参考原图可爱卡通风格，小女孩是披肩长卷发发型，保留浅米色背景，文案内容：标题：3步急救法-馨月酱-稿定 AI

创意预览图

参考原图可爱卡通风格，小女孩是披肩长卷发发型，保留浅米色背景，文案内容：标题：3步急救法，✅ Step2 逆毛流吹发根（技巧！）洗完头低头倒着吹，用热风中风交替，发根逆着吹，用手往上托，定型效果翻倍！

馨月酱

2026.05.18

参考原图可爱卡通风格，小女孩是披肩长卷发发型，保留浅米色背景，文案内容：标题：3步急救法，✅ Step3 出门前急救（临时！）发根夹+吹风机，把发根夹住，热风吹10秒，定型喷雾薄薄喷一层，出门撑3-4小时没问题！增加对应元素：小女孩用发根夹夹住发根，使用吹风机的动作，保持和原图一致的可爱手绘风格

参考原图可爱卡通风格，小女孩是披肩长卷发发型，保留浅米色背景，文案内容：标题：3步急救法，✅ Step3 出门前急救（临时！）发根夹+吹风机，把发根夹住，热风吹10秒，定型喷雾薄薄喷一层，出门撑3-4小时没问题！增加对应元素：小女孩用发根夹夹住发根，使用吹风机的动作，保持和原图一致的可爱手绘风格

参考原图可爱卡通风格，保持文案和整体排版不变，将左侧展示的产品和女孩手上拿着的产品都改成和参考产品一致的尖嘴软管造型，蓝色盖子白色软管，带有妮雀娜品牌标识，不要圆柱形唇膏造型，必须是尖嘴挤压软管，保持整体手绘风格统一，其他内容不变

参考原图可爱卡通风格，保持文案和整体排版不变，将左侧展示的产品和女孩手上拿着的产品都改成和参考产品一致的尖嘴软管造型，蓝色盖子白色软管，带有妮雀娜品牌标识，不要圆柱形唇膏造型，必须是尖嘴挤压软管，保持整体手绘风格统一，其他内容不变

清新风格小红书图文，浅莫兰迪色系浴巾护肤品摆放场景感插画背景，顶部大标题文字"第五步：洗完澡≠结束"，内容要点：3分钟内涂身体乳，浴室热气没散毛孔打开吸收最好；不要用力搓干，用毛巾轻轻按压吸水不破坏皮肤保护层；换干净内衣，潮湿是细菌温床洗完立刻换，底部大号文字：收藏这张图，明天洗澡照着做一遍，3:4竖版，整体干净清爽

清新风格小红书图文，浅莫兰迪色系浴巾护肤品摆放场景感插画背景，顶部大标题文字"第五步：洗完澡≠结束"，内容要点：3分钟内涂身体乳，浴室热气没散毛孔打开吸收最好；不要用力搓干，用毛巾轻轻按压吸水不破坏皮肤保护层；换干净内衣，潮湿是细菌温床洗完立刻换，底部大号文字：收藏这张图，明天洗澡照着做一遍，3:4竖版，整体干净清爽

小红书图文内容图，主题是女生洗澡教程第二步，清新风格，3:4比例，背景为简单线条的人物侧脸轮廓插画，顶部大标题："第二步：先洗脸再洗头后洗澡"，内容区：✅ 先用温水洗脸—— 浴室的热蒸汽会让毛孔打开，如果脸上有妆/油，这时候不先洗掉，脏东西会钻进毛孔 ✅ 然后洗头—— 洗完脸再洗头，避免洗发水流到脸上刺激皮肤 ❌ 不要先洗身体—— 身体最后洗，冲掉前面所有的残留物底部文字：记口诀：脸→头→身，整体排版干净清晰，配色柔和清新

小红书图文内容图，主题是女生洗澡教程第二步，清新风格，3:4比例，背景为简单线条的人物侧脸轮廓插画，顶部大标题："第二步：先洗脸再洗头后洗澡"，内容区：✅ 先用温水洗脸—— 浴室的热蒸汽会让毛孔打开，如果脸上有妆/油，这时候不先洗掉，脏东西会钻进毛孔
✅ 然后洗头—— 洗完脸再洗头，避免洗发水流到脸上刺激皮肤
❌ 不要先洗身体—— 身体最后洗，冲掉前面所有的残留物
底部文字：记口诀：脸→头→身，整体排版干净清晰，配色柔和清新

画布比例 9:16 竖版，高清海报，细腻光影，柔和奶油 ins 风，干净浅米白背景，低饱和温柔马卡龙配色，文字排版清晰分层，字体圆润无衬线，治愈养发护肤氛围感，无杂乱杂物，商业美妆护肤海报质感，8K 超清，细节精致，柔光，简约高级，无水印，上半区两组小插画：吹风机吹干发根、女生早睡躺在床上，分别配标题"5 洗完先吹干发根，拒绝湿发睡觉""6 规律作息不熬夜，稳住头发生长周期"；底部大面积醒目总结文字：坚持 2 个月！掉发变少、发根变硬、头顶蓬松，发缝彻底隐形，搭配蓬松高颅顶秀发效果图，整体收尾种草风格，氛围感治愈护发干货海报

画布比例 9:16 竖版，高清海报，细腻光影，柔和奶油 ins 风，干净浅米白背景，低饱和温柔马卡龙配色，文字排版清晰分层，字体圆润无衬线，治愈养发护肤氛围感，无杂乱杂物，商业美妆护肤海报质感，8K 超清，细节精致，柔光，简约高级，无水印，上半区两组小插画：吹风机吹干发根、女生早睡躺在床上，分别配标题"5 洗完先吹干发根，拒绝湿发睡觉""6 规律作息不熬夜，稳住头发生长周期"；底部大面积醒目总结文字：坚持 2 个月！掉发变少、发根变硬、头顶蓬松，发缝彻底隐形，搭配蓬松高颅顶秀发效果图，整体收尾种草风格，氛围感治愈护发干货海报

小红书图文内容图，主题是浴后养护，清新风格，3:4比例，背景为浴巾和护肤品摆放场景感插画，顶部大标题："第五步：洗完澡≠结束"，内容：⏰ 3分钟内涂身体乳—— 浴室热气还没散，毛孔是打开的，这时候涂吸收最好；💧 不要用力搓干—— 用毛巾轻轻按压吸水，皮肤保护层不会被破坏；👙 换干净内衣—— 潮湿是细菌的温床，洗完立刻换；底部大号字：收藏这张图，明天洗澡照着做一遍，整体清新自然，排版清晰，配色柔和

小红书图文内容图，主题是浴后养护，清新风格，3:4比例，背景为浴巾和护肤品摆放场景感插画，顶部大标题："第五步：洗完澡≠结束"，内容：⏰ 3分钟内涂身体乳—— 浴室热气还没散，毛孔是打开的，这时候涂吸收最好；💧 不要用力搓干—— 用毛巾轻轻按压吸水，皮肤保护层不会被破坏；👙 换干净内衣—— 潮湿是细菌的温床，洗完立刻换；底部大号字：收藏这张图，明天洗澡照着做一遍，整体清新自然，排版清晰，配色柔和

清新风格小红书图文，浅莫兰迪色系背景，简单线条人物侧脸轮廓插画，顶部大标题文字"第二步：先洗脸再洗头后洗澡"，内容要点：先用温水洗脸，浴室热蒸汽打开毛孔，有妆或油先洗否则脏东西进毛孔；然后洗头，洗完脸再洗头避免洗发水流脸上刺激皮肤；不要先洗身体，身体最后洗冲掉残留物，底部口诀：脸头身，3:4竖版，整体干净清爽

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卡通风格小红书笔记封面图，标题："人流前注意事项"，正文内容：1.严格禁饮禁食6-8小时，前一晚10点后不可进食、饮水 2.前一天保持身体清洁，勿冲洗阴道，以免破坏其自然环境 3.麻醉需由一名家属陪同，以便照顾 4.当天穿宽松舒适衣物，方便穿脱 5.建议携带一片卫生巾，之后使用 6.当天无异常即可回家休息，整体排版干净清晰，适合小红书竖版笔记

卡通风格小红书笔记封面图，标题："人流前注意事项"，正文内容：1.严格禁饮禁食6-8小时，前一晚10点后不可进食、饮水 2.前一天保持身体清洁，勿冲洗阴道，以免破坏其自然环境 3.麻醉需由一名家属陪同，以便照顾 4.当天穿宽松舒适衣物，方便穿脱 5.建议携带一片卫生巾，之后使用 6.当天无异常即可回家休息，整体排版干净清晰，适合小红书竖版笔记

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卡通风格小红书笔记封面图，标题："人流前注意事项"，正文内容：1.严格禁饮禁食6-8小时，前一晚10点后不可进食、饮水 2.前一天保持身体清洁，勿冲洗阴道，以免破坏其自然环境 3.麻醉需由一名家属陪同，以便照顾 4.当天穿宽松舒适衣物，方便穿脱 5.建议携带一片卫生巾，之后使用 6.当天无异常即可回家休息，整体排版干净清晰，适合小红书竖版笔记

卡通风格小红书笔记封面图，标题："人流前注意事项"，正文内容：1.严格禁饮禁食6-8小时，前一晚10点后不可进食、饮水 2.前一天保持身体清洁，勿冲洗阴道，以免破坏其自然环境 3.麻醉需由一名家属陪同，以便照顾 4.当天穿宽松舒适衣物，方便穿脱 5.建议携带一片卫生巾，之后使用 6.当天无异常即可回家休息，整体排版干净清晰，适合小红书竖版笔记

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手机竖屏海报，浅蓝色纯色背景，上方小标题“🛠️ 情绪急救三步法”，左侧三格小图分别是暂停键⏸️、放手✋、一个小人喝水🥤，对应右侧文字内容：第一步：停，不做重要决定，不对人发火，不删东西；第二步：放，不批判自己：“我这样很正常”；第三步：做（三选一） ☑ 喝一杯凉水 ☑ 把烦心事写下来撕掉 ☑ 听一首不励志但懂你的歌，整体排版清晰，简约干净，治愈风格，原创设计

手机竖屏海报，浅蓝色纯色背景，上方小标题“🛠️ 情绪急救三步法”，左侧三格小图分别是暂停键⏸️、放手✋、一个小人喝水🥤，对应右侧文字内容：第一步：停，不做重要决定，不对人发火，不删东西；第二步：放，不批判自己：“我这样很正常”；第三步：做（三选一） ☑ 喝一杯凉水 ☑ 把烦心事写下来撕掉 ☑ 听一首不励志但懂你的歌，整体排版清晰，简约干净，治愈风格，原创设计

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医疗美容脱毛术后护理知识科普四格漫画，卡通搞笑风格，潮流趣味设计，讲解护理要点和注意事项，人物形象活泼可爱

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将图片底部的@养生手册修改为@她养生，字体风格保持一致

将图片底部的@养生手册修改为@她养生，字体风格保持一致

模仿参考图的日系治愈卡通风格，暖棕黄低饱和色调，Q版卷发女孩，分三个养护板块：1.供氧激活：女孩做开合跳、伸懒腰、户外深呼吸，文字“动起来给大脑猛泵血”，标注“空腹10分钟开合跳”“每45分钟伸懒腰”“周末去森林公园”；2.搭配计时器、树木等场景小元素，绿色对勾标识要点，底部标注@养生手册

模仿参考图的日系治愈卡通风格，暖棕黄低饱和色调，Q版卷发女孩，分三个养护板块：1.供氧激活：女孩做开合跳、伸懒腰、户外深呼吸，文字“动起来给大脑猛泵血”，标注“空腹10分钟开合跳”“每45分钟伸懒腰”“周末去森林公园”；2.搭配计时器、树木等场景小元素，绿色对勾标识要点，底部标注@养生手册

[第2屏] 痛点直击-传统吹发常见困扰分析页。 [氛围/风格] 清新日常吐槽风格，浅灰底干净排版，贴近生活真实场景表达，轻松节奏不压抑。 [元素布局] 本屏无需产品图，使用生活场景小插图搭配痛点文字。上半区域放主标题，下半区域分三格卡片排列，每格对应一个常见痛点，搭配简约小图标，卡片间留白透气，符合移动端阅读。 [光影质感] 整体均匀柔和光影，卡片边缘有浅灰色分隔线，文字清晰不拥挤，整体干净清爽。 [配色色系] 全局底色：#F8FCFD（极浅蓝）；卡片底色：#FFFFFF（纯白）；边框辅助色：#E0EEF2（浅蓝）；文字色：#333333（深灰）。 [视角构图] 全屏卡片布局，从上到下阅读动线，主标题在上，三个痛点卡片均匀分布在下方，没有多余元素干扰。 [文字版式] 顶部主标题"吹发那些烦恼，一次解决"，居中，大字加粗；三个卡片分别：第一个卡片配小图标，标题"吹干久伤发质"，内容"长发吹干要半天，高温损伤毛躁分叉"；第二个卡片配小图标，标题"发质炸静电多"，内容"干枯毛躁难打理，秋冬静电乱飞"；第三个卡片配小图标，标题"举着累不安全"，内容"机身笨重手酸，没有过热保护担心安全"；每个卡片文字间距适中，清晰可读，不拥挤。 [比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。 [负向提示词] 水印，文字错乱，背景杂乱，极端配色，低俗内容，诱导按钮。

[第2屏] 痛点直击-传统吹发常见困扰分析页。
[氛围/风格] 清新日常吐槽风格，浅灰底干净排版，贴近生活真实场景表达，轻松节奏不压抑。
[元素布局] 本屏无需产品图，使用生活场景小插图搭配痛点文字。上半区域放主标题，下半区域分三格卡片排列，每格对应一个常见痛点，搭配简约小图标，卡片间留白透气，符合移动端阅读。
[光影质感] 整体均匀柔和光影，卡片边缘有浅灰色分隔线，文字清晰不拥挤，整体干净清爽。
[配色色系] 全局底色：#F8FCFD（极浅蓝）；卡片底色：#FFFFFF（纯白）；边框辅助色：#E0EEF2（浅蓝）；文字色：#333333（深灰）。
[视角构图] 全屏卡片布局，从上到下阅读动线，主标题在上，三个痛点卡片均匀分布在下方，没有多余元素干扰。
[文字版式] 顶部主标题"吹发那些烦恼，一次解决"，居中，大字加粗；三个卡片分别：第一个卡片配小图标，标题"吹干久伤发质"，内容"长发吹干要半天，高温损伤毛躁分叉"；第二个卡片配小图标，标题"发质炸静电多"，内容"干枯毛躁难打理，秋冬静电乱飞"；第三个卡片配小图标，标题"举着累不安全"，内容"机身笨重手酸，没有过热保护担心安全"；每个卡片文字间距适中，清晰可读，不拥挤。
[比例分辨率] 9:16竖版比例，4K分辨率，文字清晰可辨，超高清。
[负向提示词] 水印，文字错乱，背景杂乱，极端配色，低俗内容，诱导按钮。

图片比例保持3：4，整体画面要美观协调，，学习链接图，只修改图片大小和内容图片大小与字体大小

图片比例保持3：4，整体画面要美观协调，，学习链接图，只修改图片大小和内容图片大小与字体大小

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明亮现代的办公室/居家场景，一位年轻女性刚睡醒坐在椅子上，三格分步图：第一格，她双手搓热后从下巴向上推脸，标注"干洗脸30秒"；第二格，她双手食指按在太阳穴上，头部有深呼吸的气泡（吸3秒呼5秒），标注"按揉+深呼吸20秒"；第三格，她闭眼转眼球（眼眶内有弧形箭头），同时双手向上伸懒腰，标注"转眼+伸懒腰10秒"。背景有午睡用的靠枕、水杯，窗外阳光明亮。整体色调浅蓝、米白，手绘插画风格，活泼清晰。画面下方写一行小字"1分钟清醒操，赶走午后昏沉"

明亮现代的办公室/居家场景，一位年轻女性刚睡醒坐在椅子上，三格分步图：第一格，她双手搓热后从下巴向上推脸，标注"干洗脸30秒"；第二格，她双手食指按在太阳穴上，头部有深呼吸的气泡（吸3秒呼5秒），标注"按揉+深呼吸20秒"；第三格，她闭眼转眼球（眼眶内有弧形箭头），同时双手向上伸懒腰，标注"转眼+伸懒腰10秒"。背景有午睡用的靠枕、水杯，窗外阳光明亮。整体色调浅蓝、米白，手绘插画风格，活泼清晰。画面下方写一行小字"1分钟清醒操，赶走午后昏沉"

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「图片1」，生成一套详情页，商品名称是洗发水，卖点是功效类别具体作用关键成分支撑活络头皮按摩促进头皮血液循环，舒缓紧绷感，改善头皮微循环姜提取物（小黄姜/姜根精华）；按摩膏的“泥”状质地便于物理按摩强韧发根滋养毛囊，减少断发，从根部强健发丝何首乌根提取物（传统养根成分）；姜提取物协同滋润调理软化头皮角质，补充水分和养分，改善干燥或油腻失衡鲸蜡硬脂醇、硬脂基三甲基氯化铵（调理剂）；丁二醇（保湿）轻盈保湿提供适度滋润，不堵塞毛囊，使用后头皮清爽不黏腻环五聚二甲基硅氧烷（挥发性硅油，清爽无残留）；聚二甲基硅氧烷醇（少量成膜）舒缓修护缓解头皮紧绷、瘙痒等不适感乳酸（温和去角质/调节pH）；苯氧乙醇等温和防腐体系「图片1」，，适配淘宝/天猫平台，单图比例为9:16，需求屏数为8张。

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简约清爽风格海报，主色调为柔和绿色加暖米色。标题"除了呼吸，你还可以这样放松"使用大黑体，正文使用圆润黑体。四个放松方法：1. 肩膀放松法：吸气耸肩，呼气狠狠放下。2. 手心暖眼法：双手搓热轻轻盖住眼睛10秒。3. 肌肉放松法：从脚到头一点点用力-放松。4. 安心一句话：呼气时默念"我现在很安全"。一句话总结：检查前放松 = 一个动作就够。配图为四个小动作的简笔插图。干净简约插画，整体配色清爽。

简约清爽风格海报，主色调为柔和绿色加暖米色。标题"除了呼吸，你还可以这样放松"使用大黑体，正文使用圆润黑体。四个放松方法：1. 肩膀放松法：吸气耸肩，呼气狠狠放下。2. 手心暖眼法：双手搓热轻轻盖住眼睛10秒。3. 肌肉放松法：从脚到头一点点用力-放松。4. 安心一句话：呼气时默念"我现在很安全"。一句话总结：检查前放松 = 一个动作就够。配图为四个小动作的简笔插图。干净简约插画，整体配色清爽。

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[海报4] 收尾温馨小贴士公告海报。 [氛围/风格] 温柔贴心提示风浅紫浅米白底色与产品包装色调统一星星✨图标点缀温暖安心感拼多多竖版详情适配版式精美 [主体元素] 画面顶部星星✨闪光图标下方主标题区中部四条温馨提示每条前有心形或小图标分别用不同的简约图标表示孕妇图标对应人群提示手套图标对应防护提示手指图标对应染前提示水滴图标对应染中提示每条提示有浅紫圆角卡片背景画面底部有品牌感装饰线条和暖心短句画面四周留足安全边距文字不贴边 [光影质感] 整体均匀柔光无强烈明暗对比卡片有轻微阴影增加层次感画面温暖通透明亮干净清爽 [配色色系] 全局底色 #F8F3FA 更浅的紫粉米白渐变主色浅薰衣草紫 #B8A9C9 辅助色白色卡片+深棕紫文字 #5D4E6D 点缀色粉色心形 #FFB6C1 +金色星星 #FFD700 [视角构图] 正面平视垂直信息流布局阅读动线从上到下标题→四条提示→底部暖心语留白充足手机浏览舒适 [文字版式] 顶部居中星星emoji+主标题主标题最大号粗体深棕紫色写「贴心小提醒」副标题小字写「安心染发从细节开始」中部四条温馨提示纵向排列每条左侧小图标右侧文字行间距宽松第一条「孕妇头皮炎症人群慎重选购」第二条「操作时建议佩戴配套手套披肩」第三条「染前保持头皮干燥不要抓挠头皮」第四条「染中如有持续刺痛发痒请立即清水冲洗」第四条用浅红色文字突出提示感底部暖心短句居中写「祝您染出满意的发色 💕」字体柔和所有文字清晰可读行间距宽松不密密麻麻 [比例分辨率] 3:4竖版比例 2K分辨率文字清晰可辨高清画质 [内容填充约束] 画面中所有信息区域卡片列表必须填充完整合理的内容不得出现空白框空白占位横线待填写区域空列表项空单元格确保是完整可用的成品海报而非待填写模板 [负向提示词] 变形水印文字错乱文字过小背景杂乱电商平台Logo 二维码

[海报4] 收尾温馨小贴士公告海报。
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[主体元素] 画面顶部星星✨闪光图标下方主标题区中部四条温馨提示每条前有心形或小图标分别用不同的简约图标表示孕妇图标对应人群提示手套图标对应防护提示手指图标对应染前提示水滴图标对应染中提示每条提示有浅紫圆角卡片背景画面底部有品牌感装饰线条和暖心短句画面四周留足安全边距文字不贴边
[光影质感] 整体均匀柔光无强烈明暗对比卡片有轻微阴影增加层次感画面温暖通透明亮干净清爽
[配色色系] 全局底色 #F8F3FA 更浅的紫粉米白渐变主色浅薰衣草紫 #B8A9C9 辅助色白色卡片+深棕紫文字 #5D4E6D 点缀色粉色心形 #FFB6C1 +金色星星 #FFD700
[视角构图] 正面平视垂直信息流布局阅读动线从上到下标题→四条提示→底部暖心语留白充足手机浏览舒适
[文字版式] 顶部居中星星emoji+主标题主标题最大号粗体深棕紫色写「贴心小提醒」副标题小字写「安心染发从细节开始」中部四条温馨提示纵向排列每条左侧小图标右侧文字行间距宽松第一条「孕妇头皮炎症人群慎重选购」第二条「操作时建议佩戴配套手套披肩」第三条「染前保持头皮干燥不要抓挠头皮」第四条「染中如有持续刺痛发痒请立即清水冲洗」第四条用浅红色文字突出提示感底部暖心短句居中写「祝您染出满意的发色 💕」字体柔和所有文字清晰可读行间距宽松不密密麻麻
[比例分辨率] 3:4竖版比例 2K分辨率文字清晰可辨高清画质
[内容填充约束] 画面中所有信息区域卡片列表必须填充完整合理的内容不得出现空白框空白占位横线待填写区域空列表项空单元格确保是完整可用的成品海报而非待填写模板
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[氛围/风格] 温柔贴心提示风浅紫浅米白底色与产品包装色调统一星星✨图标点缀温暖安心感拼多多竖版详情适配版式精美
[主体元素] 画面顶部星星✨闪光图标下方主标题区中部四条温馨提示每条前有心形或小图标分别用不同的简约图标表示孕妇图标对应人群提示手套图标对应防护提示手指图标对应染前提示水滴图标对应染中提示每条提示有浅紫圆角卡片背景画面底部有品牌感装饰线条和暖心短句画面四周留足安全边距文字不贴边
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[配色色系] 全局底色 #F8F3FA 更浅的紫粉米白渐变主色浅薰衣草紫 #B8A9C9 辅助色白色卡片+深棕紫文字 #5D4E6D 点缀色粉色心形 #FFB6C1 +金色星星 #FFD700
[视角构图] 正面平视垂直信息流布局阅读动线从上到下标题→四条提示→底部暖心语留白充足手机浏览舒适
[文字版式] 顶部居中星星emoji+主标题主标题最大号粗体深棕紫色写「贴心小提醒」副标题小字写「安心染发从细节开始」中部四条温馨提示纵向排列每条左侧小图标右侧文字行间距宽松第一条「孕妇头皮炎症人群慎重选购」第二条「操作时建议佩戴配套手套披肩」第三条「染前保持头皮干燥不要抓挠头皮」第四条「染中如有持续刺痛发痒请立即清水冲洗」第四条用浅红色文字突出提示感底部暖心短句居中写「祝您染出满意的发色 💕」字体柔和所有文字清晰可读行间距宽松不密密麻麻
[比例分辨率] 3:4竖版比例 2K分辨率文字清晰可辨高清画质
[内容填充约束] 画面中所有信息区域卡片列表必须填充完整合理的内容不得出现空白框空白占位横线待填写区域空列表项空单元格确保是完整可用的成品海报而非待填写模板
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清新风格小红书图文，浅莫兰迪色系背景，浴室门口镜子前插画感场景，顶部大标题文字"第一步：洗澡前的准备工作"，居中三个带图标的要点：调水温38-40℃，手背试温不烫为宜；通风窗户或排气扇开缝防缺氧；摘首饰尤其银饰遇沐浴露会发黑，底部小字温馨提示：很多人一进浴室就脱衣服冲水，其实这三件事做完再脱，才是对的顺序，3:4竖版，整体干净清爽

清新风格小红书图文，浅莫兰迪色系背景，浴室门口镜子前插画感场景，顶部大标题文字"第一步：洗澡前的准备工作"，居中三个带图标的要点：调水温38-40℃，手背试温不烫为宜；通风窗户或排气扇开缝防缺氧；摘首饰尤其银饰遇沐浴露会发黑，底部小字温馨提示：很多人一进浴室就脱衣服冲水，其实这三件事做完再脱，才是对的顺序，3:4竖版，整体干净清爽

小红书笔记配图插画，文字主题"高频急救误区：千万别踩"，展示三个错误做法：冲冷水澡、强行喂水、乱刮痧，警示风格插画，红色标注错误项，清晰排版，适合小红书科普配图

小红书笔记配图插画，文字主题"高频急救误区：千万别踩"，展示三个错误做法：冲冷水澡、强行喂水、乱刮痧，警示风格插画，红色标注错误项，清晰排版，适合小红书科普配图

我是一个大苹果

小红书养猫内容图，卡通风格，画面主体是主人给卡通小猫修剪爪尖梳毛，小猫很乖巧不抗拒，标题"规矩三:接受基础护理(修剪爪尖、梳毛不抗拒)"，暖色调温馨风格，背景干净，文字排版清晰

小红书养猫内容图，卡通风格，画面主体是主人给卡通小猫修剪爪尖梳毛，小猫很乖巧不抗拒，标题"规矩三:接受基础护理(修剪爪尖、梳毛不抗拒)"，暖色调温馨风格，背景干净，文字排版清晰

明亮简洁的居家办公室场景，一位穿着夏装的年轻女性坐在椅子上，裤腿卷到膝盖。她的一只手正在用大拇指按压小腿外侧的足三里穴位点，穴位处有一个红色小圆点标记，旁边标注"足三里"。画面中有定位示意图：膝盖外侧凹陷向下4横指，手指比划位置，向外一横指。旁边有一个小气泡文字"健脾祛湿"。背景有绿色植物、水杯，整体色调清新浅绿色、米白色。画风为手绘插画风格，清晰科普。画面下方写一行小字"每天3分钟足三里，芒种祛湿不犯困"

明亮简洁的居家办公室场景，一位穿着夏装的年轻女性坐在椅子上，裤腿卷到膝盖。她的一只手正在用大拇指按压小腿外侧的足三里穴位点，穴位处有一个红色小圆点标记，旁边标注"足三里"。画面中有定位示意图：膝盖外侧凹陷向下4横指，手指比划位置，向外一横指。旁边有一个小气泡文字"健脾祛湿"。背景有绿色植物、水杯，整体色调清新浅绿色、米白色。画风为手绘插画风格，清晰科普。画面下方写一行小字"每天3分钟足三里，芒种祛湿不犯困"

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分步动态指南。共4个小图循环：1. 手放腹部；2. 鼻子慢吸气（箭头流入，腹部鼓起）；3. 短暂屏息；4. 嘴巴慢呼气（箭头流出，腹部收回）。背景是平静的波浪线。标题：减压技巧①：腹式呼吸引导：激活副交感神经，给“肠脑热线”即时降噪。每天几分钟即可。

分步动态指南。共4个小图循环：1. 手放腹部；2. 鼻子慢吸气（箭头流入，腹部鼓起）；3. 短暂屏息；4. 嘴巴慢呼气（箭头流出，腹部收回）。背景是平静的波浪线。标题：减压技巧①：腹式呼吸
引导：激活副交感神经，给“肠脑热线”即时降噪。每天几分钟即可。

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