只修改Day6副标题中的「惯性接纳」为「假性接纳」，即「绕过惯… - 图片创意预览

只修改Day6副标题中的「惯性接纳」为「假性接纳」，即「绕过惯…

只修改Day6副标题中的「惯性接纳」为「假性接纳」，即「绕过惯性接纳与强行转念」改成「绕过假性接纳与强行转念」。其他所有内容——包括所有文字、字体、立体效果、插画、背景、色调、布局、连线等等，全部保持

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鈊惠

2026.10.10
鈊惠鈊惠
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参考上一期课程表模板的版式、配色和结构，重新制作一张「情绪四步骤营」的14天课程表。整体风格保持一致：温暖治愈、清新自然，米白+墨绿+暖橙配色，左上角保留同款多彩向日葵logo及「YI QI SHANG DAO」文字。 具体内容修改如下： 1. 顶部大标题改为「情绪四步骤实操营」，绿色胶囊副标题改为「14天课程表 · 从情绪消耗到情绪创造」。 2. 第一阶段（左侧浅绿色块）：标题改为「第一阶段 情绪四步骤学习（4天）」，配叶子图标。 右侧4天课程： - 9月7日（周一） 第1课：设定情绪目标（配靶心图标） - 9月8日（周二） 第2课：找到情绪伙伴（配双人图标） - 9月9日（周三） 第3课：播种善意种子（配手捧心图标） - 9月10日（周四） 第4课：咖啡冥想·感恩冥想（配咖啡杯图标） 3. 第二阶段（左侧浅米色块）：标题改为「第二阶段 情绪种子践行（7天）」，配小苗图标。 右侧7天课程（DAY标签为暖橙色底）： - DAY 1 情绪觉察日 - DAY 2 情绪感恩日 - DAY 3 善意给予日 - DAY 4 关系修复日 - DAY 5 情绪创造日 - DAY 6 内在稳定日 - DAY 7 情绪成果分享日 4. 答疑专场（浅蓝色条）： 9月18日（周五）早上 答疑专场：看见情绪践行卡点，让情绪种子持续成长（配对话气泡图标） 5. 上课时间栏（浅紫色条）： 上课时间 早上 6:30-7:00 腾讯会议（配奖杯图标） 6. 底部金句改为：「情绪不是一时的改变，而是一生的修行。从今天开始，种下一颗情绪的种子！」 表格结构、圆角、分隔线、图标风格、字体层级全部与参考模板保持一致。画面中所有数字和日期必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。版式精美，文字清晰可读。参考上一期课程表模板的版式、配色和结构，重新制作一张「情绪四步骤营」的14天课程表。整体风格保持一致：温暖治愈、清新自然，米白+墨绿+暖橙配色，左上角保留同款多彩向日葵logo及「YI QI SHANG DAO」文字。 具体内容修改如下： 1. 顶部大标题改为「情绪四步骤实操营」，绿色胶囊副标题改为「14天课程表 · 从情绪消耗到情绪创造」。 2. 第一阶段（左侧浅绿色块）：标题改为「第一阶段 情绪四步骤学习（4天）」，配叶子图标。 右侧4天课程： - 9月7日（周一） 第1课：设定情绪目标（配靶心图标） - 9月8日（周二） 第2课：找到情绪伙伴（配双人图标） - 9月9日（周三） 第3课：播种善意种子（配手捧心图标） - 9月10日（周四） 第4课：咖啡冥想·感恩冥想（配咖啡杯图标） 3. 第二阶段（左侧浅米色块）：标题改为「第二阶段 情绪种子践行（7天）」，配小苗图标。 右侧7天课程（DAY标签为暖橙色底）： - DAY 1 情绪觉察日 - DAY 2 情绪感恩日 - DAY 3 善意给予日 - DAY 4 关系修复日 - DAY 5 情绪创造日 - DAY 6 内在稳定日 - DAY 7 情绪成果分享日 4. 答疑专场（浅蓝色条）： 9月18日（周五）早上 答疑专场：看见情绪践行卡点，让情绪种子持续成长（配对话气泡图标） 5. 上课时间栏（浅紫色条）： 上课时间 早上 6:30-7:00 腾讯会议（配奖杯图标） 6. 底部金句改为：「情绪不是一时的改变，而是一生的修行。从今天开始，种下一颗情绪的种子！」 表格结构、圆角、分隔线、图标风格、字体层级全部与参考模板保持一致。画面中所有数字和日期必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。版式精美，文字清晰可读。
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[商品] 无实物商品，为课程模块全览页；使用OH卡元素作为装饰点缀，卡牌保持水彩画风与真实质感。 [画面] 核心关系课程模块全览页，1:1正方形；顶部标题区，中部2×3六宫格模块卡片；每个模块卡片为圆角矩形，内有图标+模块名称+模块收获；卡片之间有均匀间距，整体居中对称排列；背景为暖米杏色，每个卡片角落有迷你OH卡图案装饰。 [视觉] 套系策略：风格=温暖治愈系心理学课程商业设计；标题字=思源宋体粗体，有温度有力量；正文字=思源黑体常规体，清晰易读；主色=酒红+暖米杏；背景延展=基于暖米杏做深浅渐变、同色系柔和晕染，加入细腻纸张质感；强调色=酒红色，仅用于标题、卡片序号、图标；标题色=深酒红；正文色=深暖灰；组件=圆角浅底信息卡、细线分割、柔和阴影；光影=均匀柔和布光，平面设计感。 [文字] 顶部居中主标题"核心关系课程模块全览"，酒红色大字；六宫格卡片内容：①伴侣沟通：改善沟通疏离·重建信任连接 ②亲子陪伴：改善手机依赖·激发学习动力 ③家庭模式：与父母和解·建立健康边界 ④自我成长：陪伴内在小孩·建立自我价值 ⑤情绪调节：情绪管理法则·减少内耗 ⑥财富认知：梳理财富观念·突破限制性信念；每张卡片左上角有酒红色圆形序号，模块名称为深酒红粗体，收获描述为深暖灰；所有文字横排。 [规格] 图片比例1:1正方形，4K，负向提示：避免冷蓝灰主色调、文字竖排、文字过小看不清、卡片变形、画面杂乱。[商品] 无实物商品，为课程模块全览页；使用OH卡元素作为装饰点缀，卡牌保持水彩画风与真实质感。 [画面] 核心关系课程模块全览页，1:1正方形；顶部标题区，中部2×3六宫格模块卡片；每个模块卡片为圆角矩形，内有图标+模块名称+模块收获；卡片之间有均匀间距，整体居中对称排列；背景为暖米杏色，每个卡片角落有迷你OH卡图案装饰。 [视觉] 套系策略：风格=温暖治愈系心理学课程商业设计；标题字=思源宋体粗体，有温度有力量；正文字=思源黑体常规体，清晰易读；主色=酒红+暖米杏；背景延展=基于暖米杏做深浅渐变、同色系柔和晕染，加入细腻纸张质感；强调色=酒红色，仅用于标题、卡片序号、图标；标题色=深酒红；正文色=深暖灰；组件=圆角浅底信息卡、细线分割、柔和阴影；光影=均匀柔和布光，平面设计感。 [文字] 顶部居中主标题"核心关系课程模块全览"，酒红色大字；六宫格卡片内容：①伴侣沟通：改善沟通疏离·重建信任连接 ②亲子陪伴：改善手机依赖·激发学习动力 ③家庭模式：与父母和解·建立健康边界 ④自我成长：陪伴内在小孩·建立自我价值 ⑤情绪调节：情绪管理法则·减少内耗 ⑥财富认知：梳理财富观念·突破限制性信念；每张卡片左上角有酒红色圆形序号，模块名称为深酒红粗体，收获描述为深暖灰；所有文字横排。 [规格] 图片比例1:1正方形，4K，负向提示：避免冷蓝灰主色调、文字竖排、文字过小看不清、卡片变形、画面杂乱。
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基于参考海报版式进行修改重绘，整体风格、配色、版式骨架保持一致，温暖治愈自然清新风格，米白+墨绿+暖橙配色，右上角户外阳光女性人物主视觉。具体修改如下： 1. 左上角新增品牌logo区域：放置一朵多彩向日葵花瓣图形logo，下方配有文字「YI QI SHANG DAO」，logo风格与整体温暖调性协调。 2. 课程时间全面修改：将原8月7日开课全部替换为9月7日开课。课程安排第一阶段改为「9月7日起，周一至周四 6:30-7:00」，4天线上集中学习。具体课表： - 9月7日（周一）第1课 定目标 - 9月8日（周二）第2课 找伙伴 - 9月9日（周三）第3课 帮助伙伴 - 9月10日（周四）第4课 咖啡冥想 每节课下方保留对应小字说明。第二阶段10天社群打卡践行保持不变。 3. 底部开课时间大字改为「9月7日 正式开课」，下方小字「14天陪伴式成长，从今天开始，种下改变的种子！」保持。 4. 右下角报名二维码区域：使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注「二维码占位」文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。旁边保留「扫码报名」「一起开启情绪创造之旅」「遇见更好的自己」引导文字。 5. 其余内容保持与参考图一致：顶部标语「从情绪消耗，到情绪创造」、主标题「情绪四步骤营」、副标题「14天实操计划·改善情绪困扰·创造和谐人生」、金句「情绪不是问题，而是提醒我们：该改变种子了。」、情绪四步骤四个卡片模块（定目标/找伙伴/帮助伙伴/咖啡冥想）及其图标和要点列表、适合这样的你模块、你将收获模块、第二阶段打卡四个图标（每日打卡/行动分享/伙伴互助/看见改变）等全部保留原样。 画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。版式精美，文字清晰可读，竖版9:16比例。基于参考海报版式进行修改重绘，整体风格、配色、版式骨架保持一致，温暖治愈自然清新风格，米白+墨绿+暖橙配色，右上角户外阳光女性人物主视觉。具体修改如下： 1. 左上角新增品牌logo区域：放置一朵多彩向日葵花瓣图形logo，下方配有文字「YI QI SHANG DAO」，logo风格与整体温暖调性协调。 2. 课程时间全面修改：将原8月7日开课全部替换为9月7日开课。课程安排第一阶段改为「9月7日起，周一至周四 6:30-7:00」，4天线上集中学习。具体课表： - 9月7日（周一）第1课 定目标 - 9月8日（周二）第2课 找伙伴 - 9月9日（周三）第3课 帮助伙伴 - 9月10日（周四）第4课 咖啡冥想 每节课下方保留对应小字说明。第二阶段10天社群打卡践行保持不变。 3. 底部开课时间大字改为「9月7日 正式开课」，下方小字「14天陪伴式成长，从今天开始，种下改变的种子！」保持。 4. 右下角报名二维码区域：使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注「二维码占位」文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。旁边保留「扫码报名」「一起开启情绪创造之旅」「遇见更好的自己」引导文字。 5. 其余内容保持与参考图一致：顶部标语「从情绪消耗，到情绪创造」、主标题「情绪四步骤营」、副标题「14天实操计划·改善情绪困扰·创造和谐人生」、金句「情绪不是问题，而是提醒我们：该改变种子了。」、情绪四步骤四个卡片模块（定目标/找伙伴/帮助伙伴/咖啡冥想）及其图标和要点列表、适合这样的你模块、你将收获模块、第二阶段打卡四个图标（每日打卡/行动分享/伙伴互助/看见改变）等全部保留原样。 画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。版式精美，文字清晰可读，竖版9:16比例。
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[商品] 无实物商品，为「明见生活实修7天训练」课程详情页第4张——训练内容页。 [画面] 页面目标：清晰展示7天四大核心训练内容，突出「不讲道理只带你练」。构图：顶部主标题，下方四个训练模块以2x2网格排布，每个模块配一个中式意象小图标。主体占比：四个训练模块占画面70%。阅读动线：从上至下，从左到右。前中后景：前景四个信息卡片，中景装饰性线条与图标，远景宣纸底纹与淡墨山影。场景：东方禅意修习意境，用打坐、观心、明镜、莲花等意象表达四个训练层次。 [视觉] 套系策略：风格=中式简约高端东方禅意美学；标题字=宋体衬线粗体（思源宋体/方正清刻本悦宋风格）；正文字=简洁宋体细体；主色=米杏色（#F5EFE0）；背景延展=基于米杏色做深浅层级渐变、宣纸纹理、淡墨晕染质感；强调色=赭石红（#8B4513），仅用于小面积图标、序号、重点标注；标题色=深炭灰近黑（#2C2C2C）；正文色=暖灰（#5A554E）；组件=圆角米白底信息卡、细线边框、序号圆圈；光影=柔和顶侧暖光，整体均匀通透，卡片有轻微投影增加层次。 [文字] 顶部主标题：7天四个训练 不讲道理只带你练（大字号，深炭灰）；副标题：不贪多不花哨 就练最核心的（中字号，暖灰）。四个训练模块：1. 感受觉知——情绪来了我先看见它 不发出去 2. 感受转念——认出念头 多角度思考 不被拽着跑 3. 感受内观——找到情绪背后的根 看见它疗愈它 4. 拿到感悟——解开当下诉求 真正属于你。每个模块有编号、标题和简短说明，清晰分层。 [规格] 小红书竖版详情页比例3:4（宽1080高1440），分辨率4K，负向提示：避免卡通图标、色彩艳丽、西方风格、文字竖排、二维码、绝对化承诺、拥挤排版、冷蓝色调。[商品] 无实物商品，为「明见生活实修7天训练」课程详情页第4张——训练内容页。 [画面] 页面目标：清晰展示7天四大核心训练内容，突出「不讲道理只带你练」。构图：顶部主标题，下方四个训练模块以2x2网格排布，每个模块配一个中式意象小图标。主体占比：四个训练模块占画面70%。阅读动线：从上至下，从左到右。前中后景：前景四个信息卡片，中景装饰性线条与图标，远景宣纸底纹与淡墨山影。场景：东方禅意修习意境，用打坐、观心、明镜、莲花等意象表达四个训练层次。 [视觉] 套系策略：风格=中式简约高端东方禅意美学；标题字=宋体衬线粗体（思源宋体/方正清刻本悦宋风格）；正文字=简洁宋体细体；主色=米杏色（#F5EFE0）；背景延展=基于米杏色做深浅层级渐变、宣纸纹理、淡墨晕染质感；强调色=赭石红（#8B4513），仅用于小面积图标、序号、重点标注；标题色=深炭灰近黑（#2C2C2C）；正文色=暖灰（#5A554E）；组件=圆角米白底信息卡、细线边框、序号圆圈；光影=柔和顶侧暖光，整体均匀通透，卡片有轻微投影增加层次。 [文字] 顶部主标题：7天四个训练 不讲道理只带你练（大字号，深炭灰）；副标题：不贪多不花哨 就练最核心的（中字号，暖灰）。四个训练模块：1. 感受觉知——情绪来了我先看见它 不发出去 2. 感受转念——认出念头 多角度思考 不被拽着跑 3. 感受内观——找到情绪背后的根 看见它疗愈它 4. 拿到感悟——解开当下诉求 真正属于你。每个模块有编号、标题和简短说明，清晰分层。 [规格] 小红书竖版详情页比例3:4（宽1080高1440），分辨率4K，负向提示：避免卡通图标、色彩艳丽、西方风格、文字竖排、二维码、绝对化承诺、拥挤排版、冷蓝色调。
青羽师兄青羽师兄
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用户DZK5UlZt用户DZK5UlZt
大大萍大大萍
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[商品] 无实物商品，为「明见生活实修7天训练」课程详情页第6张——收获成果页。 [画面] 页面目标：清晰呈现7天训练后用户能拿到的具体成果，强化价值感知。构图：顶部核心金句，中部四大收获成果以阶梯式/递进式排列，底部总结语。主体占比：成果内容占画面65%。阅读动线：从上至下，感受层层递进的收获。前中后景：前景成果卡片，中景莲花/阶梯/向上生长的意象，远景山水渐亮的意境表达从迷到悟。场景：东方禅意开悟意境，用云开雾散、莲花绽放、明月当空等意象表达觉知后的清明。 [视觉] 套系策略：风格=中式简约高端东方禅意美学；标题字=宋体衬线粗体（思源宋体/方正清刻本悦宋风格）；正文字=简洁宋体细体；主色=米杏色（#F5EFE0）；背景延展=基于米杏色做深浅层级渐变、宣纸纹理、淡墨晕染质感，底部渐亮；强调色=赭石红（#8B4513），仅用于小面积图标、重点标注；标题色=深炭灰近黑（#2C2C2C）；正文色=暖灰（#5A554E）；组件=递进式信息卡、箭头引导、成果图标；光影=柔和暖光，底部偏亮，表达从暗到明的感觉。 [文字] 顶部主标题：7天你能拿到什么？（大字号，深炭灰）；副标题：练出来的才真正属于你（中字号，赭石红）。四大收获递进排列：第一层：感受觉知——不是听懂 是真正做到一次「情绪来了我先看见」 第二层：感受转念——念头冒出来你能认出它 多角度思考 第三层：感受内观——找到情绪背后的根 看见它疗愈它 第四层：拿到感悟——解开当下诉求 真正属于你自己。底部小字：想出来的永远在飘 练出来的才落地。 [规格] 小红书竖版详情页比例3:4（宽1080高1440），分辨率4K，负向提示：避免卡通元素、夸张效果、色彩艳丽、西方风格、文字竖排、二维码、绝对化承诺、拥挤排版、冷蓝色调。[商品] 无实物商品，为「明见生活实修7天训练」课程详情页第6张——收获成果页。 [画面] 页面目标：清晰呈现7天训练后用户能拿到的具体成果，强化价值感知。构图：顶部核心金句，中部四大收获成果以阶梯式/递进式排列，底部总结语。主体占比：成果内容占画面65%。阅读动线：从上至下，感受层层递进的收获。前中后景：前景成果卡片，中景莲花/阶梯/向上生长的意象，远景山水渐亮的意境表达从迷到悟。场景：东方禅意开悟意境，用云开雾散、莲花绽放、明月当空等意象表达觉知后的清明。 [视觉] 套系策略：风格=中式简约高端东方禅意美学；标题字=宋体衬线粗体（思源宋体/方正清刻本悦宋风格）；正文字=简洁宋体细体；主色=米杏色（#F5EFE0）；背景延展=基于米杏色做深浅层级渐变、宣纸纹理、淡墨晕染质感，底部渐亮；强调色=赭石红（#8B4513），仅用于小面积图标、重点标注；标题色=深炭灰近黑（#2C2C2C）；正文色=暖灰（#5A554E）；组件=递进式信息卡、箭头引导、成果图标；光影=柔和暖光，底部偏亮，表达从暗到明的感觉。 [文字] 顶部主标题：7天你能拿到什么？（大字号，深炭灰）；副标题：练出来的才真正属于你（中字号，赭石红）。四大收获递进排列：第一层：感受觉知——不是听懂 是真正做到一次「情绪来了我先看见」 第二层：感受转念——念头冒出来你能认出它 多角度思考 第三层：感受内观——找到情绪背后的根 看见它疗愈它 第四层：拿到感悟——解开当下诉求 真正属于你自己。底部小字：想出来的永远在飘 练出来的才落地。 [规格] 小红书竖版详情页比例3:4（宽1080高1440），分辨率4K，负向提示：避免卡通元素、夸张效果、色彩艳丽、西方风格、文字竖排、二维码、绝对化承诺、拥挤排版、冷蓝色调。
青羽师兄青羽师兄
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基于这张蓝白水面天空背景底图，在中央白色圆角矩形区域内添加完整的文字排版，制作一张清新治愈禅意风格的100天共修成长路径海报。整体和谐好看，配色沿用底图的蓝白清透色调，文字清晰易读，版式精美。 画面中必须完整呈现以下文字信息： 主标题："100天共修内容框架｜四阶段成长路径" 四阶段内容（分四个区块，带编号①②③④，每块有小标题+说明文字）： "①第1–25天｜连根养根" "问候父母、感念先祖，唤醒感恩之心，把孝心与慈悲融入日常。" "②第26–50天｜改过积善" "借助自省功课觉察习气，坚持日行一善，慢慢养成反省、利他的习惯。" "③第51–75天｜家庭和乐" "练习夫妻转念、柔和亲子沟通，学会换位思考，将修行落实在家庭关系之中。" "④第76–100天｜立愿明心" "全面复盘百日成长，确立长远心愿，把修身沉淀为可持续的日常习惯。" 底部区块小标题："配套固定节奏" "✅每日晨间功课打卡" "✅每日晚间三省复盘" "✅每周日早课直播" 装饰小字："每日精进 · 百日蜕变" 排版要求：主标题在上方居中，字号最大；四阶段内容分四行或两列排布，每阶段用浅蓝色细线或淡色块区分，层次分明；配套固定节奏在底部，带对勾图标样式。整体留白舒适，文字不溢出白色区域，与蓝白背景和谐统一。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。基于这张蓝白水面天空背景底图，在中央白色圆角矩形区域内添加完整的文字排版，制作一张清新治愈禅意风格的100天共修成长路径海报。整体和谐好看，配色沿用底图的蓝白清透色调，文字清晰易读，版式精美。 画面中必须完整呈现以下文字信息： 主标题："100天共修内容框架｜四阶段成长路径" 四阶段内容（分四个区块，带编号①②③④，每块有小标题+说明文字）： "①第1–25天｜连根养根" "问候父母、感念先祖，唤醒感恩之心，把孝心与慈悲融入日常。" "②第26–50天｜改过积善" "借助自省功课觉察习气，坚持日行一善，慢慢养成反省、利他的习惯。" "③第51–75天｜家庭和乐" "练习夫妻转念、柔和亲子沟通，学会换位思考，将修行落实在家庭关系之中。" "④第76–100天｜立愿明心" "全面复盘百日成长，确立长远心愿，把修身沉淀为可持续的日常习惯。" 底部区块小标题："配套固定节奏" "✅每日晨间功课打卡" "✅每日晚间三省复盘" "✅每周日早课直播" 装饰小字："每日精进 · 百日蜕变" 排版要求：主标题在上方居中，字号最大；四阶段内容分四行或两列排布，每阶段用浅蓝色细线或淡色块区分，层次分明；配套固定节奏在底部，带对勾图标样式。整体留白舒适，文字不溢出白色区域，与蓝白背景和谐统一。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。
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[商品] 使用【图1】OH卡卡牌元素作为视觉装饰；保留卡牌图案和颜色，不做修改。 [画面] 页面目标为展示课程六大核心模块全貌，顶部标题居中，下方2×3六宫格布局；每个模块为一个圆角卡片，配简约图标和模块名称+收益描述；卡片之间有呼吸感，整体对称平衡。 [视觉] 套系策略：风格=温暖治愈系教育服务商业设计，柔和有质感；标题字=思源宋体粗体，优雅有力量；正文字=思源黑体，清晰易读；主色=暖豆沙红+米杏色；背景延展=基于米杏色做渐变层次、细腻纸张质感、柔和光晕；强调色=暖金色，仅用于小面积标签边框、图标和装饰线；标题色=深棕红；正文色=深暖灰；组件=圆角浅底信息卡、细金线装饰、柔和阴影；光影=左前侧暖柔光，整体明亮通透。 [文字] 顶部主标题"核心关系课程模块全览"；六宫格内容：①伴侣沟通：改善沟通疏离·重建信任连接 ②亲子陪伴：改善手机依赖·激发学习动力 ③家庭模式：与父母和解·建立健康边界 ④自我成长：陪伴内在小孩·建立自我价值 ⑤情绪调节：情绪管理法则·减少内耗 ⑥财富认知：梳理财富观念·突破限制性信念；每个卡片标题用粗体，描述用常规字重；全部文字横向排版。 [规格] 图片比例1:1方版，4K分辨率，负向提示：避免文字错字、过小、冷色调、画面拥挤、竖排文字、水印。[商品] 使用【图1】OH卡卡牌元素作为视觉装饰；保留卡牌图案和颜色，不做修改。 [画面] 页面目标为展示课程六大核心模块全貌，顶部标题居中，下方2×3六宫格布局；每个模块为一个圆角卡片，配简约图标和模块名称+收益描述；卡片之间有呼吸感，整体对称平衡。 [视觉] 套系策略：风格=温暖治愈系教育服务商业设计，柔和有质感；标题字=思源宋体粗体，优雅有力量；正文字=思源黑体，清晰易读；主色=暖豆沙红+米杏色；背景延展=基于米杏色做渐变层次、细腻纸张质感、柔和光晕；强调色=暖金色，仅用于小面积标签边框、图标和装饰线；标题色=深棕红；正文色=深暖灰；组件=圆角浅底信息卡、细金线装饰、柔和阴影；光影=左前侧暖柔光，整体明亮通透。 [文字] 顶部主标题"核心关系课程模块全览"；六宫格内容：①伴侣沟通：改善沟通疏离·重建信任连接 ②亲子陪伴：改善手机依赖·激发学习动力 ③家庭模式：与父母和解·建立健康边界 ④自我成长：陪伴内在小孩·建立自我价值 ⑤情绪调节：情绪管理法则·减少内耗 ⑥财富认知：梳理财富观念·突破限制性信念；每个卡片标题用粗体，描述用常规字重；全部文字横向排版。 [规格] 图片比例1:1方版，4K分辨率，负向提示：避免文字错字、过小、冷色调、画面拥挤、竖排文字、水印。
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一张竖版9:16的课程宣传海报，风格干净清爽、简洁高级，背景以暖米色、浅橘粉为主，淡绿色柔金色少量点缀，几乎无装饰，不用花朵、不用密集元素。 版式从上到下： 1. 主标题：《爱自己·静悦课》，简洁字体，爱心小装饰 2. 副标题：八堂高阶静悦修行，重塑终身自爱力 3. 八堂课完整列表（每项一行，简洁排列，带极简小图标）： 1. 根源破局：洞悉耗损模式，停止自我对抗，读懂内在拉扯的人生剧本 2. 完美释怀：接纳生命不圆满，卸下高压枷锁，允许自己普通、允许行经偏差 3. 心神安定：安住当下，消融对未来的惶恐，告别浮动思绪 4. 语言重塑：用爱的高频对话，替代自我苛责，迭代一生的自爱语态 5. 价值唤醒：走出自我低配，看见本自具足，笃定独一无二的生命本真 6. 边界守护：温柔有锋芒，守住本心能量，不再过度迁就与耗损 7. 情绪疏流：清空心念挂碍，与过往温柔合一，释然所有遗憾 8. 终身滋养：建立日常自爱体系，与自己温柔合一，活成通透丰盈 4. 蜕变文案：我们从深陷内耗拉扯、自我低配、心神漂浮的低频状态，一步步完成破局、转念、扩容、升维的完整蜕变，真正练会终身自爱、永不回弹的高阶成长智慧 5. 底部四大价值主张：自爱为基·温柔坚定、静悦修行·向内生长、终身成长·活出光芒、永不回弹·自在如莲 6. 二维码：使用第二张参考图的二维码（带红色爱心装饰），放在海报最底部居中，二维码周围白色圆角底框，下方小字「扫码开启你的自爱之旅」 文字要求：所有文字清晰可读，排版层次分明，八堂课内容完整准确，留白舒适，画面干净不花哨。 画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格。一张竖版9:16的课程宣传海报，风格干净清爽、简洁高级，背景以暖米色、浅橘粉为主，淡绿色柔金色少量点缀，几乎无装饰，不用花朵、不用密集元素。 版式从上到下： 1. 主标题：《爱自己·静悦课》，简洁字体，爱心小装饰 2. 副标题：八堂高阶静悦修行，重塑终身自爱力 3. 八堂课完整列表（每项一行，简洁排列，带极简小图标）： 1. 根源破局：洞悉耗损模式，停止自我对抗，读懂内在拉扯的人生剧本 2. 完美释怀：接纳生命不圆满，卸下高压枷锁，允许自己普通、允许行经偏差 3. 心神安定：安住当下，消融对未来的惶恐，告别浮动思绪 4. 语言重塑：用爱的高频对话，替代自我苛责，迭代一生的自爱语态 5. 价值唤醒：走出自我低配，看见本自具足，笃定独一无二的生命本真 6. 边界守护：温柔有锋芒，守住本心能量，不再过度迁就与耗损 7. 情绪疏流：清空心念挂碍，与过往温柔合一，释然所有遗憾 8. 终身滋养：建立日常自爱体系，与自己温柔合一，活成通透丰盈 4. 蜕变文案：我们从深陷内耗拉扯、自我低配、心神漂浮的低频状态，一步步完成破局、转念、扩容、升维的完整蜕变，真正练会终身自爱、永不回弹的高阶成长智慧 5. 底部四大价值主张：自爱为基·温柔坚定、静悦修行·向内生长、终身成长·活出光芒、永不回弹·自在如莲 6. 二维码：使用第二张参考图的二维码（带红色爱心装饰），放在海报最底部居中，二维码周围白色圆角底框，下方小字「扫码开启你的自爱之旅」 文字要求：所有文字清晰可读，排版层次分明，八堂课内容完整准确，留白舒适，画面干净不花哨。 画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格。
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生成一套国风课程详情页，整体风格参考「图片1」「图片1」。要包含以下内容：一、主图页（首屏 Banner） 主标题：黄金三步法 —— 教你避开误区，找到正养之路 副标题：3 天直播系统课・0-7 岁童蒙正养方案 核心 slogan：不用逼、不用催，用最省力的方式，给孩子扎下精神的根 落款：石头妈妈 亲授 二、痛点页 【痛点共鸣】 你是不是也陷入了这样的育儿困境： 囤了一堆国学机、经典绘本、启蒙音频，孩子根本不买账 逼着孩子听经典、认字、背古文，越逼孩子越反感、越抗拒 跟风试了无数方法，越努力越心慌，不知道做的到底对不对 别人说什么好就塞给孩子什么，育儿像打仗，满身狼狈 【真相点破】 你深爱孩子，却用错了方式 90% 的经典喂养问题，从来不是孩子不配合 而是你踩中了「顺序错、方法错」的致命误区 真正的童蒙养正，不是填鸭灌输，不是速成攀比 是顺着孩子的成长节奏，走对三步，轻松扎根 【方案引出】 石头妈妈结合传统文化智慧与儿童发展规律 带来「黄金三步法」正养体系 帮你告别慌乱育儿，走对 0-7 岁精神喂养的每一步 三、金句页 真正的正养，从来不是父母 “教” 出来的，是孩子自己 “长” 出来的。 熏听的核心心法：只问耕耘，不问收获。 声音里的经典，比文字里的经典，先进入孩子的生命。 做父母，最大的美德是耐心。 四、讲师介绍 主讲人：石头妈妈 双硕士 / 高校教师 作家 / 资深童书创作者 童蒙正养理念践行者 曾任资深记者、编辑 深耕传统文化与儿童成长教育融合领域，出版诗集、小说集、儿童绘本多部作品。以自身育儿实践与专业学术背景为基础，拆解经典喂养的底层逻辑，打造可落地、不焦虑的家庭正养方法，帮助家长走出育儿慌乱。 五、课程内容 Day1 我们深爱孩子，却满脸狼狈 —— 当代父母的 “用力过猛” 拆解当代家长的焦虑根源：为什么越努力，心里越没底？ 戳破速成思维陷阱：我们是如何把育儿变成 “打仗” 的 童蒙养正的本质：“养” 不是硬掰，是静待生长的智慧 核心认知：0-7 岁孩子靠 “吸收” 学习，而非 “理解” Day2 三大喂养误区，你中了几个？ 误区一：把 “熏听” 变 “填鸭”，用监督毁掉孩子的兴趣 误区二：跳过熏听急着认字，提前消耗孩子的学习热情 误区三：过早解释经典，用二手道理毁掉原生美感 误区本质：你的 “急”，正在打乱孩子的成长节奏 Day3 黄金三步法 —— 最省力的正养之路 第一步「熏听」：把经典当空气，0 岁启动的正确操作 第二步「认亲」：水到渠成认字，让文字和孩子 “做朋友” 第三步「理解」：不愤不启不悱不发，等孩子主动来问 落地心法：松弛育儿，相信声音与时间的力量 六、你的收获 学完这 3 天，你将获得： 认知升级：厘清童蒙养正的底层逻辑，告别盲目跟风焦虑 避坑指南：吃透经典喂养三大误区，避开 90% 家长踩过的坑 落地方法：掌握「熏听 - 认亲 - 理解」黄金三步法，直接照着做 心态转变：放下速成执念，学会松弛、省力的育儿节奏 育儿底气：清晰每个阶段该做什么，养孩子不再慌慌张张 七、适学人群 家有 0-7 岁孩子，想做经典启蒙却无从下手的家长 试过很多喂养方法，孩子不配合、越养越累的爸妈 囤了大量国学工具，却看不到效果、越养越慌的家长 认同童蒙养正理念，想给孩子打精神底色的家庭 备孕、孕期，想提前规划孩子早期精神喂养的准爸妈 八、课程包含 石头妈妈亲授 3 天直播正课，全程拆解正养逻辑与落地方法 专属高清录播回放，支持反复回看，随时巩固学习 一套完整可落地的「黄金三步法」正养体系，适配 0-7 岁全阶段 九、课程须知 如何上课：购买成功后自动开通课程权限，按课表参与直播，录播可随时回看 课程有效期：课程回放有效期 3 年，期间可不限次数反复学习 退款说明：课程为虚拟知识服务内容，一经订阅开通，不支持退款，请您谅解 十、底部报名栏 主按钮文案：立即报名 辅助文案： 解锁孩子的正养成长之路 3 节直播系统课 仅需 299 元 走对每一步，育儿不慌乱生成一套国风课程详情页，整体风格参考「图片1」「图片1」。要包含以下内容：一、主图页（首屏 Banner） 主标题：黄金三步法 —— 教你避开误区，找到正养之路 副标题：3 天直播系统课・0-7 岁童蒙正养方案 核心 slogan：不用逼、不用催，用最省力的方式，给孩子扎下精神的根 落款：石头妈妈 亲授 二、痛点页 【痛点共鸣】 你是不是也陷入了这样的育儿困境： 囤了一堆国学机、经典绘本、启蒙音频，孩子根本不买账 逼着孩子听经典、认字、背古文，越逼孩子越反感、越抗拒 跟风试了无数方法，越努力越心慌，不知道做的到底对不对 别人说什么好就塞给孩子什么，育儿像打仗，满身狼狈 【真相点破】 你深爱孩子，却用错了方式 90% 的经典喂养问题，从来不是孩子不配合 而是你踩中了「顺序错、方法错」的致命误区 真正的童蒙养正，不是填鸭灌输，不是速成攀比 是顺着孩子的成长节奏，走对三步，轻松扎根 【方案引出】 石头妈妈结合传统文化智慧与儿童发展规律 带来「黄金三步法」正养体系 帮你告别慌乱育儿，走对 0-7 岁精神喂养的每一步 三、金句页 真正的正养，从来不是父母 “教” 出来的，是孩子自己 “长” 出来的。 熏听的核心心法：只问耕耘，不问收获。 声音里的经典，比文字里的经典，先进入孩子的生命。 做父母，最大的美德是耐心。 四、讲师介绍 主讲人：石头妈妈 双硕士 / 高校教师 作家 / 资深童书创作者 童蒙正养理念践行者 曾任资深记者、编辑 深耕传统文化与儿童成长教育融合领域，出版诗集、小说集、儿童绘本多部作品。以自身育儿实践与专业学术背景为基础，拆解经典喂养的底层逻辑，打造可落地、不焦虑的家庭正养方法，帮助家长走出育儿慌乱。 五、课程内容 Day1 我们深爱孩子，却满脸狼狈 —— 当代父母的 “用力过猛” 拆解当代家长的焦虑根源：为什么越努力，心里越没底？ 戳破速成思维陷阱：我们是如何把育儿变成 “打仗” 的 童蒙养正的本质：“养” 不是硬掰，是静待生长的智慧 核心认知：0-7 岁孩子靠 “吸收” 学习，而非 “理解” Day2 三大喂养误区，你中了几个？ 误区一：把 “熏听” 变 “填鸭”，用监督毁掉孩子的兴趣 误区二：跳过熏听急着认字，提前消耗孩子的学习热情 误区三：过早解释经典，用二手道理毁掉原生美感 误区本质：你的 “急”，正在打乱孩子的成长节奏 Day3 黄金三步法 —— 最省力的正养之路 第一步「熏听」：把经典当空气，0 岁启动的正确操作 第二步「认亲」：水到渠成认字，让文字和孩子 “做朋友” 第三步「理解」：不愤不启不悱不发，等孩子主动来问 落地心法：松弛育儿，相信声音与时间的力量 六、你的收获 学完这 3 天，你将获得： 认知升级：厘清童蒙养正的底层逻辑，告别盲目跟风焦虑 避坑指南：吃透经典喂养三大误区，避开 90% 家长踩过的坑 落地方法：掌握「熏听 - 认亲 - 理解」黄金三步法，直接照着做 心态转变：放下速成执念，学会松弛、省力的育儿节奏 育儿底气：清晰每个阶段该做什么，养孩子不再慌慌张张 七、适学人群 家有 0-7 岁孩子，想做经典启蒙却无从下手的家长 试过很多喂养方法，孩子不配合、越养越累的爸妈 囤了大量国学工具，却看不到效果、越养越慌的家长 认同童蒙养正理念，想给孩子打精神底色的家庭 备孕、孕期，想提前规划孩子早期精神喂养的准爸妈 八、课程包含 石头妈妈亲授 3 天直播正课，全程拆解正养逻辑与落地方法 专属高清录播回放，支持反复回看，随时巩固学习 一套完整可落地的「黄金三步法」正养体系，适配 0-7 岁全阶段 九、课程须知 如何上课：购买成功后自动开通课程权限，按课表参与直播，录播可随时回看 课程有效期：课程回放有效期 3 年，期间可不限次数反复学习 退款说明：课程为虚拟知识服务内容，一经订阅开通，不支持退款，请您谅解 十、底部报名栏 主按钮文案：立即报名 辅助文案： 解锁孩子的正养成长之路 3 节直播系统课 仅需 299 元 走对每一步，育儿不慌乱
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21天智慧父母成长训练营课程海报，设计感强，温暖柔和风格，主标题为“21天智慧父母成长训练营”，副标题为“开营篇 21天开营仪式宣言”。第一周：情绪管理与自我成长，包含第一天五个维度识别情绪——提高情绪觉察力，第二天六大步骤接纳情绪——提高自我认同感，第三天两大法宝调节情绪——让理智重新上线，第四天黄金四句表达情绪——让关系和睦温暖，第五天六步引导表达情绪——孩子不再乱发脾气，第六天告别情绪内耗——用爱和陪伴富养自己，第一周班会答疑 + 周测。第二周：亲子沟通与关系修复，第八天读懂孩子的内心——才听得懂孩子说的话，第九天修复亲子关系——让孩子打开心扉，第十天无惧亲子冲突——学会共情和积极倾听，第十一天营造良性沟通——用好家庭会议，第十二天家校通力合作——会沟通才能借力学校，第十三天经营高能量圈子——用高情商沟通突破阶层，第二周班会答疑 + 周测。第三周：自主学习与放手陪伴，第十五天让孩子成为学霸，第十六天如何把学习交还给孩子，第十七天如何让孩子理解学习，安全感——爱上学习不再催促，第十八天让孩子健康学习——培养孩子的动机感，第十九天获得学习快乐不再忧虑，第二十天如何有效的放手，并持续陪伴，第三周班会答疑 + 周测。排版清晰，所有课程目录完整呈现，简约大气专业，亲子教育风格21天智慧父母成长训练营课程海报，设计感强，温暖柔和风格，主标题为“21天智慧父母成长训练营”，副标题为“开营篇 21天开营仪式宣言”。第一周：情绪管理与自我成长，包含第一天五个维度识别情绪——提高情绪觉察力，第二天六大步骤接纳情绪——提高自我认同感，第三天两大法宝调节情绪——让理智重新上线，第四天黄金四句表达情绪——让关系和睦温暖，第五天六步引导表达情绪——孩子不再乱发脾气，第六天告别情绪内耗——用爱和陪伴富养自己，第一周班会答疑 + 周测。第二周：亲子沟通与关系修复，第八天读懂孩子的内心——才听得懂孩子说的话，第九天修复亲子关系——让孩子打开心扉，第十天无惧亲子冲突——学会共情和积极倾听，第十一天营造良性沟通——用好家庭会议，第十二天家校通力合作——会沟通才能借力学校，第十三天经营高能量圈子——用高情商沟通突破阶层，第二周班会答疑 + 周测。第三周：自主学习与放手陪伴，第十五天让孩子成为学霸，第十六天如何把学习交还给孩子，第十七天如何让孩子理解学习，安全感——爱上学习不再催促，第十八天让孩子健康学习——培养孩子的动机感，第十九天获得学习快乐不再忧虑，第二十天如何有效的放手，并持续陪伴，第三周班会答疑 + 周测。排版清晰，所有课程目录完整呈现，简约大气专业，亲子教育风格
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