生国风科普图，主题湿热下注，9:16竖版，米白色宣纸肌理背景，低饱和暖色调，赭石、墨绿、浅棕配色。顶部柔和宋体标题"25-35岁高发｜湿热下注"，标题用浅红色突出。下方分三行文字："久坐辛辣酗酒，湿气郁而生热"、"潮湿黏腻、敏感度偏高"、"湿热未清，切忌大量温补"，重点词"切忌大量温补"浅红标注。左下角有淡水墨薏仁、茯苓等草本装饰，右下角简约线条手绘黄腻舌苔示意图，旁边有小茶盏线描。文字排版疏朗干净，竖排与横排结合，无真人面部，无医疗器械，柔光质感，温和养生科普风，小红书种草图文风格，高清8K质感

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[第3屏] 茶饮6选1 多款茶品风味介绍展示页。[氛围/风格] 清新自然茶文化风，通透明亮，商业美食摄影质感。[元素布局] 画面中整齐排列6杯不同茶饮，分别对应绿毛峰、花毛峰、红枣枸杞、柠檬茶、婺源黄菊、金银花，每杯茶饮旁标注茶品名称，保留图1中黄菊枸杞茶的外观质感作为参考，背景为浅米色台面，点缀少量干花与茶叶装饰。[光影质感] 顶侧柔光均匀打亮每一杯茶饮，茶汤通透有光泽，杯身形成柔和高光，整体干净清爽。[配色色系] 全局底色#FFF8F0；主体配色：不同茶饮的自然茶汤色，绿、黄、红、清透色；辅助色：深棕文字+浅绿装饰线条。[视角构图] 正面平视，6杯茶饮呈2行3列整齐排列，画面均衡饱满，每款茶品清晰展示。[文字版式] 顶部主标题「茶饮6选1 可免费续水」居中；每杯茶饮下方标注对应茶品名称，小字补充「免费续水」标识，文字清晰不遮挡茶品。[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率。[负向提示词] 茶饮变形，颜色错乱，文字重叠，水印，背景杂乱

[第3屏] 茶饮6选1 多款茶品风味介绍展示页。[氛围/风格] 清新自然茶文化风，通透明亮，商业美食摄影质感。[元素布局] 画面中整齐排列6杯不同茶饮，分别对应绿毛峰、花毛峰、红枣枸杞、柠檬茶、婺源黄菊、金银花，每杯茶饮旁标注茶品名称，保留图1中黄菊枸杞茶的外观质感作为参考，背景为浅米色台面，点缀少量干花与茶叶装饰。[光影质感] 顶侧柔光均匀打亮每一杯茶饮，茶汤通透有光泽，杯身形成柔和高光，整体干净清爽。[配色色系] 全局底色#FFF8F0；主体配色：不同茶饮的自然茶汤色，绿、黄、红、清透色；辅助色：深棕文字+浅绿装饰线条。[视角构图] 正面平视，6杯茶饮呈2行3列整齐排列，画面均衡饱满，每款茶品清晰展示。[文字版式] 顶部主标题「茶饮6选1 可免费续水」居中；每杯茶饮下方标注对应茶品名称，小字补充「免费续水」标识，文字清晰不遮挡茶品。[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率。[负向提示词] 茶饮变形，颜色错乱，文字重叠，水印，背景杂乱

小红书养生茶图文笔记第6页小贴士页，ins清新治愈风，主色调深乌龙奶茶棕+奶杏白+鼠尾草绿，版式精美，简约留白。顶部大标题逐字锁定：「饮用小提醒」，深乌龙奶茶棕色粗体字，居中排列。下方4条贴士内容整齐排列，每条左侧配一个简约线条小图标，右侧为贴士文字，图标为鼠尾草绿色线条风格。贴士内容分别为：1. 建议用沸水焖泡5-10分钟口感更佳 2. 体质虚寒者适量饮用凉性茶饮 3. 每日1-2杯即可，不宜过量 4. 食材新鲜度很重要，注意保存。背景奶杏白暖米底色，大量留白，干净高级。画质高清细腻，文字清晰可读，四周留安全边距。画面比例3:4。

小红书养生茶图文笔记第6页小贴士页，ins清新治愈风，主色调深乌龙奶茶棕+奶杏白+鼠尾草绿，版式精美，简约留白。顶部大标题逐字锁定：「饮用小提醒」，深乌龙奶茶棕色粗体字，居中排列。下方4条贴士内容整齐排列，每条左侧配一个简约线条小图标，右侧为贴士文字，图标为鼠尾草绿色线条风格。贴士内容分别为：1. 建议用沸水焖泡5-10分钟口感更佳 2. 体质虚寒者适量饮用凉性茶饮 3. 每日1-2杯即可，不宜过量 4. 食材新鲜度很重要，注意保存。背景奶杏白暖米底色，大量留白，干净高级。画质高清细腻，文字清晰可读，四周留安全边距。画面比例3:4。

尺寸：A4 竖版（210mm×297mm），分上下两页独立海报，打印可直接拆分；风格：中式国风浅米宣纸底纹、青墨书法标题、药材实拍高清配图、三伏暖黄色暖调，适配养生馆 / 药店 / 朋友圈线下张贴统一视觉规范底色：浅杏宣纸肌理，边角淡荷花、艾草暗纹字体：大标题毛笔书法黑字，症状 / 组方粗宋体，注意事项细灰宋体配图规则：每款茶饮配对应原材实拍图，独立药材小图标注名称主色调：暖姜黄、竹青、红枣红，契合三伏温阳祛湿核心顶部统一 Slogan：三伏借阳温寒湿，一杯药食调体质第一页海报（A4 第 1 页：五大专项调理茶・对症日常款）页面分区布局（从上至下）【头部主视觉区占页面 1/6】画面：左侧书法大字「三伏温阳五款调理代茶饮」，右侧配图：葛根、酸枣仁、干姜、玫瑰、黄芪五种核心药材平铺实拍图文案顶部大字：三伏天阳气鼎盛，温阳散寒、健脾祛湿黄金期小字副标题：肩颈 / 睡眠 / 脾胃 / 女性暖宫 / 提升免疫力，日常温水冲泡调理板块 1：①肩颈腰劳损｜葛根解肌通络茶（配图：葛根 + 桑枝 + 生姜实拍组合图）适用症状：久坐肩颈僵硬、腰背酸痛、遇寒加重组方（配单味药材小图标注）：葛根 10g、桑枝 5g、生姜 3 片、去核大枣 2 枚、陈皮 3g 饮用方法：煮 10 分钟 / 焖泡 20 分钟，可续水 2-3 次警示小字（浅红框）：阴虚火旺减生姜；孕妇、经量多慎用板块 2：②睡眠情绪｜疏肝宁心安神茶（配图：酸枣仁、百合、玫瑰实拍）适用症状：焦虑难眠、多梦易醒、心烦易怒组方：捣碎炒酸枣仁 6g、干百合 8g、茯苓 5g、玫瑰 3g、桂圆 2 颗饮用方法：沸水焖 15 分钟，睡前 1-2 小时温饮警示：痰湿重、感冒发热暂停；孕妇忌，忌咖啡浓茶板块 3：③脾胃代谢｜温脾消脂通润茶（配图：干姜、炒山楂、火麻仁实拍）适用症状：脾胃虚寒、小腹怕冷、虚寒便秘、代谢缓慢组方：干姜 3g、茯苓 6g、陈皮 5g、炒山楂 3g、打碎火麻仁 6g 饮用方法：加水 500ml 煮 12 分钟，种子打碎更好吸收警示：胃热口臭不适用；孕妇禁用火麻仁板块 4：④女性专属｜暖宫活血调经茶（配图：干姜、红枣、玫瑰、桂圆实拍）适用症状：宫寒痛经、经血血块、小腹冷痛、经期畏寒组方：干姜 3g、去核红枣 5 枚、玫瑰 3g、桂圆 5g、枸杞 3g、红糖 2 颗饮用时间：经前 3-5 天每日一剂，经量多经期停用警示：经量大、经期提前、孕妇禁用；糖尿病人去掉红糖板块 5：⑤体质提升｜益气固表温阳茶（配图：黄芪、党参、红枣实拍）适用症状：手脚冰凉、易感冒、吹空调不适、阳气不足组方：黄芪 6g、党参 3g、生姜 3 片、去核红枣 3 枚、枸杞 3g 饮用时间：上午冲泡 / 煮 10 分钟，顺应阳气升发警示：上火发烧暂停；血压不稳慎用黄芪、孕妇慎用页面底部留白小字（第 1 页收尾）温馨提示：所有茶饮温饮为佳，三伏少冰饮、生冷甜品，调理效果翻倍第二页海报（A4 第 2 页：六款综合调理药食方・长效祛湿养颜）页面分区布局（从上至下）【头部主视觉区占页面 1/6】书法标题：三伏长效调养六大方｜祛湿 / 解暑 / 通便 / 养颜 / 安神 / 养胃配图：白扁豆、藿香、火麻仁、三白药材、合欢皮、山药莲子组合全景药材图小字导语：药食同源温和内调，改善湿重、失眠、暗沉、体虚便秘多种问题板块 1：①健脾祛湿方（配图：白扁豆、薏米、白术、茯苓实拍）对应问题：浑身困重、头沉腹胀、大便黏马桶、舌苔厚腻组方：白扁豆 10g、薏苡仁 10g、茯苓 10g、陈皮 5g、白术 10g、姜厚朴 10g、党参 10g、甘草 5g 煎煮用法：500ml 水煮 15 分钟，续水 2 次禁忌红框：阴虚盗汗禁用，孕妇、上火感冒暂停，忌生冷甜腻板块 2：②清暑化湿方（配图：藿香、佩兰、桔梗、薏米实拍）对应问题：夏季头重胸闷、恶心没胃口、身热黏腻组方：薏米 20g、藿香 10g、佩兰 10g、桔梗 6g 煎煮技巧：薏米先煮 10 分钟，芳香药材后下，不宜久煎禁忌：燥热大汗、阴虚口干慎用，不喝冰凉茶，孕妇慎用板块 3：③脾虚润肠通便方（配图：火麻仁、郁李仁、甜杏仁实拍）对应问题：大便干结、排便费力、久坐腹胀、便后乏力组方：打碎火麻仁 10g、郁李仁 6g、炒白术 10g、陈皮 5g、打碎甜杏仁 6g、生甘草用法：煮 15 分钟分两次温饮禁忌：经常腹泻、孕妇禁用，实热口疮便秘不宜单用板块 4：④三白美白养颜方（配图：白术、白芷、茯苓、白芍实拍）对应问题：面色萎黄暗沉、色斑、皮肤干燥、气血不足组方：白术 9g、白芷 9g、茯苓 9g、甘草 6g、白芍 6g 用法：煮 12 分钟，日常代茶禁忌：孕妇慎用白芷，经期量大停用，过敏先少量试饮板块 5：⑤滋阴安神助眠方（配图：酸枣仁、柏子仁、合欢皮实拍）对应问题：心悸失眠、浅眠多梦、心烦焦虑、健忘口干组方：捣碎酸枣仁 9g、柏子仁 6g、麦冬 6g、生甘草 3g、白芍 3g、合欢皮 6g 饮用时机：睡前 1-2 小时煮饮禁忌：舌苔厚腻痰多者不适合，感冒、孕期慎用，忌酒茶咖啡板块 6：⑥平和健脾养胃方（配图：山药、莲子、薏米、茯苓实拍）对应问题：长期脾胃虚弱、饭后腹胀、易疲惫、大便稀溏组方：茯苓 10g、山药 20g、莲子 10g、薏苡仁 20g 用法：煮 20 分钟，亦可煮粥长期调养禁忌：胃火重、积食便秘人群慎用，感冒期间暂停第二页页面底部收尾板块（通栏）右下角配图：整套养生壶 + 各类干药材合集实拍图底部宣传文案：三伏养生不靠补，一杯清茶养阳气对症饮用，温和调理虚寒湿重体质咨询线下专业医师，按需搭配饮用配套物料药材配图要求（海报嵌入小图）每一味中药材单独高清实拍图，底色纯白，裁切方形小缩略图，标注药材名称小字；组合茶饮搭配全景图，草本干净无杂物，自然光暖光拍摄；种子类（酸枣仁、火麻仁、郁李仁）补充「打碎」特写示意图；芳香药材藿香、佩兰单独配图，标注「不宜久煎」提示图；红枣分去核实拍图，生姜切片实拍图，区分细节。生成2个图片每页一张

尺寸：A4 竖版（210mm×297mm），分上下两页独立海报，打印可直接拆分；风格：中式国风浅米宣纸底纹、青墨书法标题、药材实拍高清配图、三伏暖黄色暖调，适配养生馆 / 药店 / 朋友圈线下张贴
统一视觉规范
底色：浅杏宣纸肌理，边角淡荷花、艾草暗纹
字体：大标题毛笔书法黑字，症状 / 组方粗宋体，注意事项细灰宋体
配图规则：每款茶饮配对应原材实拍图，独立药材小图标注名称
主色调：暖姜黄、竹青、红枣红，契合三伏温阳祛湿核心
顶部统一 Slogan：三伏借阳温寒湿，一杯药食调体质
第一页海报（A4 第 1 页：五大专项调理茶・对症日常款）
页面分区布局（从上至下）
【头部主视觉区占页面 1/6】
画面：左侧书法大字「三伏温阳五款调理代茶饮」，右侧配图：葛根、酸枣仁、干姜、玫瑰、黄芪五种核心药材平铺实拍图
文案顶部大字：三伏天阳气鼎盛，温阳散寒、健脾祛湿黄金期
小字副标题：肩颈 / 睡眠 / 脾胃 / 女性暖宫 / 提升免疫力，日常温水冲泡调理
板块 1：①肩颈腰劳损｜葛根解肌通络茶（配图：葛根 + 桑枝 + 生姜实拍组合图）
适用症状：久坐肩颈僵硬、腰背酸痛、遇寒加重
组方（配单味药材小图标注）：葛根 10g、桑枝 5g、生姜 3 片、去核大枣 2 枚、陈皮 3g
饮用方法：煮 10 分钟 / 焖泡 20 分钟，可续水 2-3 次
警示小字（浅红框）：阴虚火旺减生姜；孕妇、经量多慎用
板块 2：②睡眠情绪｜疏肝宁心安神茶（配图：酸枣仁、百合、玫瑰实拍）
适用症状：焦虑难眠、多梦易醒、心烦易怒
组方：捣碎炒酸枣仁 6g、干百合 8g、茯苓 5g、玫瑰 3g、桂圆 2 颗
饮用方法：沸水焖 15 分钟，睡前 1-2 小时温饮
警示：痰湿重、感冒发热暂停；孕妇忌，忌咖啡浓茶
板块 3：③脾胃代谢｜温脾消脂通润茶（配图：干姜、炒山楂、火麻仁实拍）
适用症状：脾胃虚寒、小腹怕冷、虚寒便秘、代谢缓慢
组方：干姜 3g、茯苓 6g、陈皮 5g、炒山楂 3g、打碎火麻仁 6g
饮用方法：加水 500ml 煮 12 分钟，种子打碎更好吸收
警示：胃热口臭不适用；孕妇禁用火麻仁
板块 4：④女性专属｜暖宫活血调经茶（配图：干姜、红枣、玫瑰、桂圆实拍）
适用症状：宫寒痛经、经血血块、小腹冷痛、经期畏寒
组方：干姜 3g、去核红枣 5 枚、玫瑰 3g、桂圆 5g、枸杞 3g、红糖 2 颗
饮用时间：经前 3-5 天每日一剂，经量多经期停用
警示：经量大、经期提前、孕妇禁用；糖尿病人去掉红糖
板块 5：⑤体质提升｜益气固表温阳茶（配图：黄芪、党参、红枣实拍）
适用症状：手脚冰凉、易感冒、吹空调不适、阳气不足
组方：黄芪 6g、党参 3g、生姜 3 片、去核红枣 3 枚、枸杞 3g
饮用时间：上午冲泡 / 煮 10 分钟，顺应阳气升发
警示：上火发烧暂停；血压不稳慎用黄芪、孕妇慎用
页面底部留白小字（第 1 页收尾）
温馨提示：所有茶饮温饮为佳，三伏少冰饮、生冷甜品，调理效果翻倍
第二页海报（A4 第 2 页：六款综合调理药食方・长效祛湿养颜）
页面分区布局（从上至下）
【头部主视觉区占页面 1/6】
书法标题：三伏长效调养六大方｜祛湿 / 解暑 / 通便 / 养颜 / 安神 / 养胃
配图：白扁豆、藿香、火麻仁、三白药材、合欢皮、山药莲子组合全景药材图
小字导语：药食同源温和内调，改善湿重、失眠、暗沉、体虚便秘多种问题
板块 1：①健脾祛湿方（配图：白扁豆、薏米、白术、茯苓实拍）
对应问题：浑身困重、头沉腹胀、大便黏马桶、舌苔厚腻
组方：白扁豆 10g、薏苡仁 10g、茯苓 10g、陈皮 5g、白术 10g、姜厚朴 10g、党参 10g、甘草 5g
煎煮用法：500ml 水煮 15 分钟，续水 2 次
禁忌红框：阴虚盗汗禁用，孕妇、上火感冒暂停，忌生冷甜腻
板块 2：②清暑化湿方（配图：藿香、佩兰、桔梗、薏米实拍）
对应问题：夏季头重胸闷、恶心没胃口、身热黏腻
组方：薏米 20g、藿香 10g、佩兰 10g、桔梗 6g
煎煮技巧：薏米先煮 10 分钟，芳香药材后下，不宜久煎
禁忌：燥热大汗、阴虚口干慎用，不喝冰凉茶，孕妇慎用
板块 3：③脾虚润肠通便方（配图：火麻仁、郁李仁、甜杏仁实拍）
对应问题：大便干结、排便费力、久坐腹胀、便后乏力
组方：打碎火麻仁 10g、郁李仁 6g、炒白术 10g、陈皮 5g、打碎甜杏仁 6g、生甘草
用法：煮 15 分钟分两次温饮
禁忌：经常腹泻、孕妇禁用，实热口疮便秘不宜单用
板块 4：④三白美白养颜方（配图：白术、白芷、茯苓、白芍实拍）
对应问题：面色萎黄暗沉、色斑、皮肤干燥、气血不足
组方：白术 9g、白芷 9g、茯苓 9g、甘草 6g、白芍 6g
用法：煮 12 分钟，日常代茶
禁忌：孕妇慎用白芷，经期量大停用，过敏先少量试饮
板块 5：⑤滋阴安神助眠方（配图：酸枣仁、柏子仁、合欢皮实拍）
对应问题：心悸失眠、浅眠多梦、心烦焦虑、健忘口干
组方：捣碎酸枣仁 9g、柏子仁 6g、麦冬 6g、生甘草 3g、白芍 3g、合欢皮 6g
饮用时机：睡前 1-2 小时煮饮
禁忌：舌苔厚腻痰多者不适合，感冒、孕期慎用，忌酒茶咖啡
板块 6：⑥平和健脾养胃方（配图：山药、莲子、薏米、茯苓实拍）
对应问题：长期脾胃虚弱、饭后腹胀、易疲惫、大便稀溏
组方：茯苓 10g、山药 20g、莲子 10g、薏苡仁 20g
用法：煮 20 分钟，亦可煮粥长期调养
禁忌：胃火重、积食便秘人群慎用，感冒期间暂停
第二页页面底部收尾板块（通栏）
右下角配图：整套养生壶 + 各类干药材合集实拍图
底部宣传文案：
三伏养生不靠补，一杯清茶养阳气
对症饮用，温和调理虚寒湿重体质
咨询线下专业医师，按需搭配饮用
配套物料药材配图要求（海报嵌入小图）
每一味中药材单独高清实拍图，底色纯白，裁切方形小缩略图，标注药材名称小字；
组合茶饮搭配全景图，草本干净无杂物，自然光暖光拍摄；
种子类（酸枣仁、火麻仁、郁李仁）补充「打碎」特写示意图；
芳香药材藿香、佩兰单独配图，标注「不宜久煎」提示图；
红枣分去核实拍图，生姜切片实拍图，区分细节。
生成2个图片每页一张

尺寸：A4 竖版（210mm×297mm），分上下两页独立海报，打印可直接拆分；风格：中式国风浅米宣纸底纹、青墨书法标题、药材实拍高清配图、三伏暖黄色暖调，适配养生馆 / 药店 / 朋友圈线下张贴统一视觉规范底色：浅杏宣纸肌理，边角淡荷花、艾草暗纹字体：大标题毛笔书法黑字，症状 / 组方粗宋体，注意事项细灰宋体配图规则：每款茶饮配对应原材实拍图，独立药材小图标注名称主色调：暖姜黄、竹青、红枣红，契合三伏温阳祛湿核心顶部统一 Slogan：三伏借阳温寒湿，一杯药食调体质第一页海报（A4 第 1 页：五大专项调理茶・对症日常款）页面分区布局（从上至下）【头部主视觉区占页面 1/6】画面：左侧书法大字「三伏温阳五款调理代茶饮」，右侧配图：葛根、酸枣仁、干姜、玫瑰、黄芪五种核心药材平铺实拍图文案顶部大字：三伏天阳气鼎盛，温阳散寒、健脾祛湿黄金期小字副标题：肩颈 / 睡眠 / 脾胃 / 女性暖宫 / 提升免疫力，日常温水冲泡调理板块 1：①肩颈腰劳损｜葛根解肌通络茶（配图：葛根 + 桑枝 + 生姜实拍组合图）适用症状：久坐肩颈僵硬、腰背酸痛、遇寒加重组方（配单味药材小图标注）：葛根 10g、桑枝 5g、生姜 3 片、去核大枣 2 枚、陈皮 3g 饮用方法：煮 10 分钟 / 焖泡 20 分钟，可续水 2-3 次警示小字（浅红框）：阴虚火旺减生姜；孕妇、经量多慎用板块 2：②睡眠情绪｜疏肝宁心安神茶（配图：酸枣仁、百合、玫瑰实拍）适用症状：焦虑难眠、多梦易醒、心烦易怒组方：捣碎炒酸枣仁 6g、干百合 8g、茯苓 5g、玫瑰 3g、桂圆 2 颗饮用方法：沸水焖 15 分钟，睡前 1-2 小时温饮警示：痰湿重、感冒发热暂停；孕妇忌，忌咖啡浓茶板块 3：③脾胃代谢｜温脾消脂通润茶（配图：干姜、炒山楂、火麻仁实拍）适用症状：脾胃虚寒、小腹怕冷、虚寒便秘、代谢缓慢组方：干姜 3g、茯苓 6g、陈皮 5g、炒山楂 3g、打碎火麻仁 6g 饮用方法：加水 500ml 煮 12 分钟，种子打碎更好吸收警示：胃热口臭不适用；孕妇禁用火麻仁板块 4：④女性专属｜暖宫活血调经茶（配图：干姜、红枣、玫瑰、桂圆实拍）适用症状：宫寒痛经、经血血块、小腹冷痛、经期畏寒组方：干姜 3g、去核红枣 5 枚、玫瑰 3g、桂圆 5g、枸杞 3g、红糖 2 颗饮用时间：经前 3-5 天每日一剂，经量多经期停用警示：经量大、经期提前、孕妇禁用；糖尿病人去掉红糖板块 5：⑤体质提升｜益气固表温阳茶（配图：黄芪、党参、红枣实拍）适用症状：手脚冰凉、易感冒、吹空调不适、阳气不足组方：黄芪 6g、党参 3g、生姜 3 片、去核红枣 3 枚、枸杞 3g 饮用时间：上午冲泡 / 煮 10 分钟，顺应阳气升发警示：上火发烧暂停；血压不稳慎用黄芪、孕妇慎用页面底部留白小字（第 1 页收尾）温馨提示：所有茶饮温饮为佳，三伏少冰饮、生冷甜品，调理效果翻倍第二页海报（A4 第 2 页：六款综合调理药食方・长效祛湿养颜）页面分区布局（从上至下）【头部主视觉区占页面 1/6】书法标题：三伏长效调养六大方｜祛湿 / 解暑 / 通便 / 养颜 / 安神 / 养胃配图：白扁豆、藿香、火麻仁、三白药材、合欢皮、山药莲子组合全景药材图小字导语：药食同源温和内调，改善湿重、失眠、暗沉、体虚便秘多种问题板块 1：①健脾祛湿方（配图：白扁豆、薏米、白术、茯苓实拍）对应问题：浑身困重、头沉腹胀、大便黏马桶、舌苔厚腻组方：白扁豆 10g、薏苡仁 10g、茯苓 10g、陈皮 5g、白术 10g、姜厚朴 10g、党参 10g、甘草 5g 煎煮用法：500ml 水煮 15 分钟，续水 2 次禁忌红框：阴虚盗汗禁用，孕妇、上火感冒暂停，忌生冷甜腻板块 2：②清暑化湿方（配图：藿香、佩兰、桔梗、薏米实拍）对应问题：夏季头重胸闷、恶心没胃口、身热黏腻组方：薏米 20g、藿香 10g、佩兰 10g、桔梗 6g 煎煮技巧：薏米先煮 10 分钟，芳香药材后下，不宜久煎禁忌：燥热大汗、阴虚口干慎用，不喝冰凉茶，孕妇慎用板块 3：③脾虚润肠通便方（配图：火麻仁、郁李仁、甜杏仁实拍）对应问题：大便干结、排便费力、久坐腹胀、便后乏力组方：打碎火麻仁 10g、郁李仁 6g、炒白术 10g、陈皮 5g、打碎甜杏仁 6g、生甘草用法：煮 15 分钟分两次温饮禁忌：经常腹泻、孕妇禁用，实热口疮便秘不宜单用板块 4：④三白美白养颜方（配图：白术、白芷、茯苓、白芍实拍）对应问题：面色萎黄暗沉、色斑、皮肤干燥、气血不足组方：白术 9g、白芷 9g、茯苓 9g、甘草 6g、白芍 6g 用法：煮 12 分钟，日常代茶禁忌：孕妇慎用白芷，经期量大停用，过敏先少量试饮板块 5：⑤滋阴安神助眠方（配图：酸枣仁、柏子仁、合欢皮实拍）对应问题：心悸失眠、浅眠多梦、心烦焦虑、健忘口干组方：捣碎酸枣仁 9g、柏子仁 6g、麦冬 6g、生甘草 3g、白芍 3g、合欢皮 6g 饮用时机：睡前 1-2 小时煮饮禁忌：舌苔厚腻痰多者不适合，感冒、孕期慎用，忌酒茶咖啡板块 6：⑥平和健脾养胃方（配图：山药、莲子、薏米、茯苓实拍）对应问题：长期脾胃虚弱、饭后腹胀、易疲惫、大便稀溏组方：茯苓 10g、山药 20g、莲子 10g、薏苡仁 20g 用法：煮 20 分钟，亦可煮粥长期调养禁忌：胃火重、积食便秘人群慎用，感冒期间暂停第二页页面底部收尾板块（通栏）右下角配图：整套养生壶 + 各类干药材合集实拍图底部宣传文案：三伏养生不靠补，一杯清茶养阳气对症饮用，温和调理虚寒湿重体质咨询线下专业医师，按需搭配饮用配套物料药材配图要求（海报嵌入小图）每一味中药材单独高清实拍图，底色纯白，裁切方形小缩略图，标注药材名称小字；组合茶饮搭配全景图，草本干净无杂物，自然光暖光拍摄；种子类（酸枣仁、火麻仁、郁李仁）补充「打碎」特写示意图；芳香药材藿香、佩兰单独配图，标注「不宜久煎」提示图；红枣分去核实拍图，生姜切片实拍图，区分细节。生成2个图片每页一张

尺寸：A4 竖版（210mm×297mm），分上下两页独立海报，打印可直接拆分；风格：中式国风浅米宣纸底纹、青墨书法标题、药材实拍高清配图、三伏暖黄色暖调，适配养生馆 / 药店 / 朋友圈线下张贴
统一视觉规范
底色：浅杏宣纸肌理，边角淡荷花、艾草暗纹
字体：大标题毛笔书法黑字，症状 / 组方粗宋体，注意事项细灰宋体
配图规则：每款茶饮配对应原材实拍图，独立药材小图标注名称
主色调：暖姜黄、竹青、红枣红，契合三伏温阳祛湿核心
顶部统一 Slogan：三伏借阳温寒湿，一杯药食调体质
第一页海报（A4 第 1 页：五大专项调理茶・对症日常款）
页面分区布局（从上至下）
【头部主视觉区占页面 1/6】
画面：左侧书法大字「三伏温阳五款调理代茶饮」，右侧配图：葛根、酸枣仁、干姜、玫瑰、黄芪五种核心药材平铺实拍图
文案顶部大字：三伏天阳气鼎盛，温阳散寒、健脾祛湿黄金期
小字副标题：肩颈 / 睡眠 / 脾胃 / 女性暖宫 / 提升免疫力，日常温水冲泡调理
板块 1：①肩颈腰劳损｜葛根解肌通络茶（配图：葛根 + 桑枝 + 生姜实拍组合图）
适用症状：久坐肩颈僵硬、腰背酸痛、遇寒加重
组方（配单味药材小图标注）：葛根 10g、桑枝 5g、生姜 3 片、去核大枣 2 枚、陈皮 3g
饮用方法：煮 10 分钟 / 焖泡 20 分钟，可续水 2-3 次
警示小字（浅红框）：阴虚火旺减生姜；孕妇、经量多慎用
板块 2：②睡眠情绪｜疏肝宁心安神茶（配图：酸枣仁、百合、玫瑰实拍）
适用症状：焦虑难眠、多梦易醒、心烦易怒
组方：捣碎炒酸枣仁 6g、干百合 8g、茯苓 5g、玫瑰 3g、桂圆 2 颗
饮用方法：沸水焖 15 分钟，睡前 1-2 小时温饮
警示：痰湿重、感冒发热暂停；孕妇忌，忌咖啡浓茶
板块 3：③脾胃代谢｜温脾消脂通润茶（配图：干姜、炒山楂、火麻仁实拍）
适用症状：脾胃虚寒、小腹怕冷、虚寒便秘、代谢缓慢
组方：干姜 3g、茯苓 6g、陈皮 5g、炒山楂 3g、打碎火麻仁 6g
饮用方法：加水 500ml 煮 12 分钟，种子打碎更好吸收
警示：胃热口臭不适用；孕妇禁用火麻仁
板块 4：④女性专属｜暖宫活血调经茶（配图：干姜、红枣、玫瑰、桂圆实拍）
适用症状：宫寒痛经、经血血块、小腹冷痛、经期畏寒
组方：干姜 3g、去核红枣 5 枚、玫瑰 3g、桂圆 5g、枸杞 3g、红糖 2 颗
饮用时间：经前 3-5 天每日一剂，经量多经期停用
警示：经量大、经期提前、孕妇禁用；糖尿病人去掉红糖
板块 5：⑤体质提升｜益气固表温阳茶（配图：黄芪、党参、红枣实拍）
适用症状：手脚冰凉、易感冒、吹空调不适、阳气不足
组方：黄芪 6g、党参 3g、生姜 3 片、去核红枣 3 枚、枸杞 3g
饮用时间：上午冲泡 / 煮 10 分钟，顺应阳气升发
警示：上火发烧暂停；血压不稳慎用黄芪、孕妇慎用
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温馨提示：所有茶饮温饮为佳，三伏少冰饮、生冷甜品，调理效果翻倍
第二页海报（A4 第 2 页：六款综合调理药食方・长效祛湿养颜）
页面分区布局（从上至下）
【头部主视觉区占页面 1/6】
书法标题：三伏长效调养六大方｜祛湿 / 解暑 / 通便 / 养颜 / 安神 / 养胃
配图：白扁豆、藿香、火麻仁、三白药材、合欢皮、山药莲子组合全景药材图
小字导语：药食同源温和内调，改善湿重、失眠、暗沉、体虚便秘多种问题
板块 1：①健脾祛湿方（配图：白扁豆、薏米、白术、茯苓实拍）
对应问题：浑身困重、头沉腹胀、大便黏马桶、舌苔厚腻
组方：白扁豆 10g、薏苡仁 10g、茯苓 10g、陈皮 5g、白术 10g、姜厚朴 10g、党参 10g、甘草 5g
煎煮用法：500ml 水煮 15 分钟，续水 2 次
禁忌红框：阴虚盗汗禁用，孕妇、上火感冒暂停，忌生冷甜腻
板块 2：②清暑化湿方（配图：藿香、佩兰、桔梗、薏米实拍）
对应问题：夏季头重胸闷、恶心没胃口、身热黏腻
组方：薏米 20g、藿香 10g、佩兰 10g、桔梗 6g
煎煮技巧：薏米先煮 10 分钟，芳香药材后下，不宜久煎
禁忌：燥热大汗、阴虚口干慎用，不喝冰凉茶，孕妇慎用
板块 3：③脾虚润肠通便方（配图：火麻仁、郁李仁、甜杏仁实拍）
对应问题：大便干结、排便费力、久坐腹胀、便后乏力
组方：打碎火麻仁 10g、郁李仁 6g、炒白术 10g、陈皮 5g、打碎甜杏仁 6g、生甘草
用法：煮 15 分钟分两次温饮
禁忌：经常腹泻、孕妇禁用，实热口疮便秘不宜单用
板块 4：④三白美白养颜方（配图：白术、白芷、茯苓、白芍实拍）
对应问题：面色萎黄暗沉、色斑、皮肤干燥、气血不足
组方：白术 9g、白芷 9g、茯苓 9g、甘草 6g、白芍 6g
用法：煮 12 分钟，日常代茶
禁忌：孕妇慎用白芷，经期量大停用，过敏先少量试饮
板块 5：⑤滋阴安神助眠方（配图：酸枣仁、柏子仁、合欢皮实拍）
对应问题：心悸失眠、浅眠多梦、心烦焦虑、健忘口干
组方：捣碎酸枣仁 9g、柏子仁 6g、麦冬 6g、生甘草 3g、白芍 3g、合欢皮 6g
饮用时机：睡前 1-2 小时煮饮
禁忌：舌苔厚腻痰多者不适合，感冒、孕期慎用，忌酒茶咖啡
板块 6：⑥平和健脾养胃方（配图：山药、莲子、薏米、茯苓实拍）
对应问题：长期脾胃虚弱、饭后腹胀、易疲惫、大便稀溏
组方：茯苓 10g、山药 20g、莲子 10g、薏苡仁 20g
用法：煮 20 分钟，亦可煮粥长期调养
禁忌：胃火重、积食便秘人群慎用，感冒期间暂停
第二页页面底部收尾板块（通栏）
右下角配图：整套养生壶 + 各类干药材合集实拍图
底部宣传文案：
三伏养生不靠补，一杯清茶养阳气
对症饮用，温和调理虚寒湿重体质
咨询线下专业医师，按需搭配饮用
配套物料药材配图要求（海报嵌入小图）
每一味中药材单独高清实拍图，底色纯白，裁切方形小缩略图，标注药材名称小字；
组合茶饮搭配全景图，草本干净无杂物，自然光暖光拍摄；
种子类（酸枣仁、火麻仁、郁李仁）补充「打碎」特写示意图；
芳香药材藿香、佩兰单独配图，标注「不宜久煎」提示图；
红枣分去核实拍图，生姜切片实拍图，区分细节。
生成2个图片每页一张

A clean vertical infographic poster for traditional Chinese medicine food therapy, aspect ratio 3:4. At the top, add the title "祛湿食材②" in modern minimal Chinese typography. Below the title, arrange 5 circular food illustrations in a neat scattered layout: 2 circles on the top row and 3 circles on the bottom row, slightly overlapping to create depth. Each circle contains: 1. A beautiful watercolor-style illustration of the ingredient, the ingredients are Chinese yam, mung bean, bitter melon, oatmeal, onion; 2. A small white number badge with number "6" to "10" on the top-left corner of each circle; 3. Below each circle, the ingredient name in bold Chinese text, plus one line of efficacy description in small gray text. Detailed list: Circle 6: 山药 — 健脾祛湿; Circle 7: 绿豆 — 解毒利湿; Circle 8: 苦瓜 — 清热燥湿; Circle 9: 燕麦 — 润肠排湿; Circle 10: 洋葱 — 行气化湿. Color palette: soft white background, warm beige circles with very subtle sage green borders, ink black text, small terracotta/orange accent for numbers. Style: modern clean food therapy infographic, minimal, fresh, consistent with high-end Chinese wellness brand aesthetic.

李子豪👊🏻👊🏻👊🏻