国风清新插画风格，苏轼节气养生博主人设配图，标题文字"宋代隐藏节气养生博主苏轼"，正文文字：不止会写诗-我是一个大苹果-稿定 AI

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国风清新插画风格，苏轼节气养生博主人设配图，标题文字"宋代隐藏节气养生博主苏轼"，正文文字：不止会写诗，《东坡志林》里还力推小满食苦：苦瓜、莴笋、莲子，"苦味入心，清热除烦，正对小满暑气初升"，画出苏

我是一个大苹果

2026.05.21

国风清新插画风格，小红书封面图，主标题文字"大文豪苏轼是吃货？小满这道“苦味局”他吃得最明白！"，画面画出苏轼坐在庭院，桌上放着苦瓜等苦味食材，青绿色清新配色，排版雅致，检查文字无错别字乱码，适合小满节气养生封面配图

国风清新插画风格，小红书封面图，主标题文字"大文豪苏轼是吃货？小满这道“苦味局”他吃得最明白！"，画面画出苏轼坐在庭院，桌上放着苦瓜等苦味食材，青绿色清新配色，排版雅致，检查文字无错别字乱码，适合小满节气养生封面配图

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国风清新插画风格，小满三苦食材展示配图，标题文字"苏轼力推的小满三苦"，并列展示三种新鲜食材：苦瓜、莴笋、莲子，每种食材标上名称，青绿色清新自然配色，排版雅致，检查文字无错别字乱码，适合小红书节气养生配图

国风清新插画风格，小满三苦食材展示配图，标题文字"苏轼力推的小满三苦"，并列展示三种新鲜食材：苦瓜、莴笋、莲子，每种食材标上名称，青绿色清新自然配色，排版雅致，检查文字无错别字乱码，适合小红书节气养生配图

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将原海报底部竹编托盘的配图替换为上传的古风仙人吹箫图，保留原海报所有文案内容、排版结构和整体风格不变，在图片右上角添加元融LOGO，保持整体国风禅意养生调性，配色与原图协调一致，文字保持清晰可读，版式精美，9:16竖版

将原海报底部竹编托盘的配图替换为上传的古风仙人吹箫图，保留原海报所有文案内容、排版结构和整体风格不变，在图片右上角添加元融LOGO，保持整体国风禅意养生调性，配色与原图协调一致，文字保持清晰可读，版式精美，9:16竖版

修改左侧卖点文字，将"化湿解褥"改为"化湿解瘀"，保留海报其余所有内容、排版、风格、配图、LOGO不变，整体保持国风禅意养生调性，文字清晰可读，9:16竖版

修改左侧卖点文字，将"化湿解褥"改为"化湿解瘀"，保留海报其余所有内容、排版、风格、配图、LOGO不变，整体保持国风禅意养生调性，文字清晰可读，9:16竖版

国风清新插画风格，打工人养生总结配图，主文字"打工人焦虑上火？学东坡泡杯苦瓜茶"，副文字"清心除烦，小满不“满”才是真自在"，画出玻璃杯中泡苦瓜片的清爽场景，青绿色清新配色，排版雅致，检查文字无错别字乱码，适合小红书小满养生总结配图

国风清新插画风格，打工人养生总结配图，主文字"打工人焦虑上火？学东坡泡杯苦瓜茶"，副文字"清心除烦，小满不“满”才是真自在"，画出玻璃杯中泡苦瓜片的清爽场景，青绿色清新配色，排版雅致，检查文字无错别字乱码，适合小红书小满养生总结配图

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国风清新插画风格，苦味养生功效科普配图，标题文字"💡为什么小满要吃三苦？"，正文文字：古人讲"苦味入心，清热除烦"，小满暑气初升，苦味不伤胃，反能醒脾开胃、降心火，对应画出心火下降的示意图，青绿色清新配色，排版雅致，检查文字无错别字乱码，适合小红书节气养生配图

国风清新插画风格，苦味养生功效科普配图，标题文字"💡为什么小满要吃三苦？"，正文文字：古人讲"苦味入心，清热除烦"，小满暑气初升，苦味不伤胃，反能醒脾开胃、降心火，对应画出心火下降的示意图，青绿色清新配色，排版雅致，检查文字无错别字乱码，适合小红书节气养生配图

我是一个大苹果

国风禅意养生海报，9:16竖版，整体清新淡雅，暖绿色和米白色配色，浅景深，背景为夏日竹林光影，带有淡淡的云雾氛围，中心区域突出主标题，上方主标题为"小暑炼元融顺气养心"，下方副标题为"借天时之阳破体内之瘀"，左下角卖点标签"化湿解困"，中间卖点标签"静心安神"，右下角卖点标签"通络排毒"，底部小字装饰文案"顺应天道事半功倍"，版式精美，文字清晰可读，整体氛围宁静养生，符合夏季中医养生调性

国风禅意养生海报，9:16竖版，整体清新淡雅，暖绿色和米白色配色，浅景深，背景为夏日竹林光影，带有淡淡的云雾氛围，中心区域突出主标题，上方主标题为"小暑炼元融顺气养心"，下方副标题为"借天时之阳破体内之瘀"，左下角卖点标签"化湿解困"，中间卖点标签"静心安神"，右下角卖点标签"通络排毒"，底部小字装饰文案"顺应天道事半功倍"，版式精美，文字清晰可读，整体氛围宁静养生，符合夏季中医养生调性

[第2屏] 核心卖点介绍屏，御味时蔬精品蔬菜礼盒核心优势展示。本屏使用【图1】作为礼盒辅助展示。 [氛围/风格] 清新自然高级风，干净舒适版式，商业设计质感。 [元素布局] 顶部标题区，中部三个核心卖点分栏展示，底部搭配小尺寸礼盒图。每个卖点搭配简约蔬菜图标，整体留白适中，信息层级清晰。 [光影质感] 均匀柔光，没有强烈阴影，文字和图案都清晰可见。 [配色色系] 全局底色 #F2F7EF，主色浅绿色，辅助色深绿文字、浅棕图标。 [视角构图] 纯信息排版，居中对称构图，阅读从上到下流畅自然。 [文字版式] 顶部主标题「甄选好礼四季皆宜」，三个卖点横向分栏展示，分别为：1. 14种新鲜蔬菜科学搭配；2. 每种单独包装干净卫生；3. 全年通用送礼自用皆宜；文字采用温润宋体，主标题加粗加大，卖点文字清晰适中，不拥挤。 [比例分辨率] 宽度固定750px，比例3:4竖版，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。 [负向提示词] 文字错乱，文字过小，布局杂乱，水印，颜色偏差，产品变形

[第2屏] 核心卖点介绍屏，御味时蔬精品蔬菜礼盒核心优势展示。本屏使用【图1】作为礼盒辅助展示。
[氛围/风格] 清新自然高级风，干净舒适版式，商业设计质感。
[元素布局] 顶部标题区，中部三个核心卖点分栏展示，底部搭配小尺寸礼盒图。每个卖点搭配简约蔬菜图标，整体留白适中，信息层级清晰。
[光影质感] 均匀柔光，没有强烈阴影，文字和图案都清晰可见。
[配色色系] 全局底色 #F2F7EF，主色浅绿色，辅助色深绿文字、浅棕图标。
[视角构图] 纯信息排版，居中对称构图，阅读从上到下流畅自然。
[文字版式] 顶部主标题「甄选好礼四季皆宜」，三个卖点横向分栏展示，分别为：1. 14种新鲜蔬菜科学搭配；2. 每种单独包装干净卫生；3. 全年通用送礼自用皆宜；文字采用温润宋体，主标题加粗加大，卖点文字清晰适中，不拥挤。
[比例分辨率] 宽度固定750px，比例3:4竖版，4K分辨率，文字清晰可辨，高清画质。
[负向提示词] 文字错乱，文字过小，布局杂乱，水印，颜色偏差，产品变形

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制作一张和参考图风格一致的黄帝内经主题养生知识科普海报，大标题为养生知识，复古米黄色背景，手绘插画风格，分多个板块展示黄帝内经药膳养生知识，保留清晰的文字排版和板块标题，整体布局和参考图一致。

制作一张和参考图风格一致的黄帝内经主题养生知识科普海报，大标题为养生知识，复古米黄色背景，手绘插画风格，分多个板块展示黄帝内经药膳养生知识，保留清晰的文字排版和板块标题，整体布局和参考图一致。

[第6屏] 伏天养生核心要点四：安心神，暑热最易扰心。[氛围/风格] 宁静舒缓的养生风格，清新自然，沉静舒适。[元素布局] 顶部放置要点标题，左侧文字介绍中医养生观点和养心方法，右侧搭配安静的茶室午休场景小插图，整体布局平衡舒适。[光影质感] 整体光线柔和明亮，场景插图自然光影，文字清晰易读。[配色色系] 全局底色 #f5f5e6，主色浅青绿，搭配暖棕色场景，文字深棕色。[视角构图] 左文右图，分区合理，阅读流畅。[文字版式] 加粗标题「4. 安心神，暑热最易扰心」，分两段介绍：「中医认为"夏气通于心"，暑热容易扰动心神，伏天养心要规律作息，适当午休，通过饮食清心除烦」，说明桑叶和桑葚搭配养心的好处，重点内容加粗，文字大小适中，移动端清晰可读。[比例分辨率] 2:3 竖版比例，4K分辨率，高清画质。[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，缺件错件，颜色偏差，背景杂乱，文字模糊。

[第6屏] 伏天养生核心要点四：安心神，暑热最易扰心。[氛围/风格] 宁静舒缓的养生风格，清新自然，沉静舒适。[元素布局] 顶部放置要点标题，左侧文字介绍中医养生观点和养心方法，右侧搭配安静的茶室午休场景小插图，整体布局平衡舒适。[光影质感] 整体光线柔和明亮，场景插图自然光影，文字清晰易读。[配色色系] 全局底色 #f5f5e6，主色浅青绿，搭配暖棕色场景，文字深棕色。[视角构图] 左文右图，分区合理，阅读流畅。[文字版式] 加粗标题「4. 安心神，暑热最易扰心」，分两段介绍：「中医认为"夏气通于心"，暑热容易扰动心神，伏天养心要规律作息，适当午休，通过饮食清心除烦」，说明桑叶和桑葚搭配养心的好处，重点内容加粗，文字大小适中，移动端清晰可读。[比例分辨率] 2:3 竖版比例，4K分辨率，高清画质。[负向提示词] 变形，水印，文字错乱，文字过小，缺件错件，颜色偏差，背景杂乱，文字模糊。

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国风插画风格，古代医学成就科普配图，标题文字"古籍记载青蒿用法，启发现代医学突破"，正文：古医书《肘后备急方》记录青蒿用法："青蒿一握，以水二升渍，绞取汁"，这个记载为后世药物研发提供了重要灵感，画面画新鲜青蒿草和打开的古医书，古朴暖黄色调，检查文字无错别字，适合传统文化科普小红书配图

国风插画风格，古代医学成就科普配图，标题文字"古籍记载青蒿用法，启发现代医学突破"，正文：古医书《肘后备急方》记录青蒿用法："青蒿一握，以水二升渍，绞取汁"，这个记载为后世药物研发提供了重要灵感，画面画新鲜青蒿草和打开的古医书，古朴暖黄色调，检查文字无错别字，适合传统文化科普小红书配图

我是一个大苹果

3:4 小红书竖版科普海报，外层浅薄荷绿浅菱形暗纹背景，内层米白色不规则撕纸毛边画布，居中对称排版，上下分层垂直构图。顶部为超大字号主标题区，主标题文字为“三伏不挨饿一日减脂餐”，使用超大粗体深绿书法感圆润字体，版面视觉核心。主标题下方为暖橙色二级标题“痰湿消肿餐 / 气虚补气餐”，中等字号暖橙色字体，搭配浅橙色磨砂色块底纹。中部上下两大板块，上半板块为痰湿消肿餐，下半板块为气虚补气餐，每板块均分早、中、晚三栏。痰湿消肿餐标题配冬瓜小图标、赤小豆小图标，内容为： “早：蒸山药 + 水煮蛋 + 温无糖豆浆” “中：半碗杂粮饭 + 清炒冬瓜 + 清蒸鲫鱼” “晚：丝瓜豆腐清汤 + 凉拌秋葵” 气虚补气餐标题配小米小图标、山药小图标，内容为： “早：小米山药粥 + 水煮鸡蛋 + 蒸鸡胸肉” “中：杂粮饭 + 瘦牛肉 + 清炒油麦菜” “晚：山药莲子汤 + 水煮青菜” 每餐旁边搭配对应小图标：早餐配鸡蛋小图标，中餐配餐盘小图标，晚餐配汤碗小图标。底部科普正文为“七分饱，食材干净，比饿肚子更稳”，细体黑色常规字，分行宽松，阅读无压力。整体国风轻度，贴合三伏体质减脂与祛湿食疗；手账温柔感，撕纸毛边底、低饱和浅绿底色；干货科普属性，食谱可直接照抄，专业不浮夸；简约轻量化，无繁杂特效、无网红花哨贴纸。内层画布是不规则撕纸、毛边做旧肌理，外层浅绿菱形暗纹打底，增加层次感但不抢主体。全部文字、食材图片居中对齐，对称排版，阅读舒适；四边大量留白，不会堆满内容，视觉清爽不压抑。 4K超清；文字无扭曲、无笔画错乱、字体完整清晰，所有汉字笔画标准无变形，字号分层规整，排版对齐工整，字体清晰。

3:4 小红书竖版科普海报，外层浅薄荷绿浅菱形暗纹背景，内层米白色不规则撕纸毛边画布，居中对称排版，上下分层垂直构图。
顶部为超大字号主标题区，主标题文字为“三伏不挨饿一日减脂餐”，使用超大粗体深绿书法感圆润字体，版面视觉核心。
主标题下方为暖橙色二级标题“痰湿消肿餐 / 气虚补气餐”，中等字号暖橙色字体，搭配浅橙色磨砂色块底纹。
中部上下两大板块，上半板块为痰湿消肿餐，下半板块为气虚补气餐，每板块均分早、中、晚三栏。
痰湿消肿餐标题配冬瓜小图标、赤小豆小图标，内容为：
“早：蒸山药 + 水煮蛋 + 温无糖豆浆”
“中：半碗杂粮饭 + 清炒冬瓜 + 清蒸鲫鱼”
“晚：丝瓜豆腐清汤 + 凉拌秋葵”
气虚补气餐标题配小米小图标、山药小图标，内容为：
“早：小米山药粥 + 水煮鸡蛋 + 蒸鸡胸肉”
“中：杂粮饭 + 瘦牛肉 + 清炒油麦菜”
“晚：山药莲子汤 + 水煮青菜”
每餐旁边搭配对应小图标：早餐配鸡蛋小图标，中餐配餐盘小图标，晚餐配汤碗小图标。
底部科普正文为“七分饱，食材干净，比饿肚子更稳”，细体黑色常规字，分行宽松，阅读无压力。
整体国风轻度，贴合三伏体质减脂与祛湿食疗；手账温柔感，撕纸毛边底、低饱和浅绿底色；干货科普属性，食谱可直接照抄，专业不浮夸；简约轻量化，无繁杂特效、无网红花哨贴纸。
内层画布是不规则撕纸、毛边做旧肌理，外层浅绿菱形暗纹打底，增加层次感但不抢主体。
全部文字、食材图片居中对齐，对称排版，阅读舒适；四边大量留白，不会堆满内容，视觉清爽不压抑。
4K超清；文字无扭曲、无笔画错乱、字体完整清晰，所有汉字笔画标准无变形，字号分层规整，排版对齐工整，字体清晰。

小红书三伏天养生内容种草海报第二页，清新夏日手绘水彩风格，整体清新干净，浅青绿色渐变背景，画面添加漫画风格的荷花、绿豆、茯苓装饰元素，排版精美，文字清晰可读，所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。展示后4招：5午休"15-30分钟"，养心安神；6饮食清淡，多食绿豆、冬瓜；7傍晚适度运动，如散步、瑜伽；8保持通风，避免密闭缺氧。末尾添加文案："小习惯，大健康"。比例3:4

小红书三伏天养生内容种草海报第二页，清新夏日手绘水彩风格，整体清新干净，浅青绿色渐变背景，画面添加漫画风格的荷花、绿豆、茯苓装饰元素，排版精美，文字清晰可读，所有信息区域必须填充完整合理的内容，不得出现空白框、空白占位。画面中所有二维码区域使用纯色方块占位符呈现，方块中央标注"二维码占位"文字，严禁生成任何可识别的二维码图案。画面中所有数字必须精确渲染，不得错位、遗漏或编造。展示后4招：5午休"15-30分钟"，养心安神；6饮食清淡，多食绿豆、冬瓜；7傍晚适度运动，如散步、瑜伽；8保持通风，避免密闭缺氧。末尾添加文案："小习惯，大健康"。比例3:4

中国风养生国风夏至折页内页第三页，主题推荐家常食疗，浅米宣纸背景，水墨淡彩莲子冬瓜装饰，标题"三、推荐家常食方"，列出三款食方：1.莲子百合小米粥养心助眠 2.冬瓜薏米排骨汤清暑健脾 3.乌梅茶饮生津舒缓，仅保留核心名称功效，简化文字，排版疏朗，水墨装饰，中国风设计，留安全边距，A4竖版，整体干净素雅

中国风养生国风夏至折页内页第三页，主题推荐家常食疗，浅米宣纸背景，水墨淡彩莲子冬瓜装饰，标题"三、推荐家常食方"，列出三款食方：1.莲子百合小米粥养心助眠 2.冬瓜薏米排骨汤清暑健脾 3.乌梅茶饮生津舒缓，仅保留核心名称功效，简化文字，排版疏朗，水墨装饰，中国风设计，留安全边距，A4竖版，整体干净素雅

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一幅厨房俯视视角的生活插画，画面中央摆放一个分格餐盘，盘中一侧盛着冬瓜薏米排骨汤（清淡汤色，几块排骨、冬瓜丁、薏米粒清晰可见），另一侧是一碗山药小米粥（粥面撒少许陈皮丝），餐盘旁整齐摆放几样食材小图标——薏苡仁小碗、赤小豆小碗、山药段、茯苓块、新鲜莲子，每样食材旁标注名称和功效关键词（如“清热利湿”“健脾祛湿”“宁心安神”），厨房一角放着控盐勺（标注“≤5克/天”）和一杯温水，窗外透进柔和自然光，整体暖黄配淡绿色调，传递“吃对时令食材，湿热天三高不乱”的居家食养感，扁平化插画风格。

一幅厨房俯视视角的生活插画，画面中央摆放一个分格餐盘，盘中一侧盛着冬瓜薏米排骨汤（清淡汤色，几块排骨、冬瓜丁、薏米粒清晰可见），另一侧是一碗山药小米粥（粥面撒少许陈皮丝），餐盘旁整齐摆放几样食材小图标——薏苡仁小碗、赤小豆小碗、山药段、茯苓块、新鲜莲子，每样食材旁标注名称和功效关键词（如“清热利湿”“健脾祛湿”“宁心安神”），厨房一角放着控盐勺（标注“≤5克/天”）和一杯温水，窗外透进柔和自然光，整体暖黄配淡绿色调，传递“吃对时令食材，湿热天三高不乱”的居家食养感，扁平化插画风格。

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保留原图所有内容和风格，将起居养生板块的“早起 (5点后)”修改为“早起 (5-7点)”，在祛湿养护板块添加文字“祛湿同时别忘顾护脾胃，避免贪凉伤脾”，不改变原有排版风格

保留原图所有内容和风格，将起居养生板块的“早起 (5点后)”修改为“早起 (5-7点)”，在祛湿养护板块添加文字“祛湿同时别忘顾护脾胃，避免贪凉伤脾”，不改变原有排版风格

保留原图所有内容和风格，将起居养生板块的“早起 (5点后)”修改为“早起 (5-7点)”，在祛湿养护板块添加文字“祛湿同时别忘顾护脾胃，避免贪凉伤脾”，不改变原有排版风格

保留原图所有内容和风格，将起居养生板块的“早起 (5点后)”修改为“早起 (5-7点)”，在祛湿养护板块添加文字“祛湿同时别忘顾护脾胃，避免贪凉伤脾”，不改变原有排版风格

[食用方法指南页] 2:3竖版电商黄芪详情第11屏，延续轻国风养生风，食用方法可视化呈现，不展示完整产品。画面主体为三种食用方法的步骤展示：分别对应泡水、煲汤、煮茶，每种方法搭配简约的食材/器具图标，背景为浅米色搭配浅绿细节点缀。主标题"简单食用轻松养生"，副标题"3 种经典吃法新手也能上手"。排版为步骤图上下分层排列，每步搭配简短清晰的文字说明，主标题使用琥珀黄无衬线字体，副标题为黑色无衬线体。设计感强调步骤简洁直观，画面布局清晰易读，整体色调米白+琥珀黄+浅绿，画面美观易懂，可让用户30秒内看懂食用方法。商业设计质感，画面清晰精致，2k分辨率，文字清晰可辨，超高清。负面提示词：避免步骤图模糊、文字说明不清晰、排版拥挤、色调不协调、风格不统一、画面杂乱无章，水印，文字错乱

[食用方法指南页] 2:3竖版电商黄芪详情第11屏，延续轻国风养生风，食用方法可视化呈现，不展示完整产品。画面主体为三种食用方法的步骤展示：分别对应泡水、煲汤、煮茶，每种方法搭配简约的食材/器具图标，背景为浅米色搭配浅绿细节点缀。主标题"简单食用轻松养生"，副标题"3 种经典吃法新手也能上手"。排版为步骤图上下分层排列，每步搭配简短清晰的文字说明，主标题使用琥珀黄无衬线字体，副标题为黑色无衬线体。设计感强调步骤简洁直观，画面布局清晰易读，整体色调米白+琥珀黄+浅绿，画面美观易懂，可让用户30秒内看懂食用方法。商业设计质感，画面清晰精致，2k分辨率，文字清晰可辨，超高清。负面提示词：避免步骤图模糊、文字说明不清晰、排版拥挤、色调不协调、风格不统一、画面杂乱无章，水印，文字错乱

中国风养生国风夏至折页内页第三页，主题推荐食疗方，浅米宣纸背景，水墨食材线稿装饰，标题"三、推荐食疗方"，列出三个食疗方：1.莲子百合小米粥养心安神 2.冬瓜薏米茯苓排骨汤健脾祛湿 3.乌梅甘草茶生津敛汗，每个方子配简单食材说明，文字排版清晰，国风装饰，留安全边，A4竖版

中国风养生国风夏至折页内页第三页，主题推荐食疗方，浅米宣纸背景，水墨食材线稿装饰，标题"三、推荐食疗方"，列出三个食疗方：1.莲子百合小米粥养心安神 2.冬瓜薏米茯苓排骨汤健脾祛湿 3.乌梅甘草茶生津敛汗，每个方子配简单食材说明，文字排版清晰，国风装饰，留安全边，A4竖版

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国风意境清新雅致的小暑节气海报，写实中式水墨插画风格，画面背景是夏日荷塘，朵朵荷花半开，蜻蜓停在花苞，柔和的自然光透过荷叶，空气中带微微水汽感，整体清新通透。画面包含完整文案：主标题"炎光渐盛，荷韵藏凉"，副标题"顺时静心休养，岁岁夏日常安"，角落标注装饰文案"小暑"，卖点标签"荷风送凉""顺时安养""夏日清欢"，文字排版清晰，版式精美，配色采用青绿色搭配米白色，主次分明，留白舒展，全网无雷同原创设计。

国风意境清新雅致的小暑节气海报，写实中式水墨插画风格，画面背景是夏日荷塘，朵朵荷花半开，蜻蜓停在花苞，柔和的自然光透过荷叶，空气中带微微水汽感，整体清新通透。画面包含完整文案：主标题"炎光渐盛，荷韵藏凉"，副标题"顺时静心休养，岁岁夏日常安"，角落标注装饰文案"小暑"，卖点标签"荷风送凉""顺时安养""夏日清欢"，文字排版清晰，版式精美，配色采用青绿色搭配米白色，主次分明，留白舒展，全网无雷同原创设计。

时间偷走初心

医疗健康科普公众号长图文封面，标题：血瘀体质，夏季这样吃，把“淤”化开，风格清新自然，适合养生主题，暖色调，融入夏季元素和食材，文字醒目

医疗健康科普公众号长图文封面，标题：血瘀体质，夏季这样吃，把“淤”化开，风格清新自然，适合养生主题，暖色调，融入夏季元素和食材，文字醒目

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中医体质养生微信九宫格海报单张，主题：阴虚质，包含文案：体质分类：阴虚质，中老年典型表现：口干舌燥、手心脚心发热、夜里盗汗、失眠多梦，推荐家常食疗方：百合银耳莲子粥，核心调养作用：滋阴润燥，清心安神，缓解燥热失眠，清新简约风格，暖色调养生设计，文字排版清晰

中医体质养生微信九宫格海报单张，主题：阴虚质，包含文案：体质分类：阴虚质，中老年典型表现：口干舌燥、手心脚心发热、夜里盗汗、失眠多梦，推荐家常食疗方：百合银耳莲子粥，核心调养作用：滋阴润燥，清心安神，缓解燥热失眠，清新简约风格，暖色调养生设计，文字排版清晰

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做一套小红书帖子，主题是“自用不踩雷 6 款手工香方，快来试试吧”，帮我设计一张封面（封面文案：自用不踩雷 6 款手工香方，快来试试吧！）和6张详情页的小红书图文，具体内容文案“第一张：一、清宁安神香（睡前助眠，温和不冲）配比：沉香 2、檀香 3、薰衣草 4、酸枣仁 3、远志 1、零陵香 2、蜜少量（调和）功效：舒缓焦虑，平复心神，适合卧室夜熏，气味温润柔和第二张：云衣清雅香（熏衣物、衣柜，淡香持久）配比：白檀 4、龙脑 0.5、丁香 1、藿香 2、桂花干 3、安息香 1 功效：祛衣柜潮气异味，花香木质调，上身留香淡雅不俗第三张：书案静心香（读书办公，提神不燥）配比：老山檀 3、降真香 2、薄荷 1、迷迭香 2、柏木 2、乳香 1 功效：清头目、驱散昏沉，久闻不闷，适合长时间伏案第四张：月下桂露花香（古风花香，待客熏香）配比：沉香 1、白檀 2、干桂花 5、茉莉 2、玫瑰 2、冰片 0.3、苏合香 0.8 功效：清甜花香打底，木质中和甜腻，待客、茶室使用氛围感足第五张：荷风消暑香（夏季专用，祛闷热浊气）配比：檀香 2、荷叶干 4、薄荷 2、青蒿 1、白蔻 1、香茅 2、安息香 1 功效：清暑祛湿，消解室内闷热，凉感通透，三伏天适用第六张：空山禅寂香（打坐静坐、礼佛禅修）配比：沉香 3、崖柏 3、没药 1、乳香 1、白檀 2、菖蒲 1 功效：沉静收敛杂念，草木沉木香，气息厚重安定，适合静心修行整体风格一致，科普风格~

做一套小红书帖子，主题是“自用不踩雷 6 款手工香方，快来试试吧”，帮我设计一张封面（封面文案：自用不踩雷 6 款手工香方，快来试试吧！）和6张详情页的小红书图文，具体内容文案“第一张：一、清宁安神香（睡前助眠，温和不冲）
配比：沉香 2、檀香 3、薰衣草 4、酸枣仁 3、远志 1、零陵香 2、蜜少量（调和）
功效：舒缓焦虑，平复心神，适合卧室夜熏，气味温润柔和
第二张：云衣清雅香（熏衣物、衣柜，淡香持久）
配比：白檀 4、龙脑 0.5、丁香 1、藿香 2、桂花干 3、安息香 1
功效：祛衣柜潮气异味，花香木质调，上身留香淡雅不俗
第三张：书案静心香（读书办公，提神不燥）
配比：老山檀 3、降真香 2、薄荷 1、迷迭香 2、柏木 2、乳香 1
功效：清头目、驱散昏沉，久闻不闷，适合长时间伏案
第四张：月下桂露花香（古风花香，待客熏香）
配比：沉香 1、白檀 2、干桂花 5、茉莉 2、玫瑰 2、冰片 0.3、苏合香 0.8
功效：清甜花香打底，木质中和甜腻，待客、茶室使用氛围感足
第五张：荷风消暑香（夏季专用，祛闷热浊气）
配比：檀香 2、荷叶干 4、薄荷 2、青蒿 1、白蔻 1、香茅 2、安息香 1
功效：清暑祛湿，消解室内闷热，凉感通透，三伏天适用
第六张：空山禅寂香（打坐静坐、礼佛禅修）
配比：沉香 3、崖柏 3、没药 1、乳香 1、白檀 2、菖蒲 1
功效：沉静收敛杂念，草木沉木香，气息厚重安定，适合静心修行
整体风格一致，科普风格~

在此浅绿渐变背景基础上，制作小满节气养生宣传海报，保留顶部“节气养生指南”绿色大字，在下方分三个板块分别介绍睡眠养生、运动养生、情趣养生的内容，整体风格清新自然，符合节气氛围

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