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将图片背景替换为打开的笔记本页面背景，笔记本纸张质感，米白色纸张，有淡淡的横线纹理，笔记本边缘有装订线效果，整体风格清新学习氛围，保留原图中所有文字内容和头像信息完整清晰

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2026.09.29
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抖音爆款图文风格，竖版知识干货图文，纯大字排版，高饱和撞色警示风，版式精美，抖音图文质感，适合信息流滑动观看，信息层级清晰。所有原文文字内容全部保留不变，逐字锁定：「应用文写作——"请以XX身份写一份倡议书/汇报材料/讲话稿。"格式是固定的（称呼、正文、落款），内容从材料里来。你只需要把材料里的信息装进一个格式框架里就行。大作文——"围绕XX主题，写一篇议论文。"好了，这道题总该考写作了吧？确实，格式和语言组织需要你自己来。但核心的论点、论据从哪来？还是从材料里来。你的总论点是材料的主旨，分论点是材料里的几个维度，论据是材料里的案例和数据。你看到了吗？五种题型，每一种的核心任务都是"从材料里找东西"。区别只是找完之后的呈现方式不同。这就是为什么阅读能力比写作能力重要一百倍。你文笔再好，如果找不到材料里的得分点，写出来的都是"你觉得对"但"阅卷老师不给分"的废话。反过来，你文笔一般，但每一个得分点都找到了、写到了，阅卷老师该给的分一分不会少。申论是踩点给分的。踩到点，文笔差也给分。踩不到点，文笔好也白搭。」。其中小标题「应用文写作」「大作文」用橙黄色高亮色块底标注，与原文标注位置一致，更醒目。正文为白色常规字号，左对齐，行间距舒适，所有文字不被遮挡、完整可读。背景：纯黑色高饱和深色底，搭配少量橙黄色装饰线条与色块点缀。装饰：1个对勾emoji贴纸置于画面角落，搭配手绘圈点与下划线，数量克制，不遮挡正文。整体氛围：公考干货、醒目抓眼、抖音知识分享感。画质：高清细腻，强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距，所有原文文字内容完整保留不删减。画面比例3:5，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图4】= 保留全部文字内容并重新排版为抖音图文风格，文字内容逐字保留不变。抖音爆款图文风格，竖版知识干货图文，纯大字排版，高饱和撞色警示风，版式精美，抖音图文质感，适合信息流滑动观看，信息层级清晰。所有原文文字内容全部保留不变，逐字锁定：「应用文写作——"请以XX身份写一份倡议书/汇报材料/讲话稿。"格式是固定的（称呼、正文、落款），内容从材料里来。你只需要把材料里的信息装进一个格式框架里就行。大作文——"围绕XX主题，写一篇议论文。"好了，这道题总该考写作了吧？确实，格式和语言组织需要你自己来。但核心的论点、论据从哪来？还是从材料里来。你的总论点是材料的主旨，分论点是材料里的几个维度，论据是材料里的案例和数据。你看到了吗？五种题型，每一种的核心任务都是"从材料里找东西"。区别只是找完之后的呈现方式不同。这就是为什么阅读能力比写作能力重要一百倍。你文笔再好，如果找不到材料里的得分点，写出来的都是"你觉得对"但"阅卷老师不给分"的废话。反过来，你文笔一般，但每一个得分点都找到了、写到了，阅卷老师该给的分一分不会少。申论是踩点给分的。踩到点，文笔差也给分。踩不到点，文笔好也白搭。」。其中小标题「应用文写作」「大作文」用橙黄色高亮色块底标注，与原文标注位置一致，更醒目。正文为白色常规字号，左对齐，行间距舒适，所有文字不被遮挡、完整可读。背景：纯黑色高饱和深色底，搭配少量橙黄色装饰线条与色块点缀。装饰：1个对勾emoji贴纸置于画面角落，搭配手绘圈点与下划线，数量克制，不遮挡正文。整体氛围：公考干货、醒目抓眼、抖音知识分享感。画质：高清细腻，强对比，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距，所有原文文字内容完整保留不删减。画面比例3:5，4K。图生图：严格使用用户上传图片，【图4】= 保留全部文字内容并重新排版为抖音图文风格，文字内容逐字保留不变。
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基于参考图重新绘制，保持三列表格（模块、老师、说明）的结构、只保留原有行列和文字，不添加任何新内容或新元素。必须逐字保留的文字：表头「模块」「老师」；「言语理解」对应「郭熙（基础）| 适合公考小白，打基础」「张弓（拔高）| 专攻逻辑填空，攻克词语填空难点」「网友红领巾（复盘）| 侧重言语真题复盘，适合刷题提升」；「判断推理」对应「聂佳（类比）| 类比推理模块讲得优质」「花生十三（拔高）| 逻辑判断、图形推理，技巧性强」「刘义恒（图推）| 主打图推，适合图推薄弱的同学」「李陈（定义）| 定义板块一骑绝尘，主打花最少时间拿下」；「资料分析」对应「林凡（基础）| 讲解基础公式，零基础友好」「唐宋（进阶）| 资料重分析而不是计算，拔高思维」「花生十三（冲刺）| 适合后期提速拔高，速算思路强」；「数量关系」对应「王炎（基础提升）| 通俗易懂，体系完整」「灰兔（强化）| 强化拔高，冲刺数量正确率」「花生十三（复盘）| 速算技巧，侧重做题方法」；「申论」对应「袁东 | 新手小白入门，通俗易懂」「白鹭 | 完整系统学习，适合搭建答题框架」「天明 | 大作文思路，主攻作文部分」「飞扬 | 后期拔高，适合申论冲高分」。风格要求：与参考图相似的简洁表格风格，但换一套更柔和的配色：表头用淡蓝灰色，左侧模块列用淡紫色或淡蓝色块，说明列文字改用深蓝色，单元格细边框线，字体统一清晰，整体干净规整，不要表情符号、不要图标、不要额外装饰。基于参考图重新绘制，保持三列表格（模块、老师、说明）的结构、只保留原有行列和文字，不添加任何新内容或新元素。必须逐字保留的文字：表头「模块」「老师」；「言语理解」对应「郭熙（基础）| 适合公考小白，打基础」「张弓（拔高）| 专攻逻辑填空，攻克词语填空难点」「网友红领巾（复盘）| 侧重言语真题复盘，适合刷题提升」；「判断推理」对应「聂佳（类比）| 类比推理模块讲得优质」「花生十三（拔高）| 逻辑判断、图形推理，技巧性强」「刘义恒（图推）| 主打图推，适合图推薄弱的同学」「李陈（定义）| 定义板块一骑绝尘，主打花最少时间拿下」；「资料分析」对应「林凡（基础）| 讲解基础公式，零基础友好」「唐宋（进阶）| 资料重分析而不是计算，拔高思维」「花生十三（冲刺）| 适合后期提速拔高，速算思路强」；「数量关系」对应「王炎（基础提升）| 通俗易懂，体系完整」「灰兔（强化）| 强化拔高，冲刺数量正确率」「花生十三（复盘）| 速算技巧，侧重做题方法」；「申论」对应「袁东 | 新手小白入门，通俗易懂」「白鹭 | 完整系统学习，适合搭建答题框架」「天明 | 大作文思路，主攻作文部分」「飞扬 | 后期拔高，适合申论冲高分」。风格要求：与参考图相似的简洁表格风格，但换一套更柔和的配色：表头用淡蓝灰色，左侧模块列用淡紫色或淡蓝色块，说明列文字改用深蓝色，单元格细边框线，字体统一清晰，整体干净规整，不要表情符号、不要图标、不要额外装饰。
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参考【图1】的苹果备忘录界面样式（顶部黄色备忘录标题栏、返回箭头、右上角四个功能图标、米白色纸张背景、黑色粗体大标题、黑色正文、蓝色菱形项目符号、分割线、整体排版布局），将备忘录中的全部文字内容替换为以下新文字，保持界面风格、字体样式、排版结构、视觉质感与【图1】完全一致，只替换文字内容。 大标题：「考公大忌：这些雷千万别踩！」 正文14条（编号1-14）： 1、没考上之前，不要声张，在结果出来之前要低调，要知道就算通过也有公示期。 2、备考时长不重要，学习效率才是重点，熬夜复习看似很努力，但不如白天高效学完。（推荐444学习法） 3、不要相信那些每天学习13个小时上岸的人，你只需要试一两天就知道可能性有多大。 4、先搞定言语、判断、资料3大块，正确率稳到80%后再做数量和常识。 5、行测做题又快又准的最终方法只有听课＋大量练习，反思错因，总结对应的技巧，才能不断进步。 6、言语就是把题干的行文脉络梳理清楚后找准关键词（转折词、连接词），平时多积累成语实词。 7、图推/类比/判断等题是有非常强的逻辑关联的，多利用历年的真题，总结常考内容。 8、常识就积累为主，不用看课，利用零碎时间背诵知识点就够了，重点放在热点时政上。 9、行测刷题最后2个月要多关注错题，不是看谁刷的题多，而是看谁刷的题精。 10、坚持清晨晨读，内容包括言语成语词语辨析、判断题的类比推理积累、申论规范词、申论大作文万能模板金句、申论高频话题范文。 11、行测别做模拟题了，最后1个月死磕真题，把近十年真题过3遍才够。 12、申论卷面是得分的一个重要点，以整洁为主，答案要清晰，尽量不要涂抹修改，切忌涂黑错字或大段涂抹。 13、申论小题重点在于材料，因为小题答案的80%都是在材料中，学会从材料中提取关键信息，回答时逻辑要清晰、层次要分明、语言要简短干练。 14、申论大作文：格式是标题+开头＋分论点+论据＋分析段＋结尾。把我们积累的素材用在开头或者结尾，让我们的文章更有亮点。 ——分割线—— 💠 无痛444作息状态： 8:00-8:30 起床 + 洗漱 + 吃饱早饭 【上午 4h｜8:30-12:30】 8:30-9:30 看时政 + 背申论素材 9:30-12:30 行测学习，固定1-2个模块刷题 12:30-13:00 吃午饭 + 放松 13:00-14:15 午休，一定要定闹钟 【下午 4h｜14:15-18:15】 14:15-16:15 集中刷题，巩固上午行测知识点 16:15-16:25 休息 16:25-18:15 申论系统学习 18:15-19:15 吃晚饭，饭后散步消食 【晚上 4h｜19:15-23:15】 19:15-20:55 复盘错题 + 刷题 20:55-21:05 休息 21:05-22:05 复盘当日学习 + 列明天计划 22:05-23:15 重温今日素材、时政回顾 ——分割线—— 💠 网课推荐 ①常识：小黑（直戳考点） ②资料：高照（适合打基础）、王炎（小白首选细致） ③判断：何聃（图推高手）、阿里木江（类比定义） ④言语：郭熙（知识点全面）、张弓（通俗易懂） ⑤数量：林凡（基础全面）、花生十三（实战拔高） ⑥申论：忠政（考场思路清晰）、站长（剖析本质）、袁东（大作文必听） 作息部分采用左右两栏排版，网课推荐用带圈数字编号，整体排版整齐美观，文字清晰可读，保持iOS备忘录真实截图质感。参考【图1】的苹果备忘录界面样式（顶部黄色备忘录标题栏、返回箭头、右上角四个功能图标、米白色纸张背景、黑色粗体大标题、黑色正文、蓝色菱形项目符号、分割线、整体排版布局），将备忘录中的全部文字内容替换为以下新文字，保持界面风格、字体样式、排版结构、视觉质感与【图1】完全一致，只替换文字内容。 大标题：「考公大忌：这些雷千万别踩！」 正文14条（编号1-14）： 1、没考上之前，不要声张，在结果出来之前要低调，要知道就算通过也有公示期。 2、备考时长不重要，学习效率才是重点，熬夜复习看似很努力，但不如白天高效学完。（推荐444学习法） 3、不要相信那些每天学习13个小时上岸的人，你只需要试一两天就知道可能性有多大。 4、先搞定言语、判断、资料3大块，正确率稳到80%后再做数量和常识。 5、行测做题又快又准的最终方法只有听课＋大量练习，反思错因，总结对应的技巧，才能不断进步。 6、言语就是把题干的行文脉络梳理清楚后找准关键词（转折词、连接词），平时多积累成语实词。 7、图推/类比/判断等题是有非常强的逻辑关联的，多利用历年的真题，总结常考内容。 8、常识就积累为主，不用看课，利用零碎时间背诵知识点就够了，重点放在热点时政上。 9、行测刷题最后2个月要多关注错题，不是看谁刷的题多，而是看谁刷的题精。 10、坚持清晨晨读，内容包括言语成语词语辨析、判断题的类比推理积累、申论规范词、申论大作文万能模板金句、申论高频话题范文。 11、行测别做模拟题了，最后1个月死磕真题，把近十年真题过3遍才够。 12、申论卷面是得分的一个重要点，以整洁为主，答案要清晰，尽量不要涂抹修改，切忌涂黑错字或大段涂抹。 13、申论小题重点在于材料，因为小题答案的80%都是在材料中，学会从材料中提取关键信息，回答时逻辑要清晰、层次要分明、语言要简短干练。 14、申论大作文：格式是标题+开头＋分论点+论据＋分析段＋结尾。把我们积累的素材用在开头或者结尾，让我们的文章更有亮点。 ——分割线—— 💠 无痛444作息状态： 8:00-8:30 起床 + 洗漱 + 吃饱早饭 【上午 4h｜8:30-12:30】 8:30-9:30 看时政 + 背申论素材 9:30-12:30 行测学习，固定1-2个模块刷题 12:30-13:00 吃午饭 + 放松 13:00-14:15 午休，一定要定闹钟 【下午 4h｜14:15-18:15】 14:15-16:15 集中刷题，巩固上午行测知识点 16:15-16:25 休息 16:25-18:15 申论系统学习 18:15-19:15 吃晚饭，饭后散步消食 【晚上 4h｜19:15-23:15】 19:15-20:55 复盘错题 + 刷题 20:55-21:05 休息 21:05-22:05 复盘当日学习 + 列明天计划 22:05-23:15 重温今日素材、时政回顾 ——分割线—— 💠 网课推荐 ①常识：小黑（直戳考点） ②资料：高照（适合打基础）、王炎（小白首选细致） ③判断：何聃（图推高手）、阿里木江（类比定义） ④言语：郭熙（知识点全面）、张弓（通俗易懂） ⑤数量：林凡（基础全面）、花生十三（实战拔高） ⑥申论：忠政（考场思路清晰）、站长（剖析本质）、袁东（大作文必听） 作息部分采用左右两栏排版，网课推荐用带圈数字编号，整体排版整齐美观，文字清晰可读，保持iOS备忘录真实截图质感。
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小红书图片脚本（3:4竖版｜1242×1660 px） 整体风格 专业汇报干货 · 清爽商务 · 高识别度 主色调：深蓝（#1B3B6F）+ 亮湖蓝（#2F8FBF）+ 浅灰白（#F4F7FB） 字体：标题用思源黑体 Bold，正文用思源黑体 Regular 元素：PPT图标、黑屏聚光灯、翻页箭头、老板抬头插画 情绪：痛点共鸣 → 小技巧惊喜 → 掌控汇报自信 第1页 · 封面 项目 内容 标题 PPT全是字？ 3步让老板抬头看👀 副标题 一页一观点 · 按B黑屏 · 讲完再翻 年龄标签 30+职场进阶必备 底部文案 别再让PPT抢你的台词👇 视觉元素 左侧PPT图标上密密麻麻“字”乱码状，右侧老板人物抬头+点赞手势；大号“3步”立体字；右上角“汇报救命”贴纸 背景色 深蓝 #1B3B6F，文字白色，重点橙色 #F2A65A 第2页 · 痛点场景 项目 内容 标题 你是不是这样？ 正文 PPT上写满字，你对着念 台下：看手机、打哈欠、眼神空洞💢 破局句 换这3步，让老板全程看你👇 视觉元素 台下三人剪影：一人看手机、一人打哈欠、一人闭眼；台上小人对着满屏文字PPT念；对比箭头指向下一页 背景色 浅灰白 #F4F7FB，深蓝色强调框 第3页 · 第1步：一页只讲一个观点 项目 内容 标题 ✅ 第1步：一页只讲一个观点 核心规则 每页PPT ≤ 6个字 + 1张图 剩下的内容，用嘴讲🎤 金句 👉 字越少，观众越听你说 视觉元素 左右对比：左边PPT满屏字（灰色），右边PPT仅“销量↑15%”大字+上升箭头（彩色）；中间等号指向麦克风图标 背景色 白色卡片 + 浅蓝底，金句橙色 第4页 · 第2步：按B键黑屏（冷门神技） 项目 内容 标题 ✅ 第2步：按B键黑屏（很多人不知道） 操作说明 讲到重点时，按 B 键让屏幕全黑 所有人的目光瞬间聚焦在你身上✨ 再按一次B键恢复 效果 全场只有你，没有PPT干扰 视觉元素 键盘上B键高亮发光；屏幕黑屏状态，一束聚光灯打在演讲者身上；周围眼睛图标看向演讲者 背景色 深蓝底（模拟黑屏氛围），白色文字，橙色B键大字 第5页 · 第3步：讲完再翻页 项目 内容 标题 ✅ 第3步：讲完再翻页 对比 ❌ 边讲边翻 → 观众晕了 ✅ “第一点是A…（讲完）…好，我们看第二点”（再翻页） 金句 👉 节奏稳，观众跟着你走 视觉元素 分格动画：第1格演讲者说话+PPT在第1页；第2格说话气泡结束；第3格手指按翻页器；箭头标出“稳”字 背景色 浅灰白，卡片式排列 第6页 · 真实反馈 + 行动指令 项目 内容 标题 💬 改完PPT后… 正文 老板说“比之前清楚太多了” 还被邀请去教别的同事怎么讲PPT 行动 🔥 明天汇报前，试试按B键那一招 互动 👇 你PPT上最多一页写过多少字？ 标签区 #PPT技巧 #汇报演讲 #职场提升 #30岁职场 视觉元素 对话框“老板点赞”；日历上红圈标注“明天”；评论区手写输入框 背景色 深蓝底，白色文字，橙色按钮风格 第7页 · 金句总结（可选项，也可合并到第6页） 项目 内容 大金句 🔑 PPT是提词器， 你才是主角 小贴士 📌 建议截图保存，下次汇报前看一遍 视觉元素 PPT讲台，演讲者发光；手机截图保存界面 背景色 浅灰白，金句黑底金字 设计师补充说明 页码：6-7页均可，建议6页（封面、痛点、三步各1、反馈互动、金句总结） 关键数字“1、2、3”用橙色加粗 键盘B键图标：可用真实键盘局部特写手绘风格 每页右下角加小页码（例：❶ / ❻） 插画风格：极简职场人物，避免低幼，线条干练 字体大小：标题≥40pt，正文≥26pt，小字≥18pt小红书图片脚本（3:4竖版｜1242×1660 px） 整体风格 专业汇报干货 · 清爽商务 · 高识别度 主色调：深蓝（#1B3B6F）+ 亮湖蓝（#2F8FBF）+ 浅灰白（#F4F7FB） 字体：标题用思源黑体 Bold，正文用思源黑体 Regular 元素：PPT图标、黑屏聚光灯、翻页箭头、老板抬头插画 情绪：痛点共鸣 → 小技巧惊喜 → 掌控汇报自信 第1页 · 封面 项目 内容 标题 PPT全是字？ 3步让老板抬头看👀 副标题 一页一观点 · 按B黑屏 · 讲完再翻 年龄标签 30+职场进阶必备 底部文案 别再让PPT抢你的台词👇 视觉元素 左侧PPT图标上密密麻麻“字”乱码状，右侧老板人物抬头+点赞手势；大号“3步”立体字；右上角“汇报救命”贴纸 背景色 深蓝 #1B3B6F，文字白色，重点橙色 #F2A65A 第2页 · 痛点场景 项目 内容 标题 你是不是这样？ 正文 PPT上写满字，你对着念 台下：看手机、打哈欠、眼神空洞💢 破局句 换这3步，让老板全程看你👇 视觉元素 台下三人剪影：一人看手机、一人打哈欠、一人闭眼；台上小人对着满屏文字PPT念；对比箭头指向下一页 背景色 浅灰白 #F4F7FB，深蓝色强调框 第3页 · 第1步：一页只讲一个观点 项目 内容 标题 ✅ 第1步：一页只讲一个观点 核心规则 每页PPT ≤ 6个字 + 1张图 剩下的内容，用嘴讲🎤 金句 👉 字越少，观众越听你说 视觉元素 左右对比：左边PPT满屏字（灰色），右边PPT仅“销量↑15%”大字+上升箭头（彩色）；中间等号指向麦克风图标 背景色 白色卡片 + 浅蓝底，金句橙色 第4页 · 第2步：按B键黑屏（冷门神技） 项目 内容 标题 ✅ 第2步：按B键黑屏（很多人不知道） 操作说明 讲到重点时，按 B 键让屏幕全黑 所有人的目光瞬间聚焦在你身上✨ 再按一次B键恢复 效果 全场只有你，没有PPT干扰 视觉元素 键盘上B键高亮发光；屏幕黑屏状态，一束聚光灯打在演讲者身上；周围眼睛图标看向演讲者 背景色 深蓝底（模拟黑屏氛围），白色文字，橙色B键大字 第5页 · 第3步：讲完再翻页 项目 内容 标题 ✅ 第3步：讲完再翻页 对比 ❌ 边讲边翻 → 观众晕了 ✅ “第一点是A…（讲完）…好，我们看第二点”（再翻页） 金句 👉 节奏稳，观众跟着你走 视觉元素 分格动画：第1格演讲者说话+PPT在第1页；第2格说话气泡结束；第3格手指按翻页器；箭头标出“稳”字 背景色 浅灰白，卡片式排列 第6页 · 真实反馈 + 行动指令 项目 内容 标题 💬 改完PPT后… 正文 老板说“比之前清楚太多了” 还被邀请去教别的同事怎么讲PPT 行动 🔥 明天汇报前，试试按B键那一招 互动 👇 你PPT上最多一页写过多少字？ 标签区 #PPT技巧 #汇报演讲 #职场提升 #30岁职场 视觉元素 对话框“老板点赞”；日历上红圈标注“明天”；评论区手写输入框 背景色 深蓝底，白色文字，橙色按钮风格 第7页 · 金句总结（可选项，也可合并到第6页） 项目 内容 大金句 🔑 PPT是提词器， 你才是主角 小贴士 📌 建议截图保存，下次汇报前看一遍 视觉元素 PPT讲台，演讲者发光；手机截图保存界面 背景色 浅灰白，金句黑底金字 设计师补充说明 页码：6-7页均可，建议6页（封面、痛点、三步各1、反馈互动、金句总结） 关键数字“1、2、3”用橙色加粗 键盘B键图标：可用真实键盘局部特写手绘风格 每页右下角加小页码（例：❶ / ❻） 插画风格：极简职场人物，避免低幼，线条干练 字体大小：标题≥40pt，正文≥26pt，小字≥18pt
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