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竖版9：16

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白屿60719

2026.09.28
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小红书笔记大字封面，手账拼贴风，复刻参考图版式骨架（黄色圆角外边框+白色网格纸内底+顶部大标题区+下方编号分区列表），版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致（相似度约70%），文案与配图换为本次书单内容。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「悄悄变好的充电书单」。主标题字号占画面约25%视觉权重，清晰可读，不得增删改字。副标题：「3本治愈内耗·不累也能涨认知」。背景：明黄色圆角外边框，内部为白色浅灰色网格笔记纸纹理底，整体干净清爽。标题排版：顶部主标题为橙色+黑色撞色扁平粗黑体，副标题蓝色手写体，下方配蓝色波浪线装饰。下方内容区按编号分3块，每块左侧橙色圆角数字编号（1/2/3），右侧深绿色书名粗体，下方灰色小字分别为「页数」「适合场景」「我的碎碎念」三行内容，文字左对齐，信息层级清晰。3本书名分别逐字锁定：「1. 蛤蟆先生去看心理医生」「2. 认知觉醒」「3. 纳瓦尔宝典」。每块右侧配对应小插画：第1块配青蛙/蛤蟆卡通小图，第2块配大脑/灯泡卡通小图，第3块配财富/宝典卡通小图，插画用黄色胶带斜角装饰，风格与参考图一致。装饰：左上角1个黄色四角星小贴纸，右下角1片小绿叶贴纸；另加手绘波浪线、小花朵点缀，位置克制不抢主标题。整体氛围：治愈书单分享、手账感、轻松不费力、悄悄努力的活人分享感。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】= 版式参考图，参考其黄色边框+网格底+编号分区+胶带插画的整体结构与色调，替换文案和插画为书单内容。小红书笔记大字封面，手账拼贴风，复刻参考图版式骨架（黄色圆角外边框+白色网格纸内底+顶部大标题区+下方编号分区列表），版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致（相似度约70%），文案与配图换为本次书单内容。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「悄悄变好的充电书单」。主标题字号占画面约25%视觉权重，清晰可读，不得增删改字。副标题：「3本治愈内耗·不累也能涨认知」。背景：明黄色圆角外边框，内部为白色浅灰色网格笔记纸纹理底，整体干净清爽。标题排版：顶部主标题为橙色+黑色撞色扁平粗黑体，副标题蓝色手写体，下方配蓝色波浪线装饰。下方内容区按编号分3块，每块左侧橙色圆角数字编号（1/2/3），右侧深绿色书名粗体，下方灰色小字分别为「页数」「适合场景」「我的碎碎念」三行内容，文字左对齐，信息层级清晰。3本书名分别逐字锁定：「1. 蛤蟆先生去看心理医生」「2. 认知觉醒」「3. 纳瓦尔宝典」。每块右侧配对应小插画：第1块配青蛙/蛤蟆卡通小图，第2块配大脑/灯泡卡通小图，第3块配财富/宝典卡通小图，插画用黄色胶带斜角装饰，风格与参考图一致。装饰：左上角1个黄色四角星小贴纸，右下角1片小绿叶贴纸；另加手绘波浪线、小花朵点缀，位置克制不抢主标题。整体氛围：治愈书单分享、手账感、轻松不费力、悄悄努力的活人分享感。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】= 版式参考图，参考其黄色边框+网格底+编号分区+胶带插画的整体结构与色调，替换文案和插画为书单内容。
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树袋熊也是熊树袋熊也是熊
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白屿60719白屿60719
小红书笔记内页图文，插图大字，ins清新手绘风，版式精美，小红书笔记内页质感，信息清晰易读。版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致（相似度约70%），文案与配图换为本次内容。参考图特征：蓝色粗外边框，白色内底，蓝色圆角编号标签+黑色说明文字+左侧手绘水彩风插图，条目之间用蓝色虚线分隔，左右分栏布局。页面顶部大标题逐字锁定：「坑4+5：熬夜+凉水澡」，黑色粗体大字。内容区：左侧配1个手绘水彩风夜晚/洗澡相关小插图（如月亮+手机+淋浴花洒组合），右侧为蓝色圆角标签「坑④⑤」+ 黑色文字「熬夜+凉水澡 晚上刷手机到一两点 运动完一身汗 凉水直接冲」，下方蓝色虚线分隔，再下方为提醒文字「提醒孩子：别熬夜 早点睡 出汗了歇会儿再洗温水澡」，提醒文字可加浅蓝底色突出。背景：白色内底 + 天蓝色粗外边框。文字样式：标题扁平粗黑体黑色，说明文字常规黑体黑色，提醒文字深灰色或蓝色。装饰：蓝色虚线分隔线；蓝色圆角编号标签；1个月亮emoji小贴纸点缀。整体氛围：住校避坑、作息健康提醒、清爽干净。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】= 版式风格参考图，参考其蓝色边框、白底、蓝色圆角标签、虚线分隔、左侧插图右侧文字的分栏版式结构。小红书笔记内页图文，插图大字，ins清新手绘风，版式精美，小红书笔记内页质感，信息清晰易读。版式骨架、分区比例、色调体系与参考图保持一致（相似度约70%），文案与配图换为本次内容。参考图特征：蓝色粗外边框，白色内底，蓝色圆角编号标签+黑色说明文字+左侧手绘水彩风插图，条目之间用蓝色虚线分隔，左右分栏布局。页面顶部大标题逐字锁定：「坑4+5：熬夜+凉水澡」，黑色粗体大字。内容区：左侧配1个手绘水彩风夜晚/洗澡相关小插图（如月亮+手机+淋浴花洒组合），右侧为蓝色圆角标签「坑④⑤」+ 黑色文字「熬夜+凉水澡 晚上刷手机到一两点 运动完一身汗 凉水直接冲」，下方蓝色虚线分隔，再下方为提醒文字「提醒孩子：别熬夜 早点睡 出汗了歇会儿再洗温水澡」，提醒文字可加浅蓝底色突出。背景：白色内底 + 天蓝色粗外边框。文字样式：标题扁平粗黑体黑色，说明文字常规黑体黑色，提醒文字深灰色或蓝色。装饰：蓝色虚线分隔线；蓝色圆角编号标签；1个月亮emoji小贴纸点缀。整体氛围：住校避坑、作息健康提醒、清爽干净。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例3:4，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图1】= 版式风格参考图，参考其蓝色边框、白底、蓝色圆角标签、虚线分隔、左侧插图右侧文字的分栏版式结构。
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竖版9:16上下三分栏手绘卡通海报，亮橙色+纯白色交替底色，第一栏白、第二栏亮橙、第三栏白，画面丰富多彩。每一栏搭配对应小插画：第一栏闭眼冥想的圆润软萌卡通女生（周围有漂浮的气球代表放走烦恼），标题加粗高亮"第一件套：15分钟冥想清空思绪"，正文："寻一处安静角落，闭眼专注呼吸，任由思绪浮现不纠结评判，把心里的担忧想象成气球缓缓放走。帮大脑从紧绷的备战模式，切换成平和观察模式，斩断焦虑恶性循环。"；第二栏手写清单的笔记本插画（旁边有铅笔），标题"第二件套：下周重点清单"，正文："只写下下周3件核心要事，每件事后附上一句自我温柔承诺。把模糊庞大的压力，拆解成看得见、可掌控的小事，降低未知恐慌，拿回生活掌控感。"；第三栏日历标记爱心小幸福插画，标题"第三件套：提前规划一周小确幸"，正文："为整周分散安排5件治愈小事，标记进日历并设置提醒。在繁重工作里埋下期待感，工作日不再只剩忍耐，每一天都有小美好值得奔赴。"线条干净柔和治愈，温柔职场治愈风，主配色：纯白+亮橙色+浅薄荷绿+淡橘黄，字迹清晰，高清竖版，版式精美。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。竖版9:16上下三分栏手绘卡通海报，亮橙色+纯白色交替底色，第一栏白、第二栏亮橙、第三栏白，画面丰富多彩。每一栏搭配对应小插画：第一栏闭眼冥想的圆润软萌卡通女生（周围有漂浮的气球代表放走烦恼），标题加粗高亮"第一件套：15分钟冥想清空思绪"，正文："寻一处安静角落，闭眼专注呼吸，任由思绪浮现不纠结评判，把心里的担忧想象成气球缓缓放走。帮大脑从紧绷的备战模式，切换成平和观察模式，斩断焦虑恶性循环。"；第二栏手写清单的笔记本插画（旁边有铅笔），标题"第二件套：下周重点清单"，正文："只写下下周3件核心要事，每件事后附上一句自我温柔承诺。把模糊庞大的压力，拆解成看得见、可掌控的小事，降低未知恐慌，拿回生活掌控感。"；第三栏日历标记爱心小幸福插画，标题"第三件套：提前规划一周小确幸"，正文："为整周分散安排5件治愈小事，标记进日历并设置提醒。在繁重工作里埋下期待感，工作日不再只剩忍耐，每一天都有小美好值得奔赴。"线条干净柔和治愈，温柔职场治愈风，主配色：纯白+亮橙色+浅薄荷绿+淡橘黄，字迹清晰，高清竖版，版式精美。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。
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[主图-4] 心灯福袋适用人群图 送给父母孩子朋友三类人。 [氛围风格] 温馨治愈 家庭温暖感 浅绿与暖橙渐变 有情感温度。 [画质] 商业设计质感 文字清晰 分区明确有层次。 [元素] 画面分为上中下三个区域 分别对应送给父母 送给孩子 送给朋友 每个区域有一个简约的人物剪影图标和对应的文案 背景为浅绿到暖橙的柔和渐变 每个分区有淡淡的分隔线 整体温暖有层次。保持产品适用人群信息与输入图一致 三类人群描述准确。内容区占比约65% 画面满版无边框。 [光影] 均匀柔光 每个分区亮度一致 文字清晰 整体温暖明亮。 [配色] 主色浅绿到暖橙渐变背景 深紫色主文字 金色小标题 白色图标底。 [视角构图] 上下三段式构图 每段一个人群主题 阅读动线从上到下 每段左图标右文字。 [文字版式] 顶部大标题「把3份心灯 送给你最想守护的3个人」深紫色大号粗体 居中。第一段「送给父母」金色小标题 下方深紫正文「让传统智慧不再只是书本 而是一段每天能听见的陪伴」。第二段「送给孩子」金色小标题 下方深紫正文「让经典启蒙先从喜欢开始 先靠近 才会慢慢听懂」。第三段「送给朋友」金色小标题 下方深紫正文「当他正在低谷 迷茫 睡不着时 你送出的不是一句想开点 而是一份能反复听的安慰」。每段左侧有简约圆形图标。所有文字清晰可读。 [输出要求] 1:1比例 500x500像素 文字清晰可辨 高清商业设计质感。 [负向提示词] 变形 文字错乱 文字模糊 背景杂乱 水印 电商平台Logo 真实人物照片 商品实物图。[主图-4] 心灯福袋适用人群图 送给父母孩子朋友三类人。 [氛围风格] 温馨治愈 家庭温暖感 浅绿与暖橙渐变 有情感温度。 [画质] 商业设计质感 文字清晰 分区明确有层次。 [元素] 画面分为上中下三个区域 分别对应送给父母 送给孩子 送给朋友 每个区域有一个简约的人物剪影图标和对应的文案 背景为浅绿到暖橙的柔和渐变 每个分区有淡淡的分隔线 整体温暖有层次。保持产品适用人群信息与输入图一致 三类人群描述准确。内容区占比约65% 画面满版无边框。 [光影] 均匀柔光 每个分区亮度一致 文字清晰 整体温暖明亮。 [配色] 主色浅绿到暖橙渐变背景 深紫色主文字 金色小标题 白色图标底。 [视角构图] 上下三段式构图 每段一个人群主题 阅读动线从上到下 每段左图标右文字。 [文字版式] 顶部大标题「把3份心灯 送给你最想守护的3个人」深紫色大号粗体 居中。第一段「送给父母」金色小标题 下方深紫正文「让传统智慧不再只是书本 而是一段每天能听见的陪伴」。第二段「送给孩子」金色小标题 下方深紫正文「让经典启蒙先从喜欢开始 先靠近 才会慢慢听懂」。第三段「送给朋友」金色小标题 下方深紫正文「当他正在低谷 迷茫 睡不着时 你送出的不是一句想开点 而是一份能反复听的安慰」。每段左侧有简约圆形图标。所有文字清晰可读。 [输出要求] 1:1比例 500x500像素 文字清晰可辨 高清商业设计质感。 [负向提示词] 变形 文字错乱 文字模糊 背景杂乱 水印 电商平台Logo 真实人物照片 商品实物图。
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手绘涂鸦笔记(Sketchnote)风格科普插画，3:4竖版画布，浅米色纸张纹理背景，边缘有轻微水彩晕染效果，配色为草绿、天蓝、暖黄，深灰色轮廓线，中文手写体字体，所有线条和图形带有轻微手绘感，不要过于僵硬完美。画面顶部15%区域是暖黄色波浪横幅，横幅内有标题文字"玩游戏3小时不累，写作业3分钟喊困？"，横幅旁边画一个小孩打游戏和趴桌睡觉的对比简笔画插图，右上角标注"01/03"。画面水平分为上下两半，中间用波浪曲线分隔。上半部分为浅蓝色背景区域，顶部有浅蓝色小标题横幅，文字"被动注意"，下方三条内容：第一条文字"被外界刺激自然吸引"，旁边画一个手机屏幕散发光芒吸住一个小人眼球的简笔画；第二条文字"不费力气，刺激拽着你跑"，旁边画一个被磁铁吸着跑的小人简笔画；第三条文字"由杏仁核等情绪脑驱动"，旁边画一个大脑简笔画，杏仁核位置标红点亮。下半部分为浅绿色背景区域，顶部有浅绿色小标题横幅，文字"主动注意"，下方三条内容：第一条文字"需要意志力主动维持"，旁边画一个正在举重满头大汗的小人简笔画；第二条文字"靠前额叶支撑，特别费劲儿"，旁边画一个大脑简笔画，前额叶位置发亮但旁边有汗滴；第三条文字"有明确目标，消耗认知资源"，旁边画一个瞄准靶心的箭简笔画。中间波浪分隔线上放置一个小卡片，上面文字"核心区别"，旁边画一个天平简笔画，一端标注"被吸引"，一端标注"我要专注"，卡片下方文字"被动注意 = 被吸引"和"主动注意 = 我要专注"。四个角落各有一个手绘小星星点缀，分隔线旁边画几个小箭头和小圆点装饰。整体清新自然风，信息图排版清晰美观。手绘涂鸦笔记(Sketchnote)风格科普插画，3:4竖版画布，浅米色纸张纹理背景，边缘有轻微水彩晕染效果，配色为草绿、天蓝、暖黄，深灰色轮廓线，中文手写体字体，所有线条和图形带有轻微手绘感，不要过于僵硬完美。画面顶部15%区域是暖黄色波浪横幅，横幅内有标题文字"玩游戏3小时不累，写作业3分钟喊困？"，横幅旁边画一个小孩打游戏和趴桌睡觉的对比简笔画插图，右上角标注"01/03"。画面水平分为上下两半，中间用波浪曲线分隔。上半部分为浅蓝色背景区域，顶部有浅蓝色小标题横幅，文字"被动注意"，下方三条内容：第一条文字"被外界刺激自然吸引"，旁边画一个手机屏幕散发光芒吸住一个小人眼球的简笔画；第二条文字"不费力气，刺激拽着你跑"，旁边画一个被磁铁吸着跑的小人简笔画；第三条文字"由杏仁核等情绪脑驱动"，旁边画一个大脑简笔画，杏仁核位置标红点亮。下半部分为浅绿色背景区域，顶部有浅绿色小标题横幅，文字"主动注意"，下方三条内容：第一条文字"需要意志力主动维持"，旁边画一个正在举重满头大汗的小人简笔画；第二条文字"靠前额叶支撑，特别费劲儿"，旁边画一个大脑简笔画，前额叶位置发亮但旁边有汗滴；第三条文字"有明确目标，消耗认知资源"，旁边画一个瞄准靶心的箭简笔画。中间波浪分隔线上放置一个小卡片，上面文字"核心区别"，旁边画一个天平简笔画，一端标注"被吸引"，一端标注"我要专注"，卡片下方文字"被动注意 = 被吸引"和"主动注意 = 我要专注"。四个角落各有一个手绘小星星点缀，分隔线旁边画几个小箭头和小圆点装饰。整体清新自然风，信息图排版清晰美观。
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[第7屏] 本屏功能定义：匹配适合人群，引发用户共鸣。 [氛围/风格] 温和共鸣风，禅意简约，干净留白，舒适氛围感，柔和自然光影。 [元素布局] 顶部标题"这样的你，很适合"，下方排列四个问题式卡片，每个问题占一行，浅米色圆角卡片，文字左对齐，整体从上到下依次排列，底部补充一句话总结：来这里，不是为了学会什么，而是为了忘记那些不该记住的。 问题内容： · 脑子停不下来、失眠、焦虑、情绪内耗 · 对冥想/内观有兴趣，但自己坐不住 · 想找一个地方，名正言顺地把手机锁起来 · 愿意用几天时间，换一次真正的内心重启 每个卡片留出合适内边距，整体间距宽松不拥挤。 [光影质感] 整体柔和均匀光，卡片轻微阴影增加层次，文字清晰明亮。 [配色色系] 全局底色：#F2F0EA（米灰白）；标题：#3A4A3F（深松绿）；问题文字：#5A6A5F（中松绿）；卡片背景：#E9E6DD（浅米色）。 [视角构图] 竖版全屏，从上到下自然排版，每个问题卡片间距适中，不拥挤，留白充足。 [文字版式] 顶部标题加粗居中，每个问题前面保留项目符号，文字大小适合手机阅读，行间距宽松，总结文字放在底部，浅绿斜体，字号稍小，清晰不抢焦点。 [比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，排版拥挤，颜色偏差，背景杂乱，违规内容，敏感元素。[第7屏] 本屏功能定义：匹配适合人群，引发用户共鸣。 [氛围/风格] 温和共鸣风，禅意简约，干净留白，舒适氛围感，柔和自然光影。 [元素布局] 顶部标题"这样的你，很适合"，下方排列四个问题式卡片，每个问题占一行，浅米色圆角卡片，文字左对齐，整体从上到下依次排列，底部补充一句话总结：来这里，不是为了学会什么，而是为了忘记那些不该记住的。 问题内容： · 脑子停不下来、失眠、焦虑、情绪内耗 · 对冥想/内观有兴趣，但自己坐不住 · 想找一个地方，名正言顺地把手机锁起来 · 愿意用几天时间，换一次真正的内心重启 每个卡片留出合适内边距，整体间距宽松不拥挤。 [光影质感] 整体柔和均匀光，卡片轻微阴影增加层次，文字清晰明亮。 [配色色系] 全局底色：#F2F0EA（米灰白）；标题：#3A4A3F（深松绿）；问题文字：#5A6A5F（中松绿）；卡片背景：#E9E6DD（浅米色）。 [视角构图] 竖版全屏，从上到下自然排版，每个问题卡片间距适中，不拥挤，留白充足。 [文字版式] 顶部标题加粗居中，每个问题前面保留项目符号，文字大小适合手机阅读，行间距宽松，总结文字放在底部，浅绿斜体，字号稍小，清晰不抢焦点。 [比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，排版拥挤，颜色偏差，背景杂乱，违规内容，敏感元素。
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[商品] 亚特兰蒂斯星际回溯系列课程，非实物课程类商品，无实物图；视觉元素包含海洋、水晶、人脸侧影、情绪波纹等灵性象征。 [画面] 痛点共鸣页，目标是触发用户对亚特兰蒂斯象征的内在感受，引出探索主题。左右分栏构图，左侧是一个人物侧脸剪影，面向右侧，头部周围有三种不同颜色的光感波纹（金色代表喜欢熟悉、蓝色代表神秘吸引、暗紫色代表抗拒害怕），波纹向外扩散。右侧是深海背景，有漂浮的水晶碎片和古老神殿的模糊轮廓。画面营造内省、共鸣的氛围。主体占画面约60%，阅读动线从左到右。前景人物剪影与波纹、中景水晶碎片、后景深海神殿轮廓。 [视觉] 套系策略：风格=神秘灵性海洋神殿风，电影级氛围感；标题字=典雅衬线粗体，带微光质感；正文字=简洁现代无衬线体；主色=深海蓝（#0a1628）；背景延展=基于深海蓝做深浅渐变、水波纹质感、粒子光效层次；强调色=水晶青金（#4fc3f7）与神殿金（#d4af37），仅用于小面积光效、图标、引线和重点文字高亮；标题色=水晶白（#f0f8ff）带淡蓝光晕；正文色=浅灰蓝（#b0c4de）；组件=半透明深蓝信息卡、细线发光引线、水晶图标、能量光边；光影=人物头部周围波纹发光+背景柔和环境光，内省静谧。 [文字] 顶部主标题「有些人一看到这些，就会有特别的感觉」，下方分三行列出三种感受：「可能很喜欢」「可能很熟悉」「也可能莫名抗拒甚至害怕」，每行文字旁有对应颜色的小光点。底部一行说明文字「这一堂课，我们不证明过去，我们关注——当这个象征出现时，你的内在发生了什么？」。文字全部横向排版，左对齐为主，不遮挡人物主体，手机端可读。 [规格] 图片比例9:16竖版，4K分辨率，负向提示：避免卡通感、廉价特效、文字模糊、竖排文字、旋转文字、二维码、水印、绝对化用语、低俗元素、平台Logo。[商品] 亚特兰蒂斯星际回溯系列课程，非实物课程类商品，无实物图；视觉元素包含海洋、水晶、人脸侧影、情绪波纹等灵性象征。 [画面] 痛点共鸣页，目标是触发用户对亚特兰蒂斯象征的内在感受，引出探索主题。左右分栏构图，左侧是一个人物侧脸剪影，面向右侧，头部周围有三种不同颜色的光感波纹（金色代表喜欢熟悉、蓝色代表神秘吸引、暗紫色代表抗拒害怕），波纹向外扩散。右侧是深海背景，有漂浮的水晶碎片和古老神殿的模糊轮廓。画面营造内省、共鸣的氛围。主体占画面约60%，阅读动线从左到右。前景人物剪影与波纹、中景水晶碎片、后景深海神殿轮廓。 [视觉] 套系策略：风格=神秘灵性海洋神殿风，电影级氛围感；标题字=典雅衬线粗体，带微光质感；正文字=简洁现代无衬线体；主色=深海蓝（#0a1628）；背景延展=基于深海蓝做深浅渐变、水波纹质感、粒子光效层次；强调色=水晶青金（#4fc3f7）与神殿金（#d4af37），仅用于小面积光效、图标、引线和重点文字高亮；标题色=水晶白（#f0f8ff）带淡蓝光晕；正文色=浅灰蓝（#b0c4de）；组件=半透明深蓝信息卡、细线发光引线、水晶图标、能量光边；光影=人物头部周围波纹发光+背景柔和环境光，内省静谧。 [文字] 顶部主标题「有些人一看到这些，就会有特别的感觉」，下方分三行列出三种感受：「可能很喜欢」「可能很熟悉」「也可能莫名抗拒甚至害怕」，每行文字旁有对应颜色的小光点。底部一行说明文字「这一堂课，我们不证明过去，我们关注——当这个象征出现时，你的内在发生了什么？」。文字全部横向排版，左对齐为主，不遮挡人物主体，手机端可读。 [规格] 图片比例9:16竖版，4K分辨率，负向提示：避免卡通感、廉价特效、文字模糊、竖排文字、旋转文字、二维码、水印、绝对化用语、低俗元素、平台Logo。
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