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请用这个海报的图片生成一个课程海报。主题：禅康长生益寿 · 徒手养生精华课；课程亮点：✨ 零基础易上手 · 徒手调理十一大技法，✨ 涵盖整脊、明目、抗衰、妇科、脾胃、情绪等全身调理，✨ 两天集中学习，实用技术即学即用；【报名信息】📅 时间：2026年1月10日-11日，📍 地点：圣博职业技能培训中心（闵行区都会路2849弄22号3楼），💰 课程免费，仅收场地费499元/人，🍚 会场设食堂，食宿自理；二维码左侧写上小字：名额有限，扫码/电话预留席位！ 【底部标语】 徒手焕活身心，技法滋养生命 走进禅康养生，开启健康自愈之旅