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局部替换编辑：以图1（新中式水彩风竖版长图海报）为底图，仅替换…

局部替换编辑：以图1（新中式水彩风竖版长图海报）为底图，仅替换人物头像区，其余内容一律不变。【替换内容】把图1「引言区」左侧的圆形女性插画头像，换成图2中女性人物的半身造型照（保留其发型、妆容、服

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禹禹·安安

2026.10.09

在保持原图整体风格、配色、所有文字内容、人物形象和各板块间距完全不变的基础上，做以下两处调整： 1. 「额外福利」板块与上方1-6项卡片完全对齐： - 卡片整体宽度、左右边距与上方6个模块卡片完全一致 - 左侧礼物图标与上方各卡片的左侧圆形图标左对齐，图标尺寸比例协调 - 标题「额外福利：」和正文文字与上方卡片的标题、正文文字左对齐，保持同一纵向基准线 - 卡片内边距、文字行间距与上方卡片风格统一 2. 最底部文字「留下一个心理人，就是帮助无数个在黑暗中寻找光的人。邀请你，一起留下来。」适当突出醒目： - 字号略微放大，字重稍加粗 - 颜色用稍深一点的暖棕色 - 可加极淡的米黄色圆角底色条或两侧加小枝叶/小爱心装饰作为轻强调 - 整体保持柔和协调，不能过于突兀其余所有元素（顶部标题、引言人物区、6大模块卡片、会员卡内容表格、底部书本爱心马克杯小盆栽静物、装饰元素等）均保持原样不变，文字内容一字不差。

在保持原图整体风格、配色、所有文字内容、人物形象和各板块间距完全不变的基础上，做以下两处调整：

1. 「额外福利」板块与上方1-6项卡片完全对齐：
- 卡片整体宽度、左右边距与上方6个模块卡片完全一致
- 左侧礼物图标与上方各卡片的左侧圆形图标左对齐，图标尺寸比例协调
- 标题「额外福利：」和正文文字与上方卡片的标题、正文文字左对齐，保持同一纵向基准线
- 卡片内边距、文字行间距与上方卡片风格统一

2. 最底部文字「留下一个心理人，就是帮助无数个在黑暗中寻找光的人。邀请你，一起留下来。」适当突出醒目：
- 字号略微放大，字重稍加粗
- 颜色用稍深一点的暖棕色
- 可加极淡的米黄色圆角底色条或两侧加小枝叶/小爱心装饰作为轻强调
- 整体保持柔和协调，不能过于突兀

其余所有元素（顶部标题、引言人物区、6大模块卡片、会员卡内容表格、底部书本爱心马克杯小盆栽静物、装饰元素等）均保持原样不变，文字内容一字不差。

保持原有暖柔治愈的海报整体风格、布局和所有内容，将海报上所有文字清晰度大幅提升，书名、阶段标题、slogan全部采用清晰锐利的无衬线字体，对比度适中，确保所有文字内容清晰易读，没有模糊、重影问题。

保持原有暖柔治愈的海报整体风格、布局和所有内容，将海报上所有文字清晰度大幅提升，书名、阶段标题、slogan全部采用清晰锐利的无衬线字体，对比度适中，确保所有文字内容清晰易读，没有模糊、重影问题。

在保持原图整体风格、配色、所有文字内容、人物形象和大部分版式完全不变的基础上，做以下三处调整： 1. 去掉左上角的脑型图标（头部轮廓内含爱心的图标），该位置留白或用少量淡水彩云朵/枝叶轻装饰替代，保持顶部平衡美观。 2. 去掉右下角的「二维码占位」方块，该位置恢复为底部背景和小盆栽装饰，让底部画面干净完整。 3. 最底部文字「留下一个心理人，就是帮助无数个在黑暗中寻找光的人。邀请你，一起留下来。」适当突出明显一些：字号略微放大，字重稍加粗，颜色用稍深一点的暖棕色，可加极淡的米黄色圆角底色条或两侧加小枝叶装饰作为轻强调，但整体保持柔和协调，不能过于突兀。 4. 「额外福利」板块与上方第6项「缺管道」板块稍微拉开一点距离，间距与其他区分板块的距离差不多；额外福利板块内的礼物图标稍微放大一点，标题「额外福利：」字体也稍微大一点点，让该板块有轻微的区分感但不突兀。其余所有元素（顶部标题、引言人物区、6大模块卡片、会员卡内容表格、底部书本爱心马克杯小盆栽静物、装饰元素风格等）均保持原样不变，文字内容一字不差。

在保持原图整体风格、配色、所有文字内容、人物形象和大部分版式完全不变的基础上，做以下三处调整：

1. 去掉左上角的脑型图标（头部轮廓内含爱心的图标），该位置留白或用少量淡水彩云朵/枝叶轻装饰替代，保持顶部平衡美观。

2. 去掉右下角的「二维码占位」方块，该位置恢复为底部背景和小盆栽装饰，让底部画面干净完整。

3. 最底部文字「留下一个心理人，就是帮助无数个在黑暗中寻找光的人。邀请你，一起留下来。」适当突出明显一些：字号略微放大，字重稍加粗，颜色用稍深一点的暖棕色，可加极淡的米黄色圆角底色条或两侧加小枝叶装饰作为轻强调，但整体保持柔和协调，不能过于突兀。

4. 「额外福利」板块与上方第6项「缺管道」板块稍微拉开一点距离，间距与其他区分板块的距离差不多；额外福利板块内的礼物图标稍微放大一点，标题「额外福利：」字体也稍微大一点点，让该板块有轻微的区分感但不突兀。

其余所有元素（顶部标题、引言人物区、6大模块卡片、会员卡内容表格、底部书本爱心马克杯小盆栽静物、装饰元素风格等）均保持原样不变，文字内容一字不差。

参考当前海报的国风暖棕读书风格，将原照片替换为用户提供的新个人照片，保持整体版式、色调和风格不变，新增完整参与方式内容：参与方式(二选一):1.押金制，第一阶段押金99元，到期完成退押金;到期未完成押金没收，均分给所有交押金的小伙伴。2.围观制，不交押金也可以打卡，但不参与分押金。保持所有原有文案完整，文字清晰，排版精美，数字准确。二维码区域保持占位符标注"二维码占位"。

参考当前海报的国风暖棕读书风格，将原照片替换为用户提供的新个人照片，保持整体版式、色调和风格不变，新增完整参与方式内容：参与方式(二选一):1.押金制，第一阶段押金99元，到期完成退押金;到期未完成押金没收，均分给所有交押金的小伙伴。2.围观制，不交押金也可以打卡，但不参与分押金。保持所有原有文案完整，文字清晰，排版精美，数字准确。二维码区域保持占位符标注"二维码占位"。

成人学历规划师李老师图书

调整文字排版：删除倒数第二行的「从吼叫到接住，从焦虑到安稳」，将心形图标那行改为：帮助数百个家庭（单独一行），从吼叫到接住，从焦虑到安稳（单独下一行），保持整体排版协调，风格不变

调整文字排版：删除倒数第二行的「从吼叫到接住，从焦虑到安稳」，将心形图标那行改为：帮助数百个家庭（单独一行），从吼叫到接住，从焦虑到安稳（单独下一行），保持整体排版协调，风格不变

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删除"家长的内核稳了，孩子自然会向上生长"下方那行"从吼叫到接住，从焦虑到安稳"，保持其他内容不变，重新排版让整体协调

删除"家长的内核稳了，孩子自然会向上生长"下方那行"从吼叫到接住，从焦虑到安稳"，保持其他内容不变，重新排版让整体协调

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删除"家长的内核稳了，孩子自然会向上生长"下方那行"从吼叫到接住，从焦虑到安稳"，保持其他内容不变，重新排版让整体协调

删除"家长的内核稳了，孩子自然会向上生长"下方那行"从吼叫到接住，从焦虑到安稳"，保持其他内容不变，重新排版让整体协调

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做以下修改：1. 删除标题里的"你好，"保留"我是安妈"；2. 将"你现在的战场，就是我的来时路"更换为深棕色突出显示；3. 删除《安妈情绪养育课》前面的小书本图标，保留左侧大书本图标；4. 将"从吼叫到接住，从焦虑到安稳"单独放一行，调整排版保持整体协调，风格不变

做以下修改：1. 删除标题里的"你好，"保留"我是安妈"；2. 将"你现在的战场，就是我的来时路"更换为深棕色突出显示；3. 删除《安妈情绪养育课》前面的小书本图标，保留左侧大书本图标；4. 将"从吼叫到接住，从焦虑到安稳"单独放一行，调整排版保持整体协调，风格不变

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参考这个海报的样式进行排版，内容替换为：你好，我是安妈，你现在的战场，就是我的来时路。📚 《安妈情绪养育课》、《秩序养育课》体系创作者，🧭 从家长的情绪根源入手，带你走通从“吼叫”到“接住”的路，🧭 修自己·懂孩子·建秩序，从根源上解决育儿中情绪失控的问题，❤️ 帮助数百个家庭从吼叫到接住，从焦虑到安稳。家长的内核稳了，孩子自然会向上生长，养出有内驱力的孩子，从你开始。不要放置头像，保持原海报米色调简约风格和图标排版

参考这个海报的样式进行排版，内容替换为：你好，我是安妈，你现在的战场，就是我的来时路。📚 《安妈情绪养育课》、《秩序养育课》体系创作者，🧭 从家长的情绪根源入手，带你走通从“吼叫”到“接住”的路，🧭 修自己·懂孩子·建秩序，从根源上解决育儿中情绪失控的问题，❤️ 帮助数百个家庭从吼叫到接住，从焦虑到安稳。家长的内核稳了，孩子自然会向上生长，养出有内驱力的孩子，从你开始。不要放置头像，保持原海报米色调简约风格和图标排版

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PPT内容页，主题五我自己的成长收获，浅粉色简约背景，标题文字"成就自己 | 全方位收获成长与改变"，正文分三点展示：1.财富：从月入3k到月入1.5w+；2.关系：从自卑矛盾到融洽自在；3.自我：从迷茫内耗到自信从容，排版清晰简约

PPT内容页，主题五我自己的成长收获，浅粉色简约背景，标题文字"成就自己 | 全方位收获成长与改变"，正文分三点展示：1.财富：从月入3k到月入1.5w+；2.关系：从自卑矛盾到融洽自在；3.自我：从迷茫内耗到自信从容，排版清晰简约

一张竖版9:16的课程宣传海报，风格干净清爽、简洁高级，背景以暖米色、浅橘粉为主，淡绿色柔金色少量点缀，几乎无装饰，不用花朵、不用密集元素。版式从上到下： 1. 主标题：《爱自己·静悦课》，简洁字体，爱心小装饰 2. 副标题：八堂高阶静悦修行，重塑终身自爱力 3. 八堂课完整列表（每项一行，简洁排列，带极简小图标）： 1. 根源破局：洞悉耗损模式，停止自我对抗，读懂内在拉扯的人生剧本 2. 完美释怀：接纳生命不圆满，卸下高压枷锁，允许自己普通、允许行经偏差 3. 心神安定：安住当下，消融对未来的惶恐，告别浮动思绪 4. 语言重塑：用爱的高频对话，替代自我苛责，迭代一生的自爱语态 5. 价值唤醒：走出自我低配，看见本自具足，笃定独一无二的生命本真 6. 边界守护：温柔有锋芒，守住本心能量，不再过度迁就与耗损 7. 情绪疏流：清空心念挂碍，与过往温柔合一，释然所有遗憾 8. 终身滋养：建立日常自爱体系，与自己温柔合一，活成通透丰盈 4. 蜕变文案：我们从深陷内耗拉扯、自我低配、心神漂浮的低频状态，一步步完成破局、转念、扩容、升维的完整蜕变，真正练会终身自爱、永不回弹的高阶成长智慧 5. 底部四大价值主张：自爱为基·温柔坚定、静悦修行·向内生长、终身成长·活出光芒、永不回弹·自在如莲 6. 二维码：使用第二张参考图的二维码（带红色爱心装饰），放在海报最底部居中，二维码周围白色圆角底框，下方小字「扫码开启你的自爱之旅」文字要求：所有文字清晰可读，排版层次分明，八堂课内容完整准确，留白舒适，画面干净不花哨。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格。

一张竖版9:16的课程宣传海报，风格干净清爽、简洁高级，背景以暖米色、浅橘粉为主，淡绿色柔金色少量点缀，几乎无装饰，不用花朵、不用密集元素。

版式从上到下：
1. 主标题：《爱自己·静悦课》，简洁字体，爱心小装饰
2. 副标题：八堂高阶静悦修行，重塑终身自爱力
3. 八堂课完整列表（每项一行，简洁排列，带极简小图标）：
1. 根源破局：洞悉耗损模式，停止自我对抗，读懂内在拉扯的人生剧本
2. 完美释怀：接纳生命不圆满，卸下高压枷锁，允许自己普通、允许行经偏差
3. 心神安定：安住当下，消融对未来的惶恐，告别浮动思绪
4. 语言重塑：用爱的高频对话，替代自我苛责，迭代一生的自爱语态
5. 价值唤醒：走出自我低配，看见本自具足，笃定独一无二的生命本真
6. 边界守护：温柔有锋芒，守住本心能量，不再过度迁就与耗损
7. 情绪疏流：清空心念挂碍，与过往温柔合一，释然所有遗憾
8. 终身滋养：建立日常自爱体系，与自己温柔合一，活成通透丰盈
4. 蜕变文案：我们从深陷内耗拉扯、自我低配、心神漂浮的低频状态，一步步完成破局、转念、扩容、升维的完整蜕变，真正练会终身自爱、永不回弹的高阶成长智慧
5. 底部四大价值主张：自爱为基·温柔坚定、静悦修行·向内生长、终身成长·活出光芒、永不回弹·自在如莲
6. 二维码：使用第二张参考图的二维码（带红色爱心装饰），放在海报最底部居中，二维码周围白色圆角底框，下方小字「扫码开启你的自爱之旅」

文字要求：所有文字清晰可读，排版层次分明，八堂课内容完整准确，留白舒适，画面干净不花哨。
画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格。

读书会主题目录大字报海报，竖版9:16，温暖知性的米棕色调，书卷气息。画面中央上方大标题"十本好书读书会"，副标题"探索生命与心灵的成长之旅"。下方整齐排列10本书目编号列表：01《活出生命的意义》、02《也许你该找个人聊聊》、03《少有人走的路》、04《成为你自己》、05《这不是你的错》、06《人生设计课》、07《纳瓦尔宝典》、08《瓦尔登湖》、09《接纳不完美的自己》、10《财富自由之路》。背景为米黄色纸张质感，有淡淡的书籍剪影和书页装饰元素，排版精美，文字清晰可读，文艺知性风格。不放地址、时间、报名方式、二维码。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域。

读书会主题目录大字报海报，竖版9:16，温暖知性的米棕色调，书卷气息。画面中央上方大标题"十本好书读书会"，副标题"探索生命与心灵的成长之旅"。下方整齐排列10本书目编号列表：01《活出生命的意义》、02《也许你该找个人聊聊》、03《少有人走的路》、04《成为你自己》、05《这不是你的错》、06《人生设计课》、07《纳瓦尔宝典》、08《瓦尔登湖》、09《接纳不完美的自己》、10《财富自由之路》。背景为米黄色纸张质感，有淡淡的书籍剪影和书页装饰元素，排版精美，文字清晰可读，文艺知性风格。不放地址、时间、报名方式、二维码。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域。

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一张竖版9:16的课程宣传海报，风格干净清爽、简洁高级，手绘水彩质感但装饰极少。背景以暖米色、浅橘粉为主，淡绿色和柔金色少量点缀，背景几乎素净，只在角落有极少量简约线条和小色块装饰，不使用花朵、不使用繁复印花、不使用密集装饰元素。版式从上到下： 1. 主标题：《爱自己·静悦课》，简洁字体，爱心小装饰 2. 副标题：八堂高阶静悦修行，重塑终身自爱力 3. 八堂课完整列表（每项一行，简洁排列，带极简小图标）： 1. 根源破局：洞悉耗损模式，停止自我对抗，读懂内在拉扯的人生剧本 2. 完美释怀：接纳生命不圆满，卸下高压枷锁，允许自己普通、允许行经偏差 3. 心神安定：安住当下，消融对未来的惶恐，告别浮动思绪 4. 语言重塑：用爱的高频对话，替代自我苛责，迭代一生的自爱语态 5. 价值唤醒：走出自我低配，看见本自具足，笃定独一无二的生命本真 6. 边界守护：温柔有锋芒，守住本心能量，不再过度迁就与耗损 7. 情绪疏流：清空心念挂碍，与过往温柔合一，释然所有遗憾 8. 终身滋养：建立日常自爱体系，与自己温柔合一，活成通透丰盈 4. 蜕变文案：我们从深陷内耗拉扯、自我低配、心神漂浮的低频状态，一步步完成破局、转念、扩容、升维的完整蜕变，真正练会终身自爱、永不回弹的高阶成长智慧 5. 底部四大价值主张：自爱为基·温柔坚定、静悦修行·向内生长、终身成长·活出光芒、永不回弹·自在如莲 6. 二维码：使用第二张参考图的二维码（带红色爱心装饰），放在海报最底部居中，二维码周围白色圆角底框，下方小字「扫码开启你的自爱之旅」文字要求：所有文字清晰可读，排版层次分明，八堂课内容完整准确，留白舒适，画面干净不花哨。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格。

一张竖版9:16的课程宣传海报，风格干净清爽、简洁高级，手绘水彩质感但装饰极少。背景以暖米色、浅橘粉为主，淡绿色和柔金色少量点缀，背景几乎素净，只在角落有极少量简约线条和小色块装饰，不使用花朵、不使用繁复印花、不使用密集装饰元素。

版式从上到下：
1. 主标题：《爱自己·静悦课》，简洁字体，爱心小装饰
2. 副标题：八堂高阶静悦修行，重塑终身自爱力
3. 八堂课完整列表（每项一行，简洁排列，带极简小图标）：
1. 根源破局：洞悉耗损模式，停止自我对抗，读懂内在拉扯的人生剧本
2. 完美释怀：接纳生命不圆满，卸下高压枷锁，允许自己普通、允许行经偏差
3. 心神安定：安住当下，消融对未来的惶恐，告别浮动思绪
4. 语言重塑：用爱的高频对话，替代自我苛责，迭代一生的自爱语态
5. 价值唤醒：走出自我低配，看见本自具足，笃定独一无二的生命本真
6. 边界守护：温柔有锋芒，守住本心能量，不再过度迁就与耗损
7. 情绪疏流：清空心念挂碍，与过往温柔合一，释然所有遗憾
8. 终身滋养：建立日常自爱体系，与自己温柔合一，活成通透丰盈
4. 蜕变文案：我们从深陷内耗拉扯、自我低配、心神漂浮的低频状态，一步步完成破局、转念、扩容、升维的完整蜕变，真正练会终身自爱、永不回弹的高阶成长智慧
5. 底部四大价值主张：自爱为基·温柔坚定、静悦修行·向内生长、终身成长·活出光芒、永不回弹·自在如莲
6. 二维码：使用第二张参考图的二维码（带红色爱心装饰），放在海报最底部居中，二维码周围白色圆角底框，下方小字「扫码开启你的自爱之旅」

文字要求：所有文字清晰可读，排版层次分明，八堂课内容完整准确，留白舒适，画面干净不花哨。
画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格。

生成一张亲子教育书单宣传长图，风格专业温暖疗愈。背景为米白色，字体颜色为深咖色，核心关键词用少量金黄色点缀。从上到下分为四个板块：第一板块（占前1/5）：大标题"《幸福人生》家长觉醒 · 必修书单"，副标题"孩子是你的投影，孩子的问题，其实是给父母的请柬。"，大字突出金句"别再擦镜子了，请开始擦脸！" 第二板块（核心）：分三个阶段列出6本书单，第一阶【照见自己——破除执着】1.《镜子的法则》野口嘉则著，推荐词：读懂"投影仪理论"的第一本书。外在的世界，只是你内心的显化。2.《遇见未知的自己》张德芬著，推荐词：觉察情绪的来源，停止向外索求，开始向内修补。第二阶【深度觉醒——重建连接】3.《觉醒父母》舍法利·萨巴瑞著，推荐词：孩子不是你的附属品。放下控制欲，才是修复关系的开始。4.《非暴力沟通》马歇尔·卢森堡著，推荐词：为什么孩子拉黑你？因为你一直在倾倒语言垃圾。学会表达爱，而非评判。第三阶【切断宿命——境随心转】5.《原生家庭》苏珊·福沃德著，推荐词：终结代际创伤。你不改变，你的孩子就会活成下一个你。6.《被讨厌的勇气》岸见一郎著，推荐词：建立心理边界，学会"课题分离"。第三板块：标题"💡 书单阅读指南："，内容：每天只读15分钟，不求快，求"觉察"。读到扎心处，停下来问自己："这是镜子里的哪个黑点在提醒我？" 配合《幸福人生》实修心法，效果翻倍。第四板块：左侧留二维码占位区域标注"后台回复"觉醒""，右侧文字：扫码（或私信）领取：✅ 以上书单电子导图 ✅ 婚姻关系调频视频 ✅ 亲子关系修复实修逐字稿。底部小字：这是一个人的修行，也是全家人的救赎。左上角点缀一张温暖的母子背影远景剪影，侧面搭配一张空杯子图片。整体排版清晰舒朗，色彩温暖专业。

生成一张亲子教育书单宣传长图，风格专业温暖疗愈。背景为米白色，字体颜色为深咖色，核心关键词用少量金黄色点缀。从上到下分为四个板块：
第一板块（占前1/5）：大标题"《幸福人生》家长觉醒 · 必修书单"，副标题"孩子是你的投影，孩子的问题，其实是给父母的请柬。"，大字突出金句"别再擦镜子了，请开始擦脸！"
第二板块（核心）：分三个阶段列出6本书单，第一阶【照见自己——破除执着】1.《镜子的法则》野口嘉则著，推荐词：读懂"投影仪理论"的第一本书。外在的世界，只是你内心的显化。2.《遇见未知的自己》张德芬著，推荐词：觉察情绪的来源，停止向外索求，开始向内修补。第二阶【深度觉醒——重建连接】3.《觉醒父母》舍法利·萨巴瑞著，推荐词：孩子不是你的附属品。放下控制欲，才是修复关系的开始。4.《非暴力沟通》马歇尔·卢森堡著，推荐词：为什么孩子拉黑你？因为你一直在倾倒语言垃圾。学会表达爱，而非评判。第三阶【切断宿命——境随心转】5.《原生家庭》苏珊·福沃德著，推荐词：终结代际创伤。你不改变，你的孩子就会活成下一个你。6.《被讨厌的勇气》岸见一郎著，推荐词：建立心理边界，学会"课题分离"。
第三板块：标题"💡 书单阅读指南："，内容：每天只读15分钟，不求快，求"觉察"。读到扎心处，停下来问自己："这是镜子里的哪个黑点在提醒我？" 配合《幸福人生》实修心法，效果翻倍。
第四板块：左侧留二维码占位区域标注"后台回复"觉醒""，右侧文字：扫码（或私信）领取：✅ 以上书单电子导图 ✅ 婚姻关系调频视频 ✅ 亲子关系修复实修逐字稿。底部小字：这是一个人的修行，也是全家人的救赎。
左上角点缀一张温暖的母子背影远景剪影，侧面搭配一张空杯子图片。整体排版清晰舒朗，色彩温暖专业。

刘恩汐刘小妹

保留原图所有文字内容、排版布局和奶杏米咖背景底色，删除右上角的爱心装饰，将圆角方形数字标题更换为更简约舒适的样式，整体保持简约大方干净，文字清晰可读，4K高清

保留原图所有文字内容、排版布局和奶杏米咖背景底色，删除右上角的爱心装饰，将圆角方形数字标题更换为更简约舒适的样式，整体保持简约大方干净，文字清晰可读，4K高清

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小红书笔记大字封面，配图大字，ins清新治愈胶片风，版式精美，小红书笔记封面质感，适合情绪日常灵感记录，安静松弛治愈。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「成年人的顶级自律 ❶ 不活在别人的期待里岸见一郎说："比起与他人的磨合，自己与自己的内耗更惨烈" ❷ 不把能量消耗在无谓的人和事上专注即能量你专注什么，就会成为什么 ❸ 学会 "课题分离" 我怎么对别人，是我的事别人怎么对我，是别人的事」。主标题字号占画面约45%视觉权重，分行分点排版清晰可读，手机端醒目，不得增删改字。背景：极简白色书桌一角，虚化的笔记本、钢笔与一杯温水，自然光从侧窗照入，浅景深，暖调胶片颗粒，muted tones，soft diffused window light, warm film grain, shallow depth of field，写实氛围感，适合放文字。标题排版：扁平粗黑体，深灰色字加米白色半透明底框，序号与小标题加粗高亮，文字横平竖直无扭曲无模糊无错字。装饰：右上角1个小钢笔emoji贴纸点缀；另加细圆点项目符号装饰分点，克制不杂乱。整体氛围：清醒、自律、向内生长的治愈感，胶片质感，虚化背景突出文字。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距，无乱码，无过度装饰，信息不堆满。画面比例3:4，4K。

小红书笔记大字封面，配图大字，ins清新治愈胶片风，版式精美，小红书笔记封面质感，适合情绪日常灵感记录，安静松弛治愈。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「成年人的顶级自律 ❶ 不活在别人的期待里岸见一郎说："比起与他人的磨合，自己与自己的内耗更惨烈" ❷ 不把能量消耗在无谓的人和事上专注即能量你专注什么，就会成为什么 ❸ 学会 "课题分离" 我怎么对别人，是我的事别人怎么对我，是别人的事」。主标题字号占画面约45%视觉权重，分行分点排版清晰可读，手机端醒目，不得增删改字。背景：极简白色书桌一角，虚化的笔记本、钢笔与一杯温水，自然光从侧窗照入，浅景深，暖调胶片颗粒，muted tones，soft diffused window light, warm film grain, shallow depth of field，写实氛围感，适合放文字。标题排版：扁平粗黑体，深灰色字加米白色半透明底框，序号与小标题加粗高亮，文字横平竖直无扭曲无模糊无错字。装饰：右上角1个小钢笔emoji贴纸点缀；另加细圆点项目符号装饰分点，克制不杂乱。整体氛围：清醒、自律、向内生长的治愈感，胶片质感，虚化背景突出文字。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距，无乱码，无过度装饰，信息不堆满。画面比例3:4，4K。

小阿哥是我儿砸

简洁大气的社群招募朋友圈海报，竖版9:16，蓝色渐变高级背景，顶部有七色花·读书慧logo（彩色花瓣+书本图案），左上角展示《善良者的盔甲》书籍封面（橙色上半部分、蓝色下半部分、灯塔图案），整体风格简约专业，适合朋友圈和社群发布。画面结构从上到下： 1. 顶部：七色花·读书慧品牌logo居中 2. 主视觉区：左侧书籍封面立在圆形展台上，右侧大标题文字 3. 中部：两个信息卡片并排（核心收获 + 社群形式） 4. 中下部：两个价格套餐卡片并排（半年刊 + 全年刊），全年刊右上角有金色"超值推荐"角标 5. 底部：优惠信息条 + 二维码占位 + 行动号召语画面中必须完整呈现以下文字信息： - 主标题大字："安放，清理，疗愈" - 副标题大字（黄色描边）："提升成人状态，修正现实成果。" - 第三行："识人，避害，守善，炼就一双火眼金睛，" - 第四行（红色）："守住亲密，重塑关系" 核心收获卡片标题："核心收获"，内容： - "一年至少读两轮《善良者的盔甲》" - "一起梳理、盘点自己的人生" - "践行识人、避害、守善的艺术" - "长程陪伴收获高能量人生挚友" 社群形式卡片标题："社群形式"，内容： - "线上社群会议·封闭成长团体" - "每周一次 120-150分钟" - "45场/年" - "20人/团" 会费标准标题："会费标准" 半年刊卡片： - 标题"半年刊" - 价格"1999元"（金色大数字） - ✓ 参加全部社群活动 - ✓ 社群专属学习资料 - ✓ 专属社群陪伴与答疑 - ✓ 半年学习成长总结全年刊卡片（右上角金色超值推荐角标）： - 标题"全年刊" - 价格"3400元"（金色大数字） - ✓ 参加全部社群活动 - ✓ 社群专属学习资料 - ✓ 专属社群陪伴与答疑 - ✓ 全年学习成长总结 - ✓ 赠1对1成长咨询一次 - "价值800元" 底部优惠条： - 左侧紫色礼物盒图标 - 文字："心法关系弟子班/七色花读书会线下学员/《熙南夜话》专栏学员/中医共修学员" - 大字："首次报名享半价！" - 右侧二维码占位方块，标注"二维码占位" 最底部文字："扫码加入，遇见更好的自己！" 设计风格：简洁大气，蓝色渐变背景，深蓝卡片配金色文字点缀，白色正文，层次分明，排版精美，专业感强，适合社群和朋友圈传播。画面中所有数字必须精确渲染，不得出现错位、遗漏或编造的数字。画面中所有信息区域、套餐卡片、价格表格、权益列表、对比模块、福利条目等必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。

简洁大气的社群招募朋友圈海报，竖版9:16，蓝色渐变高级背景，顶部有七色花·读书慧logo（彩色花瓣+书本图案），左上角展示《善良者的盔甲》书籍封面（橙色上半部分、蓝色下半部分、灯塔图案），整体风格简约专业，适合朋友圈和社群发布。

画面结构从上到下：
1. 顶部：七色花·读书慧品牌logo居中
2. 主视觉区：左侧书籍封面立在圆形展台上，右侧大标题文字
3. 中部：两个信息卡片并排（核心收获 + 社群形式）
4. 中下部：两个价格套餐卡片并排（半年刊 + 全年刊），全年刊右上角有金色"超值推荐"角标
5. 底部：优惠信息条 + 二维码占位 + 行动号召语

画面中必须完整呈现以下文字信息：
- 主标题大字："安放，清理，疗愈"
- 副标题大字（黄色描边）："提升成人状态，修正现实成果。"
- 第三行："识人，避害，守善，炼就一双火眼金睛，"
- 第四行（红色）："守住亲密，重塑关系"

核心收获卡片标题："核心收获"，内容：
- "一年至少读两轮《善良者的盔甲》"
- "一起梳理、盘点自己的人生"
- "践行识人、避害、守善的艺术"
- "长程陪伴收获高能量人生挚友"

社群形式卡片标题："社群形式"，内容：
- "线上社群会议·封闭成长团体"
- "每周一次 120-150分钟"
- "45场/年"
- "20人/团"

会费标准标题："会费标准"
半年刊卡片：
- 标题"半年刊"
- 价格"1999元"（金色大数字）
- ✓ 参加全部社群活动
- ✓ 社群专属学习资料
- ✓ 专属社群陪伴与答疑
- ✓ 半年学习成长总结

全年刊卡片（右上角金色超值推荐角标）：
- 标题"全年刊"
- 价格"3400元"（金色大数字）
- ✓ 参加全部社群活动
- ✓ 社群专属学习资料
- ✓ 专属社群陪伴与答疑
- ✓ 全年学习成长总结
- ✓ 赠1对1成长咨询一次
- "价值800元"

底部优惠条：
- 左侧紫色礼物盒图标
- 文字："心法关系弟子班/七色花读书会线下学员/《熙南夜话》专栏学员/中医共修学员"
- 大字："首次报名享半价！"
- 右侧二维码占位方块，标注"二维码占位"

最底部文字："扫码加入，遇见更好的自己！"

设计风格：简洁大气，蓝色渐变背景，深蓝卡片配金色文字点缀，白色正文，层次分明，排版精美，专业感强，适合社群和朋友圈传播。

画面中所有数字必须精确渲染，不得出现错位、遗漏或编造的数字。
画面中所有信息区域、套餐卡片、价格表格、权益列表、对比模块、福利条目等必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格。
画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。

陈啟红-家庭教育心理咨询师

高级风格读书分享海报，主标题“增量读书会”，副标题“一起阅读一起成长”，装饰文案“知识增量思维升级”，排列展示19本书籍封面，分别为图1《何香凝的故事》、图2《乡村教师》、图3《谷物的故事》、图4《小王子》、图5《杜克大学13幅逻辑图》、图6《活出生命的意义》、图7《我们活着的理由》、图8《林徽因传》、图9《众神的样子》，共19张封面整齐排列，最后预留一本空白位置，总共20本书的位置排版。整体画面有柔和光影效果，高级质感，干净简约，专业排版，版式精美，光感自然，四周留足安全边距，文字不遮挡书籍主体，保持画面清晰可读。卖点标签放在空白位置：“十九本经典书籍”“预留共读空位”“高级光影设计”“沉浸式阅读”，比例9:16。

高级风格读书分享海报，主标题“增量读书会”，副标题“一起阅读一起成长”，装饰文案“知识增量思维升级”，排列展示19本书籍封面，分别为图1《何香凝的故事》、图2《乡村教师》、图3《谷物的故事》、图4《小王子》、图5《杜克大学13幅逻辑图》、图6《活出生命的意义》、图7《我们活着的理由》、图8《林徽因传》、图9《众神的样子》，共19张封面整齐排列，最后预留一本空白位置，总共20本书的位置排版。整体画面有柔和光影效果，高级质感，干净简约，专业排版，版式精美，光感自然，四周留足安全边距，文字不遮挡书籍主体，保持画面清晰可读。卖点标签放在空白位置：“十九本经典书籍”“预留共读空位”“高级光影设计”“沉浸式阅读”，比例9:16。

参考第一张图的整体版式和设计风格，重新制作一张竖版9:16的课程宣传海报。重点调整：八项核心价值的字体要明显放大、加粗、清晰易读，排版整齐，其余内容与版式保持不变。版式从上到下： 1. 主标题：《爱自己·静悦课》 2. 副标题：八堂高阶静悦修行，重塑终身自爱力 3. 八堂课完整列表（大字号、清晰粗体标题+正常字号说明，每项一行，带极简小图标）： 1. 根源破局：洞悉耗损模式，停止自我对抗，读懂内在拉扯的人生剧本 2. 完美释怀：接纳生命不圆满，卸下高压枷锁，允许自己普通、允许行经偏差 3. 心神安定：安住当下，消融对未来的惶恐，告别浮动思绪 4. 语言重塑：用爱的高频对话，替代自我苛责，迭代一生的自爱语态 5. 价值唤醒：走出自我低配，看见本自具足，笃定独一无二的生命本真 6. 边界守护：温柔有锋芒，守住本心能量，不再过度迁就与耗损 7. 情绪疏流：清空心念挂碍，与过往温柔合一，释然所有遗憾 8. 终身滋养：建立日常自爱体系，与自己温柔合一，活成通透丰盈 4. 蜕变文案：我们从深陷内耗拉扯、自我低配、心神漂浮的低频状态，一步步完成破局、转念、扩容、升维的完整蜕变，真正练会终身自爱、永不回弹的高阶成长智慧 5. 底部四大价值主张：自爱为基·温柔坚定、静悦修行·向内生长、终身成长·活出光芒、永不回弹·自在如莲 6. 二维码：放在海报最底部居中，周围白色圆角底框，下方小字「扫码开启你的自爱之旅」整体风格：干净清爽、简洁高级，背景以暖米色、浅橘粉为主，淡绿色柔金色少量点缀，装饰极少，不使用密集花朵装饰。文字要求：八项核心价值标题字要大且清晰，所有文字可读，排版层次分明，信息完整。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格。

参考第一张图的整体版式和设计风格，重新制作一张竖版9:16的课程宣传海报。重点调整：八项核心价值的字体要明显放大、加粗、清晰易读，排版整齐，其余内容与版式保持不变。

版式从上到下：
1. 主标题：《爱自己·静悦课》
2. 副标题：八堂高阶静悦修行，重塑终身自爱力
3. 八堂课完整列表（大字号、清晰粗体标题+正常字号说明，每项一行，带极简小图标）：
1. 根源破局：洞悉耗损模式，停止自我对抗，读懂内在拉扯的人生剧本
2. 完美释怀：接纳生命不圆满，卸下高压枷锁，允许自己普通、允许行经偏差
3. 心神安定：安住当下，消融对未来的惶恐，告别浮动思绪
4. 语言重塑：用爱的高频对话，替代自我苛责，迭代一生的自爱语态
5. 价值唤醒：走出自我低配，看见本自具足，笃定独一无二的生命本真
6. 边界守护：温柔有锋芒，守住本心能量，不再过度迁就与耗损
7. 情绪疏流：清空心念挂碍，与过往温柔合一，释然所有遗憾
8. 终身滋养：建立日常自爱体系，与自己温柔合一，活成通透丰盈
4. 蜕变文案：我们从深陷内耗拉扯、自我低配、心神漂浮的低频状态，一步步完成破局、转念、扩容、升维的完整蜕变，真正练会终身自爱、永不回弹的高阶成长智慧
5. 底部四大价值主张：自爱为基·温柔坚定、静悦修行·向内生长、终身成长·活出光芒、永不回弹·自在如莲
6. 二维码：放在海报最底部居中，周围白色圆角底框，下方小字「扫码开启你的自爱之旅」

整体风格：干净清爽、简洁高级，背景以暖米色、浅橘粉为主，淡绿色柔金色少量点缀，装饰极少，不使用密集花朵装饰。

文字要求：八项核心价值标题字要大且清晰，所有文字可读，排版层次分明，信息完整。
画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格。

保留原图所有文字内容、排版布局和奶杏米咖背景底色，删除右上角和底部的爱心装饰，将圆形数字标题更换为更简约舒适的样式，整体保持简约大方干净，文字清晰可读，4K高清

保留原图所有文字内容、排版布局和奶杏米咖背景底色，删除右上角和底部的爱心装饰，将圆形数字标题更换为更简约舒适的样式，整体保持简约大方干净，文字清晰可读，4K高清

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小红书笔记风格，米咖暖柔粉渐变底色，标题为"女性成长提升心法"，排列展示1-10条成长心法内容，文字排版清晰舒适，整体色调柔和温暖，适合小红书发布，保留每条内容完整文字，版式干净简约

小红书笔记风格，米咖暖柔粉渐变底色，标题为"女性成长提升心法"，排列展示1-10条成长心法内容，文字排版清晰舒适，整体色调柔和温暖，适合小红书发布，保留每条内容完整文字，版式干净简约

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课程收获设计图，正方形900x900尺寸。采用第二张图的排版形式（顶部大标题+副标题+5条带序号的列表项），整体风格为第三张图的红金国风山水风格： - 背景：第三张图同款米黄色国风水墨山水背景，左侧梅花枝，右上角太阳飞鸟，山水云纹装饰 - 顶部大标题：'课程收获'，红金渐变书法大字，下方有英文小字'COURSE TAKEAWAYS'，参考第三张图标题样式 - 副标题：'当情绪背后的信念转化，你会发现'改为'五大收获，助你开启内在成长之旅'，红/金色字体 - 5条收获内容，采用第二张图的排版结构（左侧金色圆形序号+右侧文字），卡片为第三张图的米白色圆角国风卡片样式： 1. 掌握四步觉察法：学会与情绪、身体、语言和行为进行有效对话，化解内耗。 2. 提升情绪认知：理解情绪背后的信息，将其转化为自我成长的资源。 3. 重建身心连接：敏锐觉察身体信号，学会以关怀回应其需要。 4. 洞察行为模式：看清言行背后的潜意识动机，让行动更贴近真实自我。 5. 奠定内心基础：培养理解、关怀与接纳的内在态度，增强安全感与心力。 - 序号为金色圆形白色数字，标题文字深红色，正文深棕色 - 整体风格与第三张图完全一致：红金配色、国风水墨山水、梅花飞鸟元素、书法字体 - 高清4K画质

课程收获设计图，正方形900x900尺寸。采用第二张图的排版形式（顶部大标题+副标题+5条带序号的列表项），整体风格为第三张图的红金国风山水风格：

- 背景：第三张图同款米黄色国风水墨山水背景，左侧梅花枝，右上角太阳飞鸟，山水云纹装饰
- 顶部大标题：'课程收获'，红金渐变书法大字，下方有英文小字'COURSE TAKEAWAYS'，参考第三张图标题样式
- 副标题：'当情绪背后的信念转化，你会发现'改为'五大收获，助你开启内在成长之旅'，红/金色字体
- 5条收获内容，采用第二张图的排版结构（左侧金色圆形序号+右侧文字），卡片为第三张图的米白色圆角国风卡片样式：
1. 掌握四步觉察法：学会与情绪、身体、语言和行为进行有效对话，化解内耗。
2. 提升情绪认知：理解情绪背后的信息，将其转化为自我成长的资源。
3. 重建身心连接：敏锐觉察身体信号，学会以关怀回应其需要。
4. 洞察行为模式：看清言行背后的潜意识动机，让行动更贴近真实自我。
5. 奠定内心基础：培养理解、关怀与接纳的内在态度，增强安全感与心力。
- 序号为金色圆形白色数字，标题文字深红色，正文深棕色
- 整体风格与第三张图完全一致：红金配色、国风水墨山水、梅花飞鸟元素、书法字体
- 高清4K画质

[第7屏] 课程核心优势页，讲解三大设计理念。 [氛围/风格] 简约清晰专业风，低饱和度暖调，模块式排版，干净通透的设计质感。 [元素布局] 顶部大标题，下方三个核心优势卡片纵向排列，每个卡片配专属图标和标题，下方配详细说明文字，卡片之间留足间距，不拥挤不杂乱。 [光影质感] 整体均匀柔光照明，卡片增加浅阴影增加层次感，文字清晰突出。 [配色色系] 全局底色 #f5f1e9，主色暖米色，卡片浅米底色，辅助色分别为茶绿、暖橙、麦黄，文字深棕色。 [视角构图] 从上到下通屏构图，三卡依次排列，阅读动线从上至下清晰流畅。 [文字版式] 主标题「课程核心：修心治本深耕本心成长」，三个卡片分别介绍：1.扎根本心长效蜕变，2.知行合一落地行道，3.道法术器落地做实，每个卡片标题加粗，说明文字简洁，文字清晰层级分明，手机端可读。 [比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 文字错乱，文字过小，排版拥挤，颜色刺眼，水印，变形模糊

[第7屏] 课程核心优势页，讲解三大设计理念。
[氛围/风格] 简约清晰专业风，低饱和度暖调，模块式排版，干净通透的设计质感。
[元素布局] 顶部大标题，下方三个核心优势卡片纵向排列，每个卡片配专属图标和标题，下方配详细说明文字，卡片之间留足间距，不拥挤不杂乱。
[光影质感] 整体均匀柔光照明，卡片增加浅阴影增加层次感，文字清晰突出。
[配色色系] 全局底色 #f5f1e9，主色暖米色，卡片浅米底色，辅助色分别为茶绿、暖橙、麦黄，文字深棕色。
[视角构图] 从上到下通屏构图，三卡依次排列，阅读动线从上至下清晰流畅。
[文字版式] 主标题「课程核心：修心治本深耕本心成长」，三个卡片分别介绍：1.扎根本心长效蜕变，2.知行合一落地行道，3.道法术器落地做实，每个卡片标题加粗，说明文字简洁，文字清晰层级分明，手机端可读。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 文字错乱，文字过小，排版拥挤，颜色刺眼，水印，变形模糊

[主图-5] 课程权益与决策图，中式新国风风格。 [氛围风格] 清晰通透的购买决策氛围 [画质] 商业设计质感，画面干净高级，文字清晰 [元素] 背景延续浅米色宣纸底纹加浅暖棕山水暗纹；画面上方标题大字"适合这类人群学习"，下方分两列排列人群标签，每个标签圆角浅棕色描边浅米底：第一列"文化爱好者内容创作者国学修行人"，第二列"想做知识IP 迷茫找不到方向想自我提升"；画面下方区域放权益说明，标题大字"你将获得"，分三点列出：1 系统定位梳理方法 2 长期成长参考框架 3 低成本低风险体验；最底部放醒目的购买提示："一次学习长期参考仅需9.9元"，保持整体配色和风格和前四图统一。 [光影] 均匀柔和柔光，标签和文字层次清晰，无明暗死黑 [配色] 主色调浅米色+暖棕色，素雅干净，对比清晰 [视角构图] 从上到下分区排布，留白充足，元素不拥挤 [文字版式] 各级标题加粗深棕色，内容常规棕色，标签内文字居中排布，所有文字清晰可读，大小对比合理 [输出要求] 3:4比例，文字清晰锐利，超高清商业设计质感 [负向提示词] 变形，文字错乱，背景杂乱，水印，电商平台Logo

[主图-5] 课程权益与决策图，中式新国风风格。
[氛围风格] 清晰通透的购买决策氛围
[画质] 商业设计质感，画面干净高级，文字清晰
[元素] 背景延续浅米色宣纸底纹加浅暖棕山水暗纹；画面上方标题大字"适合这类人群学习"，下方分两列排列人群标签，每个标签圆角浅棕色描边浅米底：第一列"文化爱好者
内容创作者
国学修行人"，第二列"想做知识IP
迷茫找不到方向
想自我提升"；画面下方区域放权益说明，标题大字"你将获得"，分三点列出：1 系统定位梳理方法 2 长期成长参考框架 3 低成本低风险体验；最底部放醒目的购买提示："一次学习长期参考仅需9.9元"，保持整体配色和风格和前四图统一。
[光影] 均匀柔和柔光，标签和文字层次清晰，无明暗死黑
[配色] 主色调浅米色+暖棕色，素雅干净，对比清晰
[视角构图] 从上到下分区排布，留白充足，元素不拥挤
[文字版式] 各级标题加粗深棕色，内容常规棕色，标签内文字居中排布，所有文字清晰可读，大小对比合理
[输出要求] 3:4比例，文字清晰锐利，超高清商业设计质感
[负向提示词] 变形，文字错乱，背景杂乱，水印，电商平台Logo

制作一张课程收获宣传图，标题为“你将收获·6大成长”，分六点带对勾排版内容：✅ 一眼识别NPD，不再被操控；✅ 强大心理边界，停止内耗；✅ 修复创伤，重建自信；✅ 学会爱自己，拥有健康关系；✅ 情绪稳定，内心强大；✅ 从受害者到赋能者，实现双重成长。整体风格简洁明亮，暖色调，图文搭配清晰舒适

制作一张课程收获宣传图，标题为“你将收获·6大成长”，分六点带对勾排版内容：✅ 一眼识别NPD，不再被操控；✅ 强大心理边界，停止内耗；✅ 修复创伤，重建自信；✅ 学会爱自己，拥有健康关系；✅ 情绪稳定，内心强大；✅ 从受害者到赋能者，实现双重成长。整体风格简洁明亮，暖色调，图文搭配清晰舒适