公众号长图，健身团课推广，分六个板块： 1 封面板块，主题文案"找搭子-1qo5abxp2rWftz-w-HB-稿定 AI

创意预览图

公众号长图，健身团课推广，分六个板块： 1 封面板块，主题文案"找搭子，健身不难坚持"，突出团课主题和核心卖点 2 痛点板块，文案：单人健身的问题：易放弃、没动力、无监督 3 团课优势板块，文案：结伴

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2026.03.25

生成一张健身方程式团课推广的H5长图，分为六个板块：1.封面：标题"找搭子，健身不难坚持"；2.痛点板块：单人健身的问题：易放弃、没动力、无监督；3.优势板块：结伴打卡、教练指导、打卡奖励；4.类型板块：减肥团课、塑形团课、趣味团课；5.报名板块：二维码 + 报名步骤 + 搭子匹配规则；6.福利板块：连续打卡积分、兑换健身礼品。整体风格年轻活力，符合年轻人喜好，清晰排版，文字完整清晰可识别。

生成一张健身方程式团课推广的H5长图，分为六个板块：1.封面：标题"找搭子，健身不难坚持"；2.痛点板块：单人健身的问题：易放弃、没动力、无监督；3.优势板块：结伴打卡、教练指导、打卡奖励；4.类型板块：减肥团课、塑形团课、趣味团课；5.报名板块：二维码 + 报名步骤 + 搭子匹配规则；6.福利板块：连续打卡积分、兑换健身礼品。整体风格年轻活力，符合年轻人喜好，清晰排版，文字完整清晰可识别。

生成健身方程式团课推广公众号H5长图，包含六个板块：1.封面：团课主题加核心卖点"找搭子，健身不难坚持"；2.痛点板块：列出单人健身问题易放弃、没动力、无监督；3.优势板块：介绍结伴打卡、教练指导、打卡奖励；4.类型板块：展示减脂团课、塑形团课、趣味团课；5.报名板块：预留二维码位置，说明报名步骤和搭子匹配规则；6.福利板块：介绍连续打卡积分、兑换健身礼品。整体风格现代活力，适合年轻用户，排版清晰，适合公众号长图阅读

生成健身方程式团课推广公众号H5长图，包含六个板块：1.封面：团课主题加核心卖点"找搭子，健身不难坚持"；2.痛点板块：列出单人健身问题易放弃、没动力、无监督；3.优势板块：介绍结伴打卡、教练指导、打卡奖励；4.类型板块：展示减脂团课、塑形团课、趣味团课；5.报名板块：预留二维码位置，说明报名步骤和搭子匹配规则；6.福利板块：介绍连续打卡积分、兑换健身礼品。整体风格现代活力，适合年轻用户，排版清晰，适合公众号长图阅读

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生成健身方程式团课推广公众号H5长图，包含六个板块：1.封面：团课主题加核心卖点"找搭子，健身不难坚持"；2.痛点板块：列出单人健身问题易放弃、没动力、无监督；3.优势板块：介绍结伴打卡、教练指导、打卡奖励；4.类型板块：展示减脂团课、塑形团课、趣味团课；5.报名板块：预留二维码位置，说明报名步骤和搭子匹配规则；6.福利板块：介绍连续打卡积分、兑换健身礼品。整体风格现代活力，适合年轻用户，排版清晰，适合公众号长图阅读

生成健身方程式团课推广公众号H5长图，包含六个板块：1.封面：团课主题加核心卖点"找搭子，健身不难坚持"；2.痛点板块：列出单人健身问题易放弃、没动力、无监督；3.优势板块：介绍结伴打卡、教练指导、打卡奖励；4.类型板块：展示减脂团课、塑形团课、趣味团课；5.报名板块：预留二维码位置，说明报名步骤和搭子匹配规则；6.福利板块：介绍连续打卡积分、兑换健身礼品。整体风格现代活力，适合年轻用户，排版清晰，适合公众号长图阅读

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参考图片风格，制作潮流拼贴风健身海报，主标题：邻跃健身交流群，副标题：自律同行，遇见更好的自己；正文：扫码进健身专属群享健身房最新信息分享、会员专属福利找健身搭子、互相打卡、一起塑形变强热爱运动，从此不再孤军奋战 👉 扫码进群解锁专属运动权益，右下角预留二维码位置；配色鲜艳，蓝绿黑粉撞色，复古拼贴风格，版式活泼

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享健身房最新信息分享、会员专属福利
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热爱运动，从此不再孤军奋战
👉 扫码进群解锁专属运动权益，右下角预留二维码位置；配色鲜艳，蓝绿黑粉撞色，复古拼贴风格，版式活泼

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👉 扫码进群解锁专属运动权益，右下角预留二维码位置；配色鲜艳，蓝绿黑粉撞色，复古拼贴风格，版式活泼

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健身俱乐部易拉宝宣传海报，醒目标题文字尚体健身超值活动火热开启，大字突出预存100元立抵200元，展示单月健身卡随心练，办卡购课直接抵扣超划算，限量名额先到先得，底部文字想健身想塑形想减脂的朋友现在下手最省钱，活力动感运动风格，配色鲜艳布局清晰

健身俱乐部易拉宝宣传海报，醒目标题文字尚体健身超值活动火热开启，大字突出预存100元立抵200元，展示单月健身卡随心练，办卡购课直接抵扣超划算，限量名额先到先得，底部文字想健身想塑形想减脂的朋友现在下手最省钱，活力动感运动风格，配色鲜艳布局清晰

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健身房促销活动易拉宝竖版海报，大标题尚体健身超值活动，用巨大字体突出预存100立减200活动信息，依次列出单月随心健身卡、办卡购卡直接抵扣、限量名额先到先得，结尾邀约想健身塑形减脂的顾客咨询，热血激情橙红色调，健身房背景，干净信息层级，高端设计感

健身房促销活动易拉宝竖版海报，大标题尚体健身超值活动，用巨大字体突出预存100立减200活动信息，依次列出单月随心健身卡、办卡购卡直接抵扣、限量名额先到先得，结尾邀约想健身塑形减脂的顾客咨询，热血激情橙红色调，健身房背景，干净信息层级，高端设计感

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去掉顶部logo和设计师桃子文字，修改日期为7/6-8/6，将上课打卡得积分改为每次上课打卡获得积分，删除底部四个圆圈和里面所有文字及商品图片，其他内容和排版保持原图不变，整体风格保持原图的灰粉色瑜伽健身风格

去掉顶部logo和设计师桃子文字，修改日期为7/6-8/6，将上课打卡得积分改为每次上课打卡获得积分，删除底部四个圆圈和里面所有文字及商品图片，其他内容和排版保持原图不变，整体风格保持原图的灰粉色瑜伽健身风格

创意 × 2

健身房私教促销海报，扁平化风格，色彩活泼，主色调为绿色，用简约线条作为装饰元素。画面中的文字依次为：大标题"购买私教，年卡减半"，正文"30节以上免年卡，10节以上年卡减半"，小字"免费年卡等你来拿"，底部标注"活动时间3.11-3.30"，整体排版清晰醒目

健身房私教促销海报，扁平化风格，色彩活泼，主色调为绿色，用简约线条作为装饰元素。画面中的文字依次为：大标题"购买私教，年卡减半"，正文"30节以上免年卡，10节以上年卡减半"，小字"免费年卡等你来拿"，底部标注"活动时间3.11-3.30"，整体排版清晰醒目

狮子会集体健身派对活动简报海报设计，竖版9:16，简洁时尚风格，高清画质。版式布局：顶部简洁标题区，主标题"狮子会集体健身派对"，副标题"7月21日暖心开启"，使用现代无衬线字体。中部为照片展示区域，以精致的照片墙形式呈现多张健身活动照片，照片排列错落有致，带有细微白色边框和柔和阴影，照片内容为女性健身运动场景（举壶铃、瑜伽训练、集体合影、跳跃瞬间等）。照片下方为活动文案区，简洁呈现核心内容："以运动为媒相聚相伴"、"舒展身心塑造体态"、"运动悦己公益同行"、"携手并肩收获健康与美丽"，文字排版疏朗有致。底部温暖短句"让汗水唤醒活力让陪伴温暖时光"，右下角二维码占位符方块。整体配色：纯净白色/浅米色背景 + 深灰色文字 + 珊瑚粉色点缀，简约干净，时尚有质感。版式精美，层次分明，四周留充足安全边距。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字。画面中所有信息区域、卡片、条目必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或待填写区域。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。

狮子会集体健身派对活动简报海报设计，竖版9:16，简洁时尚风格，高清画质。版式布局：顶部简洁标题区，主标题"狮子会集体健身派对"，副标题"7月21日暖心开启"，使用现代无衬线字体。中部为照片展示区域，以精致的照片墙形式呈现多张健身活动照片，照片排列错落有致，带有细微白色边框和柔和阴影，照片内容为女性健身运动场景（举壶铃、瑜伽训练、集体合影、跳跃瞬间等）。照片下方为活动文案区，简洁呈现核心内容："以运动为媒相聚相伴"、"舒展身心塑造体态"、"运动悦己公益同行"、"携手并肩收获健康与美丽"，文字排版疏朗有致。底部温暖短句"让汗水唤醒活力让陪伴温暖时光"，右下角二维码占位符方块。整体配色：纯净白色/浅米色背景 + 深灰色文字 + 珊瑚粉色点缀，简约干净，时尚有质感。版式精美，层次分明，四周留充足安全边距。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字。画面中所有信息区域、卡片、条目必须填充完整合理的内容，不得出现空白框或待填写区域。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。

生成第四款全新设计的A1竖版小红书健身房体验课活动海报，整体明亮，健身房背景为原木暖色调，健身器械都是黑色，完整保留所有文案信息：主标题Just来了!关注送私教体验课，活动主题新店开业福利评论区留1个你想改善的部位抽5人送好礼，奖品赠送私教体验课2节，参与方式关注点赞收藏留言，活动时间5.12-5.18，开奖时间5.19中午12:00。采用对角线构图，和之前三款的排版都不一样，风格简约温暖，符合小红书推广风格。

生成第四款全新设计的A1竖版小红书健身房体验课活动海报，整体明亮，健身房背景为原木暖色调，健身器械都是黑色，完整保留所有文案信息：主标题Just来了!关注送私教体验课，活动主题新店开业福利评论区留1个你想改善的部位抽5人送好礼，奖品赠送私教体验课2节，参与方式关注点赞收藏留言，活动时间5.12-5.18，开奖时间5.19中午12:00。采用对角线构图，和之前三款的排版都不一样，风格简约温暖，符合小红书推广风格。

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健身主题价格表，简约创意图形设计，背景为哑铃，简约清晰的表格排版，干净的商务设计风格

健身主题价格表，简约创意图形设计，背景为哑铃，简约清晰的表格排版，干净的商务设计风格

创意 × 1

主题七月健身推广月夏日开练优惠不停年卡2800元优惠价1980元三人同行一人免单一人仅需1xxx ＋520赠半年 +99送2节私教限量发售40张售完即止

主题七月健身推广月
夏日开练优惠不停
年卡2800元优惠价1980元
三人同行一人免单
一人仅需1xxx
＋520赠半年
+99送2节私教
限量发售40张售完即止

去掉图中所有的“logo小桃设计设计师桃子”水印，保持其他内容和排版风格不变

去掉图中所有的“logo小桃设计设计师桃子”水印，保持其他内容和排版风格不变

创意 × 2

完整复刻参考图内容，菲普拉斯11周年庆健身活动海报，按照指定尺寸82cm*295cm生成4K版本，保留所有文案、表格、排版、配色和人物元素，确保所有文字清晰无乱码，内容和原图保持一致

完整复刻参考图内容，菲普拉斯11周年庆健身活动海报，按照指定尺寸82cm*295cm生成4K版本，保留所有文案、表格、排版、配色和人物元素，确保所有文字清晰无乱码，内容和原图保持一致

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移除手机边框，保留所有文字内容不变，将背景替换为第二张提供的健身房训练图，添加黑色半透明遮罩，让背景带有黑色透明度，保证白色文字清晰可辨，整体风格和之前的暗调高级感保持一致

移除手机边框，保留所有文字内容不变，将背景替换为第二张提供的健身房训练图，添加黑色半透明遮罩，让背景带有黑色透明度，保证白色文字清晰可辨，整体风格和之前的暗调高级感保持一致

创意 × 1

生成第三款不同设计的A1竖版小红书健身房体验课活动海报，整体明亮通透，健身房背景是原木暖色调，所有健身器械为黑色，完整保留所有文案内容：主标题："Just来了!关注送私教体验课" 活动主题：新店开业福利评论区留1个你想改善的部位，抽5人送好礼奖品清单：幸运礼赠送私教体验课2节参与方式： 1 关注@Just健身房 2 点赞+收藏本篇笔记评论区留言：你最想改善的身体部位/问题示例：“圆肩驼背怎么救”“产后肚子收不回去”“小腿外翻怎么改善” 活动时间：5.12-5.18 开奖时间：5.19中午12:00 设计简约大气，采用全新的排版布局，和之前生成的两款海报设计都不一样。

生成第三款不同设计的A1竖版小红书健身房体验课活动海报，整体明亮通透，健身房背景是原木暖色调，所有健身器械为黑色，完整保留所有文案内容：
主标题："Just来了!关注送私教体验课"
活动主题：新店开业福利评论区留1个你想改善的部位，抽5人送好礼
奖品清单：幸运礼赠送私教体验课2节
参与方式：
1 关注@Just健身房
2 点赞+收藏本篇笔记
评论区留言：你最想改善的身体部位/问题
示例：“圆肩驼背怎么救”“产后肚子收不回去”“小腿外翻怎么改善”
活动时间：5.12-5.18
开奖时间：5.19中午12:00
设计简约大气，采用全新的排版布局，和之前生成的两款海报设计都不一样。

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[第4屏] 人群分层精准种草，分四个板块针对不同人群精准戳需求。 [氛围/风格] 亲和种草风，温暖干净，有共鸣感 [元素布局] 顶部主标题，下方四个矩形板块，每个板块对应一类人群，配场景小示意+文字说明。排版清晰不拥挤 [光影质感] 均匀柔和光，整体温暖明亮 [配色色系] 全局底色 #F9F6F2，主色暖米白，每个板块用浅色调区分，文字深色 [视角构图] 纵向四板块排列，从上到下阅读动线清晰 [文字版式] 主标题：不同场景一样好穿，四个板块依次：①瑜伽普拉提爱好者：出片神器，练完直接逛街；②职场通勤女生：得体气质，下班直接去运动；③产后微胖宝妈：包裹小腹，包容赘肉，活动自如；④小个子/梨形身材：拉高腰线，拉长双腿，告别五五分。每个板块标题加粗，说明文字简洁清晰 [比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质 [负向提示词] 文字错乱，文字过小，信息杂乱，背景花哨，水印

[第4屏] 人群分层精准种草，分四个板块针对不同人群精准戳需求。
[氛围/风格] 亲和种草风，温暖干净，有共鸣感
[元素布局] 顶部主标题，下方四个矩形板块，每个板块对应一类人群，配场景小示意+文字说明。排版清晰不拥挤
[光影质感] 均匀柔和光，整体温暖明亮
[配色色系] 全局底色 #F9F6F2，主色暖米白，每个板块用浅色调区分，文字深色
[视角构图] 纵向四板块排列，从上到下阅读动线清晰
[文字版式] 主标题：不同场景一样好穿，四个板块依次：①瑜伽普拉提爱好者：出片神器，练完直接逛街；②职场通勤女生：得体气质，下班直接去运动；③产后微胖宝妈：包裹小腹，包容赘肉，活动自如；④小个子/梨形身材：拉高腰线，拉长双腿，告别五五分。每个板块标题加粗，说明文字简洁清晰
[比例分辨率] 9:16 竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质
[负向提示词] 文字错乱，文字过小，信息杂乱，背景花哨，水印

将日期7/6-8/6修改为7月6号—8月8号，将打卡一节团课修改为打卡一节热熔课，保持其他内容、排版和整体风格不变

将日期7/6-8/6修改为7月6号—8月8号，将打卡一节团课修改为打卡一节热熔课，保持其他内容、排版和整体风格不变

创意 × 2

生成一张小红书运动打卡竖屏信息图，宽高比3:4，整体风格参考提供的英语学习打卡图：水彩手绘风，白底干净明亮，主色调浅蓝色#E6F0FA和浅橙色#FDE8D6，所有卡片为圆角矩形，中等圆角，有轻微阴影，排版规整，留白充足，适合手机浏览。内容结构从上到下： 1. 顶部居中大号文字标题："💪 运动打卡 · 2025.6.5"，标题下方有一条细的浅橙色分割线，线两边各有一个小星星✨和火焰🔥装饰 2. 第一个大圆角卡片，卡片标题"✅ 昨日完成"，卡片内内容："🏋️‍♀️ 2kg小哑铃 · 练手臂 —— 20分钟"，"🍑 臀腿训练 —— 30分钟"，右下角标注"🔥总时长 50分钟 | 约200大卡" 3. 第二个大圆角卡片，标题"📅 本周四次计划"，内容清单： 1️⃣ 手臂20min + 有氧操30min 2️⃣ 手臂20min + 臀腿30min ✓（此项标注已完成） 3️⃣ 手臂20min + 核心30min 4️⃣ 手臂20min + （有氧/臀腿/核心交替） 4. 底部居中浅蓝色圆角小框，里面文字："小重量大坚持 · 流汗不流泪"，左右各有一个小哑铃🏋️装饰装饰小元素：小哑铃🏋️、运动鞋👟、计时器⏱️、汗滴💧、火焰🔥、对勾✓、日历📅、心跳线❤️、小星星⭐、小云朵☁️，均匀散布在空白处，不要遮挡文字。文字要求：中文使用清晰无衬线字体，不加艺术字；数字用半角阿拉伯数字并加粗；描述文字深灰色#333333，标题和关键数字深蓝色或深橙色。整体风格和参考的英语打卡图保持一致，高分辨率，可直接用于小红书发帖。

生成一张小红书运动打卡竖屏信息图，宽高比3:4，整体风格参考提供的英语学习打卡图：水彩手绘风，白底干净明亮，主色调浅蓝色#E6F0FA和浅橙色#FDE8D6，所有卡片为圆角矩形，中等圆角，有轻微阴影，排版规整，留白充足，适合手机浏览。

内容结构从上到下：
1. 顶部居中大号文字标题："💪 运动打卡 · 2025.6.5"，标题下方有一条细的浅橙色分割线，线两边各有一个小星星✨和火焰🔥装饰
2. 第一个大圆角卡片，卡片标题"✅ 昨日完成"，卡片内内容："🏋️‍♀️ 2kg小哑铃 · 练手臂 —— 20分钟"，"🍑 臀腿训练 —— 30分钟"，右下角标注"🔥总时长 50分钟 | 约200大卡"
3. 第二个大圆角卡片，标题"📅 本周四次计划"，内容清单：
1️⃣ 手臂20min + 有氧操30min
2️⃣ 手臂20min + 臀腿30min ✓（此项标注已完成）
3️⃣ 手臂20min + 核心30min
4️⃣ 手臂20min + （有氧/臀腿/核心交替）
4. 底部居中浅蓝色圆角小框，里面文字："小重量大坚持 · 流汗不流泪"，左右各有一个小哑铃🏋️装饰

装饰小元素：小哑铃🏋️、运动鞋👟、计时器⏱️、汗滴💧、火焰🔥、对勾✓、日历📅、心跳线❤️、小星星⭐、小云朵☁️，均匀散布在空白处，不要遮挡文字。

文字要求：中文使用清晰无衬线字体，不加艺术字；数字用半角阿拉伯数字并加粗；描述文字深灰色#333333，标题和关键数字深蓝色或深橙色。整体风格和参考的英语打卡图保持一致，高分辨率，可直接用于小红书发帖。

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健身活动年卡价格宣传海报，适合中年人观看，字体大排版清晰易懂。主要包含以下完整价格信息： "3次体验卡 48元，仅限本人使用，单价16元/人 10次卡 148元，仅限本人使用，单价14.8元/人不限次数月卡 298元，仅限本人使用，单价10元/人双人同行卡 10次 299元，2人一起使用算一次，单价14.95元/人四人同乐卡 12次 469元，4人一起使用算一次，单价约9.8元/人" 附加使用规则：使用时间段：上午10：00-12：00，周末节假日也可使用使用有效期：客户购买日起30天有效期备注：客户有推荐人购买卡即可送一次全天畅打券整体色调沉稳大气，文字清晰醒目，排版简洁明了，让中年人容易阅读

健身活动年卡价格宣传海报，适合中年人观看，字体大排版清晰易懂。主要包含以下完整价格信息：
"3次体验卡 48元，仅限本人使用，单价16元/人
10次卡 148元，仅限本人使用，单价14.8元/人
不限次数月卡 298元，仅限本人使用，单价10元/人
双人同行卡 10次 299元，2人一起使用算一次，单价14.95元/人
四人同乐卡 12次 469元，4人一起使用算一次，单价约9.8元/人"
附加使用规则：
使用时间段：上午10：00-12：00，周末节假日也可使用
使用有效期：客户购买日起30天有效期
备注：客户有推荐人购买卡即可送一次全天畅打券
整体色调沉稳大气，文字清晰醒目，排版简洁明了，让中年人容易阅读

长沙匹克球运动中心 19313052980

明亮的客厅场景，一位穿着休闲运动服的年轻女性正在做开合跳，手脚张开，脸上带着努力但愉快的表情。她身后有三个小圆圈，分别展示三个动作的图标：第一个星星形状代表开合跳，第二个抬膝动作代表高抬腿，第三个双手撑地交替提膝代表原地爬山。画面中央有一个大大的计时器显示"7:00"，旁边有一行字"7分钟就够了"。背景简洁温馨，摆放着沙发和绿植。整体色调活泼明亮，以橙色和浅蓝色为主。画风为手绘插画风格，动感十足，传达"短时高效燃脂"的信息。画面角落标注文字"无器械·不挑场地"

明亮的客厅场景，一位穿着休闲运动服的年轻女性正在做开合跳，手脚张开，脸上带着努力但愉快的表情。她身后有三个小圆圈，分别展示三个动作的图标：第一个星星形状代表开合跳，第二个抬膝动作代表高抬腿，第三个双手撑地交替提膝代表原地爬山。画面中央有一个大大的计时器显示"7:00"，旁边有一行字"7分钟就够了"。背景简洁温馨，摆放着沙发和绿植。整体色调活泼明亮，以橙色和浅蓝色为主。画风为手绘插画风格，动感十足，传达"短时高效燃脂"的信息。画面角落标注文字"无器械·不挑场地"

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修改图片上的文字内容：1. 将日期 '7月6号-8月8号' 修改为 '7月13号—8月15号'；2. 将积分 '5分' 修改为 '8分'；3. 将积分 '2分' 修改为 '10分'；保持图片原有风格、排版和其他内容不变

修改图片上的文字内容：1. 将日期 '7月6号-8月8号' 修改为 '7月13号—8月15号'；2. 将积分 '5分' 修改为 '8分'；3. 将积分 '2分' 修改为 '10分'；保持图片原有风格、排版和其他内容不变

小红书科普图文内页第4页，ins清新运动风，版式精美，小红书笔记内页质感，3:4竖版。页面主题：「益处·训练层面」。主标题为页面顶部大字号粗黑体，深灰色，旁边有一个跑步/奖杯小图标。内容区列出5条益处，每条前有蓝色对勾图标：1.兼顾有氧基础+速度能力 2.打破跑步平台期 3.训练自由度高 4.趣味性拉满 5.适配全阶段跑者。文字为深灰色，条目清晰排列，每条有简短副标题+小字说明。背景：浅蓝绿色渐变弥散背景，与整体风格统一。底部有页码「04 / 07」。整体干净清爽，信息层级清晰，四周留安全边距。4K画质。

小红书科普图文内页第4页，ins清新运动风，版式精美，小红书笔记内页质感，3:4竖版。页面主题：「益处·训练层面」。主标题为页面顶部大字号粗黑体，深灰色，旁边有一个跑步/奖杯小图标。内容区列出5条益处，每条前有蓝色对勾图标：1.兼顾有氧基础+速度能力 2.打破跑步平台期 3.训练自由度高 4.趣味性拉满 5.适配全阶段跑者。文字为深灰色，条目清晰排列，每条有简短副标题+小字说明。背景：浅蓝绿色渐变弥散背景，与整体风格统一。底部有页码「04 / 07」。整体干净清爽，信息层级清晰，四周留安全边距。4K画质。

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科普海报二，现代健身篇，主标题"动起来，用现代方式科学瘦身"，副标题"高强度间歇训练 + 力量训练 + 有氧运动"，包含每周运动处方和效果数据内容，整体排版结构为顶部15%放主副标题，中部65%放核心内容，底部15%放固定信息。主色活力橙#E8672E，辅色深灰#2C2C2C，强调色白色#FFFFFF，A1竖版，信息层级清晰，数据可视化呈现，专业科普风格，包含所有文案内容，底部固定信息区加入要求的健康体重标准、慢病监测指标、运动总量建议、中西医结合门诊信息以及参赛作品信息。

科普海报二，现代健身篇，主标题"动起来，用现代方式科学瘦身"，副标题"高强度间歇训练 + 力量训练 + 有氧运动"，包含每周运动处方和效果数据内容，整体排版结构为顶部15%放主副标题，中部65%放核心内容，底部15%放固定信息。主色活力橙#E8672E，辅色深灰#2C2C2C，强调色白色#FFFFFF，A1竖版，信息层级清晰，数据可视化呈现，专业科普风格，包含所有文案内容，底部固定信息区加入要求的健康体重标准、慢病监测指标、运动总量建议、中西医结合门诊信息以及参赛作品信息。