参考图的手绘卡通插画风格、米白纸质纹理背景、配色体系和装饰语言… - 图片创意预览

参考图的手绘卡通插画风格、米白纸质纹理背景、配色体系和装饰语言…

参考图的手绘卡通插画风格、米白纸质纹理背景、配色体系和装饰语言整体保留，将内容替换为「配一杯温的：老一辈的道理」月饼搭配陈皮茶卡片。顶部标题为「❸ 配一杯温的：老一辈的道理」，粗黑大字，浅蓝色圆角横幅

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2026.09.29
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参考图的手绘卡通插画风格、米白纸质纹理背景、配色体系和装饰语言整体保留，将内容替换为「分装冷冻：一袋一顿的量」月饼保存技巧卡片。顶部卡片标题为「❶ 分装冷冻：一袋一顿的量」，粗黑大字，浅蓝色圆角横幅贴纸样式，两侧有小太阳和枫叶装饰。标题下方一行小字「切块 → 分装 → 冷冻。每袋一顿的量，吃前室温回软半小时。广式油糖足，常温密封放阴凉处就行；冰皮、鲜肉、流心这3类要冷藏，趁早吃完。」。画面主体是四宫格2x2排列，四个圆角小卡片：①左上「切块」——砧板上一块月饼切四块，刀入镜，大字「切块」，下面一句话「一刀四块，一顿一袋」；②右上「装袋」——两块月饼装进保鲜袋，封口夹夹紧，大字「装袋」，下面一句话「袋口夹紧防串味」；③左下「冷冻」——两袋月饼平码进冰箱冷冻层，大字「冷冻」，下面一句话「随吃随取」；④右下「这三类要冷藏」——冰皮、鲜肉、流心三个月饼并排摆放，大字「这三类要冷藏」，下面一句话「趁早吃完」。四周点缀枫叶、小爱心、云朵笑脸等装饰贴纸。整体暖米白+暖橙+棕黄色调，实用生活技巧氛围。版式精美，四周留安全边距，信息层级分明。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框。画面中必须完整呈现以下文字：「❶ 分装冷冻：一袋一顿的量」、「切块 → 分装 → 冷冻。每袋一顿的量，吃前室温回软半小时。广式油糖足，常温密封放阴凉处就行；冰皮、鲜肉、流心这3类要冷藏，趁早吃完。」、「切块」、「一刀四块，一顿一袋」、「装袋」、「袋口夹紧防串味」、「冷冻」、「随吃随取」、「这三类要冷藏」、「趁早吃完」。画面中所有数字必须精确渲染。参考图的手绘卡通插画风格、米白纸质纹理背景、配色体系和装饰语言整体保留，将内容替换为「分装冷冻：一袋一顿的量」月饼保存技巧卡片。顶部卡片标题为「❶ 分装冷冻：一袋一顿的量」，粗黑大字，浅蓝色圆角横幅贴纸样式，两侧有小太阳和枫叶装饰。标题下方一行小字「切块 → 分装 → 冷冻。每袋一顿的量，吃前室温回软半小时。广式油糖足，常温密封放阴凉处就行；冰皮、鲜肉、流心这3类要冷藏，趁早吃完。」。画面主体是四宫格2x2排列，四个圆角小卡片：①左上「切块」——砧板上一块月饼切四块，刀入镜，大字「切块」，下面一句话「一刀四块，一顿一袋」；②右上「装袋」——两块月饼装进保鲜袋，封口夹夹紧，大字「装袋」，下面一句话「袋口夹紧防串味」；③左下「冷冻」——两袋月饼平码进冰箱冷冻层，大字「冷冻」，下面一句话「随吃随取」；④右下「这三类要冷藏」——冰皮、鲜肉、流心三个月饼并排摆放，大字「这三类要冷藏」，下面一句话「趁早吃完」。四周点缀枫叶、小爱心、云朵笑脸等装饰贴纸。整体暖米白+暖橙+棕黄色调，实用生活技巧氛围。版式精美，四周留安全边距，信息层级分明。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框。画面中必须完整呈现以下文字：「❶ 分装冷冻：一袋一顿的量」、「切块 → 分装 → 冷冻。每袋一顿的量，吃前室温回软半小时。广式油糖足，常温密封放阴凉处就行；冰皮、鲜肉、流心这3类要冷藏，趁早吃完。」、「切块」、「一刀四块，一顿一袋」、「装袋」、「袋口夹紧防串味」、「冷冻」、「随吃随取」、「这三类要冷藏」、「趁早吃完」。画面中所有数字必须精确渲染。
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科普手账风格海报，竖版3:4比例，整体为清新可爱的手绘手账风，米白色纸张质感背景，带有淡淡的方格纹理和胶带贴纸装饰元素。 画面顶部是大标题区：主标题"中秋怎么吃更健康？"用圆润可爱的手写体大字，深蓝色，旁边配有手绘月饼和茶杯小插画；副标题"这份饮食提醒请收好！"用浅蓝色圆角标签框呈现。 往下是引言区：用便签贴纸样式的文本框，里面是引言文字："中秋佳节将至，月饼、大闸蟹……美食丰富、团圆氛围浓厚。但每年中秋假期，因饮食不当导致胃肠不适、血糖波动、痛风发作等情况也会有所增加。如何既享受节日美味，又减少身体负担？一起来看看这份中秋饮食提醒。"便签旁边有小图标装饰。 再往下是第一部分：用大号数字"01"加标题"月饼不是'小点心'，它是隐藏的'热量炸弹'"，标题用彩色马克笔手写风格。右侧配手绘月饼插画。下方是正文内容："月饼属于高糖、高油、高能量食品，建议每次吃1/4—1/2块，与家人分享。尽量安排在早餐或上午时食用。搭配白开水或淡茶。"文字用清晰的手写体，重点词语用荧光笔高亮效果。 再往下是"不建议这样吃："红色警示标题，下方三个圆形图标并列：第一个是胃加禁止符号配文字"空腹吃月饼"，第二个是时钟加月亮加禁止符号配文字"临睡前吃月饼"，第三个是多块月饼加禁止符号配文字"一次连续吃多种口味、吃整块月饼"。三个图标用手绘简笔画风格。 再往下是浅蓝色提示框："对于糖尿病患者、超重肥胖人群，更应注意控制食用量，并纳入全天总能量管理。"旁边配人物小图标。 画面最底部是一行底栏文字："惠民保小课堂"，用手写体，居中排列。 整体装饰元素：彩色胶带贴纸、手绘箭头、星星、小花朵、波浪线分割线、便签纸效果，营造活泼温馨的科普手账氛围。配色以暖橙色、浅蓝色、米白色为主，清新明快。 画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。科普手账风格海报，竖版3:4比例，整体为清新可爱的手绘手账风，米白色纸张质感背景，带有淡淡的方格纹理和胶带贴纸装饰元素。 画面顶部是大标题区：主标题"中秋怎么吃更健康？"用圆润可爱的手写体大字，深蓝色，旁边配有手绘月饼和茶杯小插画；副标题"这份饮食提醒请收好！"用浅蓝色圆角标签框呈现。 往下是引言区：用便签贴纸样式的文本框，里面是引言文字："中秋佳节将至，月饼、大闸蟹……美食丰富、团圆氛围浓厚。但每年中秋假期，因饮食不当导致胃肠不适、血糖波动、痛风发作等情况也会有所增加。如何既享受节日美味，又减少身体负担？一起来看看这份中秋饮食提醒。"便签旁边有小图标装饰。 再往下是第一部分：用大号数字"01"加标题"月饼不是'小点心'，它是隐藏的'热量炸弹'"，标题用彩色马克笔手写风格。右侧配手绘月饼插画。下方是正文内容："月饼属于高糖、高油、高能量食品，建议每次吃1/4—1/2块，与家人分享。尽量安排在早餐或上午时食用。搭配白开水或淡茶。"文字用清晰的手写体，重点词语用荧光笔高亮效果。 再往下是"不建议这样吃："红色警示标题，下方三个圆形图标并列：第一个是胃加禁止符号配文字"空腹吃月饼"，第二个是时钟加月亮加禁止符号配文字"临睡前吃月饼"，第三个是多块月饼加禁止符号配文字"一次连续吃多种口味、吃整块月饼"。三个图标用手绘简笔画风格。 再往下是浅蓝色提示框："对于糖尿病患者、超重肥胖人群，更应注意控制食用量，并纳入全天总能量管理。"旁边配人物小图标。 画面最底部是一行底栏文字："惠民保小课堂"，用手写体，居中排列。 整体装饰元素：彩色胶带贴纸、手绘箭头、星星、小花朵、波浪线分割线、便签纸效果，营造活泼温馨的科普手账氛围。配色以暖橙色、浅蓝色、米白色为主，清新明快。 画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。
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雾中停岛雾中停岛
生成一张竖版3:4的四格漫画，从上到下排列四个等分画格。风格：换季治愈科普画风，浅秋柔和色调（米白、浅橙、暖黄），线条柔和圆润，白底简约，居家养生+药店场景，人物舒展自然，无畸形无夸张，氛围温暖舒服，适合社群科普。 第1格（居家场景）：浅秋天气微凉，中年大叔穿衣单薄，面露疲惫、容易乏力，心里焦虑想着换季必须大吃补品猛进补，画面生活化柔和写实。内心独白气泡文案：“换季身体差，是不是要多吃补品、猛补一下才行？” 第2格（药店场景）：温柔女店员微笑摇头、纠正换季猛补误区，画面弹出浅灰色科普气泡：“换季养生不靠猛补，靠调理”；大叔认真倾听、表情慢慢释怀。台词气泡文案：“换季最怕乱进补！身体适应不过来，反而越补越虚～” 第3格（三栏养生科普）：画面分三栏展示：①清淡饮食；②规律作息；③户外拉伸运动（标题必须准确写成“户外拉伸运动”，拉、伸两个字要清晰无误，严禁写成“拉使”或其他错字）；画面自然植入门店换季养生茶、温润食补营养品、润燥养护好物简图，画风温润贴合换季主题。科普文案：“换季重在温和调理！店里多款换季温润养生好物，日常喝、日常吃，帮身体平稳换季🌿” 第4格（结语）：大叔户外舒展身体、状态稳定元气、换季无不适，画面底部暖心换季科普标语栏，整体氛围舒适治愈。结语文案：“饮食+作息+温和养护，轻松安稳度过换季期，四季少不适❤️” 整体为合规健康科普，无医疗疗效承诺。所有画面内文字标签必须清晰、规范、无乱码、无错别字，尤其是“户外拉伸运动”六个字。生成一张竖版3:4的四格漫画，从上到下排列四个等分画格。风格：换季治愈科普画风，浅秋柔和色调（米白、浅橙、暖黄），线条柔和圆润，白底简约，居家养生+药店场景，人物舒展自然，无畸形无夸张，氛围温暖舒服，适合社群科普。 第1格（居家场景）：浅秋天气微凉，中年大叔穿衣单薄，面露疲惫、容易乏力，心里焦虑想着换季必须大吃补品猛进补，画面生活化柔和写实。内心独白气泡文案：“换季身体差，是不是要多吃补品、猛补一下才行？” 第2格（药店场景）：温柔女店员微笑摇头、纠正换季猛补误区，画面弹出浅灰色科普气泡：“换季养生不靠猛补，靠调理”；大叔认真倾听、表情慢慢释怀。台词气泡文案：“换季最怕乱进补！身体适应不过来，反而越补越虚～” 第3格（三栏养生科普）：画面分三栏展示：①清淡饮食；②规律作息；③户外拉伸运动（标题必须准确写成“户外拉伸运动”，拉、伸两个字要清晰无误，严禁写成“拉使”或其他错字）；画面自然植入门店换季养生茶、温润食补营养品、润燥养护好物简图，画风温润贴合换季主题。科普文案：“换季重在温和调理！店里多款换季温润养生好物，日常喝、日常吃，帮身体平稳换季🌿” 第4格（结语）：大叔户外舒展身体、状态稳定元气、换季无不适，画面底部暖心换季科普标语栏，整体氛围舒适治愈。结语文案：“饮食+作息+温和养护，轻松安稳度过换季期，四季少不适❤️” 整体为合规健康科普，无医疗疗效承诺。所有画面内文字标签必须清晰、规范、无乱码、无错别字，尤其是“户外拉伸运动”六个字。
浅川55247浅川55247
参考图的手绘卡通插画风格、米白纸质纹理背景、配色体系和装饰语言整体保留，将内容替换为「以白补白」知识科普卡片。画面上方约1/3区域：大字标题「秋属金·金色白·以白补白」，下方配小字「老一辈说」，用复古卷轴或云朵贴纸样式呈现。卡片主标题为「「以白补白」，从哪来的？」，放在顶部横幅位置。正文区域排版一段文字：「老一辈有句话：「秋属金，金色白，以白补白」。白露一过，秋天最干燥，老一辈就琢磨多吃点白色食材来打底。这讲究传了几代人，每年白露前后家家都煮这锅白汤。」文字清晰可读，放在画面中部偏上区域。画面下半部：一组白色食材小卡片整齐排列，包括百合、山药、莲子、茯苓、银耳、雪梨等白色食材，每种食材都是手绘卡通风格带笑脸，装在小白盘里，旁边有名称小标签。装饰元素保留参考图风格：小太阳、枫叶、云朵笑脸、小水滴等可爱贴纸点缀，整体色调暖米白+浅棕+奶黄，秋季温润氛围。版式精美，四周留安全边距，信息层级分明。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框。画面中必须完整呈现以下文字：「「以白补白」，从哪来的？」、「秋属金·金色白·以白补白」、「老一辈说」、「老一辈有句话：「秋属金，金色白，以白补白」。白露一过，秋天最干燥，老一辈就琢磨多吃点白色食材来打底。这讲究传了几代人，每年白露前后家家都煮这锅白汤。」参考图的手绘卡通插画风格、米白纸质纹理背景、配色体系和装饰语言整体保留，将内容替换为「以白补白」知识科普卡片。画面上方约1/3区域：大字标题「秋属金·金色白·以白补白」，下方配小字「老一辈说」，用复古卷轴或云朵贴纸样式呈现。卡片主标题为「「以白补白」，从哪来的？」，放在顶部横幅位置。正文区域排版一段文字：「老一辈有句话：「秋属金，金色白，以白补白」。白露一过，秋天最干燥，老一辈就琢磨多吃点白色食材来打底。这讲究传了几代人，每年白露前后家家都煮这锅白汤。」文字清晰可读，放在画面中部偏上区域。画面下半部：一组白色食材小卡片整齐排列，包括百合、山药、莲子、茯苓、银耳、雪梨等白色食材，每种食材都是手绘卡通风格带笑脸，装在小白盘里，旁边有名称小标签。装饰元素保留参考图风格：小太阳、枫叶、云朵笑脸、小水滴等可爱贴纸点缀，整体色调暖米白+浅棕+奶黄，秋季温润氛围。版式精美，四周留安全边距，信息层级分明。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框。画面中必须完整呈现以下文字：「「以白补白」，从哪来的？」、「秋属金·金色白·以白补白」、「老一辈说」、「老一辈有句话：「秋属金，金色白，以白补白」。白露一过，秋天最干燥，老一辈就琢磨多吃点白色食材来打底。这讲究传了几代人，每年白露前后家家都煮这锅白汤。」
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参考图的手绘卡通插画风格、米白纸质纹理背景、配色体系和装饰语言整体保留，将内容替换为「中秋家宴4锅汤」第1-2道汤品食谱卡片。顶部保留「中秋家宴4锅汤」大标题浅蓝色横幅。画面主图是一锅砂锅山药玉米排骨汤，作为唯一视觉焦点，汤里有排骨、山药段、玉米段、胡萝卜，汤色清亮，冒着热气，带可爱笑脸，位于画面中央。画面右侧和下方是两道汤的文字说明：🍲 ❶「山药玉米排骨汤」——文字「排骨焯水 + 山药段 + 玉米段 + 胡萝卜，小火40分钟，出锅前放盐。汤色清亮、自带甜味。」；🍲 ❷「莲藕花生汤」——文字「莲藕切滚刀 + 花生一把 + 几颗红枣，小火1小时。中秋的藕粉糯，花生炖到一抿就化。」。左下角有一个小角标小图，是莲藕花生汤的缩略小图。四周点缀枫叶、小爱心、云朵笑脸等装饰贴纸。整体暖米白+暖橙+棕黄色调，中秋家宴温馨食谱氛围。版式精美，四周留安全边距，信息层级分明。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框。画面中必须完整呈现以下文字：「中秋家宴4锅汤」、「🍲 ❶ 山药玉米排骨汤 排骨焯水 + 山药段 + 玉米段 + 胡萝卜，小火40分钟，出锅前放盐。汤色清亮、自带甜味。」、「🍲 ❷ 莲藕花生汤 莲藕切滚刀 + 花生一把 + 几颗红枣，小火1小时。中秋的藕粉糯，花生炖到一抿就化。」。画面中所有数字必须精确渲染。参考图的手绘卡通插画风格、米白纸质纹理背景、配色体系和装饰语言整体保留，将内容替换为「中秋家宴4锅汤」第1-2道汤品食谱卡片。顶部保留「中秋家宴4锅汤」大标题浅蓝色横幅。画面主图是一锅砂锅山药玉米排骨汤，作为唯一视觉焦点，汤里有排骨、山药段、玉米段、胡萝卜，汤色清亮，冒着热气，带可爱笑脸，位于画面中央。画面右侧和下方是两道汤的文字说明：🍲 ❶「山药玉米排骨汤」——文字「排骨焯水 + 山药段 + 玉米段 + 胡萝卜，小火40分钟，出锅前放盐。汤色清亮、自带甜味。」；🍲 ❷「莲藕花生汤」——文字「莲藕切滚刀 + 花生一把 + 几颗红枣，小火1小时。中秋的藕粉糯，花生炖到一抿就化。」。左下角有一个小角标小图，是莲藕花生汤的缩略小图。四周点缀枫叶、小爱心、云朵笑脸等装饰贴纸。整体暖米白+暖橙+棕黄色调，中秋家宴温馨食谱氛围。版式精美，四周留安全边距，信息层级分明。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框。画面中必须完整呈现以下文字：「中秋家宴4锅汤」、「🍲 ❶ 山药玉米排骨汤 排骨焯水 + 山药段 + 玉米段 + 胡萝卜，小火40分钟，出锅前放盐。汤色清亮、自带甜味。」、「🍲 ❷ 莲藕花生汤 莲藕切滚刀 + 花生一把 + 几颗红枣，小火1小时。中秋的藕粉糯，花生炖到一抿就化。」。画面中所有数字必须精确渲染。
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一张竖版末伏养胃养生海报，26cm×47cm竖版比例（约9:16），国风新中式工笔风格，温馨养胃暖调氛围。画面上半部分：背景是初秋的中式庭院或厨房一角，暖黄色的晨光透过窗棂洒入，桌上放着一碗温热的养胃粥和几味中药材（山药、茯苓、陈皮等），旁边有冒着热气的陶瓷汤盅，营造温暖滋养的氛围。窗外可以看到初秋的树叶微微泛黄，暗示末伏夏秋交替时节。画面中部：过渡区域有三个圆形图标，分别代表没胃口、肚子胀、秋乏三大胃部不适信号，图标设计简洁温馨。画面下半部分：展示养胃饮食口诀和护谓组合的核心信息，背景有淡淡的祥云纹样和胃的抽象保护屏障示意图，象征胃黏膜被修复和保护。整体色调以暖橙、米黄、浅棕为主，呈现温和养胃的中式养生美学。 画面顶部主标题文字："末伏养胃 健康入秋" 主标题下方引言："经过初伏与中伏的折腾，在末伏——" 三个信号列表（带序号）： "1 吃饭没胃口，美食也提不起兴趣" "2 肚子胀胀的，消化不太好" "3 总觉得累，睡不醒的"秋乏"感" 信号下方强调文字："这是身体在告诉我们，该养胃了" 饮食口诀标题："末伏饮食口诀"温软淡烂少，寒凉油腻跑"" 口诀下方说明："多吃温热易消化的，少吃冰镇、油腻、冷性水果。" 画面下方核心产品信息："护谓组合修复养护胃黏膜" "为胃筑起保护屏障 进一步减少食物刺激" 画面底部收尾："胃和百病消，末伏安养健康入秋" 版式精美，层级分明，文字清晰可读，主标题醒目。国风新中式工笔风格，超高清画质，柔和暖光，整体色调温暖舒适，中式养生氛围浓厚。功效表达克制，使用养护、调理、保护等日常养生语气。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。画面中所有信息区域、列表、卡片必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格；确保是完整可用的成品海报而非待填写模板。一张竖版末伏养胃养生海报，26cm×47cm竖版比例（约9:16），国风新中式工笔风格，温馨养胃暖调氛围。画面上半部分：背景是初秋的中式庭院或厨房一角，暖黄色的晨光透过窗棂洒入，桌上放着一碗温热的养胃粥和几味中药材（山药、茯苓、陈皮等），旁边有冒着热气的陶瓷汤盅，营造温暖滋养的氛围。窗外可以看到初秋的树叶微微泛黄，暗示末伏夏秋交替时节。画面中部：过渡区域有三个圆形图标，分别代表没胃口、肚子胀、秋乏三大胃部不适信号，图标设计简洁温馨。画面下半部分：展示养胃饮食口诀和护谓组合的核心信息，背景有淡淡的祥云纹样和胃的抽象保护屏障示意图，象征胃黏膜被修复和保护。整体色调以暖橙、米黄、浅棕为主，呈现温和养胃的中式养生美学。 画面顶部主标题文字："末伏养胃 健康入秋" 主标题下方引言："经过初伏与中伏的折腾，在末伏——" 三个信号列表（带序号）： "1 吃饭没胃口，美食也提不起兴趣" "2 肚子胀胀的，消化不太好" "3 总觉得累，睡不醒的"秋乏"感" 信号下方强调文字："这是身体在告诉我们，该养胃了" 饮食口诀标题："末伏饮食口诀"温软淡烂少，寒凉油腻跑"" 口诀下方说明："多吃温热易消化的，少吃冰镇、油腻、冷性水果。" 画面下方核心产品信息："护谓组合修复养护胃黏膜" "为胃筑起保护屏障 进一步减少食物刺激" 画面底部收尾："胃和百病消，末伏安养健康入秋" 版式精美，层级分明，文字清晰可读，主标题醒目。国风新中式工笔风格，超高清画质，柔和暖光，整体色调温暖舒适，中式养生氛围浓厚。功效表达克制，使用养护、调理、保护等日常养生语气。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。画面中所有信息区域、列表、卡片必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格；确保是完整可用的成品海报而非待填写模板。
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科普手账风格内页海报，竖版3:4比例，与参考封面风格完全一致：米白色方格纸张质感背景，左侧有活页本打孔，整体是手绘水彩手账风格，配有彩色胶带贴纸、便签、夹子、星星小花等装饰元素。 画面顶部是大标题区：主标题"水果记得适量吃，不要一次吃太多"用圆润可爱的深蓝色手写体大字，右上角配手绘水果插画（柚子、梨、葡萄、冬枣等），标题下方有浅蓝色波浪线装饰。副标题用浅蓝色圆角标签框："中秋常见水果，营养丰富，但也要注意食用量和食用时间。" 往下是三个编号内容板块，每个板块都用虚线圆角边框的便签样式： 【01 柚子、梨性寒】 数字"01"用橙色圆形底+白色数字，标题"柚子、梨性寒"用深蓝色手写体。右侧配手绘柚子和梨的插画。正文："脾胃差、易腹泻、手脚冰凉的人，不要空腹食用，过量易加重体寒、肠胃不适。"重点词语用橙色荧光笔高亮。右侧有红色警示小图标：胃+禁止符号，配文字"不宜空腹 不宜过量"。 【02 冬枣高糖高热量】 数字"02"用蓝色圆形底+白色数字，标题"冬枣高糖高热量"用深蓝色手写体。右侧配手绘一碗冬枣的插画。正文："脆甜好吃但糖分极高，血糖偏高、减脂人群要控制量。"重点词语用黄色荧光笔高亮。右侧有红色警示小图标：水滴+上升箭头，配文字"高糖高热量 控制食用量"。 【03 不要饭后立刻猛吃水果】 数字"03"用绿色圆形底+白色数字，标题"不要饭后立刻猛吃水果"用深蓝色手写体。下方配手绘插画：左边是一盘饭菜（打叉），中间是时钟标"1小时"，右边是一碗水果（打勾）。正文："正餐已经吃饱，马上吃水果会堆积积食，引发反酸腹胀，建议饭后间隔1小时再吃。"重点词语用绿色荧光笔高亮。 最下方是温馨寄语区，用浅黄色便签纸样式： 大标题"月圆最美，健康最贵。"用深蓝色手写体。 下方小字："中秋的真谛是团圆相伴，不是暴饮暴食。管住嘴、科学吃，祝大家既能尽享节日美味，又能守护身体健康！"旁边配一家人赏月的手绘小插画。 画面最底部是一行底栏文字："惠民保小课堂"，用手写体，居中排列，两侧有小花小草装饰。 整体装饰元素：蓝白格子胶带、粉色波点胶带、绿色波点胶带、彩色夹子、星星、爱心、小花朵、波浪线分割线、便签纸卷角效果，营造活泼温馨的科普手账氛围。配色以暖橙、浅蓝、嫩绿、米白为主，清新明快。 风格必须与参考封面图完全统一：同样的手绘水彩质感、同样的字体风格、同样的装饰元素体系、同样的配色方案，确保是同一套手账系列的内页。 画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。科普手账风格内页海报，竖版3:4比例，与参考封面风格完全一致：米白色方格纸张质感背景，左侧有活页本打孔，整体是手绘水彩手账风格，配有彩色胶带贴纸、便签、夹子、星星小花等装饰元素。 画面顶部是大标题区：主标题"水果记得适量吃，不要一次吃太多"用圆润可爱的深蓝色手写体大字，右上角配手绘水果插画（柚子、梨、葡萄、冬枣等），标题下方有浅蓝色波浪线装饰。副标题用浅蓝色圆角标签框："中秋常见水果，营养丰富，但也要注意食用量和食用时间。" 往下是三个编号内容板块，每个板块都用虚线圆角边框的便签样式： 【01 柚子、梨性寒】 数字"01"用橙色圆形底+白色数字，标题"柚子、梨性寒"用深蓝色手写体。右侧配手绘柚子和梨的插画。正文："脾胃差、易腹泻、手脚冰凉的人，不要空腹食用，过量易加重体寒、肠胃不适。"重点词语用橙色荧光笔高亮。右侧有红色警示小图标：胃+禁止符号，配文字"不宜空腹 不宜过量"。 【02 冬枣高糖高热量】 数字"02"用蓝色圆形底+白色数字，标题"冬枣高糖高热量"用深蓝色手写体。右侧配手绘一碗冬枣的插画。正文："脆甜好吃但糖分极高，血糖偏高、减脂人群要控制量。"重点词语用黄色荧光笔高亮。右侧有红色警示小图标：水滴+上升箭头，配文字"高糖高热量 控制食用量"。 【03 不要饭后立刻猛吃水果】 数字"03"用绿色圆形底+白色数字，标题"不要饭后立刻猛吃水果"用深蓝色手写体。下方配手绘插画：左边是一盘饭菜（打叉），中间是时钟标"1小时"，右边是一碗水果（打勾）。正文："正餐已经吃饱，马上吃水果会堆积积食，引发反酸腹胀，建议饭后间隔1小时再吃。"重点词语用绿色荧光笔高亮。 最下方是温馨寄语区，用浅黄色便签纸样式： 大标题"月圆最美，健康最贵。"用深蓝色手写体。 下方小字："中秋的真谛是团圆相伴，不是暴饮暴食。管住嘴、科学吃，祝大家既能尽享节日美味，又能守护身体健康！"旁边配一家人赏月的手绘小插画。 画面最底部是一行底栏文字："惠民保小课堂"，用手写体，居中排列，两侧有小花小草装饰。 整体装饰元素：蓝白格子胶带、粉色波点胶带、绿色波点胶带、彩色夹子、星星、爱心、小花朵、波浪线分割线、便签纸卷角效果，营造活泼温馨的科普手账氛围。配色以暖橙、浅蓝、嫩绿、米白为主，清新明快。 风格必须与参考封面图完全统一：同样的手绘水彩质感、同样的字体风格、同样的装饰元素体系、同样的配色方案，确保是同一套手账系列的内页。 画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。
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小红书亲子科普信息图（古人如何过中秋），3:4竖版，超高清，留白充足、排版宽松透气，儿童绘本风+稿定模板风，亲子科普风，中文清晰无错字，对齐工整。背景：米白宣纸质感#FBF6EC到浅暖黄#F7EDD8柔和渐变，四角点缀极淡灯笼、圆月、流云装饰。顶部：白底橙描边小胶囊kicker（带星标）「中秋小知识 · 第3篇」；其下黑字大标题「古人如何过中秋」，字底压明黄#F7C948笔刷色块。主体：2×2松散网格的四个宽松小板块，板块间留大间距；每块=一个大号国风Q版插画 + 桂花橙#E8912D加粗小标题 + 两行内说明（玫红#E8467C关键词加粗 + 深棕#4A3F35正文），行距宽松。左上板块一「祭月」（插画：供桌上摆月饼果品、对月祭拜，国风Q版、低饱和暖色平涂）：设香案摆果品拜月神，从上古一直传到今天。右上板块二「吃月饼」（插画：切开流心的广式月饼，精致Q版、低饱和暖色平涂）：最早是祭月供品，明代才成为节令食品；圆=团圆。左下板块三「赏月」（插画：一家人围坐院中赏月，温馨Q版、低饱和暖色平涂）：唐朝人最爱赏月，全家围坐看皓月当空。右下板块四「猜灯谜」（插画：挂满字条的红灯笼，国风Q版、低饱和暖色平涂）：月圆夜挂灯笼猜谜，猜中最威风。底部一行白底橙描边胶囊标签（之间留空隙）：燃灯 · 玩兔儿爷 · 观潮 · 舞火龙。页脚：居中浅黄胶囊「秋枫🍁 原创整理 · 收藏不迷路」。整体色调：米白+暖黄+桂花橙+玫红点缀，亲子科普风，留白充足，中文清晰无错字，对齐工整。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。小红书亲子科普信息图（古人如何过中秋），3:4竖版，超高清，留白充足、排版宽松透气，儿童绘本风+稿定模板风，亲子科普风，中文清晰无错字，对齐工整。背景：米白宣纸质感#FBF6EC到浅暖黄#F7EDD8柔和渐变，四角点缀极淡灯笼、圆月、流云装饰。顶部：白底橙描边小胶囊kicker（带星标）「中秋小知识 · 第3篇」；其下黑字大标题「古人如何过中秋」，字底压明黄#F7C948笔刷色块。主体：2×2松散网格的四个宽松小板块，板块间留大间距；每块=一个大号国风Q版插画 + 桂花橙#E8912D加粗小标题 + 两行内说明（玫红#E8467C关键词加粗 + 深棕#4A3F35正文），行距宽松。左上板块一「祭月」（插画：供桌上摆月饼果品、对月祭拜，国风Q版、低饱和暖色平涂）：设香案摆果品拜月神，从上古一直传到今天。右上板块二「吃月饼」（插画：切开流心的广式月饼，精致Q版、低饱和暖色平涂）：最早是祭月供品，明代才成为节令食品；圆=团圆。左下板块三「赏月」（插画：一家人围坐院中赏月，温馨Q版、低饱和暖色平涂）：唐朝人最爱赏月，全家围坐看皓月当空。右下板块四「猜灯谜」（插画：挂满字条的红灯笼，国风Q版、低饱和暖色平涂）：月圆夜挂灯笼猜谜，猜中最威风。底部一行白底橙描边胶囊标签（之间留空隙）：燃灯 · 玩兔儿爷 · 观潮 · 舞火龙。页脚：居中浅黄胶囊「秋枫🍁 原创整理 · 收藏不迷路」。整体色调：米白+暖黄+桂花橙+玫红点缀，亲子科普风，留白充足，中文清晰无错字，对齐工整。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。
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小红书笔记大字封面，插图大字，秋季养生干货风，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。版式骨架、分区比例、字体风格、天蓝色背景色调与参考图保持一致（相似度约70%），替换文案和配图为本次秋天喝茶3条正确方法主题。大标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「秋天这样喝茶，记住3条」。大标题压在画面上方，字号占画面约40%视觉权重，清晰可读，不得增删改字。背景：与参考图一致的明亮天蓝色纯色背景，四周有圆点装饰元素，背景色调不变。标题排版：扁平超粗黑体白字加黑色粗描边，与参考图字体风格一致。正文内容区：白色圆角大卡片，黑色细描边。卡片内上方三个黄色胶囊标签「方法一」「方法二」「方法三」或对应序号标签，样式与参考图一致。卡片主体是三步清单图竖排排列：①第一步：乌龙茶罐+红茶罐两罐并排插画，打绿✓，标题「① 换温和的茶：乌龙、红茶当家」，说明「秋天的杯子留给乌龙、红茶，性子温和，喝着舒服。」；②第二步：浅色茶汤vs深色茶汤对比插画，淡的那杯打✓，标题「② 淡茶不贪浓」，说明「茶汤浅一点、滋味淡一点，解腻足够，也不影响晚上睡觉。」；③第三步：两组搭配示例插画，枸杞/山楂/陈皮三选一的搭配展示，标题「③ 加料做减法」，说明「一杯配1-2样：口干配枸杞，吃得油腻配山楂，闷了配点陈皮。」。三步下方有总结行：「📌 一句话：换茶、换淡、做减法——秋天喝茶就这9个字。」。卡片底部是绿色横条，上面白色大字「换茶·换淡·做减法」。装饰：右上角茶叶盖碗装饰保留。整体氛围：干货实用、清晰好记、秋季养生。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。小红书笔记大字封面，插图大字，秋季养生干货风，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。版式骨架、分区比例、字体风格、天蓝色背景色调与参考图保持一致（相似度约70%），替换文案和配图为本次秋天喝茶3条正确方法主题。大标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「秋天这样喝茶，记住3条」。大标题压在画面上方，字号占画面约40%视觉权重，清晰可读，不得增删改字。背景：与参考图一致的明亮天蓝色纯色背景，四周有圆点装饰元素，背景色调不变。标题排版：扁平超粗黑体白字加黑色粗描边，与参考图字体风格一致。正文内容区：白色圆角大卡片，黑色细描边。卡片内上方三个黄色胶囊标签「方法一」「方法二」「方法三」或对应序号标签，样式与参考图一致。卡片主体是三步清单图竖排排列：①第一步：乌龙茶罐+红茶罐两罐并排插画，打绿✓，标题「① 换温和的茶：乌龙、红茶当家」，说明「秋天的杯子留给乌龙、红茶，性子温和，喝着舒服。」；②第二步：浅色茶汤vs深色茶汤对比插画，淡的那杯打✓，标题「② 淡茶不贪浓」，说明「茶汤浅一点、滋味淡一点，解腻足够，也不影响晚上睡觉。」；③第三步：两组搭配示例插画，枸杞/山楂/陈皮三选一的搭配展示，标题「③ 加料做减法」，说明「一杯配1-2样：口干配枸杞，吃得油腻配山楂，闷了配点陈皮。」。三步下方有总结行：「📌 一句话：换茶、换淡、做减法——秋天喝茶就这9个字。」。卡片底部是绿色横条，上面白色大字「换茶·换淡·做减法」。装饰：右上角茶叶盖碗装饰保留。整体氛围：干货实用、清晰好记、秋季养生。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。
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一张9:16竖版秋季健康养生科普海报，内容种草风格，温暖治愈的秋日氛围。 画面顶部居中是主标题区，大字号醒目："每日健康分享"，下方副标题："——秋燥"，字体优雅有设计感。 画面主体分为上下两个信息板块，用柔和的分割线或色块区分： 【上半部分 - 温燥板块】 板块标题："立秋→秋分（温燥）"，用暖橙色标签样式呈现。 症状列表（配简约小图标）： - "咽喉干痛、干咳少痰，痰黄黏稠" - "口干口苦，心烦燥热" - "鼻干出血，舌尖发红" 饮食提醒区，用浅红色底框突出："少吃：辣椒、烧烤、羊肉等温热食物" 【下半部分 - 凉燥板块】 板块标题："秋分后（凉燥）"，用浅蓝绿色标签样式呈现。 症状列表（配简约小图标）： - "咽干发痒、咳嗽痰稀白" - "怕冷无汗，鼻塞流清涕" - "嘴唇干燥，头痛身凉" 饮食提醒区，用浅蓝色底框突出："少吃：生冷瓜果、冰饮、寒凉清火之物" 底部装饰小字："健康养生 · 秋季润燥指南" 背景：温暖的秋日渐变底色，米白到浅橙黄的柔和过渡，点缀飘落的银杏叶、枫叶剪影，有秋日阳光的柔和光斑，营造温馨治愈的秋季养生氛围。 整体风格：清新治愈的内容种草风，信息层级分明，排版精美，文字清晰易读，配色温暖柔和，有手写感贴纸标签装饰，生活化健康分享的感觉。 画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。 画面中所有信息区域、症状列表、饮食提醒区等必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格，确保是完整可用的成品海报而非待填写模板。 画面中必须完整呈现以下文字信息：每日健康分享、——秋燥、立秋→秋分（温燥）、咽喉干痛、干咳少痰，痰黄黏稠、口干口苦，心烦燥热、鼻干出血，舌尖发红、少吃：辣椒、烧烤、羊肉等温热食物、秋分后（凉燥）、咽干发痒、咳嗽痰稀白、怕冷无汗，鼻塞流清涕、嘴唇干燥，头痛身凉、少吃：生冷瓜果、冰饮、寒凉清火之物。一张9:16竖版秋季健康养生科普海报，内容种草风格，温暖治愈的秋日氛围。 画面顶部居中是主标题区，大字号醒目："每日健康分享"，下方副标题："——秋燥"，字体优雅有设计感。 画面主体分为上下两个信息板块，用柔和的分割线或色块区分： 【上半部分 - 温燥板块】 板块标题："立秋→秋分（温燥）"，用暖橙色标签样式呈现。 症状列表（配简约小图标）： - "咽喉干痛、干咳少痰，痰黄黏稠" - "口干口苦，心烦燥热" - "鼻干出血，舌尖发红" 饮食提醒区，用浅红色底框突出："少吃：辣椒、烧烤、羊肉等温热食物" 【下半部分 - 凉燥板块】 板块标题："秋分后（凉燥）"，用浅蓝绿色标签样式呈现。 症状列表（配简约小图标）： - "咽干发痒、咳嗽痰稀白" - "怕冷无汗，鼻塞流清涕" - "嘴唇干燥，头痛身凉" 饮食提醒区，用浅蓝色底框突出："少吃：生冷瓜果、冰饮、寒凉清火之物" 底部装饰小字："健康养生 · 秋季润燥指南" 背景：温暖的秋日渐变底色，米白到浅橙黄的柔和过渡，点缀飘落的银杏叶、枫叶剪影，有秋日阳光的柔和光斑，营造温馨治愈的秋季养生氛围。 整体风格：清新治愈的内容种草风，信息层级分明，排版精美，文字清晰易读，配色温暖柔和，有手写感贴纸标签装饰，生活化健康分享的感觉。 画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。 画面中所有信息区域、症状列表、饮食提醒区等必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格，确保是完整可用的成品海报而非待填写模板。 画面中必须完整呈现以下文字信息：每日健康分享、——秋燥、立秋→秋分（温燥）、咽喉干痛、干咳少痰，痰黄黏稠、口干口苦，心烦燥热、鼻干出血，舌尖发红、少吃：辣椒、烧烤、羊肉等温热食物、秋分后（凉燥）、咽干发痒、咳嗽痰稀白、怕冷无汗，鼻塞流清涕、嘴唇干燥，头痛身凉、少吃：生冷瓜果、冰饮、寒凉清火之物。
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公众号竖版长图，中式自然康养风，立秋节气主题，桑园药膳品牌。整体背景色为暖调浅米色#FAF7F2，柔和护眼。左右边距15-20px，行间距1.75倍，大量留白。 【配色规范】主色霜桑绿#3A5A40（低饱和深绿），辅助色秋禾棕#A68A64（暖调浅棕），点缀色柿黄#D4A373（暖橘黄），正文炭灰#333333。 【字体规范】标题用思源宋体加粗，正文用思源黑体常规。 【模块5：养生小贴士（卡片式）】 顶部二级标题：「立秋养生小贴士」，前置1个柿黄色#D4A373小方块，文字霜桑绿#3A5A40，思源宋体加粗20px，左对齐，上下各空1行。 下方整体做成浅底色卡片：背景为霜桑绿#3A5A40的10%透明度浅绿色，圆角8px，内边距20px，卡片宽度撑满版面。 卡片标题：「立秋养生，记住这两个小原则」，秋禾棕#A68A64加粗18px，左对齐，卡片内顶部。 卡片内条目内容：用「- 」开头的无序列表，16px炭灰色，每条单独一行，行间距1.75倍；核心原则词加粗。 第一条：「润燥养肺」—— 多吃清润之品，如桑芽、百合、银耳、雪梨，少食辛辣燥热之物，帮助肺部适应秋燥。其中「润燥养肺」加粗。 第二条：「早睡早起」—— 顺应秋收之气，早睡以敛阳，早起以舒肺，调整作息，为入冬藏精做准备。其中「早睡早起」加粗。 第三条：「适度运动」—— 秋高气爽宜户外活动，但不宜大汗淋漓，以散步、太极、八段锦等舒缓运动为佳。其中「适度运动」加粗。 卡片底部可加1片迷你桑叶图标装饰（浅绿底上的深绿桑叶）。 整体温润清雅，卡片式设计层次分明，多留白。高清画质，文字清晰可辨。公众号竖版长图，中式自然康养风，立秋节气主题，桑园药膳品牌。整体背景色为暖调浅米色#FAF7F2，柔和护眼。左右边距15-20px，行间距1.75倍，大量留白。 【配色规范】主色霜桑绿#3A5A40（低饱和深绿），辅助色秋禾棕#A68A64（暖调浅棕），点缀色柿黄#D4A373（暖橘黄），正文炭灰#333333。 【字体规范】标题用思源宋体加粗，正文用思源黑体常规。 【模块5：养生小贴士（卡片式）】 顶部二级标题：「立秋养生小贴士」，前置1个柿黄色#D4A373小方块，文字霜桑绿#3A5A40，思源宋体加粗20px，左对齐，上下各空1行。 下方整体做成浅底色卡片：背景为霜桑绿#3A5A40的10%透明度浅绿色，圆角8px，内边距20px，卡片宽度撑满版面。 卡片标题：「立秋养生，记住这两个小原则」，秋禾棕#A68A64加粗18px，左对齐，卡片内顶部。 卡片内条目内容：用「- 」开头的无序列表，16px炭灰色，每条单独一行，行间距1.75倍；核心原则词加粗。 第一条：「润燥养肺」—— 多吃清润之品，如桑芽、百合、银耳、雪梨，少食辛辣燥热之物，帮助肺部适应秋燥。其中「润燥养肺」加粗。 第二条：「早睡早起」—— 顺应秋收之气，早睡以敛阳，早起以舒肺，调整作息，为入冬藏精做准备。其中「早睡早起」加粗。 第三条：「适度运动」—— 秋高气爽宜户外活动，但不宜大汗淋漓，以散步、太极、八段锦等舒缓运动为佳。其中「适度运动」加粗。 卡片底部可加1片迷你桑叶图标装饰（浅绿底上的深绿桑叶）。 整体温润清雅，卡片式设计层次分明，多留白。高清画质，文字清晰可辨。
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公众号竖版长图，中式自然康养风，立秋节气主题，桑园药膳品牌。整体背景色为暖调浅米色#FAF7F2，柔和护眼。左右边距15-20px，行间距1.75倍，大量留白。 【配色规范】主色霜桑绿#3A5A40（低饱和深绿），辅助色秋禾棕#A68A64（暖调浅棕），点缀色柿黄#D4A373（暖橘黄），正文炭灰#333333。 【字体规范】标题用思源宋体加粗，正文用思源黑体常规。 【模块5：养生小贴士（卡片式）】 顶部二级标题：「立秋养生小贴士」，前置1个柿黄色#D4A373小方块，文字霜桑绿#3A5A40，思源宋体加粗20px，左对齐，上下各空1行。 下方整体做成浅底色卡片：背景为霜桑绿#3A5A40的10%透明度浅绿色，圆角8px，内边距20px，卡片宽度撑满版面。 卡片标题：「立秋养生，记住这两个小原则」，秋禾棕#A68A64加粗18px，左对齐，卡片内顶部。 卡片内条目内容：用「- 」开头的无序列表，16px炭灰色，每条单独一行，行间距1.75倍；核心原则词加粗。 第一条：「润燥养肺」—— 多吃清润之品，如桑芽、百合、银耳、雪梨，少食辛辣燥热之物，帮助肺部适应秋燥。其中「润燥养肺」加粗。 第二条：「早睡早起」—— 顺应秋收之气，早睡以敛阳，早起以舒肺，调整作息，为入冬藏精做准备。其中「早睡早起」加粗。 第三条：「适度运动」—— 秋高气爽宜户外活动，但不宜大汗淋漓，以散步、太极、八段锦等舒缓运动为佳。其中「适度运动」加粗。 卡片底部可加1片迷你桑叶图标装饰（浅绿底上的深绿桑叶）。 整体温润清雅，卡片式设计层次分明，多留白。高清画质，文字清晰可辨。公众号竖版长图，中式自然康养风，立秋节气主题，桑园药膳品牌。整体背景色为暖调浅米色#FAF7F2，柔和护眼。左右边距15-20px，行间距1.75倍，大量留白。 【配色规范】主色霜桑绿#3A5A40（低饱和深绿），辅助色秋禾棕#A68A64（暖调浅棕），点缀色柿黄#D4A373（暖橘黄），正文炭灰#333333。 【字体规范】标题用思源宋体加粗，正文用思源黑体常规。 【模块5：养生小贴士（卡片式）】 顶部二级标题：「立秋养生小贴士」，前置1个柿黄色#D4A373小方块，文字霜桑绿#3A5A40，思源宋体加粗20px，左对齐，上下各空1行。 下方整体做成浅底色卡片：背景为霜桑绿#3A5A40的10%透明度浅绿色，圆角8px，内边距20px，卡片宽度撑满版面。 卡片标题：「立秋养生，记住这两个小原则」，秋禾棕#A68A64加粗18px，左对齐，卡片内顶部。 卡片内条目内容：用「- 」开头的无序列表，16px炭灰色，每条单独一行，行间距1.75倍；核心原则词加粗。 第一条：「润燥养肺」—— 多吃清润之品，如桑芽、百合、银耳、雪梨，少食辛辣燥热之物，帮助肺部适应秋燥。其中「润燥养肺」加粗。 第二条：「早睡早起」—— 顺应秋收之气，早睡以敛阳，早起以舒肺，调整作息，为入冬藏精做准备。其中「早睡早起」加粗。 第三条：「适度运动」—— 秋高气爽宜户外活动，但不宜大汗淋漓，以散步、太极、八段锦等舒缓运动为佳。其中「适度运动」加粗。 卡片底部可加1片迷你桑叶图标装饰（浅绿底上的深绿桑叶）。 整体温润清雅，卡片式设计层次分明，多留白。高清画质，文字清晰可辨。
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