科普插画风格，丰富的细节、标注和说明文字，统一的温暖色彩体系（… - 图片创意预览

科普插画风格，丰富的细节、标注和说明文字，统一的温暖色彩体系（…

科普插画风格，丰富的细节、标注和说明文字，统一的温暖色彩体系（红色、蓝色、绿色、橙色主色调）。画面中心是一个人，周围有多条不同颜色和纹理的绳子从不同方向拉扯他，每条绳子另一端连接着不同的人群场景（如职

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2026.02.11

科普插画风格，丰富的细节、标注和说明文字，统一的温暖色彩体系（红色、蓝色、绿色、橙色主色调）。画面中心是一个人，周围有多条不同颜色和纹理的绳子从不同方向拉扯他，每条绳子另一端连接着不同的人群场景（如职场同事、家人、朋友、恋人），象征各种人际关系困境。每条绳子上有小标签说明不同困扰。大标题"你在关系中，被什么困住了？"醒目突出，副标题"理解欧文·亚隆团体治疗模型"在标题下方。底部用标注框突出"一个90分钟就能改变你一生的体验"作为悬念钩子。

科普插画风格，丰富的细节、标注和说明文字，统一的温暖色彩体系（红色、蓝色、绿色、橙色主色调）。画面中心是一个人，周围有多条不同颜色和纹理的绳子从不同方向拉扯他，每条绳子另一端连接着不同的人群场景（如职场同事、家人、朋友、恋人），象征各种人际关系困境。每条绳子上有小标签说明不同困扰。大标题"你在关系中，被什么困住了？"醒目突出，副标题"理解欧文·亚隆团体治疗模型"在标题下方。底部用标注框突出"一个90分钟就能改变你一生的体验"作为悬念钩子。

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科普插画风格，丰富的细节、标注和说明文字，统一的温暖色彩体系（红色、蓝色、绿色、橙色主色调）。核心视觉是5个相互联动的齿轮，每个齿轮代表一个疗效因子，齿轮上有图标和文字：1. 普遍性-配图标多个人物相连，说明"原来不只是我这样，减少孤独感"；2. 人际学习-配图标镜子反射，说明"别人是这样看我的，团体成为镜子"；3. 矫正性体验-配图标打破的锁链，说明"尝试新方式，发现旧恐惧不再成立"；4. 存在性因子-配图标承担责任的人，说明"要为自己的人生负责"；5. 团体凝聚力-配图标紧密的圆圈，说明"这里有人真正接纳我，归属感是改变基础"。齿轮之间用箭头连接显示相互作用。标题"团体如何起效？"，用标注框突出核心观点"5个疗效因子协同作用"。

科普插画风格，丰富的细节、标注和说明文字，统一的温暖色彩体系（红色、蓝色、绿色、橙色主色调）。核心视觉是5个相互联动的齿轮，每个齿轮代表一个疗效因子，齿轮上有图标和文字：1. 普遍性-配图标多个人物相连，说明"原来不只是我这样，减少孤独感"；2. 人际学习-配图标镜子反射，说明"别人是这样看我的，团体成为镜子"；3. 矫正性体验-配图标打破的锁链，说明"尝试新方式，发现旧恐惧不再成立"；4. 存在性因子-配图标承担责任的人，说明"要为自己的人生负责"；5. 团体凝聚力-配图标紧密的圆圈，说明"这里有人真正接纳我，归属感是改变基础"。齿轮之间用箭头连接显示相互作用。标题"团体如何起效？"，用标注框突出核心观点"5个疗效因子协同作用"。

科普插画风格，丰富的细节、标注和说明文字，统一的温暖色彩体系（红色、蓝色、绿色、橙色主色调）。核心视觉是5个相互联动的齿轮，每个齿轮代表一个疗效因子，齿轮上有图标和文字：1. 普遍性-配图标多个人物相连，说明"原来不只是我这样，减少孤独感"；2. 人际学习-配图标镜子反射，说明"别人是这样看我的，团体成为镜子"；3. 矫正性体验-配图标打破的锁链，说明"尝试新方式，发现旧恐惧不再成立"；4. 存在性因子-配图标承担责任的人，说明"要为自己的人生负责"；5. 团体凝聚力-配图标紧密的圆圈，说明"这里有人真正接纳我，归属感是改变基础"。齿轮之间用箭头连接显示相互作用。标题"团体如何起效？"，用标注框突出核心观点"5个疗效因子协同作用"。

科普插画风格，丰富的细节、标注和说明文字，统一的温暖色彩体系（红色、蓝色、绿色、橙色主色调）。核心视觉是5个相互联动的齿轮，每个齿轮代表一个疗效因子，齿轮上有图标和文字：1. 普遍性-配图标多个人物相连，说明"原来不只是我这样，减少孤独感"；2. 人际学习-配图标镜子反射，说明"别人是这样看我的，团体成为镜子"；3. 矫正性体验-配图标打破的锁链，说明"尝试新方式，发现旧恐惧不再成立"；4. 存在性因子-配图标承担责任的人，说明"要为自己的人生负责"；5. 团体凝聚力-配图标紧密的圆圈，说明"这里有人真正接纳我，归属感是改变基础"。齿轮之间用箭头连接显示相互作用。标题"团体如何起效？"，用标注框突出核心观点"5个疗效因子协同作用"。

[主图 4] 成人沟通进阶课适合人群痛点主图 [氛围风格] 高端黑金专业课程主图，和整套主图风格保持统一 [画质] 商业设计质感，文字清晰锐利，画面干净高级，2k分辨率，超高清 [元素] 痛点对照版式，顶部大标题"适合谁听"，左侧四列展示课程适合人群痛点：1 经常遭受表达困境 2 为人际沟通焦虑 3 沟通前后内耗担惊受怕 4 想学习心理学完成自我觉察，每一个痛点前搭配对勾金色图标。右侧区域搭配一张简约的沟通场景示意：安静轻奢空间里两人舒适交流，图像占比不超过画面三分之一，不抢文字信息。整体保持黑金高级质感，排版左文右图，清晰易读 [光影] 深黑色背景，文字和图标金色提亮，右侧场景图光线柔和不突兀，整体明暗对比清晰 [配色] 主色调深黑色，辅助色金色，和前面主图配色统一协调 [视角构图] 左文右图二分构图，信息分区清晰，留白合理，主体突出 [文字版式] 顶部标题大号加粗金色，每个痛点项目中号金色配图标，对比清晰，文字左对齐，干净易读，符合主图设计规范 [比例分辨率] 3:4 比例，2k分辨率，文字清晰，超高清 [负向提示词] 变形，水印，文字错乱，背景杂乱，配色刺眼，遮挡文字，绝对化违禁词，联系方式，虚假承诺

[主图 4] 成人沟通进阶课适合人群痛点主图
[氛围风格] 高端黑金专业课程主图，和整套主图风格保持统一
[画质] 商业设计质感，文字清晰锐利，画面干净高级，2k分辨率，超高清
[元素] 痛点对照版式，顶部大标题"适合谁听"，左侧四列展示课程适合人群痛点：1 经常遭受表达困境 2 为人际沟通焦虑 3 沟通前后内耗担惊受怕 4 想学习心理学完成自我觉察，每一个痛点前搭配对勾金色图标。右侧区域搭配一张简约的沟通场景示意：安静轻奢空间里两人舒适交流，图像占比不超过画面三分之一，不抢文字信息。整体保持黑金高级质感，排版左文右图，清晰易读
[光影] 深黑色背景，文字和图标金色提亮，右侧场景图光线柔和不突兀，整体明暗对比清晰
[配色] 主色调深黑色，辅助色金色，和前面主图配色统一协调
[视角构图] 左文右图二分构图，信息分区清晰，留白合理，主体突出
[文字版式] 顶部标题大号加粗金色，每个痛点项目中号金色配图标，对比清晰，文字左对齐，干净易读，符合主图设计规范
[比例分辨率] 3:4 比例，2k分辨率，文字清晰，超高清
[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，背景杂乱，配色刺眼，遮挡文字，绝对化违禁词，联系方式，虚假承诺

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一张心理学知识科普海报，扁平插画风格，温暖治愈系配色，米白色背景，整体柔和舒适。画面顶部居中是大标题主标题"萨提亚五种应对姿态"，下方是副标题"从沟通姿态走向表里一致"。画面中央及四周分布五个圆形彩色模块，分别展示五种应对姿态，每个模块配有简洁的人物剪影图标和文字说明：左上紫色圆形模块内有低头弯腰讨好姿态的人物剪影，文字"讨好总是迎合别人，压抑自己都是我的错"；右上蓝绿色圆形模块内有手指指责姿态的人物剪影，文字"指责总是怪别人，要求别人改变都是你的错"；左下橙色圆形模块内有拿放大镜分析数据的人物剪影，文字"超理智只讲道理和分析，忽略感受问题需要被客观看待"；右下绿色圆形模块内有逃跑姿态的人物剪影，文字"打岔转移话题，逃避面对先不说这个了"；正中间最大的米白色圆形模块内有站立正面的人物剪影，被柔和光晕环绕，文字"表里一致行为与内心统一，照顾自己也考虑他人我愿意真实地表达"。五个模块以中间的表里一致为核心呈花瓣状环绕排列，模块之间用柔和的色彩渐变过渡。画面底部有一行小字"看见模式，才是改变的开始"。整体版式精美，层级分明，文字清晰可读，配色柔和温暖，心理学知识科普感，扁平插画风格统一。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或占位。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。

一张心理学知识科普海报，扁平插画风格，温暖治愈系配色，米白色背景，整体柔和舒适。画面顶部居中是大标题主标题"萨提亚五种应对姿态"，下方是副标题"从沟通姿态走向表里一致"。画面中央及四周分布五个圆形彩色模块，分别展示五种应对姿态，每个模块配有简洁的人物剪影图标和文字说明：左上紫色圆形模块内有低头弯腰讨好姿态的人物剪影，文字"讨好总是迎合别人，压抑自己都是我的错"；右上蓝绿色圆形模块内有手指指责姿态的人物剪影，文字"指责总是怪别人，要求别人改变都是你的错"；左下橙色圆形模块内有拿放大镜分析数据的人物剪影，文字"超理智只讲道理和分析，忽略感受问题需要被客观看待"；右下绿色圆形模块内有逃跑姿态的人物剪影，文字"打岔转移话题，逃避面对先不说这个了"；正中间最大的米白色圆形模块内有站立正面的人物剪影，被柔和光晕环绕，文字"表里一致行为与内心统一，照顾自己也考虑他人我愿意真实地表达"。五个模块以中间的表里一致为核心呈花瓣状环绕排列，模块之间用柔和的色彩渐变过渡。画面底部有一行小字"看见模式，才是改变的开始"。整体版式精美，层级分明，文字清晰可读，配色柔和温暖，心理学知识科普感，扁平插画风格统一。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或占位。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。

科普插画风格，丰富的细节、标注和说明文字，统一的温暖色彩体系（红色、蓝色、绿色、橙色主色调）。核心是一个大而清晰的十字坐标系图，纵轴向上用红色箭头标注"主导/控制"，向下蓝色箭头标注"顺从/退让"，横轴向左绿色箭头标注"疏离/冷淡"，向右橙色箭头标注"亲近/温暖"。在坐标系的四个象限中，用具体的人物插画展示不同位置：左上角"喜欢掌控局面"，右上角"急于亲近他人"，右下角"害怕冲突"，左下角"保持距离"。标题"人际关系的指南针"，用箭头指向坐标系各部分添加说明文字"这个位置代表什么"。底部用标注框突出关键洞察"没有'正确'位置，失去弹性才是问题"。

科普插画风格，丰富的细节、标注和说明文字，统一的温暖色彩体系（红色、蓝色、绿色、橙色主色调）。核心是一个大而清晰的十字坐标系图，纵轴向上用红色箭头标注"主导/控制"，向下蓝色箭头标注"顺从/退让"，横轴向左绿色箭头标注"疏离/冷淡"，向右橙色箭头标注"亲近/温暖"。在坐标系的四个象限中，用具体的人物插画展示不同位置：左上角"喜欢掌控局面"，右上角"急于亲近他人"，右下角"害怕冲突"，左下角"保持距离"。标题"人际关系的指南针"，用箭头指向坐标系各部分添加说明文字"这个位置代表什么"。底部用标注框突出关键洞察"没有'正确'位置，失去弹性才是问题"。

科普插画风格，丰富的细节、标注和说明文字，统一的温暖色彩体系（红色、蓝色、绿色、橙色主色调）。核心是一个大而清晰的十字坐标系图，纵轴向上用红色箭头标注"主导/控制"，向下蓝色箭头标注"顺从/退让"，横轴向左绿色箭头标注"疏离/冷淡"，向右橙色箭头标注"亲近/温暖"。在坐标系的四个象限中，用具体的人物插画展示不同位置：左上角"喜欢掌控局面"，右上角"急于亲近他人"，右下角"害怕冲突"，左下角"保持距离"。标题"人际关系的指南针"，用箭头指向坐标系各部分添加说明文字"这个位置代表什么"。底部用标注框突出关键洞察"没有'正确'位置，失去弹性才是问题"。

科普插画风格，丰富的细节、标注和说明文字，统一的温暖色彩体系（红色、蓝色、绿色、橙色主色调）。核心是一个大而清晰的十字坐标系图，纵轴向上用红色箭头标注"主导/控制"，向下蓝色箭头标注"顺从/退让"，横轴向左绿色箭头标注"疏离/冷淡"，向右橙色箭头标注"亲近/温暖"。在坐标系的四个象限中，用具体的人物插画展示不同位置：左上角"喜欢掌控局面"，右上角"急于亲近他人"，右下角"害怕冲突"，左下角"保持距离"。标题"人际关系的指南针"，用箭头指向坐标系各部分添加说明文字"这个位置代表什么"。底部用标注框突出关键洞察"没有'正确'位置，失去弹性才是问题"。

[第8张] 详情页温馨提示与结束语页-7条注意事项与温暖收尾。 [氛围/风格] 温暖有力量的收尾页，暖色调简洁大气，既有温馨提醒又有情感共鸣。 [元素布局] 画面上半部分为温馨提示区，标题下用编号列表展示7条注意事项，文字整齐排列分两列；下半部分为结束语区，用柔和的渐变背景框突出显示；底部有行动引导感的温暖语句；背景为暖米色到浅珊瑚色的柔和渐变，点缀几颗柔和的星光或光点增添希望感；整体布局上密下疏，收尾有力。 [光影质感] 整体暖光氛围，结束语区域有柔和的内发光效果，提示列表清晰明亮，整体温暖有希望感。 [配色色系] 全局底色 #FDF6F0 到 #F8E0D4 暖渐变；主色 #E8A87C 暖珊瑚色；提示文字深棕色；结束语区域用渐变珊瑚色背景配白色文字；辅助色 #D4AF37 金色、#85DCB0 薄荷绿点缀。 [视角构图] 上下结构居中构图，上提示下结束语，阅读动线自上而下，最终停留在温暖的结束语上。 [文字版式] 顶部主标题「温馨提示」暖珊瑚色大号字体；7条提示编号排列分两列展示：「1.本产品属于一对一个性化咨询服务」「2.请按照要求认真填写资料，以便提高咨询质量」「3.咨询时间以双方预约时间为准」「4.因个人原因未按约定时间参加咨询，请提前联系工作人员协调」「5.咨询属于专业分析与陪伴服务，不属于医疗诊断及医疗治疗」「6.心理咨询与关系咨询无法保证特定结果，咨询效果与来访者的配合程度、实际情况及后续行动均有关联」「7.18岁以下来访者需监护人知情同意，首次咨询建议监护人陪同参与前10分钟」；底部结束语区域文字「感谢您的信任。走进咨询不是因为逃避或脆弱，而是对自己诚实和爱自己的重要一步。如果您准备好了，我在这里。」白色字体居中排版；文字清晰，移动端友好。 [比例分辨率] 1:1 方图比例，2K 分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 文字过小，水印，文字错乱，颜色偏差，画面杂乱，诱导点击按钮。

[第8张] 详情页温馨提示与结束语页-7条注意事项与温暖收尾。
[氛围/风格] 温暖有力量的收尾页，暖色调简洁大气，既有温馨提醒又有情感共鸣。
[元素布局] 画面上半部分为温馨提示区，标题下用编号列表展示7条注意事项，文字整齐排列分两列；下半部分为结束语区，用柔和的渐变背景框突出显示；底部有行动引导感的温暖语句；背景为暖米色到浅珊瑚色的柔和渐变，点缀几颗柔和的星光或光点增添希望感；整体布局上密下疏，收尾有力。
[光影质感] 整体暖光氛围，结束语区域有柔和的内发光效果，提示列表清晰明亮，整体温暖有希望感。
[配色色系] 全局底色 #FDF6F0 到 #F8E0D4 暖渐变；主色 #E8A87C 暖珊瑚色；提示文字深棕色；结束语区域用渐变珊瑚色背景配白色文字；辅助色 #D4AF37 金色、#85DCB0 薄荷绿点缀。
[视角构图] 上下结构居中构图，上提示下结束语，阅读动线自上而下，最终停留在温暖的结束语上。
[文字版式] 顶部主标题「温馨提示」暖珊瑚色大号字体；7条提示编号排列分两列展示：「1.本产品属于一对一个性化咨询服务」「2.请按照要求认真填写资料，以便提高咨询质量」「3.咨询时间以双方预约时间为准」「4.因个人原因未按约定时间参加咨询，请提前联系工作人员协调」「5.咨询属于专业分析与陪伴服务，不属于医疗诊断及医疗治疗」「6.心理咨询与关系咨询无法保证特定结果，咨询效果与来访者的配合程度、实际情况及后续行动均有关联」「7.18岁以下来访者需监护人知情同意，首次咨询建议监护人陪同参与前10分钟」；底部结束语区域文字「感谢您的信任。走进咨询不是因为逃避或脆弱，而是对自己诚实和爱自己的重要一步。如果您准备好了，我在这里。」白色字体居中排版；文字清晰，移动端友好。
[比例分辨率] 1:1 方图比例，2K 分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 文字过小，水印，文字错乱，颜色偏差，画面杂乱，诱导点击按钮。

[第8张] 详情页温馨提示与结束语页-7条注意事项与温暖收尾。 [氛围/风格] 温暖有力量的收尾页，暖色调简洁大气，既有温馨提醒又有情感共鸣。 [元素布局] 画面上半部分为温馨提示区，标题下用编号列表展示7条注意事项，文字整齐排列分两列；下半部分为结束语区，用柔和的渐变背景框突出显示；底部有行动引导感的温暖语句；背景为暖米色到浅珊瑚色的柔和渐变，点缀几颗柔和的星光或光点增添希望感；整体布局上密下疏，收尾有力。 [光影质感] 整体暖光氛围，结束语区域有柔和的内发光效果，提示列表清晰明亮，整体温暖有希望感。 [配色色系] 全局底色 #FDF6F0 到 #F8E0D4 暖渐变；主色 #E8A87C 暖珊瑚色；提示文字深棕色；结束语区域用渐变珊瑚色背景配白色文字；辅助色 #D4AF37 金色、#85DCB0 薄荷绿点缀。 [视角构图] 上下结构居中构图，上提示下结束语，阅读动线自上而下，最终停留在温暖的结束语上。 [文字版式] 顶部主标题「温馨提示」暖珊瑚色大号字体；7条提示编号排列分两列展示：「1.本产品属于一对一个性化咨询服务」「2.请按照要求认真填写资料，以便提高咨询质量」「3.咨询时间以双方预约时间为准」「4.因个人原因未按约定时间参加咨询，请提前联系工作人员协调」「5.咨询属于专业分析与陪伴服务，不属于医疗诊断及医疗治疗」「6.心理咨询与关系咨询无法保证特定结果，咨询效果与来访者的配合程度、实际情况及后续行动均有关联」「7.18岁以下来访者需监护人知情同意，首次咨询建议监护人陪同参与前10分钟」；底部结束语区域文字「感谢您的信任。走进咨询不是因为逃避或脆弱，而是对自己诚实和爱自己的重要一步。如果您准备好了，我在这里。」白色字体居中排版；文字清晰，移动端友好。 [比例分辨率] 1:1 方图比例，2K 分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 文字过小，水印，文字错乱，颜色偏差，画面杂乱，诱导点击按钮。

[第8张] 详情页温馨提示与结束语页-7条注意事项与温暖收尾。
[氛围/风格] 温暖有力量的收尾页，暖色调简洁大气，既有温馨提醒又有情感共鸣。
[元素布局] 画面上半部分为温馨提示区，标题下用编号列表展示7条注意事项，文字整齐排列分两列；下半部分为结束语区，用柔和的渐变背景框突出显示；底部有行动引导感的温暖语句；背景为暖米色到浅珊瑚色的柔和渐变，点缀几颗柔和的星光或光点增添希望感；整体布局上密下疏，收尾有力。
[光影质感] 整体暖光氛围，结束语区域有柔和的内发光效果，提示列表清晰明亮，整体温暖有希望感。
[配色色系] 全局底色 #FDF6F0 到 #F8E0D4 暖渐变；主色 #E8A87C 暖珊瑚色；提示文字深棕色；结束语区域用渐变珊瑚色背景配白色文字；辅助色 #D4AF37 金色、#85DCB0 薄荷绿点缀。
[视角构图] 上下结构居中构图，上提示下结束语，阅读动线自上而下，最终停留在温暖的结束语上。
[文字版式] 顶部主标题「温馨提示」暖珊瑚色大号字体；7条提示编号排列分两列展示：「1.本产品属于一对一个性化咨询服务」「2.请按照要求认真填写资料，以便提高咨询质量」「3.咨询时间以双方预约时间为准」「4.因个人原因未按约定时间参加咨询，请提前联系工作人员协调」「5.咨询属于专业分析与陪伴服务，不属于医疗诊断及医疗治疗」「6.心理咨询与关系咨询无法保证特定结果，咨询效果与来访者的配合程度、实际情况及后续行动均有关联」「7.18岁以下来访者需监护人知情同意，首次咨询建议监护人陪同参与前10分钟」；底部结束语区域文字「感谢您的信任。走进咨询不是因为逃避或脆弱，而是对自己诚实和爱自己的重要一步。如果您准备好了，我在这里。」白色字体居中排版；文字清晰，移动端友好。
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去除图片左上角的AI生成水印和右下角的扣子水印，提升图片清晰度，保持原有内容不变

去除图片左上角的AI生成水印和右下角的扣子水印，提升图片清晰度，保持原有内容不变

科普插画风格，丰富的细节、标注和说明文字，统一的温暖色彩体系（红色、蓝色、绿色、橙色主色调）。左侧画面：一个人躺在手术台上被医生修理，周围有医疗工具，象征"修复个人"的传统观点，配文字"症状是问题本身，治疗是修复个人"。右侧画面：一群人在圆形空间中互动交流，氛围温暖，象征"学习新的相处方式"的亚隆视角，配文字"症状是人际困境的信号，改变发生在关系体验之中"。中间用对比箭头连接。大标题"认知颠覆"，核心金句"痛苦源于人际困境，改变也发生在关系中"突出显示。底部小字"团体：一个微缩社会实验场"。

科普插画风格，丰富的细节、标注和说明文字，统一的温暖色彩体系（红色、蓝色、绿色、橙色主色调）。左侧画面：一个人躺在手术台上被医生修理，周围有医疗工具，象征"修复个人"的传统观点，配文字"症状是问题本身，治疗是修复个人"。右侧画面：一群人在圆形空间中互动交流，氛围温暖，象征"学习新的相处方式"的亚隆视角，配文字"症状是人际困境的信号，改变发生在关系体验之中"。中间用对比箭头连接。大标题"认知颠覆"，核心金句"痛苦源于人际困境，改变也发生在关系中"突出显示。底部小字"团体：一个微缩社会实验场"。

科普插画风格，丰富的细节、标注和说明文字，统一的温暖色彩体系（红色、蓝色、绿色、橙色主色调）。左侧画面：一个人躺在手术台上被医生修理，周围有医疗工具，象征"修复个人"的传统观点，配文字"症状是问题本身，治疗是修复个人"。右侧画面：一群人在圆形空间中互动交流，氛围温暖，象征"学习新的相处方式"的亚隆视角，配文字"症状是人际困境的信号，改变发生在关系体验之中"。中间用对比箭头连接。大标题"认知颠覆"，核心金句"痛苦源于人际困境，改变也发生在关系中"突出显示。底部小字"团体：一个微缩社会实验场"。

科普插画风格，丰富的细节、标注和说明文字，统一的温暖色彩体系（红色、蓝色、绿色、橙色主色调）。左侧画面：一个人躺在手术台上被医生修理，周围有医疗工具，象征"修复个人"的传统观点，配文字"症状是问题本身，治疗是修复个人"。右侧画面：一群人在圆形空间中互动交流，氛围温暖，象征"学习新的相处方式"的亚隆视角，配文字"症状是人际困境的信号，改变发生在关系体验之中"。中间用对比箭头连接。大标题"认知颠覆"，核心金句"痛苦源于人际困境，改变也发生在关系中"突出显示。底部小字"团体：一个微缩社会实验场"。

去除图片左上角的“AI生成”水印和右下角的“扣子”水印，在图片最底层添加最小字号的“@银河心理”文字

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[第3屏] 服务方向屏-分三类梳理可解决的核心职场问题。本屏为分类信息展示页。 [氛围/风格] 清晰专业，分类卡片设计，简约通透风格。 [元素布局] 顶部大标题，下方分三个分类卡片，从上到下排列，每个分类卡片配圆形图标，左侧标题右侧要点罗列，卡片之间保留间距，信息清晰不拥挤。 [光影质感] 每个卡片浅米底色柔和衬托，整体光线均匀，文字清晰可读。 [配色色系] 全局底色 #f5f3f0；主色深棕标题，深灰正文，浅绿圆形图标背景，风格统一和谐。 [视角构图] 纵向排版，三个分类卡片上下排布，每块信息独立，适合移动端逐条阅读。 [文字版式] 主标题 "你可以带着这些问题来"，三个分类分别：第一类方向选择类，要点包含行业瓶颈、多机会决策、兴趣能力错位；第二类人际困扰类，要点包含上下级沟通、团队责任不清、职场社交疲惫；第三类情绪与适应类，要点包含持续焦虑、角色转换困难、工作生活失衡；分类标题加粗，要点清晰罗列，文字大小适中，移动端可读。 [比例分辨率] 2:3 竖版比例，宽度1080像素，高度1620像素，4K分辨率，高清画质。 [负向提示词] 文字错乱，文字过小，卡片变形，水印，模块拥挤，色彩杂乱

[第3屏] 服务方向屏-分三类梳理可解决的核心职场问题。本屏为分类信息展示页。
[氛围/风格] 清晰专业，分类卡片设计，简约通透风格。
[元素布局] 顶部大标题，下方分三个分类卡片，从上到下排列，每个分类卡片配圆形图标，左侧标题右侧要点罗列，卡片之间保留间距，信息清晰不拥挤。
[光影质感] 每个卡片浅米底色柔和衬托，整体光线均匀，文字清晰可读。
[配色色系] 全局底色 #f5f3f0；主色深棕标题，深灰正文，浅绿圆形图标背景，风格统一和谐。
[视角构图] 纵向排版，三个分类卡片上下排布，每块信息独立，适合移动端逐条阅读。
[文字版式] 主标题 "你可以带着这些问题来"，三个分类分别：第一类方向选择类，要点包含行业瓶颈、多机会决策、兴趣能力错位；第二类人际困扰类，要点包含上下级沟通、团队责任不清、职场社交疲惫；第三类情绪与适应类，要点包含持续焦虑、角色转换困难、工作生活失衡；分类标题加粗，要点清晰罗列，文字大小适中，移动端可读。
[比例分辨率] 2:3 竖版比例，宽度1080像素，高度1620像素，4K分辨率，高清画质。
[负向提示词] 文字错乱，文字过小，卡片变形，水印，模块拥挤，色彩杂乱

[第4张] 八大课程模块全览详情页。九宫格模块展示。 [氛围/风格] 专业系统、清晰明了的课程大纲页，温暖治愈风。 [元素布局] 顶部标题区；中间3×3九宫格，8个模块卡片（第9格装饰），每个卡片有模块名+核心解决点，卡片有轻微圆角和阴影；背景米白色，点缀柔和的抹茶绿色装饰元素。 [光影质感] 柔和均匀，卡片有悬浮感阴影。 [配色色系] 全局底色 #FAF7F2 米白；卡片交替使用白色和浅抹茶绿底色；主色 #7BA05B 抹茶绿；辅助色 #E8B4B8 暖粉；文字深灰 #3D3D3D。 [视角构图] 居中九宫格布局，整齐对称。 [文字版式] 顶部主标题「八大课程模块全览」大号加粗深灰；副标题「系统覆盖人生核心关系」抹茶绿小字。九宫格每格：①亲密关系篇「化解冷暴力·出轨」②亲子关系篇「破解手机·厌学」③原生家庭篇「与父母和解·走出束缚」④自我关系篇「疗愈内在小孩·摆脱讨好」⑤情绪关系篇「情绪九大法则」⑥财富关系篇「打通财富卡点」⑦健康关系篇「身心对话疗愈」⑧事业关系篇「厘清目标·突破瓶颈」。每个模块名加粗，核心解决点小字。第9格放OH卡图案装饰。 [比例分辨率] 3:4竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨。 [负向提示词] 文字错乱，文字过小，水印，变形。

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[比例分辨率] 3:4竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨。
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[第4张] 八大课程模块全览详情页。九宫格模块展示。 [氛围/风格] 专业系统、清晰明了的课程大纲页，温暖治愈风。 [元素布局] 顶部标题区；中间3×3九宫格，8个模块卡片（第9格装饰），每个卡片有模块名+核心解决点，卡片有轻微圆角和阴影；背景米白色，点缀柔和的抹茶绿色装饰元素。 [光影质感] 柔和均匀，卡片有悬浮感阴影。 [配色色系] 全局底色 #FAF7F2 米白；卡片交替使用白色和浅抹茶绿底色；主色 #7BA05B 抹茶绿；辅助色 #E8B4B8 暖粉；文字深灰 #3D3D3D。 [视角构图] 居中九宫格布局，整齐对称。 [文字版式] 顶部主标题「八大课程模块全览」大号加粗深灰；副标题「系统覆盖人生核心关系」抹茶绿小字。九宫格每格：①亲密关系篇「化解冷暴力·出轨」②亲子关系篇「破解手机·厌学」③原生家庭篇「与父母和解·走出束缚」④自我关系篇「疗愈内在小孩·摆脱讨好」⑤情绪关系篇「情绪九大法则」⑥财富关系篇「打通财富卡点」⑦健康关系篇「身心对话疗愈」⑧事业关系篇「厘清目标·突破瓶颈」。每个模块名加粗，核心解决点小字。第9格放OH卡图案装饰。 [比例分辨率] 3:4竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨。 [负向提示词] 文字错乱，文字过小，水印，变形。

[第4张] 八大课程模块全览详情页。九宫格模块展示。
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[元素布局] 顶部标题区；中间3×3九宫格，8个模块卡片（第9格装饰），每个卡片有模块名+核心解决点，卡片有轻微圆角和阴影；背景米白色，点缀柔和的抹茶绿色装饰元素。
[光影质感] 柔和均匀，卡片有悬浮感阴影。
[配色色系] 全局底色 #FAF7F2 米白；卡片交替使用白色和浅抹茶绿底色；主色 #7BA05B 抹茶绿；辅助色 #E8B4B8 暖粉；文字深灰 #3D3D3D。
[视角构图] 居中九宫格布局，整齐对称。
[文字版式] 顶部主标题「八大课程模块全览」大号加粗深灰；副标题「系统覆盖人生核心关系」抹茶绿小字。九宫格每格：①亲密关系篇「化解冷暴力·出轨」②亲子关系篇「破解手机·厌学」③原生家庭篇「与父母和解·走出束缚」④自我关系篇「疗愈内在小孩·摆脱讨好」⑤情绪关系篇「情绪九大法则」⑥财富关系篇「打通财富卡点」⑦健康关系篇「身心对话疗愈」⑧事业关系篇「厘清目标·突破瓶颈」。每个模块名加粗，核心解决点小字。第9格放OH卡图案装饰。
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心理咨询师实务技能培训宣传海报，竖版3:4比例，专业温暖风格。画面中央是一位心理咨询师与来访者在舒适的咨询室中交流的场景，柔和暖光，沙发、绿植、书架营造安全感。主标题大字醒目："45天心理咨询师实务技能督导带练营"，副标题："手把手带你练"。中间突出核心卖点："36学时·12期督导·90%实操"。底部文字："流程、共情、干预、个案概念化+自我觉察·职业素养·现场纠偏 45天蜕变做敢接诊、会实操、能落地的心理咨询师!"。整体配色温暖专业，米白+浅蓝+暖橙，排版清晰有层次，教育培训机构宣传风格，高质量4K分辨率

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将这张图片的整体配色调整为和参考图一致的暖米棕色调，保持所有文字内容、勾选框和排版不变，背景使用浅米色渐变，文字使用深棕色，勾选改为棕色对勾，整体风格保持和第一张图片一致

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将这张图片的整体配色调整为和参考图一致的暖米棕色调，保持所有文字内容、勾选框和排版不变，背景使用浅米色渐变，文字使用深棕色，勾选改为棕色对勾，整体风格保持和第一张图片一致

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小红书笔记大字封面，纯大字，ins清新治愈风，版式精美，小红书笔记封面质感，适合信息流点击。主标题必须完整呈现且为画面视觉中心，逐字锁定：「如何设立人际界线」。主标题字号占画面约 45% 视觉权重，清晰可读，不得增删改字。副标题：「5个步骤，让关系更健康自在」。画面中下方以清晰的分栏排版完整呈现以下全部正文内容，文字全部可见、不裁切、不遗漏，字号适中、行距舒适、适合手机竖屏阅读：什么是人际界线？界线是指：清楚知道自己的底线，并在关系中表达与维护，不勉强自己，也不侵犯他人。界线清楚，关系才能长久。为什么需要设立界线？保护自己的时间、情绪与能量避免被过度要求或情绪勒索减少误会与摩擦建立互相尊重的关系让自己活得更自在设立人际界线的 5 个步骤 1. 觉察自己的感受与需求先了解什么让你不舒服、什么是你在意的，界线才有依据。 2. 厘清你的界线（底线）想清楚：什么可以接受？什么不行？越清楚，越能坚定表述。我的界线清单：我需要被尊重我的时间很重要不接受负面言语我有拒绝的权利 3. 清楚表达你的界线用"我"开头，直接、诚恳地表达，不用过度解释或道歉。例：「我需要一些独处时间。」「我不方便帮忙这件事。」 4. 坚定维持界线当界线被挑战时，温和但坚定地重申，不轻易妥协。例：「我理解你的想法，但我的决定不会改变。」 5. 尊重他人的界线健康的关系是互相的，在意自己的界线，也尊重对方的界线。常见的界线类型时间界线：我的时间如何被使用。情绪界线：我是否为他人的情绪负责。身体界线：我对身体的接触有决定权。金钱界线：我如何使用与分享我的金钱。价值观界线：我有权保有自己的想法与选择。界线设立后的小提醒一开始可能会感到不习惯，这是正常的。有人不喜欢你的界线，不代表你做错了。界线不是疏远，而是让关系更健康。练习越多，你会越自在、越有力量。你值得被尊重，也有权利好好照顾自己。界线不等于冷漠设立界线，不是拒绝别人，而是让爱与关系，在尊重与理解中流动。当你清楚自己的界线，就能在关系中自由地做自己，也让别人更清楚如何与你相处。背景：奶油白与浅粉紫柔和弥散渐变背景，温暖治愈，非黄底。标题排版：采用纯大字 P07 弥散背景策略，主标题为深棕褐色扁平粗黑体/sans，关键词可加浅粉色色块底高亮；正文为深灰色清晰易读的无衬线体，分模块用细线框或浅底色块区分，层级分明。装饰：画面右上角 1 个柔和粉色爱心 emoji 小贴纸；主标题下方加一条手绘波浪细线；正文模块用圆角浅底色块承载，增加呼吸感；禁止底部横排多个 emoji，禁止 emoji 与主标题逐字混排。整体氛围：温柔治愈、自我成长、情感干货分享感。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，所有文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。

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什么是人际界线？
界线是指：
清楚知道自己的底线，
并在关系中表达与维护，
不勉强自己，也不侵犯他人。
界线清楚，关系才能长久。

为什么需要设立界线？
保护自己的时间、情绪与能量
避免被过度要求或情绪勒索
减少误会与摩擦
建立互相尊重的关系
让自己活得更自在

设立人际界线的 5 个步骤
1. 觉察自己的感受与需求
先了解什么让你不舒服、什么是你在意的，界线才有依据。
2. 厘清你的界线（底线）
想清楚：什么可以接受？什么不行？
越清楚，越能坚定表述。
我的界线清单：
我需要被尊重
我的时间很重要
不接受负面言语
我有拒绝的权利
3. 清楚表达你的界线
用"我"开头，直接、诚恳地表达，不用过度解释或道歉。
例：「我需要一些独处时间。」
「我不方便帮忙这件事。」
4. 坚定维持界线
当界线被挑战时，温和但坚定地重申，不轻易妥协。
例：「我理解你的想法，但我的决定不会改变。」
5. 尊重他人的界线
健康的关系是互相的，在意自己的界线，也尊重对方的界线。

常见的界线类型
时间界线：我的时间如何被使用。
情绪界线：我是否为他人的情绪负责。
身体界线：我对身体的接触有决定权。
金钱界线：我如何使用与分享我的金钱。
价值观界线：我有权保有自己的想法与选择。

界线设立后的小提醒
一开始可能会感到不习惯，这是正常的。
有人不喜欢你的界线，不代表你做错了。
界线不是疏远，而是让关系更健康。
练习越多，你会越自在、越有力量。
你值得被尊重，也有权利好好照顾自己。

界线不等于冷漠
设立界线，不是拒绝别人，
而是让爱与关系，
在尊重与理解中流动。
当你清楚自己的界线，就能在关系中自由地做自己，也让别人更清楚如何与你相处。

背景：奶油白与浅粉紫柔和弥散渐变背景，温暖治愈，非黄底。标题排版：采用纯大字 P07 弥散背景策略，主标题为深棕褐色扁平粗黑体/sans，关键词可加浅粉色色块底高亮；正文为深灰色清晰易读的无衬线体，分模块用细线框或浅底色块区分，层级分明。装饰：画面右上角 1 个柔和粉色爱心 emoji 小贴纸；主标题下方加一条手绘波浪细线；正文模块用圆角浅底色块承载，增加呼吸感；禁止底部横排多个 emoji，禁止 emoji 与主标题逐字混排。整体氛围：温柔治愈、自我成长、情感干货分享感。画质：高清细腻，信息层级清晰，主标题与背景强对比，所有文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。画面比例 3:4，4K。