公众号长图，健身团课推广，分六个板块： 1 封面板块，主题文案… - 图片创意预览

公众号长图，健身团课推广，分六个板块： 1 封面板块，主题文案…

公众号长图，健身团课推广，分六个板块： 1 封面板块，主题文案"找搭子，健身不难坚持"，突出团课主题和核心卖点 2 痛点板块，文案：单人健身的问题：易放弃、没动力、无监督 3 团课优势板块，文案：结伴

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2026.03.25

生成一张健身方程式团课推广的H5长图，分为六个板块：1.封面：标题"找搭子，健身不难坚持"；2.痛点板块：单人健身的问题：易放弃、没动力、无监督；3.优势板块：结伴打卡、教练指导、打卡奖励；4.类型板块：减肥团课、塑形团课、趣味团课；5.报名板块：二维码 + 报名步骤 + 搭子匹配规则；6.福利板块：连续打卡积分、兑换健身礼品。整体风格年轻活力，符合年轻人喜好，清晰排版，文字完整清晰可识别。

生成一张健身方程式团课推广的H5长图，分为六个板块：1.封面：标题"找搭子，健身不难坚持"；2.痛点板块：单人健身的问题：易放弃、没动力、无监督；3.优势板块：结伴打卡、教练指导、打卡奖励；4.类型板块：减肥团课、塑形团课、趣味团课；5.报名板块：二维码 + 报名步骤 + 搭子匹配规则；6.福利板块：连续打卡积分、兑换健身礼品。整体风格年轻活力，符合年轻人喜好，清晰排版，文字完整清晰可识别。

生成健身方程式团课推广公众号H5长图，包含六个板块：1.封面：团课主题加核心卖点"找搭子，健身不难坚持"；2.痛点板块：列出单人健身问题易放弃、没动力、无监督；3.优势板块：介绍结伴打卡、教练指导、打卡奖励；4.类型板块：展示减脂团课、塑形团课、趣味团课；5.报名板块：预留二维码位置，说明报名步骤和搭子匹配规则；6.福利板块：介绍连续打卡积分、兑换健身礼品。整体风格现代活力，适合年轻用户，排版清晰，适合公众号长图阅读

生成健身方程式团课推广公众号H5长图，包含六个板块：1.封面：团课主题加核心卖点"找搭子，健身不难坚持"；2.痛点板块：列出单人健身问题易放弃、没动力、无监督；3.优势板块：介绍结伴打卡、教练指导、打卡奖励；4.类型板块：展示减脂团课、塑形团课、趣味团课；5.报名板块：预留二维码位置，说明报名步骤和搭子匹配规则；6.福利板块：介绍连续打卡积分、兑换健身礼品。整体风格现代活力，适合年轻用户，排版清晰，适合公众号长图阅读

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生成健身方程式团课推广公众号H5长图，包含六个板块：1.封面：团课主题加核心卖点"找搭子，健身不难坚持"；2.痛点板块：列出单人健身问题易放弃、没动力、无监督；3.优势板块：介绍结伴打卡、教练指导、打卡奖励；4.类型板块：展示减脂团课、塑形团课、趣味团课；5.报名板块：预留二维码位置，说明报名步骤和搭子匹配规则；6.福利板块：介绍连续打卡积分、兑换健身礼品。整体风格现代活力，适合年轻用户，排版清晰，适合公众号长图阅读

生成健身方程式团课推广公众号H5长图，包含六个板块：1.封面：团课主题加核心卖点"找搭子，健身不难坚持"；2.痛点板块：列出单人健身问题易放弃、没动力、无监督；3.优势板块：介绍结伴打卡、教练指导、打卡奖励；4.类型板块：展示减脂团课、塑形团课、趣味团课；5.报名板块：预留二维码位置，说明报名步骤和搭子匹配规则；6.福利板块：介绍连续打卡积分、兑换健身礼品。整体风格现代活力，适合年轻用户，排版清晰，适合公众号长图阅读

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一张竖版健身活动促销海报，撞色波普潮流风格，活力动感。画面比例2:3。背景：深灰黑色渐变底色，搭配荧光绿和亮橙色的几何图形、斜线条纹、波普网点纹理，营造运动健身的热血氛围。顶部有动感速度线和能量爆发图形。主标题（画面上方，超大字号，超粗黑体，荧光绿+亮橙渐变描边，视觉冲击力强）："姿势分子私教馆｜体能挑战福利来袭" 副标题（主标题下方，白色粗体，配橙色胶囊形标签底）："姿态出彩｜姿势挑战赛" 中部挑战规则区（左右分栏布局，两个圆角卡片，带粗黑描边）：左侧卡片（男生区，蓝绿色调）："男生👉完成3个引体向上"，配引体向上简笔图标右侧卡片（女生区，粉橙色调）："女生👉平板支撑坚持1分钟"，配平板支撑简笔图标福利区（中部偏下，黄色爆炸贴形状，红色粗描边）："现场完成挑战✍️并打卡即可领取精美健身小礼物🎁" Slogan区（福利区下方，白色手写风格字体）："不推销，来玩来挑战！感受力量带来的成就感✨" 底部地址栏（深灰色底栏，白色文字）："📍姿势分子私教馆" 右下角二维码占位符：纯色方块占位符，中央标注"二维码占位"文字整体风格：撞色波普潮流风，黑+荧光绿+亮橙+黄为主色调，所有元素统一2-4px黑描边，错位叠放彩色块，棋盘格边条装饰，波普艺术感，版式精美，层次分明，四周留安全边距。画面中所有信息区域、福利条目、挑战规则区必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。

一张竖版健身活动促销海报，撞色波普潮流风格，活力动感。画面比例2:3。

背景：深灰黑色渐变底色，搭配荧光绿和亮橙色的几何图形、斜线条纹、波普网点纹理，营造运动健身的热血氛围。顶部有动感速度线和能量爆发图形。

主标题（画面上方，超大字号，超粗黑体，荧光绿+亮橙渐变描边，视觉冲击力强）："姿势分子私教馆｜体能挑战福利来袭"

副标题（主标题下方，白色粗体，配橙色胶囊形标签底）："姿态出彩｜姿势挑战赛"

中部挑战规则区（左右分栏布局，两个圆角卡片，带粗黑描边）：
左侧卡片（男生区，蓝绿色调）："男生👉完成3个引体向上"，配引体向上简笔图标
右侧卡片（女生区，粉橙色调）："女生👉平板支撑坚持1分钟"，配平板支撑简笔图标

福利区（中部偏下，黄色爆炸贴形状，红色粗描边）："现场完成挑战✍️并打卡即可领取精美健身小礼物🎁"

Slogan区（福利区下方，白色手写风格字体）："不推销，来玩来挑战！感受力量带来的成就感✨"

底部地址栏（深灰色底栏，白色文字）："📍姿势分子私教馆"

右下角二维码占位符：纯色方块占位符，中央标注"二维码占位"文字

整体风格：撞色波普潮流风，黑+荧光绿+亮橙+黄为主色调，所有元素统一2-4px黑描边，错位叠放彩色块，棋盘格边条装饰，波普艺术感，版式精美，层次分明，四周留安全边距。

画面中所有信息区域、福利条目、挑战规则区必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位、横线待填写区域、空列表项、空单元格。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。

参考图片风格，制作潮流拼贴风健身海报，主标题：邻跃健身交流群，副标题：自律同行，遇见更好的自己；正文：扫码进健身专属群享健身房最新信息分享、会员专属福利找健身搭子、互相打卡、一起塑形变强热爱运动，从此不再孤军奋战 👉 扫码进群解锁专属运动权益，右下角预留二维码位置；配色鲜艳，蓝绿黑粉撞色，复古拼贴风格，版式活泼

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健身俱乐部易拉宝宣传海报，醒目标题文字尚体健身超值活动火热开启，大字突出预存100元立抵200元，展示单月健身卡随心练，办卡购课直接抵扣超划算，限量名额先到先得，底部文字想健身想塑形想减脂的朋友现在下手最省钱，活力动感运动风格，配色鲜艳布局清晰

健身俱乐部易拉宝宣传海报，醒目标题文字尚体健身超值活动火热开启，大字突出预存100元立抵200元，展示单月健身卡随心练，办卡购课直接抵扣超划算，限量名额先到先得，底部文字想健身想塑形想减脂的朋友现在下手最省钱，活力动感运动风格，配色鲜艳布局清晰

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健身房促销活动易拉宝竖版海报，大标题尚体健身超值活动，用巨大字体突出预存100立减200活动信息，依次列出单月随心健身卡、办卡购卡直接抵扣、限量名额先到先得，结尾邀约想健身塑形减脂的顾客咨询，热血激情橙红色调，健身房背景，干净信息层级，高端设计感

健身房促销活动易拉宝竖版海报，大标题尚体健身超值活动，用巨大字体突出预存100立减200活动信息，依次列出单月随心健身卡、办卡购卡直接抵扣、限量名额先到先得，结尾邀约想健身塑形减脂的顾客咨询，热血激情橙红色调，健身房背景，干净信息层级，高端设计感

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去掉顶部logo和设计师桃子文字，修改日期为7/6-8/6，将上课打卡得积分改为每次上课打卡获得积分，删除底部四个圆圈和里面所有文字及商品图片，其他内容和排版保持原图不变，整体风格保持原图的灰粉色瑜伽健身风格

去掉顶部logo和设计师桃子文字，修改日期为7/6-8/6，将上课打卡得积分改为每次上课打卡获得积分，删除底部四个圆圈和里面所有文字及商品图片，其他内容和排版保持原图不变，整体风格保持原图的灰粉色瑜伽健身风格

创意 × 2

健身房私教促销海报，扁平化风格，色彩活泼，主色调为绿色，用简约线条作为装饰元素。画面中的文字依次为：大标题"购买私教，年卡减半"，正文"30节以上免年卡，10节以上年卡减半"，小字"免费年卡等你来拿"，底部标注"活动时间3.11-3.30"，整体排版清晰醒目

健身房私教促销海报，扁平化风格，色彩活泼，主色调为绿色，用简约线条作为装饰元素。画面中的文字依次为：大标题"购买私教，年卡减半"，正文"30节以上免年卡，10节以上年卡减半"，小字"免费年卡等你来拿"，底部标注"活动时间3.11-3.30"，整体排版清晰醒目

健身主题价格表，简约创意图形设计，背景为哑铃，简约清晰的表格排版，干净的商务设计风格

健身主题价格表，简约创意图形设计，背景为哑铃，简约清晰的表格排版，干净的商务设计风格

创意 × 1

狮子会集体健身派对活动简报海报设计，竖版9:16，简洁时尚风格，高清画质。版式布局：顶部简洁标题区，主标题"狮子会集体健身派对"，副标题"7月21日暖心开启"，使用现代无衬线字体。中部为照片展示区域，以精致的照片墙形式呈现多张健身活动照片，照片排列错落有致，带有细微白色边框和柔和阴影，照片内容为女性健身运动场景（举壶铃、瑜伽训练、集体合影、跳跃瞬间等）。照片下方为活动文案区，简洁呈现核心内容："以运动为媒相聚相伴"、"舒展身心塑造体态"、"运动悦己公益同行"、"携手并肩收获健康与美丽"，文字排版疏朗有致。底部温暖短句"让汗水唤醒活力让陪伴温暖时光"，右下角二维码占位符方块。整体配色：纯净白色/浅米色背景 + 深灰色文字 + 珊瑚粉色点缀，简约干净，时尚有质感。版式精美，层次分明，四周留充足安全边距。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字。画面中所有信息区域、卡片、条目必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或待填写区域。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。

狮子会集体健身派对活动简报海报设计，竖版9:16，简洁时尚风格，高清画质。版式布局：顶部简洁标题区，主标题"狮子会集体健身派对"，副标题"7月21日暖心开启"，使用现代无衬线字体。中部为照片展示区域，以精致的照片墙形式呈现多张健身活动照片，照片排列错落有致，带有细微白色边框和柔和阴影，照片内容为女性健身运动场景（举壶铃、瑜伽训练、集体合影、跳跃瞬间等）。照片下方为活动文案区，简洁呈现核心内容："以运动为媒相聚相伴"、"舒展身心塑造体态"、"运动悦己公益同行"、"携手并肩收获健康与美丽"，文字排版疏朗有致。底部温暖短句"让汗水唤醒活力让陪伴温暖时光"，右下角二维码占位符方块。整体配色：纯净白色/浅米色背景 + 深灰色文字 + 珊瑚粉色点缀，简约干净，时尚有质感。版式精美，层次分明，四周留充足安全边距。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字。画面中所有信息区域、卡片、条目必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或待填写区域。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。

去掉图中所有的“logo小桃设计设计师桃子”水印，保持其他内容和排版风格不变

去掉图中所有的“logo小桃设计设计师桃子”水印，保持其他内容和排版风格不变

创意 × 2

主题七月健身推广月夏日开练优惠不停年卡2800元优惠价1980元三人同行一人免单一人仅需1xxx ＋520赠半年 +99送2节私教限量发售40张售完即止

主题七月健身推广月
夏日开练优惠不停
年卡2800元优惠价1980元
三人同行一人免单
一人仅需1xxx
＋520赠半年
+99送2节私教
限量发售40张售完即止

移除手机边框，保留所有文字内容不变，将背景替换为第二张提供的健身房训练图，添加黑色半透明遮罩，让背景带有黑色透明度，保证白色文字清晰可辨，整体风格和之前的暗调高级感保持一致

移除手机边框，保留所有文字内容不变，将背景替换为第二张提供的健身房训练图，添加黑色半透明遮罩，让背景带有黑色透明度，保证白色文字清晰可辨，整体风格和之前的暗调高级感保持一致

创意 × 1

基于参考图重新设计这张普拉提课程宣传海报，保留整体粉紫优雅风格和普拉提大器械训练的妈妈主体形象，做以下修改： 1. 画面中增加孩子去上学的元素：在背景窗户或画面左上角区域，加入温馨的孩子背着书包走向学校的剪影/小场景元素（如校园、书包、小朋友的背影），体现孩子上学的主题，与妈妈的普拉提训练形成呼应，元素要柔和融入不突兀。 2. 主标题文字替换为："各自向上"和"双向成长"，分两行排列，字体优雅大气，粉紫色渐变，视觉焦点。 3. 副标题文字替换为："孩子在校园塑造独立人格，我们也在练习中重塑身体与状态"，放在主标题下方。 4. 在副标题下方增加一段金句文案："成为孩子看得见的榜样，向内修炼力量，向外从容发光"，字体稍小，优雅排版。 5. 保留下方四个课程亮点卡片、价格区¥99首次体验价、二维码占位符等信息区域，所有内容填充完整。整体版式精美，层次分明，四周留足安全边距，文字清晰可读。氛围温暖治愈，体现妈妈和孩子各自成长、双向奔赴的美好主题。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或待填写区域。

基于参考图重新设计这张普拉提课程宣传海报，保留整体粉紫优雅风格和普拉提大器械训练的妈妈主体形象，做以下修改：

1. 画面中增加孩子去上学的元素：在背景窗户或画面左上角区域，加入温馨的孩子背着书包走向学校的剪影/小场景元素（如校园、书包、小朋友的背影），体现孩子上学的主题，与妈妈的普拉提训练形成呼应，元素要柔和融入不突兀。

2. 主标题文字替换为："各自向上"和"双向成长"，分两行排列，字体优雅大气，粉紫色渐变，视觉焦点。

3. 副标题文字替换为："孩子在校园塑造独立人格，我们也在练习中重塑身体与状态"，放在主标题下方。

4. 在副标题下方增加一段金句文案："成为孩子看得见的榜样，向内修炼力量，向外从容发光"，字体稍小，优雅排版。

5. 保留下方四个课程亮点卡片、价格区¥99首次体验价、二维码占位符等信息区域，所有内容填充完整。

整体版式精美，层次分明，四周留足安全边距，文字清晰可读。氛围温暖治愈，体现妈妈和孩子各自成长、双向奔赴的美好主题。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或待填写区域。

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一张竖版健身开业促销宣传单（DM单），3:4竖版比例，活力运动风格，红黑橙撞色，力量感与年轻活力兼具。画面顶部是超大超粗黑体主标题"2000张健身卡免费送"，白色字配红色爆炸贴背景，极具冲击力。主标题下方副标题"先到先得，抢完为止"，旁边标注"每张价值158元"金色标签。中部偏上位置红色横幅写"7.16健身强势入驻天赋广场店"，下方小字"即将开业，敬请期待"。画面中部是健身权益卡片区域，白色圆角卡片分4行罗列："近300台器材器械森林"、"一年近2000节免费团操课"、"瑜伽·舞蹈·普拉提·私教·动感单车"、"52站位多功能龙门架"，每行配简约线条图标。卡片下方有一句趣味文案"7.16健身还没装修好，你们的肥等等再减！"手写风格字体。再下方场地优势区："近5000平室内场地，周边仅此一家"大字突出，配"值得您一练"小字。画面底部是品牌slogan"7.16健身，让健身更轻松"，右下角有二维码占位符（纯色方块中央标注"二维码占位"文字）。背景为深色渐变（黑到深红），点缀哑铃、杠铃片、运动线条等健身元素剪影，整体版式精美，信息层级分明，四周留安全边距。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或待填写区域。

一张竖版健身开业促销宣传单（DM单），3:4竖版比例，活力运动风格，红黑橙撞色，力量感与年轻活力兼具。画面顶部是超大超粗黑体主标题"2000张健身卡免费送"，白色字配红色爆炸贴背景，极具冲击力。主标题下方副标题"先到先得，抢完为止"，旁边标注"每张价值158元"金色标签。中部偏上位置红色横幅写"7.16健身强势入驻天赋广场店"，下方小字"即将开业，敬请期待"。画面中部是健身权益卡片区域，白色圆角卡片分4行罗列："近300台器材器械森林"、"一年近2000节免费团操课"、"瑜伽·舞蹈·普拉提·私教·动感单车"、"52站位多功能龙门架"，每行配简约线条图标。卡片下方有一句趣味文案"7.16健身还没装修好，你们的肥等等再减！"手写风格字体。再下方场地优势区："近5000平室内场地，周边仅此一家"大字突出，配"值得您一练"小字。画面底部是品牌slogan"7.16健身，让健身更轻松"，右下角有二维码占位符（纯色方块中央标注"二维码占位"文字）。背景为深色渐变（黑到深红），点缀哑铃、杠铃片、运动线条等健身元素剪影，整体版式精美，信息层级分明，四周留安全边距。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。画面中所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或待填写区域。

完整复刻参考图内容，菲普拉斯11周年庆健身活动海报，按照指定尺寸82cm*295cm生成4K版本，保留所有文案、表格、排版、配色和人物元素，确保所有文字清晰无乱码，内容和原图保持一致

完整复刻参考图内容，菲普拉斯11周年庆健身活动海报，按照指定尺寸82cm*295cm生成4K版本，保留所有文案、表格、排版、配色和人物元素，确保所有文字清晰无乱码，内容和原图保持一致

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健身私教易拉宝设计，竖版构图，主色调为亮橙色，充满活力与力量感。画面顶部大标题文字"私教一对一"，醒目有力。中间核心价格信息文字"包月2990/15节课+15次课后辅导"，突出显示。下方列出三大核心卖点文字："器械指导"、"快速塑形"、"极速减脂"、"增肌强化"，每项配简约图标。背景融入健身元素：哑铃、杠铃、肌肉线条剪影、运动人物轮廓，采用橙色渐变与几何图形点缀。整体风格现代动感，层次分明，视觉冲击力强，适合健身房宣传使用。不要出现二维码和地址信息。

健身私教易拉宝设计，竖版构图，主色调为亮橙色，充满活力与力量感。画面顶部大标题文字"私教一对一"，醒目有力。中间核心价格信息文字"包月2990/15节课+15次课后辅导"，突出显示。下方列出三大核心卖点文字："器械指导"、"快速塑形"、"极速减脂"、"增肌强化"，每项配简约图标。背景融入健身元素：哑铃、杠铃、肌肉线条剪影、运动人物轮廓，采用橙色渐变与几何图形点缀。整体风格现代动感，层次分明，视觉冲击力强，适合健身房宣传使用。不要出现二维码和地址信息。

[第4屏] 人群分层精准种草，分四个板块针对不同人群精准戳需求。 [氛围/风格] 亲和种草风，温暖干净，有共鸣感 [元素布局] 顶部主标题，下方四个矩形板块，每个板块对应一类人群，配场景小示意+文字说明。排版清晰不拥挤 [光影质感] 均匀柔和光，整体温暖明亮 [配色色系] 全局底色 #F9F6F2，主色暖米白，每个板块用浅色调区分，文字深色 [视角构图] 纵向四板块排列，从上到下阅读动线清晰 [文字版式] 主标题：不同场景一样好穿，四个板块依次：①瑜伽普拉提爱好者：出片神器，练完直接逛街；②职场通勤女生：得体气质，下班直接去运动；③产后微胖宝妈：包裹小腹，包容赘肉，活动自如；④小个子/梨形身材：拉高腰线，拉长双腿，告别五五分。每个板块标题加粗，说明文字简洁清晰 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质 [负向提示词] 文字错乱，文字过小，信息杂乱，背景花哨，水印

[第4屏] 人群分层精准种草，分四个板块针对不同人群精准戳需求。
[氛围/风格] 亲和种草风，温暖干净，有共鸣感
[元素布局] 顶部主标题，下方四个矩形板块，每个板块对应一类人群，配场景小示意+文字说明。排版清晰不拥挤
[光影质感] 均匀柔和光，整体温暖明亮
[配色色系] 全局底色 #F9F6F2，主色暖米白，每个板块用浅色调区分，文字深色
[视角构图] 纵向四板块排列，从上到下阅读动线清晰
[文字版式] 主标题：不同场景一样好穿，四个板块依次：①瑜伽普拉提爱好者：出片神器，练完直接逛街；②职场通勤女生：得体气质，下班直接去运动；③产后微胖宝妈：包裹小腹，包容赘肉，活动自如；④小个子/梨形身材：拉高腰线，拉长双腿，告别五五分。每个板块标题加粗，说明文字简洁清晰
[比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质
[负向提示词] 文字错乱，文字过小，信息杂乱，背景花哨，水印

生成一张小红书运动打卡竖屏信息图，宽高比3:4，整体风格参考提供的英语学习打卡图：水彩手绘风，白底干净明亮，主色调浅蓝色#E6F0FA和浅橙色#FDE8D6，所有卡片为圆角矩形，中等圆角，有轻微阴影，排版规整，留白充足，适合手机浏览。内容结构从上到下： 1. 顶部居中大号文字标题："💪 运动打卡 · 2025.6.5"，标题下方有一条细的浅橙色分割线，线两边各有一个小星星✨和火焰🔥装饰 2. 第一个大圆角卡片，卡片标题"✅ 昨日完成"，卡片内内容："🏋️‍♀️ 2kg小哑铃 · 练手臂 —— 20分钟"，"🍑 臀腿训练 —— 30分钟"，右下角标注"🔥总时长 50分钟 | 约200大卡" 3. 第二个大圆角卡片，标题"📅 本周四次计划"，内容清单： 1️⃣ 手臂20min + 有氧操30min 2️⃣ 手臂20min + 臀腿30min ✓（此项标注已完成） 3️⃣ 手臂20min + 核心30min 4️⃣ 手臂20min + （有氧/臀腿/核心交替） 4. 底部居中浅蓝色圆角小框，里面文字："小重量大坚持 · 流汗不流泪"，左右各有一个小哑铃🏋️装饰装饰小元素：小哑铃🏋️、运动鞋👟、计时器⏱️、汗滴💧、火焰🔥、对勾✓、日历📅、心跳线❤️、小星星⭐、小云朵☁️，均匀散布在空白处，不要遮挡文字。文字要求：中文使用清晰无衬线字体，不加艺术字；数字用半角阿拉伯数字并加粗；描述文字深灰色#333333，标题和关键数字深蓝色或深橙色。整体风格和参考的英语打卡图保持一致，高分辨率，可直接用于小红书发帖。

生成一张小红书运动打卡竖屏信息图，宽高比3:4，整体风格参考提供的英语学习打卡图：水彩手绘风，白底干净明亮，主色调浅蓝色#E6F0FA和浅橙色#FDE8D6，所有卡片为圆角矩形，中等圆角，有轻微阴影，排版规整，留白充足，适合手机浏览。

内容结构从上到下：
1. 顶部居中大号文字标题："💪 运动打卡 · 2025.6.5"，标题下方有一条细的浅橙色分割线，线两边各有一个小星星✨和火焰🔥装饰
2. 第一个大圆角卡片，卡片标题"✅ 昨日完成"，卡片内内容："🏋️‍♀️ 2kg小哑铃 · 练手臂 —— 20分钟"，"🍑 臀腿训练 —— 30分钟"，右下角标注"🔥总时长 50分钟 | 约200大卡"
3. 第二个大圆角卡片，标题"📅 本周四次计划"，内容清单：
1️⃣ 手臂20min + 有氧操30min
2️⃣ 手臂20min + 臀腿30min ✓（此项标注已完成）
3️⃣ 手臂20min + 核心30min
4️⃣ 手臂20min + （有氧/臀腿/核心交替）
4. 底部居中浅蓝色圆角小框，里面文字："小重量大坚持 · 流汗不流泪"，左右各有一个小哑铃🏋️装饰

装饰小元素：小哑铃🏋️、运动鞋👟、计时器⏱️、汗滴💧、火焰🔥、对勾✓、日历📅、心跳线❤️、小星星⭐、小云朵☁️，均匀散布在空白处，不要遮挡文字。

文字要求：中文使用清晰无衬线字体，不加艺术字；数字用半角阿拉伯数字并加粗；描述文字深灰色#333333，标题和关键数字深蓝色或深橙色。整体风格和参考的英语打卡图保持一致，高分辨率，可直接用于小红书发帖。

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将图中所有男性健身人物替换为女性健身人物，保持亮橙色主色调和整体版式风格不变，所有文字内容、排版布局、价格信息、卖点图标全部保留不变。右上角的男性肌肉剪影换成女性健身剪影，右下角持哑铃的男性人物换成健美女教练形象，左侧小剪影也换成女性健身形象。整体保持力量感与活力，画面风格统一。

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健身活动年卡价格宣传海报，适合中年人观看，字体大排版清晰易懂。主要包含以下完整价格信息： "3次体验卡 48元，仅限本人使用，单价16元/人 10次卡 148元，仅限本人使用，单价14.8元/人不限次数月卡 298元，仅限本人使用，单价10元/人双人同行卡 10次 299元，2人一起使用算一次，单价14.95元/人四人同乐卡 12次 469元，4人一起使用算一次，单价约9.8元/人" 附加使用规则：使用时间段：上午10：00-12：00，周末节假日也可使用使用有效期：客户购买日起30天有效期备注：客户有推荐人购买卡即可送一次全天畅打券整体色调沉稳大气，文字清晰醒目，排版简洁明了，让中年人容易阅读

健身活动年卡价格宣传海报，适合中年人观看，字体大排版清晰易懂。主要包含以下完整价格信息：
"3次体验卡 48元，仅限本人使用，单价16元/人
10次卡 148元，仅限本人使用，单价14.8元/人
不限次数月卡 298元，仅限本人使用，单价10元/人
双人同行卡 10次 299元，2人一起使用算一次，单价14.95元/人
四人同乐卡 12次 469元，4人一起使用算一次，单价约9.8元/人"
附加使用规则：
使用时间段：上午10：00-12：00，周末节假日也可使用
使用有效期：客户购买日起30天有效期
备注：客户有推荐人购买卡即可送一次全天畅打券
整体色调沉稳大气，文字清晰醒目，排版简洁明了，让中年人容易阅读

长沙匹克球运动中心 19313052980

将日期7/6-8/6修改为7月6号—8月8号，将打卡一节团课修改为打卡一节热熔课，保持其他内容、排版和整体风格不变

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创意 × 2