情感测试题目展示，包含问题Q1和选项ABCD，依恋理论维度的恋爱心理测试，排版清晰的图文海报-GD916790005-稿定 AI

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情感测试题目展示，包含问题Q1和选项ABCD，依恋理论维度的恋爱心理测试，排版清晰的图文海报，文字清晰可辨认：Q1. 和喜欢的人约完会回家，你通常会怎么样？（依恋理论维度） A. 反复回忆今天的细节，

GD916790005

2026.04.29

去除图片左上角的AI生成水印和右下角的扣子水印，保持原图的黑板风格、文字内容和整体样式不变，修复水印位置背景，让画面自然完整。

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保持参考图的浅蓝色渐变背景和圆角浅蓝卡片风格，制作第二题恋爱心理测试，文案内容：Q2. 你最能感受到“他/她好爱我”的瞬间是？（爱的五种语言） A. 对方突然拿出精心准备的礼物。 B. 对方什么都不做，就专注地陪你聊了一整个晚上。 C. 你遇到了麻烦，对方二话不说直接帮你搞定了。 D. 见面时，对方给了你很深很长的拥抱。排版和参考图一致，标题字体黑色加粗清晰醒目

保持参考图的浅蓝色渐变背景和圆角浅蓝卡片风格，制作第二题恋爱心理测试，文案内容：Q2. 你最能感受到“他/她好爱我”的瞬间是？（爱的五种语言） A. 对方突然拿出精心准备的礼物。 B. 对方什么都不做，就专注地陪你聊了一整个晚上。 C. 你遇到了麻烦，对方二话不说直接帮你搞定了。 D. 见面时，对方给了你很深很长的拥抱。排版和参考图一致，标题字体黑色加粗清晰醒目

去除图片左上角“AI生成”和右下角“扣子”水印，保持图片原有内容、文字、插画和背景风格不变，还原背景纸张纹理

去除图片左上角“AI生成”和右下角“扣子”水印，保持图片原有内容、文字、插画和背景风格不变，还原背景纸张纹理

彻底去除图片右下角的扣子水印标签，保持原图的黑板风格、所有文字内容和柱状图样式不变，用黑色黑板背景自然覆盖水印区域，保证画面完整自然。

彻底去除图片右下角的扣子水印标签，保持原图的黑板风格、所有文字内容和柱状图样式不变，用黑色黑板背景自然覆盖水印区域，保证画面完整自然。

在图片右下角添加最小号统一字体的“银河心理”文字

在图片右下角添加最小号统一字体的“银河心理”文字

在图片右下角添加黑色小字、统一字体的“银河心理”文字

在图片右下角添加黑色小字、统一字体的“银河心理”文字

彻底去除图片右下角的扣子水印标签，保持原图的黑板风格、所有文字内容和粉色图标样式不变，用黑色黑板背景自然覆盖水印区域，保证画面完整自然。

彻底去除图片右下角的扣子水印标签，保持原图的黑板风格、所有文字内容和粉色图标样式不变，用黑色黑板背景自然覆盖水印区域，保证画面完整自然。

小红书知识卡片总结互动页，3:4竖版，柔雾治愈活力风格，ins清新质感，版式精美，小红书笔记封面质感。背景色为奶雾白色#FAF8F5，极淡纸张肌理，周围点缀淡水彩晕染装饰，柔雾紫#9D8FCC色调。中心蜜橘粉#F2A690底色圆角金句卡片，深炭灰字放大突出，逐字锁定：「高敏感不是缺陷」「是你自带的细腻天赋」。下方总结文字左对齐深炭灰色：「情绪不需要被"解决"」「只需要被看见、被安放」「一支笔、一张纸」「就是你随时可用的情绪出口」。底部互动区为淡紫雾#F0EDF7圆角卡片，标题：「💬 你最想试试哪个练习？」，下方三个选项：「情绪涂色」「乱线涂鸦」「自我抱持」，用虚线或序号小色块分隔。右下角页码：「06 / 06」，浅灰紫小字12px。全程无人物、无卡通、无飘带。全部文字左对齐，统一无衬线字体，正文16px常规1.5倍行距。画质高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。

小红书知识卡片总结互动页，3:4竖版，柔雾治愈活力风格，ins清新质感，版式精美，小红书笔记封面质感。背景色为奶雾白色#FAF8F5，极淡纸张肌理，周围点缀淡水彩晕染装饰，柔雾紫#9D8FCC色调。中心蜜橘粉#F2A690底色圆角金句卡片，深炭灰字放大突出，逐字锁定：「高敏感不是缺陷」「是你自带的细腻天赋」。下方总结文字左对齐深炭灰色：「情绪不需要被"解决"」「只需要被看见、被安放」「一支笔、一张纸」「就是你随时可用的情绪出口」。底部互动区为淡紫雾#F0EDF7圆角卡片，标题：「💬 你最想试试哪个练习？」，下方三个选项：「情绪涂色」「乱线涂鸦」「自我抱持」，用虚线或序号小色块分隔。右下角页码：「06 / 06」，浅灰紫小字12px。全程无人物、无卡通、无飘带。全部文字左对齐，统一无衬线字体，正文16px常规1.5倍行距。画质高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。

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A5竖版卡片正面设计，148x210mm比例，温暖治愈风格，低饱和度雾霾蓝+米白为主色，约15%豆沙粉提亮，字体圆润柔和不花哨，简约治愈风，底边留白充足，文字不顶边。顶部居中大标题："今天你的情绪在哪个坐标？"，字号较大，圆润字体。标题下方居左对齐四条使用说明，用①到④编号： ① 回想今天让你最有感觉的一个时刻 ② 在坐标轴上找到对应的位置，打一个点 ③ 在卡片反面写下那个情绪的词 ④ 在卡片反面写下：这个情绪想告诉我什么？卡片中央绘制情绪坐标图： - 横轴：左端标"-5"，中间标"0"，右端标"+5 愉悦度" - 纵轴：上端标"+5 能量高"，中间标"0"，下端标"-5 能量低" - 轴线用浅灰色细线，数字用浅灰色小字号放在轴线外侧 - 四个象限用浅底色区分：右上右下用米白底+少量豆沙粉晕染，左上左下用雾霾蓝底+少量豆沙粉晕染，底色要浅不喧宾夺主 - 四个象限标注文字：左上"愤怒区（高能量·低愉悦）"，右上"愉悦区（高能量·高愉悦）"，左下"焦虑区（低能量·低愉悦）"，右下"平静区（低能量·高愉悦）" 底部居中一行浅灰色小字："翻面记录你的答案 ↓" 整体风格温暖治愈，简约干净，适合打印手写使用，所有文字清晰字号适中。

A5竖版卡片正面设计，148x210mm比例，温暖治愈风格，低饱和度雾霾蓝+米白为主色，约15%豆沙粉提亮，字体圆润柔和不花哨，简约治愈风，底边留白充足，文字不顶边。

顶部居中大标题："今天你的情绪在哪个坐标？"，字号较大，圆润字体。

标题下方居左对齐四条使用说明，用①到④编号：
① 回想今天让你最有感觉的一个时刻
② 在坐标轴上找到对应的位置，打一个点
③ 在卡片反面写下那个情绪的词
④ 在卡片反面写下：这个情绪想告诉我什么？

卡片中央绘制情绪坐标图：
- 横轴：左端标"-5"，中间标"0"，右端标"+5 愉悦度"
- 纵轴：上端标"+5 能量高"，中间标"0"，下端标"-5 能量低"
- 轴线用浅灰色细线，数字用浅灰色小字号放在轴线外侧
- 四个象限用浅底色区分：右上右下用米白底+少量豆沙粉晕染，左上左下用雾霾蓝底+少量豆沙粉晕染，底色要浅不喧宾夺主
- 四个象限标注文字：左上"愤怒区（高能量·低愉悦）"，右上"愉悦区（高能量·高愉悦）"，左下"焦虑区（低能量·低愉悦）"，右下"平静区（低能量·高愉悦）"

底部居中一行浅灰色小字："翻面记录你的答案 ↓"

整体风格温暖治愈，简约干净，适合打印手写使用，所有文字清晰字号适中。

[第6屏] 公众号内容页，讲解如何接纳情绪的实操方法，分步排版，搭配小图标。氛围风格：实用清晰，专业简约，高端心理科普质感，保持整体疗愈风格。元素布局：顶部大标题，每一步方法搭配一个线性小图标，图文对应清晰，步骤之间留空充足，图标小而精致不抢文字，整体以文字为主，图标仅做视觉引导。光影质感：均匀光线，步骤分割清晰，每个模块独立干净，文字清晰。配色色系：延续全局底色 #F5F5F0，深棕标题，深灰文字，浅棕色线性图标，整体风格统一。视角构图：竖向分步排版，每步从上到下依次排列，图标在左文字在右，对齐整齐。文字版式：大标题如何练习接纳情绪，分步内容：1. 停下来觉察，识别当下自己的情绪是什么；2. 给情绪命名，说出你此刻体验到的感受；3. 承认并允许，告诉自己"我现在感受到XX，这是可以的"；4. 不评判，不对自己的情绪贴"好坏"标签；5. 探索情绪背后的需求，理解情绪想告诉你什么；文字每步清晰分段，图标引导，行间距宽松，手机阅读清晰。比例分辨率：9:16 竖版比例，4K分辨率，高清画质。负向提示词：图标过大，文字拥挤，文字过小，文字错乱，步骤混乱，变形

[第6屏] 公众号内容页，讲解如何接纳情绪的实操方法，分步排版，搭配小图标。氛围风格：实用清晰，专业简约，高端心理科普质感，保持整体疗愈风格。元素布局：顶部大标题，每一步方法搭配一个线性小图标，图文对应清晰，步骤之间留空充足，图标小而精致不抢文字，整体以文字为主，图标仅做视觉引导。光影质感：均匀光线，步骤分割清晰，每个模块独立干净，文字清晰。配色色系：延续全局底色 #F5F5F0，深棕标题，深灰文字，浅棕色线性图标，整体风格统一。视角构图：竖向分步排版，每步从上到下依次排列，图标在左文字在右，对齐整齐。文字版式：大标题如何练习接纳情绪，分步内容：1. 停下来觉察，识别当下自己的情绪是什么；2. 给情绪命名，说出你此刻体验到的感受；3. 承认并允许，告诉自己"我现在感受到XX，这是可以的"；4. 不评判，不对自己的情绪贴"好坏"标签；5. 探索情绪背后的需求，理解情绪想告诉你什么；文字每步清晰分段，图标引导，行间距宽松，手机阅读清晰。比例分辨率：9:16 竖版比例，4K分辨率，高清画质。负向提示词：图标过大，文字拥挤，文字过小，文字错乱，步骤混乱，变形

小红书竖版9:16图文卡片，认知行为疗法亲密关系工具系列第2页（02/06）。顶部固定深豆绿#5A7D72通栏页眉，白色16号思源黑体文字：「认知行为疗法・亲密关系工具系列」。基底底色暖奶米白#F8F6F1，带轻微纸质感纹理。页面主标题深炭灰绿#2C3330 28号Bold粗字：「回避型依恋的典型表现」。采用左清单+右便签分栏结构：左侧纵向4条清单，每条前配灰豆绿#7BA696小圆点，正文为中灰绿#555D59 20号Regular字重，内容依次为：「渴望被靠近，但真靠近又下意识回避」「很难完全信任一个人，习惯保留退路」「不习惯袒露脆弱，习惯什么事都自己扛」「对方越热情，你越想退缩和疏远」。右侧浅米黄#F5F1E8便签卡片（带折角效果，圆角12px），卡片标题暖姜黄#E6B86C 22号Bold粗字：「💡 核心真相」，卡片正文中灰绿#555D59 18号字：「不是冷漠，也不是不爱是潜意识里觉得：只要不投入太深，就不会受伤」。右下角页码浅灰#999999 16号字：「02/06」。所有圆角统一12px，左右预留安全边距，装饰元素克制，极简线性图标点缀。整体风格ins清新治愈，版式精美，小红书图文内页质感。画面比例9:16，4K高清。

小红书竖版9:16图文卡片，认知行为疗法亲密关系工具系列第2页（02/06）。顶部固定深豆绿#5A7D72通栏页眉，白色16号思源黑体文字：「认知行为疗法・亲密关系工具系列」。基底底色暖奶米白#F8F6F1，带轻微纸质感纹理。页面主标题深炭灰绿#2C3330 28号Bold粗字：「回避型依恋的典型表现」。采用左清单+右便签分栏结构：左侧纵向4条清单，每条前配灰豆绿#7BA696小圆点，正文为中灰绿#555D59 20号Regular字重，内容依次为：「渴望被靠近，但真靠近又下意识回避」「很难完全信任一个人，习惯保留退路」「不习惯袒露脆弱，习惯什么事都自己扛」「对方越热情，你越想退缩和疏远」。右侧浅米黄#F5F1E8便签卡片（带折角效果，圆角12px），卡片标题暖姜黄#E6B86C 22号Bold粗字：「💡 核心真相」，卡片正文中灰绿#555D59 18号字：「不是冷漠，也不是不爱是潜意识里觉得：只要不投入太深，就不会受伤」。右下角页码浅灰#999999 16号字：「02/06」。所有圆角统一12px，左右预留安全边距，装饰元素克制，极简线性图标点缀。整体风格ins清新治愈，版式精美，小红书图文内页质感。画面比例9:16，4K高清。

去除图片左上角的AI生成水印和右下角的扣子水印，保持原图的黑板风格、文字内容和整体样式不变，修复水印位置背景，让画面自然完整。

去除图片左上角的AI生成水印和右下角的扣子水印，保持原图的黑板风格、文字内容和整体样式不变，修复水印位置背景，让画面自然完整。

小红书知识卡片内页，3:4竖版，清爽专业轻学术杂志感，心理学科普风格，无飘带无强广告感无卡通人物。Page 05 常见误区页。顶部标题文字："用认知三角，别踩这 3 个误区"。正文用三个圆角卡片竖向排列，每张卡片一个误区：卡片1标题"不是强行正能量"，正文"认知三角不是让你压抑情绪，也不是硬劝自己想开一点。它的核心是：看见想法，再检验想法。"；卡片2标题"不是只能改变想法"，正文"如果你当下情绪太强，可以先从行为入手。做一个小行动，也能反向带动情绪和想法松动。"；卡片3标题"不是批判自己'想太多'"，正文"发现负向想法不是失败，恰恰是改变的开始。先接纳，再观察，再调整。"。每张卡片左上角有一个小叉号或警示小图标（晴空蓝或暖姜黄）。底部强调文字（暖姜黄色块底）："它不是消除情绪，而是减少被情绪牵着走。"。右下角页码："05 / 06"。背景：纯白或极浅灰底。卡片样式：圆角矩形，浅底细边，结构清晰。文字样式：标题深炭蓝粗体，正文深炭灰。整体氛围：清爽专业、结构清晰、轻学术。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。

小红书知识卡片内页，3:4竖版，清爽专业轻学术杂志感，心理学科普风格，无飘带无强广告感无卡通人物。Page 05 常见误区页。顶部标题文字："用认知三角，别踩这 3 个误区"。正文用三个圆角卡片竖向排列，每张卡片一个误区：卡片1标题"不是强行正能量"，正文"认知三角不是让你压抑情绪，也不是硬劝自己想开一点。它的核心是：看见想法，再检验想法。"；卡片2标题"不是只能改变想法"，正文"如果你当下情绪太强，可以先从行为入手。做一个小行动，也能反向带动情绪和想法松动。"；卡片3标题"不是批判自己'想太多'"，正文"发现负向想法不是失败，恰恰是改变的开始。先接纳，再观察，再调整。"。每张卡片左上角有一个小叉号或警示小图标（晴空蓝或暖姜黄）。底部强调文字（暖姜黄色块底）："它不是消除情绪，而是减少被情绪牵着走。"。右下角页码："05 / 06"。背景：纯白或极浅灰底。卡片样式：圆角矩形，浅底细边，结构清晰。文字样式：标题深炭蓝粗体，正文深炭灰。整体氛围：清爽专业、结构清晰、轻学术。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。

去除图片左上角“AI生成”和右下角“扣子”水印，保持图片原有内容、文字、插画和背景风格不变，还原背景纸张纹理

去除图片左上角“AI生成”和右下角“扣子”水印，保持图片原有内容、文字、插画和背景风格不变，还原背景纸张纹理

小红书3:4竖版知识卡片内页，治愈活力高级感心理科普风格，极简ins清新风。版式统一：顶部标题栏、中部卡片内容、底部页码，全部左对齐。配色严格：主色晴空青#73C0B8，强调色蜜桃奶橘#F2B8A2，底色纯净奶白#FAF9F7，正文深墨灰#2C3332，浅卡底色浅云青#EAF5F3。装饰：极简淡水彩肌理、圆角卡片、细线条逻辑元素、低饱和小圆点点缀，干净高级有生命力。全程无人物、无卡通、无飘带、无花哨元素。文字层级清晰、重点蜜桃底色高亮、100%清晰可读、无变形错字。全部无衬线字体、左对齐、1.5倍行距。顶部标题栏："悄悄消耗你的隐形歪曲"（24px半粗，深墨灰色，晴空青色细下划线）。三个歪曲条目，每条用浅云青#EAF5F3圆角卡片承载，编号用晴空青色圆形数字标：4. 心理过滤（22px半粗，深墨灰色）\n 正文："只盯着缺点、失误、负面细节\n 自动忽略所有优点、顺利、肯定"（16px常规）。5. 读心术思维（22px半粗，深墨灰色）\n 正文："默认别人一定否定你、讨厌你、看不起你\n 没有证据，但笃定如此"（16px常规，其中"没有证据，但笃定如此"蜜桃底色高亮）。6. 应该句式（22px半粗，深墨灰色）\n 正文："我应该完美、我不能出错、我必须做到最好\n 用'应该'疯狂绑架自己"（16px常规）。右下角页码："04/06"（13px，浅云青色底圆角）。背景：纯净奶白#FAF9F7底色，轻微淡水彩肌理，细线条分隔。整体专业温柔、清爽治愈、适合CBT情绪自救科普。4K高清，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。

小红书3:4竖版知识卡片内页，治愈活力高级感心理科普风格，极简ins清新风。版式统一：顶部标题栏、中部卡片内容、底部页码，全部左对齐。配色严格：主色晴空青#73C0B8，强调色蜜桃奶橘#F2B8A2，底色纯净奶白#FAF9F7，正文深墨灰#2C3332，浅卡底色浅云青#EAF5F3。装饰：极简淡水彩肌理、圆角卡片、细线条逻辑元素、低饱和小圆点点缀，干净高级有生命力。全程无人物、无卡通、无飘带、无花哨元素。文字层级清晰、重点蜜桃底色高亮、100%清晰可读、无变形错字。全部无衬线字体、左对齐、1.5倍行距。顶部标题栏："悄悄消耗你的隐形歪曲"（24px半粗，深墨灰色，晴空青色细下划线）。三个歪曲条目，每条用浅云青#EAF5F3圆角卡片承载，编号用晴空青色圆形数字标：4. 心理过滤（22px半粗，深墨灰色）\n 正文："只盯着缺点、失误、负面细节\n 自动忽略所有优点、顺利、肯定"（16px常规）。5. 读心术思维（22px半粗，深墨灰色）\n 正文："默认别人一定否定你、讨厌你、看不起你\n 没有证据，但笃定如此"（16px常规，其中"没有证据，但笃定如此"蜜桃底色高亮）。6. 应该句式（22px半粗，深墨灰色）\n 正文："我应该完美、我不能出错、我必须做到最好\n 用'应该'疯狂绑架自己"（16px常规）。右下角页码："04/06"（13px，浅云青色底圆角）。背景：纯净奶白#FAF9F7底色，轻微淡水彩肌理，细线条分隔。整体专业温柔、清爽治愈、适合CBT情绪自救科普。4K高清，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。

小红书笔记内页，温柔芋泥粉调，ins清新治愈风，版式精美，小红书笔记内页质感。画布比例3:4（1080×1440px）。背景层：奶雾白底色#FFF9F8，四角加淡粉、浅芋紫柔化水彩晕染，零散点缀细虚线圆圈、迷你爱心、小圆点，轻盈不甜腻。主体卡片：纯白色大圆角卡片（圆角24px），加极淡柔化外阴影，悬浮居中，四周留白均匀。卡片顶部模块标题：灰调豆沙粉#D98BA3「最后想说」，左侧配同色短横线。居中放大浅粉#FFE4EC底便签卡片，卡片内金句深莓紫#4A2C3A，24号粗，居中三行：让人上头的从来不是吻本身 / 是被认真爱着的感觉。卡片下方正文暖棕灰#6B5B60，19号，居中三行：是闭上眼的信任，是捧着脸的温柔 / 是你知道，眼前这个人真心喜欢你。底部互动提问暖棕灰#6B5B60，20号，居中：「💬 你觉得接吻最治愈的瞬间是什么时候？」。左下角小字浅灰棕，15号：「语点心理・亲密关系心理」。卡片右下角页码：浅粉#FFE4EC底+豆沙粉#D98BA3字「06 / 06」。字体统一思源黑体。整体氛围：温柔治愈、强共鸣、互动感。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。

小红书笔记内页，温柔芋泥粉调，ins清新治愈风，版式精美，小红书笔记内页质感。画布比例3:4（1080×1440px）。背景层：奶雾白底色#FFF9F8，四角加淡粉、浅芋紫柔化水彩晕染，零散点缀细虚线圆圈、迷你爱心、小圆点，轻盈不甜腻。主体卡片：纯白色大圆角卡片（圆角24px），加极淡柔化外阴影，悬浮居中，四周留白均匀。卡片顶部模块标题：灰调豆沙粉#D98BA3「最后想说」，左侧配同色短横线。居中放大浅粉#FFE4EC底便签卡片，卡片内金句深莓紫#4A2C3A，24号粗，居中三行：让人上头的从来不是吻本身 / 是被认真爱着的感觉。卡片下方正文暖棕灰#6B5B60，19号，居中三行：是闭上眼的信任，是捧着脸的温柔 / 是你知道，眼前这个人真心喜欢你。底部互动提问暖棕灰#6B5B60，20号，居中：「💬 你觉得接吻最治愈的瞬间是什么时候？」。左下角小字浅灰棕，15号：「语点心理・亲密关系心理」。卡片右下角页码：浅粉#FFE4EC底+豆沙粉#D98BA3字「06 / 06」。字体统一思源黑体。整体氛围：温柔治愈、强共鸣、互动感。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。

[第8屏] 行动号召-报名引导与课程总结。 [氛围/风格] 积极转化风格，简洁有力，突出福利，引导报名，整体风格保持专业统一。 [元素布局] 顶部课程总结，中间突出专属福利提示，底部行动号召引导；整体布局中心突出，预留足够点击视觉区域，重点内容醒目。 [光影质感] 行动号召区域适当提亮，整体明暗层次清晰，重点突出，画面干净。 [配色色系] 全局底色 #F5F7FA；主色深蓝色 #0F3460；行动按钮使用深蓝色背景白色文字，福利提示保留橙色高亮，配色清晰对比分明。 [视角构图] 中心聚焦竖版排版，从上到下信息依次：总结→福利→号召，阅读动线流畅，适合手机端。 [文字版式] 顶部总结标题「读懂情绪体态收获健康状态」，中间再次高亮标注「购课即享邓阿茂主任1对1情绪评估」，底部大按钮文案「立即购课开启评估」；文字层级分明，按钮文字醒目清晰，引导点击。 [比例分辨率] 宽度1080，高度1440，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 文字错乱，文字过小，按钮不清晰，背景杂乱，水印，变形。

[第8屏] 行动号召-报名引导与课程总结。
[氛围/风格] 积极转化风格，简洁有力，突出福利，引导报名，整体风格保持专业统一。
[元素布局] 顶部课程总结，中间突出专属福利提示，底部行动号召引导；整体布局中心突出，预留足够点击视觉区域，重点内容醒目。
[光影质感] 行动号召区域适当提亮，整体明暗层次清晰，重点突出，画面干净。
[配色色系] 全局底色 #F5F7FA；主色深蓝色 #0F3460；行动按钮使用深蓝色背景白色文字，福利提示保留橙色高亮，配色清晰对比分明。
[视角构图] 中心聚焦竖版排版，从上到下信息依次：总结→福利→号召，阅读动线流畅，适合手机端。
[文字版式] 顶部总结标题「读懂情绪体态收获健康状态」，中间再次高亮标注「购课即享邓阿茂主任1对1情绪评估」，底部大按钮文案「立即购课开启评估」；文字层级分明，按钮文字醒目清晰，引导点击。
[比例分辨率] 宽度1080，高度1440，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 文字错乱，文字过小，按钮不清晰，背景杂乱，水印，变形。

优化页面视觉效果，调整文字排版，添加适配的温馨背景，让整体更美观大气，保留原有全部文字内容

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[第7屏] 核心益处页，讲解接纳情绪对心理健康的好处。 [氛围/风格] 积极舒展，专业可信，延续整体疗愈风格。 [元素布局] 顶部标题，左侧正文讲解，右侧搭配抽象心理能量简约插图，排版错落，文字清晰不拥挤。 [光影质感] 整体光线明亮柔和，文字清晰，插图浅淡不抢重点。 [配色色系] 全局底色 #f5f3f0，主色深灰文字，辅助色低饱和莫兰迪蓝，配色保持统一风格。 [视角构图] 图文左右分区，标题通栏，正文左，插图右，阅读自然流畅。 [文字版式] 顶部主标题「接纳情绪，会带来哪些益处」加粗；正文：很多人尝试消除情绪，但实际上消除情绪非常困难，几乎不可能。你有情绪是有原因的，情绪是复杂系统的一部分，帮你判断什么该远离，什么该靠近，还能帮你结束不健康关系，维系长久关系。忽视情绪会导致糟糕决策，接纳情绪的益处在于，倾听你的感受能够揭示重要信息，帮你更好地走在个人疗愈的路上。字号适配手机，行间距舒适，阅读清晰。 [比例分辨率] 宽度1080px，高度1620px，2:3 竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 文字错乱，文字过小，水印，变形，配色刺眼，图文重叠。

[第7屏] 核心益处页，讲解接纳情绪对心理健康的好处。
[氛围/风格] 积极舒展，专业可信，延续整体疗愈风格。
[元素布局] 顶部标题，左侧正文讲解，右侧搭配抽象心理能量简约插图，排版错落，文字清晰不拥挤。
[光影质感] 整体光线明亮柔和，文字清晰，插图浅淡不抢重点。
[配色色系] 全局底色 #f5f3f0，主色深灰文字，辅助色低饱和莫兰迪蓝，配色保持统一风格。
[视角构图] 图文左右分区，标题通栏，正文左，插图右，阅读自然流畅。
[文字版式] 顶部主标题「接纳情绪，会带来哪些益处」加粗；正文：很多人尝试消除情绪，但实际上消除情绪非常困难，几乎不可能。你有情绪是有原因的，情绪是复杂系统的一部分，帮你判断什么该远离，什么该靠近，还能帮你结束不健康关系，维系长久关系。忽视情绪会导致糟糕决策，接纳情绪的益处在于，倾听你的感受能够揭示重要信息，帮你更好地走在个人疗愈的路上。字号适配手机，行间距舒适，阅读清晰。
[比例分辨率] 宽度1080px，高度1620px，2:3 竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 文字错乱，文字过小，水印，变形，配色刺眼，图文重叠。

小红书竖版9:16图文内页，奶雾米白底色#FFF9F2，柔和多巴胺配色，松弛治愈风格，版式精美，小红书笔记内页质感。页面顶部主标题为元气暖橘色#FF8A5B，28号粗字重，文字为「为什么懂了很多道理，还是过不好」。页面纵向排布3个浅彩圆角卡片，圆角半径16px，每个卡片配对应圆润线性小图标：第一个浅粉色#F7A8B8卡片，标题「认知 ≠ 体验」，正文「大脑听懂了道理，但情绪和身体没真正被安抚，没完成真实的体验加工」；第二个薄荷青色#4ECDC4卡片，标题「情绪没被看见」，正文「总逼自己“要想开”，跳过了接纳情绪的步骤，压抑只会让内耗更顽固」；第三个浅鹅黄色#FFE6A7卡片，标题「缺少行动闭环」，正文「只停留在脑子里想，没有微小的行动落地，认知就无法真正改变」。底部有浅橘色提示条，18号柔炭灰色#5A5A5A文字，内容为「困住你的从来不是道理太少，是情绪没被接住」。右下角页码为浅灰色#999999，16号字，文字为「02 / 06」。全图字体统一为思源柔黑体（阿里巴巴普惠体圆润款），正文文字为柔炭灰色#5A5A5A，20号常规字重，留白充足，模块对齐工整，无杂乱堆砌感。画质高清细腻，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。

小红书竖版9:16图文内页，奶雾米白底色#FFF9F2，柔和多巴胺配色，松弛治愈风格，版式精美，小红书笔记内页质感。页面顶部主标题为元气暖橘色#FF8A5B，28号粗字重，文字为「为什么懂了很多道理，还是过不好」。页面纵向排布3个浅彩圆角卡片，圆角半径16px，每个卡片配对应圆润线性小图标：第一个浅粉色#F7A8B8卡片，标题「认知 ≠ 体验」，正文「大脑听懂了道理，但情绪和身体没真正被安抚，没完成真实的体验加工」；第二个薄荷青色#4ECDC4卡片，标题「情绪没被看见」，正文「总逼自己“要想开”，跳过了接纳情绪的步骤，压抑只会让内耗更顽固」；第三个浅鹅黄色#FFE6A7卡片，标题「缺少行动闭环」，正文「只停留在脑子里想，没有微小的行动落地，认知就无法真正改变」。底部有浅橘色提示条，18号柔炭灰色#5A5A5A文字，内容为「困住你的从来不是道理太少，是情绪没被接住」。右下角页码为浅灰色#999999，16号字，文字为「02 / 06」。全图字体统一为思源柔黑体（阿里巴巴普惠体圆润款），正文文字为柔炭灰色#5A5A5A，20号常规字重，留白充足，模块对齐工整，无杂乱堆砌感。画质高清细腻，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。

重新生成

保持第一张图的所有文字内容和排版布局完全不变，参考第二张图的风格进行修改： 1. 标题'7节视频课.'的字体和颜色与第二张图'3天直播课.'完全一致（红色书法字体） 2. 标题'认知情绪的由来'的字体和颜色与第二张图'信念系统梳理'完全一致（金色书法字体） 3. 去掉标题的棕色底色框，标题直接显示在背景上 4. '介绍、准备、觉知、模式、事件、身体、环境'这几个关键词的字色与第二张图'觉醒篇'的深红色一致 5. 整体背景采用第二张图的米黄色渐变风格 6. 列表序号改为金色圆形序号样式，参考第二张图 7. 内容卡片保持白色圆角风格，参考第二张图的卡片质感 8. 所有文字内容和排版位置完全不变

保持第一张图的所有文字内容和排版布局完全不变，参考第二张图的风格进行修改：
1. 标题'7节视频课.'的字体和颜色与第二张图'3天直播课.'完全一致（红色书法字体）
2. 标题'认知情绪的由来'的字体和颜色与第二张图'信念系统梳理'完全一致（金色书法字体）
3. 去掉标题的棕色底色框，标题直接显示在背景上
4. '介绍、准备、觉知、模式、事件、身体、环境'这几个关键词的字色与第二张图'觉醒篇'的深红色一致
5. 整体背景采用第二张图的米黄色渐变风格
6. 列表序号改为金色圆形序号样式，参考第二张图
7. 内容卡片保持白色圆角风格，参考第二张图的卡片质感
8. 所有文字内容和排版位置完全不变

小红书笔记内页，温柔芋泥粉调，ins清新治愈风，版式精美，小红书笔记内页质感。画布比例3:4（1080×1440px）。背景层：奶雾白底色#FFF9F8，四角加淡粉、浅芋紫柔化水彩晕染，零散点缀细虚线圆圈、迷你爱心、小圆点，轻盈不甜腻。主体卡片：纯白色大圆角卡片（圆角24px），加极淡柔化外阴影，悬浮居中，四周留白均匀。卡片顶部模块标题：灰调豆沙粉#D98BA3「01 生理上，直接点亮快乐中枢」，左侧配同色短横线。左侧纵向3个要点，每条前配豆沙粉小圆点：1. 快乐激素拉满（粗体）：刺激多巴胺、内啡肽分泌，瞬间带来愉悦感和满足感，越亲越上瘾；2. 压力瞬间下降（粗体）：皮质醇水平降低，焦虑和紧绷感被抚平，是天然的情绪解压剂；3. 依恋感飙升（粗体）：催产素大量分泌，带来安心、被接纳的感觉，快速拉近心理距离。右侧奶黄#FFF1D6底便签卡片（带折角），卡片标题深橘棕22号粗「💡 一句话总结」，卡片正文三行：不是你恋爱脑 / 是你的大脑 / 主动开启了快乐模式。卡片右下角页码：浅粉#FFE4EC底+豆沙粉#D98BA3字「02 / 06」。字体统一思源黑体，正文暖棕灰#6B5B60，模块标题28号Bold，二级小标题22号Medium，正文19号Regular。整体氛围：温柔治愈、专业科普。画质：高清细腻，信息层级清晰，文字完整处于安全区内不可裁切，四周留安全边距。

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